Основен Раждане

Как да се възстанови бързо след цезарово сечение? 14 ефективни начина

Според статистиката днес всяка 3-4 бременност завършва с операция. Новата мумия ще трябва да се справи не само с периода след раждането, но и със състоянието след операцията.

И това е два пъти по-сложно. Никой не е отменил задълженията за грижи за детето. Никой освен вас не може да постави бебето на гърдата. Жените не се интересуват от това колко бързо да си възвърнат предишната форма.

Как да се възстанови след цезарово сечение?

Промяната в тялото ви започва веднага след изваждането на бебето, все още на операционната маса. Матката реагира на намаляване на обема и рязко намалява. Това помага да се спре кървенето.

От сега нататък ще намалява обема си всеки ден. Напълно се свива някъде до 2 месеца. След операцията поставете леден пакет върху стомаха си - това също е средство за подобряване на контракцията на матката и спиране на кървенето. Уверете се, че сте посочили контракциите на матката.

Следоперативните белези върху матката, предната коремна стена и кожата ще се почувстват почти веднага. Особено силна болка през първите 3 дни. Болка допринася за освобождаването на хормоните на стреса адреналин и норадреналин, което се отразява състоянието на организма, както и на рани и белези на органите на малкия таз.

В допълнение, тонусът на мускулите на предната коремна стена се намалява, за да се предпази отрязания стомах. Това може да доведе до образуването на хернии в бъдеще. Трябва да предписвате болкоуспокояващи.

Шенето след цезарово сечение ще бъде лекувано ежедневно. Слезте в продължение на 7-8 дни.

Лекарите ще кажат и ще покажат, а само вие можете да си помогнете.

14 начина да се възстановите по-бързо след цезарово сечение

1. След операцията не лягайте! След операцията, 10-12 часа и ако сте имали гръбначна упойка, а след това един ден, ще трябва да поддържате почивка в леглото. За първи път е необходимо да се повиши в присъствието на лекари. Колкото по-рано ставате, толкова по-добре за вас.

2.Физическа активност. Почти веднага след операцията е необходимо да се движите, да се превърнете в леглото. Шепът е плътно пришит с нишки, той не се разпръсква. 3-4 часа след цезарово сечение, трябва да се извършат първите упражнения. За да огъвате и развързвате краката в глезените и коленните стави, ръцете.

3. Извършвайте дихателна гимнастика.

  • Легнете на гърба си, за да вземете ръката му отстрани - вдишайте, върнете се на i.p. - Издишване.
  • Легнал на гърба си, с удължени крака и ръце по багажника. Вдигнете ръцете си нагоре - вдишайте през носа си, спуснете ръцете си - издишайте през устата си.
  • Лежи от лявата страна, лявата ръка под главата, вдясно - по багажника, с изправени крака. Вдигнете дясната си ръка нагоре, докоснете възглавницата, - вдишайте, издърпайте - издишайте. Повторете 1-2 пъти. Повторете и от дясната страна.
  • Легнал на гърба си, краката се протегнаха, дясната му ръка лежеше на стомаха му, лявата му ръка на гърдите му. Вдишвайте през носа - издишваме стомаха, издишваме през устата - издухваме го.

След като можете да се изкачите, за 2 дни започнете да правите упражнения, седнали на ръба на леглото, краката се спускат.

  • Флексия, разширение на краката в колянните стави.
  • Вдишайте - издърпайте коленете си в гърдите си, помагайте на ръцете си, издишайте - върнете се към ИП.
  • Вдишайте - за да разведете ръцете, да издишате - да се вмъкнете в корема и да се върнете на i.p.
  • Легна на задната част на огънати крака в коленете, ръце по багажника. Вдигнете таза и го завъртете надясно - наляво, спускайте го.
  • Легнахме на гърба, коленете се наведеха, ръцете се протегнаха. Колена се спусна надясно, разшири ръце - наляво, колене наляво, удължени ръце надясно.
  • Легнахме на гърба, изпънахме краката и ръцете, вдигнахме един крак и започнахме да рисуваме фигури от 1 до 6. Тогава същото е и другият крак. Всеки ден добавяме 1 цифра и достигаме 20.
  • За да възстановите тона на мускулите на перинеума, има комплекс от упражнения Kegel.

Ако направите гимнастика, възстановяването след цезарово сечение ще бъде много по-бързо. Няма да има следи, в крайна сметка бившата еластичност на корема ще се върне, за кратко време матката ще намалее. Но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

На фона на температурата, ако по време на операцията имаше много загуба на кръв, ако имате тромбофлебит, упражненията са противопоказани. Не е необходимо да упражнявате гимнастика чрез сила. Спрете активността, ако има болка.

Цезарово сечение не е съвместимо с интензивно физическо натоварване. Не можете да вдигате тежести, да премествате преса, да правите упражнения на симулатори, да бягате, да клякате за първите 2-3 месеца.

3. Кърмене. Кърмене на бебето. Какво ще даде? По време на засмукване на зърното в тялото се получава окситоцин. Той стимулира производството на мляко в млечните жлези и свиването на гладките мускули, т.е. матката.

В допълнение, това е хормонът на любовта, който помага за формирането на майчините инстинкти. И за полезните свойства на майчиното мляко за детето казват много и всеки знае, че няма нищо по-добро.

4. Анемия. Необходимостта от желязо по време на бременност и кърмене винаги се увеличава. При цезарово сечение загубата на кръв е няколко пъти по-висока, отколкото при естествено раждане.

След операцията може да развиете анемия. Това нарушава заздравяването на тъканите, свиването на матката и няма добър ефект върху благосъстоянието. Ако лекарят каже, че сте понижили хемоглобина, тогава трябва да приемате желязо.

5. Легнете на стомаха си. Вече на втория ден след цезарово сечение можете да лежите на стомаха си. Това ще ускори свиването на матката.

6. Внимавайте за навременно изпразване на пикочния мехур и червата.

Първият ден след операцията ще трябва да издържите катетър за урина. Това не е приятно и прави движението трудно. Той се поставя преди операцията, за да се контролира количеството и цвета на урината, както и да се предотврати нараняването на пикочния мехур по време на операцията.

След операцията също помислете колко урина е освободен на ден. Това е важно, за да се прецени дали има увреждане на пикочния мехур или уретерите. Празният пикочен мехур, важно условие за правилното свиване на матката, и вие не можете да се качите на кораба себе си за първите 12-24 часа.

След операция може да имате запек. Това се дължи на намален чревен тонус, хормонален товар и, разбира се, нисък активен начин на живот. Ако нямате стол на третия или четвъртия ден, ще получите клизма.

Пийте повече вода, преместете повече. В дома си струва да се ядат повече зеленчуци и плодове, ферментирали млечни продукти, супи и зърнени храни с елда и перлен ечемик, растителни масла.

7. Ел. Тялото се нуждае от сила, за да се върне към нормалното след операцията, както и да нахрани бебето. Затова яжте повече месо, протеина е строителният материал и имате белези, които трябва да се лекуват.

Повече фибри: зеленчуци и плодове, но изключват плодовете отвъд океана. Не забравяйте, че ще кърмите бебето си. Ето защо менюто ви не трябва да навреди на бебето. Не можете да ядете храна с консерванти, подправки, топли сосове, пушено месо, пиле на скара, кучешка храна, пица, мазнини и пържени. Храната трябва да бъде задушена, варена и на пара.

8. Аз ще ви помогна да възстановите масаж и самостоятелно масаж. Повишава тонуса на кожата, подобрява кръвообращението и метаболизма. Мускулен тон също се увеличава.

В технологиите има 4 метода: потушаване, триене, месене и вибрация.

От първите часове можете да удряте стомаха си с длан в кръг, отгоре надолу и отдолу нагоре.

Можете да използвате топка за тенис. Пишете кръгови движения по часовниковата стрелка от пъпа към тях.

Масаж с контрастен душ.

9. Носете превръзка. Той ще облекчи болката, ще подкрепи отслабените мускули на пресата. Бандата е особено необходима през първите дни и седмици. В склонната позиция превръзката не е необходима само при движение. Не носете скобата за повече от 3 часа. От 4-6 седмици превръзката не е необходима и продължителното й носене може да доведе до обратния ефект, т.е. отслабване на пресата.

10. Хигиена. За съжаление, ако сте имали секцио цезарово сечение, тогава ще ви бъде позволено да вземете душ, само след като сте премахнали шева и след това при условие, че лекува добре. Това ще стане около седмица по-късно.

Преди това трябва да измиете на парчета, за да не намокрите шева. Уверете се, че спазвате интимна хигиена: измийте със сапун необходимите след всяко посещение в тоалетната.

11. Гледайте за секрети.

  • През първите 3 дни те са яркочервени и много изобилни.
  • От 4 до 10 дни розово-кафяво или кафяво. Всеки ден техният брой намалява и цветът става по-светъл.
  • До 10-ия ден, жълтеникаво или бяло размазване.
  • До третата седмица те съдържат ивици на слуз.
  • Разпределенията ще спрат с 6-8 седмици.

Ако те са много изобилни, мръсни и с неприятна миризма, докато сте загрижени за болката в долната част на корема или повишената температура, струва си да видите лекар. Възможно е да има усложнения, които ще забавят възстановяването на тялото след раждането и лечението на белега на матката.

12. Sleep. Тялото трябва да почива добре. Сънят през деня заедно с бебето.

13. Правилно се грижи за белега по кожата. Конците ще бъдат премахнати на 6-7-ия ден. Ако няма никакви усложнения, направете душ всеки ден у дома, но не разтривайте областта на шева с кърпа. След душ, лекувайте го със зеленина, ако лекарят при освобождаване от отговорност не посочи нищо друго.

За да остави белег груб, един месец да използвате специални мазила (kontroktubeks, solkoseril, klirvin), можете да се обърнете към салон за красота, ако желаете.

14. Разхождайки се на чист въздух. Бързо излекуване на рани и хранене на тъканите е невъзможно без кислород. Освен това ще бъде полезно за вашето бебе.

След 6-12 месеца, белезите ще се лекуват, мускулите и тонуса на кожата ще се върнат.

За да подредите тялото си след раждане и цезарово сечение не е толкова просто, но радостта от раждането на трохите ще затъмни всички трудности.

Възстановяване след секцио с цезарово сечение: връщаме се към нормалното без загуби

За съжаление, не всяка бременност върви без усложнения и завършва с естествени раждания, замислени от природата. Но ние, жените, сме много щастливи да се родим във време, когато можем да станем майки и в случай на сложна бременност.

Милиони жени, работещи по целия свят, се подпомагат от цезарово сечение. Някой знае предварително, че доставката ще се извърши по този начин, защото някой цезарово се употребява спешно, за да спаси живота.

Какво представлява цезаровото сечение?

Спиналната анестезия е достатъчна за тази процедура - лекарството се инжектира в епидуралната област на гръбнака чрез катетър.

Анестезията и мускулната релаксация се случват само в долната половина на тялото. Веднага след раждането жената има възможност да вземе бебето на ръце и да се прикрепи към гърдите си.

Ако е известно предварително, че бременната жена ще има цезарово сечение, тя се нарича планиран. Има няколко абсолютни индикации, когато в противен случай дори не разглеждаме (размер и родовия канал несъответствие дете, пълна плацента превия, както и някои заболявания на бременни жени и позицията на плода в утробата) и показания на избор, когато лекарят може да реши да проведе операция с цел да се избегнат евентуални усложнения,

Ако природните усложнения разкрият усложнения, които застрашават живота на детето или майката, тогава те прибягват до спешна хирургия върху жизненоважни индикации.

Планираната и спешна секцио цезарово сечение се извършва по различни методи.

Тази статия представя списък на нещата за новородено през лятото. Какво да взема със себе си в болницата, без което можете да направите без това?

Dufalac за новородени: инструкции, дозировка, цена - в тази статия.

Техника на операцията

Плодът се обръсва и се поставя катетър за задължително пълно изпразване на пикочния мехур. Напълненият пикочен мехур пречи на контракцията, което означава бързо изцеление на разрез на матката. Последователно дисектирайте кожата, мускулите, перитонеума, матката, феталния пикочен мехур и издърпайте детето.

След това се нарязва пъпната връв, след това се извлича следрода и матката, перитонеума, също се шива последователно. На кожата се прилагат или шевове или скоби. Понякога си тръгвайте дренаж за изтичане на течност от мускулите на стомаха, което премахнат след 2-3 дни. кожа шевовете се отстраняват в продължение на 5-6 дни.

Важно е да се: с избирателен цезарово сечение разрезът се извършва хоризонтално, при извънредна ситуация в някои случаи, вертикално.

Възможни усложнения след операцията

Процент на усложненията след операция с цезарово сечение доста високо, те се срещат при 10 до 40 процента от родителите.

Като правило, на първо място възпаление на различна локализация и тежест. Причините могат да бъдат и налични в тялото на жената за инфекция, и грешката в операцията.

Най-често срещаната грижа:

  • инфекциозни процеси в раната и ендометриоза;
  • симптоми на възпаление в областта на шевовете - болка, несъответствие, суптурация;
  • освобождаване от влагалището, различно от обичайното лохис, очевиден сигнал за малоценност в матката;
  • перитонит с развитието на сепсис - най-тежките възможни усложнения, които могат да се развият до смъртоносен изход.

Но по-малко опасно възпаление, като ендометрит (вътрешен слой на матката), аднексит (възпаление на придатъците), параметрити (Възпаление parauterine влакна), може да доведе до нарушаване на менструалния цикъл, синдром на редовен болка, спонтанен аборт и безплодие.

Анемията, дължаща се на огромна загуба на кръв по време на операцията, е едно от най-честите усложнения. Важно е, че по време на операцията или след нея се предписват манипулациите, които компенсират загубата на кръв, и се осигурява пълното хранене на жената в периода на възстановяване.

Друго страхотно усложнение при цезарово сечение е тромбоемболизъм. Много е важно да се разкрие преди посоката на цезарово сечение предразположението на жената към нейното възникване и във времето да се прилагат мерките за превенция и лечение.

Смятате ли, че е възможно да се определи бременността у дома? Можете! Има няколко начина - тук.

Инцизия при доставката - как да се избегне и предотврати разкъсване? Научаваме се от тази статия.

Възстановяване след операция. Какво може и какво не може да бъде?

Първият ден след операцията жената е в отдела за интензивно лечение, където тя се наблюдава от квалифициран персонал.

Анестезия след операция продължава 2-3 дни.

За да се предотврати възникването на застояли явления, тромбоемболизъм и развитие на сраствания при жените много е важно да се спазва режимът на движение. Първо, преобръщайте се в леглото и станете до края на първия ден.

важно 2-3 пъти на ден за провеждане на терапевтична гимнастика, и първия урок - 6 часа след операцията, ако няма медицински противопоказания.

  1. Надигане на корема по посока на часовниковата стрелка.
  2. Наклонете гръдния кош отдолу нагоре - дясната ръка е лявата страна и обратно.
  3. Пръскане на кръста отдолу нагоре.
  4. Извършване на дълбоко дишане в гръдния кош (длан на диафрагмата).
  5. Дълбоко дишане с корема (дланта държи шева), с отдръпване и надуване на корема.
  6. Променя се плъзгането с краката на леглото, лежащо.
  7. Завъртане на краката без сваляне на петите.
  8. Кашлица (дланта държи шева).

Седни след цезарово сечение (за 2 дни) необходимо е внимателно, като се опитвате да не натискате областта на шева, за предпочитане да се наведете назад.

През първия ден след анестезия не приемайте твърда храна. Необходимите микроелементи и витамини са предписани капково, една жена може да пие минерална вода без газ, обогатена с лимонов сок.

На следващия ден диетата включва богато на протеини варено месо, омлет, лигавична каша. При избора на диета е важно да се помни, че не можете да ядете храни, които предизвикват метеоризъм и ферментация в червата, и в допълнение, кърмещите майки не трябва да се яде нещо, което вреди на детето.

От 4 дни Обща маса.

Напишете от болницата след цезарово сечение за 6-7 дни.

Вкъщи можете да вземете топъл душ с бебешки сапун, преди да е бил само частично напоен. Баните са противопоказани, те могат да се приемат само 2 месеца след операцията.

Защо има замаяност по време на бременност? И за какво предупреждават? Ще попитаме лекаря!

Защо гърбът ме боли след раждането? Прочетете за това в нашата статия.

След освобождаване от болницата

Как да подготвим апартамент за пристигането си от болницата?

В идеалния случай всички грижи за домакинствата трябва да бъдат поети от останалата част от семейството в първите дни след пристигането от болницата.

Всички дейности с бебешки дрехи, къпане, хранене не трябва да се подреждат така, че мама трябва да се наведе. следователно трябва да подготвите променяща се маса и високо легло за бебето.

Как да подобрим кърменето?

Трудностите при храненето на бебето след секцио цезарово се срещат доста често. Това се дължи на редица причини, включително почти задължителното хранене на детето със смеси в родилната болница.

Мумиите трябва да се съсредоточат върху увеличаването на количеството млекопроизводство (масаж на гърдите, постоянно изпомпване) и подобряване на качествения му състав. За да направите това, е необходимо да се вземат специализирани добавки и напълно хранителни.

Какви са ограниченията по време на периода на възстановяване?

Жената, която е претърпяла цезарово сечение, трябва да се грижи достатъчно за себе си, така че възстановяването да е пълно и да не засяга по никакъв начин нейното здраве. Следователно не трябва:

  • повдигнете тежестите повече от 3-4 килограма. Дете, натискайки се на гърдите, можете да носите;
  • износват дрехите извън сезона, улавяй студ;
  • да живееш в сексуален живот - Стриктна забрана до спиране на изхвърлянето (лохия). След това обикновено след 8 седмици - само с надеждна контрацепция, предписана от лекаря.

Често се пита: какво да обработи шевовете след раждането? Попитахте - отговаряме.

Колко седмици трае бременността? Разчитаме заедно - тук.

След възстановяване

Кога започва менструалният период?

Възстановяването на месечния цикъл е същото, както след естествено доставяне, така и след операция на матката. В зависимост от лактацията, това може да се случи и след 2 месеца и в осем.

Още веднъж - който е подложен на цезарово сечение показва задължителна контрацепция, дори ако менструацията все още не е възстановена.

Кога да покажете на лекаря?

още в болницата е ултразвук да наблюдава процеса на оздравяване на матката.

Ако процесът е нормален, посетете гинеколог след края на екскретите.

Ако жена, която има цезарово сечение, има признаци на нарастващо възпаление - неправилно освобождаване от отговорност, болка, треска, след това трябва веднага да отидете на лекар.. Един гинеколог ще даде на жената специална сметка и ще контролира възстановяването на репродуктивната функция.

Кога мога да планирам следващата бременност?

Без значение колко добре е изтекъл процесът на изцеление на матката, винаги има опасност от разкъсване на мястото на шева по време на следващата бременност. Ако периодът между бременността не се намали, вероятно е жената да може да ражда естествено.

Каква ще бъде последващата доставка след цезарово сечение?

Ако една жена е здрава, и няма да има усложнения за развитието на бременността и плода позиция, а след това в бъдеще тя може да роди себе си.

Ако все още се нуждаете от втори цезарово сечение, тогава тя ще се проведе на мястото на първия шев, който преди това е нарязал белега.

Необходимо е да се разбере добре, че след прехвърлянето на цезаровото сечение жената преминава в кавитарна операция. Правилно изпълнявайки всички предписания на лекар и мислейки за начина й на живот, тя има всички шансове да възстанови здравето и репродуктивната си функция.

Каква е целта на Elevit при планиране на бременността? Какво е забележително за тези витамини? Прочетете в тази статия.

За какво и как CTG по време на бременност? Можете да научите от тази статия.

Възстановяване след цезарово сечение: полезни съвети и препоръки

Цезарово сечение е кавитарна операция, извършена при анестезия или епидурална анестезия. Тя може да бъде придружена от голяма загуба на кръв, нарушава целостта на перитонеума, често предизвиква в него образуването на сраствания, ендометриометрията или субинволюцията на матката се диагностицира сред последствията.

За да може една млада майка да се върне към обичайния си, здравословен и неограничен начин на живот след операцията възможно най-скоро, тя трябва първо да спази редица правила. Само в този случай е възможно да се възстанови напълно след цезарово сечение и тяло, както и фигурата и моралното състояние на жените.

Реставрация на лекарства

Първата (около седмица или малко повече) възстановяване след операцията се извършва под наблюдението на лекарите. На първия ден майката ражда в интензивното отделение. За да се адаптира тялото си, се извършват следните дейности:

  1. коригиране на хеморагията;
  2. Предлага се антимикробна терапия за избягване на инфекциозни усложнения след операция;
  3. стимулиране на червата да възстанови работата си;
  4. хранителните разтвори се въвеждат чрез капкомер;
  5. шевовете се третират с антисептичен разтвор;
  6. превръзките се променят редовно.

Ако всичко е наред, на втория ден младата майка се прехвърля в генералното отделение за следродилни грижи. Там почивката в леглото вече е свършила: трябва да стане, да се разхожда, да нахрани бебето. С една дума, да водят активен начин на живот. Ако цезаровото сечение не е причинило никакви усложнения, възстановяването след 7-10 дни преминава вече у дома. В този интервал от време жената, която ражда с дете, се освобождава. И тук ще трябва да решите сами какво може и какво не може да бъде направено.

Не се страхувайте! Съвременните антибиотици за възстановяване на тялото, използвани след цезарово сечение, са напълно съвместими с кърменето, така че бебето ви да не страда от приема им. Но това се отнася само за леки наркотици, насочени към естествено, без патология възстановяване на тялото след раждането.

ограничения

Преди да се освободи, лекарят съветва младата майка как да се възстанови от цезарово сечение, следвайки определени правила. Ако една жена ги вземе под внимание, тялото бързо ще се върне към нормалното, фигурата ще се върне към предишните пропорции, депресията и страховете ще останат в миналото. Но всичко това ще изисква известно усилие от нея. По-специално, през този период ще има голям брой ограничения върху храненето, начина на живот и дори секса.

Не можете:

  • яде твърда храна за първите 3 дни: 1 ден лимон вода може да бъде, в 2-рата - пилешки бульон на третия - варено месо, ниско съдържание на мазнини извара, кисело мляко, без пълнители, сок без захар;
  • седнете за 3 дни;
  • вземете душ, вана (т.е. намокряйте шева) 7 дни;
  • разтривайте шева с кърпа за 2 седмици;
  • да увеличи повече от 3 кг в рамките на 2 месеца;
  • работа по пресата преди 1 месец след раждането;
  • правете секс, докато лохията се спре;
  • роди в следващите 2-3 години;
  • злоупотребяват с носенето на превръзката.

Спазването на тези правила ще позволи на младата майка да се възстанови по-бързо след цезарово сечение, както физически, така и морално. Ако има някакви специфични проблеми (менструален цикъл не се коригира, ставите, които тлеят, лохии не спират твърде дълго, корема droops много, и така нататък. Г.), Те също трябва да бъде в състояние да компетентно решаване. Основното нещо тук не е да навредите на собственото си тяло и да сте сигурни, че предприетите мерки не засягат детето по никакъв начин.

И още! В периода на възстановяване след цезарово сечение, младата майка е строго забранена да бъде нервна, притеснена и да не спи през нощта. Почивка, мир и добро настроение - това е, от което се нуждае най-много през този период.

Нормализиране на менструалния цикъл

Подобно на естественото раждане, след цезарово сечение матката е кървава широка рана. Процесът на изцеление придружава екскретите, които се наричат ​​лохия. В първите дни те преминават под формата на кръв, след което се превръщат в захар и лигавици.

Средно, възстановяването на матката може да отнеме от 6 до 8 седмици и през цялото това време ще трябва да се примири с екскрети, които по своето естество не са месечни. Времето за нормализиране на менструалния цикъл зависи от хормоналния фон. Лекарите казват, че операцията не засяга тези условия. Както при естественото раждане, основната роля тук играят различни фактори:

  • наличие на лактация;
  • интензивността на производството на мляко;
  • начин на хранене;
  • здравето на жената;
  • условия за въвеждане на изкуствени допълващи храни;
  • наличието на хронични патологии в младата майка;
  • характеристики на неговото хранене;
  • възраст;
  • Начинът, по който тя живее.

По принцип цикълът на възстановяване зависи от лактацията: колкото по-дълго жената поставя бебето на гърдите, толкова по-късно ще има период. Има случаи, при които след цезаровата менструация не се наблюдава дори през годината, ако през цялото това време бебето е кърмено. Ако детето ви е изкуствен човек и дългоочакваните секрети не са там, това е тревожен сигнал, който е по-добре да се свържете с гинеколог.

Според статистиката. Всички са наясно с недостатъците на цезарово сечение. Но малко хора знаят, че според медицинската статистика след тази операция по-голямата част от жените нормализират менструалния цикъл, който преди бременността е бил нарушен. Така че месечните стават по-редовни и по-малко болезнени.

Бивши форми

Един от най-вълнуващите въпроси, че повечето жени, които са претърпели тази операция, са: възстановяването на фигура след цезарово сечение: как да се съкрати времето и да се премахнат неприятните гънки на корема и страните.

Проблемът е от значение, тъй като физическата активност, както и физически упражнения, спорт, фитнес, танци, първите 1-1,5 месеца просто забранено. И докато майките, които са родили по естествен път, вече се поставят в очертанията на неговата норма prokesaronnye тяло само въздишаме, гледайки Saggy "престилка" (така наречената следродилна пъти). И напълно напразно. След възстановяване на корема след цезарово сечение е на разположение от първите дни от раждането на бебето.

Правилното хранене

  1. Яжте храни, богати на желязо (сварено постно месо, листни зелени зеленчуци, семейство бобови растения) и калций (сирене и кисело мляко).
  2. Вземете витаминни добавки за кърмещи майки от Complivita, Elevit, Vitrum, Alphabet и др.
  3. Яжте често, но частично.
  4. По време на възстановяване след цезарово сечение се препоръчва да се пият повече сокове, плодови напитки, мляко, чиста минерална вода.
  5. Изключете кофеина, бързо хранене, всички пържени, кисели, мастни, пушени, осолени.

Физическа активност

  1. Разходете се повече.
  2. Седнете на фитнес топката.
  3. Дръжте позата си.
  4. Издърпайте в стомаха си.
  5. Ежедневно ходете на чист въздух.
  6. Извършете проста работа в домакинството.

Спортни дейности

  1. От първия ден до 5-6 седмици след цезарово сечение, трябва да изпълните дихателни упражнения, благодарение на които възстановяването на организма ще бъде много по-бързо.
  2. Що се отнася до физически упражнения за стягане на корема, те могат да бъдат направени само след 1,5-2 месеца след операцията. И тогава само в случай, че всичко вървеше без усложнения и докторът даде разрешение.
  3. Има лесна гимнастика, благодарение на която възстановяването на коремните мускули след цезарово сечение вече е възможно през първата седмица след операцията. Необходимо е обаче да ги изпълнявате много внимателно, гладко, без да правите внезапни движения.
  4. След пълно изцеление на ставите можете да се запишете в басейна, фитнес залата, във фитнес клуба, в зависимост от вашите предпочитания. Всички тези спортове ще ви позволят бързо да възстановите старите контури след раждането.

козметика

  1. От третата седмица, възстановяването на фигурата може да включва използването на различни затягащи, антицелулитни козметични средства.
  2. Направете домашни обвивки за корема и страните на водорасли, зелеви листа, мед.
  3. Изтривалки, направени от море и сол или кафе, използвани в гъстата, също ще помогнат за премахване на махащите гънки след раждането.
  4. Маските и кремовете за пазаруване със същото действие (издърпване) трябва да се използват много внимателно, така че приложението им да не причинява супиране на шевовете.

Ако младата майка иска да възстанови бившата си хармония и отново да стане красива и привлекателна без никакви гънки и увиснала по корема й, възстановяването на формата е възможно, ако всички гореспоменати мерки бъдат взети в комплекса. Това не е толкова просто, но може да бъде решено. В краен случай, ако няма достатъчно време (повечето от които отиват на детето) или силите (разходите им са на един и същи адрес), винаги можете да прибягвате до пластична хирургия, ако имате финансиране. Тя определено ще ви даде плосък корем и тънка талия, дори след няколко цезарово сечение.

Имайте предвид. Ако не сте сигурни, че вече имате право да упражнявате, не започвайте да упражнявате. Възстановяването на фигурата е много по-лесно от здравето.

И други съвети

Ако се стремите към бързо възстановяване след цезарово сечение, така че нищо да не ви ограничава при комуникацията с вашето дете, следвайте горепосочените препоръки и вземете предвид някои по-полезни съвети.

  1. Ако решите да носите след цезарово превръзка, за да възстановите фигурата, не е необходимо да я злоупотребявате. През нощта тя трябва да бъде премахната. И през деня нека тялото да почива от тази конструкция на всеки три часа. Това ще принуди мускулите на корема и матката да се възстановят самостоятелно, което е много по-полезно за тях.
  2. В продължение на две години след цезарово сечение, трябва редовно да посещавате гинеколог и да го информирате за всякакви аномалии в тялото си.
  3. За да се възстанови работата на стомаха след цезарово сечение, не трябва да се лекува със запек. По-добре е да използвате глицеринови супозитории и да пиете кефир.
  4. За възстановяване на матката и анестезия, се прилагат на дъното на корема в първите дни след цезарово сечение обикновен лед.
  5. Дори в болницата, попитайте лекаря предварително какви болкови лекарства можете да пиете след цезарово сечение и ги запасите. Повярвайте ми: те ще ви бъдат полезни.
  6. Обикновено възстановяването след втората цезарово сечение е леко затегнато, но незначително. Котката се намалява болезнено, лохията може да продължи дълго време, менструалният цикъл не се нормализира веднага. И все пак, с всички препоръки, всичко ще премине с най-малко загуби и усложнения.

Ако трябва да раждате бебе с цезарово сечение, не трябва да се притеснявате за възстановяването на тялото и фигурата след него. С компетентните действия и изпълнението на определени правила, споменати по-горе, усложненията могат да бъдат избегнати, а условията на рехабилитационния период да бъдат сведени до минимум.

Има няколко извода за опасностите от измиването на козметиката. За съжаление не всички млади мумии ги слушат. 97% от детските шампоани използват опасна субстанция натриев лаурил сулфат (SLS) или негови аналози. Много статии са написани за въздействието на тази химия върху здравето както на децата, така и на възрастните. По искане на нашите читатели тествахме най-популярните марки. Резултатите бяха разочароващи - най-популяризираните компании показаха наличието на най-опасните компоненти. За да не се нарушават законните права на производителите, не можем да назовем конкретни марки.

Компанията Mulsan Cosmetics, единствената, която издържа всички тестове, получи успешно 10 точки от 10 (прочетено). Всяко лекарство е направено от естествени съставки, напълно безопасно и хипоалергично.

Ако се съмнявате в естествеността на вашата козметика, проверете срока на годност, не трябва да надвишава 10 месеца. Елате близо до избора на козметика, това е важно за вас и вашето дете.

Възстановяване на тялото след цезарово сечение

Според статистиката днес всяка пета жена, която се подготвя за майчинство, ражда цезарово сечение. В същото време има постоянен ръст в оперативната доставка както в Русия, така и в чужбина. Цезарово сечение е абдоминална операция при анестезия. С този метод на доставка бебето напълно заобикаля канала за раждане и се отстранява от тялото на майката чрез изрязване в долната част на корема. Подобно на всяка друга хирургична интервенция, цезарово сечение води до продължителна и болезнена рехабилитация.

Възстановяване на тялото след цезарово сечение

На първия ден майките са под постоянен надзор на медицинския персонал в отдела за интензивно лечение (ИУС). За да се избегнат усложнения, се извършват редица дейности:

  • премахване на основните показатели за състоянието на майката (измерване на температура, кръвно налягане, пулс),
  • корекция на загубата на кръв чрез медикаменти и други методи (лекарства, които увеличават тонуса на матката, кръвопреливане, лекарства за кръвна замяна);
  • назначаването на широкоспектърни антибиотици,
  • анестезия с лекарства, комбинирани с кърмене,
  • контрол на уринарния катетър,
  • възстановяване на перисталтиката на червата на родилната жена,
  • грижа за постоперативния шев (лечение с антисептични разтвори, промяна на превръзки),
  • общ мониторинг на състоянието, благополучие на майката и нейната помощ.

На втория ден, при липса на проблеми и усложнения, майката и детето се прехвърлят в следродието. Сега активността на новородената майка се увеличава, всяка грижа за бебето пада върху раменете й.

Нека да разгледаме с какви ограничения и трудности има жени, които раждат с помощта на цезарово сечение.

Когато можете да станете, започнете да ходите и да седите

Можете да опитате да излезете от леглото 6-8 часа след раждането. Първото повдигане задължително трябва да се извършва под наблюдението на медицински персонал или роднини. Ранното повишаване е предотвратяването на проблеми с червата.

Необходимо е да се изкачвате много внимателно, без да бързате, за да не предизвиквате виене на свят. Отначало е по-добре да седнете малко, краката ви да висят от леглото. След това опитайте да стоите известно време, като се опънете с една ръка на леглото. Втората ръка е по-добре да държи шевовете, ще намали болката.

При всяко следващо увеличение е необходимо да се увеличи времето, прекарано на краката и да се опитате да предприемете стъпки. Ако за втория ден няма усложнения, майките трябва да се движат независимо, за да осигурят грижи за децата си. Добър асистент за майката ще бъде постоперативна превръзка. То трябва да бъде закупено предварително в аптеката и да бъде донесено в болницата. Основното нещо е да не се злоупотребява с носенето на превръзката, да се използват не повече от три часа подред и само когато стоят и ходят.

Най-добрият начин да възстановите силата на майката след цезарово сечение е пълен сън. Ето защо, трябва да почивате колкото е възможно повече докато лежите в леглото. Първите два дни са придружени от силна болка в областта на разреза, така че е по-добре да се откажете от продължително седене, например, при ядене. Възможно е след края на операцията да седнете напълно само в ден 3-4 след раждането.

Каква тежест е позволено да се вдигне

В този брой, много зависи от това как е доставката, колко добре се чувства майката. Лекарите препоръчват жените да не повдигат повече от два килограма през първите месеци след операцията. Но суровите реалности са такива, че младата майка трябва да се грижи за бебето почти ежедневно, така че подобни ограничения просто не са осъществими. Ако състоянието на майката позволява безболезнено и без затруднения да носи детето в ръцете си, то тогава бебето да бъде единствената тежест за майката през следващите няколко месеца.

В този случай допустимото тегло за повдигане след цезарово сечение е 3-5 кг за 2-3 месеца.

Допустимата тежест след цезарово сечение е теглото на детето


Когато можеш да легнеш на стомаха и на твоята страна

Мненията на лекарите се различават по този въпрос. Някои смятат, че лъжата на стомаха, помага на матката да се свие по-скоро, и това е вярно. Това е само за жените, които работят с болезнени шевове по корема, което може да бъде изключително проблематично. Поради това се препоръчва да се опитате да лежите на стомаха не по-рано от втория ден след раждането. Трябва да се направи много внимателно. В случай на най-малка болка, по-добре е да спрете тези опити за известно време, но не се отказвайте.

Почти веднага след операцията, можете и трябва да легнете от едната страна и да се обърнете от един към друг. Това ще помогне за възстановяване на чревната перисталтика и ще намали риска от сраствания.

След раждането ще бъде целесъобразно да се правят прости обучения при липса на общи противопоказания:

  • върнете въртенето на главата,
  • леко огънете и разколебайте краката,
  • правете кръгови движения с ръцете си,
  • завъртете краката и четките,
  • напрегнете и отпуснете седалището, за да ги укрепите,
  • използвайте метода на Kegel (от 3 дни след раждането).

Възстановяване след цезарово сечение

Не винаги жената може да ражда дете по естествен начин. В някои случаи лекарите нямат друг изход, как да помогнат на бебето да се роди с помощта на операция. Цезарово сечение - пълен коремна операция, така че новата майка се нуждае от повече време, за да се възстанови след раждането, отколкото жени, които са родили по естествен път. Акушер предупредиха, че след Конференцията на страните може да се развие различни усложнения, така че младата майка на тяхното състояние трябва да се следи внимателно и да се съобрази с всички препоръки на лекар, за да се намали рискът от негативни последици след хирургична доставка.

Първите дни след цезарово сечение: как да се държим с една млада майка

Цезарово сечение в съвременната акушерка е най-често срещаната операция. Ако бременната жена, има преки индикации за доставка чрез оперативна намеса или има заплаха за живота и здравето на жената и детето, лекарите спешно, извършвани от Конференцията на страните. Преди да помагате на бебето да се роди, лекарите инжектират жената със специално лекарство, което засяга тялото, а очакващата се майка не изпитва болка. Днес, CS се извършва под обща анестезия (жената заспива и се събужда след приключване на доставка) и епидурална анестезия (анестезиолога прави упойка на в гръбначния канал в долната част на гърба, бременната жена остава буден, но не се чувства тялото му от кръста надолу).

Днес бременна жена, която има насрочена COP, може да избере самата вида анестезия. Много бъдещи майки предпочитат епидуралната анестезия, за да бъдат съзнателни и да видят раждането на бебето си.

Лекарите винаги предупреждават млада майка за възможността от усложнения след операцията, затова дават препоръки и наблюдават състоянието на жената в рамките на няколко дни след раждането. За да намалите риска от негативни последици, трябва да следвате всички съвети на гинеколог и не бързайте да се грижите за вашето бебе сами. От начина, по който една жена се държи след цезарово сечение, процесът на нейното възстановяване до голяма степен зависи. Необходимо е да оставите тялото да си почине и да събере сили.

След цезарово сечение, младата майка ще прекара най-малко 5-7 дни в болницата

Ако операцията е била под обща анестезия, младата майка ще се възстанови в рамките на тридесет до шестдесет минути след края на COP. С гръбначна анестезия възстановяването на пълната чувствителност на тялото зависи от индивидуалните характеристики на тялото: някои жени почти веднага след раждането могат да контролират долната част на тялото, а други изискват малко по-дълго време.

Въз основа на опита на жените и лекарите, след епидурална анестезия млада майка се чувства много по-добре, отколкото след обща анестезия.

Непосредствено след COP жената се прехвърля в интензивното отделение. Медицинският персонал непрекъснато наблюдава състоянието на майката: следи налягането и температурата на тялото, проверява дали матката се свива или има кървене. Също лекари прилагат на лекарствени препарати, които помагат за намаляване на репродуктивните органи, антибиотици за предотвратяване на инфекция след хирургична доставка, лечение на болка и други лекарства, необходими за поддържане на тялото след операцията.

Моторна активност след оперативно доставяне

Много внимание се обръща на физическата активност, която е задължителна за жените, които раждат бебета с цезарово сечение:

  • в рамките на два до четири часа от операцията, младата майка трябва да започне да движи ръцете и краката си. Разбира се, всичко зависи от здравето на жените, но чист в движение: то е позволено да работи пръстите на краката (да ги пиете повече), напрегнати и се отпуснете мускулите на седалището, да се върти на краката и ръцете на една или по друг начин;

Ако операцията продължи без усложнения и животът на майката не застрашава нищо, тя лесно се отдръпва от анестезията, след това малко моторно действие на ръцете и краката ще й бъде от полза.

  • се препоръчва да се правят упражнения Kegel: компресирайте и отпуснете мускулите на вагината. Това е отлична превенция на проблемите с уриниране, а упражненията спомагат за укрепването на мускулите на таза;

    Препоръчва се упражненията Kegel да се извършват през целия бременност, но и след раждането, те също са задължителни.

  • в първия ден лекарите съветват жените да се преобръщат от едната страна в другата. Движенията не трябва да бъдат остри, всичко трябва да се извършва постепенно, не бързайте, за да не провокирате силни усещания за болка в областта на шевовете;
  • стават в повечето случаи, лекарите не се допускат през първите 24 часа след операцията. Това важи особено за младите майки, на които е направена епидурална анестезия: в този случай почивката в леглото трябва да бъде най-малко дванадесет часа от момента на раждането. След обща анестезия много жени също прекарват дванадесет до двадесет и четири часа в леглото;

    Някои гинеколози на малки майки обаче могат да станат в рамките на осем до десет часа след COP. Всичко зависи от състоянието на жената и сложността на доставката. Ранната моторна активност е отлична превенция на срастванията.

  • първият ден, когато се изправя от леглото, трябва да бъде под наблюдение и с помощта на медицинска сестра. Младата майка трябва да се обърне настрани, внимателно да дръпне двата крака от леглото. След това, облегна се на гърба на леглото или на ръцете на медицинския персонал, трябва да се изправите бавно, да направите няколко стъпки с опората;
  • седнал е разрешен само на третия ден след операцията;

    Ако възникнат усложнения след операцията или младата майка се отдалечи силно от анестезията, тя може да седна само за четвъртия ден след раждането. Решението се взема от лекаря в зависимост от състоянието на жената.

  • трябва да са наясно, че е забранено да се навеждат и да се клякат след COP, така че шевовете да не се разделят. Преди да се освободите от болницата, лекарят ще ви каже кога ще бъде възможно да изпълните тези действия. Всичко зависи от процеса на регенерация на тъканите: колкото по-бързо заздравява шевовете, толкова по-бързо младата майка може да се върне към активно темпо.
  • След цезарово сечение, в повечето случаи е възможно да ставате само на втория ден след раждането

    Видео: акушер-гинеколог за двигателната активност

    Характеристики на състоянието на младата майка в първите дни след COP

    В много отношения състоянието на майката след хирургично доставяне зависи от индивидуалните характеристики на организма. Според опита на лекарите, някои жени след осем или десет часа да иска разрешение да се изправи, гледат на бебето, а други прекарват в леглото два или три дни, не бърза да се покаже на двигателната активност и нямат желание да се върне в активния ритъм на живот.

    Лекарите обясняват: малка физическа активност, след като COP е задължителна. В този случай тялото се възстановява по-бързо и рискът от отрицателни следоперативни последици намалява. Ето защо младите майки трябва да следват всички препоръки на специалистите.

    През първите няколко дни майките изпитват чувство на слабост, както и силна болка в областта на шевовете. За облекчаване на болката трябва да им се дават лекарства за болка. Също така жените се чувстват болезнени по време на ходене - това е нормално, тъй като операцията е била извършена и тялото се нуждае от време, за да възстанови и възстанови тъканите. Сестрата извършва ежедневно лечение на рани, гарантира, че няма инфекция и шевовете не са разделени. Преди да се освободите от родилната болница, лекарят ще ви каже какво може да се направи и какво е противопоказание за млада майка за определен период от време.

    Отделно, лекарят ще информира жената за кървавото кървене след раждане - черен дроб. Някои млади майки смятат, че лохията се появява само след вагинално раждане. Въпреки това, това погрешно схващане: забелязването е признак за нормален процес на възстановяване на матката след раждането, независимо от начина на раждане. Обикновено лочията продължава около шест до осем седмици: цветът и интензивността на изхвърлянето постепенно се променят.

    Ако една млада майка забеляза увеличение на кървавото изтичане (един уплътнител трае от четиридесет до шестдесет минути), тогава е необходимо спешно да се консултирате с лекар, вероятно знак за кървене от матката. Също така, консултация с лекар е необходима, в случай че чумата спира рязко. Тази ситуация не е вариант на нормата и може да сигнализира за натрупването на кръвни съсиреци в маточната кухина.

    Противопоказания през първите месеци

    В продължение на шест до седем дни жената и детето са в болница за майчинство. Лекарят внимателно следи състоянието на шева и сестрата обработва площта на разреза веднъж на ден. На петия ден се извършва ултразвук на тазовите органи, за да се види как матката се свива и дали има някакви усложнения. Ако всичко е наред, а на петия или шестия ден след операцията, младата майка се отстранява от шевовете и започва да я подготвя за освобождаване от отговорност.

    Разбира се, младата майка иска да се прибере бързо с бебето и да започне да се грижи за бебето, като му дава любов и грижи. Не трябва обаче да забравяме и здравето на някого. Не претоварвайте, повдигайте тежести и не правете сами всички домакински работи. След COP, трябва да дадете на тялото време и възможност да се възстановите, а грижите за новороденото и правейки домакинска работа могат да бъдат споделени с вашия съпруг или бавачка.

    След цезарово сечение една жена не може дълго да носи бебе на ръце

    Какви физически дейности са забранени на млада майка

    Много жени не си представят, че някой ще направи цялата домакинска работа и ще се погрижи за бебето, докато се възстановява от оперативната доставка. Лекарите обясняват, че моторната дейност и грижата за новороденото изобщо не са забранени на младата майка, те са дори полезни, но трябва да знаете смисъла на мярката и да оставите тялото да си почине. Гинеколозите споделят списък от препоръки, които трябва да бъдат изпълнени от жена след цезарово сечение:

    • за три месеца младата майка е забранена да вдига тежести с повече от три или четири килограма;

    В повечето случаи това е теглото на новородено бебе. Това обаче не означава, че жената винаги може да носи трохи на ръцете си или в прашка. Лекарите могат да вземат трохи в ръцете си и да ги слагат в детска количка или количка, да хранят бебето, но дълго време да не го носят на ръцете си.

  • направете домашна работа, особено измийте пода, избършете праха, измийте ръчно (тези процеси, където трябва да се огънете или клякайте) трябва да бъдат прехвърлени на съпруга или икономката, роднини. В рамките на месец или две майката трябва да се грижи за себе си и да не се преувеличава. Само след разрешение на лекаря жената може да се върне в домакинска работа;
  • упражняване или упражняване е забранено в продължение на два месеца;

    Разбира се, всички млади майки са склонни да се оформят възможно най-бързо, но след операцията е необходимо да изчакате известно време.

    Диета и яде млада майка

    За да се гарантира, че процесът на възстановяване е по-бърз и без усложнения, жената трябва да яде правилно. Много често младите майки имат проблеми с работата на стомашно-чревния тракт: повечето имат констипация, болка по време на дефекация. Ето защо лекарите препоръчват да се придържате към специална диета, особено през първата седмица след раждането.

    Балансирано хранене, с изключение на всички вредни храни и ястия, жената се нуждае от най-малко два до три месеца след операцията. Перфектно решение ще бъде правилното хранене на текуща основа.

    Всички ястия трябва да се приготвят на пара, да се използват продуктите на продуктите или да се пекат. Строго е забранено да се ядат мазнини, остри, пържени, пушени или нарязани храни и храни. Също така, на млада майка не се препоръчва да яде мастни месо (свинско месо) и риба. Необходимо е да се изключат от диетата сладкиши, кифли, сладкиши и сладкарски изделия. Зеленчуците и плодовете трябва да се ядат само от тези, които не са силни алергени. И също така след COP не се препоръчва да включите в менюто съдове, които допринасят за появата на запек. По-добре е да диверсифицирате диетата с кисели млечни продукти и пресни зеленчуци.

  • Обичаш Ли За Бременността
    Сподели С Приятели