Основен Раждане

Мама е новина

Светът на майката и детето: здраве, хранене и развитие. Информация и услуги за родителите

Кокосови бисквити с кърмене

Кокос - плодът на палмата със специален вкус, плътта и млякото й се използват в естествената си форма, а заготовки се използват широко при готвенето. За сладкарски изделия, десерти и сладкиши с добавка на кокосово брашно или брашно обичате всичко, но е възможно да използвате вкусна кокосова бисквита, когато кърмите?

Сусамени бисквити с кърмене

По време на кърменето е важно майката да избере само полезни храни, които няма да причинят алергия към новороденото и да не навредят на нарастващото тяло. Ако кърмещата майка иска да яде сладкиши, трябва да се предпочитат продукти, които са колкото е възможно по-естествени, като сусамени бисквити, когато кърмите.

Възможно ли е да има плодов чай ​​с ХС?

За кърмещите майки, спазването на режима на пиене е необходимо и важно: количеството лактация, което зависи от количеството течност, постъпващо в тялото, зависи от активирането на лактацията. Какво е включено в препоръчаните списъци с напитки, какви са техните важни качества, които трябва да се вземат под внимание и дали може да се дава плодов чай ​​по време на кърменето?

Тиквички за деца в мулти-марка

Диетолозите препоръчват да се въвеждат зеленчуци в менюто на децата още след половин година, а като първа допълваща храна най-доброто е това, което не причинява алергии. Високото съдържание на хранителни вещества укрепва, стимулира храносмилателния тракт и всички телесни системи, ускорява растежа и развитието, особено ако детето готви тиквички за деца в многообразна форма.

Ragout на тиквички и пуйка за деца

Перфектната комбинация от любимите зеленчуци с други продукти е добра възможност да донесе разнообразие в диетата на растящото бебе. Рагу от тиква и пуйка за деца - добра храна, за да бъдат преведени на маса "за възрастни", където има не само пюре сместа, но храната на малки парченца, които трябва да се дъвче.

Пилешки котлети за деца, рецепта от гърдите

Диетичните качества на пилешкото месо, доброто и вкус, ви позволяват да го влезете в детското меню и да тренирате бебето да яде природни храни от шест месечна възраст. За да се въведе малко дете на "възрастни" храни, се използва известен метод: въвеждането на такива допълващи се храни като пилешки котлети (рецепта от гърдата за деца е представена по-долу).

Пилешко суфле, рецепта за мултиваркет за деца

Педиатрите препоръчват въвеждането на домашни птици в хранителния режим, след като храносмилателната система на детето е адаптирана към kashkam и растителни продукти. Една от интересните вкусни здравословни ястия на хранене е приготвените пилешки суфле в мултинарка за деца, която бързо и щастливо се поглъща от децата.

Пиратки от тиквички, рецепта за деца

По думите на специалистите по хранене могат да се приготвят питки от тиквички за деца (рецептата е почти идентична с подобно ястие от меню за възрастни).

Пилешки бульон за дете 2 години

Разнообразието на детската храна и разпределението на дневната дажба зависи от възрастта на детето, усъвършенстването на процеса на храносмилането, наличието на зъби. Например, как да служите на масата, колко и как да готвите любимата си пилешка бульон за дете на 2 години, е значително различно от храненето на едногодишни деца.

Пилешки бульон за дете 1 година

Съвременните детски лекари и специалисти по хранене вярват, че месните бульони трябва да се въвеждат в диетата на бебета на етапи и с много внимание. Първо, да се свикне със зеленчукови бульони и ястия, а след това постепенно да добави към тях месо пюре от течен картофено пюре и дали е възможно да караш пилешки бульон за дете в 1 година...

Дали е възможно кърмещата майка да яде круши: всички "плюсове и минуси" на плода при кърмене на новородено бебе

Човешкото здраве е пряко свързано с това, което той яде. Това важи особено за диетата на кърмачка, защото зависи не само от благополучието на майката, но и от бебето. Има много различно меню за жени по време на кърмене, а ако с някои ястия и продукти е ясно, че или трябва да се яде и пие, е строго забранено, а след това някои не толкова ясни определения - като круши, които са предмет на много спорове.

Някои смятат, че тези плодове могат да причинят на детето алергична реакция или нарушения на храносмилането, докато други са поддръжници на факта, че те са полезни и просто необходими в храненето на майките по време на кърменето.

Много майки се интересуват дали можете да ядете круша с кърмене

От полезни круши?

Основното, което си заслужава да се отбележи, е високото хранително съдържание, като същевременно се консумират ниско съдържание на калории от вкусни плодове. За информация 100 грама картофено пулп представляват само 42 калории.

По-долу са изброени редица полезни елементи, които съставят неговия състав, и описва техния ефект върху човешкото тяло:

  • Етерични масла. Те помагат за укрепване на имунната система и борба с инфекции и възпалителни заболявания, както и за преодоляване на депресивното състояние.
  • Органични киселини. Отговорни за регулирането на метаболитните процеси в тялото, имат положителен ефект върху функционирането на черния дроб, бъбреците и органите на стомашно-чревния тракт. Плюс има антимикробен ефект върху патогенната микрофлора, която е отговорна за процесите на гниене в дебелото черво.
  • Аскорбинова киселина. Благодарение на нейните кръвоносни съдове стават по-еластични.
  • Фолиева киселина. Необходимо е в процесите на хематопоезата.
  • Желязо. Участва в синтеза на червените кръвни клетки. Поради желязото човекът е по-малко уморен, апетитът му се подобрява. В допълнение, тя насърчава по-бързо излекуване на рани и по-ниска чувствителност към студ.
  • Йони на калий. Те нормализират функционирането на сърдечния мускул, участват в регенерирането на клетките и поради тях нивото на така наречения лош холестерол в кръвта намалява.

Други полезни вещества, съдържащи се в крушите:

  • Фруктоза. Съдържанието му в плода е много по-високи количества глюкоза, и това е поради тази причина, круша топ менюто на хората, които имат проблеми с панкреаса, както и тяхната употреба се препоръчва за тези, които страдат от диабет или затлъстяване.
  • Fiber. Друг полезен елемент, който е богат на кожа от пресни плодове. Той подобрява чревната подвижност, с други думи вълнообразно намаляване на стените и е отлично средство за предпазване от холелитиаза.
  • Серен. Той е отговорен за здравата и здрава коса, кожа и кости.
  • Cobalt. Интересен факт: 100 грама пулп съдържа дневно количество кобалт. Той играе важна роля в нормалното функциониране на щитовидната жлеза и производството на хемоглобин. С нея тялото може по-лесно да абсорбира желязото.

Естествено, това не е целият списък с полезни елементи, които крушата може да се похвали. Въпреки това, дори тези изброени точки са достатъчни, за да се направят изводи за огромната стойност на тези плодове в човешката диета.

Всички про и кон на круши с кърмене

Благодарение на работата на животновъдите днес няма хиляда разновидности круши. Те се различават по външен вид, вкус и мирис. Все пак всички те имат обща характеристика, а именно съдържанието на голямо количество фибри.

Самите влакна са много полезни за организма, тъй като благоприятстват самоочистването му, засилвайки перисталтиката на червата. Въпреки това, присъствието му в плода е една от причините, поради които мнозина препоръчват на кърмещите майки да изключват плодовете от диетата си, тъй като неразтворимите диетични фибри могат да причинят образуване на газ при новороденото.

Такива изявления не се основават на основателна причина. Далеч от всички елементи, които съставляват храната, която майката яде, чрез кръвта влезе в кърмата. Освен това, последните проучвания показват, че коликите, които се срещат при кърмачетата през първите три месеца от живота, не зависят толкова много от диетата на майката. В повечето случаи причината за колики е образуването на собствена микрофлора на червата на бебето, а не реакцията му към тази, която яде майката предишния ден.

Обяснете негативната реакция от трохите на майчиното мляко, която се разви след като козлетата майка опитали магазина круши, можете и по друг начин. На базата на зеленчуци плодовете се третират с определени химикали, за да се предотврати гниене. Това е просто, че могат да навредят на дете, така че винаги е добре да се измиват плодовете и да се отлепят. Последното не се отнася за домашни плодове, защото само кожата е основният източник на влакна.

За да защитите себе си и детето си, можете да ядете печени плодове или да готвите конфитюри, компоти, желе. Във всеки случай, обаче, трябва да знаете мярката. Например дневната норма на пресните плодове не трябва да надвишава 250-300 грама.

От крушата можете да приготвите компот и да приготвите този прекрасен плод за зимата

Основни правила за ядене на круши

Съществуват редица правила, които трябва да се спазват, като се яде плодове в храната. Те са особено подходящи за кърменето:

  • Нежелателно е да ядете плодове на празен стомах. Пулпата от плът съдържа клетки и влакна, чиито твърди черупки не са нищо друго освен лигнорирани влакна. Съществува риск лигавицата на стомаха и тънките черва да страда в резултат на излагане на такива клетки.
  • Не се препоръчва да пиете плодовете с вода. Тази забрана се дължи на факта, че целулозата се подува във водата и започва процесът на ферментация. В резултат на това в голям брой газове започва да излъчва и има неприятни усещания поради подуване. По-добре е да пиете нещо, след като ядете плодовете само след няколко часа.
  • Можете да ядете плодове с половинчасова почивка след хранене. Последствията от пренебрегването на такъв съвет могат да бъдат болка в стомаха поради провокирания ферментационен процес.
  • Не комбинирайте круши и месни ястия. Тази комбинация от продукти е трудно смилаема от стомаха и червата.

Въвеждане на круша в дажбата на кърмачка

Най-често срещаният въпрос, зададен от майките, е кога можете да започнете да опитвате круши? Определено не препоръчваме да ги въведете във вашата диета за първия месец от живота си, по ваше усмотрение.

Най-благоприятното време за изпитание на този плод с минимален риск е постигането на 2-3-месечно бебе. Някъде през втория или третия месец много от децата вече функционират нормално в органите на стомашно-чревния тракт и следователно се намалява възможността за предизвикване на колики или подуване на корема, яденето на нов плод.

Бебето беше на три месеца - смело изпробва крушата. Ако бебето има отрицателна реакция към плодовете, изчакайте още няколко седмици

За да избегнете неприятни последствия, можете да бъдете презастраховани и да вземете предпазни мерки. Например:

  • да ядете плодове само по време на периода на узряване и да се откажете от този деликатес не през сезона;
  • изберете плодовете, отглеждани в собствения им регион или в собствената им градина, тъй като те съдържат най-полезните минерали и витамини, за разлика от вносни, които се третират с вредни химикали за безопасност;
  • най-предпочитаните сортове са зелени сортове;
  • Преди употреба трябва да измиете добре плодовете и да ги излеете с вряла вода.

Въпреки това, въпреки полезността на пресния плод, майките, които кърмят, е по-добре да ядете печени круши с обелени, сушени плодове или варени компоти:

  • При изпечени плодове, след топлинна обработка практически цялата гама от полезни свойства остава, затова те почти не се поддават на техните свежи аналози.
  • Компотът, приготвен от пресни плодове или сушени плодове, може да бъде много полезен в случай на проблеми с изпражненията. Отпадъците са само от сушени и сушени плодове.
  • Друга възможност за въвеждане на крушите в диетата е сладкото или конфитюр от тях. Ако е възможно, е по-безопасно да се консумира крушово сладко, приготвено вкъщи, и да не се купува в супермаркет. В сладката на магазина добавете захар, оцветители и консерванти, които е по-добре да се избягвате по време на лактацията, тъй като могат да навредят на здравето на бебето.

Как да не направим грешка при избора на круша?

Нито най-малката роля в безопасността на използването на круши в кърменето е правилният подход при избора на тези плодове. Естествено, в тази връзка, късмет за тези майки, чиито деца са родени през лятото, в самия сезон на тяхното съзряване. Това дава отлична възможност да си купите пресни зрели плодове, особено след като сезонните плодове съдържат максималният размер на полезни елементи и витамини, и не са подложени на химическа обработка, тъй като те не се нуждаят от нея поради бързото разпространение.

Колкото до желанието да се наслаждавате на вкусна круша в други сезони, например през зимата, струва си да бъдете предпазливи. За по-дълго съхранение плодовете могат да бъдат третирани с восък или други различни методи, използвайки химикали, така че да се отлепят от плодовете извън сезона.

Какви мерки трябва да предприемете при алергична реакция към крушата?

Ако след изтичането на кърмеща майка изяде круша, алергична реакция на детето проявява като кожни обриви, стомаха става подути трохи или наруши стола, първото нещо, което трябва да се вземат - е да се изключат круша от менюто.

Не прибягвайте до самолечение, тъй като това е опасно нежелано последствие. По-добре е да потърсите помощ от педиатър, който след като изследва бебето, ще направи заключение и ще даде квалифицирани препоръки за това как да продължите в тази ситуация.

Използването на круши в кърменето - възможно ли е и в каква форма?

Кърмещата жена и нейното бебе са един организъм. Всичко, което се храни с мляко майка стигне до детето, и по тази причина изборът на храна трябва да е наясно, тъй като много храни, консумирани от майка, могат да причинят алергии или обострят колики при деца. Един от спорните продукти за кърмачка е круша.

Нека да разгледаме дали е възможно да се ядат тези плодове в ГВ, включително и в печени видове, дали това ще навреди на детето и храненето на майката.

Достатъчно ли е това плод за GW?

Крушите са забележителни не само поради вкусовия и аромат на меда, но и поради техния химичен състав. Това е склад за полезни вещества, които имат благоприятен ефект върху тялото на кърмачка:

  • витамини - А, Е, С, В2, В5, В9;
  • минерали - калий, калций, силиций, магнезий, фосфор, бор;
  • протеини, мазнини;
  • фруктоза, захароза и глюкоза.

Крушите са богати на фибри, в един плод до шест грама, и това е повишеното съдържание на влакна, което плаши жените кърмене. Грубото влакно е трудно да се разгради от тялото и може да причини чревни нарушения в детето, така че трябва да го вземе внимателно в диетата.

Под каква форма трябва да използвам?

Сурови круши кърмещи майки не е желателно, най-добре печени във фурната. Също така добър компот от сушени круши, или сок, които осигуряват гърч от мляко. Сухите или изпечени плодове запазват почти всички полезни елементи, точно като конфитюр или картофено пюре.

Ползи за майката

Крушата е плод, който съдържа естествен антибиотик арбутин, който убива бактериите в червата. Арбутинът е рядък в природата, с изключение на крушата, той е само в мечи и боровинки. Също така крушата е полезна за:

  1. Болести на пикочно-половата система.
  2. Проблеми с стомашно-чревния тракт и панкреаса. Груби влакна от влакно отмитат всички боклуци от червата и облекчават запека, а етеричните масла нормализират процесите на ферментация и гниене.
  3. Захарен диабет. Фруктозата, която е богата на крушови плодове, е два пъти по-сладка от глюкозата и бавно се абсорбира, без да предизвиква внезапни скокове на захар в кръвта.
  4. Намален имунитет. Зелените плодове са добра алтернатива на пресните плодове през зимата и началото на пролетта, благодарение на витамин С и етерични масла.
  5. Укрепване на костната тъкан. Това се дължи на бор, който насърчава абсорбцията на калций, фосфор и магнезий. Липсата на бор в тялото се съпровожда от забавяне на растежа на костната тъкан и нейната чупливост.

Мога ли да ям дете?

В храненето на детето, крушата трябва да се инжектира на възраст не по-малко от седем месеца, непосредствено след ябълките, под формата на сок и пюре. Този плод рядко причинява алергия и се абсорбира добре, в допълнение, децата харесват вкуса.

Първият път, когато трябва да дадете няколко капки сок и да следвате реакцията на тялото на детето към иновациите в храненето.

Ако всичко мине добре, не е имало нито обрив или подуване на корема, количеството сок постепенно се повишава до 40 грама в даден момент, и едва след това пюре се въвежда в менюто.

Употребата на круши за детското тяло е огромна:

  • калият укрепва сърцето;
  • танините инхибират развитието на дисбиоза;
  • крушата бульон намалява температурата за настинки;
  • кверцетин се бори с възпалителни процеси в бъбреците;
  • витамините имат общ укрепващ ефект върху тялото на децата;
  • Микроелементите стимулират растежа на зъбите и костите;
  • желязото увеличава хемоглобина.

Отвара от суха круша ще помогне с диария, и парчета от преварена круша - с запек.

Потенциална вреда при кърмене

За майка

Като цяло се изисква умереност, това важи и за вземането на круши като храна по време на кърменето. Неподходящото използване става причина за лошо храносмилане. Не се препоръчва да ядете круши на празен стомах, тъй като едрите влакна дразнят лигавицата. За да приемете круши има няколко противопоказания:

  • гастрит и пептична язва;
  • обостряне на панкреатит.

За бебета

Крушите принадлежат към хипоалергенни продукти, но понякога причиняват алергии. В допълнение, този плод може да укрепи вече болезнените усещания в червата на бебето, което често придружава образуването на микрофлора. Това се изразява в повишено образуване на газ и резници в корема. Също така, поради своя задължителен ефект, крушата е противопоказана при деца, предразположени към запек.

Как да избера и какво да търсите?

Когато избирате круши, трябва да дадете предимство на зелените сортове, Рискът от алергии след хранене на такива плодове е сведен до минимум. Ароматът също казва много - ярката миризма на мед показва, че плодът е просто пълен с полезни вещества.

Крушата трябва да е узряла, без повреди и петна, не е прекалено твърда и не е твърде мека на пипане. Ако трябва да избирате между незрели и превишени, първо трябва да имате предпочитание, тъй като прекомерната круша е тежка за стомаха. Незрелите хора бързо узряват у дома и стават годни за храна.

Препоръки за употреба при кърмене

Основното правило при въвеждането на нови продукти в дажбата на кърмещата майка е постепенното развитие. Не незабавно яжте целия плод, по-добре е да започнете с малка лобула и ако бебето реагира добре, дозата може да се увеличи след няколко дни. Препоръчителната дневна доза е 1-2 фетуси.

предпазни мерки:

  1. Пресни круши не могат да се ядат на празен стомах.
  2. Не пийте с вода.
  3. Не можете да комбинирате с месо.

заключение

Колики при кърмачета - нормално явление, както и използването на круши за храна не трябва да се плашат майките като подуване на корема, а понякога и бебета на изкуствено хранене. Не отричайте себе си и детето си в такъв ценен плод, а най-важното - какво трябва да запомните - умереност, постепенно въвеждане в храната и наблюдение на реакцията на бебето.

Могат ли крушите да се кърмят на майка ми?

Плодове - това е категорията продукти, които кърмещите майки се опитват да въведат в диетата си. Страхът от алергии или проблеми с корема причинява на жената да изостави полезни източници на диетични фибри и витамини.

Могат ли крушите да се кърмят на майка ми?

Ако наистина искате да ядете някои плодове, първо се опитайте да влезете в диетата си круша.

Полезно за кърмещата майка в круша

Крушата съдържа цял комплекс от полезни микроелементи, необходими за вашето тяло и тялото на бебето:

  • Калият, който е богат на круша, е важен за сърцето;
  • хранителните влакна допринасят за нормализирането на стомашно-чревния тракт;
  • ако след раждането сте измъчвани от запек, тогава крушата трябва да бъде въведена във вашата диета непременно.

Как да изберем круша с GW

За да се възползват от крушата яде е максималната, кърмещата майка трябва да се научат как да изберат правилната круша.

Страхотно е, ако бебето ви се е родило през лятото и можете да купите пресни круши на пазарите.

Тези плодове съдържат най-много витамини.

Всички сортове круши се считат за хипоалергенни, но трябва да започнете да поставяте зелени круши в диетата си. Сезонните плодове се купуват бързо, така че производителите не ги преработват с химически съединения и восък.

Когато купувате круши през зимата, не забравяйте да отлепете кората от тях. Опитайте се да изберете зрели и сочни плодове, те са по-лесно смилаеми от тялото и следователно няма да предизвикат проблеми с червата, нито вие, нито бебето.

Как да вкараме круши в диетата по време на GW

Крушите почти никога не причиняват алергия към бебето. Но те могат да провокират проблеми с корема. За да намалите риска от колики при дете, трябва да спазвате следните правила:

  • Трябва да въведете постепенно крушата в диетата. Без значение колко не искате, не яжте целия плод наведнъж. Нарежете малко парче и гледайте бебето. Ако вечерта не изглежда зачервяваща и избухва, ако столчето на бебето не се е променило, на следващия ден можете да ядете отново още малко.
  • Не яжте круши на празен стомах.
  • Не пийте круши с вода.

Ако коликата все още не сте минали, погледнете курса: Мека корема: отървете се от коликата в бебето >>>

За да се отървете от запек, пийте компот от сушени плодове и круши. Крушите могат да се вземат пресни или сушени. Сухите или сушени круши не могат да се ядат, те могат да бъдат само варени компоти. Компотите за кърмещата майка са полезни и не предизвикват алергия при дете.

Ако искате крушичка конфитюр или конфитюр, направете го сами и не купувайте в магазина. Индустриалното съхранение, освен плодовете и захарта, съдържа консерванти и оцветители, които могат да причинят алергии при детето.

Не се страхувайте да въвеждате пресни плодове във вашата диета. Основното нещо, знайте мярката и не преяждайте, тогава вие и вашето бебе ще бъдете здрави.

Мога ли да круша с кърмене

Всяка майка по време на кърменето мисли за диетата. В края на краищата, елементите заедно с млякото попадат в все още крехкото тяло на бебето. Той може да се възползва и да нарани бебето.

Повечето бебета страдат от колики и повишено образуване на газ до три месечна възраст. В допълнение, много продукти имат бебешка алергия. Следователно през първите три месеца лекарите препоръчват на майката, която се грижи за нея, да следва специална диета.

С развитието на чревната микрофлора и постепенното адаптиране на организма на детето, кърмещата майка може да въведе в менюто нови храни и ястия. Важно е обаче внимателно да следите реакцията на бебето!

На първо място, от плодовете на кърмещите майки, можете да ядете само ябълки, а след това само в черния дроб. И три месеца след раждането, можете да ядете круша, но в малки дози и при отсъствието на отрицателна реакция на бебето.

Действието на круша върху тялото

Крушата е полезен и вкусен плод, който има много полезни елементи и витамини. Те не само допринасят за нормалното развитие на бебето, но и помагат на майка ви да се възстанови по-бързо.

Крушите изпълняват редица полезни функции:

  • Те подобряват хемопоезата, което е много важно за бебетата с такъв проблем;
  • Стабилизира сърдечния ритъм, нормализира сърцето;
  • Благоприятно въздействие върху белите дробове;
  • Нормализира храносмилането, помага при чревни нарушения;
  • Имайте освежаващ и ободряващ ефект, увеличете настроението;
  • Полезен за гастрит, киселини и чернодробни заболявания;
  • Укрепване на кръвоносните съдове, особено като сок.

Крушите са по-сладки от ябълките, но съдържат по-малко захар и по-малко калории. В 100 грама има само 42 kcal. Следователно, кърмещата майка не се нуждае от притеснение за появата на наднормено тегло.

Полезни свойства

Витамини и елементи

Полезни действия

Крушата с лактация: как и в каква форма е

Ако решите да въведете круша в храната, тогава трябва да го направите внимателно. Яжте малко плод сутрин и гледайте как бебето се чувства добре в продължение на два дни. Ако възникне отрицателна реакция, опитът може да се повтори най-малко два месеца по-късно.

Когато кърмите, има круши на празен стомах. Не можете да пиете плодове с вода. Яжте плодовете след половин час след хранене.

Изберете плодовете внимателно. Добре е, ако идват от собствената си градина. Ако купувате плодове в магазина, вземете само сезонни. През зимата количеството консерванти и оцветители в продуктите се увеличава понякога.

Преди употреба, не забравяйте да измиете крушите и да ги обелите. Изберете зелени сортове, защото те са хипоалергенни. Да се ​​откажат от торти и кисели сортове. Между другото, колкото по-силен е миризмата на круша, толкова по-полезно е за сърцето.

Отначало е по-добре да не ядете плодове в сурова форма. По време на кърменето вкусно ястие ще бъде:

  • Печени круши;
  • Естествен крушов сок или компот;
  • Пюре от круши;
  • Замръзване на круши.

Кукне ястия у дома. Така ще бъдете сигурни в безопасността на композицията и датата на производство. Печетените кекчета са предпочитаният тип кърмене. Те са по-лесни за смилане от тялото, макар и не по-малко от полезността и хранителната стойност на пресните плодове.

Възможно ли е кърмещите майки да кърмят

Избирайки плодове за своята диета, младите майки често се съмняват дали е възможно да ядат този или онзи плод в GW. Ако с цитрусови и екзотични всичко е ясно: използването им е по-добре да се отложи до края на кърменето, а след това крушите? Този познат и познат плод от детството. Няма ли крушата да нарани при кърмене?

Предимства на крушите

Крушите имат не само приятен свеж вкус, но и много полезни за тялото. Възможно ли е кърмещата майка на крушите и в каква форма са по-добре?

Поради високото съдържание на витамини и микроелементи, плодовете имат благоприятен ефект върху много органи и системи на човешкото тяло.

  • Крушата е много полезна за анемията, тъй като съдържанието на желязо в този плод е по-голямо, отколкото в "шампионите" - ябълки и нарове.
  • Поддържането на калций осигурява поддържането на нормално състояние на косата, зъбите, ноктите, опорното устройство.
  • Калият спомага за поддържането на сърдечния мускул.
  • Витамините от групата В участват в процесите на хематопоеза, нормализират работата на нервната система и оказват положително влияние върху мозъка.
  • Фибрите регулират работата на храносмилателния тракт.
  • Крушите са подходящи за чревни нарушения, тъй като танините и пектинът в плода имат задължителен ефект.
  • Йодът има благоприятен ефект върху ендокринната система.
  • В народната медицина една круша се препоръчва като антиспазматична за главоболие.
  • Този плод не е забранен дори при диабет, тъй като фруктозата в състава не изисква освобождаване на инсулин за асимилиране.
  • Често крушите се използват като диуретик и антисептик. Естествените плодови сокове са подходящи за възпалено гърло и кашлица.
  • Сокът от круши е признато средство за увеличаване на еластичността и укрепването на кръвоносните съдове.
  • Голям брой витамини и микроелементи засилват защитните свойства на организма, подобряват цялостното здраве.
  • Крушата нормализира апетита и намалява нивото на "лошия" холестерол.

Заслугата на крушата в този списък не свършва. Плодовете, въпреки че имат подчертан сладък вкус, но имат много малко калории (около 42 ккал на 100 грама). По този начин те могат безопасно да ядат дори и тези хора, които се борят с наднормено тегло.

Сушени или изпечени плодове, които почти не са по-ниски от пресните круши за съдържанието на хранителни вещества - това е друго важно предимство на този уникален плод. Хипоалергенният продукт дава възможност да се използва в ранното примамване на деца до една година.

Възможно ли е кърмещите майки да ядат круши? Разбира се, че можете. Освен това, този продукт е разрешен от педиатър през първите месеци от кърменето, тъй като в повечето случаи той не предизвиква алергии при кърмачета. Но не забравяйте за индивидуалната непоносимост и въведете продукта в диетата внимателно.

Как да използвате круши с кърмене

За да изключите всички възможни рискове, трябва да научите как да избирате и въвеждате плодовете правилно в диетата:

  • Купете круши по-добре в сезона на зреене сред частните търговци. Такива плодове са по-добри и вкусни, тъй като те се отглеждат без използване на химикали.
  • Ако плодовете се купуват в магазин или на пазара, трябва да ги измиете добре, преди да пиете и вряла вода или дори по-добре да отсечете кожата.
  • През зимата е по-добре да не се купуват круши, тъй като вредните химикали се използват за съхранение и транспортиране.
  • Предпочитайте най-добрите зелени класове.
  • Ако мама яде круши по време на бременност, тогава можете да опитате да ги въведете в менюто през първия месец от кърменето, но в същото време да се уверите, че плодовете са били топлинно обработени.
  • Да се ​​ядат круши в суровата форма на кърмачка майка може от третия месец от живота трохи. Обикновено до този момент децата престават да страдат от колики, а пресните плодове не влошават ситуацията.
  • За да се сведе до минимум възможната вреда, е необходимо да въведете продукта в диетата в малки дози. За първи път можете да ядете половин плод или малка цяла круша.
  • Ако трохите нямат алергии или други признаци на дискомфорт (колики, газове, запек, диария), тогава можете да увеличите дозата на 1-2 фетуса на ден няколко пъти седмично.
  • При появата на алергични реакции бебето ще трябва да изключи плодовете от храната в продължение на няколко месеца, докато тялото на бебето стане по-силно. В редки случаи продуктът се изважда от менюто по време на кърменето.
  • Мумиите, които страдат от запек, използват този продукт не се препоръчва, тъй като ситуацията може да се влоши!
  • Не можете да ядете круши на празен стомах, най-добре е да използвате плодове като закуски в почивките между основните ястия.
  • Не се препоръчва да ядете плодове непосредствено след хранене, тъй като в стомаха ще има ферментация.

При каква форма крушите са най-полезни по време на GW

Всеки плод е най-полезен в прясна форма, но по време на кърменето, особено през първите няколко месеца, е по-добре да се даде предимство на продуктите, които са топлинно обработени. Така че рискът от отравяне практически намалява до нула.

Ястия от круши, полезни за кърмачка:

  • Печени плодове (може да се добави с извара).
  • Компоти и отвари.
  • Пюре.
  • Jam.
  • Пастьоризиран сок.

Ако е възможно, най-добре е да подготвите сами нещо от списъка. Важно е при готвенето да не се използва твърде много захар (изключението е сладко). Трябва да се помни, че злоупотребата с сладко, когато кърменето е изпълнено с диатеза и запек в бебето.

Компотът от круши може да бъде приготвен у дома. Това няма да отнеме много време. Това ще отнеме 500 г пресни или 300 г сушени плодове. Те трябва да бъдат внимателно изплакнати, пълни със студена вода и да се запалят. Пригответе компот 15 минути след кипене. Можете да добавите малко захар и лимонена киселина (на върха на ножа). Завареният компот трябва да получи време за варене. Достатъчно е да изчакате, докато се охлади до стайна температура.

В магазина е по-добре да изберете сокове и пюре от круши, приготвени специално за бебешка храна, защото им е забранено да добавят оцветители и консерванти. Такъв продукт няма да навреди на кърмачка или на новородено. По-добре е да не купувате консервирани плодове и конфитюри в магазина. Такива продукти могат да съдържат голям брой консерванти и оцветители. В допълнение, всяка консервация по време на HB е забранена поради риска от отравяне от бактерията на ботулизма.

Такъв уникален плод, като круша, задължително трябва да влезе в менюто на кърмещата майка. Основното нещо е да избереш и подготвиш плодовете правилно, тогава рискът за новороденото ще бъде изключен, а храната на майката ще бъде обогатена с вкусни и здравословни ястия.

Новородените

Крушата обикновено не причинява нежелани реакции при деца. Поради тази причина тя се въвежда в хранителния режим на бебетата един от първите. Но кърмещите майки имат съмнения дали е възможно да се ядат круши с кърмене и дали те ще предизвикат храносмилателно разстройство или алергия към бебето.

• Крушата съдържа повече от дузина полезни микроелементи, съдържа разнообразие от витамини и дори плодовете на крушата са богати на калий, така че никой не се съмнява в ползите от тях.
• Дори фактът, че има много груби влакна (влакна) в крушата, се счита повече за добродетел, отколкото за недостатък.
• Нежеланите реакции към крушата при деца са изключително редки и трябва да разглобите такива ситуации с Вашия лекар.

Дали крушата причинява колики?

Лекарите понякога съветват кърмачките да отказват използването на круши, тъй като всички техни сортове имат една обща характеристика: голямо количество фибри. Има мнение, че поради това детето може да има увеличено производство на газ и вследствие на това ще има подуване.

Всъщност, коликите, които нарушават повечето бебета преди три месеца, не са толкова зависими от диетата на майката, както обикновено се смята. Те са отражение на развитието на микрофлората на червата на бебето, а не на реакцията към храната, изядена от жената.

Круши с кърмене: бъдете внимателни

На първо място, крушов сок, компот, сладко е най-добре да направите сами. Промишлените продукти съдържат консерванти и не е известно как те ще повлияят на тялото на бебето.

Крушите, които се съхраняват дълго време на растителна основа, се третират с вещества, които подтискат гниенето. Ето защо, с несезонни плодове, е по-добре да се обелва кожата или най-малкото да се измие добре.

Ако едно дете, но все пак отговори на нарушаването на стол яде круша майка, подуване на корема, алергични реакции като обриви по тялото, трябва незабавно да се изключат от диетата на този плод, и да се потърси съвет от лекар. Не се занимавайте с лечението на последствията, вашият лекар ще прегледа вашия случай и ще избере най-доброто поведение.

Кога мога да започна да ям круши и майка и бебе?

Крушата е хипоалергичен продукт, който обикновено се абсорбира добре от тялото на майката и бебето. Ето защо можете да започнете да ядете круши, които кърмите, веднага след раждането.

Влакното от тези плодове ще се превърне в забележителна превенция на запек. Този проблем е много важен за жените след раждането.

За бебе круша - един от плодовете, които се използват като допълващи храни. Започнете да примамвате обикновено с ябълки и зеленчуци, но сок от круши или пюре трябва да се дава веднага след като бебето свикне с ябълките.

Дали е възможно крушата при хранопровода?

Плодовете и зеленчуците са неразделна част от дарението на дадена кърмачка. Ето защо е важно да знаете колко полезна е кърмата при кърменето и как да използвате този сочен и вкусен плод.

Кърменето се счита за най-оптималната възможност за бебе от новороденото и до 1-2 години. С майчиното мляко на майката, бебето получава всички хранителни вещества, от които се нуждае, витамини и микроелементи. Благодарение на кърменето, всички системи на органите на бебето се развиват правилно и имунната система се засилва. Ето защо е много важно кърмещата майка да се храни правилно и балансирано.

Плодовете трябва да присъстват в ежедневното меню, а крушата е особено вкусна и има много полезни съставки.

Ползи за майката и бебето

Плодовете са източник на ценни витамини и микроелементи за нашето тяло, но по време на кърменето те трябва да се използват много внимателно. Някои храни от растителен произход могат да причинят на детето алергична реакция или проблеми с храносмилането. Това обаче не означава, че е необходимо напълно да се изключат от диетата полезни и вкусни плодове и плодове като круша. Предпочитание трябва да се дава на хипоалергенни продукти, например круши и ябълки.

Крушата с gv има положителен ефект върху тялото на дете и кърмеща жена, защото:

  • Това е нискокалоричен, въпреки това хранителен продукт, добре задоволява чувството за глад.
  • Съставът му е богат на витамини от група В, витамини А, C, PP, К, необходими за пълния метаболизъм и укрепване на имунната система.
  • Крушата е богата на калий, желязо, цинк, кобалт и много други ценни микроелементи.
  • Съдържа голямо количество растителни влакна, което подобрява храносмилането и предотвратява възникването на запек.
  • Нормализира липидния състав на кръвта и укрепва кръвоносните съдове.
  • Нормализира активността на сърдечно-съдовата система поради голямото количество калий в състава.

Употребата на круши в умерени количества по време на периода на кърмене е разрешена, но е необходимо правилното въвеждане на този плод във вашата диета.

Как да вмъкнете круша в менюто си

Всяка жена, която планира да кърми, трябва да е наясно с основните принципи за въвеждането на нови храни в диетата си. Кърмещата майка трябва да бъде хранена напълно и разнообразно. Категорично не се препоръчва използването на заведения за бързо хранене, полуготови продукти и продукти в кърменето, които често причиняват бебе алергии (шоколад, мед, фъстъци, морски дарове) Ако по време на кърмене на новородено, което исках да опитам круша, първите, които ядат малко парче плод.

Важно е внимателно да се следи реакцията на трохи на нов продукт, а ако детето се чувства добре, тогава постепенно частта може да се увеличи. В деня може да се яде 1 голяма круша или 2 сребърни круши. Препоръчително е да изберете плодове в доверени магазини или от надеждни продавачи на пазара. По-добре е да не купувате плодове, внесени от отдалечени страни, защото те се третират с вредни химикали, за да запазят представянето си по време на транспортирането.

Преди да ядете круша, тя трябва да се изплакне обилно под голямо количество топла, а след това студена вода. За да се дезинфекцират растителните продукти трябва да се вземат много сериозно, тъй като те често са източник на инфекция с хелминти и други паразити.

Кога е по-добре да се въздържате от използването

Ако вие или вашите по-големи деца сте предразположени към алергични реакции, тогава дали можете да ядете круша по време на кърмене, лекарят ще ви каже. Най-често крушата не причинява алергии и се понася добре от децата. Но ако след като го опитате, бебето има обрив по кожата или други тревожни симптоми, по-добре е да не въвеждате плодове в храната. Понякога крушите могат да провокират колики при детето, в такива случаи се опитайте да намалите употребата на този продукт или напълно да го изоставите, докато храносмилателната система на трохи се засили.

Намерихте ли грешка? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter

Крушата в дажбата на кърмачка: изследваме характеристиките на продукта

Крушата е богата на витамини и минерали, счита се за хипоалергичен продукт и е в състояние да диверсифицира съотношението на кърмещата майка. Плодът обаче съдържа и голямо количество фибри, пресни може да предизвика прекомерно гасиране в червата, колики при новороденото. Ще разберем как и кога майка може да включи круша в диетата.

Състав и полезни свойства

Най-полезните круши - отглеждани в родния си район без използване на химията

Крушите са сочни и сладки плодове, които имат ниско съдържание на калории (около 47 kcal на 100 g), което гарантира популярността на плодовете в хората, стремящи се към хармония. Крушата се счита за хипоалергичен продукт и се препоръчва за първата допълваща храна на трохи (под формата на сокове и пюрета) заедно с ябълката. По време на кърменето крушата помага на тялото на майката да се възстанови по-бързо след раждането и бебето получава ценни хранителни елементи, които проникват в кърмата. В най-високата концентрация крушата съдържа:

В по-малко значителни количества плодовете съдържат и витамини В, Е, К, калций, магнезий, фосфор, йод, манган, цинк и други. Има и съществени аминокиселини в крушата, които не се синтезират вътре в тялото - аргинин, лизин, левцин, триптофан и други.

Разнообразният витаминно-минерален състав на продукта осигурява положителния му ефект върху майката и кърмачетата:

  • поддържа нивото на хемоглобина в кръвта;
  • стимулира мозъчната активност;
  • подпомага работата на нервната система;
  • е естествен антиоксидант, предпазва от рак;
  • подобрява хемопоезата;
  • укрепва имунната система;
  • поддържа здравето на сърцето и щитовидната жлеза;
  • има лек диуретичен ефект;
  • премахва излишните течности и токсини от тъканите;
  • помага при храносмилателни разстройства.

Крушата има специфичен ефект върху стомашно-чревния тракт, което предизвиква много противоречия сред младите майки. Някой вярва, че плодовете укрепват, а някой настоява за слабителния ефект върху червата. Всъщност крушата регулира работата на стомаха, благодарение на хранителните влакна, които стимулират чревната перисталтика. Когато стомашно-чревни разстройства, причинени от патогенни микроорганизми активност, тя създава неблагоприятна среда за бактерии по стените на стомаха, поради наличието на пектин и танин в състава. Същите компоненти допринасят за консолидирането на изпражненията с диария. Ако сте пристрастени към запек, не бива да злоупотребявате с круши, защото те могат да влошат проблема.

Крушата се използва в много народни рецепти като средство за борба с настинки, главоболия, заболявания на пикочно-половата система. Трябва да се отбележи, че сухата печена круша почти не е по-ниска от пресните плодове по отношение на съдържанието на минерали в състава. Продуктът принадлежи към диетични храни, дори не и диабетици. Единственото противопоказание за употребата на продукта е индивидуалната чувствителност към компонентите на плода.

Крушата с кърмене: колко полезна е и как да я включите в менюто

При формирането на диета кърмещата майка трябва да вземе предвид не само ползите от продукта, но и алергичния му статус и ефекти върху червата. Съставките на храната влизат в тялото на бебето с мляко и са полезни или, напротив, причиняват проблеми с храносмилането и предизвикват алергични реакции. Ще разберем как крушата засяга тялото на майката и бебето и дали може да се яде с кърмене.

Круши - състав и съдържание на калории в плодовете

Крушата рядко предизвиква алергия, има приятен сладък вкус, но не съдържа много захар. Композицията е доминирана от фруктоза, а не от глюкоза, която ви позволява да включите плодове в храната за диабет, затлъстяване, панкреатични заболявания. Диетата влакна и органични киселини, в голяма концентрация, присъстващи в крушата, стимулират активността на черния дроб и бъбреците, храносмилането, съответно, помагат да се установи стол.

В Русия крушите се събират от юли до октомври

крушите витамин състава разпределени аскорбинова киселина (витамин С) укрепва имунната система и помага в борбата с вируса и се изисква витамин К. Това хранително вещество за регулиране на съсирването на кръвта, стимулира зарастването на следоперативни шевове, регенерация на тъканите. Витамин К е необходим за пълното усвояване на калция, укрепвайки костите. Витамин Е, съдържащ се в крушите, е отговорен за красотата на кожата и косата.

Сред макронутриентите на крушата преобладава силиконовият хранителен елемент, който е необходим за укрепване на стените на съдовете. Силиконът участва в образуването на костна тъкан, еластин и кожен кож. Дефицитът на този макро елемент води до развитие на атеросклероза.

100 грама круши съдържат дневно количество кобалт. Този жизнен микроелемент участва в протеиновия метаболизъм, синтезата на аминокиселини, хематопоезата (образуването на еритроцити). Кобалтът е необходим и за пълното действие на панкреаса.

Според съдържанието на желязо крушата е "пред" гранати и ябълки. Това хранително вещество е необходимо за предотвратяване на анемията и поддържане на нивата на хемоглобина в кръвта. Има и други ценни минерали в крушите - калий, манган, молибден, мед, цинк.

Мнението, че крушата е богата на фолиева киселина, е погрешна. Този витамин присъства в продукта, но съдържанието му е малко - в 100 грама не повече от 0,5% от дневните нужди.

Калорийното съдържание на крушата е ниско - само 47 ккал на 100 грама, следователно, включително плодовете в диетата, можете да изключите набор от наднормено тегло.

Таблица: химически състав и хранителна стойност на 100 g

*% от нормата от 100 g - приблизителни стойности за кърмачка на средна възраст.

Ефекти върху тялото на майката и детето

През първите три месеца от живота, червата на бебето са особено чувствителни, детето е нарушено от метеоризъм и колики. Крушите принадлежат към хипоалергенни продукти, но високото влакнесто съдържание предизвиква повишено производство на газ. Лекарите препоръчват да се опитате първите ябълки, печени, после свежи и да поставите крушата в диетата не по-рано от 3 месеца след раждането.

не е необходимо след три месеца ядене, но докато е твърде рано, само веднъж, когато ядех, докато Темка беше още млад, той преживя три дни...

Саша

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Аз ядох всичко, просто не всички наведнъж = първите ябълки, крушите, после банана. След това постепенно, цитрусови плодове и нарове и всичко, което исках!

близнак

https://www.u-mama.ru/forum/kids/0-1/289581/index.html

можете да ядете. Главната коричка е най-отровна

Nastasya86

https://www.baby.ru/blogs/post/25165136-10970130/

Полезни свойства

Съставът на крушата съдържа жизнено важни витамини и минерали, необходими за пълното развитие на детето и бързото възстановяване на майката след раждането. Ние изброяваме основните полезни качества на крушата:

  1. Подобрява състава на кръвта поради наличието на минерали - желязо, силиций, кобалт и други.
  2. Подпомага работата на сърцето. Калият укрепва сърдечния мускул, силиций и манган се грижат за съдовете.
  3. Нормализира храносмилането. Диетичните влакна са необходими за качествената работа на стомашно-чревния тракт, за да се справят с констипацията след раждането. Крушите също се препоръчват за употреба с киселини, гастрити, чернодробни заболявания.
  4. Подобрява настроението. Етеричните масла, придавайки на крушите приятен аромат, успокояват нервната система.
  5. Укрепва имунитета. Богат набор от витамини и минерали се грижи за поддържането на здравето на целия организъм.
  6. Има диуретичен ефект. Крушите съдържат много течност, а органичните киселини помагат да се отстранят вредните вещества от тялото.
Според съдържанието на витамини, крушите не са по-лоши от много други плодове и плодове

Странични ефекти

Поради голямото количество влакна, крушата може да засили коликите на новороденото, да предизвика повишено газообразно образуване, подуване на корема. Съществува възможност за индивидуална непоносимост на продукта. Рискът от алергии е минимален и ако майка яде круши по време на бременност, най-вероятно проблемите на бебето в този план няма да възникнат. Въпреки това, внесените круши могат да бъдат третирани с химикали, за да подобрят външния вид и да увеличат срока на годност. Тези вещества могат да причинят алергии.

Също така е известно, че в някои случаи крушите имат фиксиращ ефект върху червата. Като правило това се случва, когато се използват твърди или неузрели плодове, съдържащи голям брой танини. Крушите с хлабава плът, които "се разтварят" в устата, напротив, могат да имат слабително действие.

Правила за употребата на плодове в HBV

Въпреки малката вероятност от алергии и използването на круши за майката и бебето, се препоръчват следните предпазни мерки по време на кърмене:

  1. Оптималното време за въвеждане на круша в диетата е 3 месеца след раждането.
  2. За първи път можете да опитате малко парче круша. Наблюдавайте реакцията на бебето на нов продукт. Ако няма признаци на алергия или проблеми с храносмилането в продължение на два дни, постепенно увеличете дозата на продукта до дневна доза от 2 бр. на ден.
  3. Когато се появят обриви, зачервяване на кожата в бебето, продуктът се изключва от храната в продължение на няколко седмици.
  4. Започнете с круши, предварително третирани. Печени или варени в компот круши съдържат по-малко груби влакна и са по-лесни за смилане.
  5. Не яжте круши на празен стомах. Оптималният период за крушите е между храненията.
  6. Не пийте круша с вода - това ще увеличи образуването на газ в червата.
  7. Не яжте круши, след като сте взели тежка храна за храносмилане (месо, гъби).
  8. Изплакнете добре плодовете и ако крушата е купена в магазин, който не е в сезон, отлепете.

Как да изберем круши с кърмене

Идеални - свежи круши, отглеждани във вашия регион на пребиваване. По-добре е да се предпочитат плодовете от зелен или жълт цвят, с гъста, но сочна каша. Крушата, полезна за кърмачка, е сладка. Заквасена или проститутка, прекалено силен или бавен плод не си заслужава.

Когато избирате круши, обърнете внимание на миризмата и цвета - плодовете трябва да са ароматни, за предпочитане зелени или жълти

Крушите са сезонни плодове, на местните пазари и в магазините местните плодове се продават от юли до октомври. Сред най-известните домашни сортове:

През оставащите месеци се внасят плодове, които могат да бъдат третирани химически. Препоръчва се тези плодове да бъдат почистени или поръсени с вряща вода преди употреба. В света има повече от 1000 вида круши, а лъвският дял на пазара на храни принадлежи на Китай, Аржентина, Гърция, Южна Африка.

Сред най-често срещаните:

  • конференция;
  • Уилямс;
  • Китай;
  • Игумен Фетел;
  • Бон Чретиен;
  • Розмари и др.

Пресните зрели круши излъчват приятен плодов аромат. Ако плодът не мирише или е слабо усетен, вероятно е крушата да е била или химически съставена, или не е имала време да узрее на дървото.

Съдове за кърмачка - фото галерия

През първите месеци от кърменето се препоръчва да се ядат печени круши. Те имат по-малко съдържание на витамини от пресните плодове, но рядко предизвикват метеоризъм и задържат минерални вещества. По време на кърменето майката може да яде круши в следните видове:

  • сокове и компоти;
  • сушени плодове;
  • картофено пюре;
  • салати;
  • конфитюр;
  • печени във фурната, мулти-маркер.

В хода на готвенето е желателно да се сведе до минимум добавянето на захар, както и внимателно да се изберат допълнителни съставки на съдовете. Необходимо е да се уверите, че всички компоненти са хипоалергенни и не причиняват проблеми с храносмилането на бебето. Допустимо е да се ядат пресни плодове, но се препоръчва да се ядат не по-рано от 4-6 месеца от живота на бебето.

Круша печена с извара

  • пресни круши - 2 бр.;
  • сирене - 100 г;
  • захар и ванилия - на вкус.
  1. Крушите се изплакват обилно под течаща вода.
  2. Отсечете върховете на крушите, почистете ядките, запазвайки целостта на плода.
  3. Комбинирайте изварата със захар и ванилия.
  4. Напълнете крушите с извара и покрийте с нарязан връх.
  5. Печете във фурната на 180 градуса за 15 минути.

Пюре пюре с канела или ванилия

  • пресни круши - 2 бр.;
  • захар и канела - на вкус.
  1. Крушите се изплакват под течаща вода.
  2. Поставете във фурната и се печете на 200 градуса за 10-15 минути.
  3. Охладете крушите, отлепете пулпата от кожата и семената.
  4. Добавете захар и канела към крушите, разбъркайте с миксер.
Вместо канела, можете да добавите ванилия

Компот от круши и сушени плодове

  • пресни круши - 2 бр.;
  • сушени кайсии - 20 г;
  • сушени сини сливи - 20 г;
  • стафиди - 50 г;
  • вода - 1 литър.
  1. Крушите изплакват, отстранете ядрото, нарязано на парчета.
  2. Сушени плодове изсипете топла вода, нека варя за 30-40 минути, изплакнете.
  3. Сварете вода, изсипете всички съставки и гответе за 10-15 минути.
  4. Изчакайте, докато компотът се охлади и освежи.
Плодът от компот може да се яде

Видео: това, което е по-здравословно, е ябълка или круша

Крушата може да обогатява състава на кърмата с ценни хранителни вещества, да подобри благосъстоянието на жената, да помага да се възстанови по-бързо след раждането. За плодове предявен само от полза, а не да предизвика храносмилателни проблеми при бебетата трябва да се прилага в диетата на крушите, които не по-рано от 3 месеца след раждането, и вносни плодове посварявам или да ги изрежете от кожата.

Обичаш Ли За Бременността
След Раждането
Сподели С Приятели