Основен Бременност

Турция в диетата на кърмещата майка

Турция е диетичен продукт - това е постно месо, богато на хранителни вещества и протеини. Турция е подходяща за готвене на разнообразни ястия, тя върви добре със зеленчуци и зърнени храни. Този тип месо е сред ниско-алергенните продукти и се препоръчва за хранене на жени с лактация.

Полезни свойства и противопоказания

Белтъчината от пуешко месо се смила лесно, ниското съдържание на холестерол прави продукта безопасен за кръвоносните съдове. Редовното използване на пуйка позволява:

  • подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите, повишават общия тон благодарение на витамините А и Е, витамините от група В, които са богати на продукта;
  • осигурява нормалното функциониране на органите и системите на организма чрез получаване на важни микроелементи, включително калий, калций, селен, фосфор и др.;
  • повишаване на нивото на хемоглобина, което е важно за следродилна анемия (максимум желязо включва червено месо пуйка, която се състои от домашни птици бедро);
  • увеличаване на количеството плазма в кръвта и нормализиране на метаболизма - това се помага от натрий, който в Турция е много по-голям от говеждо и телешко месо;
  • Укрепване на костната тъкан, тъй като калция (това е много в тази форма на месо) се абсорбира добре поради умереното съдържание на мазнини в продукта;
  • нормализира съня при хронична безсъние - Турция е богата на триптофан, която има хипнотичен ефект.

Пуешко месо се препоръчва да се включват в диетата на хората, живеещи с висока физическа активност, комплекс от витамини, минерали и аминокиселини помага да се справят с нервно изтощение, хроничен стрес, депресия и се възстановява след раждането.

Турция няма почти никакви противопоказания, ако става дума за качествено прясно месо. Изключение са хората с алергии към животински протеини или с болести, при които е важно да се ограничи консумацията на месни продукти. Тези заболявания включват подагра, както и бъбречна недостатъчност и други бъбречни заболявания.

Въвеждане на продукта в менюто на кърмещата майка

Заедно с млякото на майката на бебето ще получите много полезни вещества, съдържащи се в Турция, включително калций, необходими за образуването на костите и скелетните минерали, има положителен ефект върху развитието на мозъка.

Ястия от гърди на гърди трябва да бъдат въведени в менюто ви постепенно, като се започне с малко парче месо, приготвено или приготвено за двойка (това може да бъде малка месо). Липсата на алергия и храносмилателни разстройства при дете показва, че тялото му се справя с нов продукт. В този случай частта от месото може да бъде увеличена до 150 грама.

Ако детето има обрив или зачервяване на кожата, стомаха започва да боли или се наблюдават други симптоми на стомашно-чревни смущения, е необходимо известно време да се откаже въвеждането на пуйка в диетата. Можете да опитате отново след няколко месеца, когато тялото на бебето е разработено и адаптирано много по-добре.

Как да изберем правилното месо?

Турция се продава прясно и замразена - във втория случай, преди да се размрази не е възможно да се определи свежестта на месото, така че е по-добре да купите продуктите на доверен производител. Когато купувате цял незамразен каркас, неговата свежест може да бъде проверена чрез натискане с пръст - деформираната повърхност трябва бързо да се възстанови.

В магазините за пуйки се продават:

  • цели трупове;
  • под формата на филе (гърди, бедра);
  • нарязани на парчета (крила, бастун, бедро, гърди);
  • под формата на мляно месо.

Ако няма сигурност, че нарязаната пуйка или обезкостеното месо е достатъчно прясно, по-добре е да купите цялото тяло. Добре хранената птица се характеризира с плътност, месото й е гъста еластична структура.

Мляно месо и парчета филе в марината да купуват в магазина не се препоръчва. Полуготовите продукти от пуйки се приготвят по-добре от вас, като се уверите в качеството на месото.

Турция се съхранява само в замразена форма - ако оставите месото на температура над нулата (включително в хладилника), тя бързо ще умножи патогенните бактерии. Ако сте купили прясно месо или размразите птица, го гответе възможно най-скоро, без да се забавяте на следващия ден. Допустимият срок на годност на пуйка без замръзване не надвишава един ден.

Рецепта за кърмачка

Младите майки, които искат да опитат ново ястие, безопасно за бебето, се препоръчва да готвя задушена пуйка със сушени кайсии. Това ще изисква:

  • филе от пилешки гърди;
  • сушени кайсии;
  • зехтин;
  • лук.

Кайсии изплакнете с течаща вода и се пълнят с вряща вода за 20-30 минути, след това се изсушава на водата - съдържа остатъци от химикали, които се обработват сушат.

Нарежете гърдите на малки парченца, леко се запържва в растително масло, добавете кипнала вода към тигана и загрейте на средна температура. Когато пуйката става мека, добавете сушени кайсии и лук, нарязани на половин пръстени. Намалете топлината и оставете да къкри още 25 минути. Готов задушен пуйка, поднесена с ориз.

Възможно ли е да се яде кърмене кърмене майка

Кърмещите майки трябва да ядат разнообразие, балансирано, полезно и в същото време да не навредят на бебето, което кърми. Правилното хранене означава получаване на всички необходими хранителни вещества: мазнини, въглехидрати и протеини. Последните обикновено получават яйца, риба и месо. Но кърмещите жени, се нуждаят от внимателен подход към изготвянето на диетата си, така че за нея най-добрият източник на протеин е пилешко месо: тя е по-малко алергенни и по-бързо усвоява от други протеинови продукти.

Но какъв вид птиче месо ще бъде за предпочитане за майки и трохи при кърменето? Възможно ли е да се включи пуйка в дажбата на кърмачка или е по-добре да имаш обичайно пиле?

Месото е източник на протеини

В менюто на кърмещата майка задължително трябва да има храни, богати на протеини. Протеин (белтък) служи не само като основен градивен елемент на нашето тяло, но също така помага да се поддържа нормална скорост на метаболитните процеси, ни предоставя редица витамини и минерали и спомага за бързо да влезете във форма след бременност и раждане, както и да отслабнете.

Ние не трябва да забравяме, че живота на жената в дните на майчинството усложнява от хронично недоспиване, стрес, повишена физически и психически стрес. Поддържането на такъв режим с липса на протеин ще бъде много трудно.

Колко протеини на ден е необходимо за една кърмачка, за да отговори на всички нужди на тялото? Зависи от теглото на самата жена, средно от 1 кг тегло имате нужда от 1-1.5 г протеин. Тъй като тялото не е в състояние да съхранява протеините на склад, както е в случая с мазнините, богатите на протеини храни трябва да се консумират ежедневно. От дневната дажба на дела на протеинови продукти, трябва да съставляват около 35-40% от храната, а останалите трябва да бъдат правилно разпределени между въглехидрати и мазнини, като първата голяма част (около 50-55% от общата диета).

Въпреки използването на протеини, увеличаването на количеството му извън нормалните не трябва да бъде. Излишъкът от протеини има повишено натоварване върху всички вътрешни органи, особено върху бъбреците и черния дроб.

Намерете пълна замяна на месото е много трудно. Разбира се, можете да опитате, но това ще изисква най-малко значителни парични разходи, защото не всеки растителен продукт може да бъде включен в дажбата на кърмещата майка. По този начин, богати на протеини боб и грах не се препоръчва поради риска от подуване на корема, пресни аспержи не е толкова лесно да се намери, морски дарове са силно алергенни (както впрочем, соя, ядки и семена), и само една сирене дневна ставка на презареждане протеин е просто невъзможно,

Избираме правилно

От всички видове месни продукти се счита, че домашните птици са най-подходящи за кърмачка. Той лесно се смила, съдържа много протеини, витамини В, желязо, калий и в същото време бързо и просто подготвя. Но от всички разнообразие е необходимо да се занимаваме с месото на такива птици като пилешко, пуешко и пъдпъдъци. Патицата и гъската се смилат по-лошо и съдържат много мазнини, така че месото на тези птици може да се поглези от време на време, но рядко.

Най-хранителната част на домашните птици е богата на протеини и много нискомаслена гърда (филе). Той може не само да се приготвя във вода или на пара, но също така да се пече във фолио или на скара. Също така има много различни салати, чиято рецепта включва гърдата на птица.
Най-малко полезната част от птицата е кожата. Преди готвене трябва да се отстрани, т.е. тя има доста висок алергенен потенциал, който е нежелан при кърмене.

Олга, на 27 години: По време на първия указ, аз "отворих" гърдите на пуйка за себе си. Месото е нежна, по-сочна от пилешките гърди. И беше много вкусно да го задушаваме с големи парчета зеленчуци. Месото е диетично и е безопасно да се яде по време на кърмене. Сега Турция е постоянно присъства в менюто на нашето семейство.

Когато купувате пилешко или пуешко месо в магазин, опитайте да изберете чисто филе или цял труп. Купуване на птица като цяло, дават предимство на средно големи трупове, защото прекомерно големи, големи птици най-често се отглеждат с помощта на стимулатори на растежа.

Не се препоръчва включването на крака в дажбата на кърмещата майка. Тази част от пилето има най-ниската стойност във всички сетива: има минимален протеин и много мазнини. В допълнение, пилешкото бедро, като крило, е най-опасното по отношение на алергиите.

Как да готвя

Месото, било то говеждо, свинско или птиче, трябва да бъде внимателно приготвено. Кърменето категорично забранява яденето на ястия, които включват сурово или полупечено месо, например тартар от прясно мляно месо или печени пържоли.

Освен това, пушеното птиче месо няма да бъде от полза. в него има твърде много сол и мазнини. Не се препоръчва включването в диетата и закупуване на пиле на скара. Обикновено това ястие се използва за кланични трупове, които са на изтичане на срока на валидност.

По време на готвене се опитайте да избегнете обичайното пържене в много масло. По-добре е да готвите месото в тиган или да се пече във фолио (разбира се, без майонеза и други сосове). Така че можете да получите вкусно, здравословно и ароматно ястие. В допълнение към печенето и печенето, можете да варите пиле или пуйка във вода и пара, а също и да ядете. От време на време може да се поглезите и да се размножите кебап от птица.

Като странично ястие за пилешко и пуешко, задушени, варени или пресни зеленчуци салатите са страхотни. Зърнените храни, поднесени с месо, затрудняват смилането, така че трябва да ограничите употребата им.

Опитайте се да не готвите птицата за бъдеща употреба. отколкото пресни продукти, толкова повече ползи от тях ще извлекат тялото на кърмещата майка. Съхранявайте готова храна не повече от 12 часа и само в хладилника.

Ако добавите птиче месо в салата, можете да я напълните с домашно кисело мляко, поръсете с лимонов сок или растително масло. Майонеза, кетчуп, соев сос не са най-добрите продукти за кърмачка.

Нека да обобщим резултатите

Кърмещата майка е не само възможна, но е необходимо да включи и домашните птици в диетата: пиле, пуйка или пъдпъдък. Той е по-малко алергичен в сравнение с други видове месо, но е богат на протеини и лесно се усвоява. За да се възползвате максимално от това, опитайте се да следвате прости препоръки:

  • купете птица (каркас или филе) в доверени магазини и от производители с добра репутация;
  • най-полезната за кърмещата майка е гърдите;
  • опитайте да готвите храна чрез гасене, готвене или печене;
  • най-добрата страна е зеленчуците под всякаква форма (пресни, задушени, изпечени и т.н.);
  • не използвайте майонеза, кетчуп и други сосове;
  • купувайте само пресни продукти и не съхранявайте готварска храна повече от 12 часа.

Статутът на кърмещата майка изобщо не предполага отхвърляне на разнообразие от храни. Месо пилешко или пуешко може да се приготви в голям брой от вкусна и здравословна храна, която ще се хареса не само на майката, но и на останалата част от семейството. Жените в този период от живота си се нуждаят само от внимателен подход към своите хранителни предпочитания, оценяването им с практическите аспекти: как даден продукт ще бъде добре за нея и за бебето.

Турция с кърмене

Месото в Турция съдържа много повече желязо, отколкото пилешко и говеждо, а количеството вредни мазнини в него е минимално. Турция е диетичен продукт, който е добре погълнат от организма. Какво трябва да знаете, когато ядете това месо по време на кърмене?

Полезни свойства

При пуйка има голямо количество фолиева киселина, което е полезно по време на кърменето. То насърчава ранното възстановяване след раждането и подобрява качеството на млякото, като по този начин подпомага нормалния растеж и развитие на бебето. С майчиното мляко бебето получава много ценни вещества, присъстващи в пуешко месо, включително калций, което е необходимо за правилното образуване на кости.

Също така в месото на пуйка съдържа витамини и минерали, които укрепват костната тъкан, положителен ефект върху нервната система, хематопоетичната система, имунната система и метаболитни процеси.

Използването на пуйка в кърменето е особено полезно при аборт след раждането. В допълнение, продуктът се препоръчва за тези кърмачки, които страдат от безсъние или забележите влошаване на кожата, косата и ноктите.

Противопоказания

Турция може да бъде противопоказана при алергии към животински протеини и болести, при които количеството месо в диетата трябва да бъде строго ограничено (подагра, бъбречна недостатъчност).

обезпечителни мерки

Въвеждането на пуйка в диетата трябва да бъде постепенно. За първи път е позволено да ядат малко парче варено или пара с месо. Преди да готвите с пуйка, трябва да премахнете кожата, тъй като съдържащите се в нея вещества са силни алергени.

Ако детето не развие обрив или лошо храносмилане в рамките на 24 часа, тогава постепенно може да се увеличи до 150-200 грама на ден. Ако организмът на бебето реагира зле на нов продукт, мама ще трябва да отложи употребата му още 1-1.5 месеца.

При закупуване на пуйки от месо, предпочитание трябва да се дава на средно големи трупове, тъй като големите птици се отглеждат с помощта на стимулатори на растежа. Също така, по време на кърменето е важно внимателно да се следи свежестта на месото. За съхранение на сурова охладена пуйка без замразяване е възможно не повече от един ден.

Използването на пуйка в кърменето. Ползи и вреда, съвети за въвеждането на храненето на майката и бебето

Турция, като диетичен продукт, съдържащ минимално количество мазнини, се абсорбира добре от организма.

Турция съдържа много желязо, калций, фосфор и други полезни витамини и микроелементи, необходими за здравето на кърмещата майка и бебето.

Възможно ли е да ядете месото на тази птица, когато кърмите, кога и как да влезете в диетата и как е полезна пуйка?

Възможно ли е да ядете това месо на кърмачка?

Често след раждането младите майки се съмняват дали е целесъобразно да въведат даден продукт в диетата си, как ще реагира организмът на бебето, няма ли да навреди на детето? Различни видове месо предизвикват и такива съмнения.

Кърмещи майки се препоръчва да се яде пуйка поради наличието в състава на необходимия протеин, витамини и микроелементи, необходими за растежа и развитието на бебето.

Месото, използвано по време на кърменето, трябва да бъде хипоалергично и да съдържа минимум мазнини.

Не всеки знае това Турция е най-полезният вид птица в периода на кърмене и е по-безопасна от пилешко месо, които могат да причинят алергична реакция в бебето, като добавят към храната на кокошките вещества, които стимулират растежа.

От кой месец?

Хранителните специалисти препоръчват да се включи пуешкото месо в диетата още през първия месец след раждането.

Под каква форма?

В периода на кърмене се препоръчва използването на пуйка:

  • във варена форма;
  • добавете варена пуйка на салати;
  • пара;
  • да се пекат;
  • правят кюфтета от мляно месо;
  • добавете птиче месо на супи.

Какво е добро за една жена?

  1. Турция е богата на витамини А, Б и Е, които спомагат за подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите.
  2. Желязото, максималното от което се съдържа в бедрата на птицата, повишава нивото на хемоглобина, което е полезно в случая на следродилна анемия.
  3. Консумацията на пуйка помага да се нормализира съня с безсъние. Триптофанът, който се съдържа в пуешката, има хипнотичен ефект.
  4. Месото от пуйка трябва да се консумира, за да нормализира работата на нервната система, която е важна при депресията след раждането. Той съдържа натрий, който в Турция е повече от говеждо или телешко. Натрият също помага да се увеличи количеството плазма в кръвта, както и нормализирането на метаболизма.

Допуска се в бебешка храна?

Всички полезни вещества, съдържащи се в Турция, лесно се абсорбират от децата. Месото в Турция е добре усвоено от кърмачета, обикновено не причинява алергии, съдържа минимално количество мазнини и много полезни вещества, поради което е един от най-добрите месни продукти за започване на допълващи храни.

Кога мога да включа в примамка?

В примамка на пуешко месо може да се въведе, когато бебето е на 6 месеца. Особено се препоръчва да се направи това възможно най-скоро, ако бебето е предразположено към развиване на анемия или недостиг на желязо. Без необходимостта от диета може да се въведе, като се започне от 7-8 месеца.

Най-благоприятно е въвеждането на пуйка след началото на допълнителното хранене със зеленчуково пюре. Започнете да давате на бебето смес от индустриално производство, където сместа е комбинирана със зеленчуци и зърнени храни, най-добре е да не е по-рано от 8-9 месеца.

Начини на подготовка

Времето за приготвяне на месо зависи от размера на домашните птици. Оптимално за допълващо хранене е парче с размер на палма с дебелина 1 см. Цялото останало месо може да бъде разделено по този начин, етикетирано и замразено. Можете да размразете месо само веднъж.

Началото на допълнителното хранене трябва да започне със смеси от пуйки със зеленчуци или зърнени храни (добавете 1-2 супени лъжици от приготвеното пюре от месо). Можете да дадете на бебето си пуешко пюре, разредено с кърма, зеленчуков бульон или само варена вода. Не е необходимо да добавяте сол. Когато бебето има зъби, той се учи да дъвче (9-11 месеца), можете да вкарате кюфтета и котлета в диетата.

Ползи за бебето

  • В месото на Турция се съдържа много калций, който се абсорбира добре поради умереното съдържание на мазнини в този вид птици. Влизайки в тялото на бебето с майчиното мляко, калций помага на костите на детето да расте нормално.
  • Калий, селен, фосфор и други микроелементи, богати на пуешко месо, осигуряват нормален метаболизъм в тялото на бебето.
  • Турция помага за увеличаване на имунитета поради съдържанието на цинк в него.
  • Ако едно дете не се храни добре, добре е да въведете пуйка в диетата на бебето, тъй като влакната, които се съдържат в месото му, подобряват апетита.
  • Наказва сърцето и кръвоносните съдове да работят по-активно.
  • Нормализира съня.
  • Омекотява спазмите и нормализира храносмилателната система.
  • Лесно асимилираният протеин спомага за лесното формиране на органите и тъканите на растящия организъм.
  • Хромът, който е богат на пуешко месо, участва в нормализирането на щитовидната жлеза, в възстановяването на тъканите, както и в регулирането на въглехидратния метаболизъм.

Какво е опасно за майката и бебето?

Противопоказания:

  • Ако майката или детето има алергия към животински протеин, пуйката не трябва да се включва в дажбата на кърмещата майка.
  • Тя трябва стриктно да ограничи приемът на подагра и бъбречна недостатъчност.

Как да избера и какво да търсите?

  1. При избора на пуйка трябва да се обърне внимание на кората й: на допир тя трябва да бъде еластична, гладка и суха. Ако кожата е хлъзгава, тогава птицата лежи на щанда дълго време. Също така, свежестта на трупа може да бъде проверена чрез натискане с пръст - не трябва да има никакви поражения върху кожата.
  2. На трупа не трябва да има петна и никакви повреди, не трябва да има неприятна миризма.
  3. Скалата трябва да е лека, а краката - гладка, сива и закръглена.
  4. Когато купувате, не купувайте големи трупове, защото те могат да се отглеждат с помощта на стимулатори на растежа. Една птица трябва да тежи около 5-10 кг. - с такава маса, месото ще бъде най-вкусното и здравословно. Колкото по-голяма е масата на птицата, толкова по-голяма е, че нейното месо е по-твърдо и сухо. Морската пуйка е по-нежна, но има по-малко витамини и други хранителни вещества, отколкото при пълнозърнестата птиче месо.
  5. Месото от качествена пуйка може да бъде с различни нюанси на червено: от леко розово до тъмночервено. Червеното месо съдържа по-малко мазнини и повече протеини.

Когато купувате консерви за бебе, трябва да обърнете внимание на датите на изтичане и да се гарантира, че опаковката не е повредена.

Препоръки за употреба при HBV

  • Турция трябва да бъде внимателно подготвена, кърмещите майки не трябва да ядат сурово месо (необработена пържола, зъбен камък от сурово мляно месо и т.н.).
  • Храната от домашни птици е по-добре да се напълни с лимонов сок или кисело мляко.
  • Не се препоръчва да се консумира пушена пуйка, пържена в много масло, както и да се пълнят ястия от Турция с майонеза, кетчуп и соев сос.
  • Вареният пуйка трябва да се съхранява в хладилника за не повече от 12 часа, за да не се загубят неговите полезни свойства.

Как да вкараме правилно диетата?

Въвеждането на пуйка в диетата трябва да се извършва постепенно. В началото на въвеждането на диетата трябва да проверите как организмът на бебето ще реагира на пуешката. За да направите това, майката може да яде малко парче варено пуйка или да го приготви за няколко. Тъй като в кожата на пуйка съдържа вещества, които причиняват алергии, трябва да премахнете кожата преди готвене.

В случай, че след ядене на пуйка и кърмене през деня, детето не развива обрив, зачервяване или лошо храносмилане, частта може да се удвои и впоследствие постепенно да се увеличи. Ако организмът на детето реагира негативно - е необходимо да се въздържате от ядене на пуйка за 1-1.5 месеца.

Дневен и седмичен курс

На 9 месеца бебето може да получи 30 грама месо на ден, а през годината може да се увеличи до 40-50 грама. От 10 месеца месото може да се дава на бебето 5 пъти седмично, а останалите два дни да се замени с риба. За кърмачка дневният прием на пуйка е 150-200 грама на ден.

В една катерица една кърмачка се нуждае всеки ден. През седмицата се препоръчва да се редуват ястия от Турция с ястия от риба, заек, говеждо, пиле, така че диетата да е толкова разнообразна и полезна, колкото е възможно.

заключение

Месните продукти са важен компонент в човешката диета. В периода на кърмене за новородено е важно да се получат протеини, витамини и микроелементи, необходими за благоприятния растеж и развитие. Най-безопасното и питателно мляко от Турция е чудесно за внасяне в примамката и обогатяване на диетата на бебето с ползи за здравето.

Мама е новина

Светът на майката и детето: здраве, хранене и развитие. Информация и услуги за родителите

Кокосови бисквити с кърмене

Кокос - плодът на палмата със специален вкус, плътта и млякото й се използват в естествената си форма, а заготовки се използват широко при готвенето. За сладкарски изделия, десерти и сладкиши с добавка на кокосово брашно или брашно обичате всичко, но е възможно да използвате вкусна кокосова бисквита, когато кърмите?

Сусамени бисквити с кърмене

По време на кърменето е важно майката да избере само полезни храни, които няма да причинят алергия към новороденото и да не навредят на нарастващото тяло. Ако кърмещата майка иска да яде сладкиши, трябва да се предпочитат продукти, които са колкото е възможно по-естествени, като сусамени бисквити, когато кърмите.

Възможно ли е да има плодов чай ​​с ХС?

За кърмещите майки, спазването на режима на пиене е необходимо и важно: количеството лактация, което зависи от количеството течност, постъпващо в тялото, зависи от активирането на лактацията. Какво е включено в препоръчаните списъци с напитки, какви са техните важни качества, които трябва да се вземат под внимание и дали може да се дава плодов чай ​​по време на кърменето?

Тиквички за деца в мулти-марка

Диетолозите препоръчват да се въвеждат зеленчуци в менюто на децата още след половин година, а като първа допълваща храна най-доброто е това, което не причинява алергии. Високото съдържание на хранителни вещества укрепва, стимулира храносмилателния тракт и всички телесни системи, ускорява растежа и развитието, особено ако детето готви тиквички за деца в многообразна форма.

Ragout на тиквички и пуйка за деца

Перфектната комбинация от любимите зеленчуци с други продукти е добра възможност да донесе разнообразие в диетата на растящото бебе. Рагу от тиква и пуйка за деца - добра храна, за да бъдат преведени на маса "за възрастни", където има не само пюре сместа, но храната на малки парченца, които трябва да се дъвче.

Пилешки котлети за деца, рецепта от гърдите

Диетичните качества на пилешкото месо, доброто и вкус, ви позволяват да го влезете в детското меню и да тренирате бебето да яде природни храни от шест месечна възраст. За да се въведе малко дете на "възрастни" храни, се използва известен метод: въвеждането на такива допълващи се храни като пилешки котлети (рецепта от гърдата за деца е представена по-долу).

Пилешко суфле, рецепта за мултиваркет за деца

Педиатрите препоръчват въвеждането на домашни птици в хранителния режим, след като храносмилателната система на детето е адаптирана към kashkam и растителни продукти. Една от интересните вкусни здравословни ястия на хранене е приготвените пилешки суфле в мултинарка за деца, която бързо и щастливо се поглъща от децата.

Пиратки от тиквички, рецепта за деца

По думите на специалистите по хранене могат да се приготвят питки от тиквички за деца (рецептата е почти идентична с подобно ястие от меню за възрастни).

Пилешки бульон за дете 2 години

Разнообразието на детската храна и разпределението на дневната дажба зависи от възрастта на детето, усъвършенстването на процеса на храносмилането, наличието на зъби. Например, как да служите на масата, колко и как да готвите любимата си пилешка бульон за дете на 2 години, е значително различно от храненето на едногодишни деца.

Пилешки бульон за дете 1 година

Съвременните детски лекари и специалисти по хранене вярват, че месните бульони трябва да се въвеждат в диетата на бебета на етапи и с много внимание. Първо, да се свикне със зеленчукови бульони и ястия, а след това постепенно да добави към тях месо пюре от течен картофено пюре и дали е възможно да караш пилешки бульон за дете в 1 година...

Турция с кърмене

Турция в диетата на кърмещата майка

Турция е диетичен продукт - това е постно месо, богато на хранителни вещества и протеини. Турция е подходяща за готвене на разнообразни ястия, тя върви добре със зеленчуци и зърнени храни. Този тип месо е сред ниско-алергенните продукти и се препоръчва за хранене на жени с лактация.

Полезни свойства и противопоказания

Белтъчината от пуешко месо се смила лесно, ниското съдържание на холестерол прави продукта безопасен за кръвоносните съдове. Редовното използване на пуйка позволява:

  • подобряват състоянието на кожата, косата и ноктите, повишават общия тон благодарение на витамините А и Е, витамините от група В, които са богати на продукта;
  • осигурява нормалното функциониране на органите и системите на организма чрез получаване на важни микроелементи, включително калий, калций, селен, фосфор и др.;
  • повишаване на нивото на хемоглобина, което е важно за следродилна анемия (максимум желязо включва червено месо пуйка, която се състои от домашни птици бедро);
  • увеличаване на количеството плазма в кръвта и нормализиране на метаболизма - това се помага от натрий, който в Турция е много по-голям от говеждо и телешко месо;
  • Укрепване на костната тъкан, тъй като калция (това е много в тази форма на месо) се абсорбира добре поради умереното съдържание на мазнини в продукта;
  • нормализира съня при хронична безсъние - Турция е богата на триптофан, която има хипнотичен ефект.

Пуешко месо се препоръчва да се включват в диетата на хората, живеещи с висока физическа активност, комплекс от витамини, минерали и аминокиселини помага да се справят с нервно изтощение, хроничен стрес, депресия и се възстановява след раждането.

Турция няма почти никакви противопоказания, ако става дума за качествено прясно месо. Изключение са хората с алергии към животински протеини или с болести, при които е важно да се ограничи консумацията на месни продукти. Тези заболявания включват подагра, както и бъбречна недостатъчност и други бъбречни заболявания.

Въвеждане на продукта в менюто на кърмещата майка

Заедно с млякото на майката на бебето ще получите много полезни вещества, съдържащи се в Турция, включително калций, необходими за образуването на костите и скелетните минерали, има положителен ефект върху развитието на мозъка.

Ястия от гърди на гърди трябва да бъдат въведени в менюто ви постепенно, като се започне с малко парче месо, приготвено или приготвено за двойка (това може да бъде малка месо). Липсата на алергия и храносмилателни разстройства при дете показва, че тялото му се справя с нов продукт. В този случай частта от месото може да бъде увеличена до 150 грама.

Ако детето има обрив или зачервяване на кожата, стомаха започва да боли или се наблюдават други симптоми на стомашно-чревни смущения, е необходимо известно време да се откаже въвеждането на пуйка в диетата. Можете да опитате отново след няколко месеца, когато тялото на бебето е разработено и адаптирано много по-добре.

Как да изберем правилното месо?

Турция се продава прясно и замразена - във втория случай, преди да се размрази не е възможно да се определи свежестта на месото, така че е по-добре да купите продуктите на доверен производител. Когато купувате цял незамразен каркас, неговата свежест може да бъде проверена чрез натискане с пръст - деформираната повърхност трябва бързо да се възстанови.

В магазините за пуйки се продават:

Ако няма сигурност, че нарязаната пуйка или обезкостеното месо е достатъчно прясно, по-добре е да купите цялото тяло. Добре хранената птица се характеризира с плътност, месото й е гъста еластична структура.

Мляно месо и парчета филе в марината да купуват в магазина не се препоръчва. Полуготовите продукти от пуйки се приготвят по-добре от вас, като се уверите в качеството на месото.

Турция се съхранява само в замразена форма - ако оставите месото на температура над нулата (включително в хладилника), тя бързо ще умножи патогенните бактерии. Ако сте купили прясно месо или размразите птица, го гответе възможно най-скоро, без да се забавяте на следващия ден. Допустимият срок на годност на пуйка без замръзване не надвишава един ден.

Рецепта за кърмачка

Младите майки, които искат да опитат ново ястие, безопасно за бебето, се препоръчва да готвя задушена пуйка със сушени кайсии. Това ще изисква:

  • филе от пилешки гърди;
  • сушени кайсии;
  • зехтин;
  • лук.

Възможно ли е да се яде кърмене кърмене майка

Кърмещите майки трябва да ядат разнообразие, балансирано, полезно и в същото време да не навредят на бебето, което кърми. Правилното хранене означава получаване на всички необходими хранителни вещества: мазнини, въглехидрати и протеини. Последните обикновено получават яйца, риба и месо. Но кърмещите жени, се нуждаят от внимателен подход към изготвянето на диетата си, така че за нея най-добрият източник на протеин е пилешко месо: тя е по-малко алергенни и по-бързо усвоява от други протеинови продукти.

Но какъв вид птиче месо ще бъде за предпочитане за майки и трохи при кърменето? Възможно ли е да се включи пуйка в дажбата на кърмачка или е по-добре да имаш обичайно пиле?

Месото е източник на протеини

В менюто на кърмещата майка задължително трябва да има храни, богати на протеини. Протеин (белтък) служи не само като основен градивен елемент на нашето тяло, но също така помага да се поддържа нормална скорост на метаболитните процеси, ни предоставя редица витамини и минерали и спомага за бързо да влезете във форма след бременност и раждане, както и да отслабнете.

Ние не трябва да забравяме, че живота на жената в дните на майчинството усложнява от хронично недоспиване, стрес, повишена физически и психически стрес. Поддържането на такъв режим с липса на протеин ще бъде много трудно.

Колко протеини на ден е необходимо за една кърмачка, за да отговори на всички нужди на тялото? Тя зависи от теглото на самата жена, средно 1 кг тегло трябва да бъде 1-1.5 г протеин. Тъй като тялото не е в състояние да съхранява протеините на склад, както е в случая с мазнините, богатите на протеини храни трябва да се консумират ежедневно. От дневната дажба на дела на протеинови продукти, трябва да съставляват около 35-40% от храната, а останалите трябва да бъдат правилно разпределени между въглехидрати и мазнини, като първата голяма част (около 50-55% от общата диета).

Въпреки използването на протеин, не е необходимо да се увеличава количеството му извън нормата. Излишъкът от протеини има повишено натоварване върху всички вътрешни органи, особено върху бъбреците и черния дроб.

Намерете пълна замяна на месото е много трудно. Разбира се, можете да опитате, но това ще изисква най-малко значителни парични разходи, защото не всеки растителен продукт може да бъде включен в дажбата на кърмещата майка. По този начин, богати на протеини боб и грах не се препоръчва поради риска от подуване на корема, пресни аспержи не е толкова лесно да се намери, морски дарове са силно алергенни (както впрочем, соя, ядки и семена), и само една сирене дневна ставка на презареждане протеин е просто невъзможно,

Избираме правилно

От всички видове месни продукти се счита, че домашните птици са най-подходящи за кърмачка. Той лесно се смила, съдържа много протеини, витамини В, желязо, калий и в същото време бързо и просто подготвя. Но от всички разнообразие е необходимо да се занимаваме с месото на такива птици като пилешко, пуешко и пъдпъдъци. Патицата и гъската се смилат по-лошо и съдържат много мазнини, така че месото на тези птици може да се поглези от време на време, но рядко.

Най-хранителната част на домашните птици е богата на протеини и много нискомаслена гърда (филе). Той може не само да се приготвя във вода или на пара, но също така да се пече във фолио или на скара. Също така има много различни салати, чиято рецепта включва гърдата на птица. Най-малко полезната част от птицата е кожата. Преди готвене трябва да се отстрани, т.е. тя има доста висок алергенен потенциал, който е нежелан при кърмене.

Олга, на 27 години: По време на първия указ, аз "отворих" гърдите на пуйка за себе си. Месото е нежна, по-сочна от пилешките гърди. И беше много вкусно да го задушаваме с големи парчета зеленчуци. Месото е диетично и е безопасно да се яде по време на кърмене. Сега Турция е постоянно присъства в менюто на нашето семейство.

Когато купувате пилешко или пуешко месо в магазин, опитайте да изберете чисто филе или цял труп. Купуване на птица като цяло, дават предимство на средно големи трупове, защото прекомерно големи, големи птици най-често се отглеждат с помощта на стимулатори на растежа.

Не се препоръчва включването на крака в дажбата на кърмещата майка. Тази част от пилето има най-ниската стойност във всички сетива: има минимален протеин и много мазнини. В допълнение, пилешкото бедро, като крило, е най-опасното по отношение на алергиите.

Как да готвя

Месото, било то говеждо, свинско или птиче, трябва да бъде внимателно приготвено. Кърменето категорично забранява яденето на ястия, които включват сурово или полупечено месо, например тартар от прясно мляно месо или печени пържоли.

Освен това, пушеното птиче месо няма да бъде от полза. в него има твърде много сол и мазнини. Не се препоръчва включването в диетата и закупуване на пиле на скара. Обикновено това ястие се използва за кланични трупове, които са на изтичане на срока на валидност.

По време на готвене се опитайте да избегнете обичайното пържене в много масло. По-добре е да готвите месото в тиган или да се пече във фолио (разбира се, без майонеза и други сосове). Така че можете да получите вкусно, здравословно и ароматно ястие. В допълнение към печенето и печенето, можете да варите пиле или пуйка във вода и пара, а също и да ядете. От време на време може да се поглезите и да се размножите кебап от птица.

Като странично ястие за пилешко и пуешко, задушени, варени или пресни зеленчуци салатите са страхотни. Зърнените храни, поднесени с месо, затрудняват смилането, така че трябва да ограничите употребата им.

Опитайте се да не готвите птицата за бъдеща употреба. отколкото пресни продукти, толкова повече ползи от тях ще извлекат тялото на кърмещата майка. Съхранявайте готова храна не повече от 12 часа и само в хладилника.

Ако добавите птиче месо в салата, можете да я напълните с домашно кисело мляко, поръсете с лимонов сок или растително масло. Майонеза, кетчуп, соев сос не са най-добрите продукти за кърмачка.

Нека да обобщим резултатите

Кърмещата майка е не само възможна, но е необходимо да включи и домашните птици в диетата: пиле, пуйка или пъдпъдък. Той е по-малко алергичен в сравнение с други видове месо, но е богат на протеини и лесно се усвоява. За да се възползвате максимално от това, опитайте се да следвате прости препоръки:

  • купете птица (каркас или филе) в доверени магазини и от производители с добра репутация;
  • най-полезната за кърмещата майка е гърдите;
  • опитайте да готвите храна чрез гасене, готвене или печене;
  • най-добрата страна е зеленчуците под всякаква форма (пресни, задушени, изпечени и т.н.);
  • не използвайте майонеза, кетчуп и други сосове;
  • купувайте само пресни продукти и не съхранявайте готварска храна повече от 12 часа.

Статутът на кърмещата майка изобщо не предполага отхвърляне на разнообразие от храни. Месо пилешко или пуешко може да се приготви в голям брой от вкусна и здравословна храна, която ще се хареса не само на майката, но и на останалата част от семейството. Жените в този период от живота си се нуждаят само от внимателен подход към своите хранителни предпочитания, оценяването им с практическите аспекти: как даден продукт ще бъде добре за нея и за бебето.

Турция с кърмене - новините на мама

Много често младите майки след раждането не знаят дали да въвеждат в диетата си определен продукт и дали представляват опасност.

Понякога тези съмнения са свързани и меса - например, не всеки знае, че Турция кърменето е позволено и дори се смята за по-полезен продукт от пиле. Ще разберем защо тази птица е толкова ценна за готвене, как може да бъде приготвена и колко е полезно да въведете такова месо в менюто си.

Може ли кърмачка да яде пуешко месо

Всяка кърмеща майка знае, че един от най-важните фактори, влияещи върху развитието на бебето, е нейната диета. За да се поддържа здраво и силно бебето, менюто на млада жена при раждане трябва да бъде разнообразно и балансирано.

Задължително условие се счита и за наличието на месо в дажбата. Той трябва да бъде хипоалергичен и с ниско съдържание на мазнини. Специалистите по хранене, особено през първия месец след раждането, препоръчват на младите майки да ядат заешко месо, телешко и пуешко месо. Точно за последното ще говорим повече.

Турция е единственото птиче месо, което се счита за безопасно за здравето на бебето. Месото на други птици често причинява на бебето алергична реакция, която се изразява в появата на обрив или характерно зачервяване. Това е особено често, когато се консумира пиле, вероятно поради добавянето на различни стимулиращи растежа добавки за храна в птицефермите.

Полезни свойства на пуйка

В допълнение към хипоалергенността, пуешкото месо има редица други положителни качества:

  • В пуйката има много калций, който се прехвърля на бебето заедно с майчиното мляко и помага за отглеждането на костите.
  • В месото на тази птица има и други микроелементи, които осигуряват нормалното функциониране на органите и системите в тялото, както на майките, така и на бебетата.
  • Това месо съдържа голям брой витамини, които благоприятно влияят върху здравето на кожата, косата и ноктите.
  • Полезни вещества, съдържащи се в месото, повишават нивото на хемоглобина и нормализират метаболитните процеси в организма.
  • Натрият, който е по-скоро в Турция, отколкото в което и да е друго месо, стабилизира работата на нервната система, тъй като е основният участник в процесите, протичащи в нея. Това е много важно, тъй като много жени след раждането страдат от тежък стрес и депресия.

Въпреки всички полезни свойства и хипоалергенност, в редки случаи една пуйка може да предизвика реакция при бебето. Обикновено в този случай говорим за индивидуалните характеристики на тялото на бебето. За да избегнете възможна силна алергия, когато влизате в това хранене, трябва да следвате прости правила.

Първо, майката опитва много малко количество месо и следи реакцията на бебето. Ако всичко е наред и бебето има алергии и няма проблеми с храносмилането, тогава частта може да се удвои. В същия случай, ако бебето реагира зле на нов полезен продукт, тогава входящото му състояние е отложено за известно време и след това опитът се повтаря.

Турция черен дроб с HS

Отделно, трябва да се спомене продукт като черен дроб от пуйка. Обикновено от използването на различни субпродукти се препоръчва диетолозите да се въздържат по време на GW, но черният дроб е изключение от това правило, особено ако това е черен дроб на пуйка.

Такъв продукт, ако е свеж, има много полезни свойства.

Черният дроб на пуйка е с ниска енергийна стойност, благоприятно повлиява процесите на храносмилане, а полезните вещества, които се съдържат в нея, участват в кръвообращението.

Ето защо педиатърът силно препоръчва да яде черен дроб от пуйка в първия месец след раждането. Правилата за вписване са същите като при въвеждането на месо.

Трябва да се изясни, че всичко това се отнася за правилно приготвените месни деликатеси. Черният дроб, като пуешко филе, пържено в голямо количество растително масло и характеризиращо се с високо съдържание на мазнини, не трябва да присъства в менюто на младата майка. Такъв продукт ще увреди здравето и здравето на едно малко дете.

Как да готвя пуйка по време на периода на хранене на новородено

Сега нека да поговорим за това как да се готви пуйка, за да запази полезните свойства и да остане лактат с продукта.

Обикновено младите майки кипват филетата на тази птица, правят кюфтета от пълнежа си, които се приготвят за една двойка или добавят месо към различни зеленчукови супи. Естествено, такъв лош избор се отегчава доста бързо и кърмещите майки търсят нещо ново и оригинално. За тези gourmets ние приемаме следните рецепти.

Филета от Турция в рецептата на фурна за кърмещи майки

  • Килограм филе от пуйка;
  • 1 половин литър опаковка нискомаслен кефир;
  • Малко лимонов сок;
  • Сол.

Нека започнем да готвим:

  • Първо трябва да направите марината - смесете кефир, лимонов сок и сол.
  • Ако желаете, можете да добавите малко копър или магданоз тук.
  • Филето трябва да се измие добре, да се отстранят филмите и ръбът на ножа да направи няколко плитки отвора - така че туршияът да попадне в месото.
  • След това спуснете филето в кефир, затворете капака с капак и го поставете в хладилника в продължение на три часа.
  • След това изваждаме месото от марината, обвиваме го във фолио и го изпращаме в пещта за половин час на 200 градуса. Най-добре е да поставите месото на средната скара, така че да се пече равномерно.

Ако желаете, можете също така да поставите сушено сливово или сушени кайсии в фолиото върху филето - сухите плодове ще дадат на съда пикантен и необичаен вкус.

Рецепта за салата от пуйки

Тази салата е безплатна импровизация на известната салата "Цезар", само тя ще бъде направена съгласно всички правила за даренията за кърмене.

  • Купчината от пуешко филе;
  • Малко количество галета от бял хляб;
  • 100 грама саламурено сирене (например бряза);
  • Няколко листа маруля;
  • Кефир или зехтин за зареждане с гориво;
  • Сол.

Нека започнем да готвим:

  • Филетата трябва да се измиват и да се почистват от филми.
  • След това разтривайте парчетата със сол и гответе на пара или печете във фолио докато сте готови. Това е напълно възможно и просто да се вари месото, но тогава няма да бъде толкова сочни.
  • Изсичаме охладеното готово филе в малки кубчета.
  • Крекерите, ако са твърде големи, са счупени. Ако те не са на ръка, можете да направите хрупкави сами в тиган или във фурната, така че е още по-вкусно.
  • Сиренето се разтрива върху голям ренде.
  • Листа от салатата ми и нарязани на големи ленти, или разкъсани на ръка.
  • Разбъркайте всички съставки в дълбока купа, добавете превръзката и разбъркайте.

Турция кюфтета за кърмещи майки

В тази рецепта има лък, затова внимавайте - този зеленчук може да не е вкус на вашето дете. Ако искате, можете да готвите без него.

  • Килограм мляно мляно на пуешко месо;
  • Един лук;
  • 100 гр саламурено сирене;
  • Някои бели галета, напоени с вода;
  • сол;
  • 100 грама масло.

Нека започнем да готвим:

  • Смесете лука, сиренето и бисквитите с миксер.
  • Смесете сиренето и получената маса, затова излейте солта и разбъркайте добре.
  • Покриваме тавата за печене с хартия за печене, леко се смазваме с масло, все още се нуждаем от остатъците от нея.
  • С мокри ръце отделете малко зърно от мляно месо, изравнете го и поставете в центъра на малко парче масло. Закрепваме ръбовете и създаваме точни котлети.
  • Ние ги изваждаме веднага на хартия и ги изпращаме в пещта за 30-40 минути, докато те правилно бленчат.

Маслото и сиренето ще дадат на Турция по-голяма сочност и котлети няма да бъдат толкова сухи.

Както можете да видите, една пуйка с кърмене може да бъде не само много полезна, но и вкусна. Особено, ако го готвите на една от представените рецепти, или да покажете въображението си и да излезете с нещо свое собствено. Не се страхувайте да експериментирате, малката ви със сигурност ще оцени новата комбинация от продукти, която ще повлияе на вкусовите качества на майчиното мляко.

Турция с кърмене

Месото в Турция съдържа много повече желязо, отколкото пилешко и говеждо, а количеството вредни мазнини в него е минимално. Турция е диетичен продукт, който е добре погълнат от организма. Какво трябва да знаете, когато ядете това месо по време на кърмене?

Полезни свойства

При пуйка има голямо количество фолиева киселина, което е полезно по време на кърменето. То насърчава ранното възстановяване след раждането и подобрява качеството на млякото, като по този начин подпомага нормалния растеж и развитие на бебето. С майчиното мляко бебето получава много ценни вещества, присъстващи в пуешко месо, включително калций, което е необходимо за правилното образуване на кости.

Също така в месото на пуйка съдържа витамини и минерали, които укрепват костната тъкан, положителен ефект върху нервната система, хематопоетичната система, имунната система и метаболитни процеси.

Използването на пуйка в кърменето е особено полезно при аборт след раждането. В допълнение, продуктът се препоръчва за тези кърмачки, които страдат от безсъние или забележите влошаване на кожата, косата и ноктите.

Противопоказания

Турция може да бъде противопоказана при алергии към животински протеини и болести, при които количеството месо в диетата трябва да бъде строго ограничено (подагра, бъбречна недостатъчност).

обезпечителни мерки

Въвеждането на пуйка в диетата трябва да бъде постепенно. За първи път е позволено да ядат малко парче варено или пара с месо. Преди да готвите с пуйка, трябва да премахнете кожата, тъй като съдържащите се в нея вещества са силни алергени.

Ако детето не развие обрив или лошо храносмилане в рамките на 24 часа, тогава постепенно може да се увеличи до 150-200 грама на ден. Ако организмът на бебето реагира зле на нов продукт, мама ще трябва да отложи употребата му още 1-1.5 месеца.

При закупуване на пуйки от месо, предпочитание трябва да се дава на средно големи трупове, тъй като големите птици се отглеждат с помощта на стимулатори на растежа. Също така, по време на кърменето е важно внимателно да се следи свежестта на месото. За съхранение на сурова охладена пуйка без замразяване е възможно не повече от един ден.

Храненето на кърмещата майка

Искам да обжалвам с призив онези майки, които се съмняват в способността им да отглеждат бебето си поради хранителни ограничения. Хранете бебето си и яжте всичко! Ограниченията не са необходими за всички и ако са необходими, те не могат да бъдат избегнати, независимо от начина на хранене. Ако имате нужда от индивидуални съвети, свържете се със специалистите и определено ще помогнете.

Страница 2

Онзи ден правех свинско на френски език. Както обикновено, аз го изрязвам с парчета, потискам го, сол / пипер (сместа "Пет пиперки" е добра;). На върха на лук пръстени (за предпочитане червено) и майонеза. Особено за съпруга си поръси няколко парчета настъргано сирене. Синапената пие на бедността. Оказа се вкусно, красиво и просто.

Най-интересното е, че съпругът преди лягане, без да погледне извади парче, без сирене, го изяде, и дори не осъзнават, че това е за хора с алергии;) След това, много изненадан, когато го попитах: "Искаш ли сина си още веднъж Зиртек фураж, или поне така си сирене кората се изстъргва? ":)))

И аз наистина обичам да използвам замразени зеленчукови смеси: бързо, просто и без почистване / рязане. Алергологът към нас, между другото, посъветва само замразеното карфиол, за главите се третира с лоши решения "за красота".

Към сместа е много добро филе от пилешки гърди: за минута разфасовка и минути за двадесет варени. Или пържени. Свинско с пуйка също е нормално;)

От селото бяха изпратени много ябълки. Всеки ден, яжте печени ябълки: премахване на ядрото, за да изсипете захарта, канелата, малко ванилия, се добавя вода и се пече във фурната за 15-20 минути. Ябълките се налива сиропа на върха (на причини вода, захар и канела може да бъде повече) и с апетит поглъща.

В един ден те направиха шарлата. 3 яйца до бяло бита със захар стъкло (миксер е една и половина до две минути), се добавя чаша брашно и кубчета ябълки. Това, така да се каже, задължителна програма. На вкус, можете да добавите канела, ванилия, задушени стафиди, дори и малък счупен шоколад (в моя случай това е горчив, без никакви следи от мляко). Понякога добавете сода, навлажнена с оцет. Не забелязвам голяма разлика - със или без нея. При 175 ° C отнема около 30-40 минути. В новата ни печка, 45-50 минути.

Страница 3

Предишно влизане | Следващо влизане

mamina_edaloy_A тук isch0 "месо": Купих си охладено пуешко филе - или на гърдата, или бедрото, или С една дума, това е твърдо парче филе. Аз го търках със сол и подправки "Пет чушки", изпратени до предварително загрята фурна (200 градуса). Докато печеше (около тридесет минути), той хранел сина си. След това се смесват майонезата (Aro, без мляко), кетчуп, малко горчица, добавете ситно нарязани чушки (лястовица), лук (polgolovki), копър. Налях тази пуйка сос, печени isch0 5-10 минути (не помня точно, но zapoksya на сос). Гарнитурата - замразени зеленчуци от Hortex (варени незабавно).

По принцип не държа съпруга си на яйца и бульонни кубчета. Но днес той се мърка :)))) Аз също ми хареса :)

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели