Основен Бременност

Крем за кърмене: мога ли да го използвам? Препоръки за въвеждане на продукта в диетата

Млечните продукти са противоречив компонент на диетата по време на кърменето. Според някои експерти, те причиняват колики при кърмачета, други твърдят, че млякото и кефирът имат благоприятен ефект върху кърменето.

И какво да кажем за повече мазни деликатеси? Например, крем. Този продукт е богат на витамини, микроелементи и незаменими аминокиселини. Тази статия разказва за ползите и опасностите от крем за майката и бебето. Също така се дават препоръки за въвеждането на този продукт в диетата.

Мога ли да го използвам с GV?

През първите 3 месеца след раждането на бебето, стомашно-чревния тракт се адаптира към новата система за хранене, се разработват ензими, необходими за усвояване на хранителни вещества.

Неравномерното черво не се справя с по-голямата част от големите молекули, влизащи в нея с кърмата, което води до появата на хранителни алергии. Ето защо през този период кърмещата майка е важно да следи диетата си, като не позволява проникването на алергени в тялото на бебето.

Крем - продукт, произведен от краве мляко, което има висок процент мазнини. Опасността от това лечение е съдържанието на чужд протеин, на които малки деца реагират с прояви на хранителни алергии под формата на обриви по кожата и чревни нарушения.

С поносимостта на белтъка от кравето мляко кремът не е забранен за кърмещата майка и може да се появи в диетата му от първия месец от живота на здраво бебе.

Ползи за кърмещата майка

Крем - хранителен продукт, богат:

  • ненаситени мастни киселини;
  • витамини от група В, Е, С, РР, А;
  • микроелементи (калций, цинк, фосфор, магнезий, желязо, хлор, калий);
  • въглехидрати и протеини.

Лецитинът, който се съдържа в млечния продукт, предпазва чернодробните клетки и помага да се нормализира нивото на холестерола, който се повишава по време на бременността.

Благодарение на ценния състав на крема:

  1. Те помагат на кърмещата майка да поддържа здравето на костната система.
  2. Предпазва от заболявания на храносмилателната система, като създава защитен слой за лигавицата.
  3. Те действат като успокоително, помагайки да възстановят съня на новородения родител.

Противно на мненията на педиатър, крем не увеличава съдържанието на мазнини в млякото. Проучванията, проведени от СЗО показват, че хранителната стойност на кърменето се влияе от:

  • хормони в кръвта на жена;
  • вид мляко (отпред или отзад);
  • време на деня.

Но те се увеличи калоричността на храната (в 10% мазнини сметана - 118 ккал на 100 грама), което е полезно по време на кърмене, тъй като майката на тялото похарчи допълнително 500 ккал на ден, производство кърмата.

Продукт в диетата на детето

Кога да се въведе в примамката?

Много от тях се интересуват от въпроса за момента на въвеждане на крем в примамката: Адаптиран (бебешки) крем може да се предлага от 6 месеца (например, Agush cream има точно тази маркировка, плодови и зеленчукови пюрета, съдържащи този млечен продукт също са разрешени от 6 месеца).

Ползи за бебето

Струва ли си да дадете на бебето мастен млечен продукт? Кремът не е задължителна част от допълнителните храни, но може много да се възползва от младото тяло:

  • Увеличете хранителната стойност на храната.
  • Подобно на всички млечни продукти, те помагат за укрепване на зъбите и костите.
  • Подобрете работата на храносмилателния тракт и пикочната система на бебето.
  • Витамин D в белия деликатес помага да се предотврати образуването на рахити в трохи, а фосфорът образува скелета.

Висококачественият продукт ускорява метаболизма и също така въвежда вкусово разнообразие на предишни нездравословни храни, които децата са свикнали да ядат. Супи и картофено пюре с крем се превръщат в истинско удоволствие за бебето и майка се радва на празна чиния на масата за хранене на бебето.

Кремът трябва да се въведе в примамката след една година, като се започне с 5 ml (можете да ги добавите към омлети, гарнитури или пюре от плодове). Ако трохите имат обрив, разхлабени изпражнения или повръщане, трябва да отложите познаването на новия продукт и да се консултирате с лекар.

Противопоказания

Млечните продукти, които не се използват правилно, могат да навредят на майката и бебето:

  • Причинява алергични реакции.
  • Увеличете процента на мастната тъкан.
  • Разрушава храносмилателната система и води до мастно храносмилане.
  • Покана за повишено образуване на газ (да не се бърка с коликите!).
  • Отрицателно въздействие върху стените на кръвоносните съдове и работата на сърцето.

препоръки

Въпреки изброените негативни явления се препоръчва крем в количество 10-20 ml на ден за кърмещи жени:

  1. При недостатъчно телесно тегло.
  2. С астения.
  3. С намален хемоглобин.
  4. Ако няма алергия към протеина от кравето мляко.

Използвайте само естествен крем. В състава им не трябва да има консерванти и заместители на млечните мазнини. Всеки вредонен компонент се предава чрез кърмата и има отрицателно въздействие върху бебето.

Как да въведете правилно менюто?

При условие, че майката е напълно здрава и няма видими противопоказания, можете да добавите 1 чаена лъжичка към слаб чай или вода от първата седмица.

За да не причинявате вреда на бебето, продуктът трябва да се прилага постепенно сутрин след хранене, така че през деня можете да наблюдавате възможната реакция на бебето на протеина от кравето мляко.

Ако в рамките на 24 часа забележите, че бебето се изчервява, често плаче или кожата изглежда раздразнена, е необходимо временно да забравите за крема.

За да не се объркате с продукта, който е причинил такава реакция в трохи, е необходимо да въведете 1 нов продукт през ден, което ще премахне ненадеждността на експеримента.

Кремът на млада майка може да се консумира с всякакви напитки, добавете сосове, месо или риба, зеленчукови и плодови пюрета.

заключение

Балансираният хранителен режим на кърмещата майка допринася за успешното кърмене и бързо възстановяване на физическата форма след раждането. През периода на кърмене е важна разнообразна диета, включително използването на вкусни млечни продукти.

Но не се нуждаете от литър горещ чай с крем в очакване на повишена лактация. Само умерен прием на храна ще бъде от полза както за майката, така и за бебето.

Мама е новина

Светът на майката и детето: здраве, хранене и развитие. Информация и услуги за родителите

Кокосови бисквити с кърмене

Кокос - плодът на палмата със специален вкус, плътта и млякото й се използват в естествената си форма, а заготовки се използват широко при готвенето. За сладкарски изделия, десерти и сладкиши с добавка на кокосово брашно или брашно обичате всичко, но е възможно да използвате вкусна кокосова бисквита, когато кърмите?

Сусамени бисквити с кърмене

По време на кърменето е важно майката да избере само полезни храни, които няма да причинят алергия към новороденото и да не навредят на нарастващото тяло. Ако кърмещата майка иска да яде сладкиши, трябва да се предпочитат продукти, които са колкото е възможно по-естествени, като сусамени бисквити, когато кърмите.

Възможно ли е да има плодов чай ​​с ХС?

За кърмещите майки, спазването на режима на пиене е необходимо и важно: количеството лактация, което зависи от количеството течност, постъпващо в тялото, зависи от активирането на лактацията. Какво е включено в препоръчаните списъци с напитки, какви са техните важни качества, които трябва да се вземат под внимание и дали може да се дава плодов чай ​​по време на кърменето?

Тиквички за деца в мулти-марка

Диетолозите препоръчват да се въвеждат зеленчуци в менюто на децата още след половин година, а като първа допълваща храна най-доброто е това, което не причинява алергии. Високото съдържание на хранителни вещества укрепва, стимулира храносмилателния тракт и всички телесни системи, ускорява растежа и развитието, особено ако детето готви тиквички за деца в многообразна форма.

Ragout на тиквички и пуйка за деца

Перфектната комбинация от любимите зеленчуци с други продукти е добра възможност да донесе разнообразие в диетата на растящото бебе. Рагу от тиква и пуйка за деца - добра храна, за да бъдат преведени на маса "за възрастни", където има не само пюре сместа, но храната на малки парченца, които трябва да се дъвче.

Пилешки котлети за деца, рецепта от гърдите

Диетичните качества на пилешкото месо, доброто и вкус, ви позволяват да го влезете в детското меню и да тренирате бебето да яде природни храни от шест месечна възраст. За да се въведе малко дете на "възрастни" храни, се използва известен метод: въвеждането на такива допълващи се храни като пилешки котлети (рецепта от гърдата за деца е представена по-долу).

Пилешко суфле, рецепта за мултиваркет за деца

Педиатрите препоръчват въвеждането на домашни птици в хранителния режим, след като храносмилателната система на детето е адаптирана към kashkam и растителни продукти. Една от интересните вкусни здравословни ястия на хранене е приготвените пилешки суфле в мултинарка за деца, която бързо и щастливо се поглъща от децата.

Пиратки от тиквички, рецепта за деца

По думите на специалистите по хранене могат да се приготвят питки от тиквички за деца (рецептата е почти идентична с подобно ястие от меню за възрастни).

Пилешки бульон за дете 2 години

Разнообразието на детската храна и разпределението на дневната дажба зависи от възрастта на детето, усъвършенстването на процеса на храносмилането, наличието на зъби. Например, как да служите на масата, колко и как да готвите любимата си пилешка бульон за дете на 2 години, е значително различно от храненето на едногодишни деца.

Пилешки бульон за дете 1 година

Съвременните детски лекари и специалисти по хранене вярват, че месните бульони трябва да се въвеждат в диетата на бебета на етапи и с много внимание. Първо, да се свикне със зеленчукови бульони и ястия, а след това постепенно да добави към тях месо пюре от течен картофено пюре и дали е възможно да караш пилешки бульон за дете в 1 година...

Млечен крем за кърмене: за и против

Схемата за кърмачка обикновено се разделя на няколко важни етапа. В продължение на 3 месеца се установява работата на храносмилателната система на новородено, както и процесът на производство на храносмилателни ензими, необходими за разграждането на майчиното мляко. Първите 3 месеца от живота, основната храна за новороденото е майчиното мляко, така че на този етап са поставени специални изисквания върху компонентите на диетата на майката.

Употребата на някои продукти причинява развитието на храносмилателни нарушения в бебето, появата на чревни колики и образуването на чревна дисбиоза.

  • плодове от семейството на цитрусови плодове;
  • продукти, съдържащи какао на прах (шоколад);
  • Български и люти чушки, чесън, лук, целина;
  • зърна;
  • подправки, ръжен хляб, газирани напитки, грозде, черен чай и кафе;
  • алкохолни напитки, включително бира.

Всички тези продукти могат да причинят нарушение на храносмилането и увеличаване на производството на газ в червата на бебето.

Списъкът на препоръчаните продукти включва:

  • зеленчуци във варени и задушени;
  • зърнени култури, зърнени храни и мюсли;
  • продукти, богати на животински протеини (извара, месо, риба);
  • пресни зеленчуци и плодове (с изключение на цитрусови плодове);
  • пресни плодове (боровинки, цариградско грозде, касис).

Състав на млечния крем

Високият процент на мазнини е важна разлика между млякото и млякото. Този продукт включва протеини, мазнини, есенциални аминокиселини, минерални елементи и витамини.

Натурален крем съдържа впечатляващо количество витамини В, витамин А, РР и витамин С (аскорбинова киселина). От микроелементи в крема съдържа магнезий, калций, хлор, фосфор, мед.

Белтъкът от млечен крем има сложна структура, която включва голямо количество лецитин и други мастни киселини.

Ползи и вреди

Този продукт е висококалоричен, поради което употребата му не е желателна за хора с такива заболявания:

  • захарен диабет;
  • атеросклероза;
  • патология на сърцето и кръвоносните съдове;
  • наднормено тегло;
  • мастно храносмилане.

Само умерена консумация на млечен крем може да бъде от полза. Хората, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, са полезни да използват този продукт, защото поради високото съдържание на мазнини, кремът покрива стените на стомаха, предотвратявайки ги от дразнене и възпаление. Съдържащите се мазнини имат лесно смилаема структура, така че организмът не прекарва прекалено много енергия върху тяхната обработка.

Крем по време на кърмене

На кърмещата жена не е забранено използването на млечна сметана, но в този случай мярката е важна. По отношение на ползите, употребата на този продукт е показана при наличие на дефицит на кърмата. Също така, с помощта на крем, една жена може да увеличи съдържанието на мазнини в кърмата.

Естественият млечен крем съдържа голямо количество калций, необходимо за здравето на майката, пълния растеж и развитие на остеоартикуларния апарат на новородено бебе.

Медицински експерти в областта на кърменето препоръчват на кърмещите майки да консумират зелен чай с добавяне на крем. Чаят се пие в топла форма, в големи глътки, 15 минути преди пускането на бебето в гърдите. Допустимото съдържание на мазнини в сметаната е 12-15%. Чаят със сметана е полезен не само за лактация, но и за женското тяло. Това лекарство има успокояващ ефект върху тялото на кърмещата майка.

При закупуване на млечен крем се препоръчва да се обърне внимание на техния състав. В него не трябва да има чужди химикали. В допълнение трябва да се внимава, тъй като употребата на крем в чиста форма причинява храносмилателни разстройства в новороденото. Твърдите мазнини кремове предизвикват процеси на ферментация в червата на новороденото.

В някои ситуации една лактираща жена или дете има индивидуална непоносимост към млечната крем. Когато възникне алергична реакция, жената се препоръчва да спре употребата на този продукт и да потърси медицинска помощ от алерголог.

Хранене по време на кърмене: Възможно ли е да се кремне по време на кърмене

Раждането на дете винаги е радост. Но освен това е свързано с много вълнение и емоции. Един от тях е храненето на майката. И въпреки че кърменето не е болест, диетата трябва да бъде внимателно подбрана и балансирана. Някои продукти са забранени или разрешени в малки количества. И тъй като много любовници питат, и дали е възможно да се крем по време на кърменето. Отговорът на този въпрос предизвиква много противоречия и изисква правилния подход.

Състав и ползи от сметаната

Кремът е много питателен и богат на полезни вещества. Те съдържат такива витамини A, E, C, PP, група B. Също така микроелементи:

Тези вещества помагат за правилното развитие и растеж, добра визия, благоприятен ефект върху състоянието на кожата, развиват имунитет играе важна роля в обмяната на веществата (мазнини, белтъчини и въглехидрати), в изграждането на опорно-двигателния скелет. Той също така осигурява правилното функциониране на сърцето, черния дроб, храносмилателната система и нервната система, щитовидната жлеза.

В допълнение, кремът съдържа рядка, но много полезна субстанция - лецитин. Предотвратява заболяването на черния дроб и предотвратява отлагането на холестерол по стените на съда. Включен в състава на L-триптофан помага за справяне със стресови ситуации, депресия и нервни разстройства, т.е. има благоприятен ефект върху нервната система.

Също така, кремът има диуретичен ефект, който помага за борба с подуването. И с отравяния и някои заболявания на стомашно-чревния тракт, лекарите се приканват да пият крем. Чаят със сметана ще даде на младата майка спокоен и дълбок сън.

Злополука и противопоказания

Противопоказанията за употреба са наднорменото тегло, тъй като този продукт има доста високи калории. Също така, когато сърдечно заболяване не се препоръчва да ги използвате. Ако съдържанието на мазнини в сметаната е повече от 10%, има прекомерен натоварване на панкреаса, така че при заболявания на този орган те не трябва да се включват в храната.

Преди това млякото и продуктите от него бяха просто необходими в менюто на кърмещата майка. Но сега често се наблюдава нетолерантност към кравешки протеин или алергия към него.

В този случай кремът по време на кърменето е забранен. Особено през първия месец на новороденото и със съществуващата наследственост, т.е. ако следващите роднини или родители са имали негативна реакция към крема.

Крем с лактация

Подобно на повечето млечни продукти, кремовете усилват лактацията, стимулират изтичането на мляко и увеличават съдържанието на мазнини. Ето защо в това отношение те са много полезни.

Също така, включен в калций помага за правилното формиране на скелета на бебето. А фосфорът, в сътрудничество с него, не позволява зъбите и емайлът им да бъдат унищожени от майката.

Те подпомагат седацията, която е особено необходима за следродилна депресия. Ако пиете сметана с билкови чайове (мента, бонбон от лимон, анасон, кимион), тогава ефектът им се увеличава.

За да се възстанови след раждане ще помогне на чай със сметана и чаена лъжичка мед. И не само за кърмене, но и за добро здраве и попълване на хранителните вещества в организма.

Витамин D, който също е в състава, помага при превенцията и лечението на рахитите.

В кои случаи кремът е разрешен за HS:

  • ако жената е тънка или нормална фигура, т.е. тя няма наднормено тегло;
  • Млякото не е особено мазно и детето има дефицит на тегло;
  • с анемия, обща слабост;
  • при липса на хранителни и полезни вещества;
  • при липса на алергия и непоносимост.

Как да се въведе в диетата

Когато кърмите, всеки продукт трябва да се инжектира постепенно, за да се открият алергии, непоносимост или неприятни ефекти върху храносмилането. За да не има проблеми и е по-лесно да забележите (и да оцелеете), най-важното е да опитате крема сутрин. Най-добре е да ги добавите към чай, около 1-2 супени лъжици. Реакцията може да се прояви в рамките на 12 часа. Този път е необходим за наблюдение на бебето.

Ако забележите обрив, зачервяване или сърбеж, то следващия път, когато е по-добре да се въздържате от използването на този продукт.

Трябва да се прави и в случай, че бебето е загрижено, притиска краката си към корема, извиква напрежение. Това означава, че за детето този продукт е твърде тежък, но не означава, че трябва да бъде забравен. Въвеждането на диетата трябва да бъде отложено за седмици 2-4.

Ако дори отрицателната реакция не е последвала бебето, не използвайте крем повече от 100-120 ml. Това може да бъде вредно за работата на черния дроб и панкреаса. Съдържанието на мазнини не трябва да бъде повече от 10-15%. В този случай, използването ще ви даде само удоволствие.

Ястия със сметана

Разбира се, най-важното ястие в храната на кърмещата майка е различна напитка с добавка на мастен млечен продукт. Това може да са чайове, билкови инфузии и напитка от цикория.

Също така, сметаната е добре комбинирана с месо и рибни продукти, зърнени храни, зеленчуци и плодове, макаронени изделия.

Много вкусно и нежно се получава пилешко филе в сирене-сметанов сос. За подготовката му трябва да изрежете филето, леко отблъскване и сол, леко се запържва в тиган. Смесете крема в съотношение 1: 1 с преварена вода и добавете настъргано сирене. Изсипете сместа с пиле и оставете да изгасне за 20 минути. Гарнирайте с ориз или задушени зеленчуци.

Риба със сметанов сос също ще бъде добра. Рибата трябва да бъде почистена и изрязана от костите по филетата. Обелете картофите и ги нарязайте на филийки. Нарежете лука на пръстени. Поставете в дълбока тава за печене или тави със сос с картофи, лук, риба и сол. Изсипете сметаната със сметана. Поставете фурната на 180 градуса за 40 минути. При сервиране поръсете с нарязани билки.

Можете да готвите говежди въжета от черния дроб. За това, говеждо или пилешки черен дроб нарязани на тънки ивици, поставете върху тиган и добавете. Поставете бавен огън, така че вторичният продукт да започне бавно да се задушава. След 10 минути, изсипете със сметана, така че те напълно да покриват съдържанието на тигана. Изпарява се течността наполовина. Елда и перлен ечемик, варени картофи и картофено пюре са идеални за гарниране.

Интересно и полезно ястие е tikka-masala. Пилешко филето се запържва в тиган. След това добавете нарязаните домати и чушки. Извадете 10 минути. След това добавете пресен зелен грах. След 5 минути поставете дафинов лист, сол и налейте разредения крем. Оставете да изсъхне в затворен тиган за 20 минути. Може да се сервира като самостоятелно ястие или с варени картофи или ориз.

С крем можете да подготвите и полезни десерти.

Panna cotta крем-ванилия ще трябва да вкуси всяка майка. Преди това е необходимо да се накисва желатин в топла вода. Изсипете сметаната в тенджера, добавете прясна ванилия (от кората), поставете меда в огъня. Когато съдържанието на тигана започне да кипи, добавете желатин и разбъркайте добре. Внимателно извадете ванилата и разбъркайте отново. Смесва се сместа във форми и се оставя да замръзне за около 2 часа. След окончателното втвърдяване, извадете от матриците. За украса, поръсете с какао и поставете клонка от мента или плодове (плодове).

И, разбира се, всеки обича сладолед. За да направите това, жълтъците трябва да бъдат бита с мед и ванилия, докато гладка. Крем и мляко, смесени в съотношение 1: 1, кипене, намаляване на газа. След това се изсипва яйчната смес, като се разбърква непрекъснато. Уверете се, че масата не се балира и не се сгъва. След охлаждане и изсипване във формулярите. Поставете във фризера. След окончателното втвърдяване, се разпространява в съдовете и украсяват с пресни плодове, плодове, какао.

Кой крем да избереш

Кремовете са от няколко типа - нискомаслени, средномаслени, мастни и много мастни. Както вече споменахме по-горе, най-добре е да изберете кремове с ниско съдържание на мазнини и ниско мазнини, когато кърмите. Но ако няма друг избор, можете да ги разредите с варена вода.

Те също са пастьоризирани и стерилизирани. В този случай си струва да изберете първия вариант, тъй като при високи температури повечето хранителни вещества и витамини се губят, а след това продуктът ще бъде просто безполезен.

Преди да купите, трябва внимателно да проучите състава на продукта. Това трябва да се направи, тъй като съставът често включва компоненти на растенията. Също така са възможни стабилизатори, консерванти, бои. Такъв крем трябва да се избягва.

Освен това, преди да купите, е необходимо да проверите датата на изтичане и целостта на опаковката. Самият продукт трябва да се съхранява в хладилника, това правило често се пренебрегва от магазините.

В магазините има и "суха сметана". Трябва да е същата крем, но само без течност. Той се отстранява по различни начини, включително чрез използване на химикали. Следователно, такъв продукт не трябва да се консумира, особено при кърмене.

Най-добрият избор е домашно приготвеният крем. Те ще бъдат по-полезни и ценни. Но в същото време е необходимо продавачът да има всички необходими сертификати и сертификати.

Възможно ли е да кремнете с кърмене

Млечен крем за кърмене: за и против

Схемата за кърмачка обикновено се разделя на няколко важни етапа. В продължение на 3 месеца се установява работата на храносмилателната система на новородено, както и процесът на производство на храносмилателни ензими, необходими за разграждането на майчиното мляко. Първите 3 месеца от живота, основната храна за новороденото е майчиното мляко, така че на този етап са поставени специални изисквания върху компонентите на диетата на майката.

Употребата на някои продукти причинява развитието на храносмилателни нарушения в бебето, появата на чревни колики и образуването на чревна дисбиоза.

По време на кърменето жената е строго забранена да използва такива продукти:

  • плодове от семейството на цитрусови плодове;
  • продукти, съдържащи какао на прах (шоколад);
  • Български и люти чушки, чесън, лук, целина;
  • зърна;
  • подправки, ръжен хляб, газирани напитки, грозде, черен чай и кафе;
  • алкохолни напитки, включително бира.

Всички тези продукти могат да причинят нарушение на храносмилането и увеличаване на производството на газ в червата на бебето.

Списъкът на препоръчаните продукти включва:

  • зеленчуци във варени и задушени;
  • зърнени култури, зърнени храни и мюсли;
  • продукти, богати на животински протеини (извара, месо, риба);
  • пресни зеленчуци и плодове (с изключение на цитрусови плодове);
  • пресни плодове (боровинки, цариградско грозде, касис).

Състав на млечния крем

Високият процент на мазнини е важна разлика между млякото и млякото. Този продукт включва протеини, мазнини, есенциални аминокиселини, минерални елементи и витамини.

Натурален крем съдържа впечатляващо количество витамини В, витамин А, РР и витамин С (аскорбинова киселина). От микроелементи в крема съдържа магнезий, калций, хлор, фосфор, мед.

Белтъкът от млечен крем има сложна структура, която включва голямо количество лецитин и други мастни киселини.

Ползи и вреди

Този продукт е висококалоричен, поради което употребата му не е желателна за хора с такива заболявания:

  • захарен диабет;
  • атеросклероза;
  • патология на сърцето и кръвоносните съдове;
  • наднормено тегло;
  • мастно храносмилане.

Само умерена консумация на млечен крем може да бъде от полза. Хората, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт, са полезни да използват този продукт, защото поради високото съдържание на мазнини, кремът покрива стените на стомаха, предотвратявайки ги от дразнене и възпаление. Съдържащите се мазнини имат лесно смилаема структура, така че организмът не прекарва прекалено много енергия върху тяхната обработка.

Крем по време на кърмене

На кърмещата жена не е забранено използването на млечна сметана, но в този случай мярката е важна. По отношение на ползите, употребата на този продукт е показана при наличие на дефицит на кърмата. Също така, с помощта на крем, една жена може да увеличи съдържанието на мазнини в кърмата.

Естественият млечен крем съдържа голямо количество калций, необходимо за здравето на майката, пълния растеж и развитие на остеоартикуларния апарат на новородено бебе.

Медицински експерти в областта на кърменето препоръчват на кърмещите майки да консумират зелен чай с добавяне на крем. Чаят се пие в топла форма, в големи глътки, 15 минути преди пускането на бебето в гърдите. Допустимото съдържание на мазнини в сметаната е 12-15%. Чаят със сметана е полезен не само за лактация, но и за женското тяло. Това лекарство има успокояващ ефект върху тялото на кърмещата майка.

При закупуване на млечен крем се препоръчва да се обърне внимание на техния състав. В него не трябва да има чужди химикали. В допълнение трябва да се внимава, тъй като употребата на крем в чиста форма причинява храносмилателни разстройства в новороденото. Твърдите мазнини кремове предизвикват процеси на ферментация в червата на новороденото.

В някои ситуации една лактираща жена или дете има индивидуална непоносимост към млечната крем. Когато възникне алергична реакция, жената се препоръчва да спре употребата на този продукт и да потърси медицинска помощ от алерголог.

Възможно ли е да се кремне с кърмене?

Още преди стотина години - по време на младостта на нашите баби - въпросите за яденето на жена не са били толкова внимателни, колкото в наши дни.

"Възможно ли е да се кремне с кърмене" - такива въпроси дори не възникват, защото се смята, че по-дебелият и питателен продукт, толкова по-добре за кърменето и бебето. Днес, благодарение на научните изследвания в областта на диетологията, възгледите за храненето се промениха значително: много от продуктите, които ни станаха познати, попаднаха в категорията "вредни" или "алергични".

Крем с HB

Странно е, но млякото на кравите е в списъка на алергичните храни, с които лактиращите жени трябва да бъдат изключително предпазливи. Опитните педиатри и специалистите по хранене не препоръчват да ядете повече от една чаша мляко на ден.

Крем - това е същото мляко, само по-високо съдържание на мазнини. И, както знаете, мастните храни съдържат вредния холестерол, което е вредно за състоянието на кръвоносните съдове и черния дроб. Освен това консумацията на излишни животински мазнини допринася за увеличаване на теглото, което води до сериозни здравословни проблеми.

"Така че, сега не е нужно да ядете и крем" - вие сте разочаровани. Фактът е, че можете да "ревелирате", но да се превърнете в неразделна част от ежедневното меню, няма да ви посъветваме. Първоначално ще разгледаме всички предимства и недостатъци на включването на млечен крем в съотношението на кърмещата майка.

Ползата и вредата са две страни на една и съща монета

Биохимичен състав на сметана

Подобно на състава на кравето мляко, но се характеризира с по-високо съдържание на мазнини. Кремът съдържа:

  • Протеини и аминокиселини;
  • Мазнини, включително вредни холестероли и полезен лецитин;
  • Малко количество въглехидрати;
  • Витамини: А, РР, С и група В;
  • Микро- и макроелементи: калций, магнезий, фосфор, селен, сяра, манган, кобалт, мед.

Кремните мазнини се абсорбират лесно и са достъпен източник на енергия за организма. Те могат да се препоръчват на хора с ниско тегло, спортисти, както и тези, които страдат от стомашни заболявания. Но пациентите със захарен диабет, хипертония и крем за затлъстяване са противопоказани.

Що се отнася до кърмещи майки: комбинация от млечни протеини и мазнини може да предизвика стомашно разстройство и газове в бебето, както и прояви на алергия към храна: стомашно разстройство, сърбеж, сухота и кожни обриви.

От друга страна, лактиращата жена се нуждае от допълнителна енергия - от 600 до 900 калории на 1 литър мляко. Откъде да ги вземе, да седне на чиста диета: сладко е невъзможно, мазнини е невъзможно, брашно е невъзможно. Тук млечните продукти могат да дойдат на помощ: масло, пълномаслено мляко, извара, ферментирано изпечено мляко, сметана.

Умереност и постепенност

Както можете да видите отговора на въпроса, поставен в началото на статията: "Възможно ли е да се пие крем по време на кърмене", - е двусмислено; това изисква балансиран и преди всичко индивидуален подход. Някой и 200 мл крем ще направят добро, а за някого две супени лъжици ще се превърнат в тест, ако детето има свръхчувствителност към протеините от кравето мляко.

В този случай е необходимо да се ограничи не само мляко, но и други млечни продукти: извара, сирене, кефир. Можете да започнете с кисели млечни продукти - обезмаслено кисело мляко и домашно кисело мляко: на малки порции, наблюдавайки реакцията на бебето.

Между другото, млечните продукти, които са термично обработени (изпечени, варени), са относително безопасни.

По отношение на млечната крем, както и при други спорни продукти, принципът на умереност и постепенност остава от първостепенно значение. Какво означава на практика?

  • Използвайте крем от минимално съдържание на мазнини - не повече от 10-15%.
  • Пийте сметана в разредена форма, като добавка към чай, кафе, цикория; използването на концентриран продукт може да доведе до лошо храносмилане в бебето.
  • Пийте не повече от 100 ml и не повече от два до три пъти седмично; в състава на чай / кафе - не повече от 2-3 супени лъжици (50мл) дневно или всеки ден.
  • Изберете пастьоризиран крем - в минимално количество стерилизирани хранителни вещества.

Когато купувате сметана, обърнете внимание на техния състав: те не трябва да съдържат консерванти.

Шампоани в десерти, както и сметанов сладолед (plombir) са нежелани при кърменето. Въпреки че обемът на продукта е сравнително малък, но в комбинация с въглехидрати (захар), алергичният ефект може да бъде по-изразен. Вероятността за разстройство на изпражненията на детето също е висока.

Крем с кърмене през първия месец, т.е. в периода на новороденото, са силно нежелателни. Не използвайте този продукт през първите два месеца, след което, ако е необходимо, въведете го в менюто си постепенно веднъж или два пъти седмично.

Ако в обичайното време не сте яли млечни продукти - особено по време на бременност - да се откаже пълно мляко и сметана за първите три месеца.

Чай със сметана

Много специалисти, които подобряват лактацията, препоръчват да пиете топъл зелен чай със сметана за 15-20 минути преди хранене. Тази комбинация не само намалява стимулиращия ефект на чая, но и има релаксиращ успокояващ ефект.

Увеличаване на имунитета и намаляване на налягането ще помогне напитка от корена на цикория с добавяне на малко количество ниско съдържание на мазнини крем: вкусни и полезни!

Когато можете да крем кърмещата майка

  • С астенична физика (постно и тънко);
  • При загуба на сила, анемия;
  • В случай на дефицит на мазнини в майчиното мляко (според анализа), когато детето не надделява;
  • При липса на индивидуална непоносимост към млечните продукти: при майката и близките роднини (факторът на наследственост също е от значение);
  • Ако детето няма алергична реакция към млякото и млечните продукти.

Някои питат: дали е допустимо да се използва сух крем по време на кърменето. Сухият крем е бял прах, получен чрез изсушаване на натурален крем в специално растение. Те съдържат почти целия набор от съставки, като течен крем (включително голям брой витамини), с изключение на водата.

Качествен сух крем може да се добави към чай или кафе. Но често в суха сметана има вредни хранителни добавки и консерванти.

Не забравяйте, че кремът е от растителен произход. Съвременната сладкарска промишленост широко използва емулгирани растителни мазнини за производството на кремове и пълнители. Такъв крем е направен от палмови и кокосови масла с добавка на стабилизатори, емулгатори и аромати. Те трябва да се избягват дори от здрав човек.

Какво трябва да знаете, когато кърмите. слива в кърменето Тагове: праскова, може, дали, ябълка, сладко

Кърмата е най-добрият подарък за детето по времето на раждането.

Съставът и свойствата на майчиното мляко са уникални, само малка част от неговите забележителни свойства:

  • майчиното мляко осигурява на бебето всичко необходимо за растеж и развитие, докато съставът на млякото може да варира, адаптирайки се към възрастта на детето и нарастващите му нужди
  • майчиното мляко предпазва детето от чревни, студени, алергични заболявания, осигурява пълен имунитет
  • кърменето е предотвратяване на развитието на атеросклероза, захарен диабет, гастрит, затлъстяване и много други "възрастни" заболявания
  • Кърменето помага да се установи много близък психологически контакт между майката и детето

Но много майки вярват, че кърменето е много от изключителни, избрани хора... Това не е така! Кърменето дава на бебето най-доброто, което природата е измислила, всяка майка може. Необходимо е да се спазват само няколко прости правила.

  1. Не презареждайте бебето със смес, особено през първите няколко дни от живота си. През първите 2-4 дни след раждането млякото не се произвежда, но коластрата е много гъста течност. Едно бебе може да смуче само 1-2 грама наведнъж. Това е нормално, в никакъв случай не трябва да се допълва бебето, толкова повече хранят сместа. Коластрата е богата на калории и е изключително богат на различни вещества, включително имунни фактори. Коластрата помага на бебето ви да се адаптира към новата диета. На 4-5-ия ден майката започва да произвежда мляко - лактация.
  2. Захранване на търсенето. Кърменето е необходимо при поискване. Най-добрият стимулатор на лактацията е смучене. Все повече и повече бебета галят майчината гърда - толкова повече мляко ще бъде. Трябва да се помни, че през първите месеци едно дете може да иска гърди 10 и 15 пъти на ден.
  3. Задължително е да се правят няколко хранения през нощта. За добро кърмене, нощното хранене е много важно. Колкото повече майката подхранва бебето си през нощта - толкова повече мляко има. Освен това през нощта детето расте по-добре и печели повече.
  4. Добрата храна и добрата почивка са най-добрите помощници на кърменето. Кърменето е изключително енергийно интензивен процес. Но в действителност да кърмите ще има повече от един месец... така че за пълно кърмене, майка определено трябва да яде добре и да спи. Недостигът на сън е една от най-честите причини за намалена лактация. Следователно, майката трябва да се опита да спи не само през нощта, но и през деня - когато бебето спи.

Как да определите дали бебето има достатъчно мляко

  1. Контролно хранене - този метод се използва най-често в поликлиниката. Бебето се претегля преди и непосредствено след храненето, като се проверява колко се суче в даден момент. За съжаление, при хранене по желание детето може да смуче различно количество мляко в различни храни - така че този метод не може да се счита за 100% надежден. По-добре е да се претегля бебето всяка седмица (или всяка седмица) и да се види дали той набира тегло
  2. Достатъчно уриниране и дефекация. Дете, което има достатъчно кърма за кърма поне 6 пъти на ден. Ако бебето попива по-рядко - трябва да посетите лекар. През първите месеци от живота, столът за дете може да бъде след всяко хранене или чрез хранене, това също показва, че млякото е достатъчно
  3. Когато едно дете е пълно - той спи или е щастлив буден. Той не плаче и не се придържа към алчността на нито един обект, който е близо - пръст, зърно, пелена.

Някои от възможните проблеми с кърменето

  1. В едно кърма млякото е повече от другото - в самото начало, когато млякото все още не е толкова голямо, е необходимо да се предложи на детето и двете гърди при всяко хранене. Когато има повече мляко, можете да предложите една гърда в едно хранене - и да се променят с всяко хранене. Ако има по-малко мляко в една гърда - тази гърда може да се предложи на детето няколко пъти подред. Изсмукване на най-добрия стимулатор на лактацията и млякото в гърдите ще бъде повече
  2. Детето е гадно в продължение на две минути и заспива - има така наречените "мързеливи досадници", деца, които заспиват в самото начало на храненето. В този случай детето трябва внимателно да се раздвижи и след като се събуди, отново да предложи гърди. Ако бебето непрекъснато заспива, слабо гадно - необходимо е да се консултирате с лекар.
  3. Стягане в гърдите, детето трудно да се хване зърното - в този случай, ако детето е трудно да се улови зърното и да започне да суче, можете да опитате преди хранене прелейте няколко реки от мляко и след това да предложим на бебето на гърдата.
  4. Пукнатини на зърната, боли се да се хранят - появата на пукнатини на зърната е в резултат на неправилно сцепление на бебето. Детето трябва да улови не само зърното, но и зърното (ареолата). Ако пукнатините се появяват редовно, трябва да попитате лекар или медицинска сестра, за да покажете колко правилно детето трябва да вземе гърдата. Измийте гърдите си с чиста вода, без да използвате сапун или алкохол - това води до изсушаване на кожата и може да предизвика пукнатини. След хранене можете да оставите малко мляко върху зърната - това предотвратява изсушаването
  5. Kid отнема гърдите и веднага започва да крещи, не огъвайте и хвърляне на гърдата - мляко може да бъде разделена на "фронт", това, което се откроява в началото на храненето и "заден", което бебето е гадно колкото по-близо до края на храненето. "Предното" мляко е богато на въглехидрати, включително млечна захар - лактоза. Бързото приемане на големи количества лактоза може да предизвика неприятни чувства в бебето, поради което той хвърля гърдите. Следователно, преди началото на храненето, първите 5-10 ml мляко могат да бъдат изразени и едва след това започват да се хранят бебето. Ако това не помогне и детето продължава да крещи в началото на храненето - трябва да се консултирате с лекар.
  6. Мастит, стагнация на мляко - в първите месеци на хранене майка може да се сблъска неприятно явление - застоя на мляко. Гърди започва да боли, усещането за неговото преливане, препълнен от вътрешната страна, има уплътнения, които могат да бъдат почувствани, температурата може да се повиши... Ако не се справим с тази ситуация, мастит може да се случи - възпаление на млечната жлеза, в най-крайните случаи, може да се наложи дори да помогне на хирурга. За да предотвратите това, трябва да подадете детето от различни позиции (вижте снимката) - това ви позволява да разтваряте различни области на гърдата.
  7. Детето бе покрито с обрив. Детето плаче, той е гладен, но отказва гърдата - всичко, което майката яде, отразява детето си. Ето защо майката трябва - поне през първите няколко месеца - да се опита да избегне продуктите, на които детето може да даде алергии. Освен това трябва да помним, че лука, чесъна, кафето и т.н. могат да променят вкуса и мириса на млякото. Детето може да откаже да яде майчино мляко, което внезапно и необичайно мирише или има необичаен вкус.

Кърмене на кърмачки

    Не забравяйте, че:
  • само висококачествена храна с достатъчно количество течност може да осигури добра лактация. Ако не сте достатъчни да ядете или пиете - количеството кърма може да намалее.
  • Кърменето значително увеличава нуждата ви от организми за витамини и минерали. Това означава, че трябва да ядете "за себе си и за бебето" - така че в майчиното мляко да има достатъчно вещества, необходими за детето.
  • всичко, което ядеш и пиеш, идва на детето. Ето защо трябва внимателно да наблюдавате диетата си и да избягвате тези храни, които могат да предизвикат алергии или болки в стомаха на детето Ви.
  • всеки литър кърма жени хранене губят 600-900 калории, така че ежедневната си диета, трябва да бъде най-малко 2500-2700 ккал дневно и не съдържа по-малко от:
    • 180-200 грама месо (пуйка, заек, постно свинско месо) или риба (треска, пъстърва, щука и др.). Моля, не забравяйте, че можете да ядете риба само ако детето не е склонно към алергични заболявания!
    • 700-800 грама плодове и зеленчуци (тиквички, карфиол, броколи, тиква светли сортове, картофи (по-малко от 200 гр), зелени ябълки и / или круши, сливи сортове ярки)
    • 500-600 ml мляко или ферментирали млечни продукти, 50-150 g извара, 20-30 g сирене от твърди сортове
    • 70 г булгур (елда, ориз, овес, царевица) и 100-150 грама печени изделия (желателно е да се избегне пресен хляб и сладкарски изделия, тъй като може да предизвика развитието на колики при кърмачета)
    • 25 гр. масло, 15 грама зеленчук (слънчоглед, царевица, маслини)
    • 1-1,5 литра течност (супи, сокове, плодови напитки, компоти, чайове)

За пълноценно кърмене често яжте. Най-доброто хранене от 5 пъти, с три основни ястия и две малки закуски между тях. Имайки предвид необходимостта от кърмачка в голям обем течност, могат да се използват и лактогенни напитки и чайове.

Кърмещата майка трябва да се избягва:

  • алкохол, силен чай и кафе (тъй като това може да причини свръхекспиране на детето)
  • продукти с високо алергенни дейност (шоколад, цитрусови плодове, екзотични плодове, ярко оцветени плодове и зеленчуци (ягоди, домати и т.н.), скариди и др морски дарове), майонеза, раци пръчки, колбаси
  • бяло зеле и много бобови растения, които могат да причинят колики в бебето
  • консервирани храни и остър мирис на продукти (чесън, зелен лук, ряпа и т.н.), които могат да променят вкуса и мириса на кърмата.

Ако някой от родното дете има алергично заболяване (бронхиална астма, дерматит, полиноза и т.н.) - желателно е майката да наблюдава хипоалергенната диета през първите няколко месеца. След това може да се разшири, въвеждайки нов продукт в рамките на 4-5 дни и отбелязвайки реакцията на детето на нов продукт в дажбата на кърмещата майка.

Асортимент от продукти, препоръчани и не се препоръчват за кърмещи майки, изложени на риск от развитие на хранителни алергии в техните деца.

Допуска се в количествата, препоръчани за здрави жени:

- Месо от зайци, пуйки, свинско месо, обезмаслено 1,2 категории;

- треска, мерлуза, полюс, щука костур, костур;

- ферментирали храни без аромати и плодови аромати (кисело мляко, кисело мляко, подквасено, мек кашкавал, извара, сметана, козе мляко, козе мляко сирене);

- Елда, царевица, ориз, овесена каша, макаронени изделия;

- пшеница, ръжено пшеница, хляб с трици, сушене, бисквити;

- Рафинирани растителни масла: слънчоглед, царевица, соя, маслини: масло;

- Галетити, бисквити (неподходящи), бонбони, пастили;

- Картофи, бяло зеле и цвят, колбаре, цвекло, тиквички, тикви, краставици, тиква, моркови *;

- Естествен, за предпочитане ябълков и крушов сок; плодови напитки; чай; пиене на бутилирана вода.

- варени колбаси, месни деликатеси, колбаси, колбаси не повече от 2 пъти седмично, говеждо месо *, пилешко месо *, пиле *;

- леко осолена херинга, мазна риба (писия, камбала) не повече от веднъж седмично;

- яйца до 3 броя на седмица *;

- хлебни изделия, бисквити не повече от 2 пъти седмично;

- Захар (до 40 грама на ден), конфитюр, конфитюри от ябълки, круши;

- Кайсии *, пъпеши, * череши *, сливи *, праскови *, череши *, френско грозде *;

- Сокове и нектари: кайсия, праскова, слива, череша.

- Сирена и варени пушени колбаси, консервирани закуски;

- скумрия, морски дарове (раци, раци, скариди);

- мляко, сметана, кисели млечни продукти с аромати и плодови пълнители, остъклени извара;

- Майонеза, мазнини за готвене;

- Кейкове, кексове със сметана, шоколад, шоколадови бонбони, мед, конфитюри, конфитюри, сладко от ягоди, цитрусови плодове, тропически плодове, грозде;

- Банани, цитрусови плодове, тропически плодове, грозде, ягоди, малини;

- Сокове: домат и портокал, грозде от тропически плодове, ягоди и малини; безалкохолни газирани и негазирани безалкохолни напитки; какао; бира (включително неалкохолна); алкохолни напитки.

* - подлежащи на индивидуална поносимост (изисква се консултация от специалист)

Възможно ли е да се яде сирене на саламура с GW - Mamina новини

Не е необходимо да се твърди за необходимостта от използване на кисели млечни продукти, особено ако става въпрос за жени по време на кърмене.

Но много от майките се интересуват от въпроса дали може да се дава наденично сирене по време на кърменето, тъй като принадлежи и към тази категория продукти. Становищата по този въпрос се различават, затова е добре да се проучи тази дилема по-подробно, за да се избегнат неприятни последици.

Към днешна дата, според броя на ферментиралите млечни продукти, много от тях имат честно първо място в сиренето. И това не е изненадващо, защото голямото разнообразие на този продукт и невероятните му вкусови качества заслужават уважение.

Предлага се като обикновено преработено сирене и екзотично с плесен. Но, запознати с нас от детския колбас, също има своите поддръжници. Това е благодарение на прекрасния си аромат и сравнително евтините разходи.

Процес на производство на сирене от колбаси

За съжаление, не всички производители са добросъвестни и в резултат на това много продукти са далеч от стандартите за качество. На първо място, това се дължи на съдържанието на голям брой изкуствени съставки.

За да се направи сирене на салам, често се използват сирена с изтекъл срок на годност. След това добавете извара, сметана и масло. След това, за да се получи правилната консистенция, се прибавят сол-топими агенти, които предотвратяват преждевременно втвърдяване на сиренето.

Също така продуктът трябва да съдържа подправки и подправки, защото те му придават уникален вкус и невероятен вкус. За любителите на пушения аромат производителите правят сирене от колбаси с добавяне на течен дим.

За всички стандарти за качество този продукт трябва да съдържа само посочените по-горе съставки, но нерядко безскрупулни производители използват:

  • изкуствени цветове,
  • аромати,
  • растителни мазнини,
  • палмово масло.

Използването на такива добавки заплашва със сериозни здравословни проблеми, които могат да се превърнат в хронична форма.

По-полезно сирене от наденички

С използването на висококачествен продукт не само можете да ядете вкусно сирене, но и да обогатявате тялото си с полезни вещества. Основните му предимства включват факта, че се абсорбира по-бързо от твърдите сортове и съдържа в състава си минималното количество холестерол.

Също така наденицата е богата на витамини: A, B, D, PP. Също така съдържа:

Сирене от наденички в менюто за кърмене

Трябва да се отбележи, че при системното използване на добро естествено сирене тялото е напълно наситено с органични киселини, липиди и протеини. Сиренето на салам, направено само от натурални съставки, може да се консумира от жена при кърмене, тъй като допринася за:

  • Повишен имунитет;
  • Укрепване на костите;
  • Здрав блясък на косата;
  • Нормализиране на киселинно-базовия баланс;
  • Подобрете работата на сърдечно-съдовата система.

Но въпреки всички полезни свойства, този продукт се консумира умерено, тъй като съдържа голямо количество сол.

Отговаряйки на въпроса дали е възможно да се приготвя наденица по време на кърменето, важно е да се каже само едно нещо: необходимо е да се яде много внимателно, но е по-добре да изчакате възможно най-дълго с него. В идеалния случай, докато бебето расте и започва да яде нещо различно от майчиното мляко.

За съжаление, поради липса на информация за условията и компонентите, от които е направено, сиренето на саламура може сериозно да навреди на бебето.

Като минимум той може да има чревно разстройство или алергия към някои съставки на сирене. Поради това, за здравето на бебето е по-добре майката да се откаже от такъв съмнителен продукт по време на периода на хранене.

Списък на продуктите за кърмещи майки

Раждането на дете напълно променя живота на родителите си. Особено с майка си, тя дори не разполага с нито една минута, за да пощади: измиване, ходене, хранене, къпане и т.н. Диетата също се променя напълно - това е много важно за кърмещата жена. В края на краищата, тя кърми и всичко, което тя яде, се чувства от бебето и се нуждае само от полезни и питателни микроелементи. Списъкът на продуктите за кърмещи майки, разбира се, е малък и за подготовката на различни ястия ще трябва да се сдобиете с фантазия. Важно е също така, че в ранна детска възраст бебето е много чувствително към храната и трябва да наблюдавате, че храната, която майка ви използва, не причинява диатеза, колики или алергии.

Надяваме се, че въз основа на него ще бъде много по-лесно жената да мисли според вкуса и реакцията си, храна, разнообразна и питателна закуска, обяд и вечеря.

Списък на препоръчителните продукти:

  1. Месо: говеждо, телешко, заешко, пуешко, пиле (и яйца).
  2. Нискомаслени сортове риба: треска, мерлуза, щука, шаран.
  3. Зърнени храни: елда, овесена каша, пшеница, ориз.
  4. Масло: кремообразно, маслинено, зеленчуково.
  5. Хляб може да се яде от всеки, но е за предпочитане с трици, а ако е бяло, после малко изсушено или по-просто "вчера".
  6. Ферментирали млечни продукти: кисело мляко (без добавки и плодове), нискомаслено извара, кефир, ферментирало печено мляко, сметана.
  7. Зеленчуците и плодовете трябва да се избират според сезона и от тези, които са склонни да растат във вашия район.
  8. Сушени плодове: смокини, сушени кайсии, сушени сини сливи.
  9. Ядки: орехи и кедър.
  10. Подправки и билки: мащерка, чубрица, балсам от лимон, мента, копър, зелен лук, магданоз, лаврово дърво, шипка, босилек.
  11. Бисквитки и сладкиши. В този период можете да ядете само сухи и без добавки "бисквитки": сушене, волани, крекери. От сладкиши можете да се насладите само на сладък чай със захар, кондензирано мляко, бял пламър от естествени съставки и също без добавки.
  12. Семена.
  13. Напитки: зелен, билков или не силен черен чай с мляко без добавки, ненаселена вода, червена боровинка или червена боровинка.

Този списък на разрешените продукти кърмеща майка, все още трябва да се използва с повишено внимание и в умерени количества, тъй като бебето може да се появи: алергични реакции, колики, запек, лошо храносмилане, диария, обриви и други нежелани реакции към новите продукти за него.

Много опитни майки препоръчват дневник за храна, в който можете да запишете всички продукти и реакцията към тях в бебето. Тогава ще бъде по-лесно да се изключи от списъка на продуктите за кърмачки една нежелана съставка, към която организмът на детето реагира отрицателно.

Списък на забранените продукти за кърмачки

Разбира се, има много продукти, които за кърмещите майки са под знака на най-стриктната забрана. Те включват:

  1. алкохол
  2. Непознати или екзотични храни, цитрусови плодове.
  3. Всички видове кухня Бърза храна.
  4. Продукти, съдържащи изкуствени добавки, сгъстители, оцветители, консерванти, подсладители, подобрители на вкуса или аромати и др.
  5. Кафе, варен чай.
  6. Мазни и пържени храни.
  7. Боб продукти.
  8. Сушено, пушено, сушено месо и риба.
Колик при кърмачета

Че детето не е имало колики, е необходимо да се изключи или да се сведе до минимум приемът на продукти, произвеждащи газ. Ако храненето на кърмещата майка и списъка на продуктите са избрани правилно и коликата продължава, тогава трябва да обърнете внимание на вашето здраве. Може би майката в тялото няма ензими за цялостно храносмилане или разцепване на храна, затова детето, разбира се, ще има проблеми при асимилацията на майчиното мляко.

Безсънни нощи, сънлива сутрин. Как може да се събудите, когато сте толкова сънливи след "забавна" нощ, подредена от любимото си дете? Преди това ситуацията с пробуждането можеше да спести кафе, но сега, когато кърмите бебето. Възможно ли е за кърмещите си майки?

Без домати почти не можем да се освободим от всяко ястие на масите. Особено през лятото и есента, когато те са най-вкусните, полезни и все пак евтини! Доматът обаче има яркочервена пигментация и поради това поставя под съмнение възможността за включването му в менюто на кърмачка. Нека да разбера това!

Храненето на дадена жена по време на кърменето е тежко коригирано, особено ако бебето е алергично. Какви храни трябва да съдържат дажбата на кърмещата майка и какви храни трябва да се избягват? Това ще бъде обсъдено в нашата статия.

Цикорията е чудесна алтернатива на кафето. Много кърмещи майки правят своя избор в полза на тази напитка, защото тя не съдържа кофеин и освен това е необичайно полезна. На пръв поглед има някои предимства, но наистина ли е така? Какви са качествата на тази напитка? И наистина ли е толкова полезно за кърменето?

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели