Основен Бременност

Краве мляко, когато се хранят с кърма. Полза или вреда за майка и дете?

От древни времена краве мляко се счита за един от най-подходящите видове храна за кърмачка. Той съдържа полезни вещества и засяга лактацията, но днес отношението на хората към този продукт се е променило. Някои жени внимателно влизат в диетата си, докато експертите не му забраняват да пие.

За да се разбере, че е възможно да използват или не краве мляко по време на кърмене майка, определянето на това дали да се даде на детето и защо да не го направи до една година в съответствие с Комаровски, което трябва да разберете какви са ползите от него и ако това може да навреди на здравето ви.

Мога ли да пия цели, варени, пастьоризирани докато кърмя?

Използването на мляко по време на кърменето предизвиква много противоречия и мненията на експертите са разделени. Някои говорят за ползите от напитката, защото съдържанието на калций в нея е необходимо за образуването на кости в детето. Други категорично забраняват пиенето на продукта, като твърдят, че причиняват алергии, разстройство на изпражненията, подуване на корема и други здравословни проблеми.

Ако преди бременността на майка пиеше мляко и не искам да го изостави след раждането, тя лесно може да го включите в менюто при условие, че бебето не възниква отрицателна реакция на нов вид храна.

Не всички видове мляко са безопасни и да разберете кои от тях да дават предпочитание, трябва да имате предвид следното:

  1. Пълно мляко (не се обработва, съдържанието на мазнини не се регулира, трудно се смила, може да съдържа патогенни микроорганизми) - по време на кърменето е по-добре да се въздържа от такъв продукт.
  2. варено (полезните вещества са частично унищожени поради високата температура) - безопасно е да се пие до майка, тк. Варенето неутрализира патогенните бактерии.
  3. пастьоризирано (загрята за определено време до температура от 60-80 градуса, което ви позволява да запазите полезния състав и да удължите срока на годност на продукта) - е оптимално подходящ за хранене на кърмачка.

Защо не мога да използвам GW през първия месец след раждането?

Млякото благоприятно засяга тялото на майката и трохите, но това може да доведе до усложнения, така че през първия месец след раждането е по-добре жената да се въздържи от използването на този продукт или да го изпие с повишено внимание.

Преди бебето да достигне 6 месечна възраст, можете да пиете само една варена напитка.

Педиатрите са на мнение, че не е необходимо да пиете мляко на майката, докато не се образува храносмилателната система на детето. По принцип това се случва не по-рано от 2 месеца след раждането. Също така, тя трябва предварително да влезе в диетата си кисели млечни продукти и само тогава опитайте питателна питие.

Ползи за майката

Кравето мляко е уникален природен продукт, който укрепва тялото и има благоприятен ефект върху всички негови системи. Той има богат състав и съдържа такива полезни вещества:

  • магнезиев - участва в метаболизма;
  • калций и фосфор - укрепва зъбите, косата, ноктите, костната система, подобрява работата на централната нервна система;
  • метионин - участва в процеса на метаболизма на мазнините, предотвратява дистрофията на черния дроб;
  • триптофан - основата за производството на никотинова киселина и серотонин предотвратява възникването на туберкулоза, диабет и рак;
  • лизин - предотвратява появата на анемия, мускулна дистрофия, нормализира работата на черния дроб, белите дробове, насърчава създаването на нови кръвни клетки.

Редовното използване на продукта помага да се намали киселинността на стомаха, да се нормализира кръвното налягане и да се премахнат токсините от тялото. Млякото е отлично средство за лечение на безсъние, защото леко засяга нервната система и се успокояват.

Също така препоръчваме да гледате видео за това дали е възможно да се пие краве мляко за кърмещата майка:

Възможно ли е или не да се дават бебета?

Липсата на майчино мляко от майката или неговото отсъствие кара родителите да мислят за храненето на бебето с кравето мляко. Въпреки това, в 1 литър такъв продукт съдържа 30 g протеин, докато в майчиното мляко само 9-10 g / l, което може значително да увеличи тежестта върху бъбреците на новороденото.

Това се дължи на появата на претоварване с протеини, експертите не препоръчват използването на краве мляко за хранене на деца от първите месеци от живота. В допълнение, този продукт в храненето на деца до 1 година може да доведе до дефицит на желязо в организма, да предизвика малки кръвоизливи в лигавицата и да причини разстройство на растежа.

Кога да започнете да ги храните с бебе?

Проучванията на специалисти показват, че майчиното мляко е идеално абсорбирано в тялото на детето, а небалансираният състав на продукта на кравата е доста мазна, може да провокира появата на различни заболявания, вкл. и алергии.

Поради тези причини, педиатърът съветва да не бързаме да въвеждаме пълноценно мляко в менюто на трохи до 3-годишна възраст, докато тялото му започне да усвоява други продукти без странични ефекти.

Ползи за детето

За деца над 3 години краве мляко може да бъде от полза поради следните причини:

  1. е източник на калций, който обикновено се абсорбира в дадена възраст и спомага за образуването на кости;
  2. замества други напитки, които осигуряват пълна и разнообразна диета;
  3. съдържа витамини B, D, A, C, E и въглехидрати, като доставя тялото с енергия;
  4. укрепва имунната система.

Малко количество топло мляко с мед (при липса на противопоказания) спомага за лечение на кашлица.

Какво е опасно за майката и бебето?

Въпреки факта, че млякото съдържа важни елементи за развитието и растежа на хората, лекарите напомнят - продуктът е един от най-мощните алергени. Това се дължи на факта, че протеинът, който влиза в организма, се признава от имунната система като чужд и се отхвърля. в майката и бебето могат да проявят негативни реакции:

  • кожен пилинг, обрив, зачервяване;
  • нарушено храносмилане (регургитация, повръщане, изпражнения или запек, колики, подуване на корема);
  • проблеми с дишането (кашлица, ринит, астма).

Също така, изключването на продукта от диетата трябва да бъде, ако бебето не натрупва тежко тегло, неспокойно, спи тежко и дълго, или ако някой от семейството има тенденция към алергии.

препоръки

Ако майката споделя мнението на лекарите и е готова да въведе краве мляко в храната си, тя трябва да следва определени съвети, за да не се навреди и на здравето на новороденото:

  1. Прясното мляко трябва да се вари и се разрежда с вода в съотношение 1: 3.
  2. Внимателно избирайте продукта, купувайки го от надеждни доставчици и производители.
  3. Да се ​​изследва състава, посочен на етикета (не трябва да съдържа изкуствени добавки и консерванти).
  4. Обърнете внимание на срока на годност и условията за съхранение.
  5. Влезте в менюто само след като бебето успешно се запознае с кисели млечни продукти.

В бъдеще кърмещата майка може да консумира не повече от 100 ml от продукта на ден в няколко дози. Не го комбинирайте с пресни плодове, за да избегнете появата на ферментация.

Как да разнообразим правилно храната?

Решавайки да диверсифицираме диетата с помощта на природен продукт, трябва да помните простите правила:

  • започнете с минимална сума (2 супени лъжици);
  • пийте сутрин и внимателно наблюдавайте реакцията на детето;
  • не въвеждайте нови видове храни в един ден;
  • използвайте на порции (в съдове с малко количество мляко - зърнени храни, омлети или с чай);
  • използвайте загрято мляко, в противен случай се придържа към стените на хранопровода под формата на лепкава субстанция.

Позицията на Комаровски за продукта

"Продуктът на кравата надвишава съдържанието на фосфор и калций в сравнение с майчиното мляко. Такова количество микроелементи е необходимо за растежа на телесните кости и човешкото тяло не може да поеме всичко това.

Допълнителните дози фосфор се екскретират през бъбреците заедно с калций, необходим за развитие. В резултат на това органите са претоварени и рахитите също могат да се развият ", обяснява експертът.

Комаровски препоръчва да се дава мляко на деца в такива норми:

  1. 1 година - 0,5 супени лъжици. на ден;
  2. 2 години - 2 елемента;
  3. 3 години и по-големи - в неограничени количества.

В този случай той припомня, че в случай на непоносимост към кравешки протеин, не давайте на детето опасен продукт. След като сте взели решение да пиете мляко или да му дадете троха, трябва да запомните, че само дозираната сума от напитката няма да причини вреда и ще се възползва.

Мляко с кърмене - 5 плюсове и 4 прости правила за употреба

Млади майки, осеяни с множество съвети и консултации от лекари, роднини, добри лели, и накрая, всезнаещ "експерти" от интернет, често дори не могат да отговорят на един прост въпрос, възможно е да се дои кърмеща майка. И преди да вземем окончателно решение по този въпрос, препоръчваме ви да се запознаете с възможните последици от поглъщането на млякото.

Пийте, мамо, мляко, ще бъдете здрави

Изглежда, че може да е ужасно, ако една лактираща жена започне да яде млечни продукти или дори кондензирано мляко? В крайна сметка, за развитието на най-необходимото бебе вещество, най-простото нещо е, че той е почти идентичен с млякото в състава. От детството сме свикнали с млечни продукти, в идеалния случай допълваме почти всички ястия - зърнени храни, омлети, сандвичи, супи и др. В допълнение, извара, сметана, кисело мляко съдържа калций, магнезий, фосфор и други хранителни вещества, необходими на един млад растящия организъм, и крехка след раждането тялото на майката, така че в никакъв случай не може да забрави за стойността на мляко, особено в GW,

5 полезни свойства на млякото

  1. Източникът на калций. Млякото е най-популярният продукт, който лекарите препоръчват да консумират, за да напълнят резервите на калций. Този елемент, подобно на никой друг, не е необходим, за да се развият здрави и здрави кости и мускули.
  2. Витамини и микроелементи. Най-важното е, че не само калций, фосфор и др. Са полезни за бебето. сами, но и в определена комбинация помежду си. Използвайки мляко при хранене на новородено, мама му осигурява и всички необходими хранителни вещества и витамини.
  3. Протеини. Протеините са основният елемент, необходим за растежа и деленето на клетките, а млякото съдържа голямо количество от този изключително важен строителен материал за растежа на тялото. Между другото, млечният протеин е един от най-лесно смилаемите.
  4. Намалена киселинност. Млякото има уникална способност да намали киселинността на стомаха, освен това като универсална злокачествена млечни продукти подобрява храносмилането не само на възрастните, но и на бебетата. И, разбира се, нищо няма да замени тази напитка, когато се отрови с токсични вещества или киселини.
  5. Отстраняване на безсъние. Най-безопасният и най-надежден инструмент, който помага бързо да заспите на всяка възраст, е чаша топло мляко. Той леко засяга нервната система, успокоява я и при липса на други дразнещи фактори това от своя страна води до тих сън.

След това заплашва използването на продукт

Относно ползите от млякото, вероятно само мързеливият не е казал дума - всички елементи, които са важни за растежа и развитието на тялото, се комбинират така хармонично в него. С всичко това, учени и лекари все още твърдят, че трябва да приемат тази напитка, както на възрастните, така и на майките по време на хранене. В края на краищата, фактът, че млечните продукти са сред най-мощните алергени, никой не е отменен.

Много хора често изпитват непоносимост към млякото и неговите производни. Това се дължи на факта, че имунната система, влизаща в млечния протеин, се счита за чужда. И, разбира се, с цялата си сила се опитва да се отърве от него.

Алергията може да се прояви по различни начини - варира от обриви по лицето и цялото тяло и завършва със сериозно нарушение на храносмилането. Ако член на вашето семейство има чувствителност към млечните продукти, препоръчително е да не приемате мляко с кърмене. Детето по наследство може да премине през такава нетолерантност и в толкова млада възраст алергията се увеличава многократно. В допълнение, всяко неразположение на майката също ще окаже негативно влияние върху малкия организъм.

Алергични реакции към млякото при кърмачета

  • Обриви, зачервяване и лющене на кожата. То може да бъде както малки червени петна, така и кошери. В най-лошия случай се наблюдава атопичен дерматит.
  • Разстройство на храносмилането. Това включва такива симптоми като: подуване на корема, колики, проблеми с изпражненията (запек или прекалено течност), регургитация, повръщане.
  • Проблеми с дишането. В редки случаи алергията може да се появи при кашлица, недостиг на въздух, ринит.

Ако забележите един или повече от горните симптоми на вашето бебе, тогава въпросът е дали млякото може да се произвежда с GV, не трябва да се случва. Препоръчваме незабавно да спрете приемането на мляко по време на кърмене. Разбира се, не е необходимо такава алергична реакция да е причинена от употребата на млечни продукти, но само в случай, че трябва да се погрижите и напълно да премахнете млякото от диетата. Поне по това време, докато се уверите, че това са млечни продукти, които засягат появата на тези симптоми.

4 правила за въвеждане на млечни продукти в дажбата на кърмачка

Така че все пак - да пиете или да не пиете? Отговорете недвусмислено на този въпрос, като не знаете цялата ситуация на майка и бебе, е много трудно. Би било погрешно да се забрани напълно използването краве мляко по време на кърмене, особено ако мама иска да разнообрази вашата диета не е витаминни комплекси, естествени и здравословни продукти. В този случай е важно да запомните няколко прости правила, когато използвате мляко.

Краве мляко в дажба на кърмачка: може или не може да бъде дадено по време на кърмене?

Кравеното мляко отдавна се счита за подходяща храна за кърмачка. В него има много полезни вещества, както и протеинът, необходим за майката и бебето. Днес обаче отношението към този продукт се е променило. Много жени, които кърмят бебе, са предпазливи относно млечните продукти. Дали е вредно за кърменето, при какви обстоятелства трябва да бъде изоставено (вж. Също: какво става, ако няма кърма от кърмачка?)? Няма категорична забрана за употребата му, казва д-р Комаровски, има само препоръки, дадени във всеки отделен случай. Ще разгледаме всички плюсове и минуси, а също така ще дадем някои съвети как правилно да използвате тази вкусна и уникално полезна напитка.

Кравето мляко традиционно се счита за полезен източник на протеини, но кърмещите майки са предпазливи по отношение на това

Каква е ползата от продукта?

Прекрасните свойства на млякото са известни от дълго време. Ще ви напомним за най-основните полезни качества на този продукт, може би някои от тях ще ви изглеждат неочаквани:

  • Вероятно всяка майка знае, че млякото съдържа костите, косата и силните нокти на калций, необходими за растежа. Кърмещи жени, които имат изключителна нужда от това хранителните съставки, тъй като тялото му е в постоянен процес на кърмене, което отнема лъвския дял на калций, получени от храната (виж също :. Най-полезните продукти за увеличаване на лактацията).
  • Млякото осигурява организма и други макроелементи - фосфор, магнезий и витамини.
  • Млечният протеин има свойството да се абсорбира добре от организма. Тъй като бебето расте бързо и набира тегло, протеинът е много важен за него.
  • Средномаслената напитка има абсорбиращи свойства - премахва токсините, които влизат в организма с продукти с лошо качество или лекарства. В допълнение, продуктът помага за регулиране на храносмилането и леко намалява киселинността на стомаха. Това е известно на неговото имущество от тези, които често се борят с киселини.
  • Все пак нашите баби използват загрятото мляко като успокояващ агент. Преди лягане чаша топла напитка ще ви помогне да се отпуснете и да заспите.

Този списък с полезни свойства ще убеди най-строгите скептици на необходимостта от мляко за кърмещата майка. Защо тогава този продукт се атакува от диетолози и какви усложнения могат да възникнат при тези, които го използват по време на кърменето?

Кой е изложен на риск?

Здравни проблеми при кърмачета този продукт може да причини две основни причини - алергии или непоносимост. Така че, първият недостатък, който е присъщ на тази полезна напитка, е високата алергенност.

Бебето може да реагира на пастьоризираната напитка, която майка му пие за закуска, не само със зачервени бузи. Алергията в бебето понякога се проявява по друг начин:

  • Мама може да забележите обрив по цялото тяло при бебета, големите люспести розови петна, зачервяване в областта на слабините, в редките случаи на екзема, атопичен дерматит;
  • реакцията може да се прояви чрез активна регургитация, повръщане (много често), подуване и колики;
  • педиатри от време на време се наблюдават като реакция на хранителни алергени хрема, болки в гърлото, кашлица, която е показана, дъх дрезгав.

Вторият фактор, който не играе в полза на млякото, е малка категория хора, които страдат от непоносимост към този продукт. Такова лице има недостиг на ензим, който е необходим за асимилацията на лактоза - млечна захар. В тези случаи, пиенето на напитка и продукти от нея могат да причинят диария, подуване на корема и други неприятни симптоми. Има пълна и частична непоносимост към лактозата, но в двата случая тя трябва да е еднаква.

Ако бебето страда от непоносимост към лактоза (и за да разкрие този факт, лекарят ще помогне) - една жена не може да пие мляко. Алергичната реакция към този продукт също трябва да служи като сигнал за пълно отхвърляне на този продукт. Във втория случай обаче, след известно време можете да повторите опита за въвеждане на напитката в дажбата на кърмещата жена. Когато бебето е по-голямо, то ще стане по-силно и неприятните симптоми може да не настъпят.

Соенето като алтернатива на кравата

Соената мляко може да замени краве мляко в дажба на кърмачка. Този продукт има много предимства, които послужиха за неговата невероятна популярност. Да видим, какво е използването на заместител на зеленчуци и защо има много почитатели:

  • Първото очевидно предимство е липсата на лактоза, която присъства в аналога на кравите. Хората, страдащи от нетолерантност към тези специфични въглехидрати, са основните потребители на заместител на соята.
  • По същия начин, растителното мляко може да се консумира по време на кърмене на здрави майки, чиито деца не могат да абсорбират лактозата. Въпреки това, преди да въведете този заместител в диетата, трябва да се консултирате с лекар.
  • Соевите продукти съдържат витамини - A, B12, D и E.
  • Соята, която е в основата на тази напитка, съдържа фитоестрогени. Учените вече доказаха, че тези билкови съединения имат благоприятен ефект върху женското тяло и спомагат за поддържането на младостта. Освен това те са необходими за нормалното функциониране на сърдечно-съдовите репродуктивни системи. Също така има проучвания, които доказват, че тези билкови съединения взаимодействат с възрастовите промени в структурата на костите.
  • Соевата напитка съдържа растителни протеини в големи количества. Поради това понякога се използва като заместител на животинския протеин, който се намира в месото, рибата и яйцата.
Соената лют може да замести животински продукт

Растителният аналог не е подходящ за всички

Има опоненти на соевата напитка. Какви са аргументите на противниците? Нека разгледаме подробно недостатъците на този продукт

  • Фосфорът, който се съдържа в соята, е почти безполезен. Оказва се, че този микроелемент е надеждно свързан с молекули на фитинова киселина, които съдържат соеви зърна. Тази коварна молекула също "открадва" калций, магнезий, цинк и желязо от човешкото тяло. Освен това, фитиновата киселина пречи на работата на ензимите, които помагат да се усвои храната.
  • Фитоестрогените не са напълно проучени растителни съединения. Счита се, че при значителни дози те са противопоказани при кърмене.
  • Соевите продукти не могат да се консумират от хора, които са изложени на риск от някои видове рак.
  • В редки случаи бебетата могат да покажат признаци на алергия към млякото. Определянето на предразположението е лесно с помощта на тестове.

Избор на полезен продукт

Отговорът на въпроса дали е възможно да се консумира кравето мляко при кърмене, за всяка майка е индивидуално. Тези, които са отговорили положително на това, преди всичко е необходимо да се изключи възможността продукт с лошо качество да стигне до детето. Изберете го за мама, с което се нуждаете. Например д-р Комаровски вярва, че хормоните и антибиотиците, които могат да присъстват в фуражите на кравите, също са включени в крайния продукт.

Най-оптималната опция е пастьоризиран продукт със средно съдържание на мазнини от надежден производител. Важно е опаковката да показва:

  • срок на годност не повече от пет дни;
  • адресът на производствените мощности;
  • ГОСТ;
  • състав - само пълномаслено мляко, обезмаслено (не сухо).

Методи за въвеждане на млечни продукти в диетата

Ако няма очевидни противопоказания и е взето решение да се опитате да въведете този продукт в диетата, е необходимо да действате постепенно, следвайки правилата. Предлагаме четири меки начина за въвеждане в менюто на напитката, което няма да причини постоянни усложнения:

  • Основното правило е постепенното развитие. Не пийте веднага мляко в големи количества. Първо трябва да опитате да пиете половин чаша, а след това да наблюдавате поведението и реакцията на бебето. Ако в рамките на един или два дни детето няма алергии, проблеми със стомаха, пийте малко повече. Само в случай на неутрална реакция след две седмици е разрешено да започне да пие напитката без страх.
  • Допълнете ястието. Течният кашляк е идеален начин за въвеждане на мляко в храната. Първо трябва да я разредете с вода в съотношение 1: 1 и след това да налеете в кофата. Тогава кашата ще се окаже не само вкусна, но и почти диетична. Също така е разрешено да добавите тази напитка към чая - най-напред да ограничите до една супена лъжица, като постепенно донасяте порция на половин чаша.
  • Отличен начин за въвеждане на този полезен продукт е напитка, изработена от сухо мляко. Може да се приготви по-малко наситено, отколкото е посочено на опаковката. В допълнение, такъв прах често е допълнително обогатен с витамини, което ще бъде от полза само за кърмещата майка.
  • Не се препоръчва бялото мляко да влезе в менюто, докато бебето не е на два или три месеца. Приятно е за вкуса, но има високо съдържание на мазнини и е по-калорично от обичайното пастьоризирано. Същото може да се каже и за кондензираното мляко - то може да се консумира само ако бебето реагира положително на обичайното варено мляко.
Шампоан мляко - повече мазнини и висококалорични, така че не си струва да се бързате с него
  • Можете да опитате да не пиете краве мляко, но козе мляко. Това, за разлика от кравата, не е силен алерген поради ниското количество лактоза. В същото време в козя аналога има много повече протеини, които се абсорбират напълно от тялото. Също така трябва да консумирате този продукт от малки порции, за да уловите най-малките признаци на алергия към бебето.

Решете проблема с помощта на педиатър

Искам да отбележа, че всяко проявление на алергия или лошо храносмилане при кърмачета трябва да предупреждава майката. В този случай, е желателно да се незабавно изключване от диетата на мляко, а не пренебрегва посещение на педиатър, който ще бъде в състояние да се определи дали това е вярно усложнения причиняват се определя. Лекарят ще препоръча алергични тестове и, в случай на положителен резултат, ще Ви посъветва да откажете този продукт. Ако това е вашият случай, не влизайте в заместителя на соята в диетата. Юджийн Комаровски отбелязва, че соевата напитка може да причини и алергии - в някои случаи алергичните деца реагират на растителни протеини, както и на крави.

Ако има точна представа, че бебето е алергично към мляко - отчаянието не е необходимо. Може би след няколко месеца детето ще реагира съвсем различно на този продукт. За да се опитате да го въведете многократно, е необходимо с повишената или повишена грижа и под наблюдение на лекаря. Според педиатри, имунната система на детето постепенно узрява, което означава, че алергичните прояви могат да изчезнат.

Правилният чай след раждането

Хлапето трябва да получи достатъчно количество храна, така че много хора, заобиколени от майки, се съветват да пият повече чай с мляко, за да подобрят процеса на кърмене. В същото време други твърдят, че едно питие заедно с кафето може да има вълнуващо въздействие върху тялото. За да не навредите на трохата, трябва да разберете каква напитка е по-добре за кърмещата майка.

Прочетете в тази статия

Мога ли да пия чай след раждане през първите часове?

Почти всяка майка се притеснява дали млякото ще дойде, ако бебето му е достатъчно. Разбира се, ще се появи, но различни фактори оказват влияние върху поддържането на кърменето. Консумацията на достатъчно количество течност е много важна за образуването на мляко.

За да се поддържа тялото в работно състояние и навреме, за да се компенсира загубата, една жена след раждането трябва да пие от два литра обикновена неподвижна вода, може да бъде минерална. Точната сума може да бъде определена само от самия пациент, в зависимост от сезона, потенето, честотата на хранене на детето и индивидуалните нужди.

Често опитните майки и баби съветват да избягват прекомерното пиене. Това ще предотврати резкия ръб на млякото и кърменето. Но за първи път след раждането една жена е жадна, затова тялото ясно заявява, че е необходимо да се попълни доставката на течност, така че този съвет може да бъде вредно.

Препоръчваме да прочетете статията за храненето на майката след раждането. От него ще научите за принципите на хранене на жената по време на кърменето, полезни препоръки.

И тук е по-подробно за възстановяването по видове.

Липсата на вода води до дехидратация на организма и това вече води до промяна в метаболизма и всички биологични зауствания, включително мляко, стават по-дебели. Отиване по тръбите е малко по-трудно, трохата ще трябва да полага много повече усилия за ядене. Също така, застоялото мляко може да предизвика развитие на мастит.

Поради постоянната жажда, жената започва да става по-нервна, което означава, че се освобождава по-малко окситоцин. Този хормон влияе и върху кърменето, така че е важно да се консумира толкова флуид, колкото искате и се нуждаете.

Но основата трябва да бъде обикновена, не-газирана вода. Всички други напитки са само допълнение. Кърмата се образува от кръвната плазма на майката, така че качеството на течността не оказва влияние върху количеството и състава, т.е. не се увеличава и няма да стане по-полезно. Така че няма смисъл да пиете чай, а дори и с мляко, не. В червата компонентите се трансформират и абсорбират отделно.

В кафе и силен черен чай има много кофеин, който възбужда нервната система. В резултат на това майката няма да има достатъчно сън и детето може да има алергия. Също така около зеления чай има много митове по отношение на неговата полезност:

  • Мит 1. Предполага се, че стимулира производството на мляко. Всъщност той не притежава млечни свойства. Те имат и други билки, например кимион, копър, коприва, бонбон от лимон, анасон, ядки от ядки. А лактацията се опростява от температурата на напитката. Ето защо дори само топлата вода ще отпусне стените на каналите и млякото ще тече по-лесно.
  • Мит 2. Необходимо е да пиете много чай. Не е необходимо да се намалява количеството на такава напитка след раждането. Но прекаленото му опиране може да направи бебето по-неспокойно и капризно.
  • Мит 3. Строго е забранено да пиете зелен чай. В отделни случаи детето изглежда нервност и понякога храносмилането е нарушено, корема започва да боли. Но такива реакции са свързани както с продукт с лошо качество, така и с алергия към чай. И всичко това е особено важно.

Кой да избере за кърмачка?

При кърмене жената трябва да консумира около два литра течност, за предпочитане вода. Диверсифицирането на режима на пиене може да композира, прясно изцедени сокове, билкови инфузии, чайове. Те не само дават правилното количество влага, но те ще станат източници на хранителни вещества и витамини. С сокове и компоти повече или по-малко ясни: трябва да избягват цитрусови плодове, екзотични плодове и плодове, както и тези, които са алергени. И какъв чай?

За младата майка не е избрал, важно е винаги да наблюдавате отблизо реакцията на детето. Всеки може да има свои собствени характеристики.

зелен

Този вид чай претърпява по-малко обработки, така че запазва следните полезни свойства:

  • Съдържа витамин А, който е необходим за красотата на кожата, зрителната острота и нормалното образуване на мускули, сухожилия и хрущял. Всичко това е особено важно за жената, която току-що е родила, за да се възстанови по-рано.
  • Съдържа витамин С, който е необходим за кожата и мускулите. Той също така укрепва имунната система.
  • В присъствието на витамини В, които нормализират храносмилането, помагат за укрепване на нервите, повишават еластичността на кожата.
  • Има микроелементи като цинк, флуор, мед, селен и йод. Те подобряват работата на много вътрешни органи и системи.
  • Зеленият чай е богат на антиоксиданти или танини. Те забавят стареенето на клетките, връщат нормалното налягане и имат бактерицидни свойства.

По този начин, зелен чай помага за укрепване на сърдечно-съдовата система, стабилността на нервите, сила, загуба на тегло, подобряване на състоянието на кожата и косата.

Въпреки това, не забравяйте, че тя има thein - вещество, подобно на кофеина. Съдържанието му е много по-малко, но ефектът е много по-дълъг. Ето защо трябва да пиете зелен чай, като спазвате следните предпазни мерки:

  • Не яжте преди лягане или на празен стомах;
  • препоръчително е да не се поставя захар, по-добре е да се замени стевия;
  • не затопляйте водата по-горещо от 80 градуса;
  • не е желателно да се добавя мляко и неговите производни;
  • не се приготвя за дълго време, защото може да бъде горчив;
  • Дневната помощ не трябва да надвишава половин литър от напитката.

Винаги е необходимо да се разгледа датата на производство, срока на продажба, както и самата опаковка. Повреденият набъбнал пакет показва неправилно съхранение, което означава, че продуктът е загубил свойствата си. По-добре е да изберете лист или ферментирал чай, а не в торби, а за предпочитане от доказани и добре познати производители. Така че можете да сте по-уверени в качеството на продукта.

Мога ли да съм черен с мляко

Този чай също може да пие на млада майка, но трябва да сте по-пикантни. Това се дължи на доста високо съдържание на тена в сравнение със зелено. Изборът на черен чай е необходим, като се спазват същите препоръки, както при зелените. Също така е препоръчително да не купувате продукт с различни добавки и аромати, тъй като те ще се превърнат в допълнителна заплаха за развитието на алергии.

Пиенето на черен чай е необходимо, като се имат предвид следните съвети:

  • Дневната норма не трябва да надвишава една чаша, но е възможно повече, ако правите много слаби чаени листа.
  • Не можете да пиете черен чай на празен стомах или през нощта. По-добре е да го направите сутрин.
  • Не се препоръчва напитката да се разрежда с мляко, лимон, мед и други добавки.

Но трябва да го пиете много внимателно, като внимателно наблюдавате благосъстоянието на детето. Този чай най-често причинява колики, храносмилателни нарушения.

Що се отнася до млякото, наличието му във всякакви напитки не е много желателно. Този продукт е един от най-силните алергени на равна нога с ягоди, риба или портокали.

Вижте видеоклипа, който можете да пиете на майка си след раждането:

Как да пиете чай след раждането

За да се направи този процес приятно и полезно, е необходимо да се провежда, спазвайки прости правила:

  • Пийте само прясно приготвен чай.
  • Куйте само от пресни суровини.
  • Направете слаб бриз.
  • Кук в керамичен или порцеланов чайник, така че напитката ще даде максимално полезни вещества.
  • Всеки път изцеждайте водата от първата варя и я оставете да се варят за минута.
  • Чаят не трябва да се излива със стръмна вряла вода. Трябва да изчакаме, докато водата се охлади до 80-90 градуса.
  • Не пийте чай на празен стомах. По-добре е да го направите след хранене или лека закуска с десерт.
  • За да бъде по-лесно бебето да суче мляко, майка може да изпие чаша мек горещ чай половин час преди хранене.
  • Ако искате да подобрите кърменето, добре е да добавите билки: лимонов балсам, копър, копър, риган, анасон или кимион. Те ще добавят вкус, вкус и ще стимулират производството на мляко.
  • Необходимо е да се избягват мента, градински чай, женшен и лайка, тъй като намаляват лактацията.

Препоръчваме да прочетете статията за витамините след раждането. От него ще научите за ролята на витамините по време на лактацията, естествените източници на витамини и препоръчаните комплекси.

И тук е по-подробно за имунитета по видове.

Кърменето не е стриктно и измъчвано ограничение. Мама може да се наслаждава на любимите напитки, най-важното е да се наблюдава разумна мярка и да се наблюдава реакцията на детето. Зеленият и черен чай имат почти същото количество хранителни вещества. Възможностите за тяхното използване зависят от индивидуалните характеристики на организма на майката и бебето.

След раждането

Грижа за шевовете след доставката

Не ги намажете с нищо мазно, напротив, сухи (като цяло всякакви рани).

Изплакнете с калиев перманганат или подходящи билки, или дори по-добре с бебешки сапун.

И колкото е възможно по-често сменете уплътненията, така че да е по-малко мъхеста.

Ако се окаже, топло на слънце (не кварц!)

Лечението трябва да се извърши след лечение с пероксид.

Купете в аптека (и нищо друго!) 2-3 торби. Не трябва да е течна, тъмно кафява (без бяло). Използвайте: захванете 2 топки с размерите на пшеничното зърно и ги разтваряйте в супена лъжица топла вода. Навлажнете стерилна превръзка и прикрепете към разкъсването. Отгоре малка минерална материя, след което абсорбираща подплата, страхливци. За 2 часа. След това починете 4-5 часа, в този момент вентилация.

2) Водна тинктура от прополис.

В пазара купуват 1 топка, максимално нарязан налейте 15-20 мл студена преварена вода. Сложете на топло тъмно място, натиснете за 3 дни, разклаща се два пъти на ден. Използвайте същото като мумията (алтернативно). Лечението продължава до 10 дни след раждането, а след това - за уелнес.

Хранене след раждането

Необходимостта да се пие първите няколко дни след раждането е много малко. конкретно:

не повече от 1,5-2 л течност на ден. в противен случай е много трудно за млечните майки да се справят с млякото.

Непосредствено след раждането добър и силен чай с мед, лимон и малко количество червено вино е добро - това ще даде сила и ще ви помогне да се отпуснете след тежка работа - раждане. Следователно, след като поискате разрешение от лекар, добре е да помолите съпруга да направи такъв чай ​​и да го внесе в термос в болницата.

На първия ден след раждането

В първия ден след раждането, може да се яде нещо леко: кисело мляко, извара, мюсли (без шоколад и без мед), корнфлейкс, овесени или каша от елда, печени ябълки, банани, жълти праскови, малки бисквити, филийка с ниско съдържание на мазнини и безсолно варена риба.

На втория ден след раждането

От втория ден до пристигането на мляко, количеството храна трябва да бъде намалено до минимум! Нужно е да се млякото не идва повече, отколкото той може да яде едно дете, което не е препълнен гърдите. Течностите не могат да си позволят повече от половин литър на ден (минерална вода, пречистена вода, кисели плодове). Ако едно дете е достатъчно време, за да сучеш млякото идва равномерно (между другото, в природата на животните направи точно това - първите два-три дни не излизат от дупката и не ядеше).

След пристигането на млякото

И, като се започне от третия или четвъртия ден, когато млякото вече е дошло, може постепенно да се върнете към обичайната диета. Но не се навеждайте на висококалорична храна, защото по това време майка ми все още се движи малко, не харчи много енергия.

Един от вариантите на постнаталното хранене по време на кърменето.

В този брой има широк спектър от мнения, но не знам повече или по-малко строги доказателства за коректността на някоя от тях. Ето защо тук е списък от продукти, КАТО ПРАВИЛА на тези, които извършват това или онова действие. Конкретният подбор се осъществява индивидуално чрез "научна кауза".

Причини за изключване на определени продукти:

- възможна е диатеза (д)

- има вълнуващ ефект върху нервната система (n в)

- засяга вкуса на млякото (в).

Пълно изключване за предпочитане за продължителността на хранене, но не по-малко от 6 месеца.

Да се ​​изключи за първите 2-3 седмици и след това да се въведе предпазливо и постепенно, като се гледа детето:

сладко и кисело (n f)

сурови плодове и зеленчуци (n f, d), особено зеле (под каквато и да е форма)

черен дроб и други карантии (д)

прясно мляко (d, възможно h)

сода, минерална вода и т.н. (n f)

Не се препоръчва:

печене и всякакви сладки, освен обикновения хляб, както и палачинки.

Необходимо е да ядете:

супи (без зеле)

каша (на вода, не сладка). ТРЯБВА да бъде овесена каша!

задушени, варени, печени зеленчуци и плодове, доколкото е възможно. ВИНАГИ БУРЯК!

месо, риба - задушено, варено. НЕ МОГА!

мазнини всички (въпреки че говеждо и агнешко не се препоръчват)

задължително сурово растително масло

твърдо и топено сирене

Ядки (орехи - малко по малко)

бели корени (не много отнесени) Въвеждане на сурови зеленчуци, като се започне с глиган и лук

Храненето на бременни жени е вечен спорен въпрос. Не по-малко спорен въпрос е храненето на кърмещите майки.
Какво можете да ядете, за да не умре от глад, но също така да не навреди на детето, което се появява само в света?
Ако е напълно честен, всичко е в разумни граници.
И разумните ограничения означават това.

Полезни връзки: менюто на кърмещата майка (с примерно меню) - www.baby.ru/blogs/post/8174314/

Намалена кърмене

Първо трябва да се успокоите за това, че бебето яде (в първия месец от живота, който те смучат по време на хранене с около 50 ml, те вече не се изискват). И най-важното

- процесът на лактация (производство на мляко) е много хитър, мляко се произвежда отново толкова, колкото бебето смуче, и те често не смуче до края, така че следващото хранене, млякото, произведено е по-малко и така нататък в низходящ ред. Следователно, след всяко хранене, преливайте всичко до последната капка. Колкото повече ще изразявате, толкова повече мляко ще бъде произведено.

Всеки ден майка ми пие най-малко 350 грама мляко, а през нощта добро хранене с овесена каша. И като цяло, повече за пиене, повече да се отпуснете - най-доброто мляко се получава по време на сън. Това е по-скоро ходене. И можете да давате гърдите си по-често. Яжте извара, заквасена сметана и орехи (можете да ги варете в мляко) и наистина искате да продължите да се храните. За да се напои вода с дете е по-добре от лъжица, много бебета осъзнават, че е по-лесно да пият от зърното, да спрат смучене на гърдата, защото в крайна сметка е необходимо да се работи - хитрост. Пийте много течности, включително мляко. Ядките увеличават съдържанието на мазнини в млякото.

В добрата книга "Бебешка храна" с намаляване на кърменето се препоръчва да се вземат следните лекарствени комплекси:

1. Никотинова киселина - 4 пъти дневно за 0, 05-0, 1 g in

зависимостта от индивидуалната чувствителност;

2. Глутаминова киселина - 3 т на ден за 1, 0 g 20 минути след хранене, измиване с топъл сладък чай;

3. Прилагайте в таблетки - 3 п дневно до 0.01 г под езика до пълна резорбция. Този комплекс се приема в рамките на 2 седмици.

И лекарят ми посъветва да направя масажа според френския метод: натискайте ръцете си (юмруци) силно от двете страни на гръбначния стълб, от кръста, за да стигнете до раменете.

от книгата на БП Никитин. "Преди кърмени бебе, се подготвят леген с гореща вода (така, че краката се справяха) Старата одеялото и чаша горещ чай с мляко,

Седнете на стол с бебето, долната част на краката, за да таза, помолете някой да пъхнете краката си към таза (вана за краката) и взема чай с бисквити, бисквити и мед,

както ти харесва. В рамките на няколко минути, когато приятната топлина забърсва краката ви и се разпространява по цялото тяло, започнете да хранете бебето си. Такова натрупване на мляко в гърдите, както в този миг, аз

вече не се чувствах. "

"Орехи с мед. Единственото нещо - че детето има алергии към мед не е, следователно, че е желателно да се започне малко, а след това не се забъркай твърде много. Имах - 1 супена лъжица. една лъжица

след всяко хранене. "

Много полезни съвети за хранене са в книгата "Вашето дете" на W. and M. Serz. Ето някои съвети за увеличаване на кърменето:

Увеличете честотата на хранене. Захранвайте бебето си поне на всеки 2 часа и го събудете през деня, ако той спи повече от 3 часа.

* Подтискайте бебето за времето на хранене (контакт на корема към стомаха)

* Опитайте да се отпуснете по време на хранене

Помислете за бебето, помислете за млякото. По време на хранене, удряйте детето, го притискайте към себе си.

* Масажирайте гърдите преди и след хранене. Това улеснява разпределението на млякото.

* Защитете се от неканени съветници, които могат да ви лишат от самочувствие

* Временно отхвърли всички неща, които отнемат сила и ви предпазват от хранене на детето ви мирно

* Вземете детето си в леглото. Млякото се формира по-добре, ако спяте заедно, спят в едно и също легло.

Опитайте друг отвара от копривата да пиете. Това е много мощен лек за мляко. Чл. лъжица изсушена коприва върху чаша вряща вода. Настоявайте 20 минути. Можете да пиете поне цял ден. Тя противопоказа странични ефекти), плюс лечението на рани и витамин.

1. UKROP. Трева в храна под всякаква форма. Плодове: 1 чаена лъжичка сушени зрели плодове 2 пъти на ден, пийте топла вода.

2. PIONEON STRAIGHTENING (корен на марижина). Тинктура (лекарство): 30-40 капки 3 пъти дневно преди хранене.

3. Хиляда. 15-20 грама суха нарязана трева за 1 чаша топла вода, вари 15 минути, влива се за 1 час, 1 супена лъжица 3 пъти дневно преди хранене.

4. CLOVER. 5 грама сухи съцветия на 1 чаша вряща вода, пара 30 минути, 1 супена лъжица 3 пъти на ден.

5. TIMIN. 3 супени лъжици сухи семена за 1 чаша вряла вода, настоявайте 30-40 минути, 1 чаша сутрин и вечер.

1. Налейте чай с горещо мляко и след това разредете на вкус с вода, но основното заваряване + мляко. (Няма да кажа, че помага много, но можете да опитате)

2. Lactavite, mlechin или apilac (един от които да избирате)

3. Чай за кърмачки Hipp, Humana и др. (С помощта)

4. копър, копър, кимион и коприва събиране супена лъжица в една чаша гореща вода (настоява поне няколко часа), пие чаша етаж два пъти дневно след хранене (за предпочитане един час)

5. Горещ душ на гърдите преди хранене (не винаги работи, но е много по-лесно тогава)

6. Масаж на гърдата преди хранене

7. Задължително хранене или изпомпване от 3 до 8 часа сутринта (в този момент активно се произвежда пролактин - хормонът, отговорен за лактацията).

8. Дневен сън, поне един час. И все пак не носете много здрав сутиен.

Липса на калций

В захар, калций е точно толкова, колкото в мляко, максимум 10% повече. Ето сиренето - да, това е почти 10 пъти повече калций, отколкото в млякото. Халва, копър, магданоз, сушени кайсии, боб - храни, в които калцийът е повече от мляко и извара. Просто бъдете внимателни с боба.

Изразявайки

1. Ако след хранене в гърдата остава голямо количество мляко, което може да остане след следващото хранене, е необходимо да се изрази _obyazatelno_, особено ако кърменето е неудобно или болка. Проверете наличието на излишно мляко е много проста:

1. Необходимо е да се изрази млякото, което се е появило след хранене.

2. Ако при следващото хранене от тази гърда бебето не е имало достатъчно мляко или ако се оказа точно така, млякото не трябва да се отделя.

2. А. Тимофеева. Разговори на детския лекар. - Москва: Теревинф,

1995 г. - 112 стр. От нежеланието на снега

В родилното отделение жените често се призовават да изразяват мляко. Според мнозина, изпомпването осигурява приток на мляко, укрепва лактацията през първите дни след раждането. Необходимо ли е да го подсилите, защото бебето се нуждае от много малко количество мляко?

На майките се препоръчва да пият мляко или чай с мляко колкото е възможно повече. Но чрез накисването на течността не става с механични средства, че се превръща в кърма. След всяко хранене на жени

в болницата съветва - деканти. И какъв е резултатът? Жената страда по време на преливане, доставката на мляко наистина се увеличава, но детето все още не може да го използва. Следователно стагнация, както се казва, "кърмене". Детето не може да суче такава гърда. Жената се препоръчва да използва гръдната помпа. Тя е напукала зърната, а след това - треска и възможност за мастит. Не е ли по-добре да се доверите на човешкото тяло, толкова красиво създадено от Твореца? Колко мляко се нуждае детето, толкова много ще се появи. Колкото по-голямо е бебето, толкова повече е гадно, толкова повече мляко се формира. Струва ми се, че в първите дни след раждането не е нужно да се отделяте, но винаги трябва да прилагате здравословно

Новородено на гърдата от първите часове на живота. Млякото ще бъде толкова, колкото и бебето се нуждае. Ако има медицински противопоказания за кърменето, естествено е необходимо декант да се запази лактацията за в бъдеще.

Хранене на кърмещата майка: какво може и какво не може да се направи по време на кърменето?

Игор Коня
Мария Гмошинскика
Ак. РАНС, д-р, проф., Ръчно-л. деца. ЯМР изследователски институт по хранене RAMS; Деца. Изследователски институт по хранене, RAMS, педиатър от най-високата категория, докторант.

Преди всичко искам да разбера защо една жена, която сестри бебе, трябва да обърне специално внимание на собствената си храна. Нека започнем с причините за очевидното.

Първо, бременността и раждането са сериозен тест за тялото на жената, така че в периода след раждането тялото й трябва да бъде възстановено, като се попълват тези вещества, които са били използвани за носене и раждане на детето.

На второ място, детето, въпреки че не е пряко свързано с тялото на майката, продължава да се храни с това, което тялото й произвежда - майчиното мляко. Елементите, които изграждат кърмата, се произвеждат от клетките на гърдата. Той използва хранителни вещества, които се намират в кръвта на майката. В кръвта те идват от червата. Съответно може да се каже, че всички продукти, които съставят менюто на майката в една или друга форма, присъстват в кърмата. Така че тези продукти трябва да бъдат в достатъчно количество и качество, за да осигурят нормален растеж и развитие на бебето.

На трето място, в майка ни много често страдат от различни видове алергии, заболявания на стомашно-чревния тракт, които възникнат, включително във връзка с прееклампсия на бременността, както и всички тези условия води до факта, че нормалната защитната функция на червата не се промени, и някои антигени (вещества, които предизвикват алергична реакция), които обикновено се отстраняват от тялото, се абсорбира в кръвния поток и по този начин в кърмата.

С оглед на всички горепосочени съображения се изготвят и препоръки относно храненето на кърмещите майки.

Какво не може да кърми майка?

Всички жени, които кърмят, независимо от здравния статус, наличието на алергии и т.н., не се препоръчва:

  • употреба алкохол (включително бира), дим (алкохолът и никотинът имат токсичен ефект върху детето);
  • има продукти с "лошо име" на алергени и за тези, които се отнасят до: шоколад, раци, раци, скумрия;
  • пие силен чай и кафе, действащо вълнуващо върху нервната система на детето;
  • използвайте лук, чесън (силна специфична миризма на тези продукти може да не харесва детето).

Освен това здрави жени трябва лимит, и жени, страдащи от алергични заболявания, заболявания на стомашно-чревния тракт и претърпели късна гестоза - заличава от тяхното хранене за времето на кърмене следните продукти:

  • цитрусови плодове, ягоди, малини, тропически плодове (манго, авокадо, папая и др.), мляко, яйца, мед, ядки, захар, видове риба гурме (тези продукти се консумират в големи количества, може да предизвика алергии у детето);
  • продукти, съдържащи значителни количества изкуствени консерванти и багрила (например безалкохолни газирани напитки, сладкарски изделия и др.);
  • пушени продукти, консервирани леки закуски, майонеза;
  • черен хляб, бобови растения и грозде (може да доведе до повишено образуване на газ в червата на бебето, особено през първите три месеца от живота му);
  • мазнини и мазнини (тези продукти съдържат голям брой така наречени наситени мастни киселини, вредни за здравето и лошо усвоени в стомашно-чревния тракт).

Какво може да кърми майка?

Ние Бързам да успокоя тези, които са уплашени, "сурови" ограничения, посочени по-горе: въпреки всички тези забрани, остава доста широка гама от продукти, които майка-кърмачка, може и трябва да включват в диетата си. Кърмещите майки могат да ядат:

  • Млечни продукти:
    • ферментирали млечни продукти (кефир, кисело мляко, бифидокер, кисело мляко без плодови добавки) - до 600-800 мл на ден;
    • мляко - не повече от 200 мл на ден (по-добре е да го използвате за готвене на различни ястия - кайсии, картофено пюре и т.н.);
    • извара и сирене.

Искам да обърна внимание на факта, че препоръчителното съдържание на мазнини в млечните продукти е 2,5% - т.е. не е много мазна, но продуктите с нулево съдържание на мазнини не са подходящи за кърмачка. Оптималното съдържание на мазнини в извара е 5-9%.

  • Месо и риба:
    • нискомаслено говеждо месо;
    • нискомаслено свинско месо;
    • заек;
    • птица;
    • Риба - всякакъв вид речна и морска риба, различни от посочените в първия списък
  • мазнини:
    • масло;
    • сметанови сортове маргарин (ограничени);
    • растителни масла (всички видове)
  • Всички зърнени храни, хляб - по-добре с трици.
  • Сладкарски изделия - сухи бисквити, бисквити, пастили, бонбони, мармалад.
  • Зеленчуци и плодове, с изключение на посочените в първия списък.
  • напитки:
    • чай (не силен черен и зелен)
    • билкови чайове с риган, мента, мащерка (тези билки стимулират образуването на мляко);
    • не силно кафе;
    • компоти;
    • плодови напитки;
    • трапезария все още минерална вода.
    • Общото количество течности трябва да бъде 1,5-2 литра на ден (първите три дни след раждането - периодът на кърмене - препоръчително е да се ограничи количеството течност до 1 литър на ден).

Какво трябва да добавя към диетата си за кърмачка?

Има специализирани продукти за кърмачки. Те включват:

Всички тези продукти увеличават кърменето, запълват дефицита на витамини и минерали, а някои - и протеини.

Детето расте

Трябва ли храненето на кърмещата майка да варира според възрастта на детето? Вече споменахме, че през първите три дни след раждането е желателно да се ограничи количеството консумирана течност. В същото време се препоръчва диета мляко-зеленчук. След това, до три месеца, докато детето е особено предразположено към колики, се въздържайте от храни, които причиняват метеоризъм (вж. По-горе).

Качество и количество на кърмата

Често има въпрос за това качество от кърмата. Трябва да кажа, че е недвусмислено да се реши дали в майчиното мляко е достатъчно за основните хранителни вещества, витамини и микроелементи, които детето се нуждае, само чрез извършване на химичен анализ на млякото. съдържание протеин в майчиното мляко е практически независима от количеството протеин, изяден от майката, но съдържанието мазнини, витамини и минерали наистина може да варира в зависимост от майчината диета. Ето защо трябва да избягвате мазнини и особено мастни храни и не забравяйте да приемате мултивитамини-минерални комплекси.

Брой на Кърмата е по-определена от генетичното предразположение, отколкото от диетата. Въпреки това, при недостиг на кърма, трябва да обърнете внимание преди всичко на количеството консумирана течност (може би не е достатъчно) и да включите в диетата си специализирани продукти за кърмещи майки, които увеличават кърменето. Те са доста ефективни и помагат да се справят с хипогалактията (липса на мляко). При прекомерно количество мляко се препоръчва да се ограничи приема на течности и ако това не помогне и млякото е много - най-добре е да потърсите медицинска помощ.

Как да избегнете проблеми?

По време на кърменето, особено ако майката страда от алергии или заболявания на стомашно-чревния тракт, е полезно да се запази "дневник за храна", като се отбележи, че в хранителния режим се появяват нови продукти. Новите продукти трябва да се въвеждат едно по едно и в малко количество. Ако детето не се появи за три дни обриви по кожата, не е отбелязано нарушения на стомашно-чревния тракт, не се променя сън и поведение (т.е. бебето няма стомашна болка), тогава детето обикновено толерира нововъведенията в диетата на майката. И обратното: ако се появи дете обрив, изпражнения, безпокойство (асоциирани по правило с чревни колики), трябва да се мисли дали някоя от храните, които кърмещата майка яде през последните три дни, може да се окаже алергени.

Сега много курсове за раждане, "народни лечители" и дори, уви, някои "умни" книги съветват напълно да се откажат от употребата на месо по време на бременност и лактация. Бихме искали да подчертаем, че това може да доведе до развитието на анемия при едно дете - това е, нейните органи и тъкани започват да страдат от недостиг на кислород, което означава, че тя расте по-лошо и изостава в развитието. Отказ от месо - един от основните хранителни продукти и основните източници на протеин, желязо и витамин В.12 - отрицателно влияние върху здравето на сестринските (и бременни!) Жените, и следователно - и здравето на детето. Следователно, сляпото спазване на тези препоръки е неприемливо. Ако вегетарианството за вас - на принципа на живота, които не искате да се правят компромиси при никакви обстоятелства на кърмаческия период за получаване трябва да се следи много внимателно в желязото на тялото, както и витамин B12. Не забравяйте да се консултирате с лекар - той ще препоръча подходяща диета и необходимите витаминни комплекси.

В заключение, искам да кажа: постоянната нервност, повишената подозрителност на кърмещата майка може да бъде фактор, много по-вредни от "грешната" храна. Ако детето ви все още няма месеца, се случи по време на кърмене проблеми е вероятно да имат по-малко общо с гастрономическите "престъпленията" майките, но с обективните трудности на периода на адаптация. До три месеца кърмачетата често страдат от чревни колики, което често е резултат и от незрялост на стомашно-чревния тракт, а не от неправилното меню. Слушайте съветите на специалистите и... към неговия "вътрешен глас" - умът на майката рядко се проваля.

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели