Основен Новородените

Използването на праскови в кърменето - възможно ли е и в кой месец, под каква форма?

Бременност, очакването на бебето е златно време за всяка жена! През този период няма такива ограничения в храненето, но след като имате бебе, трябва да се ограничите в много отношения!

Това се дължи на факта, че по време на кърменето бебето получава всички компоненти от майка си, някои от които могат да предизвикат алергична реакция. Торовете са най-често срещаните алергени. Днес ще разгледаме дали можете да използвате такъв плод като праскова по време на кърменето.

Мога ли да ям този плод с GW?

Прасковата е много привлекателен плод. Тя привлича с ароматния си аромат, кадифена кора. Това е много плодът е универсален, тъй като съдържа много малко захар и е 90% вода. Но заедно с това богато съдържание:

  • витамин от група РР, К, Е. С;
  • микроелементи;
  • киселини и кератин.

За жените този продукт е уникален! Той е нискокалоричен и лесно се абсорбира от тялото. Медицинският персонал ви позволява да влизате в храненето на кърмещите майки, прасковите. Те насищат тялото с магнезий, като по този начин повишават настроението. И също така имат положително въздействие върху здравето на детето, имат благоприятен ефект върху образуването на мозъка при дете.

Допускат ли се в първия и втория месец след раждането?

Може ли майка да яде този плод, когато кърми новородено бебе?

Плодовете по своето естество съдържат алергени и това може да предизвика алергична реакция в трохи. Много често този плод причинява колики и разстройство на вентрикула на бебето.

Под каква форма трябва да използвам?

Ако майката по време на бременност използва праскови или сок, тогава организмът на детето трябва да реагира нормално на нея един месец след раждането. Яжте по-добри плодове в прясна форма, за предпочитане през сезона, а след това са по-безопасни за здравето. Придобийте само зрели, без видими щети плодове, и постепенно.

За първи път ще е достатъчно да имаш една лобулка, а след това да следваш реакцията на бебето в продължение на два дни. Строго е забранено да се ядат праскови в консервирана форма!

Възможно ли е да има прасковен сок? Разбира се, но умерено. При първото хранене вземете не повече от половин чаша сок. Ако няма отрицателна реакция на тялото на новороденото, дозата може да се увеличи до чаша. Сокът от праскови има огромно количество хранителни вещества. За да не се изпаряват, трябва да ядете или пресни, в рамките на 10 минути, или плодове в чиста форма.

Полезни свойства на прасковен сок за майка

  1. Съдържа голямо количество витамин С и Е, ликопен, кератин. Тези микроелементи са в състояние да задействат предотвратяването на рак в организма.
  2. Поддържа и развива сърдечно-съдовата система благодарение на наличието на желязо, калий.
  3. Много нискокалоричен продукт, можете безопасно да ядете, без да мислите за допълнителни калории. Страхотна възможност за закуска.
  4. Има превантивен ефект по време на инфекции и възпалителни процеси в тялото.
  5. Благоприятният ефект върху храносмилателната система е отлично слабително.
  6. Благоприятно засяга имунната система, засилва я.
  7. Съдържанието на бета-кератин има положителен ефект върху визуалната система.

Включване в храненето на дете

По време на първото допълнително хранене на бебето може да се даде прасковено пюре от бебешка храна само след препоръка на педиатър.

Пресни плодове могат да се консумират след седем месеца, ако не причинят алергия! Обикновено прасковите за бебета се превръщат в лечебна цел и много често изискват добавка, но по никакъв начин не отивате по случай! Всичко трябва да бъде умерено!

На каква възраст трябва да бъдат включени в храненето?

Прилагането на плодове обикновено се появява в менюто на детето след въвеждането на зеленчуци и зърнени храни. Въпреки че експертните становища са различни, те са склонни да вярват, че влиза праскови в детската диета, кърмено, трябва да е на възраст от 7-8 месеца. Що се отнася до децата, диета, която се състои от изкуствени смески, в този случай, лекарят допуска включването на праскови в менюто от 6 месеца.

Под каква форма?

Започнете примамката с картофено пюре. На възраст от десет месеца, за да даде на праскова бебето може и под формата на малки парченца. Можете също да добавите прасковени парчета в извара или домашно приготвено кисело мляко. От възрастта на една да даде на детето праскови могат да бъдат резени или цели плодове, без да се забравя да се премахне камък предварително.

Ползи за детето

Този плод е едно от малкото любими деца. Но освен, че е сочно и ароматно, това също е много полезно! Може да се пречисти тялото и премахване на токсините, подобрява имунната система, калий, който е част укрепва сърдечния мускул, калциев има положителен ефект върху формирането на косата и ноктите, магнезиев успокоява нервната система. Отлично се бори срещу бактериите в тялото.

Възможна вреда на майката и новороденото

Използването на праскова майка по време на лактацията може да причини много проблеми. Това се дължи главно на непоносимостта към този плод или на тенденцията на тялото към алергични реакции.

Алергията и индивидуалната нетолерантност се предават на генетично ниво и ако това се наблюдава в един от родителите, детето също е склонно към това.

Тялото може да даде няколко реакции на продукта:

  • кожни обриви, най-често червени, придружени от сърбеж;
  • появата на подпухналост;
  • появата на студ, кихане;
  • заслужава си да се ограничи до тези, които имат захарен диабет.

Какво да избера при покупка?

Докато кърмите бебето си, трябва да подхождате внимателно към избора на праскови! Изберете естествени плодове, които не съдържат нитрати. Идеалният сезон за използване на "истински" праскови се счита за височината на лятото и август. През този период плодовете се развиват естествено.

Появата на плодовете не трябва да ви алармира (гнила, набръчкана, с мухъл). Дайте предимство на равномерен, без видими щети на плодове, среден и естествен размер. Обърнете специално внимание на костите! В качествен плод, той е сух и назъбен, лесно изоставайки зад лобулите.

Препоръки за употреба при кърмене

Основното правило за използване на този ароматен fruktika по време на кърмене:

  1. Премахнете кората от фетуса.
  2. Въведете в диетата след 3 месеца от раждането на бебето: не използвайте повече от две плодове на ден.
  3. Включете постепенно в диетата, като наблюдавате реакцията на тялото.

Как да въведете правилно менюто?

Както всяка друга храна след раждането на бебето се въвежда постепенно, в ограничен брой. Това е необходимо, за да не се навреди на малък организъм, който възприема напълно различна храна. Уверете се, че прасковата е обелена, съдържа алерген. Използвайте плодове само през сезона, естествени, за предпочитане домашно. Използвайте само пресни!

Дневен и седмичен курс

Този ароматен продукт все пак не принадлежи към списъка на забранените, но все пак го използва внимателно. Препоръчваната дневна доза е около 300 грама. Това е някъде 1-2 фетуси. Но това не означава, че яденето си струва редовно, ден след ден. Допустимата норма не трябва да надвишава един килограм на седмица, за да не навреди на детето ви!

Праскова се приближава до себе си с аромат, привлекателност! Въпреки външния си вид, тя е пълна с витамини и микроелементи, които са много полезни за нашето тяло. Въпреки че се смята за напълно безопасен плод, но по време на кърмене, предпазливостта при използването му няма да ви навреди! Спазвайте правилата за въвеждане в хранителните продукти, както и дозировката им. И тогава вие и вашето бебе ще бъдете доволни от разнообразието на диетата си!

Могат ли да се дават праскови по време на кърменето?

По време на бременността жените трябва да се ограничат по много начини: забранено е да се пие вино, не можете да дишате цигарен дим и да ядете вредни заведения за бързо хранене. Тези мерки са разбираеми и не повдигат възражения.

И това е, когато раждането вече свърши, затова искам да се поглезя с нещо вкусно. И какво може да бъде по-вкусно и по-полезно от плодовете? Прасковите от червено са толкова изкушени от аромата си. Но няма ли тези сочни плодове да навредят на храненето на майчиното мляко?

Какъв звяр е праскова?

Праскова е плодово дърво от семейство Rosaceae. Лесно се разпознава с кадифената си кожа с розови и златисти нюанси и с нежния си аромат. Има праскови и без оръдия. Плътта често е жълта или бяла, но в някои сортове има и червена. Прасковите растения растат в Кавказ, в Молдова и в южната част на Крим, където плодовете им идват при нас в средата на лятото. Прасковите плодове са почти 90% вода. Имат захари и пектинови вещества.

Праскови - това е истинско съкровище:

  • витамини (С, В, Е, К, РР);
  • каротен;
  • полезни химически елементи (калий, магнезий, желязо, цинк, фосфор, мед, манган и селен);
  • киселини (ябълчна, винена и лимонена).

Прасковите излъчват освежаващ аромат, базиран на есенциални киселини (мравчена, оцетна, валерианова и каприлова).

В женската диета праскова е незаменима. Хранителната стойност на този плод не надвишава 35 kcal на плод. Пулпът е освежаващ, питателен и лесно смилаем. Прасковите се разрешават да се консумират дори от онези, които се опитват да отслабнат, както и от малки деца.

Предимства на прасковите в кърменето

Диетолозите и педиатрите признават прасковите като най-полезният плод, позволен от лактацията. Укрепват нервната система благодарение на богатото съдържание на магнезий. Яденето на сладки плодове увеличава настроението на майката. Минералите и витамините, съдържащи се в този слънчев плод, са необходими за развитието на мозъка на детето.

Тези плодове се препоръчват да се използват за повишаване на апетита, с атаки на киселини и запек, характерни за новопостъпила жена. Прасковите стимулират производството на стомашен сок и подобряват храносмилането.

Повишеното съдържание на витамини помага за укрепване на имунитета на майката и детето.

Сокът от праскови е един от първите включени в храненето на бебето, особено ако той е роден слаб и често болен.

Кога са увредени прасковите?

Основният риск, поради който младите майки имат толкова много съмнения, преди да ядат праскови - е потенциална алергична реакция, която не може да бъде предсказана. Най-често се развива, когато ядете плода с кожата. Тя е в кожата съдържа най-голям брой алергени.

Алергията към плодовете се наследи: ако майката няма проблеми да яде праскови, най-вероятно за бебето не може да се страхувате.

Но ако бебето има първите признаци на алергия:

  • обрив по лицето и шията;
  • хрема;
  • кашляне и кихане;
  • оток,

с плодове си струва чакането!

С оглед на високото съдържание на захар, прасковите трябва да се използват предпазливо с наследствено предразположение към захарен диабет.

Трябва да се помни, че преяждащите праскови могат да разстроят червата и да доведат до слабително действие при майката и бебето.

Препоръки за употреба на праскови в кърменето

Кърмещата майка може и дори се нуждае от ядене на праскови. Но това трябва да се направи стриктно в съответствие с трите правила:

  1. Не опитвайте праскови незабавно през първия месец след раждането, когато все още съществуват строги ограничения върху храненето.
  2. Въвеждане на нови плодове в хранителния режим постепенно и внимателно следят за признаци на алергия (сутринта на първия ден - една четвърт, на 2-3 дни (в отсъствието на бебето алергични реакции) - половината, ако всичко е наред дори и през деня - цял плод).
  3. Яжте не повече от две плодове на ден!

И за допълнително хеджиране на бебето от алергии, ядете плодове, които са били обелени от вредна кожа.

Изберете зрели праскови

В Русия прасковите, узрели без добавяне на химикали, които ускоряват растежа им, се появяват през юли. Зрелостта на плода се определя лесно от ярките цветове и еластичност на плода, както и от ароматния аромат. Изберете праскови, надничащи на пчелите: там където седят проницателни насекоми, ще има най-вкусните, сочни и природни плодове. В супермаркетите прасковите се намират през цялата година, но е вероятно да са били третирани с химията.

Невъзможно е да се определят такива плодове по окото. Ако все още купувате праскови в търговската верига, тогава у дома разбийте плодовете наполовина и погледнете костите. Изсушената и набръчкана кост е сигнал, че има такъв плод без термична обработка не е желателно. Ако сте направили грешка при избора, и прасковите се оказаха незрели, оставете ги настрана за няколко дни и те ще пристигнат.

Праскови през зимата

Плодовете са полезни по всяко време на годината, но през зимата, за да ги получат пресни, не е толкова лесно. Но в консервирана форма прасковите стоят на рафтовете на всеки супермаркет.

Такива плодове имат дълъг срок на годност, който не може да бъде постигнат без добавяне на консерванти и всички видове добавки. Боите за поддържане на розов цвят и аромати, които подобряват нежната миризма, не носят ползи за тялото. Но те също не могат да навредят. Основното нещо е да не злоупотребявате с плодове, чийто жизнен цикъл е продължително индустриално.

Ако на студените зимни вечери наистина искате да ядете летни плодове от буркан, тогава можете да си го позволите. Трябва обаче да се помни, че трябва да изберете праскови в магазин, който не е в калай, но в стъклен буркан - за да се уверите, че плодовете са запазени, без да се гние, и следователно, пресни.

Все пак не се навеждайте на консервирани праскови, тъй като сиропът в тях е концентрирана захар и може да предизвика диабет. Винаги си заслужава да се предпочитат пресните плодове.

Изборът, отколкото да задоволи глада, новосформираната майка трябва да се вземе предвид, че детето вече не е свързан с него директно чрез пъпната връв, но кърма в тялото му получава всичко, което се преработва в стомашно-чревния тракт. Това означава, че трябва да наблюдавате диетата си и да внимавате при въвеждането на храни, които са нови за вашето бебе.

Какво трябва да знаете, когато кърмите.

Кърмата е най-добрият подарък за детето по времето на раждането.

Съставът и свойствата на майчиното мляко са уникални, само малка част от неговите забележителни свойства:

  • майчиното мляко осигурява на бебето всичко необходимо за растеж и развитие, докато съставът на млякото може да варира, адаптирайки се към възрастта на детето и нарастващите му нужди
  • майчиното мляко предпазва детето от чревни, студени, алергични заболявания, осигурява пълен имунитет
  • кърменето е предотвратяване на развитието на атеросклероза, захарен диабет, гастрит, затлъстяване и много други "възрастни" заболявания
  • Кърменето помага да се установи много близък психологически контакт между майката и детето

Но много майки вярват, че кърменето е много от изключителни, избрани хора... Това не е така! Кърменето дава на бебето най-доброто, което природата е измислила, всяка майка може. Необходимо е да се спазват само няколко прости правила.

  1. Не презареждайте бебето със смес, особено през първите няколко дни от живота си.
    През първите 2-4 дни след раждането млякото не се произвежда, но коластрата е много гъста течност. Едно бебе може да смуче само 1-2 грама наведнъж. Това е нормално, в никакъв случай не трябва да се допълва бебето, толкова повече хранят сместа. Коластрата е богата на калории и е изключително богат на различни вещества, включително имунни фактори. Коластрата помага на бебето ви да се адаптира към новата диета. На 4-5-ия ден майката започва да произвежда мляко - лактация.
  2. Захранване на търсенето.
    Кърменето е необходимо при поискване. Най-добрият стимулатор на лактацията е смучене. Все повече и повече бебета галят майчината гърда - толкова повече мляко ще бъде. Трябва да се помни, че през първите месеци едно дете може да иска гърди 10 и 15 пъти на ден.
  3. Задължително е да се правят няколко хранения през нощта.
    За добро кърмене, нощното хранене е много важно. Колкото повече майката подхранва бебето си през нощта - толкова повече мляко има. Освен това през нощта детето расте по-добре и печели повече.
  4. Добрата храна и добрата почивка са най-добрите помощници на кърменето.
    Кърменето е изключително енергийно интензивен процес. Но в действителност да кърмите ще има повече от един месец... така че за пълно кърмене, майка определено трябва да яде добре и да спи. Недостигът на сън е една от най-честите причини за намалена лактация. Следователно, майката трябва да се опита да спи не само през нощта, но и през деня - когато бебето спи.

Как да определите дали бебето има достатъчно мляко

  1. Контрол на храненето - този метод е най-често използван в поликлиниката. Бебето се претегля преди и непосредствено след храненето, като се проверява колко се суче в даден момент. За съжаление, при хранене по желание детето може да смуче различно количество мляко в различни храни - така че този метод не може да се счита за 100% надежден. По-добре е да се претегля бебето всяка седмица (или всяка седмица) и да се види дали той набира тегло
  2. Достатъчно уриниране и дефекация. Дете, което има достатъчно кърма за кърма поне 6 пъти на ден. Ако бебето попива по-рядко - трябва да посетите лекар. През първите месеци от живота, столът за дете може да бъде след всяко хранене или чрез хранене, това също показва, че млякото е достатъчно
  3. Когато едно дете е пълно - той спи или е щастлив буден. Той не плаче и не се придържа към алчността на нито един обект, който е близо - пръст, зърно, пелена.

Някои от възможните проблеми с кърменето

  1. В едно кърма млякото е повече, отколкото в другото - в самото начало, когато няма толкова много мляко, е необходимо да се предложи на детето и двете гърди при всяко хранене. Когато има повече мляко, можете да предложите една гърда в едно хранене - и да се променят с всяко хранене. Ако има по-малко мляко в една гърда - тази гърда може да се предложи на детето няколко пъти подред. Изсмукване на най-добрия стимулатор на лактацията и млякото в гърдите ще бъде повече
  2. Детето е гадно в продължение на две минути и заспива - има така наречените "мързеливи досадници", деца, които заспиват в самото начало на храненето. В този случай детето трябва внимателно да се раздвижи и след като се събуди, отново да предложи гърди. Ако бебето непрекъснато заспива, слабо гадно - необходимо е да се консултирате с лекар.
  3. Притискане на гръдния кош е трудно детето да вземе зърното - в случай, че детето е трудно да вземе зърното и да започне да суче, можете да опитате да изразите няколко млечни струи преди да започнете храненето и след това да предложите на бебето гърда.
  4. Пукнатини в зърната, боли за хранене - появата на пукнатини в зърната е резултат от неправилно улавяне в детето. Детето трябва да улови не само зърното, но и зърното (ареолата). Ако пукнатините се появяват редовно, трябва да попитате лекар или медицинска сестра, за да покажете колко правилно детето трябва да вземе гърдата. Измийте гърдите си с чиста вода, без да използвате сапун или алкохол - това води до изсушаване на кожата и може да предизвика пукнатини. След хранене можете да оставите малко мляко върху зърната - това предотвратява изсушаването
  5. Детето си взема гърдите и веднага започва да крещи, да се наведе, да хвърли гърдите си - Млякото може условно да бъде разделено на "лице", което се отличава в началото на храненето и "назад", което бебето е гадно вече до края на храненето. "Предното" мляко е богато на въглехидрати, включително млечна захар - лактоза. Бързото приемане на големи количества лактоза може да предизвика неприятни чувства в бебето, поради което той хвърля гърдите. Следователно, преди началото на храненето, първите 5-10 ml мляко могат да бъдат изразени и едва след това започват да се хранят бебето. Ако това не помогне и детето продължава да крещи в началото на храненето - трябва да се консултирате с лекар.
  6. Мастит, стагнация на млякото - през първите месеци на хранене майка може да се сблъска с неприятен феномен - стагнация на млякото. Гърди започва да боли, усещането за неговото преливане, препълнен от вътрешната страна, има уплътнения, които могат да бъдат почувствани, температурата може да се повиши... Ако не се справим с тази ситуация, мастит може да се случи - възпаление на млечната жлеза, в най-крайните случаи, може да се наложи дори да помогне на хирурга. За да предотвратите това, трябва да подадете детето от различни позиции (вижте снимката) - това ви позволява да разтваряте различни области на гърдата.
  7. Детето бе покрито с обрив. Детето плаче, той е гладен, но отказва да гърди - всичко, което мама яде, отразява бебето. Ето защо майката трябва - поне през първите няколко месеца - да се опита да избегне продуктите, на които детето може да даде алергии. Освен това трябва да помним, че лука, чесъна, кафето и т.н. могат да променят вкуса и мириса на млякото. Детето може да откаже да яде майчино мляко, което внезапно и необичайно мирише или има необичаен вкус.

Кърмене на кърмачки

    Не забравяйте, че:
  • само висококачествена храна с достатъчно количество течност може да осигури добра лактация. Ако не сте достатъчни да ядете или пиете - количеството кърма може да намалее.
  • Кърменето значително увеличава нуждата ви от организми за витамини и минерали. Това означава, че трябва да ядете "за себе си и за бебето" - така че в майчиното мляко да има достатъчно вещества, необходими за детето.
  • всичко, което ядеш и пиеш, идва на детето. Ето защо трябва внимателно да наблюдавате диетата си и да избягвате тези храни, които могат да предизвикат алергии или болки в стомаха на детето Ви.
  • с всеки литър майчино мляко, лактиращата жена губи 600-900 калории, така че дневната Ви дажба трябва непременно да бъде най-малко 2500-2700 kcal и да съдържа дневно не е по-малко:
    • 180-200 грама месо (пуйка, заек, постно свинско месо) или риба (треска, пъстърва, щука и др.). Моля, не забравяйте, че можете да ядете риба само ако детето не е склонно към алергични заболявания!
    • 700-800 грама плодове и зеленчуци (тиквички, карфиол, броколи, тиква светли сортове, картофи (по-малко от 200 гр), зелени ябълки и / или круши, сливи сортове ярки)
    • 500-600 ml мляко или ферментирали млечни продукти, 50-150 g извара, 20-30 g сирене от твърди сортове
    • 70 г булгур (елда, ориз, овес, царевица) и 100-150 грама печени изделия (желателно е да се избегне пресен хляб и сладкарски изделия, тъй като може да предизвика развитието на колики при кърмачета)
    • 25 гр. масло, 15 грама зеленчук (слънчоглед, царевица, маслини)
    • 1-1,5 литра течност (супи, сокове, плодови напитки, компоти, чайове)

За пълноценно кърмене често яжте. Най-доброто хранене от 5 пъти, с три основни ястия и две малки закуски между тях. Имайки предвид необходимостта от кърмачка в голям обем течност, могат да се използват и лактогенни напитки и чайове.

Кърмещата майка трябва да се избягва:

  • алкохол, силен чай и кафе (тъй като това може да причини свръхекспиране на детето)
  • продукти с високо алергенни дейност (шоколад, цитрусови плодове, екзотични плодове, ярко оцветени плодове и зеленчуци (ягоди, домати и т.н.), скариди и др морски дарове), майонеза, раци пръчки, колбаси
  • бяло зеле и много бобови растения, които могат да причинят колики в бебето
  • консервирани храни и остър мирис на продукти (чесън, зелен лук, ряпа и т.н.), които могат да променят вкуса и мириса на кърмата.

Ако някой от родното дете има алергично заболяване (бронхиална астма, дерматит, полиноза и т.н.) - желателно е майката да наблюдава хипоалергенната диета през първите няколко месеца. След това може да се разшири, въвеждайки нов продукт в рамките на 4-5 дни и отбелязвайки реакцията на детето на нов продукт в дажбата на кърмещата майка.

Асортимент от продукти, препоръчани и не се препоръчват за кърмещи майки, изложени на риск от развитие на хранителни алергии в техните деца.

Допуска се в количествата, препоръчани за здрави жени:

- Месо от зайци, пуйки, свинско месо, обезмаслено 1,2 категории;

- треска, мерлуза, полюс, щука костур, костур;

- ферментирали храни без аромати и плодови аромати (кисело мляко, кисело мляко, подквасено, мек кашкавал, извара, сметана, козе мляко, козе мляко сирене);

- Елда, царевица, ориз, овесена каша, макаронени изделия;

- пшеница, ръжено пшеница, хляб с трици, сушене, бисквити;

- Рафинирани растителни масла: слънчоглед, царевица, соя, маслини: масло;

- Галетити, бисквити (неподходящи), бонбони, пастили;

- Картофи, бяло зеле и цвят, колбаре, цвекло, тиквички, тикви, краставици, тиква, моркови *;

- Естествен, за предпочитане ябълков и крушов сок; плодови напитки; чай; пиене на бутилирана вода.

- варени колбаси, месни деликатеси, колбаси, колбаси не повече от 2 пъти седмично, говеждо месо *, пилешко месо *, пиле *;

- леко осолена херинга, мазна риба (писия, камбала) не повече от веднъж седмично;

- яйца до 3 броя на седмица *;

- хлебни изделия, бисквити не повече от 2 пъти седмично;

- Захар (до 40 грама на ден), конфитюр, конфитюри от ябълки, круши;

- Кайсии *, пъпеши, * череши *, сливи *, праскови *, череши *, френско грозде *;

- Сокове и нектари: кайсия, праскова, слива, череша.

- Сирена и варени пушени колбаси, консервирани закуски;

- скумрия, морски дарове (раци, раци, скариди);

- мляко, сметана, кисели млечни продукти с аромати и плодови пълнители, остъклени извара;

- Майонеза, мазнини за готвене;

- Кейкове, кексове със сметана, шоколад, шоколадови бонбони, мед, конфитюри, конфитюри, сладко от ягоди, цитрусови плодове, тропически плодове, грозде;

- Банани, цитрусови плодове, тропически плодове, грозде, ягоди, малини;

- Сокове: домат и портокал, грозде от тропически плодове, ягоди и малини; безалкохолни газирани и негазирани безалкохолни напитки; какао; бира (включително неалкохолна); алкохолни напитки.

* - подлежащи на индивидуална поносимост (изисква се консултация от специалист)

Мама е новина

Светът на майката и детето: здраве, хранене и развитие. Информация и услуги за родителите

Кокосови бисквити с кърмене

Кокос - плодът на палмата със специален вкус, плътта и млякото й се използват в естествената си форма, а заготовки се използват широко при готвенето. За сладкарски изделия, десерти и сладкиши с добавка на кокосово брашно или брашно обичате всичко, но е възможно да използвате вкусна кокосова бисквита, когато кърмите?

Сусамени бисквити с кърмене

По време на кърменето е важно майката да избере само полезни храни, които няма да причинят алергия към новороденото и да не навредят на нарастващото тяло. Ако кърмещата майка иска да яде сладкиши, трябва да се предпочитат продукти, които са колкото е възможно по-естествени, като сусамени бисквити, когато кърмите.

Възможно ли е да има плодов чай ​​с ХС?

За кърмещите майки, спазването на режима на пиене е необходимо и важно: количеството лактация, което зависи от количеството течност, постъпващо в тялото, зависи от активирането на лактацията. Какво е включено в препоръчаните списъци с напитки, какви са техните важни качества, които трябва да се вземат под внимание и дали може да се дава плодов чай ​​по време на кърменето?

Тиквички за деца в мулти-марка

Диетолозите препоръчват да се въвеждат зеленчуци в менюто на децата още след половин година, а като първа допълваща храна най-доброто е това, което не причинява алергии. Високото съдържание на хранителни вещества укрепва, стимулира храносмилателния тракт и всички телесни системи, ускорява растежа и развитието, особено ако детето готви тиквички за деца в многообразна форма.

Ragout на тиквички и пуйка за деца

Перфектната комбинация от любимите зеленчуци с други продукти е добра възможност да донесе разнообразие в диетата на растящото бебе. Рагу от тиква и пуйка за деца - добра храна, за да бъдат преведени на маса "за възрастни", където има не само пюре сместа, но храната на малки парченца, които трябва да се дъвче.

Пилешки котлети за деца, рецепта от гърдите

Диетичните качества на пилешкото месо, доброто и вкус, ви позволяват да го влезете в детското меню и да тренирате бебето да яде природни храни от шест месечна възраст. За да се въведе малко дете на "възрастни" храни, се използва известен метод: въвеждането на такива допълващи се храни като пилешки котлети (рецепта от гърдата за деца е представена по-долу).

Пилешко суфле, рецепта за мултиваркет за деца

Педиатрите препоръчват въвеждането на домашни птици в хранителния режим, след като храносмилателната система на детето е адаптирана към kashkam и растителни продукти. Една от интересните вкусни здравословни ястия на хранене е приготвените пилешки суфле в мултинарка за деца, която бързо и щастливо се поглъща от децата.

Пиратки от тиквички, рецепта за деца

По думите на специалистите по хранене могат да се приготвят питки от тиквички за деца (рецептата е почти идентична с подобно ястие от меню за възрастни).

Пилешки бульон за дете 2 години

Разнообразието на детската храна и разпределението на дневната дажба зависи от възрастта на детето, усъвършенстването на процеса на храносмилането, наличието на зъби. Например, как да служите на масата, колко и как да готвите любимата си пилешка бульон за дете на 2 години, е значително различно от храненето на едногодишни деца.

Пилешки бульон за дете 1 година

Съвременните детски лекари и специалисти по хранене вярват, че месните бульони трябва да се въвеждат в диетата на бебета на етапи и с много внимание. Първо, да се свикне със зеленчукови бульони и ястия, а след това постепенно да добави към тях месо пюре от течен картофено пюре и дали е възможно да караш пилешки бульон за дете в 1 година...

Какви сокове могат да се пият с кърмене: въвеждането на ябълки, бреза и други сокове в дажбата на кърменето

Достатъчно количество пиене за кърмачка е много важно, тъй като при образуването на мляко тялото трябва да възстанови загубата на течност. В допълнение към чай и вода, също е полезно да се пият сокове. Получени от зеленчуци и плодове, те съдържат маса от витамини и други вещества, изисквани от жената за правилното функциониране на целия организъм по време на кърмене.

Соковете съдържат голямо количество витамини и възстановяват тялото след раждането

Важно е за кърмещата майка и удоволствие от вкуса, на това основание много хора избират ябълков сок. Сладо-кисел, ароматен, лек ябълков сок утолява добре и има богат минерален състав. Разбира се, в идеалния вариант е по-добре да го направите сами, от доказаните екологично чисти плодове, събрани във вашата собствена градина. Много сокове са подходящи за кърмачка, но е важно да ги използвате правилно.

Какви сокове са полезни за кърмещата майка?

Диетата на една кърмачка се прави по един принцип - да не се навреди на детето. Същият принцип се спазва при избора на сокове за пиене. Повечето лекари настояват да пият само чай, но не изразяват категорични противопоказания относно плодовите напитки. Балансираното хранене включва приема на жените в тялото на витамини, минерали и други полезни елементи.

Помислете какви сокове в периода на кърмене можете да пиете на една жена. Очевидно е, че в първите седмици, когато храносмилането на бебето преминава през етапа на ставане и постепенно се свиква за нови видове хранене, е необходимо да се подхожда много внимателно към избора на пиене. Напитките, получени от плодове, са нежелани по това време, тъй като е трудно да се предскаже реакцията на трохите от организма на различни плодове.

Може би, след като стане по-силен, храносмилателната система на трохи ще го вземе. Влезте в малки дози, за да видите бързо реакцията на тялото. Когато кърмите, индустриалните сокове не трябва да се пият. Съставът на такива продукти съдържа опасни консерванти и добавки. Ако наистина искате, можете сами да си направите едно питие. Като се обърнем към препоръките на експертите, ще видим, че много от тях единодушно говорят за сок от бреза, не дават твърд "не" на ябълков сок, но предупреждават за коварството на домати.

Характеристики на различни видове сок

При избора на напитки винаги трябва да има внимание. Обичайните зеленчуци и плодове, които ви харесаха преди бременността и раждането, могат да представят неприятна изненада по време на кърменето. Ще проверим известните видове сокове за безопасност и полезност, за да не допуснем досадна грешка и да не донесем вреди на бебето. Нека разберем дали домат, бреза, прасковен сок може да се дава на жена, която кърми бебе.

Доматният сок е подходящ ли е за кърмене?

Ние харесваме домати, ядем ги цели, добавяме ги в салати, правим сок. Червените сочни плодове са богати на витамини А, С, Е, имат ликопен и със сигурност са полезни за тялото. Въпреки това, любителите на доматен сок трябва да го държат в диетата, преди бебето да е на 10 месеца. Доматите могат лесно да предизвикат алергия, да организират неизправности при храносмилането на трохи.

Доматеният сок е много полезен, но е по-добре да се въведе в диетата по-близо до годината

След 10 месеца опитайте да добавите напитка от домати в менюто. Започнете с 2-3 парчета домати. Изчакайте ден, вижте как реагира тялото на детето. Ако експериментът е успешен, можете да продължите към сока. Пийте не повече от 200 ml на ден, не забравяйте да проверите отново как да реагирате на нова бебешка храна. Като включите в ежедневното меню питие от домати, изключете от него други ястия от тези зеленчуци. След това продуктът е полезен:

  • Осигурява подходяща подкрепа на имунната система и метаболизма;
  • осигурява нормалното функциониране на централната нервна система;
  • стимулира кръвообращението;
  • удължава периода на лактация.

Полезни свойства на брезовия сок

Когато възнамерявате да използвате бреза сок, бъдете водени от възприемането му от тялото си. Понякога може да стане виновник на алергия, не можете да пиете питие и ако имате уролитиаза. Ако никое от противопоказанията не ви заплашва, смело въведете нов продукт в менюто си. Каква е ползата от:

  • подобрява лактацията;
  • диспергира метаболитните процеси, което е положително за тези, които са получили излишни килограми по време на бременност;
  • богати на калий, аскорбинова и фолиева киселина;
  • нормализира храносмилането, насърчава правилното наддаване на тегло от детето;
  • предпазва от вирусни инфекции;
  • Има лесен диуретичен ефект, който помага да се отървете от отока;
  • нормализира високото кръвно налягане.
Бреза сок има диуретичен ефект и позволява да се елиминира подпухването

Ако искате да съберете жизнената влага на бреза, направете го сами през март, преди дървото да пусне първите листа. Изберете здравословно, силно дърво, с чист багажник и отглеждане на магистрали. Внимателно филтрирайте събраната течност. Закупуване на напитка от промишлено производство, обърнете внимание на съдържанието на захар и други добавки в него.

Прасковен нектар и неговите свойства

Прасковата ни причинява само положителни емоции. Сладки, ароматни, нежни ориенталски плодове, които ядем с удоволствие, но майката, която храни гърдите, трябва да се забави с употребата си. Плодът е опасна алергична реакция и появата на диария в бебето. Запознайте се с него с малко парче. Ако искате да направите сок от праскова, обелете. Полезни свойства:

  • нормализира изпражненията и предотвратява запек;
  • помага за отстраняване на излишната течност, предотвратява оток;
  • съдържа калций, който е важен за костите и зъбите;
  • намалява риска от проявяване на следродилна депресия.
Праскова Нектар съдържа голямо количество калций, което е много необходимо за кърмачка

Мога ли да кърмя ябълков сок на майка ми?

Стремейки се да поддържа кърменето, една жена трябва да пие повече течности, отколкото преди раждането на бебето. Чай, възли, компоти са идеални за това. Разбира се, се препоръчва и ябълков сок. Въпреки факта, че алергията към продукта е рядкост, за първата проба вземете напитка от зелени сортове плодове. Изберете продукта, който е преминал операцията за осветяване. Ако ви харесва сок с целулоза, пийте го в малки количества, за да не доведете проблема до стомашно разстройство.

За да предпазите себе си и вашето бебе, ще помогнете за разреждането на сока с вода. Моля, имайте предвид, че дневната сума на напитката не трябва да надвишава 1 литър.

Обобщете информацията, кажете, че сокът от ябълки е разрешен при кърмене. Разбрахме кой от видовете, независимо дали е домашен или промишлен, е за предпочитане пред жена в кърменето. Научихме сортовете ябълки, подходящи за него. Нека да съставим бележка за майките:

  • Предпочитание за домашно приготвени сокове, прясно изцедени или консервирани;
  • правете сок от зелени сортове ябълки или прилагайте процедурата за изясняване на натурална напитка;
  • Пийте на малки порции;
  • прясно приготвеният сок се разрежда с вода.
Зелените ябълки имат нисък индекс на алергенност, така че те са чудесни за хранене на кърмачки

Някои от тези правила са подходящи за други видове сокове. Прасковен домати, бреза - какъвто и да е сокът, който ви харесва, не забравяйте, че неговата употреба влияе и върху вашето малко съкровище. Доматените и прасковите трябва да се използват след шест месеца, а ако ядете по-рано, осигурете трохата с повишено образуване на газ и силна колика. Кърменето, вземете сериозно напитките, които влизате във вашата диета. Внимателно проучете информацията за всеки вид. Някои материали са дадени на нашия уебсайт.

Какво е полезно за кърмения сок от ябълка?

Опитали сте вече бреза, но пропуснете ябълката - започнете да я въвеждате в диетата. Достъпни и полезни, той и вкусът са разнообразни, защото го получават от различни сортове ябълки. Несъмнено той се нуждае от дете, особено защото има много полезни свойства. Какво дава тялото на кърмачка и дете:

  • витамини А, Р, РР, група В, С;
  • укрепва сърцето и кръвоносните съдове;
  • поддържа нормално ниво на желязо;
  • предпазва от анемия;
  • има антиоксидантен ефект;
  • е от полза за нервната система.
Сокът от ябълки ще сведе до минимум последиците от стрес, който понякога се случва в кърмещите майки срещу умората

Решаващият фактор при избора на продукт може да се счита за хипоалергичен. Използвайки напитка от ябълки, можете да сте сигурни, че бебето ви не е застрашено. Педиатрите се позовават на ябълки на храни, които могат да се използват като първа храна и да ядат, когато кърмят. Плодовете рядко предизвикват алергия. Жените могат да получат ябълки след 1 месец от бебето. Не забравяйте да наблюдавате реакцията на тялото на бебето.

Ако вашият малък тихо прегърнал нов продукт, можете да добавите ябълков сок към храната на майка си, консумирайки го 2-3 пъти на ден. Единичната доза не трябва да надвишава 1 чаша, на ден можете да пиете не повече от 1 литър. Не забравяйте и факта, че прясно изцеден сок трябва да се пие веднага, защото безопасното време на съхранение е 5-10 минути. Ако държите сока по-дълго, ще получите напитка, която е загубила повечето от полезните си свойства.

Какви качества трябва да има сокът?

Като обобщим нашия преглед, нека се обърнем към качествата, с които една майка може да определи, че този сок ще бъде полезен за нея и няма да навреди на трохата. Винаги избирайте натурални напитки, които бързо се разпадат и дават хранителните си елементи на кръвта на майката. Когато се образува майчино мляко, те преминават в нея с помощта на лимфата и идват на бебето. Не можете да пиете напитки, които включват:

  • синтетични консерванти;
  • изкуствени багрила и сгъстители;
  • химически подобрители на вкуса;
  • захар и неговите синтетични заместители;
  • ароматизатори.

Когато дойдете в магазина за питие, внимателно прочетете надписите върху опаковката. Вземете сока с минимален срок на годност и набор от продукти в състава. Защо диетолозите съветват разреждането на прясно изцеден продукт с вода? Стискайки плодове, получавате много концентрирани влакна, много пектин и различни киселини. Такъв укрепен набор не оказва добър ефект върху храносмилането на бебето и провокира колики.

Ако сте алергични към плодове или зеленчуци, тази реакция се проявява в детето ви. Преди да се откажете от тези плодове по време на кърменето. Подхождайте си разумно към вашата диета, включително напитки, тогава здравето на вашите трохи ще бъде надеждно защитено. Направете го в съответствие с индивидуалните характеристики и спазвайте мярката при използването на всяка напитка от плодове или зеленчуци.

Мога ли да кърмя майка ми?

Една жена е принудена да се откаже от себе си по време на носенето на плода в любимите й деликатеси. Повечето експерти не препоръчват да се пие вино, да се диша дим от цигари и да се консумират вредни храни. Всички жени са готови за тези предпазни мерки. Когато едно дете вече е родено, гамата от продукти, които могат да се консумират, се разраства значително. Необходимо е да решите: прасковите в кърменето са разрешен или забранен продукт. Сок плодовете са гарантирани като вкус като жена, но дали тази съставка в млякото ще бъде приятна за детето.

Плодови функции

Прасковата е красив, сочен и невероятно вкусен плод. Неговата миризма и вкус е известна на практика на всеки жител на нашата страна. На рафтовете на магазини можете да намерите вариант на плодове с пух и без нея. Тя е разделена на няколко сорта и почти винаги има жълта плът. Плодовете имат свойството да зреят до средата на лятото. Прасковата е уникална и с това, че е 90% вода. В допълнение към това са включени захар и пектинови вещества.

Прасковите в състава му имат голям брой компоненти, полезни за организма:

  • витамини от групи С, В, Е, К, РР;
  • каротен;
  • комплекс от микроелементи;
  • ябълчна, винена и лимонена киселина.

За женското тяло прасковата е незаменима. Енергийната стойност е само 45 kcal на 100 грама. Пулпата е лека, така че е лесно да се смила. Плодовете могат да се консумират дори от жени, които са на диета. За малките деца продуктът има и незаменими свойства.

Полезни свойства при кърмене

На специалистите по хранене се позволява да ядат праскови по време на кърмене. С тяхна помощ тялото получава достатъчно количество магнезий. Фета също може да развесели една жена. Витамините и минералите се използват за правилното формиране на мозъка на бебето.

Експертите съветват да се яде праскова при отсъствие на апетит, атаки на киселини и запек. Тези симптоми често преследват жената веднага след раждането. Благодарение на плода, се извършва интензивно производство на стомашен сок и се подобрява храносмилателната система.

Сокът от праскови се използва и като допълнителна храна за слаби деца, които често се разболяват.

Когато кърмите праскова помага да се нормализира имунната система на майката и детето.

Отрицателни последици

Възможно ли е да кърмите майки? Този въпрос е трудно да се отговори недвусмислено, защото не можете напълно да изключите възможността за алергична реакция. Понякога е невъзможно да се предскаже. Експерти твърдят, че най-често това се случва, когато плодът се консумира с кожата. В него се концентрира голям брой алергени.

Индивидуалната нетърпимост най-често се наследи. Следователно, ако майката вече е направила такава реакция, тогава най-вероятно тя ще бъде предадена на бебето.

При наличието на първите признаци на отрицателна реакция плодът не си заслужава. За известно време жената ще трябва да се откаже от нея:

  • червен обрив по лицето или шията;
  • запушен нос и сопол;
  • кашлица;
  • тежко подпухналост.

В прасковата съдържа доста голямо количество захар. Ето защо, употребата му е ограничена при наличие на диабет в близките роднини.

В някои случаи прасковата води до чревно разстройство. Има регистрирани случаи на тежко отслабване на майката и детето след употребата му.

Правила за използване в ХС

Една жена може да кърми праскови. Важно е да се спазват редица основни правила:

  • През първия месец след раждането, трябва да се изхвърли. През този период трябва да се придържаме към по-строги правила.
  • Всички плодове и зеленчуци се въвеждат в диетата постепенно. Препоръчително е да ги опитате сутрин. В този случай проявата на алергична реакция няма да е необходима през нощта. Допуска се да се яде ¼ от плода. Можете да го опитате отново само след три дни при отсъствие на отрицателни прояви.
  • През деня се допуска да се ядат не повече от две плодове.

Как да изберем подходящия плод

Прасковите и нектарините у нас узряват през юли. Когато ги купувате през този период, можете да сте сигурни в отсъствието на вредни химикали и нитрати в състава. Добър и вкусен плод винаги изглежда добре и мирише. Обърнете внимание на пчелите. Ако те летят до и седят на плодове - това е гарантирано най-вкусно и свежо. В супермаркета прасковите се продават целогодишно, но качеството им винаги е под съмнение. Най-често, за да се ускори растежа и развитието, те се третират с химикали.

Качеството на плода може да се определи по око. Особено внимание трябва да се обърне на състоянието и външния вид на камъка. Тя трябва да е суха и набръчкана. В този случай можете да сте сигурни, че плодът е вече напълно узрял. Ако сте купили зелени праскови, то те не трябва да се ядат. По-добре е веднага да ги изпратите в кошчето, отколкото да премахнете разстроен стомах и бебе.

Качество на прасковите през зимата

Плодовете и зеленчуците са полезни за човешкото тяло през цялата година. В супермаркета те винаги могат да бъдат намерени пресни и консервирани. Те могат да се съхраняват за дълъг период от време поради факта, че те се напръскват със специални химични съединения. С тяхна помощ външността и миризмата се подобряват. Те са много вредни за човешкото тяло. Не употребявайте прекалено много плодове, което изкуствено удължава срока на годност.

През зимата можете да се поглезите със заредени плодове. Изборът му трябва да бъде спрян на стъклен буркан. Преди това се уверете, че датата на изтичане на срока на годност е вярна и спазват всички хигиенни стандарти.

Не яжте прекалено много от този продукт. Злоупотребата може да доведе до диабет и отравяне.

При избора на храна една жена трябва да мисли не само за нейните предпочитания, но и за реакцията на тялото на бебето. Има пряк ефект върху състава на кърмата. Ето защо всички експерти препоръчват да бъдат избрани. Всеки нов хранителен продукт се въвежда в диетата внимателно и постепенно.

Какъв сок мога да пия на моята кърмачка?

Сокове с кърмене

Трябва да се каже веднага, че е по-добре да не се използват сокове, приготвени по промишлени методи. Почти всички те се подлагат на многоетапна обработка - те се концентрират, пиратстват, а след това се отглеждат с вода. Те често добавят вкусови и ароматни добавки. Това означава, че няма полза от тях. Нищо чудно, че децата не препоръчват да ги пие до най-малко 3-годишна възраст.

Много по-полезни домашно приготвени сокове, особено прясно изцедени. Те съдържат пълен витамин и минерален комплекс, диетични фибри, напълно се абсорбират от организма. Редовното им използване помага да се почисти тялото и да се укрепи имунитетът. Кърмещите майки не са противопоказани и могат да бъдат много полезни. Но, както всички останали продукти, трябва да сте предпазливи за тях. Можете да ги въведете в рамките на 2-3 месеца след доставката. Първо опитайте само една глътка. Денят внимателно наблюдава бебето, как тялото му реагира на нововъведенията. Ако има обрив, разстроен стомах, болка в корема, отложете сока за няколко месеца. Може би, дотогава храносмилателната система на бебето ще се развие и ще стане по-силна, ще бъде готова да вземе такъв продукт. Алергичните реакции могат да се появят на някакъв вид сок, но не и на други. Ето защо има смисъл да опитате различни.

Какви сокове могат да се приемат с кърменето?

  • бреза
    Такава напитка е много полезна. Тя ще насити тялото с витамини от групи B и C, много калий в него. Неговото използване има положителен ефект върху кърменето и нетолерантността му се случва много рядко. Той също така стимулира кръвообращението, насърчава екскрецията на токсините от тялото. Той е противопоказан само от уролитиаза.
  • ябълка
    За кърмещи майки се препоръчва да се пие зелена ябълка или жълто, червено, както може да предизвика алергични реакции при бебето. Ябълков сок помага за подобряване на нивата на хемоглобина при майката и бебето, насища организма с витамини и минерали, има антиоксидантно действие и нормализира стомаха и червата.
  • нар
    Много полезно. Гранатът е лидер в съдържанието на I, Fe, незаменими аминокиселини. Сокът от нар е показан при много заболявания, включително анемия, хормонални дисбаланси, проблеми с червата. Кърмещите майки могат да я използват, ако няма алергия към бебето. И все пак този сок укрепва, затова е желателно да се пие разредената варена вода.
  • домат
    Този продукт съдържа Fe, Zn, K и цял комплекс от витамини. Има и вещество в него, като ликопен, антиоксидант, който има противораков ефект. Кърмещата майка ще бъде много полезна, ако няма противопоказания. Не се препоръчва да се използва за екзацербации на пептична язва, панкреатит.
  • тиква
    Истински склад за витамини, макро и микроелементи. Той има благотворен ефект върху стомашно-чревния тракт, спомага за борба със запек, укрепва сърдечно-съдовата система. Не се препоръчва само за гастрит и панкреатит.
  • като праскова
    Съдържа много полезни органични киселини, витамин С, каротин. Алергията към сок от праскови е рядка, подобрява храносмилането и стимулира производството на хемоглобин. И той е много ароматен и вкусен.
  • морков
    Този корен е богат на витамини от група B, C, E, K, PP, микроелементи K, Fe, Cu. Сок от моркови с GW не предизвиква храносмилателни разстройства при дете, увеличава лактацията, подобрява имунната система, има положителен ефект върху нервната система.

Така че, можете да пиете сокове с кърмене. Те ще се възползват само ако детето и майката им понасят добре. Важно е да се използва само висококачествен натурален продукт.

Обичаш Ли За Бременността
След Раждането
Сподели С Приятели