Основен Тестове

Трудно е да се диша по време на бременност

По време на дългите девет месеца на бременността една жена трябва да издържи много различни неудобства, трудности и неприятни усещания, които правят бременността като вечност за нея в последно време. Всички те се свързват с огромните промени, които преминава в организма на майката, носейки бебето. Този процес продължава от първите седмици до последните дни, във връзка с които да се замени един "странични ефекти" идват при другите.

Различните жени не изпитват различна чувствителност по време на бременност в същата степен. Някои хора се притесняват от киселини, други - подуване на корема, някой - запек и подуване. Сърбежът на кожата, пигментационните петна, стрии, болки в гърба, долната част на гърба, краката, перинеума, венозната мрежа, назална конгестия и други прояви могат да се появят на завои или през цялото време. И за последните срокове, особено недостатъчно дишане. С увеличаване на продължителността става по-трудно за бременна жена да диша и понякога изглежда, че няма достатъчно въздух - нито за нея, нито за бебето.

Защо е трудно да се диша по време на бременност?

Трудностите с дишането, като правило, се появяват още през третото тримесечие, когато коремът расте прекрасно (въпреки че е възможно преди това). И това явление е напълно логично обяснение.

Когато матката и плодът растат, всички органи около тях се раздалечават. Това се отразява на стомаха (киселини изглежда), пикочния мехур (налягане на пикочния мехур тегло много по-бързо), червата (поради стягане перисталтиката забавя - и има запек) и, разбира се, лесно. До диафрагмата се появява почти на последния завой, което се оказва положителен момент в този неприятен феномен.

С всяка седмица на бременността матката не само се увеличава по размер, но се издига по-високо. През третото тримесечие, той започва да компресирате диафрагмата, поради което става трудно да се диша: по-трудно да се наведе напред, да изкачва стълби, да извършват прости задачи - по никакъв стремеж изпитвате недостиг на въздух. Колкото по-силен е натискът, толкова по-силна е диспнеята. За щастие феноменът е временен и в повечето случаи за 2-4 седмици преди раждането да започне да пада в тазовата област, като заема начална позиция. Мама чувства това, главно чувство на облекчение: накрая, тя може да диша напълно! Изглежда последният път, когато беше преди сто години!

Въпреки това, не всички жени имат стомаха, спуснати преди раждането. Но също така не всеки изпитва такива трудности с дишането - тук вече кой ще носи. Беше забелязано, че високите жени изпитват недостиг на въздух по-рядко и в по-малка степен от миниатюрни мумии.

Какво да направите, ако имате задух по време на бременност?

Всъщност, един добър гинеколог трябва да предупреждава една първична жена за възможни проблеми с дишането в по-късен момент. Освен това той трябва да ви препоръча как да облекчите състоянието при атаки на диспнея. Но ако не сте много щастливи с лекар или не разполагате с такава полезна информация по някаква друга причина, ние ще се опитаме да ви помогнем.

Преди всичко искам да кажа, че с появата на диспнея може да откриете положителен момент и да използвате тези трудности, за да тренирате дишането по време на раждането. Ако по това време не сте усвоили дихателни техники, тогава е време да вземете сериозно въпроса. Различните видове и методи на дишане не само ви помагат да се почувствате по-добре и да осигурите на бебето достатъчно кислород в такива трудни минути, но също така ще ви бъде полезно при раждане, когато контракциите ще трябва да се редуват с опити.

Така че, ако е трудно да се диша по време на бременност, след това се изправете на всички четири, опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече, след това направете дълбок бавен дъх и същото издишване. Повторете упражнението няколко пъти, докато се почувствате облекчени.

В момента на задух, ще бъде по-лесно да дишате, ако седнете на стол или поне клякате, или дори по-добре - легнете. Опитайте се да спите наполовина заседание, ако през нощта също нямате достатъчно въздух. Не забравяйте, че не можете да лежите на гърба си, а вие също трябва често да сменяте позата си, без да седите на едно място, да ходите от време на време. Контролирайте порциите си и се опитайте да не преяждате - може да предизвика и задух.

Не спирайте да ходите, особено когато става трудно да дишате. Донеси съпруга или приятелка с теб, но излизайте всеки ден в парка или площада: детето трябва да получава кислород.

Не се паникьосвайте, когато изведнъж ви затруднява да дишате по време на бременност. Запомнете: това е напълно физиологичен феномен. Но ако изведнъж ви се струва, че сте на път да се задушите, а крайниците и устните ви са малко синьо, то е по-добре да се обадите на линейка и да се консултирате. Това обаче се случва рядко.

Ако имате диспнея, дори когато сте все още, или ако ви е трудно да дишате дори когато говорите, определено трябва да уведомите Вашия лекар за това. Може би задухът е свързан с анемия или вегета-съдова дистония.

Благодаря на Бога, че не мога да понеса много. Пожелаваме ви леко раждане!

Недостиг на въздух по време на бременност

Недостигът на въздух е промяна в честотата и дълбочината на дишането, придружена от усещане за липса на въздух. По време на бременност това състояние може да се случи както при напълно здрави жени, така и в развитието на сериозна патология. Лекарят ще може да разкрие причината за диспнея и да предпише необходимото лечение след задълбочен преглед на пациента.

Физиологични причини за диспнея

Недостиг на въздух - често срещано явление по време на бременност. Бързо и трудно дишане се случва в II и III клас. Колкото по-дълъг е бременността, толкова по-бързо става диспнея. Провокиране на атака може да бъде всяко физическо натоварване, стрес, преяждане, както и да бъде в запушен и странен стая.

Недостигът на въздух през втората половина на бременността се свързва с бързия растеж на бебето, увеличаването на матката и размера на корема. Растещата матка пресича всички вътрешни органи, включително диафрагмата и белите дробове, които се намират зад нея. С всяка седмица на бременността матката се издига над пазвата и става много по-трудно да се диша. Физиологичната диспнея се проявява след 20 седмици и продължава до раждането.

През 36-37 седмици от бременността бебето се премества на входа на малкия таз. Матката се спуска и става много по-лесно да диша. Има чувство на липса на въздух и дори изкачването на стълбите не изглежда толкова невъзможно, колкото и преди. И накрая, всички неприятни симптоми ще изчезнат след раждането на детето.

Физиологичната диспнея е норма за бременните жени. Това състояние е много неприятно, но не е опасно за майката и за плода. Мъдният организъм компенсира дисбаланса в функционирането на белите дробове и не възниква дихателна недостатъчност. Физиологичната диспнея не води до образуване на хипоксия и не повлиява развитието на плода.

Недостиг на въздух при ранна бременност

Необходимо е да се обърне специално внимание на недостиг на въздух, който настъпва през първия триместър на бременността. До 12 седмици матката не излиза извън утробата и не може да засегне вътрешните органи, разположени извън малкия таз. Диафрагмата и дробовете остават на мястото си и малките деца все още не могат да пречат на нормалното им функциониране. Началото на недостиг на въздух в ранните етапи на бременността е неблагоприятен симптом. Ако имате атаки с бързо и трудно дишане, трябва да се консултирате с лекар.

Патологични причини за диспнея

Недостиг на въздух по всяко време на бременността може да бъде предизвикано от следните условия:

Заболявания на дихателните пътища

Появата на недостиг на въздух може да говори за развитието на такава патология:

  • ринит;
  • трахеит;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • хронична обструктивна белодробна болест;
  • бронхиална астма.

Бронхиалната астма е много често срещано заболяване сред младите жени. Диспнея, недостиг на въздух и суха кашлица се появяват в отговор на ефекта на всеки алерген. Провокиращ фактор може да бъде прашецът от растения, козина, прах, храна, лекарства.

Възпалителните заболявания на дихателната система (трахеит, бронхит) се проявяват чрез задух, суха или мокра кашлица, повишаване на телесната температура. Недостиг на въздух на фона на ринит възниква при тежка назална конгестия. За лечение на тези заболявания се предписват местни или общи антивирусни и антибактериални средства, като се взема предвид периодът на бременност.

Сърдечна болест

Патологията на сърдечно-съдовата система често е придружена от задух или затруднено дишане. В същото време може да настъпи болка над гръдната кост, бързото сърцебиене и скока на кръвното налягане. По време на бременност, сърдечни дефекти и кардиомиопатии са най-чести. За диагностика и лечение трябва да се консултирате с кардиолог.

анемия

Анемията е много често срещана патология сред бременни жени. Недостиг на въздух при анемия се съпътства от следните симптоми:

  • обща слабост и сънливост;
  • бледността на кожата и лигавиците;
  • главоболие и световъртеж;
  • намален апетит;
  • промяна в предпочитанията за вкус.

За диагностицирането на анемия се предписва общ кръвен тест (определяне на еритроцити и хемоглобин). Въз основа на резултатите от изследването лекарят може да препоръча употребата на препарати от желязо.

Болести на щитовидната жлеза

Диспнея се среща при тиреотоксикоза - една от патологиите на щитовидната жлеза. При тази болест развитието на хормоните на щитовидната жлеза се нарушава. Излишното количество тироидни хормони влиза в кръвта, което обяснява появата на всички симптоми на заболяването:

  • подуване;
  • екзофталмос (изпъкналост на очната ябълка);
  • тремор на ръцете;
  • тахикардия;
  • често уриниране;
  • раздразнителност, нервност;
  • нарушения на съня.

Болестта обикновено се развива много преди бременността. За да коригирате тиреотоксикозата, трябва да видите лекар-ендокринолог.

Съдова патология

Затруднено дишане може да бъде проява на опасно състояние - белодробна емболия (ПЕ). Тази патология се случва на фона на разширени вени и може да доведе до смърт на жена. Тромбът, отделен от стената на съда, блокира лумена на белодробната артерия, което провокира появата на диспнея и суха, силна кашлица. Ако помощта не се предоставя навреме, може да се развие кома.

Какво трябва да направя?

Физиологичната диспнея е неприятно, но напълно естествено състояние по време на бременност. Лечението на физиологичната диспнея не се извършва. Следните препоръки ще ви помогнат да облекчите състоянието:

  1. Магистър на техниката на дихателната гимнастика (самостоятелно или под ръководството на треньор).
  2. Правете йога.
  3. Останете по-често, преместете се в ритъм, удобен за вас, не се прекалявайте.
  4. Прекарвайте поне 2 часа на ден на открито.
  5. Избягвайте преяждането.
  6. Носете комфортно облекло безплатно.

По време на атака на диспнея, трябва да се отпуснете и да заемете седнало положение с наклон напред. Справянето с диспнея помага на позата на "котката": на всички четирици с гръб нагоре. Останете в това положение трябва да бъде до нормализиране на дишането. Ако всички взети мерки не помогнат, трябва да посетите лекар, за да избегнете сериозна патология.

Защо третото тримесечие тежка диспнея

В съвременния свят съществуват много фактори, които предизвикват появата на задух - съдови заболявания и лоши условия на околната среда, наднормено тегло и сърдечни заболявания. Липсата на дишане по различни причини периодично се случва в много, но особено момичетата имат затруднено дишане по време на бременност през третото тримесечие. Такова състояние обикновено има краткотраен характер, а детето и майката не са заплашени, но само ако липсата на въздух е физиологичен феномен. Но понякога недостигът на въздух е симптом на анемия или разстройства в системата на кръвоносните съдове и сърцето.

Причини за силно дишане

Често недостигът на дишане по време на бременност в третия триместър настъпва на фона на дълги ходене или физическа работа, ходене по стълбите и т.н. Това състояние е съвсем естествено и е причинено от нарастваща тежест. Когато мумията отбелязва, че няма достатъчно въздух по време на бременност, дори когато сте в спокойно състояние, определено трябва да се консултирате с лекар, тъй като подобни симптоми може да показват развитието на патологията.

Трудностите при дишането по време на бременност могат да затруднят мама още от началото на бременността, възникващи в 6-7-седмичен период. Възможно е да се обясни защо е трудно да се диша, поради различни причини:

  • Хормонални трансформации;
  • Анемия и недостиг на хемоглобин;
  • Изразени toxicosis;
  • Патологии на сърцето и системата на кръвоносните съдове;
  • Неврози и стресови състояния;
  • Патологии на дихателните структури.

Такива фактори са опасни поради недостиг на кислород в организма. Затруднено дишане, което възниква в бъдеще, не е толкова изразено и опасно, отколкото внезапна недостатъчност на дишането. Диспнея, когато носи физиологичен характер, се отнася до естествени процеси, но патологичните фактори, описани по-горе, изискват квалифицирана терапия още преди зачеването, когато жената планира само бременност.

Трудно е да се диша през второто или третото тримесечие - това състояние има патологично и напълно естествено физиологично обяснение. Към общите фактори на нарушенията с дишане в късните срокове се включва растежът на матката, поради което се повишава вътребабният натиск върху диафрагмените и белодробните структури. Трудно е също да се диша по време на бременност на пациенти с дефицит на хемоглобин или наднормено тегло, с вирусни или настинки от инфекциозни патологии.

Тежко дишане и често се случва на фона на хронични патологични процеси, които се случват в сърдечно-съдовата система и дихателните органи, магнезиев дефицит в организма, докато пушене или неправилно положение по време на сън. Дихателните и сърдечно-съдови заболявания значително се влошат състоянието на здравето на бременни жени. На фона на тези патологии в организма влиза бременна недостатъчно количество кислород, което води до фетална хипоксия. Такова състояние е опасно, което е изпълнено с преждевременно раждане, вътрематочна смърт на бебето, както и забавяне на развитието и растежа.

Затруднено дишане при бременни жени в началото на бременността

Това се случва, че бременните жени започват да забелязват проблеми с дишането още в ранните етапи. Но в тези времена на недостиг на въздух е предизвикана единствено от физиологични причини, тъй като на втория месец от майка на организъм започва да се адаптира към новата позиция. Обикновено недостигът на въздух се причинява от токсикоза. Много жени погрешно смятат, че сутрешното гадене среща само toshnotno повръщане реакции, но това не е така. Toksikoznye състояние придружено от по-широк спектър на симптоми като киселини и обилно отделяне на слюнка, болка или епигастритни чревни структури, световъртеж или мигрена изразена корема.

Още в първите няколко месеца от бременността може да неразположение проявява с болки в стомаха и киселини в стомаха, оригване, и така нататък. За такива симптоми често се добавят усещане за стягане в гърдите, както и невъзможността да поемете дълбоко дъх след хранене, дори и да е бил изяден от малко количество храна. Вероятно е, че подобни проблеми възникват с дишане сред прекомерно производство на солна киселина в кухината на стомаха, което се активира поради прекомерната активност на хормона на растежа по време на бременност.

Симптоми на недостиг на въздух през третото тримесечие

Най-често срещаните проблеми с диспнея се проявяват по време на бременността през третото тримесечие, по-точно през 36-40 седмица на бременността.

  • Просто фетусът в маточното тяло става толкова голям, че матката започва да свива съседните структури.
  • Особено силно засегнати от този натиск са белодробната тъкан, която е трудно да се изправи, когато се вдиша, както и преди.
  • Да, и местоположението на диафрагмата също значително се променя, което заедно води до проблеми с дефицит на въздух и недостиг на въздух.
  • Вероятността за подобно заболяване се увеличава при прекомерна слабост на пациента или с твърде голям фетален размер.

Няма препоръки, които биха помогнали да се избегне този проблем, тъй като такива явления са свързани с изключително физиологичните характеристики на жената и нейното дете. Освобождението в тази ситуация ще дойде след доставката или една седмица преди това, когато бебето ще се премести надолу по главата и ще падне, подготвяйки се за раждане. Обикновено по това време корема на майката се намалява значително, натискът върху тазовата част се увеличава, но дишането се улеснява.

Нормално ли е?

С появата на бременност в живота на пациента има големи органични промени. Подпомага този хормонален фон, който също е сериозно възстановен. Тези процеси са изключително важни за поддържането на жизнените функции на плода. На фона на промените в хормоналния статус, метаболитната активация и токсикозата, бързото развитие и растежа на ембрионалните тъкани пациентите забелязват, че става трудно за тях да дишат от първите седмици на интересна ситуация.

В тази ситуация, диспнеята има чисто физиологично обяснение, защото има за цел да запълни органичните нужди, възникнали във връзка с нарастващите нужди. Ако майчиното майчинство се нормализира от втория триместър, тялото му напълно се адаптира към необичайното за него състояние.

До началото на третия триместър диспнея започва отново да наподобява себе си, тъй като голямата матка изтласква диафрагмата и белите дробове. Подобни трудности обезпокояват пациентите до доставката, въпреки че често изчезват на 38-тата седмица, когато плодовете падат, което прави дишането на майката по-лесно.

Когато недостигът на въздух е опасен

За щастие, диспнея в бременността е по-често нормата, отколкото патологичното състояние, поради което не трябва да предизвиква особени страхове при пациентите. Но когато патологичните прояви се свързват с дихателни проблеми, е необходима спешна медицинска намеса. Тези прояви включват повишена сърдечна честота, когато тахикардията достигне повече от 110 удара / мин. Също така, патологичните признаци включват тежко и чести дишане, придружено от болезнени усещания в гръдния кош по време на вдишване.

Струва си да се види специалист и когато такива прояви като замаяност, слабост звънене на ухото, и така нататък. Избледняване на кожата и сини устни, пристъпи на паника или тежка кашлица с хипертермия също са симптоматични прояви, които изискват спешни специалисти интервенция. Тези симптоми често се появяват по време на разработването на аварийни състояния като пневмония или дихателна недостатъчност и инфаркт, белодробна емболия, и астма. За да избегнете усложнения, по-добре е спешно да се обадите на линейка.

Анемия в лагера

Диспнея често се случва, когато vynashivanii срещу анемични синдроми и дефицит на хемоглобин. При рязко понижаване на нивото на хемоглобина се наблюдава спад на червените кръвни клетки, съдържанието на полезни микроелементи, кръвните ензими намалява и се нарушава балансът на витамините.

  • Анемия - явление с бременност е доста често и показва намаление на хемоглобина по-малко от 110 g / l.
  • Обикновено майките са загрижени за анемията на желязо-дефицит, придружена от остър дефицит на желязо. Според статистиката подобно състояние се наблюдава при 80 бременни жени от 100.
  • Това състояние е придружено от умора и затруднения в дишането и в този момент се появяват функционални нарушения в организма в различни органи и системи.
  • Освен това недостатъчността на желязо предизвиква усложнения при раждане, а в пренебрегвани случаи причинява анемия на плода.

Вземи липсващата желязна мама може, ако ежедневно ще яде храна за животни. Възможно е да се намали вероятността от развиване на IDA при бременна жена, ако планирате да забременеете предварително. Момичето просто трябва предварително да измие курса на витаминните комплекси.

Също така е важно да се преразгледа диетата на пациента. Всеки ден бъдещата майка трябва да яде месо, което е особено богато на желязо. Също така трябва да има много храна в зеленчукови и плодови ястия, особено пресен сок от нар. Майката трябва да получава поне 60 mg желязо на ден. Ако продуктите не могат да постигнат това, прибягвайте до лекарства като Ferrum Lek и Fenyulsa, Sorbifer Durules и Totemu.

Какво да направите в случай на диспнея

С физиологичния произход на диспнея не можете да се отървете от дискомфорта, но можете да облекчите състоянието много, като спазвате правилните мерки. Какво да направите, за да се отървете от неприятно състояние. Специална техника на дишане ще помогне, което ще улесни работата на диафрагмата и белодробните структури и също така ще помогне за подготовка за труд. Тази техника работи като аналгетик и релаксиращ агент в процеса на доставка.

Необходимо е да седите удобно в един фотьойл, да разнесете гърба си и да се отпуснете. Необходимо е да поставите длан върху повърхността малко над долните ребра и започнете да дишате. Започнете с дълбоко дъх, после бавно издишайте. Вдишвайте през носа, като бавно отпускате тазовото дъно и мускулната тъкан на пресата. Пациентът трябва да усеща как корема се надува и пада по време на дишането. Тези дихателни упражнения помагат за заспиване, така че се препоръчва да се прави такава гимнастика за нощта.

Също така спомага за облекчаване на състоянието на честите разходки на чист въздух. Но трябва да дишате чистия въздух, който преобладава в гората и извън града, далеч от оживени магистрали и химически заводи. През нощта се препоръчва да се отвори прозорецът, но само за да се избегнат течения. Не е лошо помага да се премахнат дихателните проблеми спят в полузаседна позиция. За да направите това, трябва да поставите още една възглавница под главата си. Но не можете да спите на гърба си, в третото тримесечие тези сънни положения са противопоказани.

Допълнителни препоръки

Ако след физическа активност майката изпитва тежко задух, тогава трябва да почивате около 20 минути, да се отпуснете, да лежите на дивана и да поставите малка възглавница под краката си. Също така, майката трябва да избягва преяждането, по-добре е да преминете към дробна храна и да не ядете преди лягане. Такива препоръки също ще помогнат.

  1. Когато започне следващата пристъп на диспнея, препоръчително е да се спуснете на четири крака и да се опитате да се отпуснете колкото е възможно повече. Дишайте бавно и гладко.
  2. Благоприятният ефект върху дихателната система на пациента е плуване, така че когато се опитате да посетите басейна няколко пъти седмично, което ще ви помогне да предотвратите недостиг на въздух в третия стадий на бременността.
  3. Заседнал живот също допринася за задух, така че майките често трябва да ходят.
  4. Много хора помагат да избегнат затруднения с дишането, като практикуват йога. Регистрирайте се за йога за бременни жени, тя не само ще предотврати недостиг на въздух, но също така ще помогне на мускулите да се подготвят за доставка.
  5. Тя не отнема недостиг на въздух терапията с ароматни масла. Като се къпете, можете да капете няколко капки мелиса или масло от розмарин.
  6. Струва си да се откажем от синтетичните и здрави дрехи, които също могат да възпрепятстват пълното дишане при носенето.
  7. Кофеинът на бременните жени също не е полезен, тъй като повишава изискванията за кислород, поради което е необходимо да се откаже чай, шоколад и кафе.

Пушенето на цигари е строго неприемливо, причинява хипоксия в трохи. Дори пасивното пушене е невероятно опасно за майката и бебето. Спазването на тези препоръки ще помогне на майките да дишат по-свободно. Физиологичната диспнея не може да навреди на бебето, а корема ще падне до доставката, а дишането ще бъде много по-лесно. Просто трябва да чакате малко.

Причини за задух при бременност

Бременността предизвиква двойно усещане при жените, от една страна, това е приятно очакване на бъдещото им бебе, а от друга - много проблеми, трудности и чувства, които причиняват дискомфорт за толкова дълги девет месеца.

И всичко това се случва, защото в тялото има пълно преструктуриране, свързано с растежа на плода.

и През това време една жена може да прояви много неприятни аномалии: Обрив на стомаха, назална конгестия, пигментация, налягане удари, поява на венозни "звезди" в долната болка в гърба, перинеума, гърба, краката, стрии на корема и краката, и много други.

Някой носи бременността лесно, без да знае каква е токсикозата, киселини, констипация и други трудности, и някой я предава в пълен размер и брои всяка минута, когато цялата болка свърши.

Всеки етап от бременността отговаря на собствените си трудности. По този начин най-често се проявява седмият месец на бременността задух, жената създава усещането, че въздухът в белите дробове става все по-малък и по-малък.

И възниква логическият въпрос, защо е трудно да се диша по време на бременност?

Причини за затруднено дишане

Има недостиг на въздух съвсем логично обяснение - всяка седмица плодът добавя тегло и се нуждае от повече пространство, съответно матката започва да се простира и натиска върху близките органи.

Първо влизайте в зоната на налягане стомах (поради това една жена може да бъде измъчвана от киселини), мехур (значително увеличава броя на уринирането) и черва (това се проявява в появата на запек).

Към диафрагмата матката се издига само през третото тримесечие на бременността, което несъмнено е голям плюс. В крайна сметка е твърде трудно да се поддържа постоянна диспнея в рамките на девет месеца.

В повечето случаи това явление минава две до три седмици преди доставката - детето се готви да се роди, пада в областта на таза и напрежението преминава.

Въпреки това, при някои жени понижаването на корема не се случва изобщо и човек трябва да издържи до последното.

Най-често се появява диспнея прекомерно натоварване, както физически, така и емоционално - ходене по пода, кавги, ненужно вълнение и т.н.

Ако, обаче, недостиг на въздух се чувства в момент, когато сте емоционално спокойни и не правите нищо, трябва да посетите лекар. Той ще ви изпрати за кръвен тест и ЕКГ, тъй като диспнея може да се дължи на анемия или сърдечно-съдово заболяване.

Много бременни жени погрешно предполагам, че появата на недостиг на въздух по време на бременност причинява липса на кислород в бебето. Това абсолютно не е взаимосвързано, така че не се притеснявай.

Тук ще разберете кой може да носи превръзка след раждането и кой не.

Какво да правим, когато има задух?

Първо, трябва консултирайте се с вашия гинеколог. Добрият лекар трябва да предупреди една жена за възможното появяване на диспнея и да посъветва как да се справи с този проблем, без да използва лекарства.

Но тъй като лекарят не винаги е щастлив, можете да прочетете полезни съвети от нас на страницата.

Опитайте да използвате дихателната техника по време на раждането, която се използва по време на раждане. Ако не сте имали време да започнете да учите различни видове дишане, е време да го направите.

Правилното дишане ще ви помогне да се почувствате по-добре и необходимото количество кислород ще тече към плода. И до момента на раждането ще усвоите дихателната техника в съвършенство.

Ако имате проблеми с дишането през нощта, опитайте да спя в наклонено положение. Не спи на гърба, тя също може да бъде причина за недостиг на въздух, плюс бебе в тази позиция не е много удобно.

  • Ако все още работите или често седите на телевизора, опитайте се да ставате по-често и да ходите по стаята, да промените позициите си. Помогнете да си направите дъх на открито, така че всеки ден, превъртете за половин час и се разходете из парка, край морето или близо до къщата.
  • Научете се да контролирате приема на храна, по едно време ядете малко количество. По-добре е да се яде по-малко от 5-6 пъти, най-малко три пъти, за да се хранят пълната плоча - защото стомахът ви е притиснат от всички страни на матката, както и голямо количество храна яде ще направи дишането си дори по-трудно.
  • Поставете удобно място в стола, отпуснете напълно горната част на тялото. Поставете дясната си ръка на стомаха и лявата си ръка на гърдите си. Вдишайте в продължение на три секунди, за четвъртата секунда трябва да издишате.
  • Ами помага инфузия на билки листа на motherwort и валериана. Въпреки това, преди да го използвате, трябва да се консултирате с лекар, ако можете да го пиете.
  • Освобождава ароматерапията с недостиг на въздух - варете, добавете няколко капки етерично масло от розмарин или бонбон от лимон. Можете да използвате лампата за аромат.
  • Успешна и бърза доставка!

    Mezim: Възможно ли е по време на бременност? Прочетете нашата статия и ще намерите отговора.

    Недостиг на въздух по време на бременност

    Бременността е специално условие, което ще бъде запомнено през целия ми живот, но проблемите в тази ситуация са специални. Много от честите оплаквания на бременни жени, това са типични състояния, свързани със самия процес на бременност. По време на бременността органът на майката прехвърля границата на товара между нормата и патологията. Само по себе си бременността е физиологично състояние, но не винаги организмът на майката оптимално прехвърля натоварванията, наложени върху нея. Една от честите оплаквания на бременни жени на прием е появата на диспнея.

    Недостиг на въздух - промяна на честотата и дълбочината на дихателните движения, които са придружени от чувство за липса на въздух и по-малко други оплаквания (задръствания в гърдите, болки при дишане, кашлица, храчки, замаяност, дискомфорт зад гръдната кост и сърцето).

    Причини за диспнея

    Затруднено дишане, свързано с бременност.

    В ранните етапи недостиг може да бъде причинено от внезапни промени в кръвното налягане, особено в посоката на хипотония, т.е. намаляване на кръвното налягане по-малко от 90/60 mm. Hg. Чл. Това се дължи на действието на прогестерона, който отпуска стените на кръвоносните съдове и течността се депозира в долните крайници, с няколко обеднен белодробна циркулация, става често сърцебиене. Това не е критично условие, но причинява неудобства. Обикновено такъв задух придружен от потъмняване на очите, увеличаване на сърдечната честота, слабост, виене на свят, и се появява, когато рязка промяна в ситуацията, например, ако една бременна внезапно стана от леглото, стана от седнало или клекнал, при накланяне, т.е., когато тялото трябва да се приспособи към промяната на позицията.

    Това състояние е краткотрайно, преминава само по себе си и не е придружено от никакви последствия. Периодът на задух на бременни ранни дати съвсем съвпада с времето на токсикозата в първата половина и нормалното състояние се облекчава след 12 седмици, някои се появяват до 16 седмици.

    Това състояние е временно и функционално (т.е. не е причинено от структурна промяна и увреждане на орган).

    Ако задух през първото тримесечие е придружено от дискомфорт в сърцето, задръстванията в гърдите, чуваш хрипове (понякога пращи в белите дробове чути на разстояние, те се наричат ​​- разстояние) и някои други симптоми, задух се нуждае от изясняване и по-нататъшно разглеждане с консултация от специалисти.

    Затруднено дишане, причинено от бременност в по-късни периоди, е състояние, при което нарастващата матка започва да натиска съседните органи. На първо място, пикочния мехур, стомаха и червата страдат като най-тясно свързани органи. Апертура (мускулна - съединителна структура, която, като преграда разделя гръдната кухина от коремната) става "съседен тяло" в третото тримесечие на бременността. Повишената матката poddavlivat долния отвор и по този начин се ограничава движението (екскурзия) светлината, става трудно да вдишвам дълбоко и при натоварване малко по-висока, отколкото всеки ден, има усещане за липса на въздух.

    Обикновено, в края на живота, диспнея е налице в почти всички, но нейната тежест е различна.

    Той също така играе ролята на наддаване на тегло по време на бременност, ако е налице прекомерно покачване на теглото или остър комплект в определен период от време, тя увеличава натоварването на сърдечно-съдовата система, и там се увеличава сърдечната честота и недостиг на въздух.

    Колкото по-голям е матката, толкова повече се притиска диафрагмата и по-ясно изразените придружаващи ефекти. Размерът на матката трябва да съответства на датата, с полихидрамнио или големи плодове, размерът на матката надвишава гестационната възраст и това е неблагоприятно както за майката, така и за бъдещото бебе.

    По-близо до раждането, коремът "пада", главата на детето се притиска към входа на малкия таз. При primiparas това се случва по-близо до срока на труд, след 37 седмици, в предишния - понякога жената отбелязва, че стомаха вече е спаднал от 35 седмици. Диспнея незабавно намалява забележимо, както и киселини, но става малко по-трудно да се ходи, често болезнено дръпване на болки и чувство на напрежение в долната част на гърба.

    За да се улесни майките се препоръчва да се прости техники, които не изискват разходи: сън в добре проветрено помещение и от лявата страна, поставяйки възглавница под корема си, или да използвате специална възглавница за бременни жени във формата на подкова, не е точно преди лягане и като цяло се избегне обилна вечеря, не носят неудобни и дърпа дрехи и бельо.

    Болести на сърдечно-съдовата система (сърдечни заболявания, нарушения на ритъма и проводимостта, артериална хипертония, миокардидострофия).

    Заболявания на сърдечно-съдовата система и бронхопулмонална апарат проявяват различни видове недостиг на въздух и от бременността. Но ако сте наясно с наличието на множество хронични заболявания, в периода на подготовка за бременност е необходимо да посетите съответните специалисти (кардиолог, arrhythmology, пулмолог) и увеличаване състояние на компенсация, вземете съвместим с бременността лекарства и подлагат на допълнителна обработка (например, лечение в барокамера бронхиална астма или тек лечение на аритмии).

    Бременността е състояние на повишено напрежение върху женското тяло, включително повишено натоварване с течност. Обемът на циркулиращата кръв понякога се увеличава с коефициент 2, особено при близнаци, което оказва неблагоприятно влияние върху работата на сърцето. Сърцето е претоварено с количеството извършена работа и има прояви на сърдечна недостатъчност (подуване на краката и смесена диспнея, когато е трудно да се вдишва и изтласква). Действието на прогестерона може също така да предизвика по-чести аритмични атаки от различни видове.

    Лечението на сърдечна диспнея се постига само чрез компенсиране на основното заболяване.

    Болести на дихателната система (бронхиална астма, обструктивен бронхит и пневмония).

    По време на обостряне на белодробни заболявания особено като астма и хроничен обструктивен бронхит, има задух трудно издишване загрижен задръстванията в гърдите, а често и кашлица, суха или с труден оскъдни храчки в развитието на ясно изразена възпалителна реакция също се развива треска и всички признаци на възпаление,

    Всяко от тези условия изисква консултация, най-малко терапевтът. И тогава може да се наложи да се консултирате с пулмолог (специалист по белодробни заболявания) и да провеждате специфични изследвания (FVD, в изключителни случаи - белодробна рентгенография).

    Вредни навици (пушене на конвенционални или електронни цигари).

    Вредните навици по време на бременност засягат здравето на майката и детето. Пушенето е вдишването на смес от катран и никотин, което причинява краткосрочен спазъм на много малки съдове. Този ефект се наслагва върху състоянието на хормоналното регулиране, което не може да бъде избегнато, а бременната жена може да получи задух, замайване, премарбитални състояния и палпитации. Всички тези епизоди са придружени от периоди на хипоксия на плода (хипоксията е липса на кислород, остра или хронична, прочетете повече в статията ни "Хепаксия на плода"). И колкото по-често се случва това, толкова по-силна липса на кислород е бъдещият бебешки опит и по-ясно изразените последици от това.

    Пушенето на електронни цигари или тръби е вдишване на парите на глицерин, пропилей гликол и никотин с миризми. С тази форма на предпочитание, ефектът на катрана намалява, но не прави нищо по-малко вреда.

    Очевидно единственият начин да се сведе до минимум увреждането на детето е да се откаже от лошия навик. Остър отказ от тютюнопушене, като правило, причинява отнемане и обостряне на хроничния бронхит на пушача с кашлица с вискозен трудно отделящ се храчка. Това условие изисква съветите на терапевт. Много по-добре е да се откажем от лошия навик, поне три месеца преди предполагаемото зачеване, а после вредата от тютюнопушенето ще бъде минимална и периодът на първична адаптация ще мине.

    Неразумно физическо натоварване.

    Почти също толкова опасни са както физическото претоварване, така и хиподинамията. Неустойчивата физическа активност по време на бременност не е необичайна. Някой, по препоръка на по-възрастни роднини, целият бременност се опитва да легне и не натоварва, тъй като смята, че бременността е практически болест, а почивката е най-доброто лекарство. И някой, напротив, не намалява предишните натоварвания, ходи или плува в продължение на часове, страхувайки се от наддаване на тегло и появата на подуване.

    И двата случая са пример за неправилна дейност. Рационалното физическо натоварване е такова, което предотвратява прекомерното наддаване на тегло и не надвишава прага на толеранса. Да започнеш активен спортен живот по време на бременност не трябва да бъде. В тази връзка, консултирайте се с вашия акушер-гинеколог, като вземете предвид здравословното ви състояние, предишните заболявания и курса и усложненията от тази бременност, той ще ви вземе оптималното ниво на стрес.

    Стрес.

    Стресът може да бъде остър и хроничен. И двете могат да причинят психогенна диспнея и сърцебиене. Особеността на този задух е анамнезна стрес фон (проблемна ситуация у дома или на работното място, в затруднено финансово положение, нежелана бременност, както и много други), съпътстващите чувствата на малоценност вдишване (множество опити да поемете дълбоко дъх или да прозявка, които не донесе облекчение, има чувството, че дъхът непълна и въздухът не е достатъчен). Аз също може да бъде в контакт с пристъпи на паника в обичайния стресова ситуация (по време на работа, среща с неприятен човек) и в необичайна ситуация (в страната, с необичайно изследване, например в машината, или ядрено-магнитен резонанс по време на REG или ЕЕГ).

    За да се реши, че недостигът на въздух е от психогенен характер, е необходимо да се изключат сърдечни и белодробни заболявания и да се гарантира, че пациентът не страда от анемия и храносмилателни нарушения. Внимателното и доброжелателно събиране на анамнеза е в този случай половината диагноза. По правило жените, назначени от гинеколог, не се отнасят до лични проблеми и вече се занимаваме с резултата. Специална помощ в този случай ще бъде предоставена от компетентен клиничен психолог или психотерапевт.

    Болести на стомашно-чревния тракт.

    Стомашно-чревни заболявания, често свързани с обратен хладник в продължение на киселинни стомашно съдържимо в хранопровода, придружен от появата на задух. Това е рефлексен механизъм. Като се има предвид, че в бременна киселини в стомаха - това е изключително често срещано явление, както и недостиг на този род не са рядкост. Особено чувствителни пациенти с хроничен история стомашно-чревно заболяване, е трудно да тече първата половина на бременността токсемия или има необходимост от постоянно лекарство (например, хормонални или антиагреганти - ацетилсалицилова киселина).

    Също така, диспнея се провокира от състояния, при които преминаването през храносмилателния тракт се нарушава и се притеснява за подуване, чувство на преливане на стомаха и запек. В такива случаи елиминирането на каузата служи като лек за липса на въздух.

    Анемия.

    В случай на анемия, съдържанието на хемоглобин в кръвта намалява, поради което е лошо в кислорода и хранителните вещества. За да запълни нуждите на тялото, сърцето ускорява ритъма си и "преследва" кръвта по-бързо. Това състояние винаги е свързано със слабост, епизоди на замаяност и затруднено дишане с различна тежест.

    Лечение на диспнея от това естество е редовната терапия с железни препарати (с желязо-дефицитна анемия) или витамин В12 и фолиева киселина (мелаболастична анемия с B12-фолиева недостатъчност). С нормализирането на нивото на хемоглобина, другите съпътстващи оплаквания бързо изчезват, слабостта и диспнея намаляват и преоклузивните състояния изчезват.

    перспектива

    Ако диспнеята е соматична по природа, тогава прогнозата трябва да бъде определена от специализирания специалист, често се случва сърдечните дефекти да бъдат открити за първи път по време на бременност. Ако диспнея се свързва само с бременността, тогава няма заплаха за живота и здравето, тази държава преминава сама по себе си.

    При тежки соматични заболявания съществува въпросът за възможността за независима доставка. В третия триместър пациент със слабост на соматогенезата (предимно бронхопулмонални и сърдечно-съдови заболявания) трябва да бъде консултиран от специалист за определяне на тактиката на доставката.

    При функционална (гестационна) диспнея няма контраиндикации за естествено раждане.

    Не се притеснявайте от новите процеси и съпътстващите усещания, които се случват с вас, говорете за тях с вашия гинеколог и задайте вълнуващи въпроси. Без оплакванията на пациента понякога е трудно да се подозира тази или онази патология и следователно да се продължи диагностичното търсене и да се предпише специфично лечение. Вашата бременност е нашата обща цел, редовните наблюдения и последващите препоръки за предварителни изследвания и корекции в начина на живот ще ви донесат полза. Гледайте себе си и бъдете здрави!

    Недостиг на въздух по време на бременност: причини и какво да се направи?

    Заради задуха, до известна степен, всяка бременна жена се оплаква. В акушерството се счита физиологичен феномен: нормален и преходен. Как да се научите да предотвратите недостиг на въздух и с какви средства можете да свалите атаката.

    Защо се случва това?

    Недостигът на въздух, недостигът на въздух, изпитват почти всички бременни жени и дори в кратки срокове. Някои не могат да прекарат минута в запушени помещения, като студен въздух и да пренощуват наполовина. Диспнея започва при ходене, катерене по стълбите, правене на обичайната домашна работа и най-малкото вълнение.

    Затруднено дишане при бременни жени може да бъде причинено от физиологична причина. За да се запазят жизнените функции на майката и плода, женския организъм се възстановява и обемът на циркулиращата кръв става по-голям. Сърдечно-съдовата система се научава да работи в заздравен режим, промените в хормоналния фон се активират и метаболитните процеси. За жената е по-трудно да поеме дълбоко въздух.

    Често недостиг на въздух е съпроводен от сърцебиене и лека замаяност. В началото на бременността Недостигът на въздух може да се задейства от хронични заболявания, неправилен начин на живот, психо-емоционални преживявания и лоши навици. Чувството за стягане в гръдния кош и липса на въздух може да предизвика дори банални стегнати сутиени или синтетични дрехи, особено ако настъпването на бременност се случи през лятото.

    Невъзможността да се поеме дълбоко въздух на фона на благосъстоянието не представлява опасност. Но ако тези симптоми се случват в покой и са придружени от замайване, припадък, по-добре е да се консултирате с лекар. Може би причината за началото на анемията, хормонален дисбаланс или недостиг на минерали и витамини.

    До втория триместър Всяка трета бременна жена страда от диспнея. Това се дължи на няколко фактора:

    • плодът вече е нараснал достатъчно и се нуждае от повече пространство, така че дъното на матката се издига, натиска диафрагмата и белите дробове (колкото повече се пресира, толкова повече задух);
    • повишава обема на амниотичната течност (полихидрамнио).

    Най-често тези симптоми се развиват при ниски жени с голям плод.

    Тя ще изпитва затруднения при дълбока инхалация до около 38 седмици. След това, по-близо до раждането, стомаха намалява и става много по-лесно да диша.

    Обикновено честотата на дишане при една жена е 16-20 дихателни цикъла в минута. По време на бременността необходимостта от кислород се увеличава с една трета, така че честотата се увеличава до 22-25 цикъла.

    Как да се предотврати недостиг на въздух?

    Напълно се отървете от трудности с дишането, най-вероятно няма да успее. Но ако следвате няколко прости правила, можете да го предупредите и контролирате:

    1. Дозиране на всякакъв вид физическа активност. Те трябва да бъдат адекватни, без да причиняват бърз сърдечен ритъм. Ако имаше недостиг на въздух - просто се отпуснете.
    2. Желателно е напълно да се изоставят кофеиновите напитки. Те увеличават кръвното налягане и възбуждат нервната система.
    3. Не се доближавайте до пушачи. С пасивното тютюнопушене, вредните вещества бързо навлизат в кръвта, сърдечно-съдовата система на една жена и бъдещо бебе страда от липса на кислород.
    4. Спийте в хладно, добре проветриво помещение с влажност на въздуха 50-70%.
    5. В горещите летни дни, ходете само вечер, със залеза.
    6. Избягвайте запушени, лошо вентилирани помещения. Не посещавайте места с много хора.
    7. Вземете студен душ няколко пъти на ден.
    8. Не преяждайте. По време на бременност е подходяща само частична храна: често, на малки порции. Идеални: 5-6 пъти на ден. Лека закуска е задължителна.
    9. Наблюдавайте режима на пиене.
    10. Избягвайте контакт с парфюмни продукти, мирис на аерозоли.
    11. Гледайте за наддаване на тегло. Събраните допълнителни килограми могат да бъдат рискови фактори не само за недостиг на въздух, но и за хипертония, прееклампсия, недостиг на кислород в плода.
    12. Не се притеснявайте, не се разстройвайте за нищо. Дори и най-малкото преживяване може да предизвика задух.

    Ако една жена редовно се наблюдава с лекар, тестовете й са нормални, а след това недостигът на въздух не застрашава бъдещото бебе, но създава само временно дискомфорт за самата жена. Необходимо е да страдаме. Две или три седмици преди доставката стомахът ще потъне и ще бъде по-лесно да диша.

    Какво трябва да направя?

    Ако е започнала атака на задух, по-добре е да легнеш. Ако това не е възможно, тогава е удобно да седнете и да поискате от няколко човека да отворят прозореца.

    Седейки в удобно положение, отпуснете се и в рамките на 3 секунди поемете колкото се може по-дълбоко дъх. Опитайте се да издишате, за да излезе целия въздух от белите дробове.

    Спянето на гърба не се препоръчва, особено с началото на третия триместър. Ако проблемите с дишането започват през нощта, по-добре е да вземете полузаседване, като поставите няколко възглавници под гърба си.

    Ако в деня, в който жената по-често седи или лъже, трябва периодично да ставате и да изпълнявате леко загряване, комбинирайки го с набор от дихателни упражнения:

    1. Вземете удобна поза. Една длан е приложена към стомаха, а другата към гърдите. Бавно вдишвайте с носа си, за да се чувствате изпълнени с въздух в стомаха си. Задръжте за 3 секунди, издишайте през устата. Уверете се, че стомахът е повдигнат и гърдите са неподвижни.
    2. Поемайте удобна поза и дишайте за 1-2 минути "кучешки": 1-2 вдишвания и издишвания в секунда (вдишването е тихо, издишването е шумно). Това упражнение ще помогне не само с недостиг на въздух, но и облекчава болката по време на раждане.

    Когато правите дихателни упражнения, не можете да задържите дъха си дълго време. Максималната продължителност на класовете е половин час на ден.

    След консултация с лекар, който води бременността, можете да използвате за предотвратяване на гърчове:

    • ароматерапия;
    • заседнали горещи вани с етерични масла;
    • Валериана, майчинка (от втората половина на бременността);
    • успокояващи чайове с мента, мелиса, глог, лайка (от втората половина на бременността);
    • кислородни коктейли.

    Дихателна гимнастика за бъдещи майки (видео)

    Видеото разглежда набор от упражнения за предотвратяване на недостиг на въздух. Тези упражнения ще имат благотворен ефект върху функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система.

    Признаци на сериозни усложнения

    Основният симптом, който трябва да предупреждава една жена - диспнея в покой.

    С какви признаци е необходимо спешно да кандидатствате за медицинска помощ:

    1. Упражненията не помагат, дишането продължава да е трудно. Има пристъпи на тежка кашлица.
    2. Атаката се съпровожда от състояние на преждевременно сълзене, замаяност, звънене в ушите и трептене на мухи пред очите.
    3. Сърцето "скача" на гръдния кош, тахикардия (сърдечен ритъм повече от 100 на минута).
    4. Липсата на въздух е съпроводена с остра болка в гърдите на вдъхновението, което дава в ръката.
    5. Бледа кожа и лигавици, сини устни и пръсти.
    6. Треска.
    7. Херпес зостер в долната част на гърба.
    8. Атака паника атака, крайна степен на вълнение.

    С такива симптоми се развиват заболявания, изискващи спешна медицинска помощ: белодробна емболия, пневмония, астма, остра дихателна, сърдечно-съдовата и бъбречна недостатъчност, анемия.

    Такива случаи са изключително редки. По принцип, проблеми с дишането, особено през третото тримесечие - физиологичен и природен феномен. Но ако една жена не може да се справи с проблема и да облекчи състоянието си, по-добре е да се консултирате с лекар.

    Защо има задух при ранна бременност

    Недостигът на време по време на бременност в ранна възраст е много чести. Тя се изразява в затруднено дишане по време на движенията: дълбочината, честотата на инхалациите са нарушени, момичето изглежда липсва кислород. И държавата може да възникне не само при ходене, но и при най-простите действия. Какво се случва и кога е време да се види лекар?

    Прочетете в тази статия

    Възможни причини за диспнея в ранните етапи

    Най-често лошото здравословно състояние в началото на бременността може да бъде свързано с намаляване на нивата на хемоглобина в кръвта. Ако има подозрение, че този конкретен проблем води до задух, тогава трябва да направите кръвен тест и да настроите диетата. В края на краищата, анемията по време на бременност е доста често явление.

    Причината може да е проблем със сърдечно-съдовата система. Организмът трябва да работи за две, което се отразява и в дишането. Освен това, бъдещата майка може да се притеснява за сърцебиене по време на бременност в ранните етапи. В този случай трябва да посетите Вашия лекар и да му кажете всичко. Особено внимание трябва да се обърне на момичетата, които имат проблеми със сърдечната дейност преди бременността. Лекарят ще проведе изследването и, ако е необходимо, ще предпише лечение, което да улесни доброто състояние. За лечение на наркотици, обикновено включват магнезий, желязо, други витамини и микроелементи.

    Недостигът на време по време на бременността в ранните етапи може да бъде както сериозна заплаха за здравето на майката, така и доста безобидна проява. Доста често държавата се връща към нормалното само по себе си. Например, ако една бъдеща майка носи стягащи и неприятни дрехи, тогава когато тя се променя на специален проблем с дишането, изчезва.

    Провокиране на задух може да бъде причина:

    • погрешен начин на живот, който жената не се е променила, е бременна (пушене, алкохол, липса на мобилност);
    • ниско кръвно налягане;
    • токсикоза, която се усеща особено след хранене;
    • повишена двигателна активност (дълги разходки с велосипед, тежки товари по време на тренировка);
    • хормонално изпръскване;
    • повишен обем на кръвта в тялото;
    • нервно напрежение, стрес;
    • белодробни заболявания, включително хронични заболявания.

    Правила, които помагат на жена да се справи с недостиг на въздух

    За да се облекчи състоянието и да се премахне дискомфорта, някои правила ще помогнат. Първо, трябва внимателно да анализирате начина си на живот:

    • откажете пушенето;
    • избягвайте силно емоционално претоварване, стрес;
    • да избере подходящите дрехи, предпочитайки естествените тъкани;
    • през лятото няма да боли да вземе чадър от слънцето и по-рядко да излиза на улицата по време на най-горещите часове;
    • забавете темпото с активен начин на живот.

    Има общи препоръки, които ще помогнат за облекчаване на умората по време на бременността в ранните етапи, подобряване на настроението, нормализиране на състоянието. За това бъдещите майки се нуждаят от:

    • не забравяйте да ядете храната си, не забравяйте да ядете закуска и да не преяждате;
    • пийте повече течности;
    • да има достатъчно сън (и да спи с отворен прозорец, ако времето позволява, ако не, поне въздух в стаята);
    • преди лягане да пие успокояващ чай на базата на валериан, майстор;
    • да се ангажират с дихателна гимнастика;
    • ако задухът по време на бременност се притеснява повече по време на сън, струва си да се опитате да спите наполовина, или да използвате специални възглавници;
    • не седнете дълги и неподвижни пред компютъра, телевизор, опитайте да разпределите 5-10 минути на час, за да ходите, да се затоплите;
    • научете се да се контролирате по време на атаки на диспнея, да не се паникьосвате.

    Някои жени се подпомагат от етерични масла, кислородни коктейли. Ако при упражняване се случи диспнея, по-добре е да седнете, да легнете и да се отпуснете, и постепенно да увеличите товара и постепенно.

    Съпътстващи симптоми, изискващи спешна медицинска помощ

    Не винаги недостигът на въздух и свързаните с нея проблеми са норма за една жена и причиняват само слабост на бременността в ранните етапи. Малдията в някои случаи може да причини доста дискомфорт и дори болка. Необходимо е спешно да се обърнете към лекаря, което е необходимо в случай, че има допълнителни признаци:

    • болка в гръдния кош по време на вдъхновение;
    • често и периодично дишане;
    • цианоза в устните;
    • студени ръце и крака;
    • замаяност и припадък;
    • силна слабост, когато е трудно да излезете от леглото;
    • повишена телесна температура;
    • кашлица, особено ако има секреция на кръв;
    • обостряне на астма.

    За щастие най-често недостигът на въздух в началните етапи не е пряка заплаха за състоянието на детето. Често става само временно явление, което преминава след нормализиране на хормоналния фон, нивото на хемоглобина и начина на живот. Основното нещо е да не паникьосвате! Опитайте се да следвате общите препоръки и да ходите повече на улицата, да се научите да контролирате дишането си с помощта на специални контроли. Те също така ще бъдат полезни по време на раждането.

    Прочетете също

    Мога обаче да отслабна в ранните етапи на бременността? Безопасно ли е за майка и бебето?, В допълнение, те често имат недостиг на въздух, което също не е така.

    Значението на здравия сън по време на бременността в ранните етапи. Как да избера правилната поза. Причините, поради които не можете да спите на стомаха си.

    Тахикардия при бременност: когато трябва да се притеснявате., тежка слабост, диспнея; сънливост и раздразнителност.

    Обичаш Ли За Бременността
    Сподели С Приятели