Основен Планиране

Футбол за новородени

Не подценявайте значението на гимнастиката за новородени бебета. Най-лесният начин за правилно и ефективно справяне с бебета е упражнението върху фитбол. Дори неопитна майка ще се справи с този вид гимнастика. Какво е използването на фитнес за бебета? Какви са топките за гимнастика и как да изберем подходящия?

Защо се нуждаем от гимнастика за дете?

Всяко упражнение е много важно за новородено бебе. Те му дават възможност да усети тялото му, да се адаптира към ново местообитание.

Най-честият проблем на бебетата е хипертоничността. Това е нормално, тъй като преди раждането на детето за дълго време е бил в "тесен" състояние, ръцете и краката му бяха свити и държани плътно към тялото. Това състояние създава дискомфорт на детето и понякога се съпровожда от болезнени усещания. С течение на времето, хипертонията ще изчезне само по себе си, но гимнастиката и масажирането помагат да се елиминират много по-бързо.

Физическите упражнения имат много благоприятен ефект върху умственото развитие на детето. Факт е, че децата се развиват хармонично за една година, тоест, тяхното физическо и психическо развитие е неразделна един от друг, те си помагат един на друг. Колкото по-скоро започват да се ангажират с бебето, толкова по-ефективно и по-качествено ще бъде развитието на мозъка му, установяването на невронни връзки.

Защо да изберем гимнастическа топка?

Фетбол за новородени е много полезно. В тази гимнастика има много предимства пред други видове физическо развитие.

  • Мекото и гладко разтърсване на тази топка напомня на новороденото за своя вътрематочен живот. Благодарение на това той спокойно преживява упражненията, заспива добре след тях и спи много здраво.
  • Гимнастиката върху топката за бебета е полезна за премахване на хипертонията и укрепване на трохите от мускули.
  • Упражненията с гимнастическа топка перфектно развиват дихателните органи и стимулират кръвообращението на бебето.
  • Футбол е подходящ не само за гимнастически упражнения, но и за масаж.
  • Вибрациите, които футболът дава на бебето, имат благоприятен ефект върху вътрешните органи, като създават вид масаж, който стимулира тяхната работа. В допълнение, вибрацията има лесен аналгетичен ефект.
  • Масажирането на топката е по-лесно, защото детето се държи по-спокойно и възприема манипулацията като забавна игра.
  • Ако упражнявате упражнения в положение "лежеше на стомаха", това има благоприятен ефект върху храносмилането, улеснява значително коликите, улеснява изпускането на газове и е отлична превенция на констипацията при кърмачета.
  • Можете да започнете практикуването на фитбол почти от раждането, не е нужно да чакате, докато детето порасне и стане по-силно. Оптималното време за началото на гимнастиката е денят, в който раната на пъпната връв ще се излекува.
  • Класове на фитнеса за бебета допринасят за укрепване на опорно-двигателния апарат, постигане на прекрасен ортопедичен ефект, детето започва да държи главата си по-рано, се опитва да се изправи, да пълзи и да ходи по-бързо.
  • Класовете на топката позволяват на вестибуларния апарат на детето да се развива добре.
  • Да се ​​забавляваме с футбола е не само полезно за здравето на бебето, но също така допринася за неговия психо-емоционален комфорт, предизвиква интерес и радост.
  • По-възрастните деца в семейството също ще оценят такова полезно придобиване като гимнастическа топка. Играенето с него е забавно и полезно. Дори прост скок върху него има благотворен ефект върху всички органи и системи на тялото.
  • За кърмещите майки класовете с топката също ще бъдат полезни, те ще помогнат да се доближи до фигурата и да се развие гъвкавост.

Видове топки за гимнастика. Как да изберем фитнес за бебета

Днес в магазините можете да намерите всички видове гимнастически топки. Не всички са подходящи за кърмачета, така че трябва да избирате с ума и познанията по темата.

1. Класическа фитбол

Диаметърът на тези топки варира от 45 до 85 см. Такава топка е универсална и подходяща за упражнения с деца. В допълнение, и възрастните ще могат да се справят с това. За гимнастика с бебета, топка с диаметър 60 см с гладка, но не и хлъзгава повърхност ще направи. По-добре е веднага да купите продукт с голям диаметър, а след това да го използвате за физическо възпитание с пълнолетно дете.

2. Детски фитбол с дръжка или рога

Тези джъмпери са относително малки в диаметър, тъй като те са предназначени за собствениците на нисък растеж. Възрастните не трябва да използват този инвентар. Топката е предназначена за теглото на потребителя до 50-60 кг. За бебета можете да изберете този вид топка, върху която можете да изпълнявате всички упражнения по същия начин, както и при класическия фитбол. Но трябва да се уверите, че повърхността не е твърде хлъзгава.

Ако топката е закупена за по-големи деца, е необходимо да се обърне внимание на факта, че дръжките не са подхлъзвани, здраво прикрепени към продукта и имат гофрирана форма - това ще гарантира безопасността на детето в игрите.

3. Масаж фитбол

Тази топка е по-полезна за възрастни, защото ви позволява да комбинирате упражненията с лек масаж. За бебета да купуват тази опция не си заслужава. Пъпки по повърхността на продукта могат да причинят дискомфорт на трохите. Ако такъв инвентар вече е налице у дома, тогава можете да опитате да го използвате за гимнастика с детето, но само след като той стане на шест месеца. При най-малкото недоволство на детето е необходимо незабавно да се прекрати заетостта.

4. Овална фитнес

Овални фигури изглеждаха сравнително наскоро, но вече станаха популярни сред потребителите. Тази гимнастическа инвентаризация осигурява добра стабилност при извършване на упражнения, като по този начин значително разширява възможностите. Овалните фитболи варират по форма, размер и текстура. Те са под формата на "фъстъци" или елипсовидни форми. Повърхността може да бъде гладка или пъпка. Размерът на топката също е различен.

Този вид фитнес може да се използва успешно за бебета. Гимнастиката за такива топки за бебета се използва в рехабилитационни центрове, детски болници, офиси на LFK. За неопитни майки такъв инвентар ще даде увереност поради своята стабилност.

Коя топка е по-добра за бебета?

В магазините може да се предлага голямо разнообразие от подобни продукти. За да не се изгубите, трябва да запомните няколко важни въпроса.

Основните критерии за подбор са, както следва:

  • Формата на фитбола може да бъде кръгла и овална. Можете да си купите топка с писалки: тя ще отговаря на по-големи деца и бебета.
  • feetball размер за бебета - от и на повече от 60 см (педиатри съветват да се купуват една топка с диаметър най-малко 75 см). Този диаметър на топката ще позволи използването му от всички членове на семейството. Най-лесният начин да изберете правилния размер е да седите на топката. Ъгълът между бедрото и стъблото трябва да бъде приблизително 90 °.
  • Необходимо е да се уверите, че топката е означена със съкращението ABS. Това означава, че няма да експлодира по време на употреба. Същото свойство на продукта може да бъде посочено чрез BRQ маркировката.
  • При напомпана форма топката трябва да е еластична, т.е. при натискане върху повърхността не трябва да остават вдлъбнатини, а под дланта на ръката ви се усеща еластично, пролетно противодействие.
  • Стените не трябва да са твърде тънки. Продуктът трябва да бъде изработен от устойчив, нетоксичен, хипоалергенен материал.
  • Повърхността на продукта трябва да е топла и да не е лепкава на пипане - това ще направи възможно без дрехи и допълнителни устройства под формата на пелена.
  • Колкото по-голямо е допустимото максимално натоварване на продукта, толкова по-добре. Най-висококачествените модели издържат тегло до 300 кг и повече. Това натоварване дава възможност да се правят всякакви семейни дейности без страх.
  • На добра футболна топка за бебе не трябва да се правят сонди на груби стави. Повърхността е по-добре да изберете гладка без "пъпки".
  • Докато повърхността е гладка, тя не трябва да е хлъзгаво. Най-добре е да изберете топки, изработени от порест нехлъзгащ материал (термопластичен поливинилхлорид). Това ще осигури по-голяма безопасност за детето, когато правите упражненията.
  • Необходимо е да се запитате дали материалът, от който се прави топката, е антистатичен. Това е да се гарантира, че топката не се придържа към отломки, прах, козина на домашни любимци: това може да предизвика алергични реакции при детето. В допълнение, залепването на дрехите прави много упражнения трудни, а трохи могат да бъдат ударени от статично разтоварване.
  • Качественият фитбол няма чужди химически миризми. В идеалния случай той изобщо не мирише на нищо.
  • Надуваемото зърно трябва да бъде вградено в продукта, за да се предотврати случайно нараняване на бебето.
  • Цветът на топката може да бъде различен. Качествените маркови продукти често имат естествени спокойни нюанси, а китайските фалшификати имат кисели неестествени цветове. Този факт може да се вземе предвид при покупката.
  • Много е важно да обърнете внимание на компанията на производителя. Към момента най-добрите фигури са произведени от компании - TOGU (Германия), Mondo (Италия), Ludi (Франция), Reebok (САЩ). Тези продукти могат да се купят без страх, имат хигиенни сертификати и са подходящи за бременни жени и класове с деца.

По-добре е да купите спортно оборудване в доверени магазини, където можете да предоставите изчерпателна информация за продукта и да се запознаете със сертификати за качество, които потвърждават безопасността на топката и възможността да я използвате за уроци с бебета.

Купете по-добре фитнес дори преди раждането на дете. Тя ще служи перфектно по време на бременността, облекчава напрежението от мускулите на гърба и подобрява циркулацията в органите на малкия таз. И след раждането на бебето, той ще бъде незаменим помощник във фитнеса с трохи. Как да се подготвим за упражненията и коя е правилната техника на гимнастиката е описано подробно в тази статия.

Избираме топка за масаж за новородени

Как да използвате

Топката за масаж на новородени се използва за извършване на загряващи и гимнастически упражнения. С него можете напълно да развиете бебето, да провеждате интересни и полезни игри. Педиатрите препоръчват използването на фитбол с месечната възраст на децата.

Първоначално се прави просто поставяне върху топката (един час след хранене). На детето е свикнал с топката, той се поставя за няколко секунди, а след това времето се увеличава. Детето се разклаща върху топката, което има благоприятен ефект върху развитието на вестибуларния апарат. Когато детето свикне с фитнеса, можете да започнете реални упражнения, които са няколко.

Получаването на неща за бебета винаги е трудно, но в случай на масажна топка, трябва да използвате устройствата правилно. Има няколко съвета за работа с него:

  1. Упражненията трябва да се извършват редовно, за да се повиши тяхната ефективност;
  2. когато надувате топката, не е нужно да се опитвате твърде много. Устройството трябва да е леко меко, така че новороденото да е удобно;
  3. Всеки ден трябва да миете топката с топла вода. Периодично можете да използвате бебешки сапун;
  4. Храна за топките дефекти са били открити, че е необходимо да се спре заниманията. Ако устройството избухне, може много да плаши детето или да му донесе натъртвания.

Как да изберем

Има няколко вида бебешки топки за масаж. Продават се както обикновени, така и с различни функционални елементи. Обикновената кръгла футболна топка за малки деца се прави под формата на топка. Масажната топка за новородени е с рога, за която може да се съхранява за различни игри.

Има опции с гумен захват, които да държат топката в желаното положение. При такива адаптации детето може независимо да се държи. Новородените трябва да вземат топката с рога - тя ефективно развива улавянето на движенията и двигателните умения на ръцете.

Топката за масаж на малките трябва да има специална текстура на повърхността. За игра и физически процедури, гладка топка е най-подходящ, както и за масаж, който подобрява кръвообращението - с малки пъпки.

При избора на топка, родителите трябва да обърнат внимание на качеството на нещата. Внимателно проверявайте инвентара за дефекти. Материалът трябва да е безопасен, така че не си струва да се спестят. Оцветяването е желателно и приятно, за да привлече вниманието към новородените. Само за хиперактивни деца цветът е избран неутрален.

Повърхността на топката не трябва да се плъзга, така че детето да не падне от нея. Препоръчваният диаметър на топчето е около 65 см. Такъв инвентар може да се използва от възрастни в гимнастика и ученици. Въпреки че можете да си купите топка за първите месеци от живота си и по-малък - с диаметър 40 см, а по-късно да го замените с възрастен. В зърното трябва да има вътре.

Качествената детска топка за масаж обикновено е оборудвана с анти-експлозивен елемент. Дори и с пункция, тя не избухва със силен шум и не плаши новороденото.

Максималното тегло, което трябва да се поддържа от устройството, трябва да бъде най-малко 200 кг. Когато купувате, поискайте да надуете топката за масаж с вас. Дефекти и пробиви не трябва да бъдат. Вкъщи е възможно да се надуе устройството както с уста, така и с всяка друга помпа, след което да се измие добре.

Видео «Масаж на ортопедична топка. Комплекс от упражнения за кърмачета "

Упражнения върху топката

Правилният и редовен масаж на новородените отпуска, подобрява храносмилането. Децата на месечна възраст първо се разклащат върху топката, задържайки краката и гърба. Леко можете да завъртите детето. Всеки ден процедурата се увеличава. До втория месец детето ще може да направи упражненията сами, родителят ще може да извади ръката от гърба.

На възраст от 2 месеца пръстите на детето се издигат над топката и се разклащат по тегло. Детето може да лежи на гърба или на стомаха си. Амплитудата на люлеенето постепенно се увеличава. Необходимо е по-често да спускате главата на бебето надолу - за обучение на гръбначни, мускули на врата и вестибуларния апарат. Ако такава процедура се извършва на гърба, се обучават и крайници.

Когато бебето е свикнало да лежи на главата на топката, трябва да го държите за ръка. Можете да се разтресете, държите детето върху теглото. Вибрационната масажна топка също е полезна. Основната цел на този етап е краката да се изправят и изправят гръбнака. Усложнена опция - пресечете гърдите на дръжката и завъртете топката.

До третия месец бебето трябва да огъва коленете на топката в скута си, като го притиска към стомаха си. Можете да използвате упражнението "Жаба", когато той лежи на стомаха си. В люлеещия се кладенец се развиват бедрените стави. Също така, детето трябва да се научи да вдига дланите на топката и да седи на него.

Преди упражненията на топката педиатрите препоръчват да се даде кратък масаж на новороденото. Самата фитнес зала се извършва до 15 минути, след което детето се къпе. Особено полезна е масажната топка за деца с ортопедични и неврологични усложнения. Най-добре е да правите упражнения два пъти на ден.

Видео "Как да използваме фитнес топка"

Ако не знаете кои упражнения са най-ефективни по отношение на прилягането, не пропускайте следващия видеоклип.

Топка за масаж на детето - всички тънкости и нюанси на избор

Процесът на правилно цялостно развитие на децата трябва да се обръща особено внимание още от първите седмици на раждане. За да направите това, има много успешни аксесоари, едната от които е топката за масажа на детето. Неговите неоспорими ползи са доказани от специалисти, извършващи изследвания в областта на здравето на децата и развитието. Адаптирането препоръчва педиатър, постига много добри резултати при редовните класове.

Кога мога да започна да използвам топката, за да масажирам децата?

Фетбол за бебета може да се започне от втория месец от живота. Първо, се извършват прости движения - трохичката просто се поставя върху топката за много кратко време (буквално за няколко секунди). Този първоначален масаж може да бъде не по-рано от три четвърти от един час след хранене.

Следващите няколко дни малко увеличават времето. Това се прави, така че детето не се страхува от инвентара.

След като детето свикне с адаптацията, можете да започнете истински масаж на новороденото на топката. Има много различни упражнения, които зависят от индивидуалните характеристики и нуждите на трохите.

Педиатърът непременно ще ви каже кои елементи да извършвате с детето. Също така можете да научите за това на различни курсове за обучение, да се запознаете с литературата. Въпреки това, информацията, получена от допълнителни източници, трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар. Само след разрешение от лекаря, някои елементи могат да бъдат включени в класа.

Топка за масаж за деца: каква е употребата на трохи за тялото?

Упражняването с помощта на топката е много полезно за физическото и умствено развитие на младите. Те помагат за постигането на следните резултати по време на масажа:

  • Укрепване на вестибуларния апарат на детето.
  • Намалете увеличения мускулен тонус на бебето.
  • Подобрете храносмилателната система.
  • Принос за отпътуването на gazik.
  • Помощ за решаване на ортопедични и неврологични проблеми.
  • Нормализиране на функционирането на бъбреците, черния дроб, надбъбречните жлези.
  • Топката за масаж на детето спомага за стабилизиране на нервната система в неспокойни и мрачни бебета.
  • Подпомага подобряването на кръвоносните съдове.
  • Активира вниманието на бебето.
  • Той предизвиква положителни емоции в детето и родителите.

Една проста адаптация може да помогне за постигането на всички тези резултати, но нейното придобиване има някои нюанси и измами.

Какъв вид топка за масаж на детето да купите: препоръки за избор

Ако родителите решиха да купят гимнастическа топка за своето дете, тогава, разбира се, те взеха правилното решение. Но процесът на покупка трябва да се поеме с пълна отговорност. При избора на устройство за обучение с бебе, е необходимо да се вземат под внимание следните параметри:

  • Цвят. Специалистите препоръчват да изберете детски топки за пасивни бебета, които да масажират ярко наситени гама (синьо, червено, розово, жълто, тюркоазено, зелено оранжево и т.н.). На хиперактивните тигели, напротив, топките от неутрални нюанси (бежови, пастелни тонове) ще прилягат. В никакъв случай не е необходимо да купувате топки за масаж на деца с тъмни мрачни цветове. Те могат да причинят на бебето изключително негативни емоции, които ще повлияят на емоционалното състояние и ще доведат до плач, писъци и нервност.
  • Размерът. идеално топка упражнение трябва да е с диаметър 65-75 см. Тази стойност е много полезно устройство, което може да работи с него и майка ми, за адаптиране на формата след раждането. Можете да си купите топка за масаж на дете, която да е по-малка, с диаметър около 45 см. И тогава, когато детето расте, купете повече оборудване.
  • Текстурата. Основните изисквания за повърхността на топката за бебета са: невъзможността да се получи нараняване на бебето и липсата на дискомфорт при контакт с тялото. Топката за масаж на новороденото не трябва да е хлъзгаво, това е един от рисковите фактори, но прекомерната грапавост, изпълнена с увреждания на кожата, също е неприемлива. След надуване на топката трябва да сте сигурни, че повърхността й е пълна. Ако се забелязват повреди, трябва да откажете да закупите продукта или да го промените.
  • Материал. Основното условие за избор на подходяща футболна топка за дете трябва да бъде доверието в неговата надеждност и безопасност. Добра, висококачествена топка за масаж на новородени не е достатъчно лесна за купуване. В края на краищата тя трябва да отговаря на няколко изисквания едновременно: да издържа тегло, за предпочитане до 300 кг (определено не по-малко от 200), да бъде еластична, издръжлива, изработена от нетоксични екологични материали. Оптималната опция ще бъде уредите за гимнастика за масаж, оборудвани с противовъзпалителни устройства. При евентуална повреда на топката те ще предотвратят силен звук, който може да уплаши детето.
  • Зърна. Много е важно да се обърне внимание на позицията на елемента на гимнастическото устройство, през който се запълва въздушния поток. За да избегнете нараняване, тази част трябва да е в топчето.

Ако продуктът напълно отговаря на всички описани по-горе изисквания, можете спокойно да го купите и да го носите вкъщи.

Как да се подготвим правилно да използваме топката за детския масаж?

След закупуване на фитнес за уроци с трохи, трябва да направите подготвителна работа с топката, преди да започнете да я използвате. За тази цел се изпълняват следните действия:

  1. Масата за масаж е изпълнена с въздух (в идеалния случай - с помощта на помпа, но можете да го направите сами). Когато надувате, не бъдете твърде ревностни. Топката трябва да е еластична и мека, а не твърда и готова да се спука по всяко време. По-добре го изпой, отколкото да го вземете.
  2. Ако подозрителни дефекти се появят на повърхността на инвентара, е невъзможно да се справите с него, тъй като той може да избухне и да плаши детето.
  3. Ако топката за новороденото за масажа е невредима, тогава е необходимо да се измие с топла вода. Правете това всеки ден. В случай на тежко замърсяване, може да избършете устройството с бебешки шампоан или сапун. След това трябва да изплакнете инвентара, за да не остане на повърхността.

След такава проста подготовка можете да започнете да учите с детето си.

Техниката за извършване на всички упражнения с трохи на фибол трябва задължително да бъде договорена с лекаря. От съображения за сигурност не е нужно да избирате сами масажния комплекс според съветите на вашите приятелки или съседи, той може да бъде оптимален за едно бебе и да не се вписва изобщо. В случай на спазване на препоръките на педиатър, човек може да бъде сигурен в абсолютната ефективност на сесиите, които, освен ползите, ще донесат много положителни емоции както на бебето, така и на майката.

Препоръки за избор на топка за масаж за новородени и бебета. Техника за провеждане на упражнения

Добре известният факт, че новородените бебета трябва да се развиват от първите дни на живота. За да функционира правилно тялото, са изобретени много устройства, по-специално за физическо развитие е подходяща масажна топка (фитбол).

Основната му задача е гимнастически и загряващи упражнения с бебето преди масажа. Тъй като това е масажът, който може да осигури на бебето цялостно и цялостно развитие както физическо, така и психическо, струва си да си купите фитилбол от първите седмици на новороденото.

Какво е и вида му?

Масажната топка има няколко форми и разновидности, може да бъде допълнена от маса от функционални елементи или може да бъде най-простата кръгла топка. Има няколко критерия, по които топките са разделени.

Наличие на добавки

Не всички топки за масаж имат идеална форма. Някои съдържат удобни допълнения:

  1. обикновени (идеално гладки, без чертежи, писалки, елементи);
  2. с дръжка (U-образна, помага на детето да държи топката);
  3. с рога (чифт меки израстъци, които приличат на рога, се намират на разстояние 5 см един от друг).

текстура

  1. гладка (без грапавост, изпъкналости, ивици и къдрици - предназначена за деца от 3 месеца);
  2. пъпка (оборудвана с малки топки на цялата повърхност - идеална за масаж на новородени).

Ползи от процедурите за бебета

Масажът на фитбола е невероятно полезен за бебето. Той перфектно влияе на умственото и физическото развитие на младите. Упражненията на топката изпълняват много полезни функции на тялото:

  • намаляване на хипертоничния мускул;
  • укрепване на вестибуларния апарат;
  • нормализира храносмилателната система;
  • допринасят за избягването на газове от червата;
  • нормализира функцията на черния дроб и бъбреците;
  • решаване на ортопедични проблеми;
  • са показани с невралгия;
  • стабилизира нервната система;
  • активирайте вниманието на детето;
  • подобряване кръвообращението;
  • укрепване на коремните мускули и обратно;
  • причини невероятна наслада.

Голяма част от предимствата на обучението по фибол показва необходимостта да имате това нещо във вашия дом.

Показания и противопоказания

Класове на топката се показват на деца от един месец. Четенията са както следва:

  • повишен мускулен тонус;
  • неразвит вестибуларен апарат;
  • дисфункция на мускулите;
  • наличие на колики;
  • хиперактивност;
  • нарушение на храносмилателната система и метаболизма;
  • нарушения на нервната система;
  • за общо укрепване на тялото и мускулния корсет.

Независимо от хубавите ефекти, които не са имали фитнес, има няколко противопоказания:

  • възраст до един месец;
  • наличие на тежки заболявания на сърдечно-съдовата система;
  • хидроцефалия;
  • патология на междупрешленните дискове;
  • наличие на обрив на пелена, рани и язви;
  • патология на вътрешните органи;
  • сърдечно заболяване.

Стъпка по стъпка техника за провеждане на упражнения по фитбол

Първото обучение не се препоръчва повече от няколко минути. Направете масаж на топката, за предпочитане сутрин, докато бебето е активно, има енергия, сила и добро настроение. Преди самите упражнения, поставете нехлъзгавата пелена върху фитнеса. Техниката за извършване на масаж за новородени и кърмачета е леко различна поради възрастта, така че за деца от месец до 3 са подходящи следните упражнения:

  1. Детето постави корема надолу върху фитнеса, леко го държи с една ръка над краката. и втората - за гърба. Леко хвърляйте бебето напред-назад и наляво надясно. Повторете няколко пъти. Тази манипулация има благоприятен ефект върху координацията на движенията и развитието на мускулите на крайниците, гърба и врата.
  2. След това бебето е оставено в една и съща позиция, да го вземе от ръцете на двете ръце и да направи кръгови движения по повърхността на топката. Направете 2-3 повторения.
  3. Без да променяте позицията на детето, дръжте го с двете си ръце за талията и го завъртайте във всички посоки. Извършете изключително внимателно, без да позволите падане.
  4. Следващите упражнения са почти идентични, изисква само алтернативно огъване и разгъване на детските крака и писалки.

Тогава комплексът от упражнения за деца от 3 месеца:

  1. Дете, за да се обърне настрани с фибол, да се държи за гърба и корема, да се обърне по посока на часовниковата стрелка, а след това да се обърне.
  2. Обърнете бебето до стомаха, натиснете меки удари по гърба, сякаш го издърпате върху топката.
  3. Поставете бебето на топката в позиция "лотос", подкрепяйки подмишниците му, издърпвайки движенията за 30-40 секунди. Отлично развитие на вестибуларния апарат.
  4. Поставете детето на гърба му, последователно се огънете и разколете му крайници, редувайки се с люлеене назад и напред.
  5. Не променяйте позицията на правене на краката "велосипед", 10 секунди за всеки.

Извършвайки ежедневни уроци, можете да видите, че физически бебето се развива бързо, започва уверено да държи главата си, да се преобърне и да се простира.

Ако имате някакви съмнения относно вашите способности и способности да провеждате гимнастика, трябва да се обърнете към видео уроци.

Това видео показва упражнения за деца от различни възрасти:

Препоръки за избор на топка

Процесът на избора на фитнес топка трябва да се подхожда с особена предпазливост, защото организмът на децата е много по-възприемчив към възрастен човек. При закупуване на фитбол си струва да обърнете внимание на следните параметри:

  • Размер (диаметър до 75 см). Подходящ не само за бебето, а за майката, за коригиране на фигурата в следродилния период.
  • Цвят (ярка цветова палитра - червено, синьо, светло зелено, жълто, лилаво, оранжево, тюркоазено и др.). Развива разликата в цветовете, възприемането на красотата, предизвиква приятни емоции.
  • Материал (допиращ се еластичен, изработен от нетоксичен каучук, издържат натоварване не по-малко от 200 кг). Приятно предимство ще бъде наличието на устройство против счупване, в случай на разпенване, за да не плашите бебе.
  • Текстура (не грапавост, груби външни шевове, хлъзгава повърхност също е неприемлива).
  • Мирис (неутрален, без подчертан аромат на каучук).
  • Врат (трябва да е вътре в топката, за да се избегне нараняване и повреда).
  • Сертификат за качество (задължително изискване). Трябва да се посочи страната на производство, материалите и всички принадлежности.

В случай на спазване на тези прости правила е възможно да се избере продукт, който е безопасен за качество.

Инструкции за поддръжка

След закупуване на масажна топка е необходимо да се извърши предварителна обработка и подготовка за нейното функциониране. Действията към невъзможното са прости:

  1. Измийте добре повърхността с бебешки сапун, изплакнете обилно и изсушете;
  2. запълнете въздуха с помпа (надуйте до меко еластично състояние);
  3. когато има подозрителни дефекти, неравномерност, грапавост и лумена - се върнете в магазина;
  4. Измийте с влажна чиста кърпа след всяка серия от упражнения, за да не се натрупва прах.

След манипулацията можете спокойно да се насладите на уроците с детето.

заключение

Ако родителите се притесняват за здравето и развитието на детето си и имат средства, трябва да получите качествена топка за масаж за бебето. Следвайки простите правила за избора, функционирането и поддържането на фитбола, той ще продължи много години и ще се превърне в любимец както за бебето, така и за родителите.

Усещането за усещане по време на масажа съвършено допринася за емоционалното сближаване между майка и дете. В крайна сметка времето, прекарано заедно в забавна дейност, е безценно.

Професии на фитбол с новородено дете (+ много видео инструкции)

За щастие времето вече е приключило, когато се смяташе, че до 4-6 месеца детето трябва да остане неподвижно през по-голямата част от деня в плътно плътна пелена. Съвременните лекари смятат, че за хармонично физическо развитие детето се нуждае не само от свобода на движение от раждането, но и от специални упражнения. В допълнение към стандартната програма за обучение, която всички майки получават в "кабинета на здраво дете", не е излишно да се тренира на специална топка - фитнес за бебета.

Каква е употребата на фитбол

В къщата, където се появи бебето, фитнес топката е полезна за здравето и забавленията. Възрастните деца обичат да се качват като джъмпъри, а с новородени деца на фитнес може да се прави гимнастика. Класовете на фибол са полезни не само за деца с неврологични проблеми, както често мислят младите майки. За здрави деца това таксуване е необходимо поради много причини.

  1. Подпомага премахването на мускулната хипертоничност, характерна за новородените.
  2. Укрепва и развива мускулите на крайниците, гърба, корема.
  3. Той има масажен ефект и стимулира работата на вътрешните органи.
  4. Подобрява храносмилането и предотвратява появата на колики.
  5. Помага да се научи как да координира движенията и развива вестибуларния апарат.

Да вършиш правилното нещо

Гимнастиката на фибол има толкова много плюсове и е толкова ефективна, че просто няма да е разумно да я пренебрегваш. За да могат упражненията да донесат радост на майка и бебето, трябва да спазвате определени условия.

  • Най-добре е да се прави гимнастика сутрин, докато бебето е на върха на активността и в добро настроение.
  • Преди началото на упражненията, уверете се, че бебето е спокойно и нищо не го боли.
  • От момента на хранене до упражнения трябва да изчакате поне 1,5 часа.
  • Ако детето е палаво и се съпротивлява - не настоявай. Не всички деца незабавно възприемат ентусиазирани упражнения по фибол. Нека детето да се научи и свикне с него.
  • Първата тренировка трябва да е краткотрайна, 4-5 минути, а след това времето за тренировка постепенно се увеличава.

Има основни упражнения по фитнес за новородени бебета. Управлението на таксата върху чудесната топка е по-добре да започнете с тях, а след това можете да дадете свободно въже на тялото си и заедно с детето да излезете с различни начини да практикувате по фитбол.

Упражнения за фитнес за деца

Така че, покрийте панталона с мека пелена, така че бебето има удоволствието да го докосне с голи малки ръце, крака или бузи и да продължи.

Упражнение 1. Свита на корема

Поставяме бебето на топката с корема си надолу. Поставяме едната си ръка на гърба, другата държим двата крака и започваме да се движим леко назад и напред, вдясно-ляво.

Упражнение 2. Ние се люлеем на гърба

По същество това упражнение повтаря предишното, само детето лежи на гърба. При това упражнение трябва да сте сигурни, че главата на бебето не се накланя.

Упражнение 3. Пролет

Поставяме бебето на корема му и притискаме корема или задника му, принуждаваме фитбола да изплува под тялото на телето. Важно е да държите краката по време на това упражнение. По аналогия с люлеенето, издърпването на бебето може не само да се обърне надолу, но и да се обърне на гърба.

Упражнение 4. Натискане

Детето лежи на гърба на дивана или масата. Ние донасяме футбола на краката и малко натискаме. Детето инстинктивно започва да бута топката с краката си.

Упражнение 5. Балончето

Седейки на пода, затягаме футбола между краката, така че да не може да се търкаля. Поставяме бебето на фитбола и, като го държим от гърба, показваме как може да пролее и да скочи. Обикновено това упражнение предизвиква много смях и радост.

Упражнение 6. Подвижна количка

Детето се слага на коремчето надолу, така че той да си почива на топката. Ние вземаме детето до краката, сякаш въртяхме количка и леко се люлеем напред-назад.

Упражнение 7. Изваждаме играчката

Детето лежи на корема. Задръжте на краката, наклонете бебето напред, за да стигнете до дръжката на пода. Това упражнение става много по-интересно, ако поставите играчките на пода, преди да ги накарате да се хванат с писалка.

Упражнение 9. Плъзнете пресата

Поставихме детето на гърба. Като държим предмишниците, вдигаме трохата в седнало положение и след това го спускаме обратно.

Упражнение 10. Да се ​​научиш да стоиш

Добър начин да практикуваме правото на път за деца, които вече знаят как да се изправят пред подкрепата. Всъщност същността на упражнението е да даде на детето да стои с подкрепата на фитбола, като задължително го хеджира.

За организма на детето фитболът е два в едно: динамичен симулатор и релаксиращ масаж. Същите упражнения, изпълнени с различна интензивност, могат да се активират или да се успокоят. Много от майките имат успокояващ ефект дори и при разклащане на бебето преди лягане.

Коя фитбол да избереш

Фитбол може да се купи в магазина с детски стоки и в специален спортен отдел. За да решите коя фитбол е най-добре да изберете, трябва да разберете за какво са различни.

На първо място фитболите имат различен размер от 45 до 75 см в диаметър. Най-универсалната топка е 75 см, защото може да се използва както от деца, така и от възрастни. Ако възрастни нямат планове за гимнастика, можете да изберете топка с по-малък диаметър. За децата има добра версия на гимнастическа топка с рога или дръжка.

Повърхността на фитбола може да бъде гладка и може да бъде покрита с шипове. За упражнения с новороденото определено се нуждаете от гладка повърхност без никакво облекчение.

фитбол с рога

Индикаторът за качествена фитбол - наличието на анти-разрушителна функция. Знайте, че топката е тази функция, е възможно ABS етикетиране (Anti-Burst System) или BRQ (Burst Устойчив на качеството).

Знаейки как да изберете фитнес, не се изгубвайте пред рафта в магазина. Добър бонус към топката е помпата, особено ако фитболът е голям. Почти винаги той е включен, но ако не е - по-добре е да се намери възможност да го закупите. Това значително намалява времето за надуване на топката, а помпата работи по-ефективно.

Цената на фитбола зависи главно от марката на производителя и размера. На топката от най-популярния размер 75 см. Цената варира от 490r. до 1000г. Купете по-добре фитнес в специализиран магазин. Има по-малко шансове да се превърне в нестандартно нещо.

Характеристики на масажа на топката за бебета

За щастие в онези дни, когато новородените бяха здраво увити и до четири-шест месеца прекарваха по-голямата част от времето, лежащо неподвижно в леглата си. Съвременните експерти смятат, че хармоничното физическо развитие на детето е неразривно свързано с движението, с класове, започвайки от първите дни на стойност стандартните упражнения zhizni.Krome, съвременни лекари и родители практикуват масаж на топката за кърмачета. Основните предимства на тези класове са тяхната простота и възможността за самостоятелно провеждане у дома, без да се прибягва до специалисти.

Защо и кога е показан детски профилактичен масаж?

Детският профилактичен масаж е отличен и, най-важният, безопасен начин за укрепване на здравето на трохи. Той насърчава хармоничното развитие на мускулно-скелетната система, регулира мускулния тонус, подобрява кръвообращението, укрепва имунната система.

В допълнение, контактът с кожата стимулира различни части на мозъка, допринася за правилното психомоторно развитие на бебето.

Предимства на фитбола

Фитболът е идеална възможност за активно развлечение с малко дете. Такава голяма гимнастическа топка е полезна не само за новородени, но и за пораснали деца, които я използват като джъмпер.

Има мнение, че упражненията по фитбол се показват само на деца с нехронни смущения, но такова обвинение е необходимо и за здрави деца.

Десет полезни свойства на фитбола:

  1. Той премахва мускулната хипертония, която често се наблюдава при кърмачета: упражненията отпускат различни мускулни групи.
  2. Развива мускулно-скелетната система, укрепва мускулите на пресата и гърба, предотвратявайки нарушаването на позата в детството.
  3. Има ефект на масажа.
  4. Стимулира работата на вътрешните органи, подобрява кръвообращението и дишането.
  5. Насърчава по-доброто храносмилане и предотвратяването на коликите: леки люлеещи се на топката и лек натиск върху стомаха причиняват мускулна релаксация, която подобрява чревната активност, елиминира запек.
  6. Разработва вестибуларния апарат: точните движения в различни посоки от ранна възраст формират правилната координация.
  7. Анестезиращи: вибрациите върху топката действат като физиотерапия, осигуряваща лесен аналгетичен ефект.
  8. Успокоява: бавните движения напомнят на новороденото на пренаталния период в утробата, намаляват стреса на следродилния стадий и улесняват адаптирането към новите условия.
  9. Увеличава издръжливостта: когато детето расте, детето научава нови, по-сложни упражнения.
  10. Подобрява настроението: Работата в тесен контакт с майката играе важна роля в емоционалното развитие на детето.

Правила за избор на гимнастическа топка

Новооткритите родители често се губят при избора на фитнес, защото в рафтовете на детски и спортни магазини има топки с различни диаметри, с гладка и текстурирана повърхност, дръжки и без тях.

Преди да купите топка, трябва да оцените следните параметри:

  • Размерът. Оптималният диаметър е 60-75 см. Тази топка може да се използва не само за изследвания с бебета, но и за цялото семейство.
  • Еластичност. Фитболът трябва да е доста еластичен, след като натиска ръката си, трябва лесно да се отърси от него, без да влезе вътре.
  • Сила. Колкото по-високо е, толкова повече функции фитболът може да изпълни, така че е по-добре да купите топка, изработена от гума с голяма якост, която може да издържи натоварване до 300 кг.
  • Шевове. Те трябва да бъдат незабележими и незабележими в класната стая.
  • Хипоалергичен, без чужда миризма.

Закупуването на топка за уроци с новородено е по-добре в специализирани магазини, където продавачите могат да предоставят всички необходими документи и сертификати, потвърждаващи качеството и безопасността на стоките

Как да се подготвим правилно за масаж и да изберем време за него

Масажът и гимнастиката по фитбол имат много положителни моменти и са изключително ефективни, така че ще бъде неразумно да ги пренебрегваме. И за да направите уроците изключително забавно за майката и бебето, е необходимо да се спазват някои прости условия: да се избере подходящото време за масаж, продължителността, комплекса упражнения, настроението на трохите.

Комплексни упражнения върху фитнес за бебета

Масажът във фитнеса за бебета има редица предимства. Основното предимство е простотата. В края на краищата, за изпълнението на масаж и гимнастика не се изисква специално обучение.

Въпреки това, експертите препоръчват първото обучение да се провежда под наблюдението на инструктор за фитнес. Това ще ви помогне да разберете как правилно да държите бебето и какви упражнения са най-ефективни.

Основен комплекс от упражнения за бебета от 1 до 3 месеца

Според мнозина експерти най-благоприятният период за стартиране на класа по фитбол е 1-1,5 месеца. Преди да направите масаж на фитнеса за 3-месечно бебе, трябва да покриете топката с пелена.

Ефективен комплекс за тази възраст може да включва следните упражнения:

  • Люлки на корема и гърба. Поставете детето в средата на фитбола и, като го държите с ръце, разклатете снаряда напред и назад, наляво и надясно, в кръг.
  • Пролет. Детето се поставя на топката с корема си надолу, здраво сграбчва краката. Втората ръка е лесно натискана върху задника или гърба, принуждавайки се да извира "нагоре и надолу".
  • Един час. Детето се вкопчва в панталона. Задържайки с двете си ръце за гърдите, те се люлеят в различни посоки, правейки кръгови движения.

Масажът за новородени на фитбол трябва да започне с прости упражнения, минимална амплитуда на люлеене и продължителност на процедурата.

Какви упражнения са подходящи за бебета 3-6 месеца

Тъй като бебето расте, продължителността на увеличаване на заетостта, броят на упражненията трябва да се увеличи. Можете да разнообразите основния комплекс със следните методи:

  • Футбол. Поставете бебето на гърба си на леглото, дивана или на пода. Фитбол се изправи на крака. Детето инстинктивно го избутва. Процедурата повторете няколко пъти.
  • Прескачане на препятствия. Седейки на пода, здраво фиксирайте топката между краката си. Поставяме детето във фитнеса и, като държим на гърба, показваме как можеш да пролееш и да скачаш. Обикновено такова упражнение е много популярно сред порасналите деца и причинява радост и смях.
  • Колата. Детето се слага на корема си на фитбола, така че той полага ръце на повърхността на топката. Вземете го по краката, сякаш те търкалят количка и с къси движения се разклаща напред-назад.

Изберете упражнения за деца от 6 месеца до 1 година

След като детето премине шест месеца, можете безопасно да разширите обичайния набор от упражнения. Новите движения не само диверсифицират дейностите, но също така ще допринесат за по-активното развитие на бебето.

  • Получаваме играчката. Детето лежи със стомаха си във фитнеса. Като държите краката, наклонете топката напред, за да може детето да стигне с ръце на пода и да вземе любимата ви играчка. Това упражнение е изключително ефективно за укрепване на гърба, когато бебето прави първите опити за обхождане.
  • Укрепваме пресата. Детето се поставя на гърба му. Дръжте дръжките, повдигнете младежа, така че той да седи на задника, после да се отдръпне назад.
  • Soldier. Когато бебето достигне възраст 8-9 месеца, той се опитва да се изправи на краката и да запази равновесието си в изправено положение. Като помощ е удобно да се използва фитбол.

Противопоказания за масаж на фитбол

Гимнастиката на топката е фактически лишена от противопоказания. Въпреки това, педиатърът идентифицира редица ситуации, когато е по-добре да отложи упражнението с упражнения:

  • ако бебето няма рана по пъпа;
  • детето натрупва слабо тегло;
  • детето е болно, има хрема, кашлица или треска;
  • детето е непоколебимо и не е подложено на активни преследвания.

заключение

Родителите не трябва да злоупотребяват с упражнения. През първата седмица продължителността на един урок не трябва да надвишава три до пет минути. След това можете да продължите към изпълнението на целия гимнастически комплекс, чиято продължителност не трябва да надвишава 10-20 минути за едно 2-месечно бебе и 20-30 минути за дете до шест месеца.

Топка за масаж на новородени

Футбол за новородени

Не подценявайте значението на гимнастиката за новородени бебета. Най-лесният начин за правилно и ефективно справяне с бебета е упражнението върху фитбол. Дори неопитна майка ще се справи с този вид гимнастика. Какво е използването на фитнес за бебета? Какви са топките за гимнастика и как да изберем подходящия?

Защо се нуждаем от гимнастика за дете?

Всяко упражнение е много важно за новородено бебе. Те му дават възможност да усети тялото му, да се адаптира към ново местообитание.

Най-честият проблем на бебетата е хипертоничността. Това е нормално, тъй като преди раждането на детето за дълго време е бил в "тесен" състояние, ръцете и краката му бяха свити и държани плътно към тялото. Това състояние създава дискомфорт на детето и понякога се съпровожда от болезнени усещания. С течение на времето, хипертонията ще изчезне само по себе си, но гимнастиката и масажирането помагат да се елиминират много по-бързо.

Физическите упражнения имат много благоприятен ефект върху умственото развитие на детето. Факт е, че децата се развиват хармонично за една година, тоест, тяхното физическо и психическо развитие е неразделна един от друг, те си помагат един на друг. Колкото по-скоро започват да се ангажират с бебето, толкова по-ефективно и по-качествено ще бъде развитието на мозъка му, установяването на невронни връзки.

Защо да изберем гимнастическа топка?

Фетбол за новородени е много полезно. В тази гимнастика има много предимства пред други видове физическо развитие.

  • Мекото и гладко разтърсване на тази топка напомня на новороденото за своя вътрематочен живот. Благодарение на това той спокойно преживява упражненията, заспива добре след тях и спи много здраво.
  • Гимнастиката върху топката за бебета е полезна за премахване на хипертонията и укрепване на трохите от мускули.
  • Упражненията с гимнастическа топка перфектно развиват дихателните органи и стимулират кръвообращението на бебето.
  • Футбол е подходящ не само за гимнастически упражнения, но и за масаж.
  • Вибрациите, които футболът дава на бебето, имат благоприятен ефект върху вътрешните органи, като създават вид масаж, който стимулира тяхната работа. В допълнение, вибрацията има лесен аналгетичен ефект.
  • Масажирането на топката е по-лесно, защото детето се държи по-спокойно и възприема манипулацията като забавна игра.
  • Ако упражнявате упражнения в положение "лежеше на стомаха", това има благоприятен ефект върху храносмилането, улеснява значително коликите, улеснява изпускането на газове и е отлична превенция на констипацията при кърмачета.
  • Можете да започнете практикуването на фитбол почти от раждането, не е нужно да чакате, докато детето порасне и стане по-силно. Оптималното време за началото на гимнастиката е денят, в който раната на пъпната връв ще се излекува.
  • Класове на фитнеса за бебета допринасят за укрепване на опорно-двигателния апарат, постигане на прекрасен ортопедичен ефект, детето започва да държи главата си по-рано, се опитва да се изправи, да пълзи и да ходи по-бързо.
  • Класовете на топката позволяват на вестибуларния апарат на детето да се развива добре.
  • Да се ​​забавляваме с футбола е не само полезно за здравето на бебето, но също така допринася за неговия психо-емоционален комфорт, предизвиква интерес и радост.
  • По-възрастните деца в семейството също ще оценят такова полезно придобиване като гимнастическа топка. Играенето с него е забавно и полезно. Дори прост скок върху него има благотворен ефект върху всички органи и системи на тялото.
  • За кърмещите майки класовете с топката също ще бъдат полезни, те ще помогнат да се доближи до фигурата и да се развие гъвкавост.

Видове топки за гимнастика. Как да изберем фитнес за бебета

Днес в магазините можете да намерите всички видове гимнастически топки. Не всички са подходящи за кърмачета, така че трябва да избирате с ума и познанията по темата.

1. Класическа фитбол

Диаметърът на тези топки варира от 45 до 85 см. Такава топка е универсална и подходяща за упражнения с деца. В допълнение, и възрастните ще могат да се справят с това. За гимнастика с бебета, топка с диаметър 60 см с гладка, но не и хлъзгава повърхност ще направи. По-добре е веднага да купите продукт с голям диаметър, а след това да го използвате за физическо възпитание с пълнолетно дете.


Най-често срещаният тип гимнастическа топка, с която много от тях са запознати

2. Детски фитбол с дръжка или рога

Тези джъмпери са относително малки в диаметър, тъй като те са предназначени за собствениците на нисък растеж. Възрастните не трябва да използват този инвентар. Топката е предназначена за теглото на потребителя до 50-60 кг. За бебета можете да изберете този вид топка, върху която можете да изпълнявате всички упражнения по същия начин, както и при класическия фитбол. Но трябва да се уверите, че повърхността не е твърде хлъзгава.

Ако топката е закупена за по-големи деца, е необходимо да се обърне внимание на факта, че дръжките не са подхлъзвани, здраво прикрепени към продукта и имат гофрирана форма - това ще гарантира безопасността на детето в игрите.

Този вид топка е подходящ само за деца. Писалка или рога помагат да я пазят по време на игрите, затова е по-удобно да скачате върху нея и да не се плъзгате на пода

3. Масаж фитбол

Тази топка е по-полезна за възрастни, защото ви позволява да комбинирате упражненията с лек масаж. За бебета да купуват тази опция не си заслужава. Пъпки по повърхността на продукта могат да причинят дискомфорт на трохите. Ако такъв инвентар вече е налице у дома, тогава можете да опитате да го използвате за гимнастика с детето, но само след като той стане на шест месеца. При най-малкото недоволство на детето е необходимо незабавно да се прекрати заетостта.


Този вид гимнастически топки се отличава с наличието на "пъпки" на цялата повърхност

4. Овална фитнес

Овални фигури изглеждаха сравнително наскоро, но вече станаха популярни сред потребителите. Тази гимнастическа инвентаризация осигурява добра стабилност при извършване на упражнения, като по този начин значително разширява възможностите. Овалните фитболи варират по форма, размер и текстура. Те са под формата на "фъстъци" или елипсовидни форми. Повърхността може да бъде гладка или пъпка. Размерът на топката също е различен.


Най-новият вид гимнастическа топка, която придобива все по-голяма популярност

Този вид фитнес може да се използва успешно за бебета. Гимнастиката за такива топки за бебета се използва в рехабилитационни центрове, детски болници, офиси на LFK. За неопитни майки такъв инвентар ще даде увереност поради своята стабилност.

Коя топка е по-добра за бебета?

В магазините може да се предлага голямо разнообразие от подобни продукти. За да не се изгубите, трябва да запомните няколко важни въпроса.

Основните критерии за подбор са, както следва:

Препоръчваме четене: "Гимнастика за кърмачета"

  • Формата на фитбола може да бъде кръгла и овална. Можете да си купите топка с писалки: тя ще отговаря на по-големи деца и бебета.
  • feetball размер за бебета - от и на повече от 60 см (педиатри съветват да се купуват една топка с диаметър най-малко 75 см). Този диаметър на топката ще позволи използването му от всички членове на семейството. Най-лесният начин да изберете правилния размер е да седите на топката. Ъгълът между бедрото и стъблото трябва да бъде приблизително 90 °.
  • Необходимо е да се уверите, че топката е означена със съкращението ABS. Това означава, че няма да експлодира по време на употреба. Същото свойство на продукта може да бъде посочено чрез BRQ маркировката.
  • При напомпана форма топката трябва да е еластична, т.е. при натискане върху повърхността не трябва да остават вдлъбнатини, а под дланта на ръката ви се усеща еластично, пролетно противодействие.
  • Стените не трябва да са твърде тънки. Продуктът трябва да бъде изработен от устойчив, нетоксичен, хипоалергенен материал.
  • Повърхността на продукта трябва да е топла и да не е лепкава на пипане - това ще направи възможно без дрехи и допълнителни устройства под формата на пелена.
  • Колкото по-голямо е допустимото максимално натоварване на продукта, толкова по-добре. Най-висококачествените модели издържат тегло до 300 кг и повече. Това натоварване дава възможност да се правят всякакви семейни дейности без страх.
  • На добра футболна топка за бебе не трябва да се правят сонди на груби стави. Повърхността е по-добре да изберете гладка без "пъпки".
  • Докато повърхността е гладка, тя не трябва да е хлъзгаво. Най-добре е да изберете топки, изработени от порест нехлъзгащ материал (термопластичен поливинилхлорид). Това ще осигури по-голяма безопасност за детето, когато правите упражненията.
  • Необходимо е да се запитате дали материалът, от който се прави топката, е антистатичен. Това е да се гарантира, че топката не се придържа към отломки, прах, козина на домашни любимци: това може да предизвика алергични реакции при детето. В допълнение, залепването на дрехите прави много упражнения трудни, а трохи могат да бъдат ударени от статично разтоварване.
  • Качественият фитбол няма чужди химически миризми. В идеалния случай той изобщо не мирише на нищо.
  • Надуваемото зърно трябва да бъде вградено в продукта, за да се предотврати случайно нараняване на бебето.
  • Цветът на топката може да бъде различен. Качествените маркови продукти често имат естествени спокойни нюанси, а китайските фалшификати имат кисели неестествени цветове. Този факт може да се вземе предвид при покупката.
  • Много е важно да обърнете внимание на компанията на производителя. Към момента най-добрите фигури са произведени от компании - TOGU (Германия), Mondo (Италия), Ludi (Франция), Reebok (САЩ). Тези продукти могат да се купят без страх, имат хигиенни сертификати и са подходящи за бременни жени и класове с деца.

По-добре е да купите спортно оборудване в доверени магазини, където можете да предоставите изчерпателна информация за продукта и да се запознаете със сертификати за качество, които потвърждават безопасността на топката и възможността да я използвате за уроци с бебета.

Купете по-добре фитнес дори преди раждането на дете. Тя ще служи перфектно по време на бременността, облекчава напрежението от мускулите на гърба и подобрява циркулацията в органите на малкия таз. И след раждането на бебето, той ще бъде незаменим помощник във фитнеса с трохи. Как да се подготвим за упражненията и коя е правилната техника на гимнастиката е описано подробно в тази статия.

Топка за масаж на детето - всички тънкости и нюанси на избор

Процесът на правилно цялостно развитие на децата трябва да се обръща особено внимание още от първите седмици на раждане. За да направите това, има много успешни аксесоари, едната от които е топката за масажа на детето. Неговите неоспорими ползи са доказани от специалисти, извършващи изследвания в областта на здравето на децата и развитието. Адаптирането препоръчва педиатър, постига много добри резултати при редовните класове.

Кога мога да започна да използвам топката, за да масажирам децата?

Фетбол за бебета може да се започне от втория месец от живота. Първо, се извършват прости движения - трохичката просто се поставя върху топката за много кратко време (буквално за няколко секунди). Този първоначален масаж може да бъде не по-рано от три четвърти от един час след хранене.

Следващите няколко дни малко увеличават времето. Това се прави, така че детето не се страхува от инвентара.

След като детето свикне с адаптацията, можете да започнете истински масаж на новороденото на топката. Има много различни упражнения, които зависят от индивидуалните характеристики и нуждите на трохите.

Педиатърът непременно ще ви каже кои елементи да извършвате с детето. Също така можете да научите за това на различни курсове за обучение, да се запознаете с литературата. Въпреки това, информацията, получена от допълнителни източници, трябва да бъде съгласувана с Вашия лекар. Само след разрешение от лекаря, някои елементи могат да бъдат включени в класа.

Топка за масаж за деца: каква е употребата на трохи за тялото?

Упражняването с помощта на топката е много полезно за физическото и умствено развитие на младите. Те помагат за постигането на следните резултати по време на масажа:

  • Укрепване на вестибуларния апарат на детето.
  • Намалете увеличения мускулен тонус на бебето.
  • Подобрете храносмилателната система.
  • Принос за отпътуването на gazik.
  • Помощ за решаване на ортопедични и неврологични проблеми.
  • Нормализиране на функционирането на бъбреците, черния дроб, надбъбречните жлези.
  • Топката за масаж на детето спомага за стабилизиране на нервната система в неспокойни и мрачни бебета.
  • Подпомага подобряването на кръвоносните съдове.
  • Активира вниманието на бебето.
  • Той предизвиква положителни емоции в детето и родителите.

Една проста адаптация може да помогне за постигането на всички тези резултати, но нейното придобиване има някои нюанси и измами.

Какъв вид топка за масаж на детето да купите: препоръки за избор

Ако родителите решиха да купят гимнастическа топка за своето дете, тогава, разбира се, те взеха правилното решение. Но процесът на покупка трябва да се поеме с пълна отговорност. При избора на устройство за обучение с бебе, е необходимо да се вземат под внимание следните параметри:

  • Цвят. Специалистите препоръчват да изберете детски топки за пасивни бебета, които да масажират ярко наситени гама (синьо, червено, розово, жълто, тюркоазено, зелено оранжево и т.н.). На хиперактивните тигели, напротив, топките от неутрални нюанси (бежови, пастелни тонове) ще прилягат. В никакъв случай не е необходимо да купувате топки за масаж на деца с тъмни мрачни цветове. Те могат да причинят на бебето изключително негативни емоции, които ще повлияят на емоционалното състояние и ще доведат до плач, писъци и нервност.
  • Размерът. идеално топка упражнение трябва да е с диаметър 65-75 см. Тази стойност е много полезно устройство, което може да работи с него и майка ми, за адаптиране на формата след раждането. Можете да си купите топка за масаж на дете, която да е по-малка, с диаметър около 45 см. И тогава, когато детето расте, купете повече оборудване.
  • Текстурата. Основните изисквания за повърхността на топката за бебета са: невъзможността да се получи нараняване на бебето и липсата на дискомфорт при контакт с тялото. Топката за масаж на новороденото не трябва да е хлъзгаво, това е един от рисковите фактори, но прекомерната грапавост, изпълнена с увреждания на кожата, също е неприемлива. След надуване на топката трябва да сте сигурни, че повърхността й е пълна. Ако се забелязват повреди, трябва да откажете да закупите продукта или да го промените.
  • Материал. Основното условие за избор на подходяща футболна топка за дете трябва да бъде доверието в неговата надеждност и безопасност. Добра, висококачествена топка за масаж на новородени не е достатъчно лесна за купуване. В края на краищата тя трябва да отговаря на няколко изисквания едновременно: да издържа тегло, за предпочитане до 300 кг (определено не по-малко от 200), да бъде еластична, издръжлива, изработена от нетоксични екологични материали. Оптималната опция ще бъде уредите за гимнастика за масаж, оборудвани с противовъзпалителни устройства. При евентуална повреда на топката те ще предотвратят силен звук, който може да уплаши детето.
  • Зърна. Много е важно да се обърне внимание на позицията на елемента на гимнастическото устройство, през който се запълва въздушния поток. За да избегнете нараняване, тази част трябва да е в топчето.

Ако продуктът напълно отговаря на всички описани по-горе изисквания, можете спокойно да го купите и да го носите вкъщи.

Как да се подготвим правилно да използваме топката за детския масаж?

След закупуване на фитнес за уроци с трохи, трябва да направите подготвителна работа с топката, преди да започнете да я използвате. За тази цел се изпълняват следните действия:

  1. Масата за масаж е изпълнена с въздух (в идеалния случай - с помощта на помпа, но можете да го направите сами). Когато надувате, не бъдете твърде ревностни. Топката трябва да е еластична и мека, а не твърда и готова да се спука по всяко време. По-добре го изпой, отколкото да го вземете.
  2. Ако подозрителни дефекти се появят на повърхността на инвентара, е невъзможно да се справите с него, тъй като той може да избухне и да плаши детето.
  3. Ако топката за новороденото за масажа е невредима, тогава е необходимо да се измие с топла вода. Правете това всеки ден. В случай на тежко замърсяване, може да избършете устройството с бебешки шампоан или сапун. След това трябва да изплакнете инвентара, за да не остане на повърхността.

След такава проста подготовка можете да започнете да учите с детето си.

Техниката за извършване на всички упражнения с трохи на фибол трябва задължително да бъде договорена с лекаря. От съображения за сигурност не е нужно да избирате сами масажния комплекс според съветите на вашите приятелки или съседи, той може да бъде оптимален за едно бебе и да не се вписва изобщо. В случай на спазване на препоръките на педиатър, човек може да бъде сигурен в абсолютната ефективност на сесиите, които, освен ползите, ще донесат много положителни емоции както на бебето, така и на майката.

Топка за масаж на новородени

Как се използва маската за новородени? Какви упражнения се извършват на топката? За това, а не само, ще научите от нашата статия.

Как се използва маската за новородени? Защо да масажирате върху бебешка топка? Какви са принципите за избор на топка за масаж на новородени? Какви упражнения се извършват на топката? Защо топката е полезна за новородено дете? Какви са видовете гимнастически топки за деца? За това, а не само, ще научите от нашата статия.

Новороденото бебе трябва да се развива от първите дни на живота. За физическото развитие на организма на малки деца са разкрити различни спомагателни средства, сред които и масажна топка за новородени. Фитбол (т.нар. Топка за масаж на новородени) се използва при упражнения за гимнастика и загряване с бебето непосредствено преди масажа. Масажирането на топката за бебета осигурява цялостно и пълно физическо и емоционално развитие на бебето, тъй като с помощта на топка за детска гимнастика можете да провеждате забавни игри и ефективни упражнения за развитие.

Масажната топка за деца се представя от няколко разновидности. Много фитболи за новородени имат допълнителни функционални елементи или са представени от най-обичайните кръгли топки без камбани и свирки.

Кръг деца fitbol има обикновен сферична форма, съдържа повърхността без допълнителни елементи понякога са оборудвани с или скрити съединение лента.

Топка за масаж на новородени с игли (рога), характеризираща се с наличието на повърхността на топката на две издатини, напомнящи за рога. Издатъците са разположени на определено разстояние (около 4-5 см), което спомага за поддържането на топката в правилната позиция при игра с бебето.

Една топка за масаж на новородени с гумена удобна дръжка, предназначена да държи инвентара в желаната позиция. Благодарение на това допълнение детето се хваща за топката, като се задържи на самата топка. За новородени бебета е по-добре да изберете топка с рога. С такова оборудване детето ще развие двигателните умения на дръжките, ще овладее движенията, ще изпълни ефективни упражнения за загряването.

Топката за масаж на новородени има още една отличителна характеристика - индивидуална повърхностна текстура. Така че топките за новородени могат да имат напълно гладка повърхност, те се използват за игри и физически упражнения с бебето. Повърхността на масажната топка за новороденото е покрита с малки пъпки. Такава топка се счита за най-полезна при масажирането, подобрява кръвообращението, предоставя възможности за физическо развитие на детето. Масажът за новородени е правилото за избор.

За да изберете гимнастическа топка за новородени, трябва да се обърнете с максимална отговорност, като обърнете внимание, на първо място, на качеството и безопасността на детското оборудване. Топката трябва да привлича вниманието на бебето, затова е желателно да изберете ярко и приятно оцветяване. Избирайки гимнастическа топка за новородени, трябва да обърнете внимание на такива параметри:

  • Цветни разтвори - топката за новородено трябва да има богат нюанс. Ако детето е хиперактивно, тогава цветът на фитнес топката е неутрален и спокоен.
  • Функционалните особености на топките за гимнастика за деца не трябва да водят до дискомфорт при детето с директен тактилен контакт с повърхността на топката. Детският фитбол не трябва да се плъзга, тъй като това ще бъде травматичен фактор за бебето.
  • Размерите на топките за новородени трябва да са с диаметър 65-70 см. Такава топка може да се използва за упражнения и гимнастика дори за възрастни.
  • Материалът за производство на фитбол трябва да има сила и сила. Много детски фитболи са оборудвани с анти-взривни устройства, които предотвратяват силното пляскане на топката при пробиви и други повърхностни наранявания. Добрата топка за новороденото трябва да бъде проектирана за максимално тегло от 200 до 300 кг. В основата на гимнастическата топка за бебето са екологично безопасни и нетоксични. Не забравяйте, че тази топка е предназначена за детето, така че основното условие за него е безопасността и надеждността.

Отделно е необходимо да се каже за положението на зърното, през което топката се запълва с въздух. Този елемент трябва да е вътре в топката, така че по време на извършването на упражненията или играенето на дете по невнимание не е било ранено.

Как да кандидатстваме за фитнес топка за бебета? Фитбол за новородени след покупката трябва да бъде правилно подготвен за по-нататъшна употреба. И за това трябва да извършите няколко взаимосвързани действия. По време на покупката помолете продавача да изпомпва топката, за да се увери, че покритието не е повредено. Ако топката има повредена повърхност, трябва незабавно да поискате подмяна на стоката или да откажете да я закупите.

За да надуете фитнеса на детето у дома, трябва да използвате помпа. Има възможност да надуете топката с устата си, но това ще отнеме повече усилия.

Не прекалявайте при надуване на топката за упражняване на новородено бебе. Инвентарът трябва да запази еластичността и мекотата.

Ежедневната детска фитбол трябва да бъде топла вода, без химически добавки. Ако е абсолютно необходимо, можете да използвате бебешки шампоан или сапун.

Ако топката има малки дефекти, не е необходимо да се справяте с нея, защото тя може да се пръсне и силен памук ще плаши бебето.

Гимнастиката, използваща детска топка, трябва да се провежда редовно и ежедневно, ще даде много предимства и позитивно настроение не само на малка джунгла, но и на родителите си.

Какви упражнения могат да се извършват на фитбол с бебето? Масажът върху бебешката топка може да започне от ранна възраст. Първоначално бебето просто разтърсва топката, допринасяйки за по-ефективно развитие на вестибуларния апарат. Възпроизвеждането на упражненията върху фитбола може да намали хипертоничния мускул при новородени, да подобри функциите на храносмилането. Еластичната детска топка, когато правите гимнастика, създава определен цикъл от вибрационни вълни, които допринасят за подобряване функционалността на черния дроб, надбъбречната кора и бъбрека. Гимнастиката започва с прости задачи, които постепенно се преместват в най-трудните занятия. Редовната гимнастика на новороденото върху топката позволява подобряване на функциите на кръвоносната система и нервната система. Малките деца получават много положителни емоции, когато играят игри на фибол.

Едно дете от един месец след раждането се препоръчва да изпълнява най-простите задачи, после да ги усложнява, да въвежда сложни комбинации от игри. Първите уроци по топката са необходими, за да свикне детето с напреженията и някои видове упражнения. Естествено, времето на първата процедура на топката е минимално. Детето се полага на гърба или корема, като държи ръката си зад гърба си, а другото - на краката. В това положение детето трябва да бъде леко завъртяно на топката. В процеса на обучение трябва постепенно да изградите амплитудата, за да извършвате такава дейност, с която бебето се изисква всеки ден. Първият месец на детето е напълно подкрепен от топката от възрастен човек, помага на детето да изпълнява прости гимнастически упражнения. От втория месец от живота бебето се учи да бъде независимо. За тази цел възрастен човек не поддържа ръцете и се опитва да ги отстрани от гърба на новороденото.

Масажирането на топката на бебета от втория месец на живот включва фиксиране на задържането на детето върху краката. Дете в това положение вече разклаща, вибрации топка ще има положително въздействие върху работата на органите и системите на тялото на детето. В тази възраст краката на бебето могат да се вдигнат над топката и да се разклатят върху теглото. Такова преместване може да се извърши в положение на гърба и на корема, амплитудата на люлеенето се увеличава постепенно. Фокусът по време на упражнението е в горната част на торса на бебето. Мърдам извършва с постепенно увеличаване на амплитудата на детето ще се проведе в продължение на първата обиколка и след това проведе в долната част на крака. При изпълнение на тези упражнения често препоръчват за понижаване на главата на бебето надолу - това допринася за обучението на вестибуларния апарат и мускулите на врата, гръбначния мускулите са обучени, и бебето се развива способността да държи главата си. Извършване същото упражнение на гърба ви позволява да тренирате флексорният функцията на ръцете и краката, намаляване на хипертонични пръстите и ръцете.

След като овладеете упражненията върху топката с позиция "с главата надолу", можете да опитате да запазите новороденото само с ръце. Тук процесът на извършване на упражнения е значително сложен, той ще изисква помощта на аутсайдер. Бебето се поставя върху топката на гърба, китките на бебето трябва да бъдат увити около ръцете. Дръжте писалката здраво бебе, трябва първо да извърши размахвайки с постепенно увеличаване на амплитудата, а след това се опита да дръпне детето за ръка и го задръжте върху теглото на няколко секунди. Едновременно с упражнението, топката може да бъде вибрирана. Целта на този етап на тренировка върху топката е пълното изправяне на краката на бебето и ефективното разширение на гръбнака. Детето трябва да свикне с такова упражнение, след което можете да преминете към по-сложните подробности за дейността. Детето трябва да редува ръцете си на гърдите си, да върти ротационните движения върху топката.

С всеки месец упражненията върху топка с новородено се усложняват. Така че, на възраст от два месеца, бебето трябва да се отпусне на топката, като я държи на гърдите или коленете. Основата на упражненията е люлеене, бебето може да бъде огъната крака в коленете, да ги притисне до корема. След упражненията по краката, детето се преобръща на корема и продължава да изпълнява упражненията, като държи бебето с една ръка за талията. Необходимо е да се опитаме да накараме бебето да заеме позицията на жабата и да лежи на корема му. Вероятно това ще изисква помощта на аутсайдер. Увийте се, това правилно ще координира развитието на тазобедрените стави. Когато детето лежи на корема, трябва да си отдръпнете ръцете и леко да се повдигнете. По този начин се постига ефективно обучение на раменния пояс.

На възраст от три месеца, детето на топката трябва да направи флексия и удължаване на краката, лежащи на корема. Също така детето трябва да се научи да откъсва писалката от самата топка, да седне на топката.

Преди да проведете гимнастически упражнения по фитнес, детето трябва да прекара малък масаж с продължителност 10 минути. Продължителността на фитнес залата е 10-15 минути. След това на бебето се дава ветроходна сесия в топлата вода в банята. Уроците по гимнастика върху топката ще бъдат полезни за деца с неврологични и ортопедични проблеми. Упражненията върху топката трябва да се правят един час след хранене. Те могат да се извършват два пъти през деня: преди първото хранене сутрин и вечер преди последното хранене. Топката преди извършването на тренировката трябва да бъде покрита с чиста пелена, можете да издърпате капака на детската гимнастическа топка. Топката първоначално е бил да си купи малко по-малък диаметър, на около 45 cm Когато бебето е малко по-голям, можете да си купите гимнастически топка на по-голям диаметър -.. Около 60-75 см Упражнения с топката за новородените осигуряват възможности за цялостно развитие на детето. Децата се научават да играят, да извършват прости движения, да държат главата, да обучават мускулните групи.

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели