Основен Новородените

Как да се откажете от пушенето по време на бременност

Прекратете пушенето по време на бременност и да сведе до минимум негативните последици за себе си и детето е много трудно за пушача. Те издържат на периода на бременността много по-трудно и болезнено от момичетата, които не пушат.

Има огромен и неоправдан риск от увреждане на бъдещо дете.

Как да се откажете от пушенето по време на бременност

Как да спрем пушенето на бременна жена? Специалистите не препоръчват да се откажете от пушенето с бременност. Правилно изтеглете процеса на отказване от пушенето в продължение на три седмици.

Всяка седмица е отделен етап:

  1. През първата седмица се препоръчва да се намали броят на пушените тютюневи изделия най-малко наполовина и да се премине към цигари с по-ниско съдържание на никотин и катран.
  2. Във втория етап, пуши още по-малко тютюневи изделия. Опитайте се да пушите половината, три четвърти от първоначалната сума. Опитайте се да не пушите цигари до края, намалете броя на всмукванията.
  3. В третата седмица осветявайте само понякога, когато се чувствате физически заболявания поради липсата на никотин в тялото. До края на етапа силното желание за пушене е изчезнало.

Ако един малък опит на тютюнопушенето, внезапна бременност на жената, както и противопоказания за рязкото отхвърляне на тютюн не е на разположение, можете да опитате да се хвърлят от Алън Кар или да се възползват от кодиране или лазерна акупунктура.

  • медицинското кодиране - ще окаже неблагоприятно въздействие върху благополучието на бъдещата майка и ще се превърне в допълнителен стрес;
  • Използвайте лекарства за борба с тютюна - може да навреди на плода;
  • кодиране на хипнозата и предполагаем метод - отрицателно влияят върху психическото състояние на жената и водят до появата на допълнителни фобии.

Тест за пушачи

Гледайте видеоклипа

Времето, за колко или до момента на бременността

Колко преди бременността трябва да прекратя пушенето? Мнозина смятат, че една жена трябва да се откаже от пушенето, когато научи за бременността. Необходимо е да се изключи контакт с тютюн дълго преди бременността, когато жената реши да стане майка.

Ако решите да се откажете от пушенето една година преди евентуална бременност, можете да използвате спомагателни лекарства, които са забранени при носене на плода.

Също така, датата се определя от продължителността на почистването на тялото:

  • Бъбреците отделят излишния никотин от два до няколко часа, в зависимост от силата на консумираните тютюневи продукти;
  • възстановяването и пречистването на бронходилататорната система се изисква от шест месеца до три години;
  • пълното прочистване на организма от токсините ще настъпи след три месеца;
  • нарушенията на сърдечния ритъм ще бъдат елиминирани след пет години;
  • функцията на вътрешните органи ще бъде възстановена за една година.

Вземете тест за пушачи

Съвети за момиче или жена, които са решили да станат майка

В идеалния случай, като се има предвид необходимото време за възстановяване на организма, една жена трябва да спрат да пушат в продължение на три години преди зачеването, но тъй като малко жени, които планират бременност, така че по-рано, се препоръчва да се откажат от пушенето поне една година.

За да ускорите процеса на почистване на тялото, посъветвайте:

  • пийте много вода и мляко;
  • често ходи на открито;
  • отиване в банята;
  • да пие курс от витамини;
  • стартирайте HLS.

Защо не можете внезапно да се разделите с навика

Ситуацията е изпълнена със сериозни усложнения за здравето.

Очевидно отказването от бременността на пушенето е двойно опасно, защото застрашава вашето здраве и здравето на бъдещето на вашето бебе.

При прекъсване на пушенето бременни, поради намаляването на сърдечната честота, мускулите започват да се свиват интензивно и може да се появи аборт. Неразположението може да продължи до няколко месеца.

Допълнителен фактор, който засяга благополучието на бъдещата майка и дете, е синдромът на отнемане.

При остър отказ от тютюнопушене не се препоръчва бременни жени да използват лекарства, съдържащи никотин, които облекчават симптомите или отвращават тютюневите изделия.

За неизбежните заболявания, свързани с бременността, ще се добавят:

Атаките при кашляне могат да имат отрицателен ефект върху бременността, тъй като те са допълнителни мускулни контракции и дават натоварване на бронхопулмоналната система.

Полезно видео по темата

Независимо дали е възможно да се закрепвате самостоятелно с тютюнопушенето в късни срокове

В по-късните етапи на бременността не се препоръчва рязко спиране на тютюнопушенето поради описаните по-горе причини.

Различни начини да се сведе до минимум вредата от цигарите, които вече са пушени в началния стадий на бременност:

  1. При друга консултация със специалист, моля, съобщете, че сте затрупани с тютюн. Лекарят ще избере подходяща диета и витамини, за да сведе до минимум синдрома на отнемане и други неприятни симптоми.
  2. Вземете големи количества витамин С. Ускорява метаболизма, отстранява токсините от тялото и почиства кръвта. Проведените проучвания доказват, че витамин С в дози от 500 mg / dl намалява отрицателния ефект на никотин и токсини върху развитието на бронхопулмоналната система на плода.
  3. Пийте лекарства и предпочитайте продукти с високо съдържание на желязо. Това ще доведе до възстановяване на кръвната картина.
  4. Изхвърлете кофеиновите продукти:
    1. шоколадови продукти;
    2. черни чайове;
    3. Coca-Cola, Pepsi-Cola;
    4. кафе напитки.
  5. Диетата трябва да съдържа влакна. Предпочитайте диетата с плодове и зеленчуци и пресни сокове.
  6. За най-бързото пречистване на тялото често пийте:
    1. млечни напитки;
    2. кисело мляко;
    3. минерална вода без газ;
    4. много зелен чай.
  7. Отидете на разходка на свеж въздух три или четири часа на ден.
  8. Избягвайте вторични пушеци - зони за пушачи и пушачи в околната среда.

Влияние върху развитието на плода в ранните етапи

Тютюнопушенето в ранните стадии, до 12 седмици, води до спонтанни аборти и кървене от матката. Първият триместър е периодът на образуване на плода.

В началото, от седмия до четвъртия ден, тютюнопушенето уврежда костния мозък на ембриона. След раждането може да се наложи трансплантация.

През втория месец на бременността,

  • вътрешни органи;
  • мозъка;
  • органите на слуха и миризмата;
  • крайници.

Петата седмица се характеризира с образуването на мозъка, намаляването на сърцето, работата на бъбреците и черния дроб. Вероятността от отравяне и смърт на ембриона е най-вероятно.

Шестата седмица е началото на циркулацията. Тютюнопушенето в този период води до сърдечносъдови патологии на бебето.

Третият месец се формира от:

  • генитални органи;
  • гласово устройство

Голямо количество въглероден моноксид в кръвта на плода води до гладуване с кислород.

  • недостатъчно телесно тегло на новороденото;
  • ранно раждане, вследствие на това, недоносеност;
  • изтъняване на стените на белите дробове в новороденото;
  • слабо оформена слаба дихателна система;
  • недоразвита нервна система;
  • смърт на мозъчни клетки и вътрешни органи;
  • ингвинална херния;
  • патология на развитието на крайниците;
  • патология на развитието на небето ("вълна уста", "заек устна") за период от 6-8 седмици;
  • Синдром на Даун.

Впоследствие такива деца са по-склонни да имат АРИ, са по-податливи на астма и тежки белодробни заболявания. Също така има дефекти на логическото мислене, често има бавно умствено развитие.

Как тютюнопушенето засяга развитието на плода

Пушенето в по-късни етапи на бременността увеличава риска от преждевременно раждане на бебето. До 30% от недоносените бебета умират при раждането.

Пулсирането на плода се увеличава с 90 удара. Също така, като резултат, обвивката на плода, която е основната причина за кървене и спонтанни аборти, може да се ексфолирира.

Органите на зрението и слуха се оформят на осемнадесетата седмица. Отравянето на никотина става хронично.

На двадесет и първа до двадесет и трета седмици, дишането на тренировка се случва в плода, което засяга по-нататъшната функция на дихателната система. Всяка цигара спира процеса за половин час.

Пушенето на тютюн през последния месец може да доведе до раждане чрез цезарово сечение в резултат на отделяне на плацентата.

Средно децата на жени, които пушат, имат тегло от 300 грама и недостиг от 1,2 см.

Намаляване на щетите от никотина върху здравето на бременните и малки деца

Ако не можете да се включите в тютюнопушенето по време на бременност, опитайте се да сведете до минимум вредните ефекти на никотина и токсините върху плода:

  1. Експертите съветват изобилна напитка. Течността почиства тялото през бъбреците, намалява отрицателното въздействие на тютюна върху работата на пикочния мехур на бъдещата майка.
  2. Не пушете тютюневия продукт докрай, извадете го в средата. Преди филтъра концентрацията на вредни вещества се увеличава, затова е по-полезна за две половини от цигарата, отколкото за едно цяло.
  3. Отидете до марката, като използвате филтри с въглен. Въглищата абсорбират повече от 30% от токсичните вещества, съдържащи се в тютюневия продукт.
  4. Опитайте се да извадите тютюневия продукт от устата си по-често, за да намалите дразненето на лигавицата, гърлото и вероятността от изгаряне на продукти, които навлизат в стомаха.
  5. Отидете на по-скъпи цигари. Цената е показател за това колко добре се почистват тютюнът и хартията. Съдържанието на вредни вещества след правилното почистване става по-ниско.
  6. Предпочитат умерени спортни товари, като дълги разходки на чист въздух. Активните спортове не се препоръчват за бременни жени или пушачи. Не пушете веднага след неизбежно физическо натоварване (например, изкачване по стълбите).
  7. Ментолът в цигарите увеличава ефекта на токсините, така че се въздържат от пушенето на тютюневи изделия, съдържащи ментол.
  8. Преминете към черен тютюн. Това е по-малко вредно, защото когато е направено, не използвайте допълнителни избистрящи и ароматизиращи вещества.
  9. Избягвайте пушенето преди хранене, по време на хранене и в комбинация с дъвка. Това ще намали вредните ефекти на тютюна върху стомашно-чревния тракт, изчерпани с токсикоза.
  10. Не вземайте твърде дълбоки издухвания, за да пушите тютюнев продукт. Това ще намали с 30% инхалационния въглероден монооксид.
  11. Пушене на улицата.
  12. Дим бавно, дръпнете твърде дълбоко.
  13. Прекарайте времето си на улицата и по-често душ, за да подобрите функциите на бронхопулмоналната система и кръвообращението.
  14. Яжте много плодове и зеленчуци.

  1. чесън;
  2. Портокали;
  3. ряпа;
  4. моркови.
  • Пийте повече течности.

    В идеалния случай никотинът се екскретира и намалява неговия ефект върху тялото:

    1. мляко;
    2. кисело мляко;
    3. минерална вода без газ;
    4. зелен чай.
  • Пийте курс витамини.

    Необходимо е да се съсредоточим върху:

    1. витамин С - ускорява метаболизма, премахва токсините от организма и почиства кръвта;
    2. витамин А;
    3. витамин Е;
    4. селен.
  • Яжте повече риба и морски дарове.
  • Въздържайте се от:
    1. мазнини;
    2. алкохолни напитки;
    3. пушени;
    4. кофеинови продукти.
  • Кога и как е по-добре бъдещата майка да се откаже от тютюнопушенето?

    Тютюнът за пушене, както и вдишването на тютюнев дим (пасивно пушене), са вредни за всяко лице, дори за най-здравословните. И за бъдещите майки, тя е изпълнена с двойни последици, тъй като засяга не само тялото на бременната жена, но и развитието на бъдещото й дете. Колкото повече цигари една жена пуши преди или по време на бременността, толкова по-голям е рискът от раждане на бебе с вродени патологии. Много е окуражително, че много жени отговарят правилно на подобни предупреждения и решават да се отърват от такъв зловредно навик възможно най-бързо. Но как да спрете да пушите по време на бременността е правилно? Това, оказа се, не е толкова трудно, най-важното - правилната мотивация и желание. И има много начини за облекчаване на проблема за вас.

    Ефектът от тютюнопушенето върху майчиното и феталното здраве

    Но за начало, в края на краищата, за мотивация. Защо трябва бъдещите майки да се откажат от пушенето задължително и колкото е възможно по-скоро?

    До 13 седмици

    През този период се формират всички вътрешни органи на плода. В по-късни дати те ще растат и систематично ще получат маса. Вредните вещества, вдишани от бременна жена с тютюнев дим, могат да предизвикат неправилно функциониране в този сценарий, който след това е изпълнен с различни пороци и деформации в новороденото.

    Всяко въздействие върху тялото на майката може да доведе до зачервяване на плода. Това важи за пушенето. Според статистиката рискът от спонтанен аборт се удвоява, ако бъдещата майка пуши.

    От 14 до 40 седмици

    До 14-тата седмица плацентата започва напълно да изпълнява своята защитна функция. Той също така доставя на фетуса хранителни вещества, витамини, микроелементи и кислород.

    Когато бъдещата майка пуши, плацентата е изчерпана (на езика на лекарите този феномен се нарича стареене на плацентата) и не може да предпази бебето от вредните ефекти на тютюневия дим. Тя не е в състояние напълно да осигури плода с кислород, което причинява хипоксия на плода (кислородно гладуване), както остър, така и хроничен. Вследствие на това детето в майчината утроба изостава в развитието си или изобщо престава да се развива. Често децата, родени от пушачи, се диагностицират като "забавено вътрематочно развитие".

    При всяка цигара, пушена, вероятността за забавяне на развитието се увеличава. Това важи за всяка цигара - лека и силна.

    вещи

    • Ако една жена пуши по време на бременност, тя може да предизвика преждевременно раждане и бебето ще се роди преждевременно.
    • Дори ако бебето се ражда точно навреме, има голяма вероятност той да не е с наднормено тегло.
    • Никотинът стеснява кръвоносните съдове. В това състояние плодът не получава необходимото хранене и често страда от недостиг на кислород.
    • Ако бъдещата майка има тенденция да образува кръвни съсиреци, пушенето е особено опасно за нея.
    • Когато една жена пуши повече от 20 цигари на ден, вероятността от раждане на мъртво дете се увеличава с 20-30%. Като правило проблемът се крие не само в пушенето, но и в социалния статус. Рискът се увеличава понякога, когато пушенето се комбинира с редовно пиене на алкохол и наличието на инфекции, включително секс.
    • Повечето майки са на мнение, че тютюнопушенето няма ефект върху вътрематочното развитие, ако бебето е родено здраво. Но това мнение е погрешно. Децата на жени, които пушат, имат проблеми със сърдечно-съдовата система - такива бебета през първата година от живота си могат да умрат от сърдечен арест. Особено, ако бъдещата майка пуши през третото тримесечие.
    • По време на първото или второто тримесечие увеличава риска от фетални аномалии и вродени малформации, като заешка устна, цепка на небцето, ингвинална херния, страбизъм и тризомия, известен като синдром на Даун. Такива бебета по-често страдат от бронхит, пневмония и други заболявания на дихателната система.
    • Ако една жена пуши през цялата бременност и продължава да го прави по време на периода на кърмене, нейното бебе вероятно ще се откаже от гърдата, тъй като млякото ще бъде по-малко и ще има горчив вкус. Неизбежно трябва да прибягват до изкуствени смеси.
    • Последствията включват забавено умствено развитие. Децата, които пушат мама, имат затруднения при четенето, може да имат слабо развита логика.

    Възможно ли е да се отървете от пристрастяването?

    Разбира се, много, особено заклети пушачи се интересуват, те не могат напълно да се откажат от своите зависимости, а просто да го сведат до минимум, защото те мислят, че без цигара, те не могат да живеят един ден. Да, и всички емоции, включително и отрицателните, които са неизбежни в процеса на отървене от глад за пушене, детето също се чувства.

    Всъщност, някои експерти твърдят, че остър отказ от пушене оказва неблагоприятно въздействие върху здравето на майката и бебето. Въпреки че в много ситуации постепенното отказване от пушенето е много по-трудно, отколкото да се откажете веднага.

    Ако намалите броя на пушените цигари, рискът от вродени патологии ще намалее, но все пак ще бъде повече от тези, които изобщо не пушат.

    Видео: експертно мнение по въпроса

    Как да се откажете от пушенето по време на бременност?

    Ако не сте имали време да се откажете от тютюнопушенето и концепцията вече е станала, не се отчайвайте. През първия триместър трябва да направите това, а по-ранното, толкова по-добре. По-долу са пет основни начина, по които можете да се откажете от този лош навик.

    Незабавна повреда

    Същността на този метод е, че трябва да се откажете незабавно от цигарите. Първите две или три седмици ще продължат период на адаптация, през който ще продължи лошото здравословно състояние.

    Ако бъдещата майка е застрашен пушач, първо нейното психическо състояние ще бъде нестабилно: чести промени в настроението, депресия, апатия, ниска концентрация на внимание.

    Не се притеснявайте обаче, че отказът няма да навреди на вас или на бъдещото бебе. Вредните вещества престават да влизат в тялото наведнъж и това е само плюс. И стресът винаги може да бъде сведен до минимум, разсейвайки се с интересни дейности, общуване с хора, ходене и т.н.

    Ефективността на тази техника обаче е незначителна - само 5% от тези, които са решили да я използват, трайно отказват да пушат. За да се откажете от тютюнопушенето по този начин, се нуждаете от огромна воля.

    постепенното

    Той коренно се различава от предишния. Трябва постепенно, ден след ден да намалявате броя на пушените цигари.

    Този метод е сравнително безопасен, само ако ясно следвате плана и много скоро ще престанете да пушите. Направете това преди края на първия триместър на бременността, в противен случай здравето на бебето може да причини непоправими увреждания.

    Вероятността за пълно спиране на пушенето е същата като в предишния случай. Този метод е най-подходящ за тези, които пушат на опаковка и повече на ден. В хода на приложението си емоционалният фон на пъпките на мама ще бъде устойчив. Но най-трудният етап е последният.

    Когато броят на цигарите намалее до две или три - не бъдете наивни, за да приемете, че тази доза е безопасна за плода. И определено трябва да бъдат изоставени.

    Електронни цигари

    Описвайки поетапен метод за отказване от тютюнопушенето, електронните цигари не могат да бъдат пренебрегвани. Според статистиката те помогнаха да се отървем от зависимостта от тютюнопушенето на 70% от хората, които искаха да се откажат от употребата им.

    Електронно устройство за цигари

    Но инструкциите за тяхното използване ясно и ясно посочват, че бременните жени не трябва да пушат електронна цигара. Дори въпреки факта, че парите от електронна цигара вдишвам не съдържа вредни катрани и никотин в него, също не може да бъде на принципа на работа на тези устройства не изключва контакт с двойки от канцерогени и други химически вещества, вредни за здравето на бъдещото дете.

    Ето защо, въпреки цялата ефективност и очевидната безопасност на електронните цигари, бъдещите майки не могат да се считат за метод за отказване от тютюнопушене по време на бременност.

    Използване на заместители

    В аптеките можете да намерите много от така наречените "заместители" - мазилки, дъвки, инхалатори. Досега няма точна информация за това как тези заместители засягат плода. По-добре обаче е да използвате този метод, отколкото да пушите по време на бременност. Не забравяйте да се консултирате с лекаря си относно използването на такива заместители.

    Никотинов инхалатор в действие

    Счита се за безопасно да се използват дъвки и инхалатори. Но прилагането на пластири не е така.

    Според статистическите данни използването на никотинови заместители помага да се отървем от зависимостта в 50% от случаите, защото жадуването за пушене е почти моментално. Но тук трябва да се помни, че всички химически вещества, включително тези, които се съдържат в заместителите, могат да повлияят неблагоприятно на здравето на детето.

    Приложение на лекарството Бупропион (Zyban)

    Първоначално това лекарство се използва като антидепресант. Скоро обаче учените обръщат внимание на факта, че в кратък срок е в състояние да потисне желанието за пушене.

    Въпреки че това лекарство е сравнително безопасно, предозирането може да причини гърчове и епилептични припадъци. Други нежелани реакции обаче са известни също: нарушения на съня, сухота в устата, повръщане, гадене. Очевидно не може да се използва с опасността от аборт, продължаващ през бременността и по време на кърмене.

    Бъдещата майка определено трябва да се консултира с лекар преди да използва някакви лекарства.

    Поради странични ефекти, преди да започнете да приемате това лекарство, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар

    Нетрадиционен метод

    Когато отказват да пушат, хората често прибягват до методи като акупунктура и хипноза. Становището относно тези методи сред специалистите е много противоречиво, защото те не са получили широко признание. Но напоследък има програми за отказване от тютюнопушенето, които включват акупунктура като задължителна процедура.

    Основен недостатък на такива методи е тяхната висока цена. Освен това никой не дава сто процента гаранция, че ще се откажете от пушенето. И тяхното въздействие върху плода досега е било проучено много малко.

    Ето защо, когато решите да се възползвате от един от нетрадиционните методи за отказване от тютюнопушенето, преценете всички предимства и недостатъци и не забравяйте да се консултирате за това с акушер-гинеколог, който води вашата бременност

    За да се откажете от пушенето, една жена, която чака раждането на любим и вече с цялото си сърце, любимото бебе ще бъде по-лесно, защото тя ясно знае за какво е тя. Свържете се с този процес и нейния съпруг. Ако пуши, заедно ще постигнете по-добър резултат, отколкото сам, и ще дадете на троха си бъдеще, чисто и светло, а не обвито в клубове с тютюнев дим. Бъдете здрави и не забравяйте, че бременните жени също трябва да избягват пасивното пушене.

    Мога ли да се откажа от пушенето по време на бременност?

    Тютюнопушенето уврежда тялото на всяко лице. Но бременните жени изпитват двоен удар: засягат не само тялото, но и възникващия организъм на нероденото им дете.

    Трябва ли да се откажа от пушенето по време на бременност: ефектът на никотина върху репродуктивната функция

    Дали е възможно да се спре пушенето по време на бременност е доста неотложен въпрос. Но е по-добре жената да реши този проблем преди да дойде концепцията.

    Веществата, съдържащи се в тютюневия дим, имат отрицателно въздействие върху способността за отглеждане на деца. До 25 години, когато тялото се справи с това натоварване, ситуацията не е толкова критична. Но след 35 години мъжете и жените са изправени пред последиците от тютюнопушенето.

    Никотинът засяга хормоналната система, нарушавайки производството на естроген, основният "женски" хормон. Ето защо, пушачите могат да имат проблеми в етапа на планиране на детето. И дори да се случи дългоочакваната бременност, рискът от деца с репродуктивна вреда е висок.

    Кога е по-добре да се откажете? Бъдещите родители се съветват да напуснат пушенето преди началото, а не по време на бременност. Това се дължи например на факта, че мъжете, които пушат, имат 15% по-малко сперма от непушачите. Освен това, много от зародишните клетки в пушачите са неподвижни или имат аномалии в структурата.

    Научете повече за това как да откажете пушенето правилно и безопасно

    Посочете телефона, за да получите безплатна консултация

    Дали е необходимо да се спре пушенето по време на бременност: какво да очаквате от пушачите?

    Само 5 от 10 жени, след като са се запознали със ситуацията, мислят за отказ от цигари. Половината от тях решават да се откажат от пушенето рязко по време на бременност, втората половина постепенно намалява броя на цигарите.

    Независимо дали си струва да направите това или не, вземете решение със следното:

    • пушачите риск от спонтанен аборт се увеличи с 3 пъти. Степента на смъртност на новородените сред пушачите е 20%. Помислете дали трябва да откажете пушенето по време на бременност;
    • никотинът нарушава кръвообращението в плацентата. Това означава, че плода няма кислород. Това е вредно? Да, такива деца се раждат с липса на тегло, което е изпълнено с проблеми;
    • жените, които пушат, преждевременно узряват плацентата с риск от откъсване и преждевременно раждане. В допълнение, никотинът провокира хипоксия и фетална хипотрофия. Дали заслужава да се откажете от цигарите - решете сами!
    • пушачите са склонни към чести настинки и инфекции поради намален имунитет. Такъв е случаят, когато е по-добре да се откажат от тютюнопушенето, за да се изключат рисковете, свързани с трансфера на болести по време на бременност;
    • Феталната хипоксия при жените пушачи става причина за малформации на сърцето, мозъка, предизвиква отклонения в умственото и физическото развитие. Все още ли смятате, че не трябва да се отказвате от пушенето рязко по време на бременност?

    Трябва ли да се откажа преди зачеването и как да го направя?

    Някои мислят за това дали е вреден за спиране на пушенето по време на бременност, докато други все още планират да се разделят с лош навик предварително. Смята се, че освобождаването на тялото от отровите, натрупани в него по време на пушенето, отнема поне една година. Затова, за да не се налага да мислите по-късно, дали е възможно да се спре пушенето по време на бременност, е опасно, по-добре е да спрете дишането на тютюневия дим, преди да решите да имате бебе.

    Някои отказват никотин внезапно, докато други пушат все по-малко цигари всеки ден. Тези, които са отговорили положително на въпроса дали тютюнопушенето е вредно и рязко го изоставят, забелязват, че физическото желание изчезва с 2-3 дни и психологическата атракция - в рамките на 2 седмици.

    За тези, които все още се чудят кога е по-добре да се откажат, искам да кажа, че никога не е твърде късно и никога не е твърде скоро да го направите. В крайна сметка, залогът е не само вашето здраве, но и живота на бъдещо дете.

    Психическа и физическа зависимост от тютюнопушенето

    Възможно ли е бременните жени да се откажат от тютюнопушенето, как това ще повлияе на тяхното здраве и психическо състояние? През този период на живот жената е особено уязвима, страда от нестабилно настроение, нуждае се от подкрепа. Дали пушенето е толкова опасно, че трябва да отнемете от него възможността да се отпуснете? Мога ли просто да го оставя или да го оставя така, както е?

    На първо място, трябва да разберете, че цигарата не е безвреден развлечения. То е източникът на над 4500 вредни съединения, които отровете не само себе си, но и растат в детето. Ако тези отрови и канцерогени засягат тялото на възрастен, помислете дали са вредни за организма на плода? Развитието закъснение, преждевременно раждане, перинатална смъртност - статистиката е безпощадна, а тя казва, че това не може да се избегне, ако пушите.

    Мога ли веднага да се откажа, когато научите за бременност, опасно ли е да го направите рязко? Никотиновата зависимост на физическо ниво се осъществява в рамките на няколко дни. По това време трябва да останете спокойни, да се приспособявате към позитивните и да мислите за това, което сте направили много важно нещо. След няколко седмици психологическата зависимост също ще отстъпи.

    Кога е по-добре да се откажете - през първия, втория или третия триместър? Колкото по-рано, толкова по-добре. Трябва да кажа, че след като се откажете от цигарите, след това спрете да отричате остро собственото си дете. Помнете това, когато ръката достигне за цигарата.

    Трябва ли да се откажа от тютюнопушенето по време на бременност и какво е толкова вредно за пушенето?

    Често за една жена, новината, че тя очаква бебе, е неочаквана. Веднага има въпроси: мога ли да се откажа от тютюнопушенето по време на бременност, дали е вредно да продължавам да вдишам тютюнев дим и какво застрашава всичко това?

    Пушачите често са изправени пред усложнения по време на раждане. Те са по-склонни от непушачите да страдат от варикоза, токсикоза, гестоза и запек.

    Все още има погрешни схващания защо бременните жени не трябва да се откажат от тютюнопушенето. В същото време, акушер-гинеколозите и гинеколозите казват, че "гладът на никотина" може да се предава от майка на дете. Всеки път, когато пуши цигара "за двама", бременната жена свиква все още нероденото си бебе на такъв "допинг". Ето защо бебетата, които пушат майките, често са капризни, плачещи, спящи зле.

    Мога ли да се откажа от тютюнопушенето по време на бременност: какво казват лекарите?

    Лекарите смятат пушенето за бавно самоубийство. Какво да кажа за жени, които пушат, докато носят дете? Жените с тютюнопушене имат два пъти по-висок риск от спонтанен аборт. Децата на такива жени изостават в психическо и физическо развитие и започват да се пушат в периода на юношеството.

    Отговорът на въпроса дали е възможно да се спре пушенето по време на бременност и кога е по-добре да го направите, дават репродуктолози. Те обръщат внимание на опасността от активно и пасивно пушене. И не става въпрос само за това, защо не можете да пушите по време на бременност, но какво трябва да направите на етапа на своето планиране. Тютюнопушенето значително намалява шансовете на естествената концепция и оказва неблагоприятно влияние върху вероятността за раждане дори при използване на технологии за асистирана репродукция.

    Излишно е да казвам, че цигарите не само застрашават здравето на бебето, но и усложняват живота на майка му. Включване в бъдеще, тъй като рискът от деца с отклонения и вродени патологии се увеличава.

    Защо се смята, че не трябва да отказвате пушенето по време на бременност?

    В тази връзка има много мнения. Най-разпространеното е следното: по време на бременност можете и трябва да спрете да пушите, но е по-добре да не го правите рязко. Прекратяването на приема на никотин в тялото на жена може да предизвика аномалии в ритъма на сърцето, мускулни контракции, които в някои случаи могат да доведат до спонтанен аборт.

    Това мнение е неправилно! Безопасно е да се откажете от пушенето по време на бременност. Ако отравяне рязко се спре, нищо лошо няма да се случи. Ще изчакате само добро - ранно възстановяване!

    Алтернативни методи за контрол на пушенето

    Така че вече сме разбрали дали можете да откажете пушенето по време на бременност, кога и как най-добре да се откажете от него. Сега помислете за инструментите, които ще ви помогнат да направите това правилно и безопасно.

    Оцеляване на процеса на отбиване от никотин помага на фармацевтичните лекарства: хапчета, петна, дъвка. По време на бременност трябва да лекувате внимателно с лекарството - не можете да вземете нищо без да се консултирате с лекар.

    Сред медикаментите без медикаменти акупунктурата и хипнозата са популярни. Те могат да се извършват и с разрешение на акушер-гинеколог. Независимо от това, ефективността на тези методи е под въпрос. Методът на Алън Кар е универсален инструмент, който помага да се преодолее пристрастяването към никотина и няма противопоказания.

    Научете повече за това как да откажете пушенето правилно и безопасно

    Посочете телефона, за да получите безплатна консултация

    Трябва ли да се притеснявам, ако бъдещият ми баща пуши?

    Смята се, че воденето на здравословен начин на живот е важно само за бъдещата майка, тъй като тя има дете. Това е така, но не по-малко важно е как бъдещият баща се грижи за здравето си.

    Първо, пушачите имат повече проблеми с зачеването. На второ място, поради лошия си навик, те принуждават майката на бъдещите си деца да пасивно пушат. Тютюнопушенето засяга тона на съдовете и отрицателно влияе върху потенцията. За това можете спокойно да добавите сутрешна кашлица, недостиг на въздух, сърдечни проблеми.

    В семейства, където поне един от родителите пуши, децата са по-податливи на хронични респираторни заболявания, имат 6 пъти по-чести заболявания на храносмилателната система.

    При планирането на бременност е добре да се има предвид, че за пречистването на цигарени отрови и канцерогени, мъжкото тяло ще се нуждае от 3 месеца, а женското тяло - 12 месеца.

    Все още се съмнявате дали си струва да се откажете от пушенето по време на бременност?

    След това разгледайте следните факти:

    • животът на пушач е с 20 години по-малък от този на непушачите;
    • пушачите имат 42% по-висок риск да имат бебе с "заешка устна";
    • около 70 компонента на тютюневия дим - канцерогенни (причиняват рак);
    • опаковката цигари на ден е 320 мл въглероден моноксид, което намалява нивото на хемоглобина с 5% и води до гладуване с кислород;
    • в цигарите има плосък 210, който е радиоактивен елемент и се натрупва в тялото;
    • пушачите са 11 пъти по-склонни да имат туберкулоза и рак на белия дроб;
    • пушачите често имат сърдечни удари, удари, ентерит на долните крайници, рак на дихателната система;
    • никотинът намалява либидото с 2,5 пъти;
    • цигарите причиняват преждевременно стареене на кожата, поради което се развива "синдромът на тютюневото лице".

    Ако имате нужда от помощ при преодоляване на зависимостта от никотин, свържете се с Allen Carr Center!

    Мога ли да се откажа от тютюнопушенето по време на бременност, какво трябва да направя за това?

    Част от тютюнопушенето е необходимо в етапа на планиране на бременността и ако не е възможно - трябва да направите всичко необходимо, за да се отървете от този навик по време на бременност.

    Мога ли да се откажа от пушенето с бременни жени?

    Пълният отказ от тютюнопушене оказва положително влияние върху здравето на плода и е единственото правилно решение по време на бременност. И колкото по-рано и по-решително женската част е с цигарата, толкова по-добре за бебето.

    Прекратяването на пушенето през първия триместър намалява вероятността от преждевременно раждане в сравнение с жените, които продължават да пушат.

    Преустановяването на тютюнопушенето преди 32-седмичния период води до изчезването на разликите в обиколката на главата на майката на тютюнопушене и непушач. Ако една жена не се откаже от тютюнопушенето, разликата в размера на главата е значителна и продължава до 5-годишна възраст.

    Защо не мога винаги да се откажа

    Не винаги и бременността може да мотивира една жена да се откаже от тютюнопушенето. Причината за неуспеха може да бъде женската наклонност към тревожни разстройства, депресия.

    Депресираните хора изпитват големи затруднения, когато се опитват да се разделят с цигара. Връзката между депресията и пристрастеността към никотина може да се дължи на пушенето на майката на бременна жена, пасивното пушене в ранна възраст.

    До 10% от бременните жени страдат от депресивни разстройства и този брой нараства поради увеличаването на броя на пушачите от няколко поколения. Депресията по време на бременност е тежко психическо състояние, крайната проява на която са самоубийствени мисли и действия:

    • Особено висок риск от развитие на нарушение през третия триместър на бременността. Ако 1 и 2 триместър депресия изпреварва около 11-17% от жените в последните месеци преди раждането симптоми на различни степени на депресивно състояние се случи до 50% от жените.
    • При 2% от бременните жени в края на краищата има склонност към самоубийство. Жертвата на една жена се обяснява със страха от раждането, бъдещите промени в живота, когато нищо няма да бъде "както преди", всичко ще се промени.

    Депресията на бременна жена може да повлияе неблагоприятно на здравето на детето, да доведе до депресия след раждането, при която до 13% от всички жени раждат.

    В редки случаи (1 на 1 000 раждащи жени) се развива следродилна психоза - сериозно заболяване, характеризиращо се с възбуда, агресия и риск от увреждане на другите.

    Независимо от това, не се препоръчва спиране на пушенето с бременни жени, които имат склонност към депресия. Има техники, които могат да помогнат на жената да се откаже от пушенето, без да рискува психичното здраве.

    Как да оценим степента на пристрастяване към никотина

    Оценява степента на депресивно разстройство терапевт, психиатър, но една идея на шансовете им за самостоятелно отказ на тютюнопушенето може да използвате Главна депресия инвентара, Джан мащабни тестове Fagerstrema, LVRA.

    Освен това жените, които намаляват броя на цигарите на ден, компенсират това с по-дълбоки всмуквания и пушат цигара със самия филтър.

    Пасивно пушене

    За бременната жена е опасно да остане в запълнена с дим стая и да вдишва въздух, замърсен от продуктите на изгарянето на тютюна. Такова пасивно пушене по време на бременност може да причини главоболие, гадене, дразнене на лигавиците, да предизвика астматични пристъпи, алергичен ринит.

    Възможно е да има и други последици, причинени от влиянието на пасивното пушене:

    • Хората, които са алергични към компонентите на дима, могат да получат реакция, с тахикардия, дезориентация в космоса, спад на кръвното налягане.
    • Влошаване на здравето на хората с болести на сърцето и кръвоносните съдове.
    • Рискът за дете с патология на вътрешните органи се увеличава с 13%, а раждането на мъртво дете с 23%.
    • Пасивното тютюнопушене застрашава детето с рак на белия дроб, рак на гърдата в зряла възраст.
    • Рискът за развитие на бронхиална астма, заболявания на опорно-двигателния апарат, сърдечно-съдовата система в зряла възраст нараства.

    Децата на пушачи родители са увеличили нивото на IgE имуноглобулин, който участва в алергичен отговор на тялото към външен стимул. Тютюневият дим служи като сенсибилизиращ фактор, който увеличава алергичната чувствителност на детето.

    В семействата, където само съпругът пуши, има увеличение на вероятността от преждевременно раждане. Пасивно пушещата майка има по 250 ml по-малко кърма от жена, чието семейство не пуши. Децата, които кърмят с никотин, често страдат от подуване, диария, гадене, повръщане.

    По отношение на опасностите за здравето, тютюневият дим надвишава изгорелите газове, тъй като те пушат в затворени пространства и никоя вентилационна система не е в състояние да се справи с разнообразието от освободени токсини.

    Замяна на цигари

    Абсолютно безопасна замяна на цигари не съществува. Не превключвайте към леки опции. По-малко количество никотин е прекомерно компенсирано от действието на въглероден окис, амоняк.

    Методът за постепенно премахване на навика е използването на никотинови лепенки, дъвки, електронни цигари. Тези лекарства съдържат никотин, поддържат необходимата концентрация в кръвта, което спомага за избягване на синдрома на отнемане, свързан с отказването от пушене.

    Ефективно помага при пушенето на никотин пластир. Тя се закрепва към кожата за един ден, дозата постепенно се намалява, поставяйки мазилки с ниско съдържание на никотин.

    Този метод отслабва психологическата зависимост, унищожавайки обичайния ритуал на консумацията на тютюн. Предимствата на използването на никотинов пластир включват спирането на приема на тютюн, хартия, ароматизиращи импрегниращи продукти в тялото.

    Дъвки Nicorette е подходящ само за хора със здравословен стомах. Дългите дъвки, определени от инструкциите, могат да доведат до разстройство на стомаха.

    Прилагайки заместители на цигари, трябва да помните, че по това време не можете да пушите. Освен това е напълно безсмислено да отказвате и да не се изкушавате от мисълта, че понякога можете да пушите, но една или две цигари няма да навредят.

    Как да избегнете зависимост

    По-добре е незабавно да се откажете от пушенето. Не е за възобновяване на навика, като у дома си, което трябва да унищожат запасите на цигари, хвърли пепелник, запалка, за да унищожи способността да се извърши ритуала на пушене в обичайната си форма.

    Задайте си конкретна задача, например, задръжте за един ден. След като се събудихте сутринта и открихте, че има живот без цигара, можете да зададете следната цел - да не пушите за още един ден. Трябва да се разбере, че може да има смущения, те трябва да бъдат преодолени и да продължат.

    Степента на зависимост от никотин може да бъде толкова силна, че да не можете да спрете да пушите без медицинска помощ. Най-добрите начини да се отървете от навика в този случай - психокорекция с помощта на хипноза, поведенчески техники.

    Сесията на хипнотерапията се основава на формирането на негативно отношение към тютюнопушенето, консолидирането и укрепването на мотивацията. В повечето случаи хипнозата дава добри резултати при лечението на бременни жени.
    Поведенческата техника има за цел да осъзнава по-добре причините за тютюнопушенето, създаването на нов модел на поведение, в който няма място за тютюнев дим. Желанието да се пуши се замества от по-конструктивни начини да се отървем от напрежението, да изгладим конфликта.

    Народни пътища

    Има няколко прости методи, които ще помогнат сравнително безболезнено да се откажат от тютюнопушенето по време на бременност:

    • Цигарата се накисва добре в млякото и се оставя да изсъхне. След това пушете. Вкус отвратително, от дълго време се помни.
    • Изплакнете устата си с сода за хляб.
    • Яжте парче ананас, ако искате да пушите. Ананасът потиска глад за никотин.

    В тялото на пушачите особено ниско витамини и витамин С. Липсата на хранителни вещества предизвиква токсичност, нарушения на развитието на плода, в резултат на депресия, трудно за спиране на тютюнопушенето.

    Ако искате да пушите, можете да използвате следните методи:

    • пийте сок, минерална вода, успокояващ чай с лайка, майчинка;
    • да се откаже силен чай, кафе, не силен чай с мед се предполага;
    • ядете храни с високо съдържание на витамин С - касис, оранжево, лимон;
    • е полезно да имате лека закуска с нискокалорични сурови зеленчуци, плодове - моркови, ябълки, маруля от листни зеленчуци с лимонов сок;
    • ядете слънчогледови семена, бонбони от мента, дъвки и ядки;
    • да заемат ръцете с бродерия - плетене, тъкане, моделиране.

    Как да се държим

    В процеса на изоставяне на злокачествения навик на тютюнопушене е важно да спазвате следните правила:

    • Избягвайте пушенето;
    • не пийте алкохол, кафе;
    • разнообразяване на живота, плуване, пилатес, йога;
    • кажете на всички, че се отказвате от пушенето, получавате подкрепа.

    Полезно е да се направи дихателна гимнастика за бременни жени. Правенето на дихателни упражнения вместо пушене ще помогне бързо да се откаже от навика. След пушенето на цигара ще бъде по-трудно да се правят упражнения, ще има визуална мотивация за прекратяване на зависимостта.

    Помощ при стремежа да се откажете от тютюнопушенето може да се направи чрез йога. Изпълнението на асаните възстановява психическото равновесие, учи как да разбере тялото, влакове диша. В йога има няколко начина да се тренира дишането по време на бременност. Всички те не се комбинират с тютюнопушенето, постепенно тялото ще започне да протестира срещу цигарата.

    Отговорът на въпроса за видеоклипа е дали да се откажете от пушенето по време на бременност:

    Как да се откажете от пушенето по време на бременност

    Очарованието от пушенето по време на носенето на детето води до редица негативни последици. Сред тях не само появата на сериозни проблеми със здравето на бъдещата майка, но и развитието на опасни патологии при нероденото бебе. За да се предотврати смъртта на плода, жената трябва веднага да се откаже от цигарите, веднага след като научи за началото на бременността. Въпреки това, бъдещите майки с дълга история на зависимост трябва да се откажат от тютюнопушенето постепенно.

    Пушенето по време на бременност причинява непоправима вреда не само на здравето на бъдещата майка, но и на всички системи на тялото на детето. Възможни последици от тютюнопушенето за бременна жена:

    За да се избегне появата на горепосочените последици и да се роди здраво бебе, е необходимо да се откаже от хоби на вредния навик, дори когато планирате бременност.

    Важно: рискът от създаване на болно дете е чудесен не само за активните пушачи, но и за жените, които често са изложени на вторичен дим. Следователно, силно се препоръчва бъдещата майка да избягва местата на претоварване на пушачите.

    Важно е да се откажете правилно от тютюнопушенето по време на бременността, за да сведете до минимум вероятността от негативни последици за бебето. Правилата за борба с никотиновата зависимост са различни в зависимост от общата продължителност на тютюнопушенето.

    В началото на бременността трябва незабавно да се откажете от цигарите. Колкото по-скоро бъдещата майка отказва пушенето, толкова повече шансове тя има за здраво бебе. Препоръчително е да се откажете от цигарите в рамките на 1,5-2 седмици от зачеването. През този период се образува плацентата и вредните вещества, получени от майката в процеса на пушене, все още не достигат плода.

    Ако бъдещата майка пуши ден не повече от 5 цигари, тогава трябва да се откажете от пушенето рязко. Прекратяването на пушенето в ранна бременност значително намалява риска от преждевременно раждане и раждане на недоносено бебе. Дори и да се е счупил, не е необходимо да спирате - трябва да предприемете всички мерки, за да се отървете от пристрастяването. При жени, които се отказват от тютюнопушенето по време на късна бременност, бебето се ражда с много ниско тегло.

    Важно е да знаете, че в някои случаи бързото отказване от тютюнопушенето може допълнително да задълбочи ситуацията. Така че според мнозинството лекари, ако една жена има дълга история на тютюнопушене и пуши повече от 10 цигари на ден, трябва да се откажете от навика постепенно, в рамките на един месец.

    Според гинеколозите, ако пушач с дълга тютюнопушене рязко отхвърли вредния навик в първия триместър на бременността, вероятността от спонтанен аборт понякога ще се увеличи. Това се обяснява с факта, че тялото на една жена е подложена на екстремен стрес, което води до значително забавяне на сърдечната честота и намаляване на мускулите, които предизвикват спонтанен аборт.

    Бъдещето на майка с голям опит пушене се препоръчва на всеки 3 дни, за да се намали броят на изпушените цигари от 1. С този подход, дори ако жената преди изпушил и една кутия на ден, можете да се преодолее зависимостта от никотина след само 2 месеца. Тази техника ще помогне да не навреди на плода - едно дете, както и майка му, постепенно ще отбиват от никотин.

    Важно е да се разбере, че пушенето е психологическа зависимост, а вие можете сами да го преодолеете, осъзнавайки неговата вреда. За постигане на положителен резултат е необходимо да се консултирате с лекар, който наблюдава мониторинга на бременността.

    За да се борим успешно с пристрастяването към никотин към бременна жена, препоръчително е да се вземат следните съвети от лекарите:

    • Освободете се от всички елементи, които напомнят на пушенето. Необходимо е да се извадят от апартамента не само цигари, но и запалки, пепелници, цигари.
    • Набирайте подкрепата на близки хора. Необходимо е да се уведомят роднините за намерението им да се откажат от тютюнопушенето, а след това да могат да се окажат в труден момент.
    • Намаляване на контакта с хора, които пушат. Дори и от комуникацията с близки приятели, които пушат, си струва да се въздържат, докато бъдещата майка напълно се освободи от пристрастеността към никотина. Миризмата, идваща от човека, който пуши, ще ви напомня за цигарите и може да се превърне в сериозна пречка за пълно спиране на тютюнопушенето.
    • Повече време за прекарване на чист въздух. Ежедневни дълги разходки или каране на велосипед не само се разсейват от мисли за цигари, но и допринасят за прочистване на белите дробове на никотин и други вредни вещества, натрупани в резултат на тютюнопушенето.
    • Да дадете необходимото време на спорта. За бъдещите майки е полезно да се плува, неусложнена гимнастика, йога. Извършвайки ежедневен комплекс за упражнения, тялото на жената ще започне да развива отвращение от тютюнопушенето. Упражненията за бъдещи майки включват извършване на специални дихателни упражнения.

    Важно е да се придържате към правилното хранене. Трябва да се откажете от силния чай и кафе. Трябва да ядете голямо количество млечни продукти, зеленчуци и плодове.

    Необходимо е да се запълни липсата на витамин С, провокиран от влиянието на никотина. За тази цел се препоръчва да се ядат касис и цитрусови плодове. Липсата на витамин С допринася за развитието на депресия, намаляването на имунитета, нарушаването на метаболизма и асимилацията на протеин. Разнообразната диета ще помогне да се намали вероятността от негативни последици от тютюнопушенето за нероденото бебе.

    Почувствайки неудържимо желание да пушите, препоръчваме да пиете бавно чаша натурален плодов сок в малки глътки. Трябва да дадете предимство на портокаловата напитка - цитрусите не само ще помогнат за преодоляване на апетита за цигара, но и ще помогнат значително да намалят интоксикацията с никотина.

    Препоръчително е да получите интересна хоби. Нова вълнуваща дейност ще ви помогне да отделите свободното си време и да забравите за цигарите. Можете да се запишете в специален клуб, който се посещава от други бременни жени. Тя може да бъде кръг за плетене, тъкане или курсове за моделиране или рисуване.

    Ако въпреки приемането на подходящи мерки, бъдещата майка не може самостоятелно да преодолее зависимостта от никотин, силно се препоръчва да потърси помощ от психолог.

    В идеалния случай се препоръчва да се откажете от пушенето най-малко една година преди планираната концепция. През този период тялото ще бъде почистено от никотин, вредни терени и други вредни компоненти на цигарите, работата на всичките му системи ще работи.

    Възможно ли е да пушите бременни жени? Дали е необходимо да хвърлите?

    През последните години жените започнали да пушат по-често от мъжете. Според статистиката процентът на жените, които пушат, е многократно по-висок от процента на мъжете, които пушат.

    Може би това е защото жените са поели повечето от мъжете проблеми и отговорности. Само жените могат да се справят с всичко наведнъж.

    На раменете им има къща, семейство, деца, работа, решаване на проблеми. Кой друг може да се справи с всичко наведнъж?

    Всичко би било нищо, но жената има толкова важна роля раждане на деца. Тук пристрастяването не е място, макар че много жени пушат в момента, когато научат, че чакат бебето.

    Тогава възникват въпросите: възможно ли е да се пуши по време на бременност? Как да се откаже и дали е възможно да се откаже от злонамерен навик в периода на носене на детето?

    В тази сметка има няколко становища на лекарите. Всеки разбира, че тютюнопушенето изобщо не е полезно за здравето на всеки човек, да не говорим за момента на бременността.

    Колко не биха били казани и написани, но жените все още продължават да пушат, въпреки бременността и лактацията.

    Ето защо, отказването не е дадено. Особено от детството на родители, учители и приятели, чуваме едно нещо, че отказването от пушене е много трудно. Ето защо, дори не се противопоставяйте на това.

    Какво казват лекарите?

    По време на бременност жената трябва да мисли и най-важното е, че тя мисли как да се откаже от тютюнопушенето. Мнението на лекарите по тази тема се различаваше.

    Някои лекари вярват, че трябва да хвърляте постепенно, защото самата бременност е стресова ситуация за тялото и след това има травма, трябва да се откажете от пушенето.

    Налице е никотин глад, бременната става нервна, става раздразнителна и това може да доведе до спонтанен аборт.

    Другата половина от лекарите вярват, че трябва да се откажете от пушенето внезапно по време на бременност, веднага щом една жена научи за нейната деликатна позиция.

    В една цигара се намира над 4500 вредни и химични вещества, които са животозастрашаващи.

    Тъй като тялото ни е свикнало да се приспособява към различни неблагоприятни условия, по някакъв начин се бори с нашия лош навик, но засега.

    Първо, тялото дава знаци с помощта на кашлица, защото не го слушаме и не обръщаме внимание на това, продължаваме да пушим.

    А фактът, че често се разболяваме и сме изправени пред нелечими и ужасни болести, дори не мислим, докато не се случи нещо.

    За грешките на другите ние не се учим, докато не изпробваме себе си, ние не разбираме това. Но ако по това време тютюнопушенето е важно, тогава ще намерим начин да се отървем от болести, неразположение, промени в настроението.

    И без причина не приемайте и не мислете за времето да се откажете от пушенето. Този момент идва само по време на бременността.

    Сега не говори за опасностите от пушенето, за това как никотинът действа върху бебе в утробата. Всеки разбира, че ако една бременна жена пуши, тогава едно дете може да не се роди, може да има спонтанен аборт и може да се роди бебе с отклонения.

    Всяка бременна жена знае за това и затова тя търси начини да прекрати пушенето бързо, защото искате да намерите най-лесния начин. И как извинението на лекарите е много подходящо, за да не можеш веднага да се откажеш от пушенето, след това можете да отложите този момент в продължение на няколко седмици.

    Това е просто мит, който ще бъде издухан до края на статията. Това е просто друго извинение за тези, на които цигарата е по-скъпа от бъдещото дете.

    Можете, разбира се, да удължи удоволствието или не се откажат от пушенето и след това страдат през целия си живот с болно дете, слабо развита, да му обяснява причината, поради която той не е като всички други деца.

    С една дума, вие трябва да изберете само за бременни жени, тъй като те са в основата на бебето, са отговорни за него и след това да се повиши и да го увивам.

    Какво всъщност пушим?

    Бременните жени дори не разбират колко лесно е да се откажат или по-скоро да не се хвърлят, просто няма зависимост от никотин. Всичко се появи в името на PR и отдавна се инвестира в главите ни.

    Всъщност цигари, които ние пушим, не се състоят от тютюн, както всеки пушач го представя. Тайната на производството на нашите маркови цигари отдавна е разкрита.

    Половината от тях са изработени от хартия, в цвят, подобен на борда, а другата половина - останките от добър тютюн, от които са направени пури в чужбина. По-точно, дори не останки. Всички вени и парчета са изхвърлени.

    Производителите намериха изход, толкова жалко е да се изхвърлят толкова много отпадъци, е по-лесно да ги продадем в нашата страна. Тази натрошена троха се преработва и се притиска в кръг и се внася в нас.

    В тази форма е невъзможно да се изхвърли цигара в цигара. Затова го подлагаме на по-нататъшна обработка. Останалите цигари - химикалите, огромната им сума, но това не е написано върху опаковките цигари, но се нарича една дума PITCH.

    Тези химикали се съхраняват в бъчви и изглеждат като истинска смола. Тя е, която е напоена с цялата смачкана хартия и детайл, а след това нашите любими цигари вече излизат.

    Резултатът е, че някой от тютюна с никотин там просто няма, но има и някои химикали, които са повече от 4500. Това е, което ние наистина се пуши, и не, че може да доведе до пристрастяване?

    Дори забраната за пушене на обществени места е един и същ PR. В края на краищата всичко, което е забранено, толкова сладък и приятен.

    Те печелят милиарди пари за това, и всеки нов пушач им носи печалба, така че те се опитват да спечелят от пълномощното ни, или по-скоро от нашия "ритуал".

    Има ли някаква зависимост?

    Всеки, който пуши, не зависи от цигарите, той е зависим от ритуала, който изпълнява. Това е същото като обяд, чаша кафе от сутринта, обяд, вечерна серия и др. И кой ще го откаже?

    Опитайте се да лишите всеки, който е познат, да не говорим за бременна жена, която пуши. Това е причината за пушенето. Така че не искате да промените нищо, но вече и така всичко се промени, когато разбрахте, че очаквате бебе.

    Когато разбереш, че нямате никаква зависимост, вече няма да се налага да се отказвате от пушенето, ще разберете, че сте свободни. За да не мислите и да се мъчите с ненужни въпроси, можете да помогнете за преодоляване на психологическата зависимост, така наречения ритуал.

    Няколко съвета за отказване

    Бременна жена много е важно да се откажете от пушенето. В този момент, когато осъзнава, че няма зависимост, е много важно да не се поддава на реклама, общо мнение и изкушения.

    Ето защо е много важно да се спазват само няколко правила:

    • не помня какво си принуждаваш. Не забравяйте, че това не е принуда, не е отказ, не е жертва, просто сте бременна жена, която не пуши, която се надява на появата на бебето си. Очаквате здравословен силен будуз и изобщо не пушите и не пушите;
    • На първо място, вие го правите сами. В много случаи се опитайте да откажете тютюнопушенето под натиск. Например, поради съпруга си, който не пуши и прави. Или заради майка ми, която вече няколко пъти ви намери с миризма или цигара в ръцете си, конфликти, псуване, трябва да направите жертви и това не е най-добрият начин да се откажете от пушенето;
    • няма дати, ще започна в понеделник или от първия ден, С това просто уреждате погасяване, търсете оправдания. Така че все още не сте разбрали главното;
    • забравете за ритуалите. Обикновено, преди да се откажат, пречупват цигарите. Те разбиват и изхвърлят пакет, това са само театрални ефекти, които не дават нищо;

  • Не забравяйте, че вече сте виновни за нероденото маце. Седнете с цигара и детето е в дим и се задушава, а вие обичате или изпълнявате нормален ритуал;
  • защитете себе си. Малко ли променихте решението си? За да предотвратите това, създайте си условия, при които не се случва провал. Отиди да посетиш свекърва си, там просто няма да се счупиш, но ти ще се погрижиш добре. Или легнете в болницата за съхранение.
  • използвайте позицията, заменете навика с друг ритуал. Вие сте бременна и можете да поискате нещо, да намерите друга игра. Карайте съпруга си в магазините, играйте на нервите му, но просто не отричайте бебето си. В края на краищата вече сте свободни.
  • Търсим автори!

    Можете ли да пишете интересни текстове и да разберете темата на сайта?

    Пуших 10 години. Реших да се откажа на 26, т.е. Преди 1,5 години. И тогава, както беше решено, преди това се опитах и ​​4 пъти (като как да предизвикат отвращение към никотин) и бонбони и електронни цигари. Нищо не помогна. Или не исках толкова много. Но за да бъда честен, бях разярен от "миризмата", която постоянно ме преследваше, плюс един куп рани в резултат на пушенето. Реши да напусне по-кратко, но след това момичето също реши да напусне. Е, ние спорехме с всички, които ще разбият този кон. Е, тогава, както разбирате, това е въпрос на чест. Накратко, никой от нас не започна да пуши. И напуснах един ден, излязох от работа, запалих цигара и си казах, че това е последното и хвърли както бокалката, така и запалката.
    За 1.5 литра 2 пъти под алкохол по време на празниците, и това все още не е знаел за бременност. И когато разбрах, сънувах, че пуша и се събуждам онази нощ и исках да опитам цигарата, затова исках почти да избухна в сълзи. Но набирането на себе си легна.

    Аз съм на 8-та седмица, пуших преди четири години. Веднага щом разбрах, че съм бременна, пуших последната цигара и това е всичко. Понякога би било желателно много, но е по-добре да страдам. Да, нямам мозък, но детето не е виновно и не трябва да страда!
    В моя съученик майка ми пушеше две бременности, нито съученичката, нито брат й със специален ум не блестят. Приятелката на майка ми пушеше, докато не беше на седем години, а зърното й засмука. Дъщерята на леля ми има тънка, постоянна болница, много лекари и лекарства. Може би това не е свързано, но изведнъж, ако бяха изоставили този навик, всичко щеше да е различно?
    Помислете стократно кое е по-важно за вас: здравето на детето и неговия щастлив живот или пристрастеността ви, която убива вас и детето.

    Приятно време на деня! Оои момичета, преди една седмица разбрах, че съм бременна, беше шок, тъй като съпругът ми и аз се опитахме да получим половин година и наистина искаме да вземем оближе. Пуших в продължение на 6 години, забременях, разбрах, че трябва да напусна, само както изобщо не съм си представял! Тъй като аз не пуших за един ден, защото се срамувах пред съпруга си, по пътеката. Пиех 2 бр. На ден (въпреки че преди това бях в състояние да пропусна една опаковка на ден), а след това дойде при мен КАКВО МОЖЕ, и наистина няма зависимост! Най-важното психологическо отношение е това. И сега си мисля, може би не е толкова болезнено и ужасно да раждам, както си представям.
    П.: Ужасен страхливец и се страхувам дори от инжекции и дори се страхувам да мисля за раждането.

    Аз съм бременна с нея трета, за раждането, мога да кажа, че не е толкова болезнено, тъй като те самите казват, и по време на раждане е да не се страхуват))), така че не се притеснявайте, отложи доставката все още не е освободен))))

    Людмила, скъпа, здравей. Всички страхове, които ще забравите в стаята за доставки. Не четете и не слушайте никакви страсти за раждането! Всички те индивидуално. Всички раждания са по различни начини, а прагът на болката също имат свои собствени. Това е такава благословия, когато държите плитката си на ръцете си. И престанете да пушите! Бъдете по-отговорни!

    Людмила, добър следобед!
    Направи си добре, не пуши вече! Това е вярно - лесно е да се откажете, най-важното, което искате! Раждането е тъжно болезнено, но всяка жена ще се справи смело, тъй като тогава тя ще бъде най-щастлива в целия свят!

    Престанах да пуша, когато си мислех за факта, че абсолютно доброволно вземам отрова, все още плащам много пари за това. И аз трябва да завършим пушене на риска от рак и да умре в mukah.A имам малки деца! И хората, които произвеждат цигари за вас и вашите деца дълбоко naplevat.I веднага уловени лесно и не мислех за това и не може да си позволи да се разболеят otkazat.Vse, пушачи и непушачи, но не давайте на болестта повече шансове. Успех на всички. И здраве за вас и децата. Вярвай в себе си и ще успееш! Пушенето е просто лош навик и няма повече, няма физическа зависимост.

    Здравейте момичета... Аз съм на 20 години, откакто бях на 11 години.... Опитвам се да се откажа от тютюнопушенето вече на 9-та седмица от бременността. Много се срамува пред детето. Наистина искам да се откажа от пушенето.. Кажи ми как. ?

    Аз също пуша 28 години. От 11-годишна възраст. Втората бременност, след теста, просто не вземам цигара и всичко. Това е лесно. Не се нуждаете от много драми, помислете за бебето.

    Преди бременността тя пуши от 10 години. Понякога не един пакет на ден. Веднага след като разбра, че е бременна, тя веднага реши да напусне в същия момент! Първият път беше трудно, особено на работното място, когато всички пушат в близост до вас. (Работила като барман в кафене). Но тогава имах такси. Тук, странно, той ми помогна. Имаше ужасно неуважение към тютюна и алкохола! Сега 3 години не пуша. Никога не съм вземал цигара. И най-важното е, че не искам. Така че не знам какво имат другите, но за мен това е слаба воля! Всеки може да напусне, ако искате. Аз го направих сам за себе си, но заради бебето! И той е роден здрав и красив)) Радвам се, че се отказах) здрави деца всички! Хвърли това нещо!

    Пуших от детството ми. Нито един ден не можех да направя без цигари. Първата бременност е била преди 10 години. По време на бременност пуших 5 слаби цигари. Всеки ден си мислех, че увреждам детето и не се съмнявам досега. Родих здраво бебе момиче 3600 кг / 56 см.В болницата каза, че SRL бебе изключително добре, и че по това време тя е била единствената в болницата в първия етап на здравето. Дори в болницата исках да се откажа, защото знаех, че ако не понасям никаква вреда по време на бременност, ще кандидатствам по време на кърмене. Но хвърлянето не се получи. В деня на освобождаване от отговорност, аз не искам да се пуши, са сигурни, че няма да го направя, но без успех, когато бях уволнен за 11 дни и не даде на детето до 5 vechera.vse това време бях под родилния дом и нервен, детето не се присъединяват към различни лоши причини, тогава докторът не е, след това е заета, а после нещо друго. Но със здравето не беше свързано. Накратко, продължих около 3 часа и много исках да пуша. Така че не съм напуснал. Хранел съм бебето с гърди 4с половин месец. Тогава престана да не продължавам да отрови детето. Днес съм бременна в продължение на 24 седмици. Престанете да пушите, особено през последните 3 години. Сега, във връзка с бременността и аз искам повече bolshe.no момента имам само да намалят дим върху чифт пръчки, максимум половин цигара на ден някъде по 2 / 3sig vyhodit.a повече, нито по lezit. И от първата седмица не мога да използвам сумата. Но не мога напълно да откажа. Това, което искам да ви кажа.Тези, които могат да се държат без цигари повече от три дни, мисля, че и да ги хвърля лесно. Тези, които хвърляха и започнаха отново, обикновено не мога да разбера. Тези, които успяха да напуснат и се опитват да осъдят и не разбират, отговарям на всеки мой психологически бормер, всеки има различни ситуации в живота. А за някои отказването от пушене е като даване на храна. Аз не знам в момента, но по-рано, ако не са имали една цигара, стигнах до такава височина, че пушени чай, аз бях все още SRL Ще се пуши lizhby kurit.Chto за сметка на мястото на бонбони или храна. Ето моя отговор. Искам да пушат след хранене храна, семена, бонбони, кафе, чиста вода, докато говори по телефона за дълго време в интернет и след дълга разходка. В компанията и в самота. С радост и с нерви. Това е всичко, което увеличава желанието. Така че, да потърся заместник, не е мой метод. Ами всякакви раздели, кадри, електроди и т.н. Те също не ми помагат. Книги Алън Кара и други, които мога да кажа, че съм съгласен с тях във всичко, но изобщо не ме засягаха. Това са вашите заплахи и промиване на мозъци, тъй като това е вредно, вярно, но вярвайте ми, че 99% от пушачите, дори преди да започнат да пушат, знаеха. И те знаят досега. Питате ли се как да се откажат, а не защо е лошо, аз не оспорва, че пушенето е вредна за здравето malysha.No повярвал, ако човек не може да се откаже, той не е просто strese без цигари и истеричен като, ако бъде срязана жив. Аз не пия алкохол преди бременността или не pri.ni вземат наркотици. (Освен обичайните тютюн) и много искам да се откажат kurit.i вярвам, че имаме една и съща работа. Но от вашето миене искам да пуша още повече. И не пишете страст за това какво дете да се роди! Нямате право да го кажете. Винаги трябва да желаете здраве на всички. В края на краищата, никой не е имунизиран от злополуки или отравяне от нищо. Успех на всички. Здраве за вас и вашите деца. ?

    Изразява съгласие да се откажат от пушенето не е толкова prosto.S първа бременност пушено през цялото време и се подава grudyu.Rodilsya здравословен момче, а втората бременност е едно момиче пушенето не искам да, но просто имаше пушене започне отново и когато тя дойде да работи така цял ден, без цигари, След това хвърлих няколко пъти, но все още исках да пуша всеки ден. Нито един ден не беше, че не мислех за цигари. Сега чакам третата и искам да пуша ужасно. Аз се боря с тази мисъл всеки ден. Мисля, че отново пуша мисли за него всеки ден и какво трябва да направя? Не знам как да се откажа, въпреки че все още не пуша. Но най-странното е как тя научи, че е бременна да пуши в двойно пожелание. Всеки има своя собствена психологическа бариера. И всеки прави избор. Ако самият вие не осъзнавате това, нищо няма да ви помогне да спрете да пушите хапчета или психолози....

    Здравейте,, пушех преди бременността.Но вече C3 седмици започнаха ужасно сутрешно гадене,, пушене отстъпи встрани продължение на три месеца не мисля за цигари, но аз наскоро започва да се разклаща, искам да получите вкус на,, това се случва обикновено през нощта, се събуди и иска да дим на сълзи, можете ли да си позволите да манипулирате цигара? Това се случва 1.2 пъти месечно

    С първото и второто дете веднага напуснах, както научих за бременността. Няколко пъти за бременността, която исках да завладея, но аз направих буча и още. С третата сега на седмица 21 и просто не мога да се откажа. разбира се, намалих от 15-17 цигари на 2-3 на ден, но не мога да отстраня изобщо. Прочетете отново куп статии, но няма начин. ((((Съпругът ми не знае-удуши вероятно. (Образно разбира се). Аз съм в отчаяние! Той се чувства ужасно майка в първите две бременности толкова спокойни и лесно да се хвърли, а сега директна атака какво.. ( (((

    Аз, в същото време, успях да се откажа само с помощта на факта, че лежах да спася...... за пет седмици не пуша. Въпреки че о, как искате, но....... Загубата на този резултат ще бъде обидно. Най-важното е, че не се предавайте на болницата, за да се счупите, а след това по-лесно.

    Обичаш Ли За Бременността
    Сподели С Приятели