Основен Анализи

Целина по време на бременност

Ароматният зелен зеленчуков зеленчук отдавна се превърна в редовен член на нашето меню. В този случай всички части са подходящи за храна. От него се приготвят супи и салати, използвани като странични ястия и като самостоятелно ястие. И е възможно да въведете зеленчуци и в менюто на бременна жена? Как се комбинират бременността и целината?

Лечебните свойства на целина

Високото съдържание на фибри в целината го прави любим зеленчук сред вегетарианците. Обичайте го и тези, които постоянно контролират теглото си.

В допълнение към фибрите, целината е богата на микроелементи, важни за нашето тяло, като калий и магнезий, желязо и цинк. Растението е популярно в народната медицина, тъй като то е в основата на различни рецепти, например лечението на изгаряния и рани, бъбречни заболявания и стомашно-чревния тракт.

Между другото, този зеленчук е част от много хипнотични лекарства. Характерно е, че такива лекарства не са пристрастени и сънят по време на употребата им се нормализира по естествен начин. И всичко, защото целината има успокояващи свойства, дори се нарича растително антидепресант. Ето защо традиционната медицина препоръчва вечер да консумира 100-150 грама целина, ако има проблем със съня. Подгответе тази "сън" вечеря е проста: котлет корен на зеленчука, напълнете го с масло и яде. Няколко такива вечери ще възстановят здравословен и здрав сън на човек. Хората, които редовно използват целина, нервни разбивания и стрес, заплашват по-малко.

Важно свойство на зелен зеленчук е отстраняването на отока, измиването на бъбреците. В нашето тяло, особено с възрастта, се натрупва излишната течност, така че да активирате отстраняването му ще помогне просто да използвате този зелен зеленчук. Заедно с излишната течност продуктите от разпадане също ще напуснат тялото, което означава, че кръвното налягане също ще се нормализира.

Възможно ли е да ядете целина по време на бременност? Мненията "за" и "против"

Традиционно, в менюто на бременна жена лекарите се съветват да включат значително количество зеленчуци, тъй като съотношението на витамини и минерални соли, съдържащи се в тях, се абсорбира най-ефективно.

Въпреки това, не всички зеленчуци са еднакво полезни при бременност. Относно положителните и отрицателните последици от употребата целина експерти по време на аргументацията все още се аргументират.

Обща информация

Полезни като сочни листа и корена на целина. Каротин, никотинова киселина, тирозин, микроелементи, аспарагинова киселина, оксалова киселина са най-ценните аминокиселини, съдържащи се в корена на целина.

Химически състав на целина добавят такива важни вещества като белтъчини, желязо, холин, гликозид, апион, фосфор, калций, калий, натрий и др.

Ако вземете около 150 грама целина сок дневно, тогава можете да се отървете от едем, да премахнете токсините от тялото, да нормализирате метаболизма.

Целина - програмата "Живот здраво!"

Какви са усещанията в първите дни на бременността? Какво чувстваме? Още в тази статия.

Тест за бременност Evitest: инструкции, отзиви, цени - в тази статия.

Целина по време на бременност

Защо целината е забранена по време на бременност? Мненията на лекарите относно употребата на целина по време на бременност са доста противоречиви.

От една страна, може да се използват хомеопатични препарати, включително екстракт от целина, от друга страна, в диетата на зеленчука е строго забранено. В резултат - две страни на една и съща монета. Нека ги разгледаме по-подробно.

облага

По време на бременност Целина се препоръчва да се използва изключително за външни цели. Бременната жена ще почувства очевидно облекчение, ако използва крем, тинктури, сок от целина.

Например, мехлеми на основата на етерични масла от целина ще ви помогне да се отървете от отока, и Запазено във вряща вода листа и корени под формата на компреси на малки рани. Цинкът, който е част от целината, успокоява и лекува кожата за кратко време.

В състояние на бременност за здравето на жените важно е да не признавате Ситуацията, при която започва активна инфузия на кръвен поток в областта на матката. В противен случай може да възникне непоправим - спонтанен аборт или преждевременно раждане.

също целината може да причини прекомерно образуване на газ поради концентрираното съдържание на етерични масла в него. Дискомфорт в тази ситуация не само ще бъде изпитана от майка, но и от нейното бебе.

Освен това наситените етерични масла могат впоследствие да провокират появата на алергии в детето. Особено опасно е използването на целина през последния триместър на бременността.

свидетелство

Ако решите, че трябва да включите прясна целина в менюто си, а след това спрете на норма 1-3 чаени лъжици сок на ден. Има следните указания за използването на целина:

  • невроза и нарушения на съня;
  • гастрит на лесен етап;
  • артрит и остеохондроза;
  • хипертония;
  • мигрена;
  • варикозни вени със средна острота.

Трябва да се помни това сок от целина, разреден с вода, защото е прекалено концентрирана за тялото на бременна жена.

Противопоказания

Сред противопоказанията са доста често срещани заболявания и определени състояния на тялото:

  • заболявания на пикочно-половата система;
  • смущения в работата на стомашно-чревния тракт;
  • Стомашна язва;
  • чернодробно заболяване;
  • Болести на щитовидната жлеза.

Rennie по време на бременност: инструкции, дозировка, препоръки.

Начини на използване

Преди да включите целината в диетата винаги се консултирайте с лекар, тъй като това ще ви помогне да определите правилно допустимото количество на този продукт.

Ако вашето здраве е наред, след това спрете на две възможности за ядене на целина - пресен сок или кореноплодни зеленчуци.

Целият сок в минимални количества могат да се комбинират с вкусни зеленчукови и плодови сокове. Например, моркови, цвекло, ябълка, краставица.

Съотношението трябва да бъде както следва: 3 части зеленчуков сок и 1 част сок от целина. Пийте напитка редовно на половин чаша 20 минути преди хранене.

Прясното целина ще запази своята свежест, ако предварително го обвиете в плътна хартия и я поставите в хладилника.

От кореновата култура можете да подготвите много вкусни и витаминни салати. Прецедете целината на голяма ренде и добавете смачкана ябълка, сирене, орех.

За да напълните салата от целина е най-добре заквасена сметана или естествено кисело мляко. Също така, целината се добавя към супата и зеленчуковите ястия.

Дълъг живот на целина! - програмата "Добро утро!"

обезпечителни мерки

Основните предпазни мерки когато се консумира целина по време на бременност се считат: прекомерно гасиране, наличие на кожни алергични реакции, значително намаляване на налягането.

Ако се окажете в един от симптомите, трябва незабавно да спрете да ядете целината под всякаква форма.

Разширените вени са често срещано заболяване по време на бременност. Затова бъдете внимателни, тъй като целината може да предизвика изостряне на болестта, което ще доведе до негативни последствия.

Включете целина в ежедневните хранителни разходи през първите два тримесечия на бременността.

Целина по време на бременност: лекарите съветват да се въздържат...

Целина, според диетолозите, е по-добре да се яде в сурова форма - затова запазва всичките си полезни качества. Според бременни жени и гинеколози една бременна жена трябва да забрави за този зеленчук за известно време - ефектът му върху плода и върху организма на майката е твърде двусмислен.

За цялата си витамини-минерална пълнота, целина за бременни жени прави повече вреда, отколкото полза. И не само в целина, има такива витамини и хранителни вещества, които са необходими за бременна жена. Алтернатива на този зеленчук може да се намери във всяка зеленчукова градина или пазар, а не в едно копие.

Потенциални хапчета за сън

Полезни вещества в целина, разбира се, много. Това са витамини К, В, Е и фолиева и аскорбинова киселина, магнезий, фосфор и желязо. Но, уви, бременните жени ще трябва да търсят подобен набор от други зеленчуци и плодове. Това няма да е трудно, тъй като зеленчуковите броячи в супермаркетите се пълнят през зимата и през лятото.

Единственото нещо, което бременната жена, която страда от безсъние или е раздразнена, може да съжалява, е невъзможността да яде целина под формата на така наречената "хипнотична салата".

Степента на успокояващо качество на зеленчуците е толкова висока, че са достатъчни две или три от тези вечери, така че в бъдеще нищо не трябва да се тревожи и да спи с бебешки сън. Във фармакологията целината се използва като компонент на много хипнотични лекарства.

Каква е опасността?

Каквото и да е било, по-голямата част от лекарите дефинират целина за бременни жени като табу. Каква е причината за такова единодушие?

Поддържането в целината на вещества, които стимулират кръвообращението на мускулите на матката, правят зеленчука потенциално опасен продукт за бъдещата майка. Интензифицираните контракции на матката могат да стимулират преждевременно раждане или спонтанен аборт, така че целината предизвиква подобни страхове сред представителите на медицината и бременните жени.

Въпреки това, бъдещите майки са се научили да използват този негативен собственост на зеленчуци в своя полза: преди да се роди, те все още се хранят част от целина и зелена салата с чиста съвест отидете в родилното отделение - раждане в този случай не остане в продължение на половин час.

Но е малко вероятно преобладаващото мнозинство от жените при раждане да се съгласят да поемат такива рискове. Такава стъпка не е одобрена от акушерките и адресирани са само няколко жени.

Друга "не" целина - това е неговата способност да уреди в корема пълен дискомфорт: подуване, газове, отрицателно засягащи състоянието на майката и на плода.

Наситените етерични масла, които са повече от достатъчно в зеленчуци, могат да причинят сериозни алергични реакции при жена и бебе. Нещо повече, алергията на детето продължава след раждането - не само в целината, но и във всичките му компоненти, дори ако те са представени от съвсем различни продукти.

След раждането, бързаме и на любимата си целина, не си заслужава: тя има необичайна собственост, която ще се побира само след няколко месеца, в процеса на отбиване на бебето от гърдата, - допринася за прекратяване на кърменето.

Външно приложение на целина

Желязното правило на всички бременни жени - да изоставят целината като хранителен продукт, може да бъде малко смекчено, като се използва зеленчук като анестетик и кръвно възкресяващо външно средство.

Най-честият начин да се лекуват рани и натъртвания е инфузия на листа и целина корен.

Рецептата за готвене е: 1 супена лъжица. л. натрошен корен и 2 супени лъжици. л. листа, изсипете вряла вода и нека варя няколко часа. Съхранявайте в хладилника и прилагайте под формата на компреси и лосиони за засегнатите области.

Защо са бременни?

На "beremenyushnyh" форуми в интернет всеки сега и тогава звучи "SOS" от някои от най-неопитните бъдещи майки, които са изядени чиния с пюре от целина или три стръка зеленчук. грис резултати във всичките са много сходни: в една бременност не може да бъде спасен, въпреки усилията на лекарите, а другият едва спасени, трета - година след спонтанен аборт хормонална недостатъчност.

Но в края на краищата, по външен вид и композиция, няма да подозирате, че целината в такава хитрост.

Повечето бременни жени и не подозирате за отрицателното въздействие на зеленчука върху хода на бременността. Витамин комплект - почти същата, както и в други зеленчуци, както и, логично, и по съвет на лекарите бременни задължен да се хранят правилно, това е да се обогати диетата на зеленчукови ястия и целина - е толкова достъпна и полезен зеленчук, който го заобикалят тяхното внимание това е просто невъзможно.

Непознавайки вредните свойства на целина, бъдещите майки го въвеждат в менюто, като разчитат на максималната възвращаемост. И те го получават само в диаметрално противоположна форма.

Целина съдържа голямо количество от хормона естроген, който има омекотяващ ефект върху шийката на матката, което я кара да се свива. Такива свойства са рядкост в зеленчуци, градински чай, освен ако не.

Но тази информация може да бъде получена само на индивидуална основа, ако попитате вашия лекар за конкретния въпрос... Обикновено бременни жени не се интересуват от нюансите на зеленчуци, мислейки, че те знаят всичко за тях, а лекарите не показват образователна инициатива. Това е причината за спонтанните аборти, които не могат да бъдат...

До шест месеца може да бъде?

Има още един спорен въпрос в препоръките, а не в препоръките за употребата на целина от бременни жени. Някои медици (такова малцинство) предполагат, че до шест месеца на бременност една жена може да яде целина, без риск от прекъсване. Други (такава мнозинство) силно се препоръчва да се изключи зеленчука от менюто възможно най-рано, поради страх от загуба на плодовете.

Ако обаче сте поели риск от лекаря си и сте решили, че трябва да включите целината в диетата си, спрете с доза 1-3 супени лъжици на ден и яжте само с:

  • тежка нервна разпада, до нарушение на съня;
  • мигрена;
  • началния стадий на гастрит;
  • варикозни вени със средна острота.

Когато използвате, разредете целината с вода, защото продуктът е твърде концентриран и тежък за тялото на бременна жена.

И все пак се старайте да не прибягвате до този зеленчук, когато е възможно. Това е много опасно.

Целина по време на бременност: полза или вреда

Очевидната полза от целина се поставя под въпрос, когато става дума за бременност. Това изглежда странно, тъй като зеленчукът съдържа голямо количество витамини и минерали, както и фолиева киселина и желязо, особено необходими за бременни жени. Опасността обаче се крие в голямото съдържание на фитоестрогени и етерични масла, които могат да повлияят на бременността и дори да навредят на бъдещото дете.

Възможно ли е да ядете целина по време на бременност?

Ползите от целина се обясняват с богатия витамин-минерален състав и изобилието от фибри.

Има мнение, че този зеленчук може да се консумира удобно до 6-ия месец на бременността. Обаче, рискът от спонтанен аборт и преждевременно раждане е свързан по всяко време, защото ефектът от целина върху активността на матката не зависи от триместъра. Ето защо най-добре е да преразгледате вашата диета от първите дни след зачеването.

Има случаи, при които целият целин е разрешен:

  1. Като успокоително и хипнотично. Това е особено вярно, ако бъдещата майка страда от безсъние и постоянен стрес. Тъй като екстракт от целина е в основата на много хапчета за сън, той може да се използва и като хапче за сън в оригиналната си форма. И когато вземат много лекарства за сън противопоказано еднозначно, целина в този случай, например, като пренапрежение състояние, стрес, хронична умора е изпълнен за плода още по-голяма опасност от зеленчуци. В този случай се препоръчва да се използва сок от целина: 1-2 супени лъжици сок, смесени с вода в съотношение 1 към 3, преди вечеря. Достатъчно е да се пие няколко дни подред, а мечтата постепенно леко се нормализира.
  2. За стимулиране на труда. Някои жени започват да ядат този зеленчук през последния триместър в навечерието на раждането, за да предизвикат началото на процеса. Това е допустимо, но е нежелателно, тъй като бебето все още не е готово да се роди. Ако прибягвате до този метод, веднага след предварителната дата на доставката или след нея, при продължителна бременност, изпреварвате 40 седмици. Въпреки това, за преяждане на зеленчука не трябва да бъде и тогава, поради риска от провокиране на бъдещо дете силна алергия. Допустимо е да добавите корен или стъбла веднъж на ден към обичайната храна под формата на картофено пюре или салати.

За решаване на проблема за въвеждане на зеленчуци в хранителния режим и да определи каква точно полза ще донесе на вас, или увреждане, трябва да се помисли за собствената си ситуация и да определи дали наистина имате нужда от потенциално опасен продукт, ако той може да бъде заменен с други зеленчуци с същия химичен състав (например, цвекло - много фибри, витамини и минерали, както и безопасни при бременност). Но ако наистина обичате целината и наистина искате тя да присъства в диетата, ще разгледаме кои части от нея можете да ядете, докато бебето чака.

целина - Универсална за използване на зеленчуци, тъй като е годна за консумация на всички части - листа с стъбла и корени. В състава те не са много различни, с изключение на това, че в корените концентрацията на хранителни вещества е малко по-висока, отколкото в стъблата.

стебло

Стъблата могат да се консумират както сурови, така и варени, въпреки че суровият продукт задържа повече витамини и минерали. Те са подходящи за приготвяне на коктейли, зеленчукови закуски и салати.

За да предотвратите опасността от спонтанен аборт, най-добре е да не поставяте повече от 1-2 супени лъжици зеленчук за всеки килограм от приготвеното ястие. Това количество е достатъчно, за да допълни вашата диета с полезни вещества и да не предизвиква контракции на матката. Основното - наблюдавайте умереността и не ядете целина в изобилие.

корен

Целик корени са чудесни за печене, задушаване, готвене и дори салати. Обикновено те се влагат в супи, а този зеленчук е идеално комбиниран с варено нискомаслено месо, риба тон и други зеленчуци. В крайна сметка тази супа е много полезна и вкусна.

Въпреки това, по време на бременността количеството на корена не трябва да надвишава 2 супени лъжици на ден. В допълнение: ястията с целина не трябва да бъдат на масата на бъдещата майка всеки ден. Препоръчва се да ги ядете понякога, не повече от 2-3 пъти седмично и малко.

Сокът от това растение е още по-концентриран от цели части, които могат да се разредят и с други съставки. Сокът съдържа твърде много доза етерични масла, витамин С, които дразнят лигавиците и фитоестрогените.

Ето защо можете да я пиете само в малки количества (не повече от 50 ml) и в разредена форма, където една част от сока е 3 части вода или друг зеленчуков сок. Най-добре е обаче сокът да се използва от целината навън, а не навътре.

Предпазни мерки и правила за употреба

Използвайте целина в малки количества може само перфектно здрави жени.

Бременните жени трябва да се придържат към тези правила за употреба:

  • влезте в диетата си само след консултация с лекар;
  • яде малки ястия и периодично;
  • в присъствието на болести от редица противопоказания напълно да се откаже от зеленчука;
  • да се въздържат от хранене през първите 12 седмици от бременността, когато тонусът на матката често е повишен, а този период е най-"нестабилен";
  • Не яжвайте целина в чиста форма, но разреждайте с други съставки;
  • да се намали образуването на газ е най-добре да ври зеленчуци в супи, до пълното омекване, така че тя да е дори усвоява, а след това метеоризъм няма да е толкова ясно изразен;
  • ограничаване на използването на растението за храна през последния триместър, тъй като през този период рискът от алергична реакция при плода е най-висок.
Но всичко това се отнася само за използването на това лечебно и полезно растение вътре. Но при външно приложение няма ограничения и има много предимства.

Външно приложение на целина по време на бременност

Като средство за външна употреба целината може да се прилага под формата на:

  • тинктури за компреси и лосиони;
  • сок за миене;
  • мехлем.

Когато се използва външно, инсталацията:

  • има антисептичен ефект и аналгетичен ефект;
  • ускорява възстановяването на тъканите;
  • премахва оток;
  • подобрява кръвообращението;
  • подмладява кожата, подобрява нейния външен вид.
Външно приложение на целина е подходящо в такива случаи:
  1. За лечение и бързо заздравяване на кожни лезии - рани, драскотини, ожулвания. Използвайте компреси и лосиони, които се прилагат върху засегнатите области за 20 минути до 2-3 пъти на ден.

    Подгответе средства въз основа на целина, както следва:

    1. Тинктура. Необходимо е да вземете 3 супени лъжици от натрошената корена или стъблото и излейте в 0,5 литра студена вода. Поставете сместа във водна баня. Когато водата кипи, къкри във водна баня за 30-40 минути. Оставете да стои за 3-4 часа; През това време бульонът ще се охлади, след което ще бъде готов за употреба. Съхранявайте тинктурата в хладилника. В отвара навлажнете ватираните дискове и тампони и нанесете върху повредените зони на кожата за дезинфекция и ранно изцеление.
    2. Сок. За да направите прясно изцеден сок, можете да използвате блендер, сокоизстисквачка или просто да скарите зеленчука върху ренде и да стиснете сока през тензухата. Разредете го с всеки друг сок (например ябълка, моркови, круша) или вода в съотношение от 1 до 3. Пийте веднага след приготвяне.
    3. Мехлем. Прясното целина трябва да бъде натрошено в месомелачка или смесител до състояние на кайма. Вземете разтопеното масло в същото количество като зеленчука. Смесете съставките, докато се получи хомогенна консистенция. Съхранявайте получения мехлем в хладилника. Всеки път, преди да си легнете, смажете болезнените петна - долната част на гърба, краката, ставите.

    Вредно или полезно - целина по време на бременност

    Полезна счита за най-сочни листа и целина диетолози твърдят - полезните свойства на целина работят за благото на човешкото тяло, ако има то е под формата на прясно сирене. А гинеколог каза, че бременна спорен продукт, и да го изяде, най-вероятно не си струва. Противопоказанията са толкова големи, че вредата от продукта определено е по-голяма от ползата.

    Защо целината може да бъде вредна по време на бременност?

    Този зеленчук съдържа вещества, които допринасят за увеличаване на притока на кръв към матката. Поради това маточната мускулатура може да започне да се свива, което е доста опасно по време на бременността. Той може да стимулира спонтанен аборт или преждевременно раждане.

    Мненията на лекарите относно употребата на целина по време на бременност са доста противоречиви

    Вярно е, че същата собственост на целина салата, бъдещите майки са се научили да използват за добро. Те ядат част от продукта в навечерието на раждането, за да организират естествено стимулиране на труда.

    Същите неприятни свойства на целина са:

    • Подуване и газификация, което може да доведе до използването на целина за храна;
    • Етеричните масла на продукта могат да причинят алергична реакция;
    • Кърмещите майки също така не могат - това помага да се спре кърменето.

    В допълнение, целината съдържа естествения хормон естроген. Тя вече се произвежда от женския организъм и не е необходимо да се увеличава нормата. Естрогенът от целина омекотява шийката на матката и я кара да се свива.

    Възможно ли е да се ядат целина листа

    Има в обичайното време, можете да всички части на зеленчуци - и корен, и листа, и стъбла. Те могат да се консумират както в сурова форма, така и след топлинна обработка. Оставя повечето жени да използват в сурова форма в салати, зеленчукови закуски, те също се добавят към коктейлите. Корен също може да се яде суров, можете да изпържите, да готвите, печете с други зеленчуци.

    В супа корена целина се комбинира с:

    • Варени зеленчуци;
    • Всяко варено месо;
    • тон;
    • Друга билка, например, магданоз, копър, печен лук.

    Ако добавите червен пипер и ядки на ястия с целина, вкусът ще бъде ясно изразен, наситено. Челата целина често се смила, смесена с други съставки, което става вкусно и задоволяващо пълнене за пайове и пайове. Ако няма противопоказания, не бива да се отказвате от целина, но бременните жени трябва значително да ограничат консумацията си.

    Мога ли да използвам целина по време на бременност преди 6-ия месец?

    Има още един спорен въпрос, който се обсъжда активно в кръга на бременните майки. Някои лекари, в името на справедливостта, струва да се каже, че тяхното малцинство ни уверява, че няма да има голяма вреда на целина, ако има такава преди шестия месец на бременността. Но други лекари казват - не се отказвайте със целина от първите дни на бременността, това може да доведе до спонтанен аборт в различно време.

    По време на бременност целината се препоръчва да се използва изключително за външни цели. Бременната жена ще почувства очевидно облекчение, ако използва крем, тинктури, сок от целина

    Ако сте се консултирали с Вашия лекар и той е решил, че е приемлив умерен прием на целина, тогава 1-2 чаени лъжички е максималната дневна доза за този продукт. И тогава, не е всеки ден, а само в определени ситуации.

    Така че целината може да бъде показана на:

    • Сериозни нервни разстройства, включително нарушения на съня;
    • мигрена;
    • Гастритът е изключително начален етап;
    • Разширени вени с умерена тежест.

    Пюрето от целина трябва да се разрежда с вода, когато се използва. Все пак трябва да разберем, че този продукт е концентриран, защото за бременна жена се смята, че е твърде тежък. И нищо не възпрепятства да вземе и да откаже по време на бременност от такъв потенциално опасен продукт. Ограничението не е трудно да се постигне, но това ще спаси жената от ненужни рискове.

    Полза и вреда: сок от целина

    Тази напитка може да бъде полезна за жените. Но не по време на бременност, а може би и на етапа на подготовка за това. Полезни свойства на сока е достатъчно, дори се счита за един от продуктите, включени в списъка на превенцията на онкологията.

    Полезни свойства на сок от целина:

    • Укрепва имунитета;
    • Увеличава силата на мускулите и костите;
    • Тя нормализира киселинно-базовото равновесие;
    • Подобрява качеството на съня;
    • Е в състояние да действа терапевтично върху болезнените стави;
    • Наблюдавано е, че продуктът е способен да увеличи сексуалната активност;
    • Унищожава плътните образувания в бъбреците;
    • Предотвратява отлагането на калций във вътрешните органи;
    • Подобрява храносмилането;
    • Има диуретичен ефект;
    • Запазва младостта на кожата.

    Прегледите на много жени гарантират, че целият сок идеално помага да отслабнете. Чаша напитка с мед преди закуска или обяд ще ви спести от преяждане и ще получите норма на протеини и въглехидрати. И ако пиете този сок редовно, това възпира апетита за сладкиши.

    За жени в менопауза, целина сок също ще бъде от полза. Смята се, че жените от климатична възраст, които редовно ядат целина, страдат по-малко от приливите и наклона на настроението. И това се обяснява съвсем логично - в целината фитохимичните естрогени присъстват в достатъчна степен за такова действие.

    Така че целината е полезен продукт, а с правилната му употреба допринася значително за укрепването на здравето на жените. Но за бременност тази зелена салата не е най-подходящият продукт, тя е твърде активна и може да се превърне в заплаха за бременността.

    Ползите от целина по време на бременност (видео)

    Целина и Продавач (както се нарича иначе) много изключителни качества. Но всички те ще бъдат полезни още след бременност и след прекратяване на етап на торакално хранене.

    Здравословни и здравословни продукти за щастлива бременност!

    Целина по време на бременност: всеки зеленчук има свое собствено време

    Изчезнали са дните, когато целината се възприема само като благоуханна подправка като магданоз или копър. Солешки стъбла на този зеленчук "регистрирани за постоянно пребиваване" в менюто на вегетарианци, а жените, които гледат фигурата, не отказват да ги добавят към салатата или да я използват като странично ястие за месни ястия. Целулията е наистина полезна, но по време на бременност тя причинява кръвотечение в матката и това е изпълнено с аборт в малък период или преждевременно раждане в края на бременността. Освен това има няколко болести, при които един зеленчук може да причини повече вреда, отколкото полза.

    Познат непознат

    Мисля, че целината е трева. Оказва се, че това е зеленчукова култура от семейството чадър. Всичко отива в храната - стъбла, листа, корени. Сокът от стъбла се смята за най-добрият начин да отслабнете и да отстраните шлаката. Коренът ще облекчи хроничната умора, ще укрепи съня и бързо ще повиши тонуса на тялото, поради съставките на етерични масла и биологично активни вещества. Сокът от него е полезен за хора с ниска киселинност, ревматизъм, язва и невралгия. Но само с умереност и със следните правила: сокът се разрежда с вода, количеството зеленчуци в съдовете се ограничава от безопасни дози.

    Интересно е: кореновата култура от целина може да има ефект върху мъжете, сравнима с "Виагра".

    Зелените листа традиционно се използват в руската кухня като подправки, но най-ценните части на растението са коренът и стъблото. Те съдържат най-много витамини (A, C, K, E, PP, B6) и минерали (желязо, фосфор, калий, магнезий, натрий, калций). А ускоряването на метаболизма, намаляването на холестерола, отделянето на шлаките е следствие от голямото количество фибри и вода в месести стъбла и кореноплодни зеленчуци.

    Стъблата и кореновите култури от целина помагат:

    • почистване на бъбреците (но прекалено бързото разрушаване на камъните или отделянето на пясък може да повлияе неблагоприятно на здравето);
    • активира кръвообращението (безопасно само със здрави кръвоносни съдове);
    • премахване на шлаките, нормализиране на работата на червата (при отсъствие на стомашно-чревни заболявания).

    Но цялата тази бременна жена ще трябва да бъде отложена за "след раждането". Желателно е също и след края на кърменето.

    Опасност от целина по време на бременност

    Растението съдържа етерични масла, които стимулират притока на кръв към гладките мускули. И това, заедно с газовете, образувани в червата, води до вътрешно стимулиране на матката и увеличаване на нейния тон. Матката започва да се свива, което увеличава риска от загуба на плода.

    Тези същите етерични масла раздразняват чревната лигавица. През последния триместър на бременността, целината трябва да се въведе в диетата с изключително внимание. Между другото, той провокира подуване на червата, което е малко вероятно да задоволи бъдещото бебе. И излишъкът от етерични масла в тялото на майката често води до появата на различни алергични реакции при детето. Укрепването на чревната перисталтика, от една страна, отличното предотвратяване на запек, от друга страна - увеличаването на тонуса на гладките мускули, от които зависи перисталтиката, пряко засяга състоянието на матката.

    Важно! Лекарите вярват, че целината трябва да бъде напълно изключена от бременните менюта. Ако жената иска да я въведе в диетата си, препоръчително е първо да се консултирате с лекар и да определите безопасното дневно количество от този зеленчук.

    Корените и стъблата от целина са абсолютно противопоказани на бъдещите майки, ако страдат:

    • разширени вени;
    • гастрит, язва;
    • уролитиаза;
    • диабет;
    • проблеми с черния дроб.

    Тези жени и след раждането трябва да обърнат повече внимание на зеленчука, за да не влошат болестта. По ирония на съдбата, със затлъстяването, целият сок, който е позициониран като най-добрият начин да отслабнете, не винаги е полезен.

    Важно! Когато кърмите, коренът може да намали кърменето.

    Какво може бъдеща майка?

    Съставът на хомеопатичните препарати, разрешени по време на бременност, често включва екстракт от целина. Но този зеленчук е напълно безопасен само в състава на кремове, тинктури и други средства за външно приложение:

    • мехлем с етерични масла от целина облекчава отока;
    • компреси с инфузия на листа и корени лекуват малки рани;
    • сокът премахва възпалението на кожата.

    Към бележката: как солариумът работи върху бременни жени и дали е целесъобразно да го посетите.

    Сокът и кореновата култура от целина (не се задържа) в менюто на бъдещата майка наистина могат да помогнат в някои случаи:

    • при проблеми с мечта;
    • гастрит при появата на заболяването;
    • артрит, остеохондроза;
    • повишено налягане;
    • главоболие;
    • началния стадий на разширени вени.

    Но за това не е необходимо повече от 1-3 супени лъжици дневно и е желателно да се разрежда сокът с вода или да се смесва с други зеленчукови сокове в съотношение 1: 3 (минимално). Концентрираният сок съдържа твърде много доза от дразнещи лигавици витамин С и етерични масла.

    Целина след бременност

    След раждането и прекратяването на кърменето една жена вече може да включи целината в диетата си. Но и тук са необходими някои ограничения. Така че, не се препоръчва да се пие повече от 150 грама сок от този зеленчук и е желателно да се разрежда с вода.

    За тези, които имат проблеми с бъбреците (камъни, пясък), количеството целина под всякаква форма (сокове, салати) не трябва да надвишава 80 грама. Това се дължи на способността на растенията да почистват бъбреците, да унищожават скалите и да премахват пясъка. Ако дозата е твърде голяма, се активира процесът на унищожаване и екскреция. Възможни колики в бъбреците, в корема може да се появи болка, уринирането ще бъде придружено от неприятни усещания. При строго дозиран консумация на целина, разрушаването ще се забави, без да се претоварва тялото.

    При варикозни вени дневната доза от зеленчуците трябва да се намали още повече - до 60-70 грама. Въпросът е, че целината подобрява кръвообращението. Това ще бъде от полза само за здрави кръвоносни съдове. И ако стените на съдовете са отслабени или има вероятност за образуване на кръвни съсиреци, тогава увеличаването на товара е поне нежелателно.

    Дразнещият ефект на целина върху чревната лигавица може да влоши здравето на язвите на стомаха и дванадесетопръстника. Диабетиците и хората с наднормено тегло също не трябва да включват зеленчуците в хранителния режим твърде много.

    Начини за безопасно използване на целина

    Възможностите за включване на целина в менюто, които не увреждат здравето, са ограничени от соковете и кореновите зеленчуци на този зеленчук. Това означава, че известните отслабване с много стъбла не са толкова безобидни, колкото бихме искали.

    Сокът в много малко количество (до една трета от общото количество) може да се смесва с ябълки, моркови, цвекло или краставици. Добре е да го добавите към плодовите смеси. Пийте е желателно да пиете не след ядене, но преди това около 20 минути.

    Можете да добавите сок към превръзка за салати, смесване със заквасена сметана, запълнете първото и второто ястие с ароматни зеленчуци. За салатите е по-безопасно да използвате кореноплодни растения, например, с настъргани ябълки и сирене, разбъркайте малко корен и поръсете с орехи.

    Целина, подобно на всеки зеленчук, е полезно за здравето. Но трябва да изберете правилното време и начин на използване. Той е практически противопоказан за бъдещи майки. Това застрашава продължаването на бременността. Само жени с добро здраве могат понякога да си позволят малко количество целина. И вие можете да поддържате хармонична фигура по други начини: чрез правилното хранене, физическата активност, спазването на водния режим.

    Защо бременните жени не могат да се целят

    Гинеколозите препоръчват да се започне от първите седмици на бременността, да се включи в храната достатъчно количество зеленчуци и плодове. Продуктите съдържат естествени витамини и минерали, които бременната жена се нуждае. Но не всички зеленчуци имат положителен ефект върху организма през този период. Експерти все още не са съгласни дали целината може да е бременна, тъй като има сериозни противопоказания.

    Обща информация

    В допълнение към други зелени зеленчуци целината има много полезни вещества и има положителен ефект върху човешкото тяло. В първата, тя е била използвана в древна Гърция и е забелязала подобрение в някои болести и заболявания. Съставът включва: фолиева киселина, цинк, магнезий, желязо, калий, натрий, аскорбинова киселина, фосфор, витамини А, В, С, EE, Р, К, и натриев селен.

    Продуктът съдържа голямо количество фибри и други ензими, които се оценяват много от вегетарианците, за които е трудно да се хранят и да избират храни, които са полезни за организма. Компонентите на ензимите имат свойството да изгарят мазнините, така че целината се предпочита да се консумира от момичетата в диетата, както и при отслабване.

    Зеленчуците се препоръчват за заболявания на бъбреците и пикочните пътища. Веществата допринасят за отстраняването на излишната течност от тялото, което се натрупва с възрастта. Също така полезна инсталация нормализира кръвното налягане и лекува едем.

    Целина е част от антидепресанти и хипнотици на естествена основа. Те не са пристрастени, а не като химически препарати и имат седативен ефект за успокояване на нервната система.

    В Америка и други европейски страни продуктът има дълбоко значение. Той е окачен в различни стаи с чесън, вярвайки, че зеленчука носи щастие и здраве на всеки член на семейството. Също така е използвана по-рано като орнамент за маси, венци и гробници.

    облага

    Бременните жени при избора на храни предпочитат целината поради витамин и специфичен вкус. Той съдържа много полезни минерали. Но гинеколозите ви карат да мислите за използването на зеленчуци, защото всеки продукт има полза и вреда.

    Възможно ли е да ядете целина по време на бременност? Да, умерено, но ако няма противопоказания. Ако спазвате правилата за хранене, зеленчуците няма да навредят на тялото.

    По-полезна целина за бременни жени:

    • с помощта на седативен ефект помага да се справят с тревожност и стрес. Има седативен ефект и се счита за естествено хапче за сън;
    • зеленчуци подобрява секрецията на стомашния сок, ускорява метаболизма и храносмилането. Продуктът е полезен при запек и заболявания на панкреаса;
    • Целина на бременни жени помага при заболявания на пикочните пътища. Поради диуретично действие, лекува с цистит, уретрит, пиелонефрит;
    • има противовъзпалителен ефект, както когато се приема перорално, така и навън.

    По принцип всички зеленчуци и плодове могат да причинят алергични реакции, но това не важи за целина, тъй като има обратен ефект. Подобрява производството на хистамин и намалява възобновяването на алергиите.

    Целина корен за бременни жени е не по-малко полезно, отколкото листа. Те могат да се варят, да се влива, отвара и сок.

    Също така се добавя към салати, горещи ястия и други храни. Повече зеленчуци се съхраняват в прясна форма. В допълнение към факта, че зелен зеленчук има положителен ефект върху имунитета, той се използва активно в народната медицина.

    Целина на бременни жени може да помогне с кожни заболявания като: уртикария, обрив, сърбеж, екзема, лишеи и др. Повечето рецепти за маски и кремове се състоят от този продукт.

    Много гинеколози настоятелно препоръчват на жените, по време на бременност и кърмене, да се откажат от целина. Но по-малката част твърди, че зеленчуците няма да навредят в първите два периода.

    Защо бременните жени не могат да се заплодят:

    • продуктът съдържа женския хормон естроген. То насърчава притока на кръв и предизвиква спонтанен аборт или преждевременно раждане;
    • когато токсикозата влошава състоянието, увеличава повръщане и други симптоми на гестоза;
    • Не можете да ядете целина за бременни жени с язви на стомаха и хроничен гастрит. С производството на стомашен сок той изостря патологията на стомашно-чревния тракт.

    Веществата имат повишен метаболизъм, което води до образуване на газ. Гаденето не е добър симптом, особено през последните седмици на бременността.

    Когато сте диагностицирани: заплаха от бременност, трябва да изключите растителните и други лекарства, в които се използва. Също така, ако преди това са имали аборти или преждевременно раждане, целината не се препоръчва за употреба. Препоръчително е да не ядете продукта по време на зачеването на бебето.

    Не се препоръчва да ядете целина по време на кърмене. Той има вещество, което спира производството на мляко. При такива симптоми, като болка в долната част на корема, зацапване и влошаване на общото състояние, трябва спешно да се консултирате с лекар. Рискът от появата на тези симптоми от зелен зеленчук се увеличава при злоупотреба. Едно парче храна или половин чаша сок не причинява никаква вреда.

    За ядене на целина бременните жени се допускат на ден 50 грама от продукта или пият 200 мл сок. Но е по-добре да се разрежда с пречистена вода 1: 1. Отхвърлете или не от опасен зеленчук по време на интересна ситуация, за да решите само бъдещата майка. В крайна сметка, това зависи от пълното развитие на плода и здраво бебе.

    Целина по време на бременност

    Целина е зеленчукова култура, разпространена на всички континенти на земното кълбо, с изключение на Антарктида. Ползите от целина могат да се кажат безкрайно, но само не всички бременни жени решават да включат този зеленчук в диетата си. Дали е толкова опасна целина? Защо не експертите препоръчват да бъдат пристрастени към целина по време на бременност?

    структура

    Родината на дивата целина е Европа. През Средновековието зеленчукът се използва главно в медицината, както и за декориране и обслужване на масата. През XIX век целината се внася в Америка, където се използва за храна. Към днешна дата целината е една от най-популярните зеленчуци на земното кълбо. Този продукт е особено ценен от вегетарианците като ценен източник на витамини и микроелементи.

    Съставът на целина включва:

    • витамини: А, В, С, Е, К;
    • минерални елементи: желязо, магнезий, манган, фосфор, цинк, сяра, калий, селен;
    • мастни киселини;
    • ценни аминокиселини: аспарагин, тирозин и др.;
    • етерични масла;
    • фибри.

    Целина се използва в сурова форма, както и в салати и други ястия. От него се правят полезни сокове, инфузии, сосове. В народната медицина леченията на основата на целина се използват за лечение на различни заболявания на опорно-двигателния апарат, сърцето и кръвоносните съдове.

    Полезни свойства

    Целина е уникален зеленчук в състава си. Благодарение на високото съдържание на мастни киселини, ценни аминокиселини и витамини, целината има подмладяващ ефект. При редовна употреба забавя процеса на стареене в организма, стимулира метаболизма и предотвратява унищожаването на клетките. Здравословният зеленчук също така дава сила и помага да се поддържа тялото в тонус за дълго време.

    Целина има лек седативен ефект. Сокът от целина ще бъде от полза за бременните жени с безсъние, особено късно в живота и преди раждането. Целина успокоява, облекчава стреса, помага да заспи и да се възстанови от тежкия ден. При някои форми на неврози, леченията на основата на целина също се предписват като адювантна терапия.

    Целина е богата на етерични масла, което я прави добър начин да стимулира апетита. Зеленчуците повишават секрецията на стомашния сок, активират ензимите и подобряват храносмилането. Използвайте това свойство на целина може само здрави жени в отсъствието на патология от стомашно-чревния тракт.

    Други полезни свойства на целина:

    • намалява проявите на алергични реакции;
    • има лек противовъзпалителен ефект;
    • регулира водно-солевия метаболизъм;
    • понижава нивото на глюкозата в кръвта;
    • има диуретичен ефект (помага за справяне с оток, улеснява състоянието при някои заболявания на пикочните пътища);
    • има слабително действие;
    • увеличава общия тон на тялото;
    • укрепва имунната система.

    Целият сок се използва като спомагателна терапия за инфекции на пикочните пътища (цистит, уретрит, пиелонефрит). Целина ще се възползва от неврози, някои форми на алергия и метаболитни нарушения.

    обезпечителни мерки

    Семената от целина имат един неприятен ефект - те увеличават тонуса на матката и могат да предизвикат аборт. В ранни срокове ще се случи спонтанен аборт, късно раждане може да се развие късно. Това не означава, че след една чаша зеленчуков сок или малко парче целина, проблемите веднага започват. За здрава жена, умерена консумация на целина по време на бременност не боли. Но дори и при липса на проблеми, не трябва да злоупотребява със целина, особено в ранните етапи (до 12 седмици).

    Целина е противопоказана, ако има признаци на заплаха от аборт сега или в миналото:

    • болка в долната част на корема;
    • кърваво изпускане от гениталния тракт;
    • увеличаване на тонуса на матката (според субективните усещания или по ултразвук).

    Не се препоръчва използването на целина за истерико-цервикална недостатъчност, както и на жени, които са имали анамнеза за спонтанни аборти или преждевременно раждане. В тази ситуация включването на целина в диетата може да предизвика аборт по всяко време. Не консумирайте целина на жени, които планират да заченат дете в настоящия менструален цикъл.

    Целина не се препоръчва за гастрит и пептична язва. Този зеленчук стимулира производството на стомашен сок, което не работи за известна патология на храносмилателния тракт. При тежка токсичност целината може също да влоши състоянието на бъдещата майка поради силно дразнене на стомашната лигавица. На фона на използването на целина, повръщане и други симптоми на токсикоза може да се засили.

    Целина е продукт, който провокира образуването на газове в червата. В края на бременността този зеленчук може да причини лошо здраве на бъдещата майка. Когато се използва, мехурчетата се появяват, има подуване, има болки в района на пустула. След 30 седмици бременност целината трябва да се приема много внимателно и само ако тя се понася добре.

    Метод на потребление

    На здрави бременни жени се позволява да пият 0,5 чаши сок от целина на ден. По-добре е да се разрежда прясно изцеден сок с вода в съотношение 1: 1. Пийте малки порции през деня в продължение на 30 минути преди хранене. Семената на растението не трябва да попадат в готовия сок.

    Прясна целина в малко количество може да се добави към салатите. Добра комбинация от целина с ябълка, сирене и орехи (при условие че продуктите са добре поносими). За да запълните салата с добавка на целина е най-добре от нискомаслена сметана или растително масло.

    Целина може да се добави към супи и различни задушени зеленчукови ястия. Количеството целина не трябва да надвишава 2 супени лъжици на килограм от крайния продукт.

    Мога ли да използвам целина по време на бременност, обща информация за полезните й качества

    Зелената култура на зеленчуци под името "целина" е гъсто включена в постоянно подхранващата диета на много ценители на кулинарните изкушения. И в курса са всички части на ароматно растение, намиране на употреба под формата на супи, странични ястия, както и се използва като независима храна, полезна за човешкото здраве.

    Целина има маса от лечебни способности, включително отстраняване на вредни вещества от тялото и благоприятстваща отстраняването на излишните килограми. Но възможно ли е да се вземе целина по време на бременност? Как растителността засяга женското тяло по време на носенето на детето?

    Ползите от целина

    Целина съдържа огромно количество витамини

    Хранителната стойност и медицинските качества на целина се обясняват с богатото му химическо съдържание, което включва важни елементи. Сред тях:

    1. фитостероли;
    2. витамини от група В;
    3. магнезий;
    4. аминокиселини;
    5. витамин РР;
    6. органични киселини;
    7. калций;
    8. витамин А;
    9. флавоноиди;
    10. желязо;
    11. витамин Е;
    12. калий;
    13. етерични масла;
    14. витамин К;
    15. фосфор;
    16. селен;
    17. холин;
    18. фталиди;
    19. кумарин.

    Поради значителното задържане на различни видове ценни вещества, целината има голям брой лечебни свойства, които оказват положително влияние върху човешкото здраве.

    Зеленчуците се отличават с ефективния си ефект на стареене, като спират процеса на стареене на тялото. Той насърчава регулирането на метаболитната система, противодейства на унищожаването на клетките, подобрява имунитета.

    Сред другите положителни свойства на целина се отбелязва лекият седативен ефект. Сокът от растението съвършено премахва чувството на тревожност, благоприятства добър сън, приятна почивка.

    Съдържанието на етерични масла в зеленчука го прави ефективен за подобряване на апетита. В допълнение, целина увеличава секреторната активност на стомаха, увеличава функционирането на храносмилането.

    В допълнение, растението има много други терапевтични действия:

    • има антиалергичен ефект;
    • има противовъзпалителни свойства;
    • настройва баланса между вода и сол;
    • намалява съдържанието на глюкоза;
    • се характеризира с диуретично свойство;
    • има лек слабително действие върху тялото.

    Сокът от растението се използва в комплексната терапия на инфекции на пикочните пътища като цистит, пиелонефрит, уретрит, както и за лечение на неврози и възобновяване на нормалния метаболизъм.

    Колко полезна целина, научавате от тематичното видео:

    Ефекти върху храносмилателната система

    Целият сок - от запек

    Използването на целина под формата на отвари, вливания, както и на сока на растението, благоприятства отстраняването на застояли процеси на разпад в червата, като същевременно стимулира активността на стомаха и панкреаса.

    Благодарение на лечебните свойства на растенията, за да се увеличи функцията на стомашен сок и жлъчка, неговото използване допринася за възобновяването на апетит при пациенти с проблеми на стомашно-чревния тракт, подобряване на смилаемостта на протеините, така че е препоръчително да се добави питателна храна, в допълнение към месни ястия.

    Във връзка с наличните лечебни свойства на целина се използва за редица патологии:
    гастрит с намалена секреция на стомашен сок;

    • запек;
    • метеоризъм;
    • липса на апетит;
    • възпаление на панкреаса;
    • язва на стомаха и язва на дванадесетопръстника;
    • чернодробно заболяване;
    • холецистит.

    Противопоказания и ограничения при употреба

    Въпреки хранителната стойност на растението, има ограничения в приема му и дори в противопоказания. Използвайте внимателно целината в нейното меню за диета, следвайки пациентите с определени съществуващи патологии.

    Те включват:

    • заболявания на пикочно-половата система;
    • проблеми със стомаха и черния дроб;
    • промени в щитовидната функция.

    При бременност

    Целина по време на бременност трябва да се използва с повишено внимание

    Жените трябва да са наясно, че по време на отглеждането на детето трябва да се даде приоритет на други полезни зеленчукови култури, тъй като използването на този зеленчук през този период може да доведе до опасни последици за майката и бъдещото й бебе.

    Това се дължи на съдържанието на химическите елементи в растението, които стимулират активирането на притока на кръв към мускулатурата на матката и могат да причинят преждевременно раждане.

    В допълнение, използването на зеленчук в питателна диета предизвиква образуването на повишено образуване на газ, което също е напълно нежелателно за жената по време на бременността.

    Не се препоръчва да се използва зеленчук, включително сок от него, по време на кърмене. Използването на целина вътре в периода на носене на дете създава опасност за здравето на бременната жена и нейния плод. Ето защо е необходимо да се внимава внимателно, преди да се заредите на зеленчук в даден момент.

    Целина съдържа наситени етерични масла и това може да доведе до развитие на алергична реакция при бъдеща майка.

    Допустимо използване на зеленчука в периода на пренасяне на бебето

    Целина - в салати

    Въпреки желаното въздържане от вътрешно приемане на целина на бременни жени, нейното външно приложение не представлява заплаха за здравето на бъдещата майка и бебето.

    Инфузията, направена от корена и листата на растението, се лекува с различни кожни лезии, включително рани, ожулвания, разфасовки.

    Продуктът има отлично изцеление, както и премахване на възпалителни и болкови способности благодарение на полезния елемент на цинка в химичния състав на растението.

    За производството на лекарството 1 супена лъжица. лъжица счукан целина корен смесен с 2 супени лъжици. лъжици от зелената част на растението и се изсипват 250 ml вряла вода. След поддържане на инфузията в продължение на 2 часа тя се използва като лосиони и компреси, които се препоръчват да бъдат поставени върху увредената област на кожата.

    При липса на някакви противопоказания по здравословни причини, след 30-та седмица от бременността е възможно използването на целина, но вие трябва да бъдете внимателни, за да се предотврати появата на негативни явления.

    Само здрави жени на това място могат да пият прясно изцеден сок от ценен зеленчук в количество, което не надвишава 1/2 чаша дневно, разредено с охладена варена вода в равни пропорции.
    Пресни целина в малки количества се препоръчва да се използва като зеленчуци за салати и да се използва за добавяне към супи и горещи ястия.

    След периода след раждането и лактацията, ценно растение може безопасно да се добави към менюто за хранене. С негова помощ клетъчният баланс бързо се подновява, както и чревната микрофлора. В допълнение, яденето на зеленчуци ще даде визуална красота и здраве на кожата, ще укрепи имунитета и най-важното ще върне нормалното телесното тегло, което е претърпяло промени в определените интервали от време.

    Намерихте ли грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter, да ни информирате.

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели