Основен Новородените

Мога ли да имам бременни трици

В определено време на бременност, дойде време, когато една жена е изправена пред проблеми с газове и подуване. Фибрите са най-доброто средство за нормализиране на работата на червата и установяване на равновесие на микрофлората. Бранът е нещо, в което влакното е изобилно, но дали са подходящи за бременни жени, ще разгледаме по-късно.

Това е полезно за жените, които очакват дете

Очаквайки бебе, жените са особено внимателни към храната, която ядат, но има храносмилателни проблеми, които не са свързани с храненето. Лечебното лечение на такива проблеми е противопоказано в този период и остава да бъде лекувано с диета. Бранът съдържа така наречените баластни вещества, които спомагат за регулирането на червата. Ползите от трици за бременни жени са както следва:

  • Пречистете тялото на вредния холестерол.
  • Нормализиране нивото на захар в кръвта.
  • Наличие на витамини от група В в химичния състав.
  • Те съдържат фолиева киселина, която е необходима за правилното развитие на нервната тръба на плода.
  • Помага с увеличен натиск.
  • Насърчаване на правилното функциониране на храносмилателния тракт.
  • Бранът е оптимално средство за запек по време на бременност.

Каква вреда може да има?

Злоупотребата с трици е изпълнена с насилствена чревна перисталтика. Основното е да се балансира храненето. Ако няма проблеми с храносмилането, можете да ограничите една супена лъжица трици на ден по време на бременността. Въвеждайки трици в диетата, трябва да се има предвид, че максималната дневна доза е до 40 грама, разделена на 3-4 дози.

Кои са най-добрите за избор

От само себе си триците са отпадъци от преработката на зърнени култури. Те се състоят от диетични фибри, които не се усвояват в организма и се придържат към себе си с целия излишък в храносмилателния тракт.

Най-много общи типове трици, които се използват за храна:

  • Пшенични трици. Особено полезни при бременност, тъй като съдържат почти всички витамини В и витамин Е. Също така съдържат калий и магнезий.
  • Rye. Те помагат да се намали чувството за глад, да се повлияе положително на имунната система, да се образува "правилна" микрофлора.
  • Ечемик. В състава си съдържат по-разтворими влакна, отколкото неразтворими. Това помага на тялото да отстрани холестерола от кръвта.
  • Овесените. Имат същите свойства като ечемика.
  • Райс. В сравнение с овес и ечемик, по-концентриран: за постигане на същия ефект, половината от необходимото количество трици. В големи количества съдържат желязо и магнезий.
  • Царевица. Почти напълно се състои от неразтворими влакна. Намалете риска от рак на червата.

обезпечителни мерки

В допълнение към всички горепосочени предимства, триците не са без недостатъци и това обяснява защо те не са подходящи за всички. Тен не трябва да се използва от бременни жени с пептична язва, адхезия в коремната кухина, гастрит, панкреатит и други стомашни заболявания. Също така, ако преди това сте наблюдавали непоносимост към растителен протеин, не започвайте да приемате трици.

Как да подготвим трици правилно

Използването е възможно в суха и на пара. В първия случай, те просто трябва да се пият много течности, независимо дали това е вода, мляко, кисело мляко или кисело мляко, във втория - да се пълни с вряща вода и се оставя да престои или във вид на каша или като гъста напитка. Те могат да се добавят към супи, салати и втори курсове като подправки и комбинирани с брашно при печене на хляб. Методите на трици са особено ефективни, ако ги консумирате поне за месец и половина.

Ако преди това не сте използвали трици, тогава ги въведете в диетата постепенно, за да следите реакцията на тялото. Не забравяйте да поддържате равновесие в диетата и проблемите с храносмилането не са ужасни за вас.

Трици по време на бременност: храна и лекарства!

След като научи за бременността, една жена често започва да преосмисля начина си на живот. И на първо място - храна. Нейното внимание се насочва към посоката на правилната храна, на която може би по-рано тя не се отнасяше с такова благочестие.

В менюто има нови продукти, едната от които - трици. Наистина ли са толкова полезни и трябва ли да ги обичате всяка бъдеща майка? Отговорите на тези въпроси и друга интересна информация за този продукт са по-долу.

Обща информация

В действителност, триците са много прост продукт, който остава след обработката на зърното. Той е изключително богат на фибри, за които той е ценен.

Точно половината от състава на триците е целулоза, по различни причини, полезен материал за тялото. Останалата част включва минерали, микроелементи, витамини.

И въпреки че те са доста калорични, триците почти не се абсорбират от тялото, и образуването на депозити на талията и бедрата по никакъв начин не засяга.

Бран - програмата "Живот здраво!"

Често се пита: много месечно след раждането - норма или повод да се консултирате с лекар? Разберете сега!

За причините и лечението на анемията по време на бременност прочетете тази статия.

Трици по време на бременност

Често дори при първата консултация с гинеколог, когато лекарят потвърждава бременността на жената, той й разяснява списъка на най-важните продукти на този етап.

облага

Защо триците са особено полезен продукт, всеки може да разбере.

Съдете за себе си: триците са смачкана черупка от зърно, има аууронов слой и самият зърнен зародиш. Това, междувременно, е най-полезната част от зърното.

В този много малък, ауруроновият слой е около 90% от всички полезни вещества на зърното. И това, което вече е смазано в брашното, е само въглехидрати и глутен.

Така че Бранът не е отпадъчен продукт, а най-ценният продукт. И затова е полезно да се правят трици за бъдещи майки.

Това е най-много, което не е така неизчерпаем източник на витамин В., и без нея човешката нервна система не може напълно да съществува.

Богати на трици витамин Е и провитамин А, а те от своя страна са отговорни за младежката кожа и зрителната острота.

Микро- и макронутриенти, които са толкова богати на трици, имат най-добър ефект върху състава на кръвта. И те имат свойството да нормализират нивото на кръвната захар и са отговорни за отделянето на холестерол с ниска плътност.

Основната стойност на триците - целулоза. Това е истинско здравословно състояние на организма - в тънките черва се смесва с храна и като гъба абсорбира съединения на тежки метали, излишната влага, токсини.

Всичко това се превръща в мека бучка и излиза от тялото. Това означава, че самите влакна нямат витаминов състав, не са обогатени с микроелементи, но помагат на процеса на храносмилане и предпазват тялото от вредни вещества.

При заболявания на стомашно-чревния тракт използването на трици трябва да бъде съгласувано с лекаря.

Ако триците не са гранулирани, първо трябва да се излеят с вряща вода и да им се даде половин час да стоят във водата, само тогава.

Необходимо ли е да се увеличи нисък хемоглобин по време на бременност? И как да го направя така? Ще попитаме лекаря!

За витамини за бременни жени прочетете тази статия.

свидетелство

Всички бъдещи майки, които нямат сериозни патологии на бременността или диагнози, които предшестват бременност, трици са показани.

Този продукт е особено търсен през този период, когато една жена е склонна към чести запек. Благодарение на способността си да оптимизира работата на червата, влакното, което е в триците, ще реши такъв деликатен проблем.

Има още една отлична собственост на трици - те ви позволяват да получите достатъчно, като избягвате преяждане. Триците, които измиваме с вода, набъбват в стомаха, предизвиквайки чувство на ситост.

След като бъдат извадени от тялото и това няма време да превърне калориите в мазнини. По време на бременност, това свойство на трици е повече от полезно: за бъдеща майка наднорменото тегло е не само заплаха за фигурата, но и опасността от нездравословна бременност.

Противопоказания

Отново, ако бъдещата майка страда от гастрит, колит, други заболявания на храносмилателния тракт, може да използва трици, но правилно. Как точно - лекарят, водещата бременност ще разбере.

Този контингент на бременните майки също е в някаква рискова зона - като забелязва, че бременната жена е изтощена от глад, лекарят трябва да й помогне да избере правилното меню.

Начини на използване

Асортиментът на този продукт е наистина страхотен: пшеница, елда, ориз, ръж, овес, ечемик...

Като знаете коя от тези зърнени храни ви харесва, ще вземете тези трици, които перфектно ще се поберат в менюто ви.

Произвежда се трици гранулирани или под формата на пръчки. Колкото по-малки са частиците трици - толкова по-добре, така че по никакъв начин няма да дразнят чревната лигавица.

Бран, ако техните частици са големи, можете да се смилате в кафемашина.

И тук са начините за използване:

    1. Изпийте с вода. Врящата вода трябва да покрие напълно триците. Постепенно се подуват, тяхната структура става приемлива за консумация. Между храненията можете да ядете варени трици.
    1. Тенът под формата на пръчки трябва да се измие с кисело мляко, кисело мляко, чай, бульон - Кой е по-вкусен. Най-вероятно ще ви хареса този начин на използване на продукта и често ще искате да ядете трици.
    1. Можете да добавите трици към киселото мляко. Това се прави, ако не харесвате вкуса на продукта.
    1. Bran се добавя към сутрешната каша, че по принцип, също не е без значение.
    1. Bran се добавя към супата - някой изглежда има много пикантна супа с трици.
  1. Брашно се добавя към печени стоки. Това е особено вярно, ако вие сами печете хляб. И с появата на мулти-марка в нашето ежедневие, много съвременни жени са научили тази символична кулинарна мъдрост.

Бран. Както храната, така и медицината са програмата "Добро утро"

Поглеждате реакцията на тялото към нов продукт и постепенно увеличавате дозата до нормално.

обезпечителни мерки

Ако са стомашни и чревни заболявания в острия стадий - по-добре е да не се използва трици. Тяхната структура може да увреди лигавицата на болния орган.

При чревни нарушения диарията от трици също не си струва да се яде.

Проучете и опаковете с продукта, изтичане на срока на валидност, уверете се, че целостта на опаковката не е компрометирана.

Бранът е продукт, който винаги трябва да бъде на кухненския рафт на модерен човек. Това е евтин, ефективен и много ценен продукт, които трябва да се консумират ежедневно.

Много чревни проблеми приемат трици по-добре от други лекарства. И бъдещата майка, разбира се, не трябва да се отказва от такава важна храна.

И ако тя още не го е опитала, Бременността е най-добрият повод за посрещане на трици.

Здравословна бременност и точната храна за вас!

За този предвестник на раждането в primiparas ще разкаже тази статия.

Трици за бременни жени

Състоянието на бременността води до преосмисляне на женския избор на храни. Тя се опитва да консумира полезна храна, в която има важни вещества за тялото и бебето. Някои въвеждат нови продукти в диетата. Например, трици по време на бременност засягат положително много процеси в тялото на бъдещата майка.

Обща информация

Така че, можете ли да ядете овесени трици бременна? Това е прост продукт, който остава след обработката на зърното. Оценявайте го за факта, че има много фибри. Необходимо е една жена в състояние да нормализира работата на храносмилателния тракт.

В допълнение, тя има много полезни витамини и минерали, които ще поддържат тялото в продължение на девет месеца. Още при първото приемане акушерките препоръчват на жените в позицията определен списък от продукти, сред които това вещество.

Препоръчва се да се ядат трици по време на бременност поради няколко положителни качества. Те са нарязано зърно, това е най-полезната част. Те съдържат витамин В, който спомага за поддържането на нервната система. Витамините Е и А играят важна роля за зрителната острота и младостта на кожата.

Веществото не се получава само от храна. Има допълнителни съставки, които също се препоръчват за жени в ситуацията. Мога ли да пия влакно под формата на хранителни добавки и лекарства? Експертите съветват избора на продукти от доказани производители.

Не много хора могат да предложат достоен заместител на конвенционалните съединения, така че е по-добре да откажете лекарства. При избора на продукт, трябва да обърнете внимание на прегледите на лекарите. Назоваха какви трици са по-подходящи за бременни жени:

  • царевица намалява риска от рак;
  • ориз пълни тялото с желязо и магнезий;
  • Пшенични трици за бременни жени се препоръчват поради наличието на всички витамини В и Е, калий и магнезий;
  • ръж намали глада, образува правилната микрофлора;
  • овес и ечемик произвеждат холестерол.

Всички настоящи елементи имат положителен ефект върху състава на кръвта, нормализират нивото на кръвната захар. Влакна изтегля тежки метали, премахва токсините и излишната влага. Подпомагане на храносмилането, почистване на тялото от вредни вещества. Такива характеристики показват, че е необходимо да се ядат храни, богати на фибри, за бременни жени през цялото време на носенето на бебето.

свидетелство

Ако няма сериозни патологии и диагнози, тогава една жена може да консумира трици. Те помагат да се отървете от запек, да оптимизирате работата на червата. Те помагат да се наситят, докато те не предизвикват дискомфорт под формата на тежест в стомаха, а също така не почиват на корема и бедрата.

Бранът се измива с вода, след което те набъбват, създавайки чувство на ситост. Когато се извадят от тялото, те не се превръщат в калории, което е важен фактор по време на бременността. По това време жената изпитва за наднорменото тегло, което се отразява на нейната фигура и на здравето на бебето.

Трябва да се помни, че организмът реагира по различен начин на нова храна по различни начини. Не можете да ядете продукта. Съществуват известни противопоказания, на които си струва да се въздържат от закупуване.

Защо бременните жени не могат да бъдат трици:

  • потвърден гастрит, язва на стомаха;
  • колит и заболявания на храносмилателната система;
  • персистираща токсикоза;
  • адхезии в коремната кухина;
  • холецистит, панкреатит, хепатит;
  • индивидуална непоносимост към протеини от зърнени култури.

Във всяка от тези ситуации те се обръщат към гинеколога, който ще подтикне правилността на приемането на продукта. Ако една жена може да поддържа здравето си с помощта на състава, по-добре е веществото да не се приема в чиста форма. Необходимо е да се намери списък на продуктите, съдържащи фибри за бременни жени:

  1. плодове. Приятни и полезни малини и къпини са необходими за тялото в количество стъкло на ден, което ще подобри имунитета и ще предпази от ARVI;
  2. бобови растения. Хранителните и полезни боб и леща създават усещане за ситост. Те се добавят към супи и салати;
  3. зеленчуци и плодове. Има ябълки, круши, банани, брюкселско зеле, аспержи, моркови, грах;
  4. ядки. Всеки ден се препоръчва използването на фъстъци, бадеми, кашу. Те се добавят за закуска в каша за насищане на тялото с масла, микроелементи;
  5. овесена каша, пълнозърнест хляб и макаронени изделия. Това са продуктите, които организмът се нуждае всеки ден;
  6. сушени плодове под формата на сини сливи, смокини, стафиди, сушени кайсии.

Всички продукти, съдържащи фибри за бременни жени, трябва да вкарате постепенно диетата. Това е най-безопасният и правилният начин.

Сега трици се предлагат под формата на царевични пръчки, които можете да вземете със себе си, за да задоволите чувството на глад. Всяка жена в ситуацията ще може да се грижи за здравето й и за нероденото бебе. Трябва да се въведе полезен продукт в диетата, за да се запази здравето на бъдещото тяло на майката.

Трънка по време на бременност: какви са ползите и вредите от добавки?

Фразата "ние сме това, което ядем" придобива специално значение за жената по време на носенето на дете. И ако преди да не можете наистина да мислите за ползите от любимата си храна, сега първото място се грижи за собственото ви здраве, което определя нормалното образуване на плода. Не е изненадващо, че по време на бременността много жени запомнят трици, дори и да не са ги добавяли към диетата си. И тогава има въпроси: дали те са полезни? Ако е така, колко могат да се ядат в даден момент? Как и кога трябва да се добавят към храната? Тенът, подобно на всеки продукт или хранителна добавка, в разумна степен ще помогне за поддържане на здравето. Но те не трябва да се използват от хора с проблеми в храносмилателния тракт. Малките твърди частици от хранителни влакна почесват чревната лигавица, поради което при изостряне на някои хронични заболявания не се препоръчва използването на трици.

Какво е трици?

Всяко зърно се състои от твърда обвивка, хранителна тъкан (ендосперма) и ембрион. Обикновено по време на смилането, мембраната и ембриона се елиминират, брашното се състои само от богата на протеини хранителна тъкан. Но така нареченото пълнозърнесто брашно съдържа редица черупки и ембриони.

Бранът е фино смляна твърда обвивка от зърно. Всъщност, те са страничен продукт от смилането на брашното. Преди няколко века почти цялото брашно е било с трици, което не е много добре пречистено. До началото на двадесети век триците почти напълно изчезнали от диетата. Малко по-късно учените открили, че протеините, мастните киселини и микроелементите в черупката на зърното са по-големи, отколкото в епидермиса. След това тримата триумфално се върнаха в храната на съвременния човек.

Трици в диетата на бременната жена

Диетични влакна (фибри) - малки частици, които не могат да бъдат разградени от ензими, но те много харесват полезните бактерии, които живеят в червата. С други думи, хранителните влакна не влизат в химическа реакция в човешкото тяло, но отиват "фураж" на микроорганизми, симбиони, отговорни за здравословния имунитет.

Преди динята. Разберете дали можете да ядете дини по време на бременност.

Бранът е най-богатият източник на диетични фибри. Те са щастливи да включат в диетата вегетарианци и хора, озадачени от тяхното здраве. Сред последните може да се припише на бъдещи майки. Тен за бременни жени е не само източник на витамини и минерали, но и отличен инструмент за борба със запек.

Важно! Трици и влакна не са едни и същи. Диетичното влакно (неразтворимо влакно) е само част от триците. В пресни зеленчуци и плодове може да се намери разтворима форма на фибри.

Разнообразието от трици е чудесно. Колко зърнени култури има, и толкова много видове трици. Всички те имат своите предимства. По време на бременност, можете да предпочитате овесена каша (най-популярните) трици или да изберете нещо различно от вашите предпочитания. И ако от време на време да се редуват или комбинират различни видове, тогава всеки път ще има нов резултат. Ако здравословното състояние позволява, тогава не се страхувайте да експериментирате.

Важно! По време на бременност е необходим съвет от лекар за хранене дори за напълно здрави жени. Диетата на бъдещата майка пряко засяга нормалното развитие на детето.

Как функционират триците?

Ако внимателно изучавате опаковката с трици, ще бъдете изненадани от високото си съдържание на калории. И все пак те се препоръчват за тези, които искат да отслабна или да поддържат тегло. Всичко се отнася до способността на диетичните влакна да абсорбират течност. Малка порция от 15 g (около супена лъжица) трици набъбва в стомаха до 350-400 g, събирайки слуз, жлъчни киселини, токсини и нитрати. Поради големия обем, настъпва механично насищане, което означава, че стомахът доставя определен сигнал на мозъка, което създава илюзията за пълнене. Придвижвайки се, целулозата механично стимулира чревната перисталтика, помагайки да се образуват фекални маси и да се извадят от тялото на бременната жена, всички ненужни.

Важно! Трици, влакна, фибри не могат да бъдат изядени сухи. Те се добавят към различни напитки (главно млечни), течни зърнени храни, сладкиши, други ястия или предварително изляти с вода за подуване. В противен случай, твърдите частици могат да увредят стомашната лигавица.

Влакната не е способна да изгаря мазнините, но засяга самата причина за наднорменото тегло - регулира метаболизма. Човек не може да съществува без микрофлора - полезни бактерии-симбиоти, които участват активно в метаболитния процес. Освен това, състоянието на имунната система зависи от тези бактерии. Това означава, че чрез осигуряване на хранителни полезни микроорганизми, ние увеличаваме техния брой и отговарят на грижите, нормализират метаболизма - един от основните фактори за съществуването на здравословен имунитет.

Защо бъдещата майка целулоза?

Просто изброяване на витамини и минерали ще ви накара да мислите за необходимостта от трици в храната на бременна жена. Те имат витамини: PP, B1 и 2, E; минерали: цинк, желязо, фосфор, калий, натрий, магнезий, селен, както и значително количество въглехидрати.

Полезни свойства на хранителните трици:

  • бързо и дълго насищане (контрол на теглото);
  • нормализиране на метаболитните процеси;
  • укрепване на имунитета;
  • способността да се свързват мастни киселини, което понижава холестерола (здрави и чисти кръвоносни съдове);
  • високо съдържание на селен, което е необходимо на бременните жени да синтезират нови клетки;
  • регулиране на гликемичния индекс (важно за пациенти с диабет или превенция на това заболяване);
  • пречистване на тялото чрез свързване и екскреция на токсини и токсини;
  • механично стимулиране на перисталтиката (контрол на запек);
  • превенция и лечение на дисбиоза, дължащо се на увеличаване на полезната чревна микрофлора.

Важно! Селенът в хранителните продукти е рядък и е изключително важен за създаването на нови клетки. Пшеничните трици са шампиони със съдържание на селен, така че когато са бременни, те са много полезни (ако здравословното състояние ви позволява да консумирате целулоза).

По този начин наличието на трици в храненето на една жена по време на бременност директно определя състоянието на нейното здраве, нормалното образуване и развитие на детето. В допълнение към попълването на предлагането на полезни вещества, бъдещата майка получава възможността да "почисти" съдовете, да се освободи от натрупаната шлака, да поддържа имунната система и да регулира метаболитните процеси.

Как да не се наранявате

Ако влакното е твърде голямо, то преминаването на храната през стомаха се ускорява, докато съществено количество, което е необходимо за здравето на бременните вещества, просто няма време за смилане. Може да има подуване, колики и тежест в стомаха, балансът на витамините ще бъде отстранен. Ето защо не надхвърляйте допустимата дневна доза (около 2 супени лъжици). В една супена лъжица, според различни източници, от 7 до 15 г.

Парадоксално, прекаленото потребление на трици води до намаляване на количеството минерали, въпреки че изглежда, че това трябва да е обратното. Всичко е за коварната фитинова киселина. Фитотите не се разграждат напълно от организма, но също блокират наличието на хранителни вещества. За щастие термичната обработка частично унищожава този компонент, така че е много полезно да добавите влакна за печене.

Важно! В повечето случаи триците, закупени в аптека или магазин, вече са термично обработени, за разлика от закупените на пазара.

Приемането на лекарства не върви добре с триците. Диетите влакна работят като активен въглен, свързват и премахват всички чуждестранни вложения. Ето защо, фибрите могат да намалят или да отстранят ефекта от лекарствата.

Важно! Не забравяйте да се консултирате с лекар относно възможността да добавите трици към храната, особено ако приемате лекарството заедно с храната.

Съветите на лекаря също ще са необходими за бременни жени с язви, гастрит или колит. В периода на влошаване на тези заболявания, грубите хранителни влакна допълнително ще дразнят стомашната лигавица, но по време на ремисия те често влизат в диетата.

С какво ядат фибри?

Бранът се освобождава в свободна форма, те са в гранули или пръчки. Колкото по-малко е смилането, толкова по-безопасно ще бъде за мукозната тъкан. Тези, които преди това не са добавили диетични фибри към диетата си, трябва да започнат с малки порции, за да следват реакцията.

Бранът се добавя към кисело мляко или кефир, зърнени храни, пюрета, сладкиши, понякога дори в супа, но в суха форма те не могат да се използват. Преди консумация, сухото влакно трябва да се напълни с вода (може да се вари с вода) за около половин час.

Разберете дали можете да направите татуировка бременна.

С подправки, подправки или коктейли се приготвят. Например, най-простият коктейл "Здравословна сутрин": добавете ябълка, канела и трици, настъргани или натрошени в миксер, в кефир. Канела може да бъде заменен с друг любим подправка, смесване или промяна на типа трици, а след това напитката всеки път ще има специален вкус и няма да се отегчи. По-разумно е да включите хранителни влакна в менюто за закуска, но можете да ги използвате и за закуска в средата на деня.

Диетичните фибри, витамини, микроелементи могат да бъдат намерени в други продукти. Но триците не само допълват тялото, но и включват механизми за вътрешно регулиране, създават благоприятни условия за благоприятна микрофлора и в резултат на това помагат на бъдещата майка да оцелее в трудното време да носи бебе. Няма значение какъв вид трици избирате и какви храни ще добавите, основното е да се спазва мярката, не забравяйте, че триците са само добавки, но не и храни.

Пръчици по време на бременност: индикации, противопоказания, правила за употреба

Когато една жена е в състояние, тя се грижи много за здравето си и мисли за това, което яде. Хранителните специалисти казват, че в диетата задължително трябва да има влакно - това е основата за правилното хранене. За да се направи крачка към здравословна храна, е важно да се разбере дали влакното е полезно, как влияе на тялото. И дали е възможно да се използва трици по време на бременност?

Преглед на бренди

Бранът е прост продукт, който се получава в резултат на обработката на зърно. Те съдържат много витамини, минерали, микроелементи. И въпреки че този продукт е с високо съдържание на калории, той не е "отложен" под формата на излишни килограми в талията и бедрата. Особено полезни са овес и други трици по време на бременност.

Когато лекарят потвърждава бременността на жената, препоръчва тя да използва този продукт ежедневно. В началния етап бъдещата майка може да има запек, подуване и газово образуване.

Това е опасно за лечение на тези заболявания с лекарства, тъй като те могат да повлияят неблагоприятно върху плода.

Ето защо е необходимо да изберете друг начин, който ще пречисти тялото. По време на бременност, трябва да вземете 30-40 грама фибри. Тя е в такова количество, че тя ще бъде полезна за бъдещата майка и развиващия се плод. Независимо коя форма е целулоза, смляна или под формата на люспи, нейните калории практически не се асимилират от тялото.

Основната разлика между чистите влакна и триците е, че последните съдържат витамини и полезни елементи. Грубо смляното зърно действа като вид "четка", която премахва всички остатъци от тялото.

Ползите от триците

Те съдържат много витамин В, без които нервната система обикновено не съществува. Витамините Е и А правят кожата млада, а очите ярки. Макро и микроелементи подобряват състава на кръвта, нормализират нивото на захарта и премахват вредния холестерол. Но най-голямата стойност е влакното.

Бранът е здравето на организма. Те се смесват в червата с други храни и абсорбират излишната влага, съединения на тежки метали, токсини. Фибрите очистват тялото на вредните вещества.

Съществуват редица основни причини, поради които е полезно да се използва ежедневно брашно от трици:

  • ефективно почистване на червата;
  • предотвратяване на запек, хемороиди;
  • отстраняване на продуктите на разпадане;
  • защита срещу дисбиоза;
  • предотвратяване на панкреатит и холецистит;
  • продължително чувство на ситост;
  • предотвратяване на атеросклероза.

Важно е да запомните, че продуктът абсорбира много течности, така че през деня се нуждаете от много пиене.

Има ли някаква вреда?

Ако бременната жена има стомашно-чревни заболявания, тя трябва да вземе приема на трици с лекар. Също така е важно да ги използвате правилно, в противен случай няма да има полза.

Не гранулирайте продукта трябва да се излива вряща вода за половин час, и само след това ядат. Всеки вид трябва да се измие с вода - само тогава ще има желания ефект.

Свидетелство за бременност

За всички жени в състояние, които нямат патологии или диагнози, този продукт е показан. Това е особено полезно за бременните майки, страдащи от запек. Когато бременна, пшенични трици и други нормализират работата на червата - целулитът деликатно решава този проблем.

Продуктът напълно подсилва и предотвратява преяждането. Необходимо е да се измие с вода - след това те набъбват в стомаха и бързо се отстраняват, без да имат време да се превърнат в мазнини.

По време на бременност това е особено ценно качество - жената не получава наднормено тегло, което предотвратява нормалното развитие на плода.

Как да използвате?

Асортиментът на този продукт е много голям. Те са овес, ориз, ръж, ечемик, пшеница и други. Бременната жена има възможност да избере онези, които харесва най-много, или да редува, така че да не се "отегчават".

Продуктът може да бъде под формата на пръчки или гранули. Колкото по-малки са техните частици, толкова по-ефективни ще действат и по-малко дразнят лигавицата. Ако парчетата трици са твърде големи, те могат да бъдат смлени в кафемашина.

Как да подготвим трици правилно? Необходимо е да се налива вряла вода, така че водата да ги покрие напълно.

Постепенно се подуват, така че е по-добре да чакате половин час. Те могат да се консумират между основните ястия.

Трици под формата на пръчки, измити с кисело мляко, кисело мляко, бульон, чай - всяка жена може да избере опцията, която тя по-скоро харесва.

Ако не харесвате вкуса на чистите трици, те могат да бъдат добавени към зърнени храни, супи или кисело мляко. Често те се добавят към сладкиши - мулти-маркер и хляб създават широки възможности за реализиране на кулинарни таланти.

Обикновено се смята, че овесените люспи са най-полезни, защото могат да се добавят към всяка чиния - те не дават специфичен вкус. За да бъдат по-добре погълнати, те могат да бъдат предварително почистени. Но да се превиши дневната доза не е необходимо, защото може да има неприятни последици. Две или три супени лъжици трици на ден ще бъдат достатъчни.

Пожелаваме ви тиха бременност, лесно раждане и здраве за вас и вашето бебе!

Брашно за бременност

Бранът е продукт, получен след обработката на зърното. Те съдържат доста много влакна. В допълнение, съставът на триците съдържа витамини, минерали, минерали.

Полезни свойства на продукта

Бранът е богат на витамини от група Б, които са необходими за пълното функциониране на нервната система на жената. Продуктът допринася за повишена острота на зрението. Тенът нормализира съдържанието на захар в кръвта. Продуктът допринася за отстраняването на токсични вещества от тялото.

Показания за използването на трици

Bran е особено полезен за бременни жени, които са склонни към запек. Влакното, намерено в продукта, помага да се справите с деликатния проблем. В допълнение, триците напълно задоволяват глада, осигурявайки чувство на ситост.

Начини на използване на продукта

На пазара можете да намерите различни видове трици:

Можете просто да сваряте триците с вряла вода. В този случай течността трябва да ги покрие напълно. Подправките постепенно набъбват и в резултат техният вкус се подобрява значително.

Продуктът може да се добави към киселото мляко. Те се пускат в каша, което много бременни жени са свикнали да ядат сутрин. Трици могат да бъдат добавени към други напитки от кисело мляко. Продуктът се поставя в кефир, ферментирало мляко, кисело мляко. За да подобрите вкуса, можете да добавите малко количество плодове и плодове към киселата млечна напитка.

Ако желаете, можете да приготвите оригиналната супа с трици. В допълнение, трици се добавя активно към домашно приготвените сладкиши.

Проста рецепта за салата

  • 50 грама зеки от Пекин;
  • 150 г домати;
  • 1 малка краставица;
  • 15 ml растително масло;
  • 2 ч.л. пшенични трици;
  • малко количество магданоз;
  • сол - на вкус.
  1. Трябва да котлет малко зеле.
  2. Краставицата и доматите се нарязват на малки парченца.
  3. След това е необходимо да накълцате магданоз.
  4. Зеленчуковите резени се смесват добре с трици и магданоз, добавят се сол и зехтин.

Супа с трици

  • 2 пилешки филета;
  • 1 литър чиста питейна вода;
  • 1 глава лук;
  • 1 яйце;
  • овесени трици (2 броя от 1);
  • 1 куп пресен лук;
  • магданоз, сол - на вкус.

Процесът на готвене е показан по-долу:

  1. Първо трябва да сваряте пилешките филета, докато сте готови в един литър вода.
  2. Месото се отстранява внимателно от бульона, охлажда се.
  3. Пилешко филе, нарязано на кубчета, поставено обратно в тигана, в който е готвено.
  4. Лукът се почиства, нарязва се на чисти пръстени. Добавя се в тенджера от бульон от месо.
  5. Зеленият лук е спретнато.
  6. Бульонът се задушава, след което се намалява огънят.
  7. Едно сурово яйце се изсипва равномерно в контейнер.
  8. След 5 минути в ястието добавете овесени трици и сол.
  9. След още 3 минути, съда с супа се отстранява от огъня.

Препоръки за използването на трици в храните

Препоръчителната дневна доза на продукта е две супени лъжици. В случай на влошаване на заболявания на храносмилателния тракт органи от хранене на храната, човек трябва да се въздържат.

Когато включите в диетата на трици, трябва внимателно да следите реакцията на тялото. Ако се появи дискомфорт, продуктът не трябва да се консумира.

Важно! Тентерите много рядко причиняват алергична реакция. Същевременно много продукти могат да бъдат намерени на пазара, в които този продукт присъства. Необходимо е да се изучи подробно състава, представен на етикета на хляб или зърнени храни. Някои производители добавят към тях голямо количество захар, консерванти и други вредни вещества.

Използване на продукта за коса

Тенът запълва космените фоликули с хранителни вещества. Продуктът ви позволява да намалите загубата на коса, помага за хидратиране на скалпа. В допълнение, трици помага за намаляване на съдържанието на мазнини в косата, прави ги еластични и копринени. Продуктът придава на бримките здрав блясък. Тенът подобрява структурата на косата.

Рецептата за отвара

Процесът на приготвяне на бульона е съвсем прост:

  1. Необходимо е да се налива 1 чаша трици 500 мл вода.
  2. Получената смес трябва да се вари при ниска температура в продължение на 5 минути.
  3. След това време бульонът се охлажда и филтрува.

Полученият продукт се прилага равномерно по цялата дължина на нишките, главата е покрита с торбичка от полиетилен. След 20 минути внимателно изплакнете косата с вода.

Маска с мая и трици

Маската за хранителни вещества се държи на главата за 25 минути под топла шапка. След това продуктът се измива. Маска с трици помага да се спре процесът на косопад.

Противопоказания за употребата на продукта

Ако имате бременна жена с колит, гастрит или други заболявания на храносмилателните органи, триците трябва да се ядат с повишено внимание. От употребата на продукта трябва да се изхвърли с индивидуална непоносимост. При наличие на хепатит при бъдеща майка се препоръчва да се изключат трици от дневното меню.

Трици по време на бременност: полза или вреда

Радостта, че малък човек расте вътре във вас, може да бъде засенчен от проблеми с храносмилането: думата "запек" е известна на повечето бременни жени. Съвременната наука излезе с много безопасни средства за решаване на този проблем. Има обаче продукт, който ви позволява да се откажете от наркотиците - това са трици. Ако се съмнявате дали е възможно да използвате трици, докато сте в интересна позиция, ще ви кажем как да го направите без да навредите на себе си и на бъдещото бебе.

Възможно ли е да ядете трици по време на бременност

Бранът е тънка черупка, покриваща зърното. В процеса на обработка на зърното обикновено се отстранява. От дълго време те са били считани за отпадъчни продукти и са били използвани за храна за домашни любимци, но наскоро беше открито, че тази обвивка съдържа повечето от хранителните вещества. Този продукт е полезен за бременни жени, тъй като е в състояние да осигури нормалното развитие на бебето и да очисти червата. В магазините можете да си купите такива видове трици:

  • необработен (груб);
  • фино смилане;
  • гранулирани, готвени горещи (екструдирани);
  • гранулирани, приготвени по студен начин.
Най-полезни за тялото са фино смлян трици, тъй като преминават по-лесно през чревния тракт. И най-малко полезни са трици, обработени с високи температури, които убиват полезни вещества.

овес

Полезни свойства на овесените трици:

  1. В 100 грама продуктът съдържа 246 kcal, което е почти 10% от дневната норма на килокалориите за бременни жени.
  2. Хранителна стойност: протеини - 17.3 g, мазнини - 7 g, въглехидрати - 66.2 g; както и над 15 g диетични фибри, повече от 6 g вода, почти 3 g пепел.
  3. Богат състав на витамини: В1, В2, В4, В5, В6, В9, Е, К, РР.
  4. Изобилие от макроелементи: фосфор, калий, магнезий, калций, натрий.
  5. Те осигуряват на тялото микроелементи: манган, желязо, цинк, мед, селен.
  6. Те съдържат 10 основни и 8 взаимозаменяеми аминокиселини, Омега-3, Омега-6, мастни киселини.
  7. Предотвратява появата на вродени малформации, осигурява правилното образуване на костите и съединителната тъкан в бебето, нервната система, други системи и органи.
  8. Помага за почистването на съдовете от плаки от холестерол.
  9. Пречистете червата, нормализирайте микрофлората, облекчете запека.
  10. Извличат токсини от черния дроб, стимулират производството на жлъчка.
  11. Те могат да спасят от постоянното чувство на глад, познато на много бременни жени.
Въпреки това ползите могат да се окажат вредни, ако ги използвате:

  • повече от 30 г (3 супени лъжици) на ден;
  • със стомашна язва, дванадесетопръстника, други заболявания на храносмилателната система.

пшеница

Пшеничните трици ще донесат такива ползи на бременна жена:

  1. В сравнение с овесена каша, те имат по-малко калории, протеини, мазнини, въглехидрати, но почти 3 пъти повече диетични фибри, както и повишено съдържание на витамини, микро- и макро елементи и други хранителни вещества.
  2. Помогнете да се отървете от проблемите с тоалетната.
  3. Нормализиране на метаболизма, включително усвояването на захарта.
  4. Продуктът насърчава цветен външен вид.
Увреждане на тялото може да се постигне, ако:

  • да се отнесете, като ядете повече от 2 супени лъжици от продукта на ден;
  • проблеми със стомаха или червата стават влошени.

ръжен

Рибените трици са нискокалоричен продукт и имат такъв положителен ефект:

  1. Те дават чувство на ситост и не влияят на наддаването на тегло поради ниското съдържание на въглехидрати и ниско калорично съдържание.
  2. Те нямат толкова богат витаминен състав, колкото овес и пшенични трици, но има и йод, който е необходим за нормалното развитие на детето и за здравето на бъдещата майка.
  3. Съдържащият се в тях кобалт регулира метаболизма на фолиевата киселина, без който е невъзможно образуването на здрави фетални системи и органи.
  4. Броят на хранителните влакна в тях повече от 3 пъти дневния курс, така че червата ще работи според очакванията.
  5. Според качествения си състав, ръжният протеин е по-полезен от пшеницата.
  6. Тези трици нормализират съдържанието на захар в кръвта.
  7. Намалете риска от злокачествени тумори.
  8. Регулирайте работата на сърдечно-съдовата система.
Използването на ръжени трици няма да бъде полезно, ако:

  • чревно разстройство;
  • хронични или остри заболявания на стомашно-чревния тракт;
  • адхезии след операции в коремната кухина.
Ограничената честота на употреба е 30 g продукт на ден.

царевица

Ползите за бременни жени от използването на царевични трици:

  1. Тъй като съдържат голямо количество неразтворими диетични фибри, добре е да се регулира баланса на чревната микрофлора и да се елиминира запекът.
  2. Характеризира се с най-голямо количество протеин сред всички видове трици.
  3. Те имат най-ниското ниво на мазнини и въглехидрати.
  4. Укрепване на имунитета.
  5. Пречистете съдовете.
  6. Подобрете настроението.
Ако не спазвате нормите на консумация (3-5 супени лъжици), можете да почувствате негативните последици:

  • подуване;
  • гадене;
  • нарушаване на баланса на микрофлората;
  • повишен тонус на матката.

ечемик

Ежемесечните трици често не се намират в рафтовете на магазините, но това не означава, че те са по-малко питателни. Полезни свойства на този продукт са:

  1. Съдържа витамини от група B, E, PP, N.
  2. Отличителна черта е съдържанието на силиций, сяра, хлор, молибден, селен, флуор и други микро- и макроелементи.
  3. Положително се отразява на състоянието на кожата.
  4. Повишава чувствителността на клетките към инсулина.
Вредните свойства на тези трици са свързани с прекомерна употреба (повече от 20-30 g), в резултат на което червата е раздразнена и положителният ефект е напълно заменен от противоположния.

ориз

Най-високо съдържание на калории се съдържа в оризовите трици. Техните полезни свойства:

  1. Съдържа много мазнини и въглехидрати, необходими за осигуряване на тялото с енергия.
  2. Те улесняват чувството за глад.
  3. 100 g от продукта напълно осигуряват на тялото дневна норма на Омега-6 и трета - Омега-3.
  4. На практика не предизвиквайте алергична реакция.
  5. Положително се отразява на нивото на захарта в кръвта.
  6. Подпомага здравето на зъбите и костите.
За да повредите даден продукт е в състояние, ако не спазвате ежедневните норми за неговата употреба (2-3 лъжици) или да не спазвате следните предпазни мерки.

обезпечителни мерки

Искате да въведете трици във вашата диета - спазвайте правилата за тяхното използване:

  1. Не прекалявайте, спазвайте дневния курс. Излишъкът от този продукт силно дразни червата.
  2. Не ги използвайте в суха форма, в противен случай те ще се надуят силно и ще създадат проблеми с проходимостта на червата.
  3. Не инжектирайте трици в диетата, ако имате заболявания на храносмилателната система. Вече раздразнените черва не се нуждаят от допълнителни стимули.
  4. Не използвайте заедно с лекарства. Лекарствата няма да имат време да бъдат абсорбирани, те ще бъдат измити заедно с люспите.
  5. Въведете в диетата курсове - за 10 дни с почивка от 2-3 седмици. На храносмилателната система трябва да се даде почивка.
  6. Започнете с малко количество, като наблюдавате реакцията на тялото. Всеки човек е индивидуален и е невъзможно да се предскаже реакцията на тялото.
  7. Не използвайте, ако имате алергия към растителни протеини. Всички видове трици са богати на протеини, така че те са противопоказни за хората с повишена чувствителност към тях.
  8. Не купувайте продукти, съдържащи химически добавки и мирис на мухъл. Сплетените трици няма да направят нищо добро, просто отровете тялото.
  9. Пийте много вода, за да предотвратите дехидратация. Зърнените люспи поглъщат много течности, резервите от които трябва да бъдат заредени.

Начини на използване

Можете да имате трици както следва:

  • добавете към салатите;
  • готвене супи и зърнени храни с тях;
  • използвайте вместо грозде за котлети и кексове;
  • пригответе палачинки или сладкиши с тях;
  • пече хляб;
  • добавете към други сладкиши;
  • смесете с kiselem, кефир или кисело мляко;
  • да се използва в чиста форма.

Как да вземете от запек

При запек по време на бременност се препоръчват такива рецепти с трици:

  1. Ежедневна част от трици налейте 1 чаша вода, накиснете, разделете на няколко порции, отнеме 30 минути преди хранене. Всяка порция трябва да се измие с чаша вода. Можете да добавите изплакнали стафиди.
  2. Десерт от трици. Една дневна порция трици на сутринта, изливайте с киселина, кефир или кисело мляко за целия ден. Яжте вместо вечеря, пийте чаша вода.
  3. Пийте от трици. Насочете дневната порция трици с гореща преварена вода в количество 400 ml, оставете за една нощ. Сутрин се оттича към отделна купа, стиснете люспи, вода се затопля до топлото държавата, добавете 1 супена лъжица мед или лимонов сок, разбърква се и се пие. Можете да закусите след час.
  4. Салата от цвекло с трици. Измийте цвекло, изсипете студена вода, готви за 2 часа след кипене. След това почистете и изпийте. Натрийте в пара за 0.5 часа, изцедете водата, добавете обвивката към цвеклото, разбъркайте. Добавете зеленчуци, сезон, смесете. Като превръзка можете да използвате ленено масло или зехтин.
  5. Полезна okroshka. Ръждови трици (30 g), за да скочат. Кефирът с ниско съдържание на мазнини (1,5 чаши), разреден с вряла студена вода, така че не беше прекалено дебел. Сварете 2 твърдо сварени яйца и 1 цвекло, нарязани на малки кубчета, добавете ситно нарязан копър, магданоз и зелен лук. С трици, за да се отцеди водата, добавете ги към други продукти, сол, микс, изсипете кефир. Можете да сервирате със заквасена сметана.
  6. Нарежете каша. 1 чаша мляко или вода за варене, изсипете 30 грама трици, доведете до кипене, намалявайте топлината, гответе, разбърквайте, 1 минута. Предварително измити и нарязани на парчета сини сливи в количество от 30 грама се изсипва в овесена каша, нека се вари и се отстранява от топлина. След 30 минути кафява инфузия, можете да добавите 1 супена лъжица мед. 0,5 часа преди и 0,5 часа след ядене на каша, се препоръчва да се изпие 1 чаша вода.
  7. Ръж бръчки. Включете фурната и задайте температурата на 180 ° C. 1 супена лъжица ръж трици в мелене на мелницата, се добавят 9 супени лъжици смеси от ръж и пшенично брашно, сол, се налива 1 супена лъжица лимонов сок. Можете да добавите сушени босилек, риган, други подправки. Постепенно добавяне на вода, месене тестото, така че да не се придържаме към ръцете си. Масата се поръсва с брашно, разделя се тестото на парчета и се изсипват тортите. Печете тавата с хартия за печене, изсипете хляба, можете леко да ги омазните със слънчогледово олио. Печете 30 минути преди да зацапате.
  8. Полезни палачинки. 2 супени лъжици овесена каша или царевични трици (можете да ги смесвате), изсипете 1 супена лъжица кисело мляко или кефир. Едно бяло яйце леко се разбърква с вилица, добавете към сместа, разбъркайте. Печете палачинки в затоплен тиган, сервирайте с мед, кисело мляко или кефир.
  9. Хляб с трици. Приготвя се 340 гр от пшенично брашно, 50 г пшеница или овесени трици, 40 г захар, 250 мл топла вода, 18 грама на прясна мая, 2 супени лъжици зехтин, 1.54 чаени лъжички сол 1 супена лъжица мляко. Добавете захар и мая във водата, оставете я за 10 минути на топло място. Изсипете пресятото брашно, смлян трици, трици или кафемашини, сол, зехтин. Полученото тесто не трябва да е прекалено стегнато. Тестото се оставя на топло място за 1,5 часа, така че да се удвои. Остатъчно тесто, поставете в мазнина, оставете на топло място за 40 минути. Потопете кулинарна четка в млякото и маслото на хляба отгоре, можете да поръсите семена от кориандър. Загрява се пещ до 200 ° С, поставени под формата на хляб, печени 40 минути преди озахаряването.

Така че, има трици по време на бременността не само възможно, но и необходимо. В допълнение към премахването на проблемите с запек, тялото ще получи голям брой витамини и други хранителни вещества.

Но не забравяйте, че този продукт изисква предпазни мерки, в противен случай, вместо да използвате, ще нараните хранителния тракт и ще създадете заплаха за прекратяване на бременността.

Вашето бебе

нов

Какво да видим с бебето: анимационен филм "На Поушките Йети"

Малки маймуни: децата забавно копиране на възрастни

Спорт по време на бременност: какво може и какво не може да се направи?

Любима активна игра на детството на майка: как да играете в каучук?

Карикатури за едногодишен: може или не?

Услуги

График на имунизацията

Календар на бременността

Храна за хранене

Трици - влакна за бременни жени

Най-добрият източник на фибри - трици, те, в допълнение към всички свои полезни свойства, също нормализират микрофлората на червата, което е много важно за жените в интересна ситуация.

Тенът предотвратява възникването на хемороиди, които често се развиват по време на бременност, а също така предотвратява запек, които често се появяват през третото тримесечие. 32-та седмица на бременността е време, когато можете да усетите проблема с пълна сила.

Подът е богат на влакно, което е необходимо предимно в нашите черва. Диетичните фибри не се смила и се използва черво като адсорбент. Вода адсорбция в червата увеличава обема на изпражненията и намалява риска от запек. В допълнение, фибри играе роля при други процеси - намалява нивата на холестерола в кръвта чрез свързващи жлъчните киселини чревна като, както е известно, определен канцерогенна активност. Bran съдържа набор от необходими витамини човешки В, включително В1, В2, В6, РР и провитамин А (каротин).

Трици не са зърнени култури, всъщност това са отпадъците от тяхната обработка, това е обвивка от зърна, която съдържа голям брой диетични фибри. Най-често срещаните трици са пшеницата и ръжта. Те се използват за нормализиране на работата на червата и намаляване на теглото, както и на хипертония, диабет и атеросклероза. Оптималната дневна доза от трици варира от 20 до 40 g, а броят им трябва да бъде разделен на 3-4 дози на ден. Трън може да се добави към салати, печени продукти и хляб с трици.

Пшеничните и ръжените трици се характеризират с високо съдържание на витамини В, минерални соли (калий, магнезий, фосфор, желязо).

Особено важно е наличието в оборите на голям брой (в пшенични трици - 8,2%) на растителни влакна - фибри, които почти не се усвояват в стомаха и червата.

Бранът е просто необходим за бъдеща майка за активност и метаболизъм на червата. Пшеничени трици е вид на четка, че въвеждането на червата и набъбване под влиянието на течност Изхвърляне от всички ненужни организъм. Овесени трици (или овесена каша), добавен в мюсли, намаляване на холестерола в кръвта от 10%. Трябва да се помни, че след получаването на порции мюсли препоръчва консумация на големи количества течност, тъй като груба храна ефективна работа е необходимо да се създаде ефект на подуване в червата.

Пшеничени трици, мюсли - източници на витамин С. Много зърнени храни са богати на фолиева киселина, витамин В, която може значително да намали риска от вродени дефекти, ако се приема по време на бременност. Мюсли идеално се вписва в млякото и е подходящ не само за закуска на бъдещата майка. Те могат да имат и лека закуска през деня. В овесена каша можете да добавите ядки, сушени плодове или пресни плодове или плодове и след това ще бъде истинска закуска за здравето.

Основното е да има 80% мюсли - житни зърна (овес, пшеница или ръж), а останалите - различни добавки (сушени плодове, мед, ядки, шоколад). Мюслите могат да се консумират с мляко, кефир, кисело мляко или плодов сок.

Купени в магазина трици изсушени в чист сух тиган до миризмата на хляб. Сухите трици (те могат да бъдат смлени в кафемашина) се изсипват в салати, добавят се към зърнени храни, правят от тях бульони и целувки с мед. Съхранявайте триците в бурканче с капак или в спално бельо. В допълнение, можете да направите трохи хляб с добавяне на трици.

Тъй като е доказано, че пшеницата и ръжните трици са основните носители на диетични фибри, тяхното използване може да бъде разумна алтернатива на всички други методи за коригиране на дефицита на диетични фибри в човешкото хранене.

В Русия, задушени трици отдавна се използва в народната медицина като слабително и нормализира храносмилането средство в случай на отравяне, за медицински вани, като успокояващо средство при псориазис, екзема, суха кожа. Във Франция съдебните лекари използват трици като сигурно лекарство за сърдечни заболявания.

Понастоящем триците се използват и в козметологията за подготовка на маски за избледняване на кожата на лицето.

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели