Основен Бременност

Направете масажни крака - за благополучие и правилно развитие

Масажът има многофункционално въздействие. В края на краищата мускулите се разтягат, стимулират се нервните окончания и биологично активните точки и се регулира работата на лимфната и венозна системи. Много полезен е масажът на краката - лесен и ефективен ефект върху крайниците и цялото тяло на бебето като цяло.

Маса за крака за новородени може да се извършва от самите родители. Тя се показва на здрави деца и има всякакви отклонения в здравословното състояние, може да се извършва ежедневно. Ако в детето Ви има неврологичен или ортопедичен проблем, препоръчваме Ви да извършите и терапевтичен масаж със специалист.

Какво е важно за родителите да знаят

Първоначално детето има физиологична хипертония в крайниците. Следователно, пръстите му често са стиснати в челюсти, дръжките и краката са огънати и доведени до тялото, а краката изглеждат хлъзгави. Това е нормално. Постепенно тонът ще намалее и бебето ще се научи от тялото си. С помощта на масажи и упражнения е възможно ефективно да се отпуснете мускулите на краката и постепенно да се увеличи обемът на движенията в ставите, което допринася за развитието на двигателя на бебето.

Ако детето има неврологични аномалии, тонусът в крайниците може да бъде прекалено висок, нисък или асиметричен. Това разкрива педиатър и невролог. Но мама и самата тя могат да забележат признаци на патология. Не забравяйте да съобщите на лекаря за това възможно най-скоро! Всекидневен масаж на краката за новородени в такива случаи е много важен, значително подобрява благосъстоянието на детето. Знаци и друга информация за патологията на мускулния тонус при деца →

Правилната настройка на краката ви позволява да разпределяте равномерно натоварването върху ставите, таза и гръбначния стълб. Ето защо нормалният тон и добрата подкрепа са предотвратяването на ранното износване на междузобедните дискове и стави. Систематичният масаж с нокът на кърмата в новородените и упражненията перфектно допълва препоръчаното ортопедично лечение.

Когато масажирането е много важно да не докосвате зоната на непосредствена близост до съдовете и нервите. Това е ингвиналната гънка, бедрата в близост до гениталните органи, вдлъбнатината и горната третина на вътрешната повърхност на стъблото. Максималното възможно въздействие е мекото придвижване. Също така е необходимо да се заобиколят бенките, хемангиомите.

Тъй като масажирането засяга вените и лимфните съдове, всички движения на краката трябва да бъдат насочени нагоре към сърцето.

Когато масажирате краката на бебето, трябва да обърнете специално внимание на плантарната част на крака. Факт е, че въздействието върху тази област засяга не само мускулите, които се намират тук, но и биологично активните точки. Стимулирането на богата мрежа от нервни окончания задейства рефлексните реакции с отговора на различни вътрешни органи и цели системи.

Има една "карта" на акупунктурните зони в краката, тя е еднакво за всички хора. Дори и на малка стъпка от новороденото има области, които са функционално свързани със стомаха, червата, сетивата и други важни части на тялото. Например, храносмилателната система се проектира в огледално изображение от туберкулозата под палеца на крака до петата. Ето защо, триене на фовеята по посока на часовниковата стрелка между вътрешните и външните арки на крака може да облекчи коликите. И дъгообразните движения под ставата под един пръст ще намалят регургитацията. На пръстите са зони на слуха и зрението, по протежение на вътрешния ръб на подметката отива областта, отговорна за гръбначния стълб.

Кожата на краката на новороденото е тънка, деликатна. Ето защо не полагайте големи усилия, опитвайки се да подобрите работата на вътрешните органи. Когато акупунктурната терапия е важна, а не силата на натиск, а изборът на точката на въздействие. Продължително по посока на часовниковата стрелка, натискайки подложка за пръсти с вибрации и прехвърляне на налягането в кръг - това е достатъчно. Не носете детето на сълзи, такъв рефлексогенен масаж на краката не трябва да води до болка.

Познавайки биологично активните точки, майката може да масажира краката на бебето си не само за мускулите, но и да балансира функционирането на целия организъм.

Подготвя се да масажира краката на бебето

Масажът е достатъчно мощен ефект върху тялото. Поради това, не може да се направи в острия стадий на инфекциозни и катарални заболявания, повишаване на температурата. Но меко потупване на кожата на краката, триене на краката не са забранени, и с болестта на трохи. За това няма нужда от специално обучение, а е по-скоро ежедневият физически контакт на майката и бебето по време на обличане, хигиенни процедури, игри.

Периодът на будност, когато бебето е пълно и спокойно, е подходящо за масажа. Стаята трябва да бъде топла, желателно е да изключите възможността за силен звук. По-добре е бебето да се върне на полу-твърда повърхност. Масаж на краката на новороденото може да се направи директно в скута на майката.

Ръцете на един възрастен трябва да бъдат чисти, топли, без орнаменти. Можете да нанесете малко количество стерилно масло (зеленчук или масаж), бебешки крем.

Когато краката се масажират, не е необходимо да се събличате бебето напълно, можете просто да махнете плъзгачите и чорапите от него.

Не плаши детето си с концентриран израз. Усмихнете се, пейте песни, прочетете poteshki. Подгответе играчките, за да излекувате бебето навреме, ако е капризен.

Как да масаж

  1. Започва масаж с поредица меки удари от краката до слабините. Удобно е да направите това, като хванете областта на глезенните стави с дланта си и държите ръцете си нагоре. Степента на натиск постепенно се увеличава. Той загрява мускулите, активира кръвообращението.
  2. После удариха ходилата. В този случай можете да използвате рефлексите на детето. Когато натиснете бучката под 2 пръста, другите пръсти ще бъдат притиснати и когато линията е изтеглена по подметката близо до външния ръб на крака, те се изтласкват.
  3. Инсулти се заменят с подслушване, за да се отпуснете мускулите. Също така осветете лепкавостта с върховете на пръстите и вибриращите движения. Този етап завършва с потупване отново. Отначало това е достатъчно.
  4. От 3 месеца се добавя леко триене отдолу нагоре. Те са направени в спирала или пунктирани диагонални движения. Тогава масажът на краката на новороденото е сложен. С палеца на ръката с умерено налягане, фигурата 8 се изтегля няколко пъти от петата до основата на пръстите, като външният ръб на крака се трие. Всеки пръст е леко месене, желателно е да се обхване вътрешногъбичната област.

Масажът е перфектно съчетан с упражнения - огъване на краката, леко въртене на глезена (при деца на възраст над 3-4 месеца). Можете да правите упражнения с подкрепа, като лежите краката на бебето в дланите си.

Всеки вид действие е завършено с няколко удара, а в края на масажа също така е задължително да има общо легло надолу.

Съвети

Масажът на краката на новороденото намалява мускулния тонус. Може да се използва като игра. Обадете се до части от тялото, които докосвате, редувайте масажните ефекти с целувки, представете си, че това е машина или влак, пътуващ по релси. Този подход ще ви позволи да масажирате дори и активно движещо се дете. След като се интересува, бебето ще позволи да изпълни целия комплекс от влияния.

Ако детето има нисък тонус, масажът трябва да бъде стимулиращ и трябва да се комбинира с гимнастика. Най-добре е да се изясни процедурата за невролог и професионален масажист. Когато клубно стъпало, масажът на краката също има свои собствени характеристики, за които лекарят ще разкаже.

Масажните крака помагат да се справи с физиологичната хипертоничност на новородените, стимулира развитието на детето. Това може да се направи с различни отклонения, но за това е необходимо да получите препоръките на лекар и масажист.

Автор: Obuhova Алина Сергеевна, семеен лекар

Масаж на краката

Масажът стана известен на хората много преди нашата ера. Майсторите от древността извършват методи на натиск, триене, триене и потискане на човешкото тяло. Не е нищо, че думата "Rasaso" се превежда от гръцки на руски с глагола "да се разтопи", "потупва".

Древните предци на настоящите японски и китайски представители на други народи използват масаж за медицински цели. За това говорят рисунки, които са оцелели до наши дни.

Свързването на крака и вътрешните органи

Ако маркирате точките, свързани с определен орган на крака, ще получите гъсто напълнена решетка. За разширяване на хоризонтите на родителите е допустимо да се сведе до минимум мрежата, да се разпределят зоните на удар:

  1. Върхът на пръстите са основата - зоната, свързана с главата и шията.
  2. Подложки - в средата на дъгата - зоната, отговорна за гърдите и ръцете.
  3. Средната част на крака и линията, свързваща глезените, са индексът на коремната кухина.
  4. Вътрешната страна на крака е свързана с гръбнака.

Масажът на краката на бебето е терапевтична форма.

Причините за масажа на краката на бебето

Модерните деца често се раждат отслабени, развитието се влияе неблагоприятно от до голяма степен развалина екология. Дете до една година изисква физическо натоварване на краката, така че много заболявания да изчезнат.

Масажът на краката на детето е необходим при наличие на ортопедични дефекти или превантивно поддържане на поява. За да се донесе тона на мускулите в нормата, правилното развитие на процедурата на очната структура е напълно показано. Упражненията от този тип са свързани с укрепването на здравето на тялото на детето като цяло, тук има точки, свързани с функционирането на вътрешните органи.

Характеристики на извършване на масаж на крака

За да направите правилно масаж, помнете характеристиките на изпълнението. Деца под една година на слаби мускули, има образуване на кости. Едно стъпало, което няма сейф, визуално показва плоска форма поради слой мазнини.

Физическите упражнения за деца се разрешават да се правят от раждането, на възраст до една година, като се извършва изключително леко потупване. Въпреки простотата, движенията носят много предимства.

Постепенно времето за масаж се увеличава, упражненията се усложняват, прибавят се нови движения. След една година в тялото на бебето има много промени, краката стават по-силни. Вече сте позволени с грижата да обърнете пръстите си отстрани.

Масаж на краката на децата и техника на изпълнение

Родителите имат право да се научат как да извършват масаж на краката за дете.

Работа по пръстите:

  1. Ще трябва да направя някои подготвителни упражнения. Краката остават неподвижни, трябва да държите едната ръка, а другата - да изпълните необходимите трикове. Първоначално краката се поглаждат, чиято амплитуда покрива глезена и глезенната става. Грънчарката се втрива в полукръг, потупвайки с прегърнатите движения. Това помага за ефекта през повърхността на кожата върху нервните окончания. Мускулите се отпускат, готови да получат последващи упражнения.

Работа с крака:

  1. Работата върху интерозираните мускули започва отпред на крака. За да изпълнявате правилно упражненията, трябва да сгънете пръстите си под формата на клещи, а след това да пристъпите към ахилесовото сухожилие. Малките деца се съветват да приемат рецепцията без голям натиск.
  2. След годината на раждане децата се масажират с подметка от меки движения на подложките на пръстите в посока отгоре към петата. Движенията се извършват под формата на гребен.

Типичен тип масаж на краката е известен, не всеки може да изпълнява правилно. Включете процеса в капитана или родителя, който е получил умения в курсовете за масаж. Основата на лечението е натиск върху желаната точка на рефлексогенната зона, изпълняван от един или два пръста. Силното кратко налягане ще доведе до увеличаване на тона на специфичните мускули. Мекото и продължителното налягане облекчава напрежението на определени мускули.

Лесно е да се овладеят обикновени методи, но е противопоказно да се направи неподготвен човек.

  1. Масажът на шарнирната става се извършва с кръгово движение. Двойката се захваща в тази техника по едно и също време.

Други упражнения, свързани с гръдния кош:

  • В дясната ръка поставете петата на бебето. От друга страна, изпълнете движенията на телетата на крака и кобура по страните отстрани на бедрото, без да се докосвате до коляното. Честотата на упражнението е 5 пъти.
  • От крака към слабините, ударете крака.
  • Поставете палеца върху страничната линия на крака, като останалите пръсти държат задната повърхност. Извършвайте шлифоване в кръгове. Това се прави с цел да се премахне хипертонията на мускулите на краката.
  • В лявата ръка вземете крака на бебето, другата ръка "изтегля" осем или кръгови движения от центъра на крака.

Рефлексни приеми в масаж на краката

  1. На детето за една година те извършват рефлексни техники. С палеца и показалеца на едната ръка, хванете крака, с палеца на другата ръка, енергично правете движенията около подметката. Средният и показалецът едновременно масажират крака отстрани.
  2. Натискът върху крака се извършва в основата на пръстите. Детето ще реагира на подобни действия с огъване.
  3. Полезно е бързо да изтласкате Ахилесовата сухожилие. Техниката допринася за работата на разширения рефлекс. Същото се случва по време на памука на подметката в посока от петата към пръстите.

Упражненията помагат правилно да образуват дъгата.

препоръки

  1. Ако, докато се докосвате до спирачката, детето се държи неспокойно, ситуацията не харесва детето, можете спокойно да кажете, че упражненията се извършват неправилно. Продължете, когато детето е нервно, не може. Успокойте детето, след което продължете.
  2. По време на масажа е полезно да разговаряте с бебето, да пеете песни, да четете стихотворения и да включвате приятна мелодия.
  3. За тактилна работа с краката на детето майсторите не препоръчват използването на средства и течности. Различните кремове и други вещества няма да направят мама пълен контакт с тялото на бебето, ще намалят ползите от лечението. Неопитният човек може да прави грешки при упражняване на натиск със сила, скорост и спиране на трикове. Всеки крем за масаж, други неща запушват порите, има прегряване.
  4. Стаята, в която физическите упражнения трябва да предотвратяват заболявания на краката, трябва да се проветри.
  5. Ако детето се занимава със студения сезон, мястото е полезно да изберете топло.
  6. Извършването на масаж на крак за кърмачета се изисква само с пръсти и ръка.
  7. За да провери адекватността на силата и налягането, масажистът трябва да провери техниките на себе си.

Няколко думи за невъзможността да се направи масаж на краката

Не извършвайте действия за профилактика и лечение на краката при заболявания:

  • нарушения в работата на дихателната система;
  • неуспех в работата на сърдечно-съдовите органи.

В такива случаи се изисква консултация с лекар.

Не масажирайте краката си, когато:

  • обрив;
  • гъбични заболявания;
  • различни възпаления на кожата;
  • в присъствието на травма (изгаряния, фрактури);
  • свързани с инфекции заболявания;
  • с увреждане на кръвта;
  • в присъствието на тумор.

За известно време работата с детските крака се отлага:

  • с повишаване на телесната температура;
  • с развитието на рахитите и тяхното влошаване;
  • с крехки кости;
  • когато кожата е повишила чувствителността;
  • с хипертрофия;
  • ако бъбреците и черният дроб са нарушени;
  • ако има повреда в храносмилателния тракт;
  • когато повръщате.

Не правете медицински упражнения по време на капризното състояние на детето преди лягане.

Честотата на масажа и неговата значимост

За детето до една година масаж е полезно да се правят или да се правят ежедневно, в ostutstvie противопоказания. Времето за процедурата е от 2 до 5 минути. Има достатъчно време, за да се премахнат трудностите в нарушаването на тона, да се укрепи имунитетът. По време на масаж, мозъчните функции, свързани с тактилност и движение ще работят, детето ще се развива по-бързо.

Предотвратяването на болестите по краката и тяхното укрепване, извършено от родния човек, ще бъде от полза за тялото на детето, радостта от един вид комуникация. Това допринася за цялостното и бързо развитие на бебето до една година.

Масаж с плоски крака при деца

Повечето случаи на детска плоска стъпало могат да бъдат коригирани консервативно, без хирургическа интервенция. За тази цел на детето се предписва сложно лечение, което включва гимнастика и тренировка за упражнения, носещи ортопедични обувки или ортопедични стелки, както и масаж и самостоятелно масаж на краката. Как да направим детски масаж, когато деформираме краката, ще говорим за тази статия.

Защо това е необходимо

Масаж с плоски стъпала може да подобри циркулацията на долните крайници, кръв, облекчаване на натоварването на една мускулна група и да го преместите в друга страна, той укрепва сухожилията и насърчава формирането на правилната позиция на костите на краката арка и метатарсална.

Това е много важно при корекцията на патологията. Професионалният медицински масаж е скъп, а не всички семейства могат да си позволят такива курсове, а с плоски крака са дълги. Не се отчайвайте, защото техниката за извършване на такъв масаж не е трудна, да се овладее напълно от силата на родителите самостоятелно, да се провеждат сесии с уют у дома без излишни разходи.

Важно е да запомните, че масажът трябва да се извършва редовно. По-добри - курсове за 14 дни с прекъсвания от 7-10 дни.

Ефектът ще бъде по-силно изразени при масажите ще бъде комбиниран с други методи на лечение на плоски стъпала - носенето на ортопедични стелки или специални медицински двойки за обувки, и физиотерапия сесии, упражнения и корекция на храна за децата.

Масажни техники

Масажната сесия трябва да включва приеми, насочени към стимулиране на мускулите на краката, шията, коляното, бедрата, задните части. Най-добре е да започнете масажа отдолу и плавно да се движите нагоре.

При извършване на манипулации на маската на долните крайници е важно да се помни, че всички движения на възрастни трябва да бъдат насочени нагоре, а не обратно, за да не се нарушава естествения поток на кръвта в краката.

крак

Heel "е оборудван с" природата дебела и нечувствителен на кожата, но тъй като в петата може да се прилага дълбоко силен натиск, много повече трябва да се масажира леко арка на стъпалото и пръстите на краката, защото дълбоко належащите движения в тази част на крака може да бъде доста болезнени.

Не предполагайте, че добър масаж трябва да бъде болезнено. По време на сесията детето не трябва да бъде неудобно или наранено. Жалби на дете за болка - сигнал за мазера да промени степента на натиск върху мускулите и сухожилията.

За масажиращите спирки ще ви трябват две малки възглавници или две кърпи, валцувани с валяци. Единият е поставен под крака, а другият под колянната става. Детето лежи на гърба си или седи, разтягайки краката си.

  • Рецепция 1. С чисти и сухи ръце внимателно изтъркайте крака отстрани. Опитайте се да поддържате движенията на ръцете синхронни.
  • Рецепция 2. Едната ръка, стиснала се в юмрук, лежи на крака, втората длан притиска юмрук колкото е възможно по-близо до крака. По този начин интензивно дълбокото смилане на крака се извършва в посока от пръстите на краката към петата и обратно. При преминаване на зоната за повдигане на крака е необходимо малко да се намали налягането, за да се избегне болката.
  • Рецепция 3. Палците на ръцете на масажиста трябва да са на гърба на крака, а останалите - на подметката. Разтъркайте палците си отдолу нагоре и след това започнете да разтривате всеки пръст, като започнете с големия и завършвайки с малкия пръст.
  • Рецепция 4. А задната част на крака и подметката трябва да се търкат с кръгово движение по посока на часовниковата стрелка.
  • Рецепция 5. В центъра на вниманието е петата. Първо, интензивно го разтривайте с палци и след това в кръг започнете да захващате пространството около петата.
  • Рецепция 6. Използвайте индекса и средните си пръсти, за да направлявате от метатарса до глезена, като спирате на глезена и правите леки кръгови движения около него.
  • Рецепция 7. С нежно вибриращо потупване "ходете" по цялата подметка - от пръстите до глезена.

Това стъпало за масаж може да се счита за пълно. Общата продължителност на този етап е не повече от 20 минути. Време е да се движим по-високо.

Глезен и гръден кош

Важно е да се извършват внимателно всички техники, особено когато детето има тенденция към конвулсии. Започнете с леко потупване на глезена, а след това и гърдите отстрани с движения отдолу нагоре.

  • Рецепция 1. С палците си разтривайте страничните страни на глезена с интензивни кръгови движения отдолу нагоре.
  • Рецепция 2. С палец и показалец, усетете мускулите на долния крак.
  • Рецепция 3. Ребрата палми с движения на триене разтриват предната част на гърба.

Стъпалото завършва с меко вибриращо потупване на глезена и гърба, потупване, което трябва напълно да отпусне мускулите. Продължителността на този етап е не повече от 7-10 минути.

Колянна става, бедро

С колянната става трябва да бъдете изключително предпазливи. Задачата на този етап на масажиране е да се преразпредели натоварването, за да се облекчи напрежението от лигаментите на коляното и мускулите на бедрото.

  • Рецепция 1. Леки кръгови движения по посока на часовниковата стрелка масажират колянната става, гладко преминавайки индекса и средния пръст около патела.
  • Рецепция 2. Кръговите движения лесно търкат страничните части на колянната става - вътрешна и външна.
  • Рецепция 3. Ударете масажа по-интензивно - с дълбоко месене.

Завършете сцената с меко вибриращо потупване, потупвайки предните бедрени мускули. За дълго време, не повече от 5-10 минути.

След това детето променя позицията на тялото в хоризонтално положение на корема. Подложки или ролки на кърпички се поставят под краката и под коляното. Провеждайте масаж на краката (описания метод), обърнете специално внимание на ахилесовото сухожилие.

Джина се масажира, но не отстрани, а от гърба и бедрото. Завършете с масажно месене и вибриращо потупване в областта на седалището.

За да завършите масажа е желателно контрастираща вана за крака. Първо, потапяйте краката на бебето в мивка с топла вода и постепенно изсипете студена вода в него, докато течността в таза се охлади напълно. След това интензивно разтривайте краката, гърдите с твърда кърпа за краката.

След това можете да започнете точков масаж с масажен мат.

Апликаторът за подложка за деца с плоски крака трябва да бъде по-твърд от превантивна подложка с по-изразена релефна или подобна на иглата основа.

Той може да изпълнява набор от упражнения в изправено и подвижно положение - ходене по чорапи, пети, по страничните повърхности на крака.

В допълнение към подобряването на кръвообращението, по време на такива "разходки" боси на неравна повърхност, активните точки се натрупват, които са много на крака на човека.

Как мога самостоятелно да масажирам краката си на новородено? Инструкции стъпка по стъпка, препоръките на лекаря

Когато се роди дете, родителите му започват да мислят как да подобрят растежа на тялото. Масажът е чудесен начин да стимулирате растежа. Трябва да се отбележи, че масажът е процедура не само полезна, но и приятна.

Научно доказано е фактът, че децата обичат, когато някой докосне краката и петите им. Но процесът на самия масаж не си заслужава да се прави, като процедура за някакво лечение, най-добре е този процес да бъде представен като игрив начин с детето. Всеки знае отлично, че ако едно дете получи удоволствие по време на урока, тогава той ще иска този масаж още. как да направите новородено с тонизирани крака

Ползите от процедурата за краката и цялото тяло на бебето

Използването на масаж на краката бе доказано от педиатър. Всеки е добре запознат с такива заболявания на краката, които се развиват точно в детството, като плоски крака и клек. С такива недостатъци се призовава да се бори масажът на различни действия.

В този случай, масаж и съпътстващи упражнения се избират изключително в зависимост от степента на развитие на така наречената патология. Също така, индивидуалните характеристики на едно дете играят важна роля.

Масажът има превантивна функция, която родителите могат да прилагат директно за децата си. За тази цел е необходимо да бъдете изследвани в детския доктор и да научите елементарни приеми. По този начин родителите ще могат да масажират краката си сами. Към днешна дата, педиатърът препоръчва на децата до една година превантивен масаж без неуспех, защото тя помага:

  • увеличаване на мускулния тонус в краката;
  • укрепване на опорно-двигателния апарат на детето;
  • предотвратяване на различни видове деформация на краката на детето;
  • подобряване на кръвообращението в тялото.

Също така не по-малко важно е факторът, който масаж за детското крак подобрява работата на всички вътрешни органи и системи. На стъпалото на крака е налице голям брой нервни окончания.

И в процеса на повлияване на всяка от точките се стимулират вътрешните органи на детето.

Противопоказания

Има временни и абсолютни противопоказания за провеждането на крака и масаж на краката за кърмачета. Към временните противопоказания са включени:

  • повишена температура;
  • рахит в стадия на обостряне;
  • заболявания, придружени от крехки кости;
  • повишена чувствителност на кожата;
  • тревожност на децата, плач, неподчинение за извършване на масаж;
  • бъбречни и чернодробни заболявания;
  • тежка хипотрофия (загуба на тегло);
  • нарушение на функциите на стомашно-чревния тракт;
  • повръщане;
  • Кожни заболявания.

При заболявания на органите на сърдечно-съдовата и дихателната система въпросът за провеждането на масаж на краката при деца се определя от лекаря. Абсолютните противопоказания се придружават от:

  • кожно дразнене: обрив, възпаление, гъбични лезии;
  • наранявания: изгаряния, тежки синини, дислокации, фрактури;
  • инфекциозни заболявания;
  • кръвни заболявания;
  • тумори.

Общи правила за извършване вкъщи

Масажът е отчасти мануална терапия, тъй като тази процедура е насочена към контакт с тялото и кожата на човек, в нашия случай с дете. Необходимо е да се разбере разликата между организма на детето и тялото на един възрастен.

  1. Когато правите масаж със собствените си ръце, трябва да разберете, че осификацията на тялото на детето едва започва. Не можете да стиснете или да упражнявате силно влияние. Абсолютно всички докосвания трябва да бъдат възможно най-елегантни и леки.
  2. Специалисти в областта на педиатрията се съветват да започнат профилактичен масаж на долната част на краката на новородено от втория месец от живота си. При първите етапи на масажа се използват леки удари на краката на детето. Този период е адаптация за детето и той свикна с тази процедура. Професията от този тип трае само няколко минути.
  3. След четири до пет месеца се добавя лек натиск към процедурата, но трябва да се запомни, че те трябва да са деликатни. Тази иновация води до факта, че кръвообращението в организма се подобрява. Тази възраст ви позволява също да увеличите времето, определено за процедурата. Друг препоръчан по време на масажа е да се каже някаква приказка.
  4. С постигането на дете на възраст между осем и девет месеца се добавят нови упражнения. Сега това е леко усукване на пръстите. Масажът на тази възраст е насочен основно към подготовката на децата да растат на краката си. Времето за упражнения също се увеличава само по себе си. Продължителността на времето достига десет минути.
  5. Когато детето достигне една година, продължителността на масажа нараства съответно. Вече на тази възраст детският крак се увеличава. Поради това е възможно да масажирате отделните зони, а не веднага целия крака.

Много е важно да се повлияе петите на детето и арки на краката. На този етап можете да почукате краката си и да се преместите в сухожилието.

Също така вече е възможно да се приложи в лек вид на смилане и месене.

Как да го направите - инструкции стъпка по стъпка

С хипертония на краката на новороденото

често при новородени има т.нар. хипертоничен мускул. Това най-напред води до факта, че детето не може да разпространи крака в областта на бедрата и краката са пресечени при отглеждането на детето. Ако прилагате масаж в този случай, мускулите ще се затоплят и ще се отпуснат.

  1. детето лежи на гърба му и краката са насочени директно към вас;
  2. Необходимо е да вземете за малко от детето, леко да повдигнете крака и да се наведете;
  3. ходене от пръстите до тазобедрената става;
  4. след няколко дни можете да започнете процедури за триене.

Масаж на краката на бебето: леко натиснете палеца надолу, от пръстите на краката до петата. Вследствие на това трохата ще отблъсне пръстите на краката.

отпускащ

Релаксиращ масаж на краката се извършва, както следва:

  1. вземете крака на детето, така че палецът ви да се постави в центъра на подметката, останалите пръсти - директно върху задната страна на крака;
  2. за извършване на спираловидно шлайфане, насочвайки се от центъра на стъпалото.

благоденствие

Общият укрепващ масаж на краката на новороденото е както следва:

  1. Лекият ход на краката започва с краката и се придвижва към бедрата. За няколко движения - на всеки от краката, започвайки отдолу нагоре.
  2. После продължават да търкат с пръсти, затворени в пръстена. Краката се притискат от палеца и показалеца на двете ръце. Торзията с всяка длан трябва да се извършва равномерно на коляното. Невъзможно е да се докосне до гърба, който е под коляното. Ако има леко зачервяване, окупацията завършва.
  3. Външната част на крака се втрива с върховете на пръстите.

От 4 месеца, месене на мускулите на краката се присъединява:

  1. краят е обвит около дланите по такъв начин, че дланта на едната ръка да е от вътрешната страна на гърба, извън него;
  2. въртене на крака на бебето, преместване отдолу нагоре;
  3. масажът на краката с завъртания на краката.

Използване на специален мат

За извършване на масаж е възможно да се използват различни подови подложки. Тези рогозки са предназначени специално за деца с цел тяхното възстановяване. Важно е тези подложки да са подходящи само за онези деца, които вече бавно започват да ходят, тази възраст е по-близо до година или повече.

Процесът на извършване на масаж с помощта на такова оборудване е прост. Детето трябва да ходи по този килим, а той от своя страна има различни положителни ефекти върху тялото на детето. Килимите са напълно индивидуални и могат да бъдат направени под формата на:

  • животно;
  • морски същества;
  • плодове и други храни.

Можете да придружавате процедурата по масаж на килима с различни приказки или с играта с детето. Лекарите настояват да масажират краката на дете до една година, но след тази възраст е важно да има и масаж.

Съвети и трикове

Лекарите педиатър препоръчват всички родители да не се забавят с масаж за деца. Важно е да започнете такива процедури на възраст от един до два месеца и да ги продължите редовно, като постепенно увеличавате темповете, ритъма и сложността. Също толкова важно е и качеството на масажа. Тя зависи повече от настроението на детето.

заключение

В статията разгледахме как да направим масаж на новородено в тонуса на краката, както и възстановителен масаж за бебето и други видове на тази процедура. Всеки родител желае само най-доброто за детето си. Масаж - това е началната фаза за развитието на опорно-двигателния апарат и мускулния корсет на детето. Започвайки го в ранните етапи, ще можете да постигнете положителни резултати в бъдеще, което е не по-малко важно.

Лечение на педиатрични масажи с плосък крак

Много често малките деца започват да са капризни по време на дълга разходка и да поискат ръцете си. За такава умора на краката на бебето може да има сериозна причина - да се развиват плоски крака. На практика всички деца са обект на това. Статистиката на водещи педиатри предполага, че тя се признава за най-честата детска болест на мускулно-скелетната система. 5-6 години е почти невъзможно да се диагностицира крак арка деформация на детето се дължи на факта, че каналът на крака при деца, най-вече на години, изпълва мастна тъкан, което затруднява признаване на плоско стъпало. Помощ за решаване на проблема с превенцията може да масажира с плоски крака при деца.

Образуване на крака на детето

Клиничната практика разглежда плоската хоризонтална надлъжна дъга на стъпалото, поради която товарът на вътрешния му ръб значително се увеличава. Тази аномалия се формира в резултат на наранявания, повишено физическо усилие по краката, мускулна слабост или вследствие на страданията на рахитите. Истинската плоска стъпало, при която се променя външният вид на ноздрите, е много рядко при кърмачетата, обикновено лекарите говорят за хомогенни промени в краката.

Причината за това е мекотата на детските кости, които лесно се подлагат на разтягане и деформация. В този случай способността на краката да противодейства на натоварването е значително намалена, мускулите на краката и гърдите са претоварени и краката на детето стават уморени.

Структурата на нормалното краче съдържа много малки кости, които свързват връзки и стави, а координираното движение на всички връзки се осигурява от сухожилия и мускули. Болестта възниква, ако напречната и надлъжната дъга на стъпалото стане равна, осигурявайки омекотяване. Когато краката се деформират, специфичните мускули и връзки се опъват или се свиват, възбуждането им намалява, те действат неправилно поради невероятното положение на крака. За да възстановите нормалното им функциониране, се нуждаете от масаж, който е най-често срещаният вариант.

Причини за плоска стъпка

Вродени плоски крака в наши дни може да се види спорадично. Това отклонение обикновено се развива под въздействието на фактори на околната среда и много други характеристики. Първото място за честотата на причините е използването на обувки, които не са подходящи по размер. Образуването на крака на детето трябва да се осъществи при естествени условия, така че ортопедите препоръчват на децата да носят правилните обувки с подходящ размер с твърда пета и пета, които не надвишават 0,5 см.

Причината за болестта също може да служи като наследствено предразположение. Децата, чиито родители са имали същите проблеми, трябва редовно да се проверяват от ортопеда. Бебетата, които имат наднормено тегло, също са изложени на риск от това заболяване поради сериозно натоварване на крака. Различни травми и заболявания на краката (рахит, полиомиелит) увеличават вероятността от заболяване на плоските стъпала.

Диагноза на стъпалото

Масаж на краката с плоски крака при деца се счита за необходимост. В по-старата предучилищна възраст плоските крака се изразяват в болка при ходене и продължително заставане на място. Подсказка за диагноза може да бъде състоянието на обувката - изтрит протектор от вътрешната страна на подметката.

Основните симптоми на началните плоски крака:

  • болезнени усещания в краката;
  • сутрешно подуване на краката;
  • възникване на гърчове при телета;
  • невъзможност за поддържане на равновесие по време на процеса на клек;
  • обувки, които са станали малки;
  • кардинална промяна в ходенето;
  • нарушение на позата;
  • развитие на страничните кости.

Лекарят има свои собствени методи за диагностика:

  • планография - отпечатък върху хартията на контура на крака с помощта на конкретна боя;
  • периметър - измерване на всички основни стойности на стъпалото за сравнение с нормативните индекси, дори микроскопично отклонение от което показва развитието на болестта;
  • електромиография - най-новите изследвания, използващи съвременни технологии;
  • Рентгеновите лъчи са най-честият метод за определяне на плоските крака, което дава представа за степента на увреждане на краката.

Тежестта на заболяването се състои в усложнения: нарушение на удара на краката, повишено напрежение на мускулите и мускулите. Неправилно разпределеното натоварване става допълнителна тежест за гръбнака, което може да причини проблеми за целия организъм. Повишеното напрежение в долната част на гръбначния стълб увеличава риска от междубръсначна херния. При децата повишената умора може да повлияе на умственото и емоционалното състояние.

Проблеми с масажа с плоски крака

Как да направите масаж на краката с едно плоско стъпало дете? Тези родители могат да се учат сами. Педиатрите препоръчват да масажирате краката си едновременно с масажирането на цялото си тяло. Тъй като мускулите на долните крайници са под контрола на нервите, разположени в лумбалната част на гръбнака, масажирането на крайниците трябва да започне с това отделение. Масажът на крака с плоски крака при децата трябва да бъде енергичен и изпълняван симетрично в положението на детето, лежащ на корема, с глезена, подрязана под глезена.

Компетентно и систематично провежданата процедура има положителен ефект върху благополучието на бебето:

  • облекчава болката в краката;
  • намалява умората на мускулите;
  • укрепва доставката на тъкани с кръв;
  • възстановява безупречната активност на краката.

Това заболяване оказва неблагоприятно въздействие върху цялото тяло на бебето, поради което масажът се препоръчва не само на крака, но и на всички мускули на краката, задните части и долната част на гърба.

Важно е процедурата да се провежда редовно. За бебета с вродена деформация, масажът е изключителен начин да се освободите от болестта. За да не имате болезнени усещания, препоръчваме да комбинирате масажирането с инертна гимнастика, започвайки от шест-месечна възраст.

Редовният педиатричен масаж с плоски крака може да премахне болката и подуването, да спре деформирането на краката. Навременните започнати процедури, както и използването на физиотерапевтични упражнения и специални ортопедични обувки допринасят за коригирането на краката. Той премахва мускулната умора, синдром на болката, възстановява естественото кръвоснабдяване на краката.

Процедура на процедурата

Масаж на краката с плоски крака при деца е холистичен курс на лечение. Препоръчителната продължителност на процедурата е около 5 до 10 минути. И експертите съветват да започнете масажирането на талията, където се концентрират нервните окончания, отговорни за дейността на крайниците. Предварителното масажиране на долния фрагмент на гърба, както и на бедрата и задните части ще засили ефекта върху краката. Съществуват различни комплекси от техники за масаж, изборът на които се определя от индивидуалните характеристики на пациента и степента на заболяването.

Повечето от масажите на шията, краката и ахилесовите сухожилия се извършват в положение, където бебето лежи на гърба му. Y да лежи на стомаха на детето и масажирайте мускулите на прасеца на подметката, като се използват множество методи: помилване, триене, месене, вибрации, подслушване, а в подножието на налягането е разрешено да използва достатъчно усилия.

На етап 1, масажирайки лумбалната част и задните части, детето се поставя върху корема и ударите му от задните седалки до сакрума в посока отдолу нагоре. След това те продължават да триене, което се извършва с помощта на страните на дланта. Лумберната област се лекува, докато не се появи леко зачервяване. След това отново се извършва потискане. В процеса на всякакъв вид масаж, всяка от редуващите се техники завършва с потупване. Не е необходимо да се омесват бедрата и долната част на гърба, така че веднага след триене те преминават към вибрации. Заседанието завършва, естествено, с потупване.

В етап 2, когато масажиране на телетата започнат гали с горната част на крака от глезена на задните части, след това се тритурира, докато леко зачервяване на получаване на мускулите глезена следните методи. Месене трябва да се направи внимателно, така че да не причини на детето чувство на дискомфорт и болка. Ако приложите прекалено голям натиск, можете да предизвикате бебешки спазми. След следващото потушаване се извършва последното приемане. За да изпълнявате сплъстяване, гастрокнемиевият мускул е хванат в дланта на ръката ви и вибрационните манипулации се извършват с него, без да се отделя от точката на контакт. Завършете масажиращите удари.

Последно, Етап 3, която включва масаж на самото подножие, е най-сериозният процедурата не само облекчава умората и облекчава болката, но и да даде крак дете безупречен външен вид. Първо облекчаване на напрежението на сухожилията и мускулите. В резултат на потупването крака трябва да бъде напълно отпуснат, като го държи с другата ръка. Тогава масажистът прави манипулации с крака, без да полага усилия. С тази техника се постига съкращаване на сухожилията и мускулите. Масажът трябва да придаде на крака правилната форма с палеца и да го държи в тази позиция за най-малко 15 секунди. Сесията завършва със стимулиране на активните точки, разположени от вътрешната страна на крака близо до основата на палеца.

Масаж при децата крак ploskovalgusnoy донесе по-голямо въздействие, ако се комбинира с мануална терапия, физиотерапия, работа със специални машини и упражнява ортопедични мат.

Родителите могат да помагат на детето си, като се учат да правят масаж на краката и изпълняват специални упражнения с плоски крака. Точната диагноза трябва да бъде направена от лекар, който ще коригира лечението. В резултат на правилния и редовен масаж се възстановяват еластичните свойства на крака и всички негови общи функции. В хода на сесията не се лекува само крака, а цялата повърхност на крайника, която се нуждае от релаксация при дадено отклонение.

Детски масаж на краката: техника, видео, указания

Индикации за масаж на краката за деца

Като правило, масажът се предписва при следните отклонения от нормата:

  • Хипертони на мускулите;
  • хипотония;
  • плоските крака;
  • Различни патологии на мускулно-скелетната система, вариращи от развитието на рахита и завършващи с varus инсталация на краката;
  • Предотвратяване на заболявания.

Масажът на краката и краката се препоръчва за всички деца за профилактика и особено при откриване на аномалии в развитието. Самата технология на ефектите върху мускулно-скелетната система на бебето е проста и след някои консултации с лекаря е допустимо да се провеждат сесии самостоятелно.

Упражнения за крака и крака за деца

Говорейки за упражненията, трябва да се има предвид, че в по-голямата си част те се предоставят на деца с отклонения. Най-често - кривината на краката и плоските крака. С такива усложнения се препоръчва да се извършат следните действия:

  • Разхождайки се на върха;
  • Разхождайки се по петите;
  • Ходене по външните крака с товар;
  • Играта "събира моливи", когато детето трябва да използва краката и пръстите си, за да вземе молив и да го премести на друго място или на ръка.

Техника на масажа на краката и краката на децата

Специалистите разграничават изпълнението на различни упражнения в зависимост от възрастта на бебето: от 1 до 3 месеца, от 4 до 1 година и след годината. Техниката на движенията остава непроменена, но колкото по-голямо е детето, толкова по-голяма е интензивността и продължителността на сесията.

Основните техники за масаж на краката се извършват, когато бебето е на гърба. Ето основните методи и съвети:

  • Триене в посока надолу-нагоре и обратно (особено в областта на коляното);
  • Извършвайте подрязването е необходимо последователно за всеки крак. Средно - 3 минути за деца от 1 до 3 месеца, 5 минути - до една година, 7-8 години - от една година и повече;
  • Извършвайте праволинейно, кръгло и спирално подобно смилане на краката, масажирайки всеки отделен пръст;
  • Консултирайте се с лекар, който ще ви каже продължителността на процедурата и основните моменти, които трябва да бъдат предприети;
  • Когато масаж на краката на детето, няма твърди времеви рамки, но се препоръчва да се вземат 10-12 минути за всяка спирка. Интензитет - при увеличаване, в зависимост от възрастта на детето.

Техника на масаж на краката за деца: видео

Редица отлични видеоклипове в интернет демонстрират всяко движение и самата техника на масаж на краката за деца. За да се запознаете с най-добрия избор на когнитивни видеоклипове за масаж на краката, моля, кликнете върху една от връзките по-долу:

  • Лекарят на детето показва как да се изпълняват движенията, придружени от допълнителна история за някои подробности;
  • Комплексен масаж на крака и крака за бебета;
  • Друго видео, на което можете да видите как движенията се извършват от квалифициран специалист в масажа на краката и краката към детето.

Как правилно да масажирате с плоски крака при дете?

Равнопоставеността е проблем, пред който са изправени много родители. Болестта дава погрешна стойка и ходенето на детето. Това може да повлияе на развитието на гръбначния стълб и други органи. Как да се справим с такава болест? Един от наличните начини на лечение е масажът.

Какво е плоска стъпка?

плоско стъпало - кривина на формата на стъпалото, при която напречните и надлъжните арки са силно снижени. Огъването играе важна роля при разпределението на натоварването върху гръбначния стълб и изпълнява функция за помиване при ходене. Един плосък крак може да бъде нормата само при бебета.

Стъпките при деца се формират до 12 години и всяко отклонение от нормата се счита за поправка. Когато едно дете започне да ходи и едновременно с това изпитва болка, това е първият тревожен признак на болестта.

Видове плоски крака при деца

Има няколко типа плоски крака при деца, в зависимост от причините за появата им:

  • вроден - в патологията на феталното развитие в утробата.
  • рахитичен - наблюдавано при пациенти с рахит. Болестта дава възможности за развитие на костите на краката, които впоследствие ги деформират.
  • Възникнали от полиомиелит. Болестта парализира мускулите на тибията и мускулите на крака.
  • травматичен - резултат от неправилно слята кост след счупване на глезенната става, травма на сухожилията и мускулите на стъпалото.
  • Статично. Най-често срещаният тип плоска стъпало (80% от всички случаи). Той се среща със слаби мускули и връзки, носещи неприятни, здрави обувки, постоянно силен стрес на краката, при хора със затлъстяване.

В зависимост от вида на деформацията на огъването на крака, плоските крака се случват:

  • надлъжен - когато зоната на краката докосва пода много повече от нормалното.
  • кръст - се появява с неестествено голяма кост на крака, който е близо до палеца.
  • Завъртане и биче - комбинирано нарушение на арката на крака. Когато стои, пациентът се откроява от предната част на крака и пълния контакт на подметката с пода.
  • валгус - наблюдавани главно при деца. Те диагностицират, когато детето има нисък сейф и завой на оста на крака. Пръстите и петата на пациента са насочени в една посока, а средната част на крака е в обратната посока. Ако поставите дете, като го помолите да събере краката си, краката му ще формират буквата X.

Степени на развитие на плоско стъпало

Пациентите, в зависимост от изчерпването на деформацията, са поставени допълнително в различни степени на плоска стъпка:

  • I степен - малко забележимо. С нея бебето чувства лека болка в краката към края на деня, връзките му стават по-слаби и височината на арката не се променя много.
  • II степен има редица сериозни симптоми: краката стават по-плоски, детето изпитва тежък дискомфорт при ходене, не само краката страдат, но и глезенната става, коленете.
  • III степен. На този етап движението става болезнено и непоносимо, глезенните стави се изливат. В резултат на неестествено ходене костите на детето се променят в колената и таза.

Ефектът на масажа с плоски крака

Масажът с плоски крака е от полза за мускулите на крака, ставите и сухожилията му, спомага за облекчаване на напрежението, болката и подуването. Упражнението помага за подобряване на кръвообращението и лимфния поток на долните крайници.

Масажът на краката се препоръчва преди или след фитнес залата. Също така, лекарите съветват периодично да правят топла вани. Всички процедури значително помагат за борба с болестта както в началния, така и в дълбоките етапи. Но трябва да се има предвид, че различните видове плоски стъпала изискват познаване на подходящи техники и техники за масаж.

Противопоказания за масаж

Важни фактори, които са противопоказания за масаж при деца:

  • Процедурата е забранена при кожни обриви или общо заболяване на детето, възпалителни процеси и висока температура.
  • Не масажирайте бебето си, ако е пренасилен, тъй като това може да доведе до хипертоничен мускул и инхибиране на рефлексите.
  • Масажът не може да се извърши с остра форма на рахит, с инфекциозни заболявания, ако има бедрена и пъпна херния, масажът е забранен и със сърдечни заболявания.
  • Не масажирайте с дълги нокти.

Основни правила и принципи на масажа при деца

Правейки масаж на детето си, изграждате близък психологически контакт с него и новороденото бебе ще научи по-бързо да научи света с помощта на тактилното възприятие. Ето защо тази процедура от първите дни на живота е не само полезна, но и необходима за нормалното развитие на детето.

Тъй като мускулите, костите и ставите при децата се формират, родителите се съветват да се придържат към основните правила и принципи на масажа, за да не навредят на бебето:

  • Началото и краят на масажатрябва да започне с леки удари. Всеки ден трябва да започвате от ръцете и краката последователно. Това е, ако вчера масажирахте в началото на ръката, а днес - в краката. Това разпределя равномерно натоварването върху тялото на детето.
  • Процедурата се провежда за предпочитане в добре проветрявано помещение и приятна температура за детето.
  • Основни трикове - триене, потушаване, месене - се извършват отстрани до центъра.
  • В процедурата наблюдавайте реакцията на детето на вашите движения. Ако той ще покаже недоволство, напрежение и болка - незабавно спре процедурата. Непрекъснато поддържайте връзка с бебето, кажете какво правите сега с него.
  • Опитайте се да правите масаж всеки ден по едно и също време, за да изработите режим. Релаксиращ масаж се препоръчва да се направи вечер преди лягане, тонизиращ - сутрин преди хранене.

Никога не се упражнявайте с прекомерна сила, не забравяйте, че тялото на бебето е много крехко. Ако видите, че детето е уморено от масажа, препоръчително е да го спрете незабавно.

Масаж с надлъжни плоски крака

С този проблем се отделя специално внимание на развитието на вътрешния ръб на крака, сухожилието на глезена и масажа на телето до коляното. Процедурата трябва да отстрани товара от вътрешната страна на крака към външната страна.

Масаж с напречна плоска стъпка

Те засягат основно краката и вътрешните мускули, развиват ставите на пръстите, особено големите. За облекчаване на болката се препоръчва да се работи с мускулите на бедрата и бедрата.

Масаж с валгус плоска стъпка

В случаите на деформации на краката на валгус се извършва масаж на гърба, кръста и кръста, бедрата, бедрата, долната част на крака и предната повърхност на краката. Особено важни са упражненията по краката и глезените.

Масаж с плоски крака в предучилищна възраст

Препоръки за масаж с плоски крака в предучилищни деца:

  • Като правило, при деца до 6 години плоски крака, наблюдавани главно в първоначалните форми.
  • Профилактичният и терапевтичен масаж е незаменим метод за елиминиране на проблема с деформацията на краката, тъй като ставите на детето все още не са напълно оформени и могат лесно да бъдат коригирани.
  • При техниките на процедурата се обръща внимание на долната част на краката, развитието на пръстите и сухожилията.

Масаж за деца в училищна възраст

При деца на възраст над 6-7 години възрастните с плоски крака се третират като допълнителна терапия, заедно с приемането на медикаменти, лечебна гимнастика и специални обувки.

Как да направя масаж у дома?

След консултация с лекар с цел превенция и лечение, родителите могат лесно да се масажират у дома си. Първата сесия трябва да бъде не повече от 10 минути.

Освен това процедурата постепенно се увеличава. От една процедура очакваният ефект няма да бъде. Средно, след 12 сесии, резултатът от масажа ще бъде очевиден. Упражненията трябва да обхващат не само краката, но и телетата, глутеалните мускули и гърба.

Техника на масаж на краката

Основната цел на движенията на масажиращия е да премахне умората и напрежението от краката, връзките и да му даде правилната форма:

  • Тя започва с леко потупване и триене на плантарната част.
  • Загрявайте вътрешната и външната арка с леко изтръпване.
  • Триене на крака с подложка под формата на номер 7, започвайки от основата на палеца на крака на бебето.
  • Метод на кръгово мелене с върховете на пръстите ви и потупване на крака с кокалчетата.
  • Вибрация или изтръпване на активните точки на повърхността на крака.

Масаж на краката

За масаж на гърдите гладко преминават след развитието на крак:

  • Потърсете дланите на долния крак от двете страни.
  • Загрява се вътрешната й повърхност.
  • Изтръпване надолу по крака.
  • Завършете маскирането.

Масаж на бедрата и бедрата

Масаж на бедрата и задните части се извършва по тази техника:

  • Надигащи се длани от задните части, а след това и кръста по посока на часовниковата стрелка.
  • Върху външната страна на дланта на лумбалния участък.
  • След всяко приемане, трябва да дадете почивка на мускулите на бебето, като го потупвате с дланта на ръката си.
  • Особено полезно за тази зона е вибрацията, изтръпването и леко удряне с върховете на пръстите ви.

Масаж на гърба

Методите за масаж на гърба с плоски крака нямат никакви специални разлики от общия масаж на уелнес.

Всички упражнения трябва да се извършват по-трайно и внимателно:

  • Ход на гърба.
  • Гладка преход към леко смилане на гръбнака в посока отдолу нагоре.
  • Проток на гърба от кръста към подмишниците.
  • Почистете най-напред целия гръб, след това върху прешлените, раменете и раменете.
  • Много ефективна и приятна "вълна" с пръсти по гърба в посока от кръста до шията.
  • Краят на масажа е леко движещи се движения.

Техниките на удар и потупване не трябва да се извършват в зоната за поставяне на бъбреците.

Масаж за предотвратяване на плоски крака

За да се предотврати появата на плоски крака, се препоръчва да се направи профилактичен масаж непосредствено след раждането. Трябва да е дълга и редовна.

За правилното развитие на краката се препоръчва да направите следните техники за масаж:

  • Нарежете плантарната част с дланта на ръката от петата до пръстите на краката.
  • Протегнете пролуките между пръстите на краката.
  • За да фиксирате крака в областта на глезена и да превърнете крака в кръгови движения, последователно наляво и надясно.

Масажни уреди

Едно от популярните средства за профилактика и лечение на плоски крака е ортопедичната подложка:

  • Повърхността му е покрита с издутини с различен размер и форма. На нея детето може да играе, да стои или да прави терапевтична гимнастика.
  • Поради неравната си форма Мат масажира краката на бебето, подобрява кръвообращението.
  • Тъй като децата с диагноза плоски крака лекарите не препоръчват дълго време да останат на равна повърхност, ортопедичната подложка е необходима част от лечебния комплекс.

Други еднакво полезни устройства:

  • А достоен аналог на ортопедични -текстурирана топка. Това е топка с малък размер, обикновено с назъбена повърхност. Гърдите спомагат за подобряване на кръвообращението, а формата на топката спомага за развитието на ставите и гъвкавостта на крака. За децата, топките с диаметър до 50 см и средно дълги шипове са най-добри.
  • Ефективен в борбата с плоските кракамеханичен масажен крак. Те са зъби. Масажът чрез неравната си повърхност действа върху акупунктурните точки на крака, като по този начин има благотворен ефект върху цялото тяло.
  • Големите асистенти в борбата срещу плоските стъпала са електрическите масажисти. Техният принцип на действие е не само акупунктурния масаж с помощта на ролки, но и инфрачервеното отопление, което спомага за по-нататъшното подобряване на потока на краката, облекчаване на натоварването, умора и подобряване на ефекта от лечението.

Комбинация от масажи и физиотерапия

Излекуването на плоска стъпка с единичен масаж е почти невъзможно. По принцип се препоръчва като допълнение към общия комплекс за лечение на заболяването. Превантивният и терапевтичен масаж се провежда най-добре преди и след гимнастически упражнения или тренировъчна тренировка.

Гимнастиката се препоръчва да изпълнява два пъти на ден в продължение на няколко седмици. Родителите могат да избират приятна музика, под която ще се справят с детето и ще излязат с игра, за да примамят детето в класове.

За да започнете упражненията по-добре от един път, постепенно увеличаване на 15, детето в същото време трябва да бъде бос:

  1. Най-добре е да започнете с алтернативно ходене на петите и пръстите на краката, от външната страна на крака и отвътре.
  2. Поставете стъпалото на детето върху малък валяк (може да бъде въже или ролка) и да поиска да преобърне обекта от чорапа до петата.
  3. Поставете детето на стол и разпръснете отдясно малките предмети (играчки). Помолете го да ги прехвърли с помощта на пръстите на краката към другата страна. В същото време ръцете на детето трябва да са зад гърба му.
  4. Позицията на детето седи на стол. Нека го издърпа на пръсти и после го огъни и разколеба.
  5. Помолете детето да вземе салфетката с пръсти или малка кърпа.

заключение

Уголемяване е заболяване, както вродено, така и придобито. Задачата на родителите да предотвратяват развитието на болестта, да избират качеството на детето и правилно подбраните обувки, да наблюдава натоварването и позата от първите месеци от живота на бебето, за да прави масаж и гимнастика. Ако откриете първите симптоми - незабавно се консултирайте с лекар.

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели