Основен Раждане

Влияние на фолиевата киселина по време на кърменето върху майката и детето: вреда и полза от витамин А

Лекарите препоръчват приема на фолиева киселина за всички бременни и кърмещи жени. Това е от жизненоважно значение както за майката, така и за детето. Много жени, за съжаление, не знаят за това.

Фолиевата киселина принадлежи към витамините от група В (В9). Значението на витамин се установи, че при настъпва неговото участие нормалното образуване на централната и периферната нервна система на плода и кърмачета малки деца активен пролиферация на клетки, придружен от естествения растеж и развитието на всички негови органи и тъкани.

Дефицитът на фолиева киселина в майчиния организъм може да доведе до сериозни проблеми в бъдещото дете, като вродени аномалии или дефекти в развитието.

Възможно ли е да се пие по време на кърмене?

Отговорът е недвусмислен - да. Дефицитът на фолиева киселина в тялото на кърмещата майка може значително да повлияе на състоянието й.

Това се проявява със симптоми: следродилна депресия, потиснато настроение, умора, и най-важното - е да се намали количеството на млякото и ниско съдържание на витамин B9 в майчиното мляко, а оттам и на липсата на това при детето.

Деца, които не приемат напълно фолиева киселина по време на кърмене:

  • започват да изостават по теглото;
  • те имат забавяне в психическото и физическото развитие;
  • имунната реакция на организма намалява;
  • разруши храносмилателния тракт.

Индикации за употреба

  1. На първо място, това лечение на липсата на фолиева киселина в тялото на една млада майка, включително и на фона на небалансирано и недохранване.
  2. Като лечение и профилактика на анемията, които се появяват на фона на дефицит на фолиева киселина:
    • макроцитна хиперхимична анемия;
    • мегабиластна анемия;
    • Анемия, която възниква след резекция на стомаха или дванадесетопръстника;
    • анемия, които са свързани с заболявания на тънките черва, както и при синдрома на малабсорбция.

Противопоказания

  1. Алергична реакция към препарати от фолиева киселина.
  2. Наличието на злокачествена анемия и недостиг на кобаламин. Продължителният прием на витамин B9 (повече от 90 дни) може да доведе до спад в нивото на цианокобаламин и да влоши съществуващата анемия.
  3. Злокачествените новообразувания също са противопоказание.

Нежелани събития

Може да причини неконтролирано използване на препарати от фолиева киселина:

  1. Различни алергични реакции от кожата:
    • сърбеж;
    • еритема;
    • обриви.
  2. От страна на бронхо-белодробната система - бронхоспазъм.
  3. Честите симптоми са треска при подферилни цифри.
  4. От храносмилателния тракт:
    • загуба на тегло;
    • потискането на повръщането;
    • метеоризъм;
    • усещане за горчивина в устата.
  5. При продължителна употреба се развива хиповитаминоза B12.

Влияние върху жената и детето с GW

За кърмещите майки, приемането на добавки с фолиева киселина е изключително важно, тъй като засяга както здравето, така и здравето на детето.

Важен аспект е това когато лактира, липсата на фолиева киселина засяга не само количеството, но и качеството на кърмата. Недостатъчният прием на B9 в тялото на млада майка по време на кърменето води до намаляване на хранителната си стойност, което от своя страна е придружено от промени в растежа и развитието на новороденото.

Това се проявява в загуба на тегло, ниска имунна реактивност на бебето, поради липса на В9 малки деца да започне да изостава в развитието на своите връстници, функционирането на стомаха е нарушен, което води до влошаване на състоянието им.

Препоръки за употреба при кърмене

В периода след раждането, когато кърмещите млади майки се препоръчват да приемат 200-600 μg фолиева киселина. Условията на употребата на наркотици и дозировката винаги трябва да бъдат съгласувани с лекаря, тъй като неконтролираният прием на витамин B9 може:

  • сериозно засяга съня;
  • води до хипервитаминоза и раздразнителност;
  • причиняват разстройство на бъбреците и стомашно-чревния тракт.

Не препоръчвайте да пиете алкохол, тютюн и кофеин, защото тези продукти намаляват нивото на фолиевата киселина в кръвта. Трябва да се помни също, че някои лекарства също така намаляват концентрацията на B9 в кръвта, така че винаги трябва да се консултирате с лекар.

Лекарят променя дозировката на лекарството, ако лактиращата жена приема лекарства за следните заболявания:

  1. Епилепсия.
  2. Неинсулинозависим захарен диабет.
  3. Автоимунни заболявания (ревматоиден артрит, системен лупус еритематозус и др.).
  4. Ако имате патология на бъбреците.
  5. Ако има нарушена функция на черния дроб.

Продукти с витамин B9 за обогатяване на млякото

Витамин В9 се намира в големи количества:

  • в листата на зелени растения: маруля, спанак, лук, магданоз и др.;
  • в цитрусови плодове.

В него се съдържа голям брой фолати:

  1. зелен грах;
  2. зърна;
  3. хляб от пълнозърнесто брашно.

По-малко в яйца, черен дроб и месо.

Резултатите от научните изследвания доказват, че дори при правилно и балансирано хранене, младите майки получават недостатъчно количество витамин В9 с храна, тъй като необходимостта от това се увеличава по време на кърменето. Ето защо лекарите винаги съветват приемането на препарати от фолиева киселина под формата на хапчета, като превенция на патологиите при новородени и бебета.

Използване на фолиева киселина (В9) за кърмачета и кърмещи майки

Фолиевата киселина или витамин B9 е изключително важна за жената по време на бременност и кърмене. Въпросът е, че веществото осигурява нормален растеж и развитие на скелета на плода и след това на бебето. Предотвратява появата на аномалии и вродени дефекти в детето. В допълнение, фолиевата киселина е незаменима за предотвратяване и лечение на анемия.

Учените наричат ​​витамин B9 основата на човешкото тяло. Както вече обяснихме, това е просто необходимо за бременност и кърмене. В допълнение, елементът е важен за хората, които водят активен начин на живот и прекарват много време под слънцето. Тъй като с почивка на плажа и докато играете, спортната фолиева киселина се консумира много по-бързо.

Полезни свойства на витамин B9

  • Подобрява качеството и състава на кръвта, предотвратява и помага при анемията;
  • Подпомага формирането на нови клетки;
  • Формира и укрепва костната тъкан;
  • Регулира обмена на материали, предотвратява развитието на различни заболявания на стомаха и червата;
  • Подобрява апетита и стабилизира храносмилането;
  • Регулира функционирането на черния дроб;
  • Увеличава работоспособността, тонизира тялото и дава енергия;
  • Повишава настроението и стабилността на тялото, намалява стреса и помага за справяне с депресията;
  • Укрепва имунитета;
  • Подпомага бързото зачеване;
  • Намалява риска от рак, сърдечни и съдови заболявания;
  • Понижава нивото на холестерола в кръвта;
  • Осигурява нормално развитие на плода;
  • Подобрява състоянието на косата и ноктите, кожата и зъбите;
  • Регулира работата на нервните клетки и помага при безсъние.

Дневната норма на витамин B9

Правилата за използване на витамин по време на кърмене

Много лекари препоръчват да започнете да консумирате фолиева киселина от началото на бременността или от времето, когато сте решили да имате бебе. Защото витаминът ускорява зачеването. Но дори при кърменето киселината е много важна и полезна. Предотвратява възникването на анемия при майката и бебето. Подпомага бързото възстановяване на тялото на жената след раждането и осигурява нормалното развитие на бебето.

Фолиевата киселина в най-голямо количество се среща в пресни зелени зеленчуци и кълнове от пшеница. Днес те произвеждат специални лекарства. Преди да използвате такива лекарства по време на бременност и лактация, винаги се консултирайте със специалист!

Нивото и ефектът на фолиевата киселина в тялото намалява консумацията на кафе, алкохол и тютюн. Ето защо, пушенето, прекомерният прием на кофеин и алкохолните напитки води до дефицит на полезен витамин. В допълнение, това е много опасно за кърмене и бебе!

Моля, обърнете внимание, че не всички лекарства са съвместими с противозачатъчни хапчета. Някои лекарства намаляват нивото на витамин B9 в организма. Следователно, преди да започнете курса, консултирайте се с лекар. Също така, какви контрацептиви са безопасни за кърменето, прочетете тук.

Дефицит на фолиева киселина

Дефицитът на фолиева киселина ще причини сериозни щети на здравето както на бебето, така и на майката. На първо място, тя ще окаже отрицателно влияние върху растежа на клетките и процеса на хематопоезата. Фолиевата киселина в лекарствената форма се предписва за бременност и лактация, с анемия и туберкулоза.

Следните симптоми показват липсата на витамин в тялото:

  • Прекомерна загуба на коса и ранно сива коса;
  • Депресия и депресивно неспокойно състояние;
  • Агресия и раздразнителност, нервни нарушения;
  • Безсъние и умора;
  • Невнимание, загуба на концентрация и проблеми с паметта;
  • анемия;
  • Бързо сърцебиене и задух;
  • Нарушение на храносмилането и изпражненията (диария), често болка в стомаха;
  • Възпаление на венците и езика, стоматит;
  • Лош апетит;
  • Дерматит и други кожни проблеми.

Липсата на витамин В9 може да доведе до преждевременно раждане, появата на различни дефекти в развитието на плода и забавянето на умственото развитие на детето. Бебето ще расте бавно. Липсата на този елемент за дълго време води до сърдечни пристъпи, удари и атеросклероза.

За да избегнете тези проблеми, посетете редовно лекаря и не забравяйте да включите храни с високо съдържание на фолиева киселина в диетата за кърмене. В крайна сметка само 30% от това вещество от храната достига до клетките на тялото! Нека разгледаме какви храни могат да се консумират от кърмачка, без да навреди на бебето.

Възможно ли е да се пие фолиева киселина с HS?

Фолиевата киселина по време на кърменето е не по-малко важна, отколкото по време на бременност. След раждането при кърмене спирането на фолиевата киселина (В9) е нежелателно.

Липсата на фолиева киселина по време на бременност може да доведе до сериозни патологии на плода. Също така е важно да използвате фолиева киселина по време на кърменето, което доставя на организма полезни вещества.

Предимства при използване на B9

Ако тялото на дадена кърмачка има недостиг на фолиева киселина, това засяга не само нейното състояние, но и развитието на детето. Витамин В9 влияе върху образуването на периферната и централната нервна система. Мога ли да пия фолиева киселина докато кърмя? Не само възможно, но и необходимо за здравето на майката и нейното бебе.

В периода след раждането жена може да развие хиповитаминоза, водеща до следните състояния:

  • умора;
  • депресия;
  • спада на силите;
  • загуба на коса;
  • депресивно състояние;
  • намалено производство на кърма;
  • Нисък прием на хранителни вещества (включително витамин B9) в млякото.

Дете, което е кърмено (GV) също не се използва в тази ситуация, полезни вещества.

При децата се изразява чрез такива симптоми:

  • неуспехи в работата на стомашно-чревния тракт;
  • намален имунитет;
  • забавено физическо и умствено развитие;
  • малко увеличение на теглото.

Показания и противопоказания за употреба при кърмене

Фолиевата киселина по време на кърмене трябва да влезе в тялото на жената по време на кърменето в достатъчни количества, главно като част от балансирана диета. B9 за предотвратяване на анемия се приема под формата на таблетки.

Сериозно противопоставяне на приема на фолиева киселина под формата на таблетки е алергична реакция. Лекарството трябва да се приема не повече от три месеца. В противен случай може да има намаляване на В12 и влошаване на състоянието, причинено от анемия.

Въпреки полезността на B9, тя не може да бъде взета неконтролируемо. Прекомерните дозировки и продължителността на лечението могат да предизвикат негативни дерматологични реакции и аномалии в работата на храносмилателния тракт:

  • обриви по тялото;
  • сърбеж;
  • гадене;
  • метеоризъм и др.

Фолиева киселина за майката и бебето с кърмене

Фолиевата киселина по време на кърменето е важна от гледна точка на здравето и майката и детето. Липсата на B9 засяга не само качеството, но и количеството на кърмата. Тя става по-малко питателна, което засяга развитието и растежа на детето.

Новороденото може да има:

  • забавено развитие в сравнение с връстниците;
  • влошаване на стомашно-чревния тракт и др.

Използването на фолиева киселина при кърмене

Дозировката на фолиева киселина на кърмещите майки варира от 200 до 600 μg. Тя е разделена на няколко рецепции през деня. Неконтролираното използване на лекарството B9 от жената може да доведе до аномалии от страна на храносмилателния тракт, неправилно функциониране на бъбреците, нарушение на съня.

Важно! Точната доза се избира индивидуално от лекуващия лекар.

Някои лоши навици намаляват нивото на фолиевата киселина:

Регулирането на дозата на кърмещата майка се извършва за определени заболявания.

Те включват:

  • бъбречно или чернодробно заболяване
  • заболявания с автоимунна природа;
  • захарен диабет (независим от инсулин);
  • епилепсия.

За информация! Приемането на някои лекарства може да понижи нивото на фолиевата киселина в организма.

Храни, съдържащи фолиева киселина

Когато кърмите, жената трябва да има балансирана диета, включваща храни, богати на витамин В9. За да направите това, диетата трябва да включва такива храни (при липса на противопоказания):

  • цитрусови плодове;
  • зелени;
  • зърна;
  • житни растения;
  • диня;
  • черен дроб;
  • ядки и семена;
  • плодове и зеленчуци;
  • хляб от пълнозърнесто брашно.

B9 е част от домашното мляко в страната. В магазина, подложен на пастьоризация, той вече не е там. Дефицитът на фолиева киселина в кърменето, компенсиран от пиенето на краве мляко, не е желателен, тъй като съдържа алерген, който може да предизвика негативна реакция при новороденото.

Фолиевата киселина с HS, която влиза в тялото на жената с храна, не дава необходимия обем на B9, тъй като необходимостта от нея през този период е много по-висока. Таблетките, които се предписват по време на кърменето, ви позволяват да компенсирате липсата на фолиева киселина в тялото.

Фолиевата киселина е важно вещество, необходимо за дадена жена, докато се подготвя за бременност, по време на раждане и кърмене.

Намерихте ли грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Фолиева киселина при кърмене

Защо се нуждаете от фолиева киселина за кърмене?

Добре дошли! Скоро ще имам бебе и много се притеснявам, че не мога да бъда добра майка за него, особено, че не мога да го храня. Бременните казват, че когато трябва да пиете таблетки, в които има фолиева киселина. Вярно ли е? И защо имате нужда от фолиева киселина за кърмене? Олга, Нижниневск ОТГОВОР: Здравейте! Преди всичко бих искал да насоча вниманието ви към факта, че трябва да се поддържа адекватно ниво на фолиева киселина (витамин B9) не само по време на кърмене, но и по време на бременност и за предпочитане 3-4 месеца преди раждането. Това вещество е отговорно за образуването на невралната тръба и впоследствие на феталния корда. Липсата на витамин в тялото на майката може да причини вродени заболявания.

Кърмещата майка също се нуждае от фолиева киселина, тъй като при кърменето приемането на достатъчно количество вещества в тялото на бебето зависи от диетата на жената. Средно дневната доза витамин В9, която жената трябва да има бебето си здрава, може да достигне 600 микрограма на ден. Ако млякото съдържа недостатъчно количество от това вещество, имунитетът на бебето и червата му ще пострада, психомоторното развитие ще се забави. Недостигът на B9 може да причини анемия

Фолиевата киселина се среща в много храни, но кърменето изисква определена диета, която не я уврежда, не предизвиква алергии. Сред продуктите, които няма да навредят на майката и детето от първите дни на хранене, повечето от витамините се съдържат в зелените.

Ежедневната консумация на спанак, маруля, броколи и магданоз ще помогне да се поддържа нивото на B9 в рамките на нормалните граници. Останалите орехи в малки количества, просото и варен боб ще бъдат полезни. На третия месец от кърменето можете да започнете да ядете телешки черен дроб.

При никакви обстоятелства не трябва да вземате неразрешени лекарства, съдържащи това съединение! Това ще навреди на себе си и на детето. Приемайте каквото и да е лекарство по време на кърменето може само с разрешение на лекаря, като спазвате стриктно инструкциите за употребата им.

Възможно ли е една кърмеща майка да има фолиева киселина?

Когато кърмите една жена трябва да получи достатъчно количество не само храна и течности, но и витамини. Пълният комплекс от витамини ще ви позволи да прехвърлите най-доброто на детето и да не причинявате много вреди на собственото си здраве. В случаите, когато млякото не е достатъчно за една жена, може да се предпише специална селекция от витамини. Въпреки това, един от най-важните компоненти на тази колекция е фолиевата киселина при кърмене.

9 месеца и след като фолиевата киселина е витамин, който започва да взема бъдещата майка, едва знае за ситуацията. Този витамин по време на бременност е необходим, за да се предотврати патологията на развитието на нервната тръба в плода. Струва си да се отбележи, че нервната тръба, от която се състои гръбначният мозък на бебето, започва да се образува веднага след зачеването.

Следователно, тъй като е трудно да се предвиди този момент, една жена, която мечтае за бременност, трябва да приема фолиева киселина постоянно или с продължителни курсове. Когато планирате бременност, фолиевата киселина отнема една четвърт без прекъсване поради факта, че тялото е изпълнено с този витамин.

Кърмене Приемането на фолиева киселина и кърменето също са от значение. Сега ви трябва още повече от този витамин. Недостигът му има отрицателен ефект върху формирането и протичането на така наречения синдром на "следродилна депресия", поради липсата на фолиева киселина, една жена се чувства слаба, събудена и апатия.

Дефицитът на фолиева киселина при кърменето може да бъде причина за намаляване на кърменето, както и недостатъчност на детето. В резултат на липсата на фолиева киселина бебетата имат недостиг на телесно тегло, анемия, намален имунитет и нарушение на нормалната функция на червата.

Дефицит При дефицита на фолиева киселина в нашата страна се разбира, че приема по-малко от 400 mg на ден за жените. Нормата на фолиевата киселина при кърмене е един и половина пъти по-висока - 600 mg. Следователно, бременните жени и младите майки се препоръчва да коригират тези показатели с помощта на витамини, закупени в аптеките.

Къде мога да го намеря? Въпреки това, в допълнение към химичните форми, фолиевата киселина също се съдържа в доста достъпни продукти. Те включват спанак, магданоз и зелен лук; цитрусови плодове, праскови и дини; зърна; цвекло, домати, зеле, различни зърнени храни и хлебни изделия от пълнозърнесто брашно. Много фолиева киселина в черния дроб, извара и хайвер. Ето защо, с липсата на фолиева киселина по време на кърменето, можете и трябва да включите тези храни във вашата диета. Но с повишено внимание! Домати и цитрусови плодове могат да причинят алергия при бебе, докато бобовите растения могат да укрепят образуването на газик. За да увеличите полезните свойства на продукти като черния дроб, се препоръчва да ги готвите за няколко.

И ако повече? Има ситуации, при които майката приема повече фолиева киселина по време на кърменето, отколкото би трябвало. Опасно ли е? Абсолютно не е опасно. Дори във високи дози това лекарство няма да навреди нито на жената, нито на нейното бебе. Но все пак, за да се изключи дори един процент от риска, се препоръчва да не се отива повече от препоръчвания прием на фолиева киселина по-често 1 до 2 пъти седмично.

Деформация на черепа в бебето Деформацията на черепа в бебето не е толкова рядко, особено при неопитни млади майки, но с своевременно откриване този дефект лесно се елиминира.

Значението на фолиевата киселина за бременни и кърмачки

Не само листото Както и много други открития, това се случи почти случайно. През 1932 г. английският лекар Уилс отбелязва, че нетретиран черен дроб подпомага анемията при лечението на анемия. По-късно компонентът, който се намира в него, също се намира в листата на магданоз и спанак, което води до нова група витамин В, наречена фолиева киселина (от латинския фолиум, т.е. листата).

Фолиевата киселина в човешкото тяло и се установи, че при здрави хора съдържа от 5 до 20 мг витамин В9, и половината от нея е концентрирана в черния дроб. И този запас трябва постоянно да се попълва. И особено важно е да се направи това по време на периода на носене на бебето, тъй като дефицитът на това вещество е изключително опасен за активно умножаване на клетките. Фолиевата киселина е от съществено значение за растежа и правилното развитие на всички органи и тъкани на нероденото дете, особено в самото начало на бременността. Наистина, вече на 2-ра седмица след зачеването на плода се определя от частта, от която мозъка след това започва да се развива, което означава, че дори и в краткосрочен план недостиг на витамин B9 може да предизвика дефекти на нервната система на плода в развитието. Освен това, фолиева киселина се използва от организма за мобилни подновяване, образуване на кръвни клетки, участва в метаболизма на серотонин, и епинефрин, по този начин осигурява добро настроение, а също така стимулира апетита с храна, което помага за генериране на солна киселина в стомаха.

Витамин B9 по време на бременност гинеколозите предписват витамин B9 всички бъдещи майки, отбелязвайки, че е желателно да започнете да приемате лекарството, дори преди зачеването. Недостигът на този елемент може да има разрушителен ефект върху развитието на плода: причината за липсата на мозъка, хидроцефалия, образуване на мозъчна херния, гръбнак разцепване пороци сърдечно-съдовата система, частично откъсване на плацентата, спонтанен аборт и много други негативни последици. Въпреки това, ако една жена подход към процеса на раждане и съзнателно да започнат да консумират препарати на фолиева киселина преди няколко месеца на бременността, или поне веднага след нападението, могат да бъдат избегнати около 75% от посочените по-горе проблеми. В периода на кърмене нуждата от витамин B9 е чудесно както за майката, така и за бебето. За една жена, той помага за преодоляване на следродилната депресия, апатията, слабостта и намаляването на количеството мляко. Децата, които нямат недостиг на фолиева киселина, не са с поднормено тегло, психомоторно забавяне, намалява имунитета, заболявания на червата.

Дозировка Минималното дневно изискване за витамин B9 при средно лице е 50 μg. При бременни жени тя достига 400, а при кърмачките - 600 mcg на ден. Стандартната таблетка съдържа 1 μg вещество, в поливитамини - от 300 μg до 1 mg. Ето защо еднократна доза фолиева киселина не само осигурява ежедневно изискване, но дори я покрива с 100-200%. Това обаче не трябва да се опасява. Фолиевата киселина не е токсична за хората. Изследванията показват, че дори дългият дневен прием на 15 мг от този елемент (надхвърлящ дневната доза до 40 пъти) не води до никакви негативни последици. Разбира се, тази сума не трябва да се взема. Въпреки това, при жени с очевидни симптоми на недостиг на витамин В9, лекарят може да препоръча повишаване на дозата до 5 mg на ден. Продължителността на това лечение трае 20-30 дни. Освен това, високи дози на фолиева киселина по време на бременността, възложени при подготовката да зачене и аз триместър на бременността за тези жени, които имат история е имало случаи на деца, родени с малформации folievozavisimymi.

Фолиевата киселина допълнение листа зелени неща, намираща се в черния дроб, месо, сирене, яйца, жълтък, бобови растения, домати, фъстъци, слънчогледови семки. Въпреки това, дозираните форми се абсорбират много по-добре от естествените аналози, тъй като до 90% от полезното вещество се разрушава по време на топлинната обработка. Ето защо, правилното нещо да слушат препоръките на гинеколог и да вземат витамин B9 по време на определеното време и в предписаното количество.

Коментари:

Възможно ли е да диня кърмещата майка?

Кърмещите майки са внимателни към диетата си. Поради това те често имат въпрос през лятото дали могат да ядат дини.

Динята е ягода, макар и доста голяма. Без преувеличение има много полезни свойства. Съдържа витамини C, B1, B2, елементи на магнезий, калий и желязо, концентрацията на фолиева киселина е висока.

Влиянието на диня върху тялото

Използването на диня води до нормализиране на червата поради голямото количество фибри.

Той също има диуретичен ефект, който допринася за изтичането на течност от тялото. Поради тези свойства, динята се счита за превантивна срещу затлъстяването.

Също така на основата си често са удовлетворени от дните за разтоварване. Динята е с ниско съдържание на калории - само 38 ккал на 100 грама, но има висок гликемичен индекс, така че не може да се консумира повече от 2 кг на ден. В противен случай можете да спечелите тегло, вместо да намалите теглото си, тъй като високото съдържание на захар в динята предизвиква апетит.

Зрелите дини без нитрати са полезни за работата на червата, като я спасяват от запек.

Съдържащите калий са необходими за нормалната работа на сърцето, витамините В имат положителен ефект върху състоянието на нервната система. Наличието на фолиева киселина прави динята ценен продукт за мозъчната активност, нервната система.

Също така, динята се счита за превантивен продукт от рак.

Всички тези свойства са еднакво полезни за кърмещите майки, особено фолиевата киселина, необходими за нормалното развитие на бебето.

Възможно ли е майката да кърми диня?

Няма забрани за използването на този плод. Единственият фактор, на който да разчитате, е как динята ще повлияе на бебето.

Ако кърмещата майка няма противопоказания за употребата на захарна пулпа, тогава тя може безопасно да започне да я въвежда в диетата си.

По-добре е да започнете с едно парче. Можете да продължите да ядете и увеличавате частта, когато разберете, че бебето не е засегнато от новата храна. За да разберем, че все пак стомахът на детето все още не е получил диня, възможно е:

-бебето е обезпокоено от колики;

-характерът на деформацията се е променил;

-други нехарактерни особености.

На каква възраст майка на бебето може да започне да яде диня?

Отново - всички поотделно, няма ясни препоръки. Всичко зависи от състоянието на организма на детето и майката. Това се случва, че през първия месец от живота бебето обикновено толерира, но понякога в половин година неговият организъм "не приема" диня.

Има само един съвет: всичко трябва да бъде съдено. Започнете с малко парче, погледнете реакцията, след което можете да продължите да ядете или докато чакате. Във всеки случай експериментирайте само с "правилния" плод.

Съвети за избор на диня

Точно няма да донесе ползи, а дори и вреда, "неестествени" или неузрели плодове. Кърмещата майка трябва да бъде особено внимателна при избора си.

Ако нямате собствена градина на трева и никой от вашите приятели не участва в отглеждане на дини, а след това при покупка, обърнете внимание на следното:

-При узрял плод опашката е суха и лесно се откъсва.

-Диня може да се вземе, ако се чуе силен звук, когато е залепен.

-Ако плодът е внимателно притиснат, то трябва да се пука - това е знак за "зрялост".

-На кожата на достатъчно зрели плодове трябва да са светли, тъмни и жълти ивици.

-Жълтата петна на върха на динята също говори за своята "готовност".

За презастраховане у дома провеждайте още един експеримент. Нарежете парче пулп, поставете я в чаша с чиста вода.

След няколко часа, ако плодът е нормален, течността ще стане леко мътна. Наличието на нитрати ще каже кална вода с подчертан червен цвят.

Въпреки очевидната обжалването на това е диня, макар че, не се препоръчва за тези, които имат проблеми с бъбреците, червата (диария), както и диабет, заболявания на простатната жлеза и панкреаса.

Женско здраве 2016 Всички права запазени! Копирането на материали е забранено! Преди да приложите тези народни рецепти, препоръчваме да се консултирате с лекар

Източници: http://pregnancy-club.ru/baby/after-pregnancy/folievaia-kislota-pri-kormlenii-grudiu, http://www.mamainfo.ru/news/688.html, HTTP: // ya- zdorovaya.ru/2015/09/mozhno-li-arbuz-kormyashhej-mame/

Все още няма коментари!

Фолиева киселина при кърмене

Когато кърмите една жена трябва да получи достатъчно количество не само храна и течности, но и витамини. Пълният комплекс от витамини ще ви позволи да прехвърлите най-доброто на детето и да не причинявате много вреди на собственото си здраве. В случаите, когато млякото не е достатъчно за една жена, може да се предпише специална селекция от витамини. Въпреки това, един от най-важните компоненти на тази колекция е фолиевата киселина при кърмене.

9 месеца и след като фолиевата киселина е витамин, който започва да взема бъдещата майка, едва знае за ситуацията. Този витамин по време на бременност е необходим, за да се предотврати патологията на развитието на нервната тръба в плода. Струва си да се отбележи, че нервната тръба, от която се състои гръбначният мозък на бебето, започва да се образува веднага след зачеването. Следователно, тъй като е трудно да се предвиди този момент, една жена, която мечтае за бременност, трябва да приема фолиева киселина постоянно или с продължителни курсове. Когато планирате бременност, фолиевата киселина отнема една четвърт без прекъсване поради факта, че тялото е изпълнено с този витамин.

Приемането на фолиева киселина по време на кърменето също е от значение. Сега ви трябва още повече от този витамин. Недостигът му има отрицателен ефект върху формирането и протичането на така наречения синдром на "следродилна депресия", поради липсата на фолиева киселина, една жена се чувства слаба, събудена и апатия.

Дефицитът на фолиева киселина при кърменето може да бъде причина за намаляване на кърменето, както и недостатъчност на детето. В резултат на липсата на фолиева киселина бебетата имат недостиг на телесно тегло, анемия, намален имунитет и нарушение на нормалната функция на червата.

При дефицита на фолиева киселина в нашата страна се разбира, че приема по-малко от 400 mg на ден за жените. Нормата на фолиевата киселина при кърмене е един и половина пъти по-висока - 600 mg. Следователно, бременните жени и младите майки се препоръчва да коригират тези показатели с помощта на витамини, закупени в аптеките.

Въпреки това, в допълнение към химичните форми, фолиевата киселина също се съдържа в доста достъпни продукти. Те включват спанак, магданоз и зелен лук; цитрусови плодове, праскови и дини; зърна; цвекло, домати, зеле, различни зърнени храни и хлебни изделия от пълнозърнесто брашно. Много фолиева киселина в черния дроб, извара и хайвер. Ето защо, с липсата на фолиева киселина по време на кърменето, можете и трябва да включите тези храни във вашата диета. Но с повишено внимание! Домати и цитрусови плодове могат да причинят алергия при бебе, докато бобовите растения могат да укрепят образуването на газик. За да увеличите полезните свойства на продукти като черния дроб, се препоръчва да ги готвите за няколко.

Има ситуации, при които майката приема повече фолиева киселина по време на кърменето, отколкото би трябвало. Опасно ли е? Абсолютно не е опасно. Дори във високи дози това лекарство няма да навреди нито на жената, нито на нейното бебе. Но все пак, за да се изключи дори един процент от риска, се препоръчва да не се отива повече от препоръчвания прием на фолиева киселина по-често 1 до 2 пъти седмично.

27 май 2014 г. 06:44 ч Катеринка след раждането

Фолиева киселина, дозировка

Фолиевата киселина (витамин В9) се отнася до витамините от група Б. Здравословно лице в тялото съдържа около 5-20 mg фолиева киселина, от които половината е в черния дроб. Количеството фолиева киселина трябва да се попълни, тъй като нейните хранилища в тялото не се натрупват.

Увеличената нужда от фолиева киселина се отбелязва по време на периода на бърз растеж и обновяване на тъканите, които се появяват при юноши и малки деца, както и кожни заболявания, анемия и тежки онкологични заболявания.

Ежедневно изискване за фолиева киселина

Обикновено, минималната дневна нужда от фолиева киселина - 50 мг, но тя ще се увеличи по време на бременност в няколко пъти и може да достигне до 400 мг на ден. Недостигът на витамин опасно в началните етапи на бременността, поради потенциалното нарушаване на образуването на плацентата, неговия частичен четата, забавяне растежа на плода, повишена вероятност от спонтанен аборт и преждевременно раждане. Поради това е необходимо да приемате фолиева киселина, докато планирате бременност, дори и за 2-3 месеца.

При кърмене необходимостта от фолиева киселина достига 600 микрограма на ден. Дефицитът му през този период може да повлияе на развитието на следродилна депресия, слабост, апатия и намаляване на количеството кърма. И също така причиняват липса на витамин B9 в детето, което води до разрушаване на червата, намаляване на имунитета, забавяне на психомоторното развитие.

С терапевтична цел при жените дневната доза фолиева киселина може да се увеличи до 5 mg в продължение на 20-30 дни. Такива дози витамин В9 се предписват през първия триместър на бременността или по време на подготовката за жени с случаи на раждане на деца с фологенно зависими развиващи аномалии.

Състав на таблетка B9

Стандартната таблетка съдържа 1 mg фолиева киселина, съдържанието й в поливитамините варира от 300 до 1000 μg. Приемането на таблетка фолиева киселина или мултивитамини, включително витамин B9, покрива ежедневното изискване от 100% или повече (такива дози фолиева киселина са безопасни).

Достатъчно количество фолиева киселина може да бъде снабдено с входяща храна. Намира се в листата на зеленина, месо, черен дроб, сирене, яйчен жълтък, хайвер, домати, боб, слънчоглед.

Фолиева киселина: правила за прием, дозировка, риск от рак

Ползите от витамин В9 (фолиева киселина) е отдавна известни на хора, но само сравнително наскоро, лекарите започнаха да провежда активно насърчаване на използването на това вещество в населението. Фолиевата киселина се прилага в планиране на бременността и раждането, той е включен в комплекс терапия при лечението на сърдечно-съдови заболявания, много разискване се провежда и как този витамин е в състояние да предизвика развитието на рак и е инхибиращо фактор на растежа на раковите клетки. Несъмнено има само едно - фолиевата киселина се нуждае от всеки човешки организъм, но особено от жените.

Характеристики на фолиевата киселина

Предимствата на витамините и минералите са известни на всички. Много от нас знаят какво калций и магнезий, защо ние се нуждаем от желязо в организма и какви действия трябва витамини В6, В12, А и С, РР и Г. несправедливо забравени е витамин В9 - фолиева киселина, в които активното вещество е фолиева киселина.

Моля, обърнете внимание: Фолиевата киселина не може да се произвежда от самия организъм, а неговата способност да се натрупва в тъканите и органите е нула. Дори ако човек влезе в диетата си максималния брой храни, съдържащи витамин B9, тялото ще поеме по-малко от половината от първоначалния обем. Основният недостатък на фолиевата киселина е, че тя се унищожава дори при малка топлинна обработка (достатъчно съхраняване на продукта в помещение с стайна температура на въздуха).

Фолатите са основен компонент в процеса на синтез на ДНК и поддържането на нейната цялост. В допълнение, това е витамин В9, който насърчава производството на специфични ензими от организма, които активно участват в превенцията на образуването на злокачествени тумори.

Липсата на фолиева киселина в организма е открита при хора на възраст 20-45 години при бременни и кърмещи жени. Това може да доведе до мегалобластна анемия (онкология, свързани с понижена синтеза на ДНК), деца с вродени дефекти в развитието. Има някои клинични симптоми на липса на фолиева киселина в организма - треска, често диагностицираните възпалителни процеси, заболявания на храносмилателната система (диария, гадене, анорексия), хиперпигментация.

Важно е да се: естествената фолиева киселина се абсорбира много по-лошо от синтетичната: като 0,6 μg вещество под формата на лекарство е равно на 0,1 mg фолиева киселина в естествената си форма.

Как да приемате фолиева киселина

През 1998 г. Националната академия на науките публикува обща инструкция за употребата на фолиева киселина. Дозировката за тези данни ще бъде, както следва:

  • оптимално - 400 mcg на ден на човек;
  • минимум - 200 микрограма на човек;
  • при бременност - 400 mkg;
  • в периода на кърмене - 600 микрограма.

Обърнете внимание: във всеки случай дозата на витамин B9 се определя поотделно и горните стойности могат да се използват само за общо разбиране на дневната доза на лекарството. Има ясни ограничения за дневното количество въпросното вещество, което при планиране на бременност и по време на бременността / кърмене, както и в случай на използване на фолиева киселина за профилактика на рака.

Фолиева киселина и бременност

Фолиевата киселина е отговорна за синтеза на ДНК, тя активно участва в клетъчното деление, в тяхното възстановяване. Поради това трябва да се вземе въпросното лекарство и по време на планирането на бременността и през периода на бременността и кърменето.

Фолиевата киселина се предписва на онези жени, които спрат да приемат контрацептиви и планират дете. Започнете питейна въпросното вещество, което би трябвало веднага, след като решението да зачене и ще роди дете - значението на абсолютно изобилие на фолиева киселина при майката през първите дни / седмици на бременността, е трудно да се прецени. Факт е, че на възраст от две седмици ембрионът вече започва да образува мозъка - по това време жената може да не знае дори за бременност. В ранните етапи на бременността се образува нервната система на бебето - фолиевата киселина е необходима за правилното клетъчно делене и образуването на абсолютно здрав организъм. Защо гинеколозите предписват витамин B9 на жени при планиране на бременност? Предметът активно участва в кръвообразуването, което се случва по време на формирането на плацентата - с недостиг на фолиева киселина може да доведе до бременност спонтанен аборт.

Липсата на фолиева киселина в тялото на жената по време на бременността може да доведе до развитие на вродени дефекти:

  • "Устна на Харе";
  • хидроцефалия;
  • "Вълна уста";
  • дефект на невралната тръба;
  • нарушаване на умственото и интелектуалното развитие на детето.

Игнорирайки задачи фолиева киселина от гинеколог може да доведе до преждевременно раждане, отлепване на плацентата, преждевременно раждане, аборт - Според изследване 75% от този комплекс може да се предотврати, като фолиева киселина в продължение на 2-3 месеца преди бременността.

След раждането също не спират курса на приемане на въпросното вещество - следродилната депресия, апатията, обща слабост са последица от липсата на фолиева киселина в тялото на майката. Освен това, при липса на допълнително въвеждане на фолати, качеството на майчиното мляко се влошава, количеството му намалява, което влияе върху растежа и развитието на детето.

Дозировка на фолиевата киселина по време на бременност и лактация

По време на периода на планиране и бременност лекарите предписват на жена фолиева киселина в количество от 400-600 микрограма на ден. По време на кърменето тялото се нуждае от по-висока доза - до 600 микрограма на ден. В някои случаи на жените се предписва доза от 800 мкг фолиева киселина на ден, но това решение трябва да се вземе само от гинеколог, въз основа на резултатите от тестването на женското тяло. Увеличената доза на въпросното вещество се определя, когато:

  • диагностицирана при жена с диабет и епилепсия;
  • съществуващи вродени болести в рода;
  • необходимостта от непрекъснато приемане на лекарства (възпрепятстват абсорбцията на фолиева киселина в организма);
  • по-рано от децата с анамнеза за фолиева зависимост.

важно: в какви количества трябва да се приема фолиева киселина за жена по време на планиране на бременността и / или периоди на бременност и кърмене, трябва да посочи гинекологът. Изрично е забранено да изберете "удобна" доза сама.

Ако една жена е абсолютно здрава, витамин B9 се предписва под формата на мултивитаминови препарати, които са необходими за една жена при планиране на бременност и носене на дете. Те се продават в аптеки и са предназначени за бъдещи майки - "Elevit", "Pregnavit", "Vitrum Prenatal" и др.

При откриване на необходимостта от повишена доза фолиева киселина жените се предписват наркотици с високо съдържание на витамин В9 - "Фолацин", "Апо-фолик".

Обърнете внимание: За да знаете точно колко капсули / таблетки трябва да вземете за един ден, трябва да изучите инструкциите за лекарството и да получите съвети от гинеколог.

Принципът на употреба на наркотици с съдържание на фолиева киселина е прост: преди или по време на хранене, с много вода.

Предозиране и противопоказания

Напоследък тя се превърна в "модерен", за да назначи бременни жени фолиева киселина в количество от 5 мг на ден - очевидно, така че със сигурност искате да попълните на организма с витамин B9. Това е абсолютно погрешно! Въпреки факта, че излишък от фолиева киселина се отделя в продължение на 5 часа след прием, повишената доза на фолиева киселина може да доведе до анемия, свръхвъзбудимост, бъбречна дисфункция, смущения в стомашно-чревния тракт. Смята се, че максимално допустимата доза от фолиева ден е 1 мг, 5 мг на ден - тази терапевтична доза, която е назначена за заболявания на сърдечно-съдовата система и други части на тялото.

Трябва да бъде изяснено: дори при предозиране на фолиева киселина при назначаването на лекар, няма неблагоприятен ефект върху феталното развитие на плода. Само тялото на бъдещата майка страда.

Противопоказанието за назначаването на фолиева киселина е индивидуална непоносимост към веществото или свръхчувствителност към него. Ако такива нарушения са установени преди назначаването, след употребата на наркотици с витамин B9 може да се появи обрив и сърбеж по кожата, зачервяване на лицето (зачервяване), бронхоспазъм. Ако се появят тези симптоми, незабавно спрете приема на предписаните лекарства и уведомете Вашия лекар за това.

Предимствата на фолиевата киселина за бременни жени са описани подробно в преглед на видеоклипа:

Фолиева киселина в храните

В допълнение към лекарствата, лекарите препоръчват да ядете храни, които съдържат фолиева киселина:

Фолиева киселина и рак: официални данни от изследванията

В много източници се посочва, че фолиевата киселина се предписва по време на лечението на рак. Но в това отношение мнението на учените / лекари са разделени - някои изследвания предполагат, че това е вещество, способно да инхибира растежа на раковите клетки и служи като превенция в онкологията, но други докладвани увеличаване на злокачествени заболявания при вземането на лекарства с фолиева киселина.

Обща оценка на риска от развитие на рак с фолиева киселина

Резултатите от мащабно проучване, оценяващо общия риск от рак при пациенти, приемащи препарати от фолиева киселина, бяха публикувани през януари 2013 г. в The Lancet.

В прессъобщението си авторът на изследването, служител в университета в Оксфорд, Робърт Кларк, заяви:

"Това проучване ви позволява да сте сигурни в безопасността на приемането на фолиева киселина за период не по-дълъг от пет години - както под формата на добавки, така и под формата на обогатени храни"

В изследването са участвали около 50 000 доброволци, които са разделени на 2 групи: първата група редовно се предоставя добавки фолиева киселина, другата група - плацебо "сляпо". В групата, която приема фолиева киселина е 7.7% (1904) на нови случаи на рак, докато при плацебо групата - 7.3% (1809) на нови случаи. Значително нарастване на общата честота на рак се наблюдава дори сред хората с най-високата средна прием на фолиева киселина (40 мг на ден), казват експерти.

Рискът от развитие на рак на гърдата при приемане на фолиева киселина

През януари 2014 г. бяха публикувани резултатите от друго проучване. Учените са проучили рисковете от развитие на рак на гърдата при жени, приемащи фолиева киселина. Канадски изследователи от болница Свети Михаил (Торонто), по-специално, д-р Йонг-In-Kim, водещ автор на изследването, са установили, че добавки фолиева киселина, взети от пациенти с рак на гърдата, могат да стимулират растежа на злокачествени клетки.

Преди това някои учени твърдят, че фолиевата киселина може да предпази от различни видове рак, включително рак на гърдата. Изследванията на канадски учени обаче показват, че консумацията на фолиева киселина в доза от 2,5 mg 5 пъти на ден в продължение на 2-3 последователни месеца значително допринася за растежа на съществуващите преканцерозни или ракови клетки в млечните жлези гризачи. Важно е да се: тази доза е многократно по-висока от препоръчителната доза за лице.

Фолиева киселина и рискове от развитие на рак на простатата

През март 2009 г. вестникът на Националния институт по рака публикува резултатите от проучване на връзката между приема на фолиева киселина и рисковете от развитие на рак на простатата.

Учените от Университета в Южна Калифорния, по-специално авторът на изследването Джейн Фигейредо, установили, че приемането на витаминни добавки с фолиева киселина повишава риска от развитие на рак на простатата повече от два пъти.

Изследователите в продължение на повече от шест години и половина са наблюдавали здравословното състояние на 643 доброволци: мъже, чиято средна възраст е била около 57 години. Всички мъже са разделени на 2 групи: първата приема фолиева киселина дневно (по 1 mg всяка), втората получава плацебо. През това време диагнозата "рак на простатата" беше поставена на 34 участници в проучването. Въз основа на имената, които имат данни, учените са изчислили вероятността от рак на простатата при всички участници за 10 години и са стигнали до извода, че онкологично заболяване може да се развие 9.7% от хората на първо група (фолиева киселина) и само 3.3% мъже от втората група (като "манекени").

Фолиева киселина и рак на ларингеята

През 2006 г. учени от Sacred Heart католически университет са установили, че приемът на високи дози на фолиева киселина допринася за регресията на левкоплакия на ларинкса (предраково състояние, предишна рак на ларинкса),.

В експеримента участваха 43 души, в които бе диагностицирана левкоплазмата на ларинкса. Те приемат 5 mg фолиева киселина 3 пъти на ден. Резултатите от проучването, публикувани от главата му Джовани Амадори, изненадаха лекарите: регресия беше регистрирана при 31 пациенти. В 12 - пълно лечение, в 19 - намаляване на петна 2 и повече пъти. Италиански учени са анализирали и установили, че в кръвта на пациенти с рак на главата и шията, както и пациенти, страдащи от левкоплакия на ларинкса, концентрацията на фолиева киселина е намалена. Въз основа на тази хипотеза се изтъква ниското ниво на фолат като провокиращ фактор за развитие и прогресия на онкологичните заболявания.

Рак на фолиевата киселина и дебелото черво

Преди учени от рак на Американското общество са доказали, че витамин В9 намалява риска от рак на дебелото черво - ям достатъчно фолиева киселина под формата на естествени храни (спанак, месо, черен дроб, бъбреци на животни, киселец) или синтетични наркотици.

В този случай, резултатите от последните проучвания, извършвани от експерти под ръководството на Тим Байерс, заместник-директор за превенция и контрол на рака в Центъра за рака в Университета на Колорадо, показа опасността от злоупотреба с лекарства, съдържащи фолиева киселина. За обществото беше представена кратка версия на научния доклад.

Тим Байърс установи, че при пациентите, приемали хранителна добавка на фолиева киселина, броят на полипите в червата се е увеличил (полипите са свързани с преканцерозни заболявания). Важно е да се: учените подчертаха, че става дума за употребата на наркотици, а не за продукти, съдържащи фолати.

Моля, обърнете внимание: повечето от проучванията, потвърждаващи повишения риск от злокачествени неоплазми, се основават на прием на многократни дози, надвишаващи препоръчвания минимум. Не забравяйте, че препоръчителната доза е 200-400 mcg. Повечето препарати от фолиева киселина съдържат 1 mg фолат - това е 2,5 - 5 пъти дневната доза!

Цяганка Яна Александровна, медицински рецензент, терапевт от най-високата квалификационна категория

10,017 прегледа в общо, 8 прегледа днес

Обичаш Ли За Бременността
След Раждането
Сподели С Приятели