Основен Планиране

Бананите по време на бременност: подобрявате настроението и спасявате от киселини

Banana продължение на много години не се смята за екзотични плодове за нашите граждани, желаещи да го дам като допълващи храни за малки деца, да се използва при заболявания на стомаха и червата, не пречат на бременността. И това е вярно?

Бременността е специален период в живота на жената. На този етап, бъдещата майка започва да мисли за правилното хранене и какви храни могат да се консумират и кои трябва да бъдат изоставени. Лекарите не съветват по време на бременност да приемат в храната много екзотични плодове, така че се отнася за тези банани или не?

Предимства на бананите по време на бременност

Бананите отдавна са спечелили голяма популярност у нас. Тези сладки ароматни плодове са на разположение през цялата година, са евтини и съдържат много полезни вещества. Банан може лесно да бъде лека закуска с малко чувство на глад - това е много подхранващ плод и лесен за използване.

Банан, всъщност, е много полезен плод. Това е просто хранилище от витамини и микроелементи! Банан съдържа:

калий. Този микронутриент е много полезен за гладкото функциониране на сърдечния мускул. Бананите помагат при повишен натиск, който често се случва по време на бременност, облекчава подуването на крайниците и намалява пристъпите.

Витамин В6. Първо, учените доказаха, че подготовката на този витамин в правилното количество улеснява чувството на гадене в първия триместър на бременността, и второ, витамин В6 е от съществено значение при формирането на хемопоетични система на бъдещото бебе. Достатъчно е да ядете само няколко банани на ден, за да компенсирате ежедневната нужда от този витамин.

Витамин С. Този витамин помага на имунната система да се справи с инфекциите, има антиоксидантно действие, което помага за една бременна жена да се справи с стрии, разширени вени, кървящи венци. Бъдещата мама трябва задължително да вземе достатъчно количество витамин С и това е просто много в бананите.

желязо. Този микроелемент се съдържа в малко количество банан, обаче, в комбинация с предишния витамин, желязото се абсорбира успешно в тялото на бъдещата майка.

Фолиева киселина. Витамин, изключително необходим за развитието на нервната система на детето. Необходимостта от този вид на витамини при бременни жени е много висока, за да компенсирате дефицит на фолиева киселина трябва да разнообрази вашата диета, ядат много зелени салати, и, разбира се, банани.

цинк. Също така много важен и необходим микроелемент, който се съдържа в бананите. Необходимо е за нормалното развитие на вкусовите пъпки на бъдещото бебе, за нормалното му развитие.

Стомашно-чревния тракт на бременна жена изпитва огромни натоварвания и често бъдещите майки се оплакват от запек и внезапно с киселини.

Той също така ще помогне с киселини - плодът има обгръщащ ефект върху лигавицата на стомаха, което ще успокои и облекчи усещането за парене.

В допълнение към благоприятните ефекти върху стомаха и червата, бананът влияе положително върху настроението на жената по време на бременността. И както е известно, настроението на бъдещата майка е много променливо! Яденето на няколко банани на ден ще помогне да се развесели, благодарение на плодовете, съдържащи се в целулозата ендорфин - вещества от растителен произход.

Висок хемоглобин по време на бременност - дали е добро или лошо? Ще попитаме лекаря!

Страх от бременност: това е нормално? И как да го преодолеем? Прочетете в тази статия.

Увреждане на бананите за бременна жена

Изпълнявайки похвала за полезните вещества, съдържащи се в бананите, не забравяйте за възможната вреда, която може да причини това плодово ядене. Въпреки че се смята за бананов хипоалергичен плод, във всеки случай не го злоупотребявайте.

Например се разглежда банан коктейл с мляко, вкусно и питателна megakaloriynym продукт. Тази смес "ще помогне" на бъдещата майка да спечели голям брой излишни килограми, които не могат да засегнат здравето и външния вид на една жена.

Също така, не се отвличайте от зелени банани, които съдържат неразтворимо нишесте, и той, от своя страна, не може да смила стомаха и да причини подуване и прекомерно образуване на газ. Когато купувате неузрели плодове, е най-добре да му дадете известно време да си лягате и да ядете вече в зряла форма, когато нишестето ще се превърне в захар.

Заслужава да се забрави използването на банани за жени, страдащи от тромбофлебит, и повишена кръвосъсирваемост на кръвта. Както вече беше споменато по-горе, банани допринасят за отстраняването на излишната течност от тялото, намаляване на подпухналостта, но в същото време, увеличаване на плътността на кръвта, което води до риск от тромбоза. И това е много опасно!

Начини за използване на банани

Между другото, бананите могат да се ядат не само сурови. От тях подгответе фин деликатес, който е възможно да се отдадете по време на бременността - бананови чипове.

Хрупкави пържени в захар с уникален банан аромат и вкус - е не само вкусно, но също така, за разлика от нишесте чипс с различни вредни добавки в състава - това е полезно.

Бананските чипове се приготвят с минимално използване на химикали, така че те могат да се нарекат полезни. И все пак те са много калорични - повече от 500 калории на 100 g продукт. Затова те могат да се ползват, но рядко достатъчно.

Банан се прибавя към различни ястия, приготвени са пържени, кифлички, кифли, пайове, мускуси и кремове, желета и коктейли, прибавени към плодовите салати. Има много начини за готвене, всичко зависи от вкусовите предпочитания на бременната жена.

Като обобщим всичко това, можете спокойно да кажете - бременни банани могат да бъдат, само че е важно да знаете за съществуващите съпътстващи заболявания и да не застрашавате себе си и бъдещото бебе.

Какво причинява анемия от първи клас по време на бременност? Отговорът на въпроса е в тази статия.

Можете да научите за основната температура по време на овулацията от тази статия.

Банани и киселини

Често лекарите гастроентеролози съветват консумирането на банани за проблеми с стомашно-чревния тракт като продукт, предизвикващ киселини.

Тези плодове са богати на витамини, полезни елементи, антиоксиданти и подобряват настроението. Но се случва, че хората, които следват медицинските съвети, напротив, забелязват киселини от банани. Причините, поради които състоянието на пациентите се влошава след употребата на този плод, ще бъде разгледано допълнително.

Може ли да има киселини от банани?

Този деликатес има достатъчно високо калорично съдържание: 120 ккал на 100 грама. Хранене на много от тези тропически плодове, човек претоварва стомаха, което води до повишено производство на киселина. След като изядете три или четири банана, напълно здравият човек може да предизвика рефлукс, защото за усвояването на такова количество тежка храна се нуждаете от много ензими.

Кой често яде банани, рискува да се възстанови много. Въпреки силата на продукта, след половин час след консумацията му, захарта в кръвта скача, предизвиквайки апетит. Известно е, че прекомерното телесно тегло и киселини са съседни явления.

Киселинността на бананите е равна на 5, което може да доведе до освобождаване на киселина в хранопровода. Прекомерното хранене на чуждестранните деликатеси дава значителен натиск върху храносмилателната система, което означава, че може да се появи киселини.

Полезни свойства на бананите

Плодът, който включва много биологично активни елементи, е полезен за човешкото тяло. Бананите, отглеждани в дивата природа, са богати на различни компоненти. Те имат:

  • витамини от група В и РР;
  • антиоксиданти;
  • микро- и макроелементи: фосфор, желязо, цинк, калций, магнезий, натрий;
  • триптофан - протеин, трансформиран в серотонин;
  • влакна, подобряващи дейността на червата.

Тези вещества могат да обогатят тялото с узрели отвъдморски плодове. Това е склад за витамини, протеини, мазнини и въглехидрати. В допълнение към храненето, продуктът има способността да подобрява настроението! Защо полезен банан може да причини киселини?

Причините, поради които бананите причиняват киселини

Основният виновник в тази ситуация е процесът на транспортиране на плодове. Бананите, предназначени за страната ни, се поставят в херметически затворени контейнери, лишени от достъп до кислород.

Че скъпите товари не се разваляха, деликатесите се носят от зелено.

По-късно, за бързо узряване, продуктът се обработва със специален газ. И едва тогава те произвеждат химическо третиране, което увеличава срока на годност на плода.

След извършените действия продуктът губи набор от полезни свойства. Само голям брой въглехидрати достигат до местните купувачи.

Това означава, че този плод съдържа захар, която неблагоприятно засяга лигавицата в хранопровода и отслабва сфинктера - мускула, който затваря входа на стомаха. В резултат се развива рефлукс.

В плодовете, третирани с химията, количеството макро- и микроелементи, което обикновено намалява прекомерното образуване на стомашен сок, е значително намалено. Този факт означава, че способността на плода да алкализира киселинната среда изчезва.

Друг елемент, който обяснява появата на киселини след банани, е консумацията на нездравословна храна като храна. В зелените плодове има неразградимо нишесте. Той увеличава образуването на газове, които пресичат от червата до стомаха. Такива явления предизвикват появата на киселини.

Вредните свойства на бананите

  1. Съдържа много захар, противопоказана на диабетици.
  2. Изолирайте вещества, които инхибират образуването на хемоглобин.
  3. Стойността на стомашно-чревния тракт е натоварена, така че децата и хората с недостатъчно производство на ензими не са добре дошли.
  4. Зрелите плодове имат много тирамин, който възбужда нервната система и води до пренатоварване на мускулите.
  5. Насърчавайте отстраняването на течности от тялото, което води до удебеляване на кръвта. Това води до образуването на кръвни съсиреци.
  6. Изключително калорични. Това трябва да се помни за хора с наднормено тегло. Препоръчва се да се използват неузрели плодове, характеризиращи се с по-ниско съдържание на нишесте.
  7. Не е характерно за нашия район, а човешкото тяло е конфигурирано да храни фуражи в своята климатична зона.
  8. След третирането с газ се получават ксенобиотици, вредни за човека вещества.

Как да избегнете киселини при използване на банани

Големи фенове на този плод могат да бъдат посъветвани редица трикове, които помагат да се избегне киселини след употреба. Много хора нямат неприятни усещания, но ако са налице, струва си да опитате следното:

  • да ядат банани от време на време и в малки количества;
  • Не използвайте като основен курс, само под формата на десерт;
  • Ако плодът се яде на празен стомах, нормалното хранене ще помогне за половин час.

Но яденето в големи количества банани може да причини рефлукс при здрави хора, така че те да не се злоупотребяват.

Може ли бананите да помогнат с киселини?

Сега нека видим дали бананите помагат с киселини. Лекарите съзнателно предписват на хора, страдащи от банани на киселини. Те леко обвиват стомаха, неутрализират пектина и триптофановата солна киселина.

Ако възникне неприятно усещане, можете да ядете един плод, но не го злоупотребявайте. Ако имате проблеми с рефлукса, добре е да ядете банани в черен дроб. Но тъй като всеки организъм е индивидуален, си струва да се наблюдава личната реакция на тези плодове.

Използването на банани при бременност

Как тропически деликатес, обичан от много хора, засяга бременни жени? Много микроелементи са полезни за жените по време на раждане:

  1. Фолиева киселина. Необходим елемент за образуване на нервната система на ембриона. Включването в храната на бананите допълва недостига му в тялото на бременна жена.
  2. калий. Отговаря за добрата работа на сърцето и други мускули като цяло. Това нормализира натиска, който е важен за жените в ситуацията. А също и микроелементът помага да се премахне излишната течност, като се премахне подуването.
  3. Витамин С. Участва в борбата с инфекциозните заболявания. Предотвратява появата на стрии, намалява вероятността от разширени вени. Всичко това е много важно за бременните жени.
  4. Желязо, цинк. За правилното образуване на плода те са просто необходими, това са най-важните елементи за тялото.
  5. Витамин В6. По време на периода на токсикозата, той облекчава състоянието чрез намаляване на гаденето. Участва в развитието на кръвоносната система на бъдещото бебе.

Но бременните жени трябва да знаят за възможните неприятни последици от яденето на банани. Склонни към тромбофлебит, майките не се препоръчват да ги ядат, както и тези, които имат висока кръвосъсирваемост на кръвта.

Нездравият плод може да увеличи образуването на газове и натиск върху стомаха, който вече е толкова малък поради голямата матка. Тя може да предизвика киселини в бременна жена.

Ако има смущение в изпражненията, важно е да се има предвид, че узрял банан релаксира червата, а зеленото, напротив определя. Като знаете това, можете да предотвратите възможни проблеми.

По този начин бананите могат да помогнат както при киселини, така и да ги провокират и укрепят. Имайки познания за киселини, заслужава да бъде наблюдавана личната реакция на продукта, а не злоупотребата с плодове.

Банани по време на бременност - добри и лоши

Храненето на бременна жена трябва да се промени напълно, защото сега тя е отговорна не само за тялото й, но и за трохата, която расте в утробата. В храненето на бременна жена трябва да бъдат млечни продукти, зеленчуци, плодове, плодове, зеленчуци, риба, месо, зърнени култури. Храната трябва да бъде балансирана, разнообразна и питателна. Особено в ранните етапи, когато токсикозата не дава нормално хранене, гаденето и повръщането оказват влияние върху апетита, дори парче хляб не попада в гърлото. В такива случаи храната трябва да бъде веднага светла, но с повече витамини, храната трябва да даде на жената енергия. Най-доброто е банана. Дори малък плод може да замести пълноценно хранене, бананът е добре абсорбиран, разграден добре, повлиява положително всички органи на тялото. Колко полезен е банана за жена в интересна ситуация, нека се опитаме да го разберем.

Полезни свойства на банана по време на бременност

Съставът на банана е много разнообразен - съдържа витамини, микроелементи, голямо количество аскорбинова и фолиева киселина. Зрелият банан е перфектно смилаем, рядко причинява алергии, препоръчва се за първото хранене на бебета от 6 месеца живот. А за бременните - това е истински склад за полезни вещества.

  1. За да спасиш бременността. Ранната бременност е голям риск от загуба на плода поради различни причини. Абортът може да предизвика всичко - гравитация, нерви, инфекциозни патологии, малформации на бебето. И ако за различни патологии, задържането на бременността няма смисъл, тогава в останалите случаи трябва да се биете за желаното дете. За да се предотврати спонтанен аборт ще помогне на голямо количество витамин Е, който се съдържа в бананите. Само няколко ябълка на ден ще предпазят жената от нежелани последици.
  2. За фетуса на ЦНС. Банан съдържа много фолиева киселина, е един от най-важните витамини по време на бременност, който предпазва плода от развитие на дефекти на невралната тръба, тя помага за образуване на централната нервна система на плода. Честото потребление на банани в ранна бременност е отметка за високото ниво на интелектуално развитие на бебето.
  3. Токсикоза. Бананът съдържа много витамин В6, който се справя добре със сутрешната болест и повръщане. В допълнение, бананите имат сладък и приятен вкус, жените са склонни да ядат плодове с удоволствие. За някои бъдещи майки това е истинско спасение, когато те не могат да ядат правилно и един банан е единственият източник на енергия и хранителни вещества.
  4. От обикновена настинка. За съжаление, имунитетът на бременната жена е катастрофално намален, той е решен да поддържа бременност. В такива случаи студът чака бъдещата майка на всяка крачка, особено ако жената е принудена да работи, да бъде в екип и т.н. Бананите съдържат достатъчно витамин С, за да подпомогнат работата на имунитета, да формират силна защита срещу вируси. В допълнение, бананът е абсолютно не кисел - за разлика от други природни източници на аскорбинова киселина, той може да се консумира в големи количества.

Въпреки факта, че бананите не растат в Русия, плодът се смята за изключително често в нашата група, той е обичан възрастни, така и деца. В допълнение, деликатесът е доста достъпен - това прави банана честен гост на почти всяка маса.

Противопоказания за употребата на банан при бременност

Въпреки сладостта, вкуса и ползите от плодовете, тя все още трябва да се използва разумно и да знае някои противопоказания.

  1. Бананите са по-добре да се ядат след половин час или час след основното хранене, не се препоръчва да се ядат банани на празен стомах.
  2. Незрелите банани могат да бъдат опасни - те нямат много полезни вещества. Опитайте се да купите ярки жълти плодове, но без черни вени.
  3. Бананите съдържат много захар, така че не си заслужава да се опирате върху плодовете с прекомерно телесно тегло. В допълнение, от банани трябва да бъдат изоставени с диабет.
  4. Бананите имат стягащ ефект, те допринасят за удебеляване на кръвта. С тромбофлебит и варикозни вени от сладките плодове трябва да се изхвърлят.
  5. При повишена киселинност бананите са по-добри след основното хранене.
  6. Банан е вкусен и здравословен плод, който с умерено потребление ще има полза само. Ако страдате от токсикоза, анемия, замаяност и слабост, винаги носете малък банан в чантата си. Но не е полезно да се опрете на плод - съществува риск от "угояване" на бебето в утробата, което води до раждане на голям плод е много по-трудно.

Как да ям банан?

Бананите са уникален продукт, който може да замени пълноценна храна. Дори и да се окажете на пустинен остров, можете безопасно да оцелеете, като ядете само банани и това не влияе на вашето здраве. Яжте бананите по време на бременност, за да наситете тялото с всички необходими витамини и микроелементи.

Възможно ли е да се ядат банани по време на бременност, каква е употребата им в ранен и късен период и може да има вреди от прекаленото потребление?

Въпреки факта, че бананите не растат в нашата страна и се смятат за плодове в чужбина, имаме възможност да ги купуваме през цялата година. В много семейства този плод се е превърнал в любим и постоянно консумиран. Лекарите препоръчват жените редовно да включват банани в диетата си по време на бременност.

Ползите от бананите за жените

В зрели плодове има много витамини и минерали. Те са полезни за възрастни и деца. Особено важно е да се ядат банани на жени. Този плод укрепва и подпомага здравето на жените, се използва в диети и е включен в много маски за лице и тяло.

Ядейки само 1 плод на ден, жените могат да подобрят състоянието на косата и ноктите си. В същото време от такъв южен плод те получават вещества, полезни за женското тяло, които отговарят за качеството на интимния живот.

Бананите са богати на витамини и минерали, които са от съществено значение за бременността

Мога ли да го използвам по време на бременност?

Бременността е такъв период, когато е много важно за една жена да наблюдава нейната диета. Това пряко зависи от здравето на не само най-справедливия секс, но и бебето. Изберете храни, особено плодове и сладки, с внимание. Нека се опитаме да разберем дали бананите могат да бъдат бременни.

В ранен срок

В самото начало на бременността женския организъм се реконструира активно за носенето на бебето. Извършва се под влиянието на хормони като естрадиол и прогестерон. През този период се формират много системи и органи на бебето. Често по това време много жени развиват токсикоза, явно нарушават храносмилането и без никаква причина се променя настроението.

Бананите съдържат в състава си много важен компонент за ранна бременност - фолиева киселина. Необходимо е:

  • нервната система на детето;
  • правилното образуване на ембрионални клетки;
  • елиминиране на мегалопластична анемия;
  • правилното образуване на плацентата.

Бананите в ранна бременност са полезни. Те съдържат витамини А и С, които укрепват женския имунитет и го предпазват от различни инфекции.

Във второто тримесечие

Ще разберем дали бременните жени могат да ядат банани в средата на бременността. По това време се формира скелетният корсет на плода и е необходима още кръв за подаване на плацентата.

Бананите съдържат необходимите микроелементи, желязо, фосфор, калций, както и витамини В и С, които подпомагат асимилацията на желязото.

По-късно

През последния триместър на бременността бебето в утробата се развива активно и жената печели максимално тегло. Поради това матката започва да оказва натиск върху тазовите органи. Това, от своя страна, причинява нарушение на процеса на дефекация, често уриниране, подуване и болка в гърба. Поради това се увеличава и рискът от хемороиди и разширени вени.

Бананите по време на бременност на по-късна дата могат да намалят тежестта върху тялото, както и да се справят с възможните усложнения. Също така, редовното използване на тези плодове в края на периода ще помогне да се освободите от нервност, да подобрите процеса на храносмилане.

Какво е полезно за бременните жени?

Много жени преминават по време на бременност на банани, като ги заменят и други плодове с други сладки, които трябва да бъдат изключени от храната. И така, какви са ползите от бананите за бременни жени?

  1. Витамин В6 - това е необходимо за образуването на хемопоетичната ембрионална система.
  2. Желязо - участва в образуването на червени кръвни клетки. Те осигуряват кислородно насищане на тялото. Дефицитът на желязо в някои случаи води до дефекти в развитието на плода на плода и дори до смъртта на детето.
  3. Фолиевата киселина е необходим елемент за нервната система на детето. Тя е задължителна за приемане през първия триместър на бременността.
  4. Калий - той е този, който отговаря за работата на сърцето, а също така премахва излишната течност от тялото на жената, като помага да се отървете от отока. Този елемент е показан за тези с хипертония. Той е в състояние да нормализира кръвното налягане.
  5. Витамин С е антиоксидант, който помага за укрепване на имунитета и борбата с инфекциите. Достатъчно количество от този витамин в организма е качественото предпазване от разширени вени и образуването на стрии.
  6. Цинкът е елемент, който е от съществено значение за правилното разрастване и развитие на клетките. Недостигът му може да доведе до разрушаване на плацентата.

В допълнение, бананите по време на бременност, чиито предимства отдавна са доказани, помагат да се нормализира правилното дефекация. Те помагат при запек и диария. Това се дължи на лепкави влакна, както и на пектин и влакна, които събират излишната влага и нормализират изпражненията.

Само 2 фетуса на ден ще помогнат на бъдещата майка винаги да има страхотно настроение. Вероятно затова искате много банани по време на бременност. След тях те се чувстват по-спокойни и настроението им се стабилизира.

Бананите са с много високо съдържание на калории. Те са подходящи за организиране на закуски, особено извън дома и бързо дават чувство за ситост.

Колко плодове можете да ядете?

Бананът има доста високо съдържание на калории - 96 kcal на 100 g продукт. Средният зрял банан с тегло 120-140 грама приблизително съдържа 100-120 kcal. Ето защо, въпреки факта, че ползите от бананите по време на бременност са доказани, не злоупотребявайте с този продукт. Ако жената е напълно здрава, тогава е приемливо да ядете ежедневно не повече от 1-2 парчета.

Важно е да се придобият само зрели плодове. Зелените или узрели банани няма да донесат желаните ползи и дори могат да бъдат вредни, например поради високото съдържание на нишесте в тях. Полезни плодове имат единствен цвят с жълт цвят. Ако сте придобили неузрели плодове, трябва да ги поставите на хладно затъмнено място и да изчакате няколко дни, докато не достигнат зреене. Можете да си купите жълти банани в кафява точка. Просто не ги заслужавайте. Тези храни са по-добре да се ядат веднага.

Не само пресни екзотични плодове са полезни, но и "изсушени". Те могат да бъдат изсушени или под формата на чипове. След процеса на преработка плодовете значително намаляват, но в същото време всички полезни вещества остават в тях.

Когато купувате сушени плодове, е важно да обърнете внимание, че те не съдържат консерванти. Също така не трябва да има ГМО и серен диоксид. Трябва да се има предвид, че съдържанието на калории в изсушения продукт се увеличава 5 пъти в сравнение със свежите. Можеш да ядеш малко.

Бананите за бременни жени, чиято полза и вреда зависи от това колко ще бъдат в ежедневната диета, могат да наситят тялото с полезни витамини и микроелементи.

Възможно ли е вреда?

Ще разберем дали е възможно да се ядат банани по време на бременност на всички жени или има някакви противопоказания.

Бананите са с високо съдържание на калории. Голям брой от тях могат да доведат до наднормено тегло. И през последния триместър на бременността, трябва да следвате това много внимателно. Ето защо бременните жени не могат да ядат банани и грозде. Не трябва да изоставяте тези продукти напълно, но можете да ги изядете малко и рядко.

Страданието от диабет също е много внимателно за тези чуждестранни плодове. Те повишават кръвната захар, особено узрялата. Ето защо бременните жени не могат да ядат банани, ако са зависими от инсулин.

Дали е възможно при хранопровода?

Ако една жена яде банани по време на бременност, ползите от тях ще бъдат очевидни дори когато кърмите. Този плод е хипоалергичен, но понякога има индивидуална непоносимост към този продукт. Ето защо през първите седмици след раждането жена трябва да се ограничи да консумира 1 плод в 3-4 дни и да види реакцията на бебето. Ако всичко е добро, тогава можете постепенно да достигнете норма на 1 банан дневно.

За деца

Разбрахме въпроса, дали е възможно да се банани по време на бременност. Сега е важно да разберете дали този плод е полезен за децата. Бананите много рядко причиняват алергия и следователно могат да бъдат давани на бебета, като се започне от седемте месеца.

Нишестето, съдържащо се в него, бързо се асимилира от организма на детето и се превръща в глюкоза, необходима за правилното функциониране на сърдечния мускул и мозъка.

Също така са полезни бананите за храносмилателната система. Те повишават физическата активност и подобряват настроението. Наличието на плодове от витамини и минерали влияе благоприятно на общото развитие на растящия организъм.

Бананите увеличават работния капацитет, подобряват паметта и също така оказват положително влияние върху нервната система на детето. Те гарантират тих сън и развеселяват. На каква възраст детето може да има банан.

Полезно видео

Бананите ще помогнат при киселини по време на бременност или ако няма гастроинтестинални заболявания. Сериозно заболяване, разбира се, той няма да лекува, но с малък проблем ще се справи:

Банани по време на бременност

Бременността е време, когато много жени планират диетата си. Започнете да се интересувате от въпроса "Мога ли да използвам този продукт"? Често в "областта на подозрение" попадат и обича досега банани.

Често, като съставят новото си меню, бъдещите майки отказват от деликатеса нещо екзотично. Изхождайки от факта, че за нашите организми всичко е приемливо, това, което е нараснало в нашата родна земя, има логика в това. Но, от друга страна, бананите отдавна са престанали да бъдат за нас продукт в чужбина. Е, как можеш да изоставиш тези сладки, слънчеви плодове, които също съдържат много полезни вещества, които перфектно засягат човешкото здраве?

Така че, можете ли да ядете банани по време на бременност?

Отговорът на този въпрос е недвусмислен - да! Не само това е възможно, но и е необходимо.

В ранните етапи на бременността, когато тя може да се окаже лоша от една миризма на определени храни, бананите "идват" в помощ на повечето бременни майки, които са спестяващи средства за гадене. В допълнение, те имат слаб мирис. До известна степен бананите също са спасени от киселини, тъй като тяхната плът, навлизането в стомаха, обгръща лигавицата и усещанията не стават толкова силни.

Предимства на бананите по време на бременност

Бананите са повече от необходимо само по време на бременност. Подобно на всички плодове, те са много питателни и полезни. Витамините, които се съдържат в бананите, са в състояние да поддържат тялото на бременната жена и нейното дете в здраво състояние. За бъдещите майки, енергията, чиято дневна норма трябва да бъде 1500 kJ, е особено важна и само два от бананите, които ядат, ще донесат енергията на тялото с до 1000 kJ!

Бананите имат цял ​​списък от полезни вещества по време на бременност, а именно: протеини, въглехидрати, витамини В6, В12, С, цинк, желязо, калций, фолиева киселина.

Протеинът е особено необходим в II и III триместър, когато метаболитните процеси се засилват. Това е строителният материал на клетките. За здравословен растеж на дете трябва да получите 14 грама протеин на ден, а от един банан да достигнете до 1,3 г.

Въглехидратите насищат тялото с допълнителна енергия, а бананите са доста богати на тях.

Много важна роля в производството на червени кръвни клетки (еритроцити) играят витамин B6. Дневната нужда от този витамин по време на бременност - 1,9 мг, които просто може да даде използването на 2 банана, които са сред най-богатите плодове на витамин В6. Същата роля в тялото се възлага на витамин В12.

Аскорбиновата киселина (витамин С) е много важна за образуването на кръвоносни съдове, венци, кожа, както и кости и други тъкани. Ежедневната норма на витамин С по време на бременност е 60 mg, половината от които могат да се получат и с помощта на два банана.

Защо бременните жени не могат да ядат банани

Могат ли да се дадат банани на бременни жени? Бъдещите майки стават толкова внимателни към диетата си, че продуктите, които са използвали преди без съмнение, сега предизвикват подозрение. Шоколадът увеличава вероятността от алергии, гроздето е прекалено калорично, киселите ябълки предизвикват киселини...

За 9 месеца бременност бъдещата майка ще научи много нови за обичайните и преди това толкова любими третира! Но нека се върнем към бананите: възможно ли е или да не организираме закуски с този чуждестранен плод?

съдържание

  • Мога ли да ям банани по време на бременност?
  • В какви случаи е невъзможно и защо
  • Отстраняване на запек и киселини
  • рецепти

Може бременни банани

Повечето лекари са съгласни: ако искате банани, можете да изпратите съпруга си в магазина за този деликатес. Бананите по време на бременност са много полезни. Да видим какъв е съставът на продукта.

Бананите съдържат следните полезни витамини, микроелементи и минерали:

  • витамин В6;
  • витамин С;
  • витамин Е;
  • магнезий;
  • калий;
  • желязо;
  • фолиева киселина.

Списъкът е непълен, но дори той дава представа за ползите от бананите за жени, които са в "интересна позиция".

Ползите от витамин B6 са трудни за предизвикване. Помага при токсикозата, която жените срещат през първия триместър. Бананите по време на бременност в ранна възраст се препоръчват от гинеколози и специалисти по хранене, тъй като облекчават токсикозата, намаляват гаденето.

През първия триместър на бременността е важно да се запази плода - през този период тялото на майката все още не се адаптира към промените, които се случват в него, бъдещото дете все още е много уязвимо. Витамин Е помага да се спаси бебето, което има възстановителен ефект. За бъдещата майка, наличието на този витамин също е важно, защото насърчава възстановяването на кожата, предотвратява появата на стрии.

Витамин С има антиоксидантни свойства. Той не позволява да проникне в тялото на инфекциите и ако студът "изчаква" за бъдеща майка, помага да се справи с проявите си по-бързо.

Бананите са полезни поради високото съдържание на магнезий и калий в тях - най-сърдечните микроелементи. Те нормализират ритъма на контракциите на сърцето. Магнезият е необходим за образуването на нервната система на детето и мускулно-скелетната система. Калий премахва излишната течност, изравнява кръвното налягане (бременните често страдат от скока).

При ниско ниво на хемоглобин, бананите също ще помогнат, защото съдържат желязо. Фолиевата киселина участва в образуването на нервната тръба на ембриона, в бъдеще с негова помощ се образува феталната нервна система.

Оказва се, че бананите за бременни жени са много полезни. Защо тогава лекарите говорят за ползите и вредите от плодовете? Има ли ситуации, при които неговото използване е нежелателно?

Защо бременните жени не могат да ядат банани

Абсолютно противопоказание е едно нещо: алергия към този плод. Относителните противопоказания се свързват предимно с банани с високи калории. Бременни не могат да ядат банани в случай, че лекарят отбелязва наличието на наднормено тегло. Голямо количество въглехидрати е залог за бърз набор от килограми. Така че, в банана със среден размер съдържа приблизително:

  • 30 грама въглехидрати;
  • 3 g фибри;
  • 1,5 g протеин.

Това съотношение е причина за забраната за честа консумация на плодови бременни жени с висок индекс на телесна маса.

Ползи и вреди на банани за бременни роднина: от една страна, се дължи на въглехидратите те бързо се насищат и затова те често се препоръчва да се запази за себе си, за да се справят с внезапно чувство на глад. От друга страна, съществува риск от "пренасищане" на детето, което ще доведе до затруднения при раждането.

Също така, бъдете много внимателни, да бъдат жени с диабет и тези, които имат за първи път по време на бременност показва повишено ниво на кръвната захар (гестационен диабет, бременни жени). Тези дами не трябва да се увличат с банани. Излишният им прием ще доведе до рязко покачване на глюкозата. Това е много опасно както за майката, така и за детето!

В по-късен момент, гинеколозите съветват, че твърде често не ядат банани. До този момент кръвта на жената се променя: тя става по-гъста, което предотвратява прекомерната загуба на кръв по време на раждане. Бананите помагат да се увеличи вискозитетът на кръвта и това застрашава риска от образуване на кръвни съсиреци. Дамите, страдащи от тромбофлебит, трябва да обърнат специално внимание при боравенето с банани и да ги изядат малко.

Бананите могат да се консумират от бременни жени, но първо трябва да се консултирате с лекар, особено ако една жена знае за наличието на горепосочените заболявания.

Банан от запек по време на бременност

През третото тримесечие (и някои жени - и рано) често имат затруднения с движението на червата: става "мързелив". Причини: хормонални промени, а по-късно - натиска на нарастващата матка.

С този проблем можете и трябва да ядете бременни банани. 1-2 плодове на ден, за предпочитане отделно от другите продукти, ще бъдат достатъчни. Високото съдържание на фибри насърчава бързото храносмилане на храната и отстраняването на "излишъка" от тялото.

Банани за помощ при запек и киселини. Те нежно обгръща стомашната лигавица и се гаси с киселини в стомаха симптоми, намаляване на болката, не позволяват развитието на гастрит. Но ползите и вредите от банани по време на бременността е относителна: трябва да се забравя, че твърде много се яде "един път" плод, а напротив, провокира киселини в стомаха, както и повишен метеоризъм. Всичко е добро в умереност.

За жените, които чакат дете, можете да ядете не само "обикновени" банани, но и плодове от мини сорт, както и сушени плодове. Просто бъдете внимателни: калоричният състав на сухите банани е по-висок от техния "приятен" човек.

рецепти

Бременните трябва да обърнат внимание, за да се уверят, че закуската им е пълна: не можете да направите чаша чай. Но какво да направите, ако се почувствате зле и не искате нищо? Опитайте се да създадете smoothies от:

  • един банан;
  • чаша неподсладено кисело мляко;
  • няколко лъжици сурова овесена каша.

Всичко, което трябва да се смила в миксер. Закуската е готова!

За лека закуска е подходяща рецепта за плодова салата: вземете един плод от комплекта:

Можете да промените съставките по ваш избор: добавете нещо ново, изключете нещо. Всички нарязани на кубчета, сезон с неподсладено кисело мляко. Вкусно, полезно, задоволително!

За чай, подгответе третира: бананови филийки, които трябва да бъдат потопени в разтопен шоколад и леко замразени в хладилника. 2-3 парчета идеално заменят бисквитка или торта.

Бананите са достъпни за бременни жени. Но, както във всичко, е необходимо да се спазва мярката, в противен случай от полезен продукт този великолепен чужд плод може да се превърне в опасен.

Хранителни банани по време на бременност


По време на бременността е възможно да сте по-склонни да се притеснявате за правилната диета. Питате: "Този продукт ще ми навреди ли и бъдещото ми бебе?".

Например: банан по време на бременност. В крайна сметка това се счита за отвъдморски плодове и винаги ни е било казано, че по време на бременност можете да ядете само плодове, отглеждани в нашата климатична зона! И ако по време на бременност искате банан, трябва ли да я откажете, в полза на други плодове?

От една страна, нашето тяло наистина е по-лесно да вземе храна от родната земя, но от друга страна: бананите отдавна са познати на нашето тяло.

Интересно! Първият триместър на бременността може да започне с неприятна токсикоза, когато тя стане лоша дори от миризмата на продукта. Бананите в ранна бременност могат да бъдат истинско спасение. Те ще помогнат да се преодолее гадене и киселини, като вкарване в стомаха, омекотената плодова каша може да обгърне stenochki, поради което идва облекчение.

Какво е полезно в бананите?

Какви са ползите от бананите по време на бременността, какви микро- и макронутриенти, както и витамините, които съдържат? Този плод съдържа такива ценни вещества:

  • Витамин В6. Това е ценен витамин, който поддържа и пряко влияе върху образуването на кръвоносната система на бебето дори в утробата. Той също така премахва симптомите на токсикоза по време на бременност (за повече информация как да се справите с токсикозата, вижте Гадене по време на бременност >>>);
  • Витамин В9. Известна като фолиева киселина. Този витамин често се предписва още в първите срокове. Това се обяснява с факта, че фолиевата киселина спомага за формирането на нервната система на плода и поддържа здравето на майката. Ако имате недостиг на тази киселина, трябва да ядете повече зеленчуци, както и банани;

За какво става с бебето по време на бременност, научете се от статията Развитие на дете в утробата >>>

  • Витамин С. Всички известни витамини, които предпазват тялото по време на бременност от излагане на вредни бактерии и вируси. Той също така третира венците, предотвратява появата на кървене, укрепва венозните стени и предотвратява появата на стрии върху деликатната кожа (вж. Текущата статия по темата: Стречички по време на бременност >>>);

Интересно! Ползата от бананите по време на бременността е, че плодовете имат положителен ефект върху благосъстоянието на жените. Тъй като плътта на плода съдържа триптофан, който допринася за производството на серотонин. И това е серотонин, който участва в синтеза на ендорфин, т.нар. Хормон на щастието

  • .Микроелемент от калий. Тя помага на жена, която е във втория триместър за нормализиране на високо кръвно налягане, облекчава симптомите на припадъци, премахва отоци (поради отстраняване на излишната вода от организма), и е непрекъсната система за подпомагане на сърцето;
  • Микроелемент от магнезий. Участва във всички възможни процеси на тялото и недостатъците му могат да доведат до сериозни последствия по време на бременност, например спонтанен аборт;
  • Микроелементът е манган. Манганът е отговорен за правилната работа на цялата мускулна система, мозъчната активност, помага за поддържането на костната система на майката и за образуването на здрав скелет на плода. При недостиг на този микроелемент по време на бременност една жена може да почувства слабост, забрава и бърза умора на целия организъм;
  • Микроелемент от цинк. Участва във формирането на рецептори за вкуса на бебето. Това уникално вещество се намира в костите, мускулите, кръвните клетки, ретината на окото, бъбреците и черния дроб. Цинкът работи като еликсир на младостта, удължава живота на човека;
  • Микроелемент желязо. Въпреки, че сладък плод не съдържа много голямо количество микроелементи, комбинацията от желязо и други ценни вещества, които съдържа един банан, това е неговата пълна асимилация на бременна. Следи от желязо поддържа хемоглобина.

Бананите по време на бременност могат да се възползват и могат да навредят. Ето защо е толкова важно да знаете всички тайни на този плод.

Важно! През последния месец на бременността може да се появи хроничен запек. Това е разрешено, ако консумирате влакна в достатъчно количество. Влакната съдържа много плодове и зеленчуци, както и банани. Влизайки в червата, влакната помагат за омекотяване на изпражненията, поради което се получава правилният, безболезнен процес на дефекация.

Ето защо бананите в края на бременността могат да донесат голяма полза за вашето тяло.

Има ли някаква вреда от бананите?

Почти всеки плод, освен доброто, може да навреди на човешкото тяло.

Например, банан не само облекчава киселини, но може да провокира появата му. И ако имате киселини от банани по време на бременност, то вие ядете неправилно. В крайна сметка, бананите не могат да се ядат на празен стомах и бързо. Трябва да ядете банан за десерт.

Не си струва това, един много висококалоричен плод, да се яде веднага в големи количества. В противен случай, можете бързо да наддават на тегло!

Бананите по време на бременност също могат да бъдат вредни, ако:

  1. Яжте ги с мляко. Това причинява метаболитно разстройство. Тъй като такъв коктейл има дори по-голямо съдържание на калории в сравнение с обикновения банан, честото му използване може да добави много нови килограми към женското тяло;
  2. Яжте неузрели плодове по време на бременност. След това може да има проблеми с стомашно-чревния тракт, като тежест и подуване (прочетете статията по темата: подуване на ранната бременност >>>;
  3. Има проблеми с кръвосъсирването или тромбофлебит. Бананите са в състояние да увеличат плътността на кръвта в артериите и вените и това е много опасно при наличието на тези заболявания;

Важно! Може ли банани да се използват по време на бременност, ако майката има проблеми с подуване? Това е възможно и необходимо, тъй като този плод помага да се отстранят ненужните течности от тялото, като по този начин се премахне подпухналостта.

Киселини от банани причиняват и банан като лекарство

Бананите отдавна са станали известен плод у нас.

Използва се при заболявания на стомашно-чревния тракт, малки деца, както и по време на бременност.

Но някои хора, вместо да елиминират симптомите, получават киселини от банани. Каква е причината?

Защо е гадене, причинено от яденето на тези плодове?

  1. Приемането на този плод претоварва стомаха. Това води до повишаване на киселинността.
  2. Поради използването на тези плодове, има проблем с панкреаса. При продължително приемане може да има остър панкреатит или екзацербация на хроничен панкреатит.
  3. Проблемите с работата на органите на стомашно-чревния тракт причиняват липса на ензими.
  4. Всички тези причини водят до повишаване на киселинността и отделянето на хлороводородна киселина в хранопровода. Това е киселини. Придружава се от болка зад гръдната кост и усещане за парене.

Освен това, киселини може да се появят поради неадекватно качество, нарушаване на функционирането на стомашно-чревния тракт.

ефект

Този плод съдържа голямо количество въглехидрати. Използването на сладки храни има отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт.

Те могат да повлияят неблагоприятно на хранопровода и да доведат до нарушаване на проходимостта. Особено изострени от използването на нискокачествени плодове.

Най-добре е да вземете банани, което е малко узряло. Препоръчва се да се обърне внимание на страната, от която са донесли плодовете.

Но ако не е узряло, то може да предизвика и киселини. Те съдържат нишесте, което не може да бъде напълно обработено. Появяват се киселини и метеоризъм.

Какви други симптоми може да възникнат

Бананите могат не само да причинят появата на киселини, но и да причинят подуване. Много е трудно да се изяде и може да причини атака на стомашни язви и гастрит.

Това се дължи на дразнене на стомашната лигавица. Здрави хора, тези плодове могат да бъдат взети не е ограничен.

Характеристики на тялото

Храненето на банани по време на бременност се препоръчва, за да се избегне усещане за парене. Но това не е подходящо за всички. Наличието на полезни микроелементи в тези продажби спомага за премахване на дискомфорта в стомаха.

В допълнение, за разлика от другите цитрусови плодове, тя не предизвиква алергична реакция.

Но приемането на голям брой от тези плодове по време на бременност може да повлияе неблагоприятно върху работата на стомашно-чревния тракт.

Те съдържат голям брой калории, така че помага бързо да наддават на тегло.

Когато бременността е необходима за възстановяване, но голям брой килограми ще повлияят неблагоприятно на здравето на майката и детето. В допълнение, тя е изпълнена с появата на киселини в стомаха.

Не се препоръчва използването по време на бременност на голям брой банани на жени, които страдат от разширени вени или тромбофлебит.

Бананът води до интензивно отделяне на телесната течност, което утежнява вискозитета на кръвта. Може да има увеличение на броя на кръвните съсиреци.

Правила за храненето

Киселини от този плод зависи от това как ядете и как да ядете. Дори и здравият човек ще почувства чувство на парене в стомаха, ако изяде много банани за кратко време.

Бананът е една от най-висококалоричните храни. Но след един час човек отново ще се чувства гладен, това се дължи на увеличението на количеството захар в кръвта. Не го вземайте заедно с друг продукт.

По време на приемането на банани може да има нередности в функционирането на стомаха и може да се появи усещане за подуване и парене. Бананите се разграждат в стомаха за дълго време.

Когато възникне метеоризъм, е необходимо да вземете лекарство за елиминиране на симптома, но по време на бременност е препоръчително да се използват народни средства.

Например, няколко грах черен пипер или малко количество лимонов сок може ефективно да помогне.

В повечето случаи, киселини се появяват поради изобилната употреба на банани.

Това може да се дължи на плодове с лошо качество, ако те не са в неподходяща степен на зрялост и до размера на консумираната храна.

Какви други нарушения могат да се появят

Застрашените банани предизвикват появата на киселини, но могат да провокират други нарушения във функционирането на стомашно-чревния тракт.

Поради факта, че бананите се считат за тежък продукт за работата на стомаха, след това с повишена чувствителност на това тяло, не трябва да използвате банани.

Те също така са дразнещи за стомашната лигавица и причиняват заболявания като гастрит и стомашни язви.

  1. Не можете да приемате киселини, ако имате диабет. Бананите съдържат повишено количество захар.
  2. "Минус" от използването на тези плодове може да бъде фактът, че тези продукти секретират вещества, които неблагоприятно влияят върху производството на хемоглобин. Хората, които страдат от образуването на тромби, не могат да приемат тези плодове за храна.
  3. Не можете да ги използвате за утре, обяд и вечеря. Между приемането на този плод трябва да отнеме много време, за да може да смила. Не е препоръчително да се хранят малки деца с банан.
  4. Ако човек има наднормено тегло или захар в кръвта, тогава е необходимо да ядете неузрели плодове. Те не са толкова тежки за стомаха.

Дори има диета, в която е необходимо да се използват тези плодове, които все още не са напълно узрели.

Как да се избегне киселини от яденето на банани

Не всички хора страдат от киселини след като ядат този плод. Ако човек не изпитва неприятни усещания, тогава е необходимо да се яде с удоволствие.

Но в присъствието на заболявания на стомашно-чревния тракт, е необходимо да се спазват определени правила.

Вземете банан в храната само в ограничени количества и не повече от веднъж седмично. Използването на такъв плод може да бъде като допълнителен десерт, но не и основното ястие.

След като човек яде този плод на празен стомах, е необходимо да яде след 30 минути.

Храненето с банани е необходимо, но само при стриктно спазване на тези правила.

Банани по време на бременност: възможно ли е да се яде или не?

Търсите бебе? За вашето здраве и здравето на бъдещето на бебето ви е жизнено важно какъв вид хранене следвате. В този смисъл плодовете, включително бананите, са необходими по време на бременността. Ако нямате алергии, яжте един банан за закуска, още няколко за деня или добавете пулпата към десерта.

Снимка: Depositphotos.com. Автор: starast.

Връзка с пола на детето

Има различни суеверия относно пола на детето и диетата на бременната жена.

Оказва се, че зърнени продукти сутрин, мляко и банани по време на бременност ще увеличи шансовете на наследника. Но няма гаранции.

Предимства на бананите за бременни жени

Бананите са полезни ли са за бременни жени? Абсолютно. Списъкът на ползите за здравето може да продължи безкрайно. Следователно ние отличаваме основните свойства:

  • се справяте със запек и диария;
  • облекчаване на подуване;
  • облекчаване на спазми в мускулите;
  • подобряване на настроението;
  • борба с безсъние;
  • нормализиране на налягането;
  • захранва плода с кислород;
  • с изключение на гадене (симптом на токсикоза) в ранните етапи;
  • справете се с киселини в стомаха;
  • поддържане на еластичността на кожата;
  • доставят на организма на бъдеща майка фолиева киселина, витамин В6, калий, магнезий, желязо, цинк и други хранителни вещества.

Средната калорийна стойност на банана е около 100 kcal, или 3% от енергийния дневен курс за бременни жени.

Източник на витамин В6

Всеки от 12 витамини от група Б е важен за развитието на ембриона. В бананите, много витамин В6 (пиридоксин). Централната нервна система (ЦНС) на детето по време на вътрематочно развитие се нуждае от този витамин за растеж и развитие, подпомагайки процесите на биосинтеза на невротрансмитери - допамин и серотонин. Все още витамин В6 спомага за доставянето на кислород до нервните тъкани на фетуса чрез хемоглобина.

Американските лекари са установили дневна доза витамин за бременни жени на 1,9 mg. Това е около 2,5 банани със среден размер.

Банан калий

По време на извършването на детето е необходимо да приемате 2000 mg калий дневно с храна. Един банан съдържа почти половината от дневната доза - около 800 mg.

Калият облекчава някои от нежеланите реакции, които се появяват по време на бременността: намалява интензивността и честотата на пристъпите и облекчава подуването.

Прочетете за друг рекордьор сред плодовете за калий: Крушата по време на бременност.

В случай на диария

Някои жени страдат от диария (диария) в допълнение към сутрешната болест по време на раждане. И в този случай бананите за бременни жени ще бъдат полезни.

При плодовете има много лепкави диетични фибри и пектин (разтворимо влакно, идентично с това в пресните ябълки). Те абсорбират излишната влага в тялото и помагат да се справят с диарията.

В допълнение, калият елиминира чревните спазми - често явление при бременност.

Лечение на кашлица

Тъй като на бременните жени не е разрешено да приемат лекарства, трябва да се вземат предвид само природни и максимално безопасни рецепти.

В комбинация с мляко, мед и захар, тези екзотични плодове могат да омекотят болката в гърлото, да премахнат изпотяване и да ускорят възстановяването при бронхит.

Ето една проста рецепта за мляко с банани от кашлица по време на бременност:

  1. Един банан се измива и обелва.
  2. Разтрийте с вилица, избършете през сито или използвайте пасатор.
  3. Изсипете чаша варено мляко и изчакайте за втори врял. Ако е необходимо, млякото може да бъде заменено с половин чаша варена подсладена вода.
  4. В готовата напитка се позволява да добавите малко мед (ако няма алергия) или захар.

Вземете продукта се препоръчва по време на атаки и преди лягане.

Съхранявайте сместа в хладилника не може, всеки път, когато трябва да направите нова част.

С киселини

Храносмилателната система на бременна жена поддържа повишени натоварвания през целия период. Бъдещите майки често се оплакват от диария, запек и киселини. Фибрите в състава на бананите обгръщат и успокояват стомашната лигавица, като успешно се справят с причината за киселини в стомаха.

Увреждане на бананите по време на бременност

Въпреки гамата от полезни свойства на бананите по време на бременност, не забравяйте за възможната вреда и списък на противопоказанията:

  • алергия към латекс;
  • индивидуална непоносимост;
  • тромбофлебит;
  • повишена коагулация на кръвта;
  • надвишаване на степента на наддаване на тегло.

Тези плодове изтеглени течности от организма и е естествен страничен ефект от използването им - кръвни съсиреци, което е опасно в тромбофлебит и увеличаване на съсирване. Тук се нуждаете от специализирани съвети.

Висококалорични насърчава бъдещите майки да се ограничи 1-2 плодове на ден, както и на по-ускорено увеличаване на теглото, фиксирана Вашия лекар, разгледа възможността за пълен провал на високо калорични храни (особено в комбинация с мляко).

Защо бременните жени не могат да ядат банани?

Ние постоянно идват вид въпроси: "Защо бременните жени не могат да се хранят банани?" Трябва да се разбере, че забраната се отнася само за тези, които имат противопоказания. За всички други жени в позицията е отличен източник на енергия, витамини, макро- и микроелементи.

Злополуката може да причини неузрели (зелени) плодове. Те съдържат неразтворимо нишесте, което може да предизвика подуване и повишено образуване на газ в бъдеща майка. За да предотвратите това да се случи, изчакайте, докато плодовете узреят.

Киселини от банани - възможно ли е?

Предимствата на бананите по време на бременност могат да бъдат намалени до нула, ако ядете твърде много. В този случай, с всичките им забележителни качества, те ще служат като провокатори на неприятни странични ефекти, например киселини. Възможни причини:

  • слаб панкреас;
  • обостряне на панкреатит;
  • повишена киселинност на стомашния сок;
  • дефицит на храносмилателни ензими.

Ако преди бременността сте имали сериозни проблеми с стомашно-чревния тракт, не се навеждайте на тези плодове.

Защо искате банани по време на бременност?

Искате ли банани по време на бременност? Нищо изненадващо.

Американският диетолог Ърл Миндел * вярва, че жаждата за тези плодове най-често се свързва с дефицит на калий. Един плод със среден размер съдържа 555 mg от това вещество - количество, достатъчно за попълване на резервите в тялото на възрастен. Но не и в случай на бременност. Тъй като изискванията за калий се повишават на 2000-3500 mg на ден, един банан вече не може да ги покрие.

Какво трябва да направя? Разнообразяване на менюто други разрешени продукти, съдържащи високи дози калий: зеленчуци и билки, плодове и други плодове, морски продукти, млечни продукти, овесено брашно и царевица, сушени плодове.

Така че е възможно да се ядат банани по време на бременност в ранните и късните периоди? Да, но при условие, че нямате алергии и други противопоказания.

Обичаш Ли За Бременността
След Раждането
Сподели С Приятели