Основен Анализи

Каква бисквита е подходяща за кърмачка?

Много жени с кърмене се страхуват да добавят определени храни в менюто. Тези страхове не са напразни, тъй като често нова храна причинява алергична реакция в бебето. В допълнение, все още слабо тяло на новородено има колики или лошо храносмилане.

Лекарите не препоръчват да се яде брашно и сладко през първите месеци от живота на детето. След 3-5 месеца можете постепенно да влезете в диетата на бисквитите. Въпреки това внимателно наблюдавайте реакцията на бебето и избирайте определени видове деликатеси.

Как да изберем "бисквитка"

Нека разберем какъв тип "бисквитки" за кърмещите майки е в безопасност. Само имайте предвид, че в никакъв случай не можете да ядете храни с добавки. Багрила, ароматизиращи подправки (ванилин и канела), желе от плодове и консерванти в повечето случаи ще причинят нежелана реакция. Също така, трябва да се откажете от шоколадовите бисквитки, както и продуктите на маргарин (kurabe) и мая.

При избора на "бисквитка" вземете вида, който се състои от от естествени съставки. Избягвайте заместители и хранителни добавки. Например, вместо маргарин или заместител на мазнини, изберете основа на масло.

Бисквити с кърмене, които можете да ядете

Бисквитена галета

При производството не използвайте калорични и алергични продукти, като масло, яйца и мляко. Тестото се месят във вода, така че този вид се нарича диетичен продукт. Малко вероятно е да причини алергия към бебето.

"Юбилей" и "Мария" принадлежат към бисквитните бисквити. Това са слаби продукти, които могат да се консумират и следват диета, както и кърмещи майки и малки деца. В допълнение, те имат дълъг срок на годност - от шест месеца до три години.

Много майки избират марката "Mary", тъй като тя е хипоалергична и почти не сладка бисквитки.

Овесени ядки бисквитки

Той е не само вкусен, но и полезен продукт. Овесена каша съдържа голямо количество фибри. Това е комплексен въглехидрат, който помага за забавянето на храносмилането и храносмилането на храната. Ето защо, овесена каша е толкова питателна и питателна.

Съставът на овесена каша също включва много витамини и полезни елементи, които премахват шлаките от тялото и стабилизират храносмилането.

Също така полезни и вкусни ще бъдат бисквитките със семена от сусам, лен или слънчоглед.

Как да ядем бисквити с кърмене

Бисквитката ще бъде отлична опция за подсилване и вдигане на настроение. Започнете да примамвате с малка доза. Яжте изпитателно парче сутрин и след това в продължение на два дни, наблюдавайте доброто състояние на бебето. Ако няма отрицателна реакция, тогава е възможно да се въведе нов продукт в диетата.

Ако бебето е имало обрив, зачервяване или други симптоми на алергия след теста, след това поставяне на бисквитки в диетата в продължение на два до три месеца. Тялото на новороденото се адаптира към новите условия за това време и можете да опитате отново.

Започнете с постно бисквитка. В този случай, перфектната "Мария". След това въведете овесена каша. Ако проблемите на бебето не възникнат, можете да ядете малки бисквити и сладкиши в малки количества.

Не прекалявай! Превишението на брашното ще доведе до проблеми с изпражненията на новороденото, ще причини колики и повишено образуване на газове. Един ден е достатъчно да се използват 2-4 парчета.

Домашни бисквитки - най-безопасният продукт за кърмачка

Лекарите препоръчват да се приготвят бисквитки у дома, защото това е безопасно. Ще имате увереност в състава и качеството на печенето. Изберете лесна рецепта и готвенето няма да отнеме дълго време.

Можете да започнете с проста рецепта. Ще ви трябва:

  • Брашно - 1 стъкло;
  • Масло - 125 грама;
  • А щипка морска сол;
  • Захар - 2 супени лъжици. лъжици;
  • Яйце - 1 парче или сода и оцет.

Смесете съставките и мехте тестото. Завъртете тестото с наденица с диаметър от 3 до 5 см, обвийте го в хранителен филм и го поставете в хладилника за 2 часа. След като нарязвате колбаса на малки парчета и им давате всякаква форма. Печете във фурната около 20 минути при температура 150-180 С. По желание можете да поръсите семена или ядки, добавете сушени плодове към бисквити, ако бебето няма алергии.

Кук у дома, и вие със сигурност ще знаете, че продуктът е без консерванти и химикали. Но ако купите бисквита, когато кърмите в магазин, внимателно проучете състава и срока на годност. Изберете продукти от известни и доказани производители.

Какви бисквитки можете да ядете за вашата кърмеща майка: овесена каша, галета и продължително деликатество по време на кърменето

По време на кърменето майките трябва да следят внимателно диетата, тъй като всички храни и техните съставки се абсорбират в кърмата. Ако храната е с лошо качество или има много вредни примеси (оцветители, аромати, сгъстители, консерванти и т.н.), бебето на тялото може да реагира болезнено. Например, ще има разстройство на изпражненията, разпадане в процеса на храносмилане, в крайни случаи се развива интоксикация. Особено внимателно наблюдение на храненето е необходимо за майките на новородени и през целия период на кърмене храната трябва да бъде полезна. Какво можете да направите със сладкиши? Допускате ли да въведете "бисквитка" в менюто, когато кърмите?

В периода на кърмене мама трябва да внимава за използваните продукти

Използване на "бисквитки"

В брашното продукти, включително бисквити, съдържа голям брой въглехидрати, които са по-бързи от мазнини и протеини, превърнати в енергия. Бисквитата е подходяща за закуска, когато няма време за пълноценно хранене или когато има чувство на глад между храненията. На диета зависи от настроението на кърмещата майка, а сладкишите засилват синтеза на хормона на радостта - ендорфин. Благодарение на което тревожността и стресът изчезват. Също така, бисквитена помага да се произвежда серотонин, от който зависи общото състояние на тялото (жизнен тон), качеството на съня се подобрява. Така че "бисквитката" е полезно и необходимо лечение за кърмещите майки. Важно е да изберете най-полезните сортове.

Какво мога да направя?

Основното правило: минимум добавки и пълнители! Подходящ галет - в състава само естествено безопасни компоненти, така че реакциите в трохи не трябва да се случват. Овесените бисквити също са разрешени за кърмене. От продуктите на магазина трябва да се предпочитат следните видове:

  • бисквитки "Юбилей";
  • бисквити "Мария" (дълги, без добавки и ванилин);
  • ръж;
  • овесени ядки;
  • царевица;
  • за бебешка храна;
  • без захар върху фруктоза (ако детето няма алергия към фруктоза).
Не всички бисквити могат да се консумират по време на кърмене. Боите, шоколадът и другите съставки могат да причинят алергия при дете

Най-добре е да ядете домашно приготвени "бисквитки". По-долу има няколко рецепти.

Какво не е позволено?

Бисквитена за кърмачка не трябва да съдържа:

  • шоколад;
  • различни кремообразни пълнители;
  • подправки (включително канела);
  • ароматизанти;
  • бои (най-вредните продукти от червено и жълто);
  • всички възможни химически добавки.

Как е "бисквитката"?

През първите седмици на GW, трябва да се ограничи консумацията на пшенично брашно, в този период можете да овесена каша бисквитки. Първите пъти трябва да ядете сутрин, а след това през деня да наблюдавате реакцията на детето. Ако няма неприятни прояви на трохата, се разрешава постепенното въвеждане на тарталет, пясък. Дори ако бебето не е алергично, не яжте шоколадови бонбони до 3-6 месеца.

Количеството брашно, консумирано от майката, отразява здравето на трохите. Препоръчително е да се ограничите до няколко неща, особено до месеца на детето. Печенето също засяга храносмилането на майката.

Бисквитки за кърмачка

Безусловно предимство при домашно приготвяне. Самият хазяин контролира състава на продукта. Следните са рецепти за лесно и безопасно изпичане, което може да се направи с кърмене. Самата жена решава какъв деликатес да предпочита, в Интернет, кулинарни книги, които можете да намерите много рецепти за вкусни и полезни сладкиши.

Рецепта за бисквити от овесена каша

  • овесени люспи - чаша;
  • Захар - на вкус (около 3 супени лъжици);
  • масло - 120 гр. (препоръчително е да се прочете: дали маслото е разрешено за кърмене?);
  • яйца - 2 или 3 парчета (препоръчително е да прочетете: възможно ли е да ядете яйца по време на кърменето през първия месец на хранене?);
  • орехи (могат да бъдат заменени с други, различни от фъстъците) - около 3 супени лъжици;
  • хляб трохи.

Овесените люспи се сушат в сух тиган за около 10 минути, като се разбъркват непрекъснато. Овес не трябва да променя цвета! След охлаждане люспите се смесват в суха торба и се смилат на брашно, като се използва подвижен щифт. Смесете с обелени ядки и ги смилате с миксер или кафемашина.

Жълтъците се отделят от протеините и се смилат със захар до бяло. Въвежда се и омекотено масло. Разбъркайте добре. Белите се бият отделно в силна пяна. Смесете всичко: сместа от жълтък-масло, протеини, брашно с ядки. След това тестото е добре смесено, добавете хляб трохи (около 2 супени лъжици).

Тавата се покрива с пергамент, върху който се полагат формованите продукти. Можете да украсите със сушени плодове или ядки. Времето за печене зависи от дебелината на бисквитата. Трябва да се ориентирате към златист цвят.

Рецептата за бисквитка бисквитка

  • брашно - 2,5 чаши;
  • растително масло (слънчоглед, маслини) - 60 ml;
  • питейна вода - половин чаша;
  • захар - 3 супени лъжици;
  • ванилия по желание.

Всички брашно се смесват в дълбока купа. След като брашното се постави и тестото се омесне за 10 минути - трябва да се окаже стръмно и да не се залепва. Тестото се търкаля в тънък слой, от който се нарязва бисквитка, използвайки форми, чаша или нож. Фурната е предварително загрята до 200 градуса. Таблата се намазва с малко количество растително масло или се покрива с хартия за печене. Бисквитките се пекат за 5 до 10 минути. Целият процес на готвене ще отнеме не повече от 30 минути.

От тези количества ще бъдат получени около 400 грама от крайния продукт. Тази опция е идеална за кърмене, не съдържа вредни добавки и мазнини, в допълнение, нискокалорични.

Рецептата за сладкиши

  • брашно - 2 чаши;
  • заквасена сметана - 0,5 чаши;
  • масло - 125 гр;
  • захар - 1 чаша;
  • ванилия - 0,5 торби;
  • сода - 0,5 л.

В купа с брашно постави захар или прахообразна захар, сода, ванилин. Съставките са смесени и заквасена сметана, добавя се и масло. Смесва се тестото под формата на купа, покрива се със салфетка и се почиства в студено в продължение на половин час, след което се развива до дебелина от 5 мм. Формите изрязват фигури, набиват се с вилица. След смазване с натрошено яйце поставете във фурната за 10-12 минути.

резултати

Можете да ядете бисквити, но трябва да се въздържате от вредни сладкиши, които включват шоколад, подправки, багрила, аромати и други добавки. Още в първите месеци след раждането на бебето е разрешено да се ядат бисквити, овесени ядки, сладкиши. По-добре е да готвите себе си, да не купувате в магазина. Важно е да знаете степента, ако ядете много, а дори и безопасен продукт ще предизвика храносмилателни проблеми в бебето ви.

Бисквити с кърмене: коя да избере и дали може да се използва през първия месец след раждането на бебето?

В периода на кърмене всичко, което майчината храна се предава на бебето. В тази връзка повечето майки отказват много от обичайните си продукти, за да не навредят на здравето на детето си. Доста често те забраняват да използват дори и тези продукти, които са разрешени. Една такава е бисквитка. Тази статия разглежда как да избирате и да ядете правилно бисквитите по време на кърмене.

Мога ли да ям сладкиши на кърмачка след раждане?

През първите месеци след раждането майките не се препоръчват да ядат сладки и брашни продукти, тъй като поради техния състав тези продукти могат да причинят дискомфорт в стомаха и червата на млад организъм. Разбира се, много е трудно да се откажете от това, като искате да се похвалите с нещо сладко.

Лекарите не препоръчват да се въвежда в диетата ви, преди бебето да е на 3 месеца. Практиката обаче показва, че повечето майки не са толкова дълго време и започват да ядат бисквити много по-рано, но с минимални порции.

Характеристики на продукта: Предимства за майката и детето

Бисквитка с правилния подход при използването й има много полезни свойства, които оказват положително влияние върху тялото както на майката, така и на бебето.

Това лечение съдържа голямо количество въглехидрати, които имат способността да се превръщат в енергия по-бързо от мазнините и протеините. Това е полезно за бебето, което се нуждае от него в ранните етапи на своето развитие. Мама е много удобно да се използват бисквитки като лека закуска, защото с бебе в ръцете ви, не винаги има достатъчно време да се подготви по-пълна храна.

Бисквите насърчават производството на ендорфин, което оказва положително влияние върху общото настроение и тонус на тялото. Особено в него се нуждаят от млади майки, които попадат в депресия поради хормонални неуспехи на тялото след раждането.

Помощта за безсъние помага на серотонина, който също се получава при използване на "бисквитки".

Какво е опасно?

Въпреки всички полезни свойства на "бисквитките", бисквитките имат противоположни страни:

  1. Високото съдържание на захар в бисквитите може да доведе до проблеми със затлъстяването и зъбите в бебето.
  2. Дрожди води до колики и подуване на корема.
  3. Различни добавки (например канела, шоколад, кокосови чипове и др.) Могат да причинят алергична реакция в бебето и развитието на диатеза.
  4. Купуването на бисквитка с лошо качество може да предизвика отравяне от майката и бебето.

По този начин можете да се отървете от почти всички нежелани проблеми и рискове, създадени от използването на този продукт.

Избор и съхранение?

Ако искате да ядете бисквити по време на кърменето през първия месец след раждането, трябва да се консултирате с педиатър, който може да яде и който е по-добре да избере за безопасността на бебето.

При избора на бисквитки трябва да се обърне специално внимание. Най-сигурният е:

Когато купувате, трябва внимателно да проучите състава на "бисквитката". Не се допуска съдържание:

  • хранителни добавки от клас "Е";
  • бои;
  • консерванти;
  • ароматизанти;
  • различни подправки (например канела);
  • различни видове пълнители и добавки (например сусам, мак, кокосови чипове, шоколад и др.).

препоръки

Ако няма възможност или възможност да се пекат бисквитки у дома, тогава можете да се възползвате от качествена покупка. Най-доброто за кърменето е бисквитката "Мария", но обичайната овесена каша ще направи.

Специалистите препоръчват да влезете в диетата на бисквитите на няколко етапа. Първо трябва да ядете малка "сонда" и да изчакате два три дни. Вижте реакцията на детето. Ако има обрив, зачервяване или други признаци на алергия, тогава трябва да се откажете от "бисквитките" за 2-3 месеца.

Ако реакцията на тялото на бебето е положителна, тогава е безопасно да започнете да ядете бисквитки, но, разбира се, спазвайки ограниченията.

Препоръчителната дневна доза е 2-4 бр. Преди да се ограничите до гастрономически радости във връзка с попълването в семейството, струва си да проучите по-подробно и да разберете кои продукти са строго забранени и кои са разрешени в употреба.

Какви бисквитки са подходящи за кърмещи майки?

Какви бисквити за кърмачки е по-добре да изберете? И заслужава ли да се използва? Много жени при хранене на бебе се страхуват да включат в менюто си тези или други продукти. Страховете им са ясни. В края на краищата, с мляко, детето може да бъде прехвърлено към различни вещества, присъстващи в диетата на майката. Как бебето ще реагира на тях, не можеш да предвидиш със сигурност. Някой яде обикновена храна без почти никакви изключения и това по никакъв начин не засяга детето. Други жени трябва да опитат само част от нова храна, тъй като бебето веднага реагира.

Бисквитките са отлична опция за подсилване. Освен това майка ми, която вече се ограничава до храненето, понякога иска нещо вкусно, сладко. Не изоставяйте напълно "бисквитките". Просто изберете правилния вид печене. Използвайте "бисквитките" в разумни количества. Това ще бъде достатъчно 2-4 парчета на ден. Излишъкът от брашно може да предизвика проблеми с изпражненията на бебето, да предизвика колики и газово образуване.

За кърмещата майка са подходящи сортовете бисквитки с минимални количества хранителни добавки: постно, галетно, овесено брашно. Можете дори да опитате специални брашно продукти за бебешка храна. Сладкиши, хляб, сушене - също добър вариант. При приготвянето на бисквити се използва брашно, захар, яйца, масло, мляко, различни хранителни добавки, както и какао, мед, конфитюри и други съставки. Много от тези продукти могат да причинят алергии в бебето. Затова е важно да не се навреди, особено в началния стадий на кърмене.

Въвеждането на "бисквитка" в храната на кърмещата майка трябва да бъде последователно. Първо, яжте една порция печене, през деня, наблюдавайте реакцията на бебето. Ако детето има нещо, за което трябва да се притеснявате (запек, обриви по кожата и т.н.), след това откажете да ядете този продукт известно време. При добро възприятие, можете постепенно да увеличите броя на "бисквитките". Но първо гледайте на бебето. С течение на времето можете да опитате други видове печене.

Галетни бисквитки - какво е това?

Идеалната възможност за кърмачка е бисквитена бисквита. При неговото производство не използвайте печене: масло, яйца, мляко и други висококалорични компоненти. Или те са в състава в минималната сума. Тестото се меси главно върху вода. Такъв сладкарски продукт може да се счита за диетичен продукт. Галтовите бисквити едва ли ще причинят алергия при новородено.

В продажба има разнообразие от печени стоки от този сорт. Обикновено това е лека твърда бисквита с характерни дупки на повърхността. Сухо, хрупкаво, леко сладко тесто. В магазините има такива продукти под наименованията "Lenten", "Zatyazhnoe", "Maria" и други, както и "Gallet cookies with bran".

Този вид бисквитки се препоръчва за деца, както и за хора, които следват диета. Той има дълъг срок на годност, от шест месеца до една или две години. Този сладкарски продукт може да бъде прост (с ниско съдържание на различни масла) или по-смел.

Полезни свойства на бисквитите от овесена каша

Много е важно кърмещите майки да получат адекватно хранене. Овесените бисквити не само са вкусни, но и полезни. Той съдържа много влакна. Препоръчва се от педиатърките на жени, които кърмят бебето.

Бисквитата съдържа много бавно смилаеми въглехидрати. Следователно, тя може да създаде чувство на ситост от дълго време и да осигури на тялото необходимата енергия. В допълнение, овесена каша в състава съдържа много витамини. Помага при храносмилането и премахва токсините.

Когато купувате овесени бисквити, отдавайте предпочитание на вида, който се състои от естествени съставки. Избягвайте различни заместващи храни във формулировката, както и хранителни добавки. Например, по-добре е, ако вместо маргарин и различни заместители на мазнини ще има масло.

Най-вкусните овесени бисквити се приготвят на ръка. Рецепти за печене на този сладкарски изделия са доста прости. Те изискват минимални разходи за продуктите и времето. В този случай се изключват вредните компоненти. Този вид сладкиши е подходящ за пиене с мляко.

Ние готвяме бисквитки за себе си

Печенето в дома е много по-полезно от промишлените продукти. В състава му няма съмнение. Малко вероятно е някой да добави химически стабилизатори към собствените си продукти. За кърмещите майки домашните бисквитки са за предпочитане пред закупените сладкарски изделия.

Можете да готвите различни видове "бисквитки". Процесът на печене не отнема много време и ползите от този продукт са очевидни. Можете да готвите за няколко дни. Разбира се, една жена с бебе е трудно да отдели малко свободно време. Но за себе си вашият възлюбен и вашето бебе си струва да се опитате.

За печене, най-простите рецепти за бисквитки ще направят. Предпочитайте тези кулинарни шедьоври, за които се нуждаете от по-малко захар и различни изискани съставки. Опитайте различни опции. Бисквитката не принадлежи към основния курс, го приготвя според нуждите.

Рецептата за обикновена бисквитена бисквита

Страхотна възможност за печене на майки. Тестото за бисквитена бисквита не съдържа кифли, различни мазнини и вредни добавки, така че е малко вероятно да предизвика алергия или друга реакция в бебето. Продуктът е нискокалоричен.
За да се получат около 400 грама бисквити, ще са необходими следните съставки:

  • Пшенично брашно - 2,5 чаши;
  • чиста питейна вода - 100 ml;
  • растително масло - 2 супени лъжици;
  • гранулирана захар - 3 супени лъжици;
  • за вкус, можете да добавите ванилин.

Всички компоненти, с изключение на брашното, се смесват в купа. След това изсипете брашното и омесете тестото за около 10 минути. Оказва се, че е готино, не е лепкава. Тестото трябва да се извади и да изрежете фигурите със стъкло или калъпи. Фурната е предварително загрята до 200 градуса. Добавете малко растително масло към тавата за печене и разстилайте бисквитите. Времето за отлежаване е 5-7 минути. Подготовката на този безвреден продукт ще отнеме не повече от половин час.

Метод за приготвяне на овесени бисквити за кърмачка

Има различни рецепти за бисквити овесена каша. Съставът на такъв продукт е по-калоричен от този на бисквитите. Можете да опитате проста рецепта за вкусна бисквитка овесена каша.

  • пшенично брашно - 1 чаша;
  • овесени люспи - 1 стъкло;
  • вода 60 ml;
  • яйце пиле - 1 брой;
  • масло - 40 грама;
  • захар - 2 супени лъжици;
  • сол - една трета от една чаена лъжичка;
  • бакпулвер (хидратирана сода) - 1 чаена лъжичка (по избор).

Яйцето и маслото се бият до хомогенна консистенция. Добавете гранулирана захар и отново я разбъркайте. След това изсипете солена вода. Разбъркани в месомелачка, към тази смес се добавят овесени люспи и се смесват. Поставете брашното с бакпулвера и омесете тестото. Получената маса се разточва с валцоващ щифт, като се изрязват предформите на желаната форма. Долната част на тавата е облицована с пергаментна хартия и разпръснати бисквитки. Печете в пещта на 180 градуса за около 15 минути. Продуктът се оказва хрупкав, красив златист цвят. Ако желаете, можете да добавите сушени плодове в бисквитите и да намалите количеството захар.

заключение

Кърмещите майки могат да купуват "бисквитки" или да го приготвят сами. Когато купувате продукт в магазин, прочетете неговия състав, тъй като различните производители могат да включват всички видове хранителни пълнители в продукта. Следователно, бисквитките от един вид, но различни марки, могат да се различават значително един от друг. За да се намали цената на стоките в състава не може да добави най-полезните компоненти.

Отличен вариант на сладкиши за кърмещи майки е бисквитка, приготвена у дома. Процесът на печене не отнема много време. Можете да сте сигурни в неговата полза за вас и безопасността на вашето бебе. Независимо от това, не се прекалявайте с брашно, във всичко е по-добре да спазвате мярката.

Опитайте нискокалорични храни с ниско съдържание на захар, кифли и хранителни добавки. По-късно можете да отидете на други разновидности на "бисквитките". Опростеният контрол върху реакцията на бебето ще помогне да се избегнат проблеми. Започнете с малки порции, като ги увеличавате постепенно.

Мога ли да получа бисквитка за моята кърмачка?

Един от най-често срещаните въпроси младите майки е: възможно ли е бисквитена кърмеща майка? В крайна сметка, той е ценен източник на въглехидрати и много добре потушава глада.

Има няколко отговора на този въпрос.

Бисквитката е печен продукт, произведен от брашно с добавена захар, пълнители, ароматизатори, консерванти и оцветители.

Всяка от използваните съставки може да доведе до алергична реакция или доставяне на болка на вашето бебе.

Правила за кърмачка

Ако искате бисквитки, започнете с най-безопасния.

Тя включва такива видове "бисквитки" като:

  • бисквити;
  • бисквитки "Мария", без съдържание на допълнителни съставки, по-специално ванилин;
  • подходящ и за детски бисквитки - се продава във всеки детски магазин или супермаркет в департамента с детски продукти.

Можете да използвате и обикновени галета и сушене за чай. Храненето на кърмещата майка се нуждае от ограничения само през първите 1-2 месеца, а при отсъствие на алергии при детето бързо ще се върнете към обичайната си диета.

Как да вкарам "бисквитка" в моята диета?

Започнете с няколко парчета сутрин заедно с чая.

Така че през деня ще забележите отрицателната реакция на бебето на промяната на вашата диета и ще разберете дали е възможно да бисквитена кърмеща майка.

Ако благополучието на детето не се промени, след няколко дни можете да добавите нов тип "бисквитка" към менюто си.

Важно е да се: някои типове "бисквитки" трябва да ви бъдат забранени най-малко 4-5 месеца от бебето: "бисквитки" с пълнеж или в шоколад и меденки с пълнеж.

Можете да видите реакцията на бебето за всяка сладка - дали е пресен хляб, който причинява запек във всички бебета или обикновени бисквити.

Възможно ли е бисквитена кърмачка в този случай?

Разбира се, че можете. Само трябва да се работи усилено: опитайте се да го изпечете сами.

В този случай бисквитката ще съдържа само естествени съставки, не изкуствени аромати и консерванти. Лекарите препоръчват да се започне печенето на обикновена "бисквитка" за къдрици.

Рецептата за вкусна бисквита за кърмачка:

  • 1 супена лъжица. брашно;
  • 100 грама масло;
  • щипка сол;
  • 1/4 супена лъжица. захар;
  • яйцеклетка (ако бебето ви реагира много сериозно на промяна в диетата на майката - можете да готвите бисквита без яйце, или в екстремни случаи да използвате протеини).

Трябва да смесите всички съставки, да ги замените с тестото. Нарежете колбаса приблизително 3-4 см дебелина, обвийте хранителния филм и го поставете в хладилника за 2 часа.

След това нарязани на филийки с дебелина 1 cm и се пече във фурната на 180 градуса за 15-20 минути.

С течение на времето, бисквитите могат да бъдат различни: например добавете копър, ядки, сушени плодове или домашно конфитюр към тестото.

Бисквити с кърмене

Бисквитки с кърмене: мога ли да вляза в храненето на кърмачка?

Въпреки големия брой проведени проучвания, все още се смята, че диетата с кърмене трябва да бъде ограничена само до няколко ястия и храни. Това е ситуацията, в която има повече забрани, отколкото разрешителни. Бисквитките не излязоха от тази съдба. Твърдението, че "не може да сладки", е почти смята за аксиома, въпреки че по някакъв начин анатема предаден и безопасни видове печене, например, почти чубрица и ниско съдържание на мазнини.

Това, разбира се, е погрешно: има бисквитка, когато можете и имате нужда от нея, най-важното е да изберете правилната версия. Относно вредата, предимството и избора - по-нататък в статията.

Какво може да повреди една бисквитка, когато е първият месец?

Твърде сладкиш може да предизвика проблеми бебе с изхождането - стол grudnichka кърмеща майка, която използва твърде много сладки, става въпрос или за течни или твърде трудно. Същата реакция ще даде бисквитка, в чиято рецепта има голямо количество мая. Между другото, дрожди може да доведе до бебето също колики и болка в корема.

В допълнение, резултатът от излишната захар често е кожата диатеза - една от проявите на хранителни алергии. Това важи особено за най-малките деца, до един месец.

Готови закупени бисквити с GW не се препоръчват, защото съдържат сладкарски мазнини. Обикновено за производството на бисквитки използваните мазнини, най-вече състоящи се от зеленчукова саламаса с добавка на говеждо и свинско мас, както и фосфатиден концентрат. Тъй като стомаха реагира на трохите на такава "дразнеща смес", не е възможно да се предскаже.

В допълнение, в повечето марки готови сладкарски изделия има подправки и подправки - джинджифил, канела, ванилия и др. Всеки от тези компоненти може теоретично да причини алергия към бебето и освен това да даде на майчиното мляко специфичен вкус и това често води до отхвърляне на трохи от гърдите.

Друг аргумент "против" - пшенично брашно от най-висок клас. Тя може да причини подуване на корема, от което бебето изпитва значителен дискомфорт. Поради това е препоръчително да се избягват традиционните видове печене, но да се избере по-икономична бисквитка с gv през първия месец, например овесено брашно, царевица, извара. Пшеничните видове трябва да се въведат в диетата по-близо до два месеца.

Трябва ли да включа бисквитката в менюто, когато е включена?

Отговорът на този въпрос зависи единствено от вкусовите предпочитания на майката. Ако харесва тази храна - защо не? Добро качество на бисквити повдигане, регулиране на производството на "щастие хормон" серотонин, ви позволява да "остане стомаха си" на разходка в клиниката или когато просто няма време да се организира пълноправен хранене. И също така - да се организира дългоочаквана ваканция с чаша чай и чиния с любимо лечение.

В този случай е важно да изберете правилния тип печене и да определите сумата, която удовлетворява нуждите на майката и не уврежда бебето. Разбира се, яде дори и най-сигурните бисквитките в размер на половин килограм всеки ден, не само може да доведе до изоставяне на дете на гърдата или причина за лошото си здраве, но и не най-добрият начин да повлияе на женската фигура. Следователно използването на бисквитки за кърмене е по-добре ограничено до 3-5 броя на ден.

Между другото, този продукт не оказва влияние върху лактацията по никакъв начин: твърденията, че сладкото може да увеличи производството на мляко, са нищо повече от неоснователни разговори.

Какви бисквитки трябва да избера при кърмене?

Уникално - с минимални съставки. От покупката са идеални за бисквитки с марка "Мария", "Юбилейни", овесени ядки, всякакви детски и галета - без добавки. Ако решите да печете сладкарски изделия сами, използвайте следната универсална рецепта:

  • 1 чаша брашно (можете да замените конвенционалната пшеница или пълнозърнест микс с царевица, елда, овес, ориз в съотношение 1 към 1 - в противен случай тестото ще се окаже твърде ронлива);
  • 1 средно яйце;
  • 2 супени лъжици захар;
  • сол на вкус - щипка-две;
  • 120-130 грама качествено масло (не се разпространява и няма маргарин!).

От тестото, което трябва да се създаде нещо като цилиндър, завийте го с фолио и го изпраща в хладилника за няколко часа. След това - нарязани на парчета от раздробени не по-дебел от 1 см, сложете ги в тенджера, храната, предвидена от пергамент и печете в продължение на 20-30 минути във фурна при температура от около 180 градуса. За бебета през месеца можете да добавите сушени плодове, ядки или сусам за печене. Между другото, за разлика от по-голямата част на сладкарски продукти с семена (ким, ленено семе или слънчогледови семки) Бисквити със сусам кърмене категорично препоръчва от педиатри, тъй като продуктът съдържа много полезни микроелементи и в същото време е хипоалергенен.

Такава рецепта за сладкиши с бисквити не само отговаря на вашето майчино и бебе, но със сигурност ще намерите почитатели сред останалата част от семейството. Освен това, с течение на времето, тя може да бъде разнообразна с различни природни добавки - а след това на семейната ви маса всеки ден ще има нов вкусен и полезен десерт.

Мога ли да кърмя бисквитките на майка ми? Окото на специалиста: може ли храненето на майка и бебето да използват бисквитки

Младите майки, които кърмят бебетата си, са изправени пред огромен брой ограничения, включително тези, които дори не са имали опит по време на бременност.

Повечето от обичайната храна след раждането на дете е за жена, забранена, поради риска от увреждане на стомашно-чревния тракт на детето или причиняването му на алергии.

И най-често възниква въпросът: какви бисквитки могат да кърмят майки: овесени ядки, къри, пълнени, покрити с глазура, и изобщо е възможно?

Мога ли да кърмя бисквитките на майка ми? Плюсове и минуси

За да избегнете възможни проблеми, бъдещата майка, която все още е на бременността, трябва да разбере какво можете да ядете след раждането и какво не.

Бисквитките, на пръв поглед - безвредна сладост, но колко можем да намерим плюсове, има толкова много минуси в този продукт.

• Бисквитки - бърза закуска, достъпна по всяко време на деня.

Кърмещите деца прекарват много време в ръцете си, често се събуждат през нощта, кърменето отнема часове. Понякога една жена дори не може да намери време през деня, за да яде нормално. В този случай бисквитката се превръща в отлична закуска. Това е удобно, но веднага се превръща в минус - неконтролираното хранене на бисквитки може да доведе до храносмилане, забавяне на метаболизма. Бисквитката все още не може да замести пълноценната диета, това трябва да се помни и се опита да се използва само като еднократно закуска.

• Бисквитките са достъпен източник на въглехидрати, а въглехидратите дават енергия на организма за поддържане на живота.

Ако разберете, се оказва, че бисквитката съдържа бързи въглехидрати, които не могат да наситят достатъчно тялото, но водят до набор от тежести.

• Сладките бисквити допринасят за производството на хормони, които повишават настроението.

Това е важно при стрес, липса на сън и обща слабост след раждането. Но тук трябва да знаете мярката, защото сладката може лесно да причини алергия към новороденото.

Познаването на плюсовете и минусите на бисквити, кърмеща майка, можете да опитате да го въведете в диетата, но това трябва да става с повишено внимание и строго наблюдение върху поведението на бебето навреме, за да забележи, ако е имало подуване или алергична реакция.

Какви бисквитки и колко можете да ядете майки за кърмене?

При избора на "бисквитка" първо трябва да обърнете внимание на състава на продукта. Така че, трябва да оставяте покупката на рафта на магазина, ако съдържа:

• Всички добавки на Е.

Всички тези компоненти могат да доведат до алергии при кърмачета. Ако използвате бисквитки по време на кърмене, трябва да се опитате да извлечете максимума от това за тялото или поне да не навредите. Най-безопасните видове бисквитки, които могат да кърмят майките са:

В допълнение към голям брой алергични реакции дори в сладка диета сладкарски майки може да доведе до проблеми с корема на бебето и да причини неправилна червата. Частта от бисквитката зависи от индивидуалната реакция на бебето и неговата възраст:

• Дори неподсладени сортове трябва да бъдат изключени веднага след раждането;

• до края на втората седмица, ако бебето не се притеснява, можете да опитате 1-2 парчета сушени или овесени бисквити;

• с 1-1.5 месеца от бебето майката може да яде 5-6 броя неподсладени бисквитки;

• От 3 месеца можете да опитате сладки сортове, но да ограничите консумацията на същите 5-6 парчета. Бисквитите с глазура и изкуствените хранителни добавки трябва да бъдат изключени за целия период на кърмене.

Как мога да заменя бисквитка с кърмачка?

Кърменето продължава поне една година. За толкова дълго време е трудно да се ограничите, особено ако кърмещата майка е сладък зъб преди раждането. За този период можете да замените "бисквитките" с вкусни и много по-полезни продукти.

• Сирене във фурната. За да ги подготвите, не се нуждаете от масло, сирене торти се състои от извара, брашно и яйца. Всъщност това е протеин, а не въглехидратно лечение. За да разнообрази външния си вид и да добави вкус и полза, някои майки са приспособени да добавят зеленчуци, плодове или сокове към тях. Морков Чийзкейк имат сладникав вкус и приятен кора с сок от цвекло е богат на йод и желязо, с кайма по вкус по-добре от който и да е бисквитка.

• Домашни бисквити от овесена каша. Кърмачките могат да използват любимата рецепта на домашно приготвени бисквитки, които са само на последните доказани продукти и овесени брашно вместо пшеница. Тази "бисквитка" замества няколко лъжици зърнени храни и не е празен и безполезен продукт. Поради факта, че бисквитата се състои от смляно овесено брашно, то е богато на полезни влакна, премахва токсините от тялото и абсолютно не уврежда детето.

• Палачинки от овесена каша. Друго разнообразие от деликатеси от овесено брашно и здравословна закуска. Една голяма палачинка е равна на порции каша и има всички полезни свойства.

• корнфлейкс. Ако наистина искате бързо да хапнете нещо, не можете да мислите за нищо по-добро от царевичните люспи. В състава им има само царевично брашно, сол и вода. Въпреки значителния калории такива "правилните" люспи са източник на сложни въглехидрати и затова ще се възползват майката и не оказват влияние върху качеството на млякото.

• Начало сладкиши. Мама, чиито деца са израснали малко, може да си позволи домашно приготвени бонбони от сушени плодове за чай. Те се състоят от усукани стафиди, сушени кайсии и ядки, получената маса е разделена на мъниста и потопена в какао. Ако никой от тези компоненти не предизвика алергия към детето, майката може да яде такива бонбони без страх за здравето на бебето. Отново запомнете мярката, не повече от 4-5 малки топки на ден.

Как да изберем бисквитки от овесена каша, които могат да кърмят майките?

Овесена каша бисквитки, може би, единственото нещо, което всъщност ползи за здравето.

Съставът на овесените бисквити според одобрената GOST е много строг:

• пшенично брашно от най-високо качество;

Такава бисквитка помага очисти червата и напредъка на жените на храносмилането, премахва холестерол, подобряване на качеството на плавателни съдове и улесняване на работата на сърцето, не съдържа захар, и не предизвиква алергични реакции при децата.

В допълнение, тази "бисквитка" съдържа по-малко така наречените "празни" калории и дава на тялото на майката добра енергия, включително мляко.

От всичко това стигаме до извода, че това са бисквити от овесена каша, които могат да се консумират от кърмещи майки от първите седмици от живота на бебето. Необходимо е само да изберете състав според стандарта.

Възможно ли е да се пече по време на кърменето

Кърмещите майки са заобиколени от много забрани, включително препоръки за изключване на определени храни и ястия от диетата. Забраненият плод винаги е сладък, така че понякога жените си позволяват вкусна. Реакцията на детето може да бъде много сериозна, но постоянното ограничаване на храната оказва негативно влияние върху здравословното състояние и настроението на майката, което може да доведе до прекратяване на кърменето. Как да се лекувате с вкусни сладкиши, без да компрометирате здравето на бебето, ще се опитам да ви кажа.

Възможно ли е да се пече по време на кърменето

Поради твърдата диета, много майки склонно да спрат кърменето възможно най-рано, дори без да осъзнават, че разумният подход помага при всяка ситуация. Само печене, съдържащо мая, пълномаслено мляко и прекомерно количество захар, тоест, кексове, са строго забранени.

Те казват, че грижата за детето и производството на мляко изгарят допълнителни калории, но е по-добре майките да не преяждат с ролки и пайове. Един коктейл, патица или парче торта в една или две седмици ще оживи живота на кърмещата майка, но повече не е желателно.

Кое е по-добре - да готвя сам или да си купя

Магазините и супермаркетите предлагат широка гама от рула, пайове, торти и бисквити, понякога е трудно да се съпротивляваме на изкушението да опитаме нещо от рафтовете на магазините. Правенето на това по време на кърменето не си заслужава поради следните причини:

  • те често съдържат съставки, забранени за майките - мая, аромати, бои или нискокачествени растителни мазнини;
  • Няма гаранция за качество и свежест на използваните продукти, особено за пълнене;
  • производителите използват консерванти и стабилизатори за удължаване на срока на годност;
  • далеч от всички продавачи спазват елементарните правила за съхранение и дори пресни сладкиши могат да бъдат развалени.

Печенето на рафтовете на магазините изглежда апетитно, но кърмещите майки по-добре го преминават

Купуването в магазина е разрешено, освен ако бисквити, бисквити или сушене от овесена каша, и тези от производителя, които причиняват увереност. Внимателно проучете състава върху опаковката, ако се установят съмнителни компоненти, оставете стоките на рафта. По-добре се печете.

От теста за покупка бих препоръчал да откажете. Специално погледнах съставките, показани на опаковката, които само в случай, че лежи в моя фризер. Тестото с ниско съдържание на мазнини съдържа висококачествено брашно и няколко Е-добавки, т.е. все още е по-малко полезно за само смесване на тесто без мая. От бисквитките на магазина внимателно обичам Мария, която дори ми позволяват да взема с мен в болницата. В списъка на продуктите, издавани от женската консултация за моята бременна сестра, тази бисквита се появява.

Какви сладкиши не се препоръчват за кърмене?

Не всички сладкиши могат да се консумират от кърмачки. За здравето на жените и на тяхното дете е желателно да се изключат следните продукти от менюто:

  • магазин торти и сладкиши. Такива сладкиши обикновено се пълнят със синтетични багрила и аромати. Да, и консерванти в композицията им помагат да не губят по-дълъг вид. Количеството захар в тях многократно надвишава нормата за кърмещи майки, което заплашва с излишък на килограми и неправилно функциониране в ендокринната система;
  • бонбони и бонбони с шоколадов пълнеж, сладко и мармалад с ярки цветове. Тези пълнители са синтетични в 90% от случаите и в допълнение към хранителните алергии от тях можете да получите по-сериозни здравословни проблеми;
  • печене от ръж и пшенично брашно от най-висок клас. Тези хлябове и всички видове кифли са опасен глутен.

Не мислете, че глутен и други алергени се определят от детството. Моят приятел живя за себе си, зарадва се от липсата на алергии към вкусове и миризми в продължение на 29 години. Тогава Нина стана майка и на един хубав ден тя усети червенината по бузите й. Като изключи продуктите от диетата, Нина успя да определи, че е имала отрицателна реакция на домати, които тя яде без проблеми и ограничения. Детето по това време вече е на 3 години, но Нина смята, че механизмът за задействане на алергията е бил хормонални промени в тялото по време на бременност. Лекарят, на когото жената подаде молба, потвърди подозренията си. И дъщерята на втория ми братовчед има отрицателна реакция на глутен. Марина забеляза това, когато бебето е на 4 месеца и го подготвя в продължение на 6 години от цялото семейство. Дори печенето понякога помрачава.

Кое тесто е безопасно за бебето?

За да се пекат се обърна въздушно и нежно, домакините използват пшенично брашно от най-висок клас. Продуктите, произведени от такова брашно, идеално се издигат, се пекат равномерно и апетитно изглеждат готови. Но ако погледнете гледната точка на диетолог, хранителната стойност на пшеничното брашно от най-висок клас под голямо съмнение и кърмачките не е желателно да се използва сладкиши от него.

И всичко това, защото брашното от най-висок клас е в чист вид въглехидрати с почти пълно отсъствие на мазнини, протеини, витамини и микроелементи. В допълнение, подобно брашно се избелва с помощта на вредни химикали за химическите вещества на детето. Те и възрастните не са полезни и храносмилателната система на бебето се оформя най-накрая.

По време на кърменето е препоръчително да се забрави за печенето на дрожди, като се използва пшенично брашно от най-високо качество и голям брой яйца

Избелвайте брашното с бензоил пероксид, това е добавка E928. Това химическо съединение може да раздразни кожата, когато удари и да я направи по-чувствителна. Някои изследвания са показали възможния ефект на бензоил пероксид върху развитието на рак. Разбира се, става дума за впечатляващи дози, но незрелият организъм на детето реагира рязко на всички негативни ефекти и бензоил пероксидът прониква през кръвта в кърмата. Ето защо дори лекарства за акне, съдържащи това химично вещество, са забранени за бременни, кърмачки и всички деца на възраст под 12 години. Следователно от избеленото брашно също трябва да се изхвърли.

По време на кърменето се разрешава да се използва брашно тип 1 и пълнозърнесто брашно. Въпреки факта, че крайният продукт се издига слабо и е слабо изпечен, храната съдържа достатъчно количество витамини и микроелементи, полезни за майката и детето. Плодовете и пастичките, направени от пълнозърнесто брашно, са нормални, но за кифли, пици или сладкиши е по-добре да се използват сивкави първокласни.

Защо маята и яйцата са нежелателни при кърмене?

Една от причините за забраната за печене по време на кърменето се нарича възможни проблеми с храносмилането. От дрождите има колики и коремчета, които са вредни не само за кърмачетата, но и за майките, например след цезарово сечение, когато напрежението на коремните мускули е нежелателно. Неконтролираното използване на печене на дрожди води до повишено образуване на газ и подуване, изпражненията и равновесието на микрофлората са счупени, след това имунитетът намалява и метаболизмът се забавя.

Педиатрите отбелязват, че можете да ядете яйца по време на естествено хранене. Преди това трябва да се уверите, че бебето не е алергично.

Яйцата са най-силният алерген предизвикващ диатеза. При различните деца тази патология се проявява неравномерно. В лесна форма сърбеж може да се появи на кожата, по-тежките могат да бъдат придружени от тежко повръщане, което води до дехидратация. Съхранявайте яйцата, наред с други неща, съдържайте антибиотици и хормони, които са влезли в тях от лекарства, които дават пиле на птицеферми. Следователно, преди това се уверете, че бебето обикновено възприема яйцата, както и всяка нова храна в майчиното мляко и само след това влиза в диетата си след топлинна обработка, в никакъв случай в сурова форма. Ако рецептата не се прави без яйца, заменете пилето с пъдпъдък, това ще намали вероятността от алергична реакция.

Отличен заместител на пшеничното брашно ще бъде царевицата или елдата, която не съдържа глутен, на която хората понякога реагират отрицателно

Брашно без глутен

Някои хора още в ранна възраст показват отхвърляне на глутен - глутен, съдържащ се в зърнените култури. Ако времето не забележите и да продължи да яде пшеница, ръж, овес и ечемик, детето може да изостане на връстниците си физическо и психическо развитие, увеличава риска от неговата анемия. Ако вашето семейство е имало случаи на алергия към глутен или забележите малко наддаване на тегло в бебето, по-добре е да се консултирате с лекар за съвет. Той ще проведе цялостен преглед и, ако бъде потвърден, ще предпише безглутенова диета на кърмещата майка. Просто се откаже от печенето е по избор и целиакия (непоносимост към глутен), само обикновена брашно трябва да се замени царевица, ориз или елда, които не съдържат глутен.

Няколко съвета преди запознаването на детето с партида като съставка на майчиното мляко:

  • Първите 4-5 седмици след раждането е по-добре да се въздържат от пайове и други сладкиши, предпочитайки доказани и лесни за приготвяне ястия. През това време бебето се адаптира към новата храна и ще можете значително да диверсифицирате диетата си с продуктите, от които се приготвят вкусни сладкиши;
  • Спомням си, тестото - това е въглехидрати, така че балансът в диетични сладкиши на запълване с пресни плодове и зеленчуци, постно месо и сирене, както и други богати на фибри храни и протеини, които са разрешени за вашето здраве и възрастта на бебето;
  • захар и яйца, поставени на минимум, и в идеалния случай напълно да се освободи от тези съставки, дори при липса на алергии в бебето.

Често е възможно да се изпълнят препоръки да не се включва в менюто на майката на сестрата многокомпонентно ястие, което включва печене. Това означава, че новите продукти не могат да се прилагат няколко пъти на ден. Но ако всяка съставка вече е въведена в диетата и бебето реагира нормално на нея, можете да продължите към пробата на готовия печен продукт.

Рецепти за печене, разрешени по време на кърмене

Пълнежът за пайове, пици и пици е индивидуален избор, базиран на предпочитанията за вкус и разрешени продукти за всяка кърмеща жена. Ето защо има смисъл да споделяме само тестовите рецепти, които могат да бъдат използвани от майките, които хранят децата с кърмата.

Рецептата за сладкиши и кифлички

За да замените дрождите, се получава отлично тесто на кефир. Ще ви трябва:

  • кефир (до 2,5% съдържание на мазнини) - 250 ml;
  • захар - 2 супени лъжици;
  • растително масло (неароматично) - 2 супени лъжици;
  • маса сол - 2 щипки;
  • храна сода - малко повече от половин чаена лъжичка;
  • брашно (клас 1 или без глутен) - 2,5 чаши или 10 супени лъжици с пързалка.
  1. Леко загрявайте киселото мляко на слаб огън, за предпочитане във вана, така че да не се свива.
  2. Изсипете киселата млечна основа в дълбока купа, добавете растителното масло, захарта и солта.
  3. Разбъркайте внимателно съставките, изсипете брашното и разбъркайте тестото.
  4. Разделете содата на три равни части и навийте тестото на маса с дебелина 1 см.
  5. Поръсете 1/3 от цялата сода. Двойно сгъване, изсипвайки всеки слой сода.
  6. Внимателно навийте тестото и оставете настрана за 40-50 минути на топло място.

Тестото се оказва меко и въздушно, но силно не го смачквайте, пълнени пайове. Тогава готовите продукти ще бъдат великолепни, почти като мая.

Ако не сте силно месене тестото по време на формоване на продукти от брашно от клас 1, те ще бъдат красиви и печени в готовата форма

Рецепти за пица и пайове

На майките, които кърмят пици, се препоръчва да опитат не по-рано от четири месеца от деня на раждане, тъй като една от основните съставки на пълнежа е домат. Въпреки че можете да го изключите, заменете го с разрешен зеленчук.

Тесто за пица №1

  1. Смесете 1,5 чаши топла вода, 2 щипа сол и 2 супени лъжици слънчоглед или зехтин.
  2. В течната маса постепенно се поставят 300 g брашно. Дайте теста да почива за 5-10 минути.
  3. До основата на пицата не е суха, вместо забранено хранене майки майонеза, смажете го с ниско съдържание на мазнини заквасена сметана.
  4. Изсипете пълнежа върху заквасената сметана и се печете до златисто кафяво. Не е необходимо да смазвате тавата за печене, маслото в тестото ще предотврати замърсяването.

Тесто за пица №2

  1. Смесете 450 грама брашно, една чаена лъжичка сол и сода и, ако е възможно, добавете една четвърт чаена лъжичка лимонена киселина.
  2. Изсипете в суха смес 2 супени лъжици растително масло и разтрийте тестото ръчно, за да избегнете несмесени части.
  3. Вземете 1,5 чаши топла вода, капете в нея 4-5 капки натурален лимонов сок (ако има такъв). След това се изсипва в смес от брашно и масло и месят тестото.
  4. Оставете да стоят за 15 минути и започнете да пускате основата за пицата.
  5. Сменете соса за импрегниране със заквасена сметана и поставете пълнежа.
  6. При температура на пещта 200 °, пицата ще бъде готова за 25-30 минути.

За пълнене на пица по време на кърмене, можете да използвате сезонни зеленчуци, позволено на майка си

Кремообразен пай за кърмещи майки

Този вид тест може да се използва за затворени пайове и пица. Ще ви трябва:

  • кефир с ниско съдържание на мазнини - 1,5-2 чаши;
  • захар - 2 супени лъжици, не можете да поставите тази съставка в сладкиши без подсладители;
  • сол - 0,5 чаена лъжичка;
  • сода - 2/3 чаена лъжичка;
  • брашно - 2 чаши без влакче.
  1. Комбинирайте съставките в дълбок контейнер.
  2. Смесвайте с миксер или смесител, така че да няма бучки.
  3. За затворен пай, изсипете 1/3 от тестото в матрицата, оформете пълнежа и изсипете останалото тесто.
  4. За открит пай или пица, изсипете цялото тесто във формата, поставете го отгоре и го изпратете да се пече.

Ако красиво очертаете ябълкови филийки, желиран пай ще бъде още по-апетитен на външен вид

Рецепти за бисквитки

Най-полезният и безопасен в диетата на майка ми е овесена каша и бисквитени бисквити. Хвани прости рецепти.

Овесени бисквити за кърмещи майки

  1. Смесва се половин чаша нискомаслена заквасена сметана, 100 г омекотено масло (не повече от 72% съдържание на мазнини), половин чаша захар и една трета чаена лъжичка сол. Добавете една чаена лъжичка сода и камшик със смесител.
  2. Разбийте 3 чаши овесени люспи Херкулес в блендер и заедно със седем супени лъжици пълнозърнесто брашно добавете към течната смес.
  3. Омесете стръмно тесто и го изсипете върху тава за печене, предварително поръсена с брашно.
  4. Загрейте фурната до 180 ° и печете бисквитите за около четвърт час.

Ако желаете, можете да добавите банан, стафиди или други плодове и плодове, които са разрешени от възрастта на детето.

Видео: проста рецепта за нискокалорични овесени бисквити

Бисквитена галета

За теста ще ви трябва:

  • пшенично брашно 1 клас - 2,5 чаши;
  • вода - 0,5 чаша;
  • захар - 70 грама;
  • слънчоглед или зехтин - 40 мл.
  1. Смесете топла вода, растително масло и захар, след това бавно добавете брашното, внимателно месене тестото. Тя трябва да бъде стръмна и да не се придържате към ръцете си.
  2. Поръсете масата с брашно и тънко навийте тестото. Изрежете бисквитките със стъкло или специални форми. Направете 2-3 пункта с вилица.
  3. Много тънък слой мазнина на печене лист с растително масло и лежи върху него бисквитка.
  4. Загрейте фурната до 200 ° и печете 5-6 минути всяка партида бисквити.

Видео: как да готвя бисквитка бисквитка себе си Мария

Царевични бисквитки

Красотата на тази бисквитка е, че тя е направена от царевично брашно, което не съдържа глутен, понякога причинява алергии. Но тя може да се приготви по-близо до половин година от раждането на бебето и да се уверите, че бебето ви няма алергии към яйца, които са една от съставките.

  • масло - 180 г (1 пакет);
  • яйца - 3 броя;
  • прахообразна захар - 2/3 чаша;
  • царевично нишесте - 50 g;
  • царевично брашно - 2 чаши;
  • сол - 1 щипка.
  1. Отделете катеричките от яйцата в отделна купа, разбийте жълтъците със захар на прах и меко масло.
  2. Добавете нишестето и брашното, омесвайте тестото.
  3. Разбийте катерички със сол и влезте в получената маса в тестото.
  4. Покрийте листа за печене с пергамент и поставете торбичка или лъжица върху бъдещите бисквитки.
  5. Печете 8-10 минути в предварително загрята фурна.

Продукти от царевично брашно като вашия вкус и цвят, но най-вече в него е липсата на глутен

Торти за кърмещи майки

По-рано от бебето се превръща в 3-месечна възраст, майка не се препоръчва да опитате торти. Но ако не можете да чакате и детето да отговори добре на тези съставки, можете да опитате следните рецепти. Обърнете внимание, че не струва да ги изпробвате до 1,5 месеца.

За междинния слой е по-добре да използвате редовно заквасена сметана:

  • заквасена сметана (до 15% съдържание на мазнини) - 400 g;
  • гранулирана захар - 50-100 g;
  • ванилова захар - 10 гр.

Избършете съставките с миксер или миксер и сметаната е готова.

Моркова торта с орехи

  • яйца - 2 броя;
  • брашно - 1,5 чаши;
  • натрошени орехи - 1 стъкло;
  • сухи моркови - 2 чаши;
  • захар - 0,5 чаша.
  1. Смесете всички съставки и изсипете в съда за печене.
  2. Печете за 40 минути, като загреете фурната до 180 °.
  3. Нарежете завършената торта, поръсете със заквасена сметана и оставете да се накисне.

Вкусният вкус на морковите в тази торта е чудесно съчетан с орехи и заквасена сметана

Изпечено сирене торта

  • бисквитки нискокалорични (могат да бъдат тарта) - 150 g;
  • ябълков сок - 50 ml;
  • сирене - 400 г;
  • естествено кисело мляко - 350 мл;
  • яйца - 2 броя;
  • нишесте - 1,5 супени лъжици. лъжица.
  1. Разбийте бисквитите в блендер, добавете сока към сухата маса, разбъркайте с вилица и поставете всичко на омазаното дъно на огнеупорната матрица. Поставете я в хладилника.
  2. Извадете извара с кисело мляко и легнете на основата.
  3. Яйцата побеждават с нишесте и се изсипват във формата на масата за кисело мляко.
  4. Поставете формата на тортата в контейнера с минимум 5 см по-голям диаметър от контейнера с бъдещия десерт. Изсипете вряла вода в пространството между формата и контейнера, запълнете около 2/3.
  5. Изпратете дизайна да се пече във фурната на 180 ° 55-60 минути. Премахнете след пълно охлаждане.
  6. Почиствайте хладилника с чийзкейк и след час можете да опитате.

Кърмещите майки са полезни извара, по-специално минерална топлинна обработка, както и при този чийзкейк

Заквасена сметана класически:

Ще ви е необходима бисквита:

  • заквасена сметана (10-15% съдържание на мазнини) - 250 g;
  • захар - 150-200 g;
  • брашно - 250 г;
  • яйца - 3 бр.
  1. Разбийте заквасена сметана, яйца и захар, като добавите съставките на свой ред. Най-добре е да направите това с мивка или миксер при ниска скорост.
  2. Изсипете брашното, разбъркайте добре и изсипете в тавичка.
  3. Поставете вложката във фурната, предварително загрята до 180 ° за половин час.
  4. Охладената кейка се нарязва на 2 части, гресът се намазва с крем и се покрива отгоре.

Отгоре можете да поръсите със захар или сметана на прах.

Заквасена сметана по заявка не може да бъде нарязана на импрегниране, достатъчно, за да поръсете захар на прах на върха или излейте заквасена сметана

Торта за кърмене майка

Традиционно Великденската торта се пече от тестото на мая, затова кърмещите майки трябва да бъдат по-внимателни. По-добре е да замените обичайните празнични сладкиши с торта без мая. Например, приготвени по следната рецепта:

  1. Отделете протеините на двете яйца в отделна неметална чиния и оставете останалите жълтъци със захар, докато светне.
  2. Разтрийте 250 грама нискомаслено извара от какавида в коричка, добавете половин чаша нискомаслена сметана и 40 грама омекотено масло.
  3. Смесете изварата с разбитите жълтъци.
  4. Разбийте протеините с щипка сол, докато се появи еластичната пяна и внимателно влезе в извара.
  5. Разтопете тестото в силиконови форми и изпечете на температура 160º в продължение на 45 минути.

Видео: тарталети без яйца, мая и мляко

Спазвайте стриктно препоръчителната сума в рецепти, особено за сода. От време на време баба ми пече бисквити, които сестра ми и аз наричаме сода. Баба избави разточилата се съставка, която направи готвене горчива, но желаното великолепие не работи. Оттогава основното ми правило в готвенето (което обичам) е "По-добре да сложиш малко по-малко от сърдечен обрив". Между другото, когато кърмя, опитах някои от горепосочените рецепти. Особено запомнящ се сметаник. Яжте я с кремообразна импрегниция и без нея, вкусна и лесна за приготвяне, което е важно за кърмещите майки. Царевично брашно, използвано за печене на пресни бисквити. Слънчевият цвят ми беше малко успокояващ, разочарован от липсата на захар и сол.

Както можете да видите, строгата диета не е необходима за кърмене. Ако искате да направите менюто си разнообразно, то се допълва с храна и дори сладкиши, които са позволени за кърмене. Ако спазвате правилата, няма да навредите на майка и дете.

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели