Основен Планиране

Фигури по време на бременност

В периода на очакване на бебето много бъдещи майки се интересуват от въпроса какви храни могат да се консумират по време на бременност и кои трябва да бъдат изоставени? Естествено е трудно да се опише всеки един от препоръчаните продукти по време на бременност в една статия. Затова нека разгледаме всеки продукт, който ви интересува, отделно. И днес искаме да говорим за смокини - екзотични плодове, обичани от много хора. Смокините са полезни по време на бременност? Кой трябва да се въздържи от този деликатес? Как да използвате смокини по време на бременност? Всички тези и много други въпроси ще бъдат удовлетворени с удоволствие в днешната ни публикация.

Полза и вреда на смокините по време на бременност

В южните страни смокините се смятат за един от най-често срещаните плодове, които се консумират най-често. И такава популярност на една смокиня е напълно оправдана, тъй като този плод съдържа много полезни вещества. Например, фактът, че смокинята съдържа протеин, го прави просто незаменим хранителен продукт, особено по време на бременност. Освен това смокините съдържат витамини B1 и B3, PP, C, минерали - натрий, калий, калций, магнезий и фосфор. Благодарение на този богат състав от витамини и минерали, както и захари, смокинята бързо насища тялото с всички необходими елементи и осигурява трайно усещане за ситост.

Използването на смокини по време на бременност се дължи на факта, че плодът съдържа диетични фибри, за да нормализира храносмилателния тракт. Също така, лекарите препоръчват използването на смокини за бъдещи майки в случай на запек. Този плод има слабително действие върху червата и помага бързо да се отърве от този деликатен проблем.

Смокини по време на бременност могат да се консумират под всякаква форма: сурови, сушени, печени. В същото време отбелязваме, че сухите смокини съдържат до 70% захар, така че не е нужно да се занимавате прекалено много, ако не искате да наддават на тегло. Но ако използвате сурови смокини на малки порции, това ще ви позволи да регулирате теглото и да предотвратите глада.

Могат ли бременните жени да имат смокини?

По време на бременност се препоръчва на бъдещите майки да ядат тези зеленчуци, плодове и плодове, които са от максимална полза за тялото и бъдещото бебе. С полезните свойства и популярността на тропическите плодове, наречени "смокини", могат да се конкурират, с изключение на ябълката. Но в смокините има много повече желязо и други ценни вещества.

Състав и полезни свойства на смокините

В Русия този екзотичен плод е известен под името "смокиня", както и самата дървесина, на която расте - смокиня. Също така, смокини понякога се наричат ​​вино или смокиня. Съставът на полезни плодове включва:

  • витамин В2, В5, В1, РР, Н, С;
  • магнезий;
  • фосфор;
  • лактоза и фруктоза;
  • желязо;
  • танини;
  • натрий;
  • органични киселини;
  • калий;
  • растителни влакна;
  • калций.

По обем на калий, този сладък плод е на второ място само с ядки. Калият е незаменим за нормална хематопоеза и сърдечна работа. Фигурите, благодарение на богатия си състав, осигуряват възстановяването на целия организъм, както и дългото чувство на ситост, тъй като е много питателна и има богат вкус. Фигурите са полезни за пържени, сушени или свежи.

Използвайте го по-добре в сурова форма и на малки порции. Плодът носи много полезни свойства на тялото:

  • намалява нивото на вредния холестерол;
  • облекчава умората и умората;
  • подхранва мозъчните клетки;
  • намалява риска от съдови и сърдечни патологии, както и нормализира кръвното налягане;
  • увеличава хемоглобина, предотвратява анемията;
  • Той е полезен при тромбофлебит или тромбоза;
  • намалява риска от разширени вени;
  • има изпотяване и антипиретични свойства, което е важно за настинки;
  • облекчава възпалено гърло, спазми и възпаление в бронхите и назофаринкса;
  • има диуретичен ефект;
  • пресните плодове имат лесен и безопасен слабително действие;
  • известни козметологични свойства на смокини, от които се правят маски, лосиони, тинктури за укрепване на косата, заздравяване на рани и подмладяване на кожата.

От лечебните свойства на смокините (видео)

По-полезни смокини по време на бременност. Какви полезни свойства има този екзотичен сладък плод и дали има някакви противопоказания за неговото използване, ние се учим от видеото.

Ползите от смокини по време на бременност

При бременност се препоръчва да се използват смокини в ограничени количества при липса на алергии. Той деликатно помага да се преодолее проблемът с запек, който често се появява на последните етапи на бременността. Благодарение на естественото влакно, червата се освобождава от стари изпражнения, токсини и токсини и тялото лекува.

Фигурите са отлична хранителна закуска за бъдещите майки. Но един ден се препоръчва да се яде не повече от 1-2 плодове. Той помага за укрепване на имунитета в сезона на вирусни инфекции, когато приемането на лекарства е силно нежелателно. Фолк рецепти с използването му облекчава бронхоспазъм, суха кашлица, възпаление в гърлото.

Увреждане на смокини по време на бременност

Сухите смокини трябва да се използват с повишено внимание, тъй като това е много висококалоричен продукт, а също и богата на захар. Ако при бременни жени се открие гестационен диабет, по-добре е напълно да се изключат тези плодове от менюто.

В сухи плодове съдържа до 70% глюкоза, което води до излишък на килограми.

Фигурата не се препоръчва от лекарите за патологии на стомашно-чревния тракт и черния дроб, които поради високата концентрация на захари натрупват мастни клетки и започват да се увеличават.

При бременни жени с уролитиаза честото използване на смокини може да предизвика изостряне на заболяването.

Сушени или свежи смокини

На практика във всеки супермаркет можете да закупите сушени смокини. Такъв сух плод е най-полезен, ако има светло жълт оттенък. При пресни плодове, 15-23% захар, 1% протеини, както и органични киселини, включително борови, пектини, захар. При изсушаване процентът на захар нараства до 70 и протеинът на 3-6.

Ако следвате диета, такъв продукт не е напълно подходящ, особено ако бременната жена има наднормено тегло или захар в кръвта. За енергията, която влиза в тялото от смокини, разпределена равномерно и не се съхранява като мастни влакна, е необходимо да се използва в ограничено количество "плюс", за да се движи повече.

Фигури с мляко за кашлица

Сезонните вирусни заболявания и настинки често страдат и бременни жени. В този случай има продължителна и болезнена кашлица, която се подпомага от смокини с мляко. Това е вкусно и просто лекарство, което има муколитични и отхрачващи свойства. Той също така укрепва имунната система, облекчава болката в гърлото, премахва дрезгавостта.

Смокините и млякото са отлични съдомиялни и антипиретични средства. По-добре е да се използва мляко в магазина, тъй като бактериите могат да бъдат в дома, което не е варено мляко.

В топло мляко добавете няколко плода от сухи смокини, нарязани на парчета, кипете и малко настоявайте, като опаковате контейнера с напитка с кърпа. Така че смокинята ще даде всички свои лечебни свойства на млякото.

Можете да използвате целулоза от пресни плодове, но преди консумацията, млякото е по-удобно да се щам.

Пийте прясно мляко и смокини незабавно и гответе ежедневно, докато симптомите на настинка изчезнат.

Когато смокинята е противопоказана

При бременност не се препоръчва да използвате смокини, ако има съпътстващи заболявания:

  • сериозни стомашно-чревни нарушения и чернодробна функция;
  • гестационен диабет;
  • диария;
  • алергия или индивидуална непоносимост към плодовете;
  • холелитиаза.

В други случаи полезен, сладък и вкусен плод ще бъде изключително полезен и ще помогне ефективно да се справи с отслабването на имунитета и липсата на витамини, често запек и вирусни заболявания. Това е важно в периода на очакване на бебето, когато някоя болест може да навреди на неговото развитие.

Смокини по време на бременност: облекчаване на кашлицата, помощ при запек

Фиг е типично субтропично растение, което расте предимно в младите региони на Русия. Той е много ценен хранителен продукт, съдържащ голям брой полезни вещества и микроелементи.

Фигурите се консумират в прясна и изсушена форма, в допълнение - плодовете на това растение са основната съставка в конфитюра, конфитюри и дори кафе.

Обща информация за смокини

Фиг е много интересно растение и неговите плодове имат доста оригинална форма, но в този случай смокинята е интересна за нас като продукт, съдържащ елементи, полезни за човешкото тяло.

Плодовете от смокини имат особена стойност благодарение на високото съдържание на такива компоненти като пектин, протеини, захар, лимонена, ябълчна и фолиева киселина.

Също така в смокините плодовете с висока концентрация съдържат витамини C, B1, B2, B6.

Също така е важно в смокините да има и такива вещества като калций, калий, фосфор, желязо.

От гледна точка на медицината, смокините са от интерес поради техните слабителни и противовъзпалителни свойства, както и способността за понижаване на холестерола в кръвта и нормализиране работата на сърдечно-съдовата и нервната системи.

Дори официалната медицина, чиито представители са много скептични относно лечението с растения, билки и плодове, признава: смокините са изключително ефективен медицински и превантивен агент за много заболявания и заболявания.

Но смокините са ефективни не само за предотвратяване на различни заболявания и настинки: тя също е много полезен продукт за бременни жени.

Необходима ли е клизма преди доставката? Мога ли да го откажа? Отговорете на въпросите в нашата статия.

За палпитациите на плода по време на бременност прочетете тази статия.

Фигури по време на бременност

Не е тайна, че правилното хранене и диета по време на бременността е ключът към здравето на бъдещата майка и нейното бебе. Това беше в периода на раждане, е важно да се придържате към балансирано хранене и внимателно да следи приема на храна.

В това отношение е важно да въведете във вашата диета продукти, съдържащи витамини и полезни микроелементи, които ще имат благоприятен ефект върху развитието на плода, а един такъв продукт е смокини.

Ползи и вреди

Дори ядене всеки ден две или три смокини независимо дали са сушени или свежи, бременната жена получава необходимото количество витамин С, протеин, калций, калий и желязо, което в смокините е дори повече, отколкото при ябълките.

Въпреки че захарта съдържа захар, в размер на два или три плода дневно няма да спечелите никакви допълнителни паунда, в същото време смокините напълно задоволяват глада и не позволяват преяждане.

Моля, имайте предвид това лекарите силно препоръчват да се използват смокини за храна по време на бременност с запек и проблеми с червата - смокините могат да имат благоприятен ефект върху функциите на храносмилателната система.

Такова естествено "лекарство", като смокиня, е практически безопасно както за майката, така и за детето. В този случай смокините за по-добър ефект са по-добре да се вари в млякото.

свидетелство

Използването на смокини по време на бременност също е отлична алтернатива в следните случаи:

  • за катарални заболявания;
  • при загуба на сила и слабост;
  • с аритмия и анемия;
  • за успокояване на нервната система;
  • за възстановяване на чревната микрофлора.

Освен това, в смокини в достатъчно количество съдържа специален ензим, който намалява кръвосъсирването Това е много полезно свойство по време на бременност.

Противопоказания

Но за всички полезни свойства смокините не трябва да се използват по време на бременност със следните противопоказания:

    1. Захарен диабет. Това е основното противопоказание, при което използването на смокини е изключено.
    1. Тежко лошо храносмилане. Основната причина е, че смокинята е много силно естествено слабително.
  1. Също така, не се увличайте от смокините на бременните жени, които имат зависимост от пълнота: поради високото съдържание на захар, натрупването на тегло ще премине много бързо.

Какъв е разрезът на перинеума при доставката? Как да избегнем неприятна процедура? Ще попитаме лекаря!

За предотвратяване на разкъсвания по време на раждането ще разкаже тази статия.

Начини на използване

За да използвате смокини по време на всеки бременност, е абсолютно възможно под всякаква форма. Всичко зависи от личните предпочитания.

Например, някои хора не могат да понасят миризмата на пресни смокини, и обонянието по време на бременност може да се влоши, и смокини ще бъдат наистина неприятно продукт в храненето на бъдещата майка.

Тропически смокини по време на бременност: чужди тайни

Периодът на носенето на бебе със сигурност е незабравимо за всяка жена. Всички резерви на майката са насочени към успешното развитие на нов живот. Вашата задача е да осигурите на тялото необходимите хранителни вещества.

Ще разберем какво може да направи смокинята за вас по време на бременност. Каква е ползата от този екзотичен плод? Показва ли се на всички бъдещи майки? Също така научете правилния избор на продукта и методите за неговото използване.

Фигури по време на бременност

Смокините, отдясно, могат да се нарекат най-старите културни плодове. Той носи и други имена - винено плодове, смокини, фиг. Той расте в горещи страни. В Русия тя се представя предимно в суха форма. Високото съдържание на захар дава плодовете дълбоко сладък вкус и висока калоричност (в изсушена форма над 220 kcal на 100 грама).

Със сигурност сте се сблъсквали по време на носенето на дете с такива вкусови предпочитания, които шокират не само онези около вас, но и себе си. Често искам сладка, но сладкарството бързо увеличава теглото. Прекрасна алтернатива ще бъде плодовете и плодовете. Например, смокини по време на бременност в скромна сума ще ви помогнат да задоволите апетита за бонбони и да наситете тялото с ценни елементи.

Използването на смокини

Смокини - най-ценният хранителен продукт, съдържащ в състава си необходимите вещества по време на носенето на детето:

  • витамини В.1, В3, P, C;
  • минерални елементи: калий, натрий, калций, магнезий, фосфор, желязо;
  • както и протеини, мазнини, глюкоза, органични киселини, танини.

Предвид богатия арсенал от елементи, използването на смокини по време на бременност е както следва:

  1. намаляване на холестерола;
  2. даване на жизненост, енергия;
  3. подобряване на работата на мозъка;
  4. нормализиране на функционирането на сърцето, съдове;
  5. понижаване на кръвното налягане;
  6. повишени нива на хемоглобина;
  7. намаляване на варикозните прояви;
  8. облекчаване на симптомите на настинка (прочетете важна статия по тази тема: Студени по време на бременност >>>);
  9. борбата срещу запек и подуване (повече за подуване по време на бременност >>>).

До 12% от хранителните влакна на смокини ви позволяват да настроите работата на червата, където те набъбват, докато почиствате тялото на токсините и токсините, за дълго време гарантирате чувство на ситост по време на бременност.

Важно! Въпреки очевидната хранителна стойност на смокините, не яжте повече от 1-2 броя на ден.

Има ли някаква вреда от смокини

Всеки продукт, дори и най-полезен и безопасен, може да причини непоправима вреда с прекомерна употреба. Забележителен непознат също има противопоказания за употребата. Възможно ли е да се правят смокини по време на бременност? Да, ако нямате такива заболявания като:

  • алергия към плодови компоненти;
  • диабет;
  • сериозна патология на стомашно-чревния тракт и черния дроб;
  • уролитиаза;
  • затлъстяване;
  • подагра;
  • диария от различни видове;
  • панкреатит (прочетете важна статия: Панкреатит при бременност >>>).

В присъствието на гореспоменатите заболявания е по-добре да се въздържат от използването на смокини или да намалят количеството на този деликатес.

Смокини, как да избера правилния начин?

На рафтовете на руските пазари и магазини се представят сушени смокини, които имат по-дълъг срок на годност, отколкото свежи.

  1. На цвят, трябва да бъде светло кафяво, бежово или сиво без блясък, ярки нюанси на плодовете показват химическата обработка на плодове. Използването на такива продукти по време на бременност е строго противопоказано;
  2. Миризмата на петролни продукти, белина, йод също ще покаже вредно въздействие върху виното. Ако все още сте купили една, след това я накиснете в студена вода, химикалите ще отидат в течност;
  3. Настоящите, необработени смокини са смачкани, непрозрачни, матови. Ако сте изсушили плодове поне веднъж, не забравяйте как изглеждат и правят изводи;
  4. Уверете се, че сте проверили датата на изтичане на смокинята;
  5. Висококачественият продукт има сладък вкус, кисел или солен говори за разрушените сушени плодове.

Обмислете факта, че смокините растат в отдалечени горещи страни, което увеличава времето за транспортиране и съхранение на стоки. В тази връзка рядко е възможно да се избегнат вредните химични ефекти върху плодовете. Ако не разполагате с качествен продукт, погрижете се за здравето и здравето на бъдещето на вашето бебе. По-добре е да избирате наличните домашни плодове и зеленчуци.

На нас на място има полезна клауза или статия за това какво е възможно да се яде плод по време на бременност >>>

Начини на използване

Можете да ядете смокини отделно или като част от различни десерти.

  • Плодът е по-добре да се пие с вода, което ще улесни процеса на храносмилане;
  • Също така се приготвя добре с кисели млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара);
  • Сваляйки смокиня с мляко, получавате отлична анти-студена напитка, която има отхрачващо действие, облекчава треската и болезненото гърло;
  • В смес със стафиди, джинджифил и индийско орехче можете да приготвите лекарство за запек.

Ако не разполагате с противопоказания, да се хранят по време на закуска за имунитет смокини по време на бременност, за ползите и вредите от които зависят от характеристиките на периода на потока, който носи бебе, съществуващи хронични заболявания и качеството на закупения продукт.

Принципите на храненето по време на бременност са от решаващо значение за нормалното образуване на бебето. Със специална грижа трябва да се обърнете към селекцията на продуктите за дневната маса.

Ако имате, по очевидни причини, не разполагат с достатъчно опит и познания, да се консултира с експерти, които ще ви помогнат да направите диетата си, като се вземат предвид съществуващите хронични заболявания и необходимите нужди на организма в такъв значителен период от живота му.

За да ви помогне да резервирате Тайни за правилното хранене за бъдещата майка >>> Бъдете здрави и лесни за вас от бременността!

Фигури по време на бременност: анализ на състава, ползи и вреди в различни триместри, норми и медицински предписания

Фигурите имат висока хранителна и терапевтично-профилактична стойност за хората. Тези свойства на плодовете са особено необходими при бременност. Включването на смокини в храната спомага за справянето с хормоналния товар, предотвратява усложненията и осигурява на плода необходимите вещества.

Важно е да се направи правилна оценка на ползите и вредите, да се познават нормите на продукта. Лекарствените продукти на базата на смокини са достойна алтернатива на лекарствата, чийто прием през този период е ограничен до минимум.

Какъв плод е това - смокини?

Смокините са плодовете на широколистно дърво от вида Ficus. Те са известни под други имена: "вино", "смокиня", "смокиня".

Днес големи културни насаждения се намират в Турция и Африка. Култивиране на културата в Крим, Централна Азия, Карпатите и Кавказ. Тук плодът на дърветата започва през юли и продължава до октомври. През този период най-качествените смокини се продават в магазините и на пазарите.

При сушенето остават 85-90% от полезните свойства на смокините. В резултат на отстраняването на водата, съдържанието на хранителни вещества и енергийната стойност се увеличават с 3-4 пъти.

Състав на пресните плодове

Многобройните проучвания и употребата на лекарства на базата на смокини доказаха високата хранителна и терапевтично-профилактична стойност на плодовете за хората.

Хранителна информация за 100 g продукт:

  • Въглехидрати - 19,1 g;
  • Протеини - 0.75 g;
  • Мазнина - 0.3 g;
  • Вода - 79.11 g.

Енергийната стойност е 74 kcal.

Съставът на въглехидратите включва: диетични влакна 2,9 g и захар 16,26 g.

  • аскорбинова киселина (С) - 2 mg;
  • алфа-токоферол (Е) 0.11 mg;
  • филохинон (К) - 4,7 μg;
  • фолиева киселина (В9) - 6 мкг;
  • ниацин (РР) 0.4 mg;
  • ретинол (А) - 7 ug;
  • пантотенова киселина (В5) 0.3 mg;
  • пиридоксин В6 - 0.113 mg.

Плодовете съдържат флавоноиди, антоцианини, глюкозиди, ензими, етерични масла, пектини и органични киселини (ябълчена, лимонена, оксалова, aspariginovaya).

Макро и микроелементи:

  • калий - 232 mg;
  • калций - 35 mg;
  • магнезий - 17 mg;
  • фосфор - 14 mg;
  • желязо - 0.370 mg;
  • цинк - 0.150 mg;
  • манган - 0,128 mg.

Източник на данни за химичния състав "USDA хранителна база данни".

Полезни свойства

Фигурите съдържат значително количество диетични фибри, които имат слабително действие. Те стимулират перисталтиката, премахват продуктите от разпадане на храната и жлъчните киселини, предотвратяват гнилостните процеси.

Пектините са разтворими фибри, абсорбират излишния холестерол от храносмилателния тракт и се екскретират от организма. Това предотвратява риска от усложнения на бременността, свързани с развитието на атеросклероза.

Фенолните съединения, витамин С, А, Е са най-силният антиоксидант, който потиска развитието на свободните радикали. Това свойство на смокинята защитава тялото на майката от имуносупресия, развитие на ракови заболявания, сърдечни патологии и метаболитни нарушения.

В смокиня, високо съдържание на калий и ниско натрий. Благодарение на това равновесие съдовият тонус се поддържа и се регулира кръвното налягане.

На смокините има значително количество желязо, а витамините С, Група В и хранителните влакна допринасят за асимилацията му. Редовната консумация на плодове предотвратява риска от анемия на железен дефицит.

Етеричните масла и ензим фицин намаляват кръвосъсирването, регулират реологичните свойства на кръвта и предотвратяват образуването на тромби. Това намалява риска от варикоза, характерна за късна бременност.

Комплект от активни вещества от смокини и мляко има отхрачващ, диафоретичен, антиспазматичен и антипиретичен ефект. Агентът на тези компоненти се използва за лечение на бронхопулмонални заболявания, инфекции на дихателните пътища и настинки с повишена температура.

Възможни увреждания и противопоказания

Към днешна дата няма научно доказан случай на увреждане на смокинята за плода. Противопоказанията могат да станат само характеристики на тялото на майката.

  • индивидуална непоносимост;
  • захарен диабет;
  • подагра;
  • възпалителни заболявания на храносмилателния тракт;
  • панкреатит;
  • уролитиаза.

Въпреки високия процент влакна, прекомерната консумация на смокини, особено изсушена, допринася за набирането на телесно тегло.

Възможно ли е да се ядат круши бременни жени при различни условия?

Дефицитът на хранителни вещества е най-честата причина за усложнения от бременността, патологиите в развитието на плода и лошото здравословно състояние на майката. Фигурите помагат да се предотвратят усложненията и да се справят с неприятните прояви на реорганизацията на организма на майката в различни периоди на бременност.

Първо тримесечие

По това време се формира плацентата, полагането на органи и системи на плода, интензивното преструктуриране на организма на майката под влияние на ендокринните хормони. Това е важен период за плода и майката, определящи здравето на детето след раждането.

Основното хранително вещество през първия триместър е фолиевата киселина. Витамин В9 усилва нуклеинова метаболизъм, участва в развитието на кръвни клетки, ембрионален невралната тръба (зачатък CNS) и предотвратява мегалобластна анемия.

В смокинята има малко количество фолиева киселина. Съставът обаче съдържа витамини от група В и диетични фибри, подобрявайки асимилацията му.

През първия триместър токсикозата е особено изразена, придружена от нарушен апетит. Значителна помощ при този проблем може да има антиоксидантни свойства на смокините и наличието на витамин В в състава му6.

Макроелементите и смокините в този период укрепват тялото, подобряват сърдечната функция, стимулират дейността на имунната система, подпомагат метаболизма и водно-електролитния баланс на майката.

Всяко хранително вещество в различна степен участва в образуването на плацентата, феталното яйце, полагането и развитието на всички органи и системи на плода.

Вторият

В края на първия триместър, за да се осигури хранене на плацентата и плода, обемът на циркулиращата кръв се увеличава. Повишена нужда от желязо - важен елемент в хематопоезата. Въведена в ежедневна диета, смокинята ще покрива част от ежедневните нужди на елемента (20 mg).

През този период бременните жени са показали приема на желязо. Тяхното действие във връзка с липса на мобилност, дефицит на хранителни вещества, дехидратация може да доведе до удебеляване на кръвта.

Промяната в реологичните свойства на кръвта често води до образуването на тромби. Те могат да запушат съдовете на матката, сърцето и мозъка. Повишен риск от сърдечни пристъпи и удари, хипоксия и вродени дефекти на плода.

Използването на една смокиня на ден е достатъчно, за да се запази съставът на кръвта при оптимална скорост.

Калцият е ключов минерал за всички видове метаболизъм, хемостаза и образуване на фетална костна система, чийто връх пада върху втория триместър.

Третият

През този период се увеличава натоварването върху тялото на майката. Често има оток, запек, хипертония, повишена нервност и тревожност. Отчасти за да се справят с тези проблеми, помагат за лаксативи, диуретични и антихипертензивни свойства на смокините.

Триптофанът, съдържащ се в смокините, подобрява синтеза на серотонин. Това е хормон, който предизвиква чувство на радост. В допълнение, той потиска ефектите на адреналин и норепинефрин - хормони на стрес.

Норми и правила за употреба при бременност

Препоръчителната норма на свежите смокини е 150 g (2-3 фетуса) на ден. Свежите смокини се консумират с коричка или десертна лъжица, като се разрязва на половина.

Стандартът на сушени плодове на ден е 50 г (5-6 бр.), И с тенденция към пълнота и прекомерно наддаване на тегло от 2 броя. Сухите плодове са удобни за закуски по време на работа или дълги отсъствия от дома.

печено

Смокините са нарязани на половина, изложени върху загрята тиган, намазани с масло. Запържете 2 минути на средна температура. На готовността може да се прецени чрез образуване на мехурчета на нарязани и червени ръбове.

Пържените смокини се комбинират с меко сирене или намазват с мед и се използват като независим десерт.

Изцеждащ бульон в мляко

Фигури обелените и нарязани (2 бр.), Сушени (4 бр.), Плочки, варено мляко (650 мл), поставени на пожар, както и да доведе до възпаление. Капацитетът е покрит с капак, приготвен в слаб огън за 30 минути, изсипан в термо бутилка и натоварен за 3 часа.

Лекарството се приема в топла форма за 200 ml 3 пъти на ден. Отнемат 15 дни, за да почистят напълно дихателните пътища. Подходящо е приготвянето на препарата за 3 дни, съхраняване в хладилника и предварително загряване преди употреба.

Седативно и изпотяващо отвара от сушени плодове

Нарязаните сушени смокини (1 супена лъжица) се изсипват с вряща вода (250 ml), покрити с капак и се разграждат във водна баня в продължение на 30 минути. Бульонът се филтрира и се довежда до първоначалния обем.

Взети изцяло преди лягане. Той помага да се справят с нарушенията на съня и допълва курса на лечение на настинки.

Сироп от плодове

Сиропът от смокини се използва за укрепване на организма, стимулиране на имунитета и лечение на бронхопулмонални заболявания.

За да приготвите сиропа, използвайте пресни плодове. Нарязани смокини (7 бр.) Разстила се в емайлиран контейнер, изсипва се във вода (300 мл) и се вари при ниска температура за 30 минути.

Изгубените плодове се отстраняват и се смилат. Добавете захар (150 g) към течността и разбъркайте до пълно разтваряне. След това сок от половин лимон и паста от смокини се добавят към контейнера. Сироп вземе 3 ч.л. 3-4 пъти на ден.

Лаксативни топки

За приготвяне на запек, свежи смокини (100 г), стафиди (100 г), смлян джинджифил (1/2 ч.л.) и индийско орехче (1/2 ч.л.) се смилат в миксер. От сместа образуват гъста наденица, нарязана на парчета с дебелина 1 см и навийте топките. Приемете 1-2 броя. 30 минути преди закуска.

Салата за почистване и укрепване на храносмилателния тракт

В допълнение към храносмилателния тракт, тази салата е полезна за сърдечно-съдовата система.

  • смокини - 100 g;
  • круша - 100 g;
  • сушени сини сливи - 50 г;
  • бадеми - 1 супена лъжица. л.

Смачканите компоненти се пълнят с кисела млечна напитка с бифидобактерии.

Как да изберем в магазина?

Закупуването на смокини с пресни качества в магазина е доста трудно. Нежната и мека структура на плодовете не толерира смущения в транспортирането и съхранението.

Въпреки това, по време на зреенето си струва да посетите магазина за хранителни стоки или магазина за плодове. Когато купувате, обърнете внимание на целостта на кората, отсъствието на следи от плесени и гниене.

Цветът на кората на смокинята, в зависимост от разнообразието от светло жълто или тъмно лилаво, формата е сферична или крушовидна. При натискане върху плода трябва да се усеща лека плътност.

Не купувайте смокиня с подчертана миризма на вино, показваща процесите на ферментация в пулпа. Срокът на годност на свежите смокини в дома е 3 дни.

Сухите смокини могат да бъдат закупени през цялата година. Правилно изсъхнали плодове, независимо от вида на матово светлокафяв цвят и сплескана форма.

Често на повърхността на плода може да се види бяла плака. Това е глюкозата, която е излязла на повърхността и кристализира, което дава на плодовете специална сладост.

Фигурите могат и трябва да се консумират по време на бременност. Въпреки това, важно е да се разбере, че избора на храна по време на бременност не е лесна задача. За по-добър резултат е необходимо да се вземе предвид съвместимостта на хранителните вещества, тяхното качествено и количествено съотношение.

Въпреки общите препоръки, акушерките ви съветват да изберете диета поотделно, като вземете предвид характеристиките на бременността и тялото на майката, начина на живот и региона на пребиваване. Само квалифицирани лекари могат да се справят с такава задача, постоянен контакт с тях ще помогне да се контролира правилния прием на хранителни вещества през целия период на бременност.

Фигури по време на бременност

Смокиновият лист, на който Адам и Ева покриха голотата в рай Рай, принадлежаха на смокини, а също и смокинови, смокинови, винени плодове. Ако бъдещата майка иска екзотична, те позволяват смокини по време на бременност. Но е важно да знаете за противопоказанията и особеностите на употребата му. Незаменимите вещества в състава правят смокините удобна закуска.

Интересно е, че плодовете на смоковницата бяха връчени на победителите в олимпийските състезания, от които се приготви и вино - достатъчно беше да остави плода на слънце, когато започна да се разхожда.
За да получите прясно лечение е проблематично: смокините започват да се влошават след 6 часа след прибиране на реколтата, така че е по-удобно да се закупят сушени плодове. Но те имат повече захар.

Химичен състав

Фигурите се отличават с приятна сладост, деликатен аромат, отсъствие на етерични масла, дразнещи бременни майки по време на токсимия. Smokva е малък плод в лилаво или бургундска кожа. Цветът се различава в зависимост от вида. Вътрешната плът съдържа фиброзна гранулирана част.

Основният недостатък, както и предимство при изчерпване на тялото, остава високо съдържание на захар. При сушените плодове достига 70%.

Характеристики на свежи смокини:

  • Висока калорична стойност - 257 kcal на 100 g. Същото се среща и при сиренето от краве мляко, само при плодове няма съдържание на мазнини.
  • 100 грама смокини са 91% от дневните изисквания за влакна, което е важно в борбата срещу запек и повишен апетит.
  • Много витамини: B1 - 4,7%, B2 - 5%, PP - 6%. Тиамин, рибофлавин и никотинова киселина са отговорни за чернодробната функция, пигментацията на кожата, метаболизма. При недостиг функционирането на нервната система се влошава.
  • Високо ниво на макронутриенти, особено локално при бременност. Калий - 28%, калций и магнезий почти еднакво - около 14.5%. Също в смокините можете да намерите 8,5% от дневната скорост на фосфор.

Макроелементите са отговорни за функционалността на кръвоносните съдове, работата на сърцето и бъбреците, предаването на нервните импулси, силата на костите.

От микроелементите в плодовете има желязо. Но само 1,7%. Ето защо смокините няма да станат важен помощник в анемията. Независимо от това, тя е необходима за развитието на опорно-двигателния апарат и нервната система.

Полезни свойства

Бъдещите майки могат да включват смокини в диетата, ако няма противопоказания. Плодовете бързо насищат и дълго време чувството за глад не се появява. Причината за това - в целулозата. Това качество на смокини се оценява от бъдещите майки, които следват наддаване на тегло.

Полезни смокини и в други случаи:

    > Соковите смокини, борещи се с тромбоза, предотвратяват появата на венозна мрежа на краката.
  • Продуктът е важен при нормализирането на метаболитните процеси, храносмилането. Той е ефективен при борбата с целулита. За тази цел е по-добре да изберете пресни плодове.
  • Едно развиващо се дете привлича сили и полезни вещества от тялото на майката. Майката може да попълни доставката на калций, манган и фосфор, като яде зрели смокини. Костите на бъдещата майка, като зъби и нокти, ще запазят естествената си сила и красота.

важно! Предотвратяване на чупливостта на костите и проблеми с зъбния емайл това дава комбинацията от тези три елемента без един от друг, те абсорбират по-малко, а понякога и калций се нанася върху стените на кръвоносните съдове.

  • Smoks се борят с пигментацията на кожата, проявата на псориазис върху кожата. За да направите това, продуктът е включен в диетата и се използва в състава на грижа за козметиката.

важно! Пресен сок от незрели плодове се използва като външно лекарство против брадавици, не е подходящо за поглъщане: има подчертан токсичен характер.

Ползи при различни периоди на бременност

Фигурите са еднакво полезни при всеки термин. Той се справя със запек, прави вкуса на традиционните ястия разнообразен, формира основата на витаминови комплекси от сушени плодове.

Бъдещите майки в ранните етапи, тя е полезна в периода на токсикоза, с тежка загуба на тегло или умора. Това е добър вариант за замяна на сладкарски изделия.

В по-късен момент това замаскира чувството на глад, когато матката пресича стомаха и няма възможност да се яде изцяло поради сериозност, киселини.

Важно! Калциевият дефицит, който жената изпитва по време на бременност, е особено важно в периода на полагане на скелета и зъби на детето през първия триместър.

Заболяване, противопоказания и ограничения

Алергичната реакция към смокините е рядка. Противопоказанията засягат само жени, страдащи от заболявания на храносмилателната система, пикочните пътища. За да откажете продукт, лекарите съветват:

  • При обостряне на гастрит с висока киселинност или язви.
  • С диабет, подагра и панкреатит.
  • Ако една жена страда от уролитиаза или образуване на пясък в бъбреците. Това се дължи на диуретичния ефект на смокините.

важно! В страни, където смокините не се култивират, е опасно да се консумират пресни плодове, особено за бъдещите майки. Незряло, то става източник на токсични вещества. Претоварени - различава ферментационното свойство, което води до образуване на газ.

Как да използвате правилно

При липса на противопоказания се допуска да се ядат не повече от 3 плода на ден. Ползата ще донесе и сушени смокини. Използва се като лека закуска, отделно от другите продукти и в комбинация с тях. Пушеките се комбинират на вкус и се възползват от банани, сушени плодове, ядки, ако не са алергични.

Продуктът се използва за приготвяне на консерви, компоти със сини сливи, салати и витаминни сладкиши.

  • Борейки се с запек и поддържа нивото на витамини, полезни ръчно изработени шоколадови бонбони, когато смесени смокини, орехи, стафиди, сушени сини сливи, лимон и по желание - дати. Преди това съставките се нарязват на ситно или се смилат в месомелачка, докато се оформи овесена каша. От масата образуват топки и използвайте 2 броя на ден.
  • Печете в пещ пресни плодове със сирене фета, сирене.
  • Подгответе млечни шейкове със смокини, кипете свежи смокини или накиснете в горещо мляко. Всички са смачкани и разбити с миксер, давайки на подправките правилния аромат.

Споменаването на смокини се среща в библейските приказки в Корана, в които се говори за древната кулинарна традиция на използването му. При бременност това ще бъде откритие на съдържанието на полезните свойства. Основното нещо е да знаете мярката и да запомните контраиндикациите.

За вас е полезно!

Могат ли бременните жени да имат смокини?

По време на бременност се препоръчва на бъдещите майки да ядат тези зеленчуци, плодове и плодове, които са от максимална полза за тялото и бъдещото бебе. С полезните свойства и популярността на тропическите плодове, наречени "смокини", могат да се конкурират, с изключение на ябълката. Но в смокините има много повече желязо и други ценни вещества.

В Русия този екзотичен плод е известен под името "смокиня", както и самата дървесина, на която расте - смокиня. Също така, смокини понякога се наричат ​​вино или смокиня. Съставът на полезни плодове включва:

  • витамин В2, В5, В1, РР, Н, С;
  • магнезий;
  • фосфор;
  • лактоза и фруктоза;
  • желязо;
  • танини;
  • натрий;
  • органични киселини;
  • калий;
  • растителни влакна;
  • калций.

По обем на калий, този сладък плод е на второ място само с ядки. Калият е незаменим за нормална хематопоеза и сърдечна работа. Фигурите, благодарение на богатия си състав, осигуряват възстановяването на целия организъм, както и дългото чувство на ситост, тъй като е много питателна и има богат вкус. Фигурите са полезни за пържени, сушени или свежи.

Използвайте го по-добре в сурова форма и на малки порции. Плодът носи много полезни свойства на тялото:

  • намалява нивото на вредния холестерол;
  • облекчава умората и умората;
  • подхранва мозъчните клетки;
  • намалява риска от съдови и сърдечни патологии, както и нормализира кръвното налягане;
  • увеличава хемоглобина, предотвратява анемията;
  • Той е полезен при тромбофлебит или тромбоза;
  • намалява риска от разширени вени;
  • има изпотяване и антипиретични свойства, което е важно за настинки;
  • облекчава възпалено гърло, спазми и възпаление в бронхите и назофаринкса;
  • има диуретичен ефект;
  • пресните плодове имат лесен и безопасен слабително действие;
  • известни козметологични свойства на смокини, от които се правят маски, лосиони, тинктури за укрепване на косата, заздравяване на рани и подмладяване на кожата.

По-полезни смокини по време на бременност. Какви полезни свойства има този екзотичен сладък плод и дали има някакви противопоказания за неговото използване, ние се учим от видеото.

При бременност се препоръчва да се използват смокини в ограничени количества при липса на алергии. Той деликатно помага да се преодолее проблемът с запек, който често се появява на последните етапи на бременността. Благодарение на естественото влакно, червата се освобождава от стари изпражнения, токсини и токсини и тялото лекува.

Фигурите са отлична хранителна закуска за бъдещите майки. Но един ден се препоръчва да се яде не повече от 1-2 плодове. Той помага за укрепване на имунитета в сезона на вирусни инфекции, когато приемането на лекарства е силно нежелателно. Фолк рецепти с използването му облекчава бронхоспазъм, суха кашлица, възпаление в гърлото.

Увреждане на смокини по време на бременност

Сухите смокини трябва да се използват с повишено внимание, тъй като това е много висококалоричен продукт, а също и богата на захар. Ако при бременни жени се открие гестационен диабет, по-добре е напълно да се изключат тези плодове от менюто.

В сухи плодове съдържа до 70% глюкоза, което води до излишък на килограми.

Фигурата не се препоръчва от лекарите за патологии на стомашно-чревния тракт и черния дроб, които поради високата концентрация на захари натрупват мастни клетки и започват да се увеличават.

При бременни жени с уролитиаза честото използване на смокини може да предизвика изостряне на заболяването.

Сушени или свежи смокини

На практика във всеки супермаркет можете да закупите сушени смокини. Такъв сух плод е най-полезен, ако има светло жълт оттенък. При пресни плодове, 15-23% захар, 1% протеини, както и органични киселини, включително борови, пектини, захар. При изсушаване процентът на захар нараства до 70 и протеинът на 3-6.

Ако следвате диета, такъв продукт не е напълно подходящ, особено ако бременната жена има наднормено тегло или захар в кръвта. За енергията, която влиза в тялото от смокини, разпределена равномерно и не се съхранява като мастни влакна, е необходимо да се използва в ограничено количество "плюс", за да се движи повече.

Фигури с мляко за кашлица

Сезонните вирусни заболявания и настинки често страдат и бременни жени. В този случай има продължителна и болезнена кашлица, която се подпомага от смокини с мляко. Това е вкусно и просто лекарство, което има муколитични и отхрачващи свойства. Той също така укрепва имунната система, облекчава болката в гърлото, премахва дрезгавостта.

Смокините и млякото са отлични съдомиялни и антипиретични средства. По-добре е да се използва мляко в магазина, тъй като бактериите могат да бъдат в дома, което не е варено мляко.

В топло мляко добавете няколко плода от сухи смокини, нарязани на парчета, кипете и малко настоявайте, като опаковате контейнера с напитка с кърпа. Така че смокинята ще даде всички свои лечебни свойства на млякото.

Можете да използвате целулоза от пресни плодове, но преди консумацията, млякото е по-удобно да се щам.

Пийте прясно мляко и смокини незабавно и гответе ежедневно, докато симптомите на настинка изчезнат.

Когато смокинята е противопоказана

При бременност не се препоръчва да използвате смокини, ако има съпътстващи заболявания:

  • сериозни стомашно-чревни нарушения и чернодробна функция;
  • гестационен диабет;
  • диария;
  • алергия или индивидуална непоносимост към плодовете;
  • холелитиаза.

В други случаи полезен, сладък и вкусен плод ще бъде изключително полезен и ще помогне ефективно да се справи с отслабването на имунитета и липсата на витамини, често запек и вирусни заболявания. Това е важно в периода на очакване на бебето, когато някоя болест може да навреди на неговото развитие.

Смокини по време на бременност - добри и лоши

По време на бременността на детето, жените трябва да селективно приближават храната. Много от тях са или противопоказани, или трябва да бъдат дозирани. И основната причина за този подход е високата калорична стойност. Това важи особено за сладките деликатеси, включително и за смокини. Могат ли бременни жени да ядат този екзотичен плод, какво е полезно за тялото на жената и в какви случаи може да го нарани?

Специфичност на смокините

Подсладителят, виното, плодът и смокинята са само малка част от имената на смокините. Това е името на самото дърво и неговите плодове. Родното място на смокинята е древна Арабия, но популярността му бързо се разпространи в Египет, Финикия и Сирия. Днес плодовете от вино могат да бъдат намерени на горските склонове на планинските редици на Грузия, Туркменистан, Таджикистан и Северен Кавказ.

Смокините са класическо субтропично дърво, което предпочита топъл климат. На дължина може да достигне 12 м. Цветът на багажника му е тъмно сив, короната се простира с големи, широки листа. Цветът на плода зависи от вида на дървото: той варира от жълто до тъмно синьо. Най-често срещаното разнообразие от смокини има жълто-зелен оттенък и външно прилича на круша.

pomelo по време на бременност

Калорично съдържание на смокини

100 грама сурови смокини представляват 74 kcal. В магазините понякога има и консервирани смокини, чието съдържание на калории е 53 kcal на същите 100 грама. Най-калориите сушени плодове - в тях 257 kcal. Бременните жени, които консумират сушени смокини, трябва да бъдат изхвърлени, тъй като това може да доведе до бързо увеличаване на теглото.

Състав и наличност на хранителни вещества

Плодовете на дървото за дата се считат за склад на такива компоненти като:

  1. Естествена фруктоза, която осигурява храненето на абсолютно всички клетки на тялото.
  2. Диетични фибри, чието редовно използване може да нормализира работата на червата. Това е особено важно за бременните жени, които са получили запек и дискомфорт в храносмилателния тракт.
  3. Apple Acid. Той стимулира метаболизма, подобрява кръвообращението, активира ензимите, участващи в отстраняването на излишните течности от тялото (тази собственост ще помогне на жените да се отърват от отока). Благодарение на консумацията на смокини, богати на ябълчна киселина, е възможно да се увеличи устойчивостта на организма към бактериални инфекции.
  4. Калий, необходим за нормализиране на баланса между вода и сол. Липсата на калий в тялото на майката носи големи рискове за цялостното развитие на детето. По-специално този електролит доставя мозъка с кислород.
  5. Витамин В1 и В3. Тиаминът е отговорен за генерирането на енергия в клетките на тялото на майката. Ето защо, в случай на недостатъчен брой, плода може да изостане в развитието си. Никотиновата киселина предотвратява образуването на кръвни съсиреци и запушване на кръвоносните съдове на плацентата. Колкото по-ниско е съдържанието му в тялото на една жена, това е и път към нарушенията в работата на черния дроб.

Противопоказания

Трябва да се внимава, когато използвате смокини в следните случаи:

  • захарен диабет;
  • панкреатит;
  • подагра;
  • възпаления в храносмилателния тракт.

Съставът на смокините включва оксалова киселина, която е противопоказана при хора с бъбречни и уринарни канализации.

сини сливи по време на бременност

Терапевтични свойства на смокините

Въз основа на виното плодове могат да бъдат подготвени много уникални продукти, които имат благоприятен ефект върху тялото. Така че, той е направен от много ефективен антипиретик. За да го направите, имате нужда от 1 чаша мляко и няколко супени лъжици сушени и нарязани смърч от смокини. Плодовете трябва да се свалят в мляко, така че да се изпаряват точно два пъти. Вземете ¼ чаша най-малко 2 пъти на ден. Това лекарство често се използва в случаи на дрезгавост, проблеми с гласовите шнурове и бронхит.

Друга голяма рецепта, благодарение на която можете да укрепите имунитета - сироп, базиран на смокини. За приготвянето му ще се изискват 7-8 големи плода и 250 мл вода. Смокини се натрупват в тенджера, напълнени с вода и се топят в слаб огън за 25 минути. Изваждаме смокините, добавяме вода към първоначалното количество и заспиваме с 200 грама захар. Поставете отново получената смес на бавен огън, докато захарта напълно се разтвори, добавете сока на половин лимон и го охладете. Сиропът трябва да се пие няколко супени лъжици преди всяко хранене.

При запек можете да използвате следната рецепта: 50 грама сушени и нарязани плодови плодове трябва да се излеят с литър вряла вода и да се варят половин час на малък огън. Получената инфузия е желателно да се пие за един ден, като се раздели на три пъти.

Изберете смокиня

Цветът и размерът на зрелите смокини зависи от сорта, но всеки сорт става мек, когато е напълно узрял. Как да проверите дали плодът е узрели? Необходимо е да я натиснете леко. Ако чувствате богат сладък вкус, можете да си купите тази фигура.

  1. Избягвайте плодове с характерна бяла паяжина от мухъл и остър кисел мирис.
  2. Смачкани или твърде твърди смокини не трябва да се ядат - няма да навредят, но ще имат специфичен вкус.
  3. Не е възможно да съхранявате плодовете дълго време в хладилник. Максимум - в рамките на 3 дни след покупката, а след това ще започне постепенно да се влошава.
  4. Суровите смокини трябва да се измиват точно преди хранене под течаща вода.

Как да ядете смокини

По време на бременност плодовете на една смокиня могат да бъдат изядени под всякаква форма: сурови, пържени или сушени. Най-добре е да не ги подлагате на топлинна обработка, тъй като пресните плодове съдържат минимално количество захар. Кората на смокинята е годна за консумация, така че трябва да се измие добре, като се отстранява само стъблото. Ако не ви харесва текстурата, можете леко да я отрежете. За да се насладите на вкуса на плода, тя трябва да бъде нарязана на половина и да се яде с лъжица. Фигурите са перфектно съчетани с масло, меки сирена.

Смокини по време на бременност - полезен и много вкусен продукт, който не представлява заплаха за здравето на майката (ако жената не страда от гореспоменатите заболявания). Този екзотичен плод ще обогати тялото с необходимите хранителни вещества и ще осигури чувство на ситост в продължение на няколко часа.

яйце по време на бременност

Видео: Сухи смокини по време на бременност

Фигури по време на бременност

В периода на очакване на бебето много бъдещи майки се интересуват от въпроса какви храни могат да се консумират по време на бременност и кои трябва да бъдат изоставени? Естествено е трудно да се опише всеки един от препоръчаните продукти по време на бременност в една статия. Затова нека разгледаме всеки продукт, който ви интересува, отделно. И днес искаме да говорим за смокини - екзотични плодове, обичани от много хора. Смокините са полезни по време на бременност? Кой трябва да се въздържи от този деликатес? Как да използвате смокини по време на бременност? Всички тези и много други въпроси ще бъдат удовлетворени с удоволствие в днешната ни публикация.

Полза и вреда на смокините по време на бременност

В южните страни смокините се смятат за един от най-често срещаните плодове, които се консумират най-често. И такава популярност на една смокиня е напълно оправдана, тъй като този плод съдържа много полезни вещества. Например, фактът, че смокинята съдържа протеин, го прави просто незаменим хранителен продукт, особено по време на бременност. Освен това смокините съдържат витамини B1 и B3, PP, C, минерали - натрий, калий, калций, магнезий и фосфор. Благодарение на този богат състав от витамини и минерали, както и захари, смокинята бързо насища тялото с всички необходими елементи и осигурява трайно усещане за ситост.

Използването на смокини по време на бременност се дължи на факта, че плодът съдържа диетични фибри, за да нормализира храносмилателния тракт. Също така, лекарите препоръчват използването на смокини за бъдещи майки в случай на запек. Този плод има слабително действие върху червата и помага бързо да се отърве от този деликатен проблем.

Смокини по време на бременност могат да се консумират под всякаква форма: сурови, сушени, печени. В същото време отбелязваме, че сухите смокини съдържат до 70% захар, така че не е нужно да се занимавате прекалено много, ако не искате да наддават на тегло. Но ако използвате сурови смокини на малки порции, това ще ви позволи да регулирате теглото и да предотвратите глада.

Фигурите по време на бременност са много необходими и полезни плодове, които не представляват заплаха за здравето на майката и бъдещото дете. Има обаче някои противопоказания на този екзотичен плод. Е, нека да видим кой трябва да спре да използва смокини.

Фигурите трябва да се използват с повишено внимание при панкреатит, подагра, диабет и възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт. Тъй като в смокинята присъства оксалова киселина, хората, които имат проблеми с бъбреците и пикочните пътища, нямат право на този плод.

Възможна употреба на смокини при бременност

По време на бременност смокините могат да се използват не само като вкусно и полезно лечение, но и за домашно лечение на настинки. Ако страдате от студ, имате кашлица или страдате от бронхиална астма от детска възраст, тогава следните рецептури на народната медицина ще помогнат за облекчаване на състоянието:

  • 20 грама сушени смокини изсипете чаша врящо мляко и гответе на слаб огън за 10 минути. Използвайте отвара в топла форма с кашлица, бронхит и бронхиална астма;
  • 50 g сушени смокини, изсипете 1 литър вряща вода и гответе на слаб огън за 30 минути. Завършеното лекарство се прилага три пъти дневно с запек;
  • с запек, можете също да използвате лаксативни топки от смокини: смесете 100 г смокини и стафиди, добавете 0,5 ч.л. земята джинджифил и индийско орехче, образуват смес от топки и ядат по 1 парче всяка. гладуване с запек;
  • за укрепване на имунитета, за регулиране на храносмилателния тракт и облекчаване на кашлицата ще помогне на сиропа на смокини. За готвене, трябва да се смила 8 смокини, изсипете чаша вода и гответе на слаб огън за 20 минути. След това смокините трябва да бъдат отстранени, покрити с чаша захар и добавете вода към първоначалния обем. Още веднъж, готви сместа, докато захарта напълно се разтвори, добавете сок от половин лимон, 1 чаена лъжичка. джинджифил. Готов за пиене 3 ч. Л. 2 пъти на ден.

Както можете да видите, използването на смокини по време на бременност е очевидно! Е, и можете да се уверите в ефективността на този екзотичен плод на личен опит, купуването му в най-близкия супермаркет.

Специално за beremennost.net - Ира Романи.

Смокини по време на бременност - добри и лоши. Възможно ли е да ядете смокини по време на бременност. Фигури с мляко от кашлица по време на бременност

Не е тайна, че бъдещите майки трябва да ядат само най-добрите и свежи храни, така че бебето да се развива правилно и здравето на бъдещата майка да не е обременено. Необходимо е в диетата на бременна жена да има такъв полезен тропически плод, като смокини. В тази статия ще опише подробно за ползите и опасностите от смокини по време на бременност, дадем няколко рецепти за това как да се готви от лекарствата си, които помагат за лечение на кашлица по време на бременност, без допълнително лечение, обикновено се отразява негативно върху развитието на плода.

Смокини по време на бременност: съставът на плода и неговите полезни свойства

Смокинята е същата като фигурата. Под това име се казва, че екзотичният плод стана популярен в Русия, защото смокини растат на една смокиня. Има и тези плодове и други имена - вино или ябълка. Това име на смокини не е случайно, защото от него можете да направите отлични десертни вина и различни сладкиши.

Смокините съдържат:

  • различни витамини и микроелементи: В2, В5, В1, РР, Н, С, магнезий с фосфор, лактоза и фруктоза;
  • желязо с танини, натрий с органични киселини;
  • Калий с растителни влакна и калций.

Смокините са много полезни за всички хора, които имат проблеми със сърцето или кръвоносните съдове. Дори и да сте абсолютно здрави, този плод е полезен за хранене за превантивни цели. Смокини изцелява цялото тяло, бързо се настанява с вкуса си не само в прясна форма, но и в изсушена.

Ако има смокиня в умерена сума всеки ден, тогава можете да:

  • отстранете излишния холестерол от тялото;
  • отървете се от усещането за умора;
  • насищане на мозъчните клетки с полезни вещества;
  • нормализирайте натиска, така че да няма скокове и капки;
  • повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта;
  • предотвратяване на тромбофлебит и тромбоза;
  • намаляване на температурата в случай на вирусно заболяване;
  • да се отървете от възпалено гърло;
  • отстранете излишната течност от тялото;
  • очистване на червата;
  • подмладявайте и почиствайте кожата.

Смокини по време на бременност: ползите от плодовете

От горното вече е ясно, че смокините са полезни за всеки човек. Сега предлагаме по-подробно разбиране на полезните свойства на смокините по време на бременност:

  1. Смокините съдържат много желязо. Изследователите твърдят, че количеството желязо, дори ябълките, е по-ниско от смокините. Това означава, че бременната жена трябва да яде смокини, така че тя и детето да не развият анемия с недостиг на желязо.
  2. Една жена на позиция може да контролира теглото си, ако има смокиня, защото е питателна, бързо насища тялото и в същото време я обогатява с необходимите микроелементи за здравословно функциониране.
  3. При бременните майки често, особено в по-късна бременност, се получава запек, което води до появата на хемороиди. Ако редовно ядете смокини, лесно можете да се отървете от тези проблеми, защото този плод съдържа диетични фибри, които добре почистват червата.
  4. Ако има смокиня, тогава не може да се притеснявате, че скелетът на бебето ще се развие неправилно, че костите му ще бъдат силни.
  5. Яденето смокини храна ще позволи на бременната жена да се избегнат проблеми с косата, ноктите и зъбите, които често се появяват по време на бременност, като дете, формоване, изтегляне на тялото на бъдещата майка се нуждае хранителни вещества.
  6. Смокинята помага да се гарантира, че бъдещата майка има всичко необходимо за сън, за да може спокойно да се справи със стресови ситуации.
  7. Ако бременната жена се разболее по време на периода на носенето на бебе, тя дори може да свали температурата, просто като яде смокините. Няма да е необходимо детето ви да се отрови с химикали, съдържащи се в лекарствените препарати.

Смокини по време на бременност: възможно увреждане

Има категория на бременни жени, на които смокините са противопоказани. Такива бъдещи майки включват:

  1. Дами, диагностицирани с гестационен захарен диабет. Смокинята е достатъчно сладък плод, само ще засили симптомите на болестта и ще усложни ситуацията.
  2. Ако бъдещата майка развие чревно разстройство, например диария, тогава временно ще трябва да се откаже от смокините.
  3. Момичета, които са получили твърде много тегло за бременност (повече от 10 кг), не се препоръчва да ядете смокини в големи количества и преди раждането е по-добре да го откажете напълно, защото това ще допринесе за увеличаване на теглото.

Показания и противопоказания за употребата на смокини по време на бременност

Подчертаваме в кои случаи могат да се консумират смокини по време на бременност:

  • ако се развие настинка;
  • ако една жена изпитва умора, летаргия, сънливост, загуба на сила;
  • ако диагностицирате заболяванията на сърцето и кръвта, можете да ядете смокини, за да стабилизирате здравословното състояние;
  • смокини по време на бременност в ранните етапи позволяват на жената да остане спокойна, защото има успокояващ ефект върху нейната нервна система;
  • трябва да ядете смокини от запек по време на бременност, тъй като този плод помага да възстановите червата - просто трябва да излеете варена вода със смокини, да я варите и след това да се щапете и да изпиете получения бульон.

В какви случаи е по-добре бъдещите майки да не използват смокини като храна:

  • с болести на ендокринната система;
  • с нарушения на стомаха (смокиня - това е естествено слабително);
  • с тенденция към пълнота.

Как и защо да използвате смокини с мляко по време на бременност?

Много жени използват смокини с мляко от кашлица по време на бременност. Както е описано, самия плод е много полезен, и когато се комбинира с мляко, неговите полезни свойства само преувеличени, а тялото става много по-лесно да се бори с инфекцията, която е предизвикала настинки и по-специално, кашлица.

Важно! На смокини има вещество, което по своята същност е подобно на аспирина. Ето защо смокините понижават телесната температура, облекчават възпалението от белите дробове и бронхите. След като пие мляко и смокини при кашляне по време на бременност, жената е много по-лесно да отхрачва течността, която се натрупва в белите дробове и назофаринкса. В допълнение, възпалителният процес на назофарингеалната мукоза поради кашлицата също се отстранява, омекотява и ускорява лечебния процес.

Най-важното е, че една бъдеща майка може да консумира тази напитка, без да се страхува за живота на детето си в утробата, защото е естествена и сигурна.

За да се приготви лекарствен продукт на базата на мляко и смокини, е необходимо:

  1. Вземете смокини, чиято коричка има тъмно кафяв или черен цвят, защото в такива плодове най-много се възползват. Ще са достатъчни 4 плода.
  2. Пригответе и 1 чаша краве мляко. В този случай пастьоризираният продукт няма да работи.
  3. Изплакнете смокините, изсипете мляко и накачете всичко в продължение на 10 минути.
  4. Нека получената бульон се охлади малко и nastoyatsya. След това вече може да се използва като лекарство против кашлица.

Ако не използвате пресни смокини за приготвяне на лекарство, но сте изсушени, тогава ще ви трябват 2 плода и 1 чаша мляко. Само излейте смокините с мляко и оставете в това състояние за 40 минути. След това гответе тинктурата за 20 минути на слаб огън.

И това, и други лекарства, е необходимо да се използват 4 пъти на ден на 1 чаша преди хранене. Ако обичате да ядете омекотените плодове на смокини, след като сте изпили лекарството, вземете го. Този курс на лечение продължава по различен начин. Ако кашлицата не е силна, тогава можете да пиете лекарството само за 10 дни, ако е силна, а след това да лекувате за 1 месец.

Възможно ли е да ядете сушени смокини по време на бременност?

Ако сте загрижени за това дали смокините по време на бременност са в суха форма, а след това да се има предвид, че тенденцията за наднормено тегло, то е разрешено само в ограничени количества, защото е много високо калорични, и съдържа много захар, която ще се заселят на фигура на бременна жена под формата на мастни влакна.

Според мнения на бременни жени, които ядат смокини, ако плодът е в диетата, бременната жена трябва да се движат много, така че да не расте здрава на този сладък плод.

Като цяло можете безопасно да ядете смокини под всякаква форма, без да се притеснявате за здравето. Само фактът, че поради смокиня, ако ядете неправилно, можете да наддаване на тегло може да наддават на тегло.

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели