Основен Новородените

Как да се възстанови след цезарово сечение: какво може и какво не може да бъде направено, как да се справите с усложненията

В някои страни честотата на цезарово сечение е до 80-90%. В подсъзнанието на много жени леките раждания са свързани с оперативните. Обаче тези, които са претърпели тази операция, често с трепет си спомнят това и се страхуват да пренасрочат. Толкова ужасно е възстановяването след цезарово сечение, защо да сте готови и какви са съветите и препоръките?

Природните и оперативните раждания са еднакво опасни за една жена. Но цезаровата секция изглежда проста само за тези, които никога не са правили и не са посещавали операцията. И ако една жена сама може да ражда само по себе си, цезаровото сечение е изпълнено със сериозни усложнения без подходяща медицинска помощ, особено през първите 24 часа след операцията. Важно е да знаете какво може и не може да се направи по това време.

Тогава се различава от обичайните видове или труд

Въпреки факта, че има единни препоръки за техниката за извършване на секцио цезарово сечение, всеки лекар работи с "си жар". Различни и индикации за оперативно раждане. Един период на възстановяване след първата цезарова сесия, напълно различен - след третата интервенция. Всяка следваща операция е по-трудна както за лекаря, така и за жената. Ето защо има неизвестен максимален брой раждания с цезарово сечение - в идеалния случай два, но не повече от четири. Въпреки че има примери за успешни пет или повече операции, извършени от една жена, това е по-скоро изключение, отколкото правило. Цезарово сечение се различава от естественото доставяне чрез следните фактори.

  • Може да се извършва без битки. Терминът "цезарово сечение" означава, че операцията е извършена в началото на труда, когато организмът е узряло за родовете, но и пред тях. Според указанията интервенцията може да се извърши до 37 седмици. Това влияе върху скоростта на пристигането на млякото, психологическото настроение на жената и нейното последващо възстановяване.
  • Оперативно извличане на детето. Ако след естествената раждаемост болката се концентрира в перинеума, а след цезарово сечение - върху корема в областта на шева. Възстановяването също е повлияно от напречно (под формата на "усмивка") или надлъжно (по белия ред на корема) имаше рязане. Всяко движение след операцията е свързано със свиване на мускулите на пресата и тъканите на предната коремна стена, което причинява болка.
  • Необходима е сериозна анестезия. Оперативната работа може да се извърши с гръбначна анестезия ("инжекция в гърба") или при ендотрахеална анестезия. В първия случай жената е съзнателна, но не изпитва болка. Въведени в пространството на гръбначния стълб, лекарствата имат аналгетичен ефект в продължение на няколко дни, така че новородените не се нуждаят от допълнителни болкоуспокояващи. Ендотрахеалната анестезия включва интубация на трахеята, "спиране на съзнанието", дишане през вентилатора. След операцията раната боли, от момента, в който съзнанието на жената е включено, действието на всички лекарства завършва. След такава анестезия е необходим допълнителен прием на аналгетици.

Защо е по-трудно да се възстанови от операцията?

Възстановяването след цезарово сечение продължава по-дълго, отколкото при естествени сортове. Това се дължи на следното:

  • голяма загуба на кръв - около 600 ml кръв се губи от жена с неусложнена хирургия, следователно слабост, летаргия, умора;
  • заздравяване на рани - прекомерната подкожна тъкан в долната част на корема може да доведе до лошо и продължително излекуване на шева, неговото отклонение;
  • силна болка - областта на раната, особено през първите три дни след цезарово сечение, силно боли с всяко издигане от хоризонтално до вертикално положение;
  • детето може да бъде сам - често операцията се извършва в съответствие с показанията на плода, бебето може да мине доста време в спешното отделение или детския отдел, което допринася за следродилна психо-емоционалното състояние на жената.

Характеристики на възстановяване след цезарово сечение

Най-трудният период е първата седмица и месец. Физическото неразположение страда от психологичното натоварване, което увеличава вероятността от депресия след раждането. В този период са важни не само лекарите, но и близките роднини.

Първи ден

След извършване на цезарово сечение (обикновено около 40-60 минути) жената се прехвърля в интензивното отделение за минимум два часа. Най-често жените се наблюдават тук през деня, след което се прехвърлят в следродието.

При интензивните грижи се извършва динамичен контрол, реставрацията на лекарството се извършва чрез интравенозни инфузии на разтвори и лекарства. Основните правила за успешно възстановяване са следните.

  • Внимателно се изправете. Възходът след анестезия е забранен за около 6-8 часа. Можете да се преобърнете в леглото, станете, преместете краката си. След цезарово сечение, за да станете няколко дни, трябва да бавно, за да не предизвиквате спад в налягането и да се забърквате. Отначало се препоръчва да се издигате, след това да спуснете краката си, да седнете малко и едва тогава да ставате. По-добре е някой да е наблизо - медицинска сестра, роднини.
  • Нищо за ядене. След цезарово сечение не можете да ядете нищо за около 20 часа. След това трябва да започнете с бульони, лека храна.
  • Следвайте уринирането. До края на първия ден, при липса на усложнения, можете да помолите да премахнете уретерния катетър, след което да уринирате сами. Отначало жената може да не изпитва силно желание да отиде в тоалетната. Необходимо е редовно да се изпразва пикочния мехур, скоро ще се възстанови чувствителността.

Първа седмица

Средната продължителност на престоя в болницата е около една седмица. През това време жената научава хранене, се учи да се грижи за бебето. Следните съвети ще ви помогнат да се възстановите по-бързо през този период.

  • Да си купя превръзка. Всяко напрежение в мускулите на пресата ще доведе до болка. Обвивката помага да се намали малко, основното е да се избере размер и комфорт на носенето.
  • Използвайте специално бельо. За хранене - сутиени с лесно голи зърна. Те са лесни и лесни за използване. Вместо обикновените бикини можете да използвате еднократни и дори с вградени уплътнения. Такова бельо ще спести време и ще бъде удобно, от гледна точка на хигиената. Като интимна козметика означава подходящ за детски сапун.
  • Обработвайте шева. Докато жената е в болницата, конци след цезарово сечение се обработват от медицински персонал два пъти дневно. Това предотвратява заразяването и ускорява възстановяването на тъканите. Обикновено материалът за шева се отстранява от кожата на петия или седмия ден.
  • Пийте много и се храните добре. Необходима е обилна напитка за възстановяване на водния баланс след загубата на кръв. Също така е важно за нормална лактация. Напитката трябва да бъде най-малко два литра течност на ден. Храната през първата седмица трябва да бъде лесна, но полезна. Сигналът, че "червата е спечелил", е грохота и бягство от газове. В диетата трябва да се включат ниско съдържание на мазнини бульон, пиле, млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци могат да се ядат само в печена и варена форма (моркови, картофи, ябълки). Категорията на това, което не може да се яде след цезарово сечение, включва храни, произвеждащи газ, тежки мастни, пушени, солени храни. Ферментацията и гниенето, които те причиняват в червата, могат да влошат лечението на тъканите.
  • Сънят с бебето. Отначало жената трябва да почива, за да спаси останалите сили. В идеалния случай подходящ за режима на бебето - непосредствено след хранене на трохи е полезно да легне до него.
  • За коригиране на лактацията. По време на престоя ви в болницата трябва напълно да коригирате лактацията. При жени след цезарово сечение млякото е на третия пети ден. До този момент бебето трябва да бъде хранено с коластра, като правилно нанася трохите. По това време те просто "висят" на гърдите - така че детето стимулира лактацията в майката, това е норма. Ако е необходимо, можете да използвате помпа за кърма или да подадете смес.

Първият месец

След изписването жената се чувства много по-добре, но може да остане психически депресирана, особено при различни усложнения. Веднъж в обичайната си среда, като любовница, младата майка може да грабне всички дела в къщата. Но трябва да се погрижите за себе си.

  • Шев. След изваждането на конеца, останал след цезарово сечение, е необходимо да се обработва само по препоръка на лекаря. Обикновено "хлорхексидин", диамант Зелените се използват за това, можете дори да йод. Ако е необходимо, гинекологът ще препоръча средствата за лечение, например "Пантенол", "Левомекол".
  • Разпределение. До 42-ия ден след раждането кървавото изхвърляне от гениталния тракт трябва да завърши. Това е доказателство, че е имало пълно възстановяване на матката. От този момент онези, които не подкрепят кърменето, могат да ходят на месечна база.
  • Мляко. Първият месец е най-важният за кърменето. Потребностите на бебето се увеличават ежедневно с 10 ml, достигайки около 200-300 ml на едно хранене през втория месец. Производството на мляко не винаги се случва с такава скорост, така че жените, дори и тези, които имат спонтанен аборт, трябва да бъдат търпеливи.

Останалото време

Периодът след раждането продължава 42 дни. До този момент, основният период на възстановяване след цезарово сечение завършва, остават само няколко килограма. Оттогава жените вече могат да направят основната домакинска работа, но не се изчерпайте с физически стрес или глад. Диетата се състои от предпочитанията на майката и поносимостта на продуктите на бебето (ако се поддържа лактация). До този момент, вече можете да си вземете вана, посещението в сауната е по-добре да се отложи за още няколко седмици.

По това време една жена може да срещне следните проблеми.

  • Нарушаване на храносмилането. Често жените съобщават за запек, както и за нарушена чревна перисталтика с подуване и коремна болка след извършване на спинална анестезия. Такива дългосрочни последици не винаги могат да бъдат незабавно свързани с цезарово сечение, жените могат да бъдат лекувани дълго време и безуспешно независимо - чрез правилното хранене, билки и запек. Но често е необходима помощ от професионалисти, чието посещение не бива да се отлага.
  • Хемороиди. Нарушението на изпражненията провокира стагнация на кръвта в малкия таз и появата на хемороиди, анални фисури.
  • Измама на долната част на корема. Нервните окончания са повредени при цезарово сечение с отваряне на пластове. Особено забележимо намаляване на чувствителността в областта на белега и до нея - скованост. Минава за всички по различни начини, но не по-рано от три до шест месеца.

Спортни дейности

Не се изчерпвайте с физическо натоварване, опитвайки се да върнете старата фигура. Средно нормализирането на теглото се случва за една година. Всичко зависи от интензивността на метаболизма, броя на килограмите, взети за бременност. Ако една жена поддържа лактацията, теглото ще изчезне по-бързо, защото процесът на образуване на мляко изисква много енергия.

Препоръчва се да се започнат минимални спортни дейности не по-рано от 42 дни след раждането. Можете да практикувате упражнения, гимнастика, йога, дихателни упражнения. Не се опитвайте незабавно да достигнете нивото преди раждането по отношение на броя на подходите или времето за обучение - товарът трябва да бъде постепенно. Ако една жена чувства болка или заболяване, тя трябва да се разглежда като показател за рязко увеличаване на товара, което не бива да се прави.

След три месеца следните упражнения за възстановяване след цезарово сечение са добри:

  • Скандинавско ходене;
  • джогинг;
  • плуване;
  • йога и подобни направления.

Оформянето, аеробиката и други сериозни товари трябва да се отложат за още няколко месеца.

Проблемните места на жената след раждането са стомаха, бедрата и задните части. Трябва да се разбере, че ако преди това нямаше идеална преса, той няма да бъде никъде. Трябва да започнете с нормализиране на теглото и упражненията за тренировка на мускулите на стомаха могат да започнат след три месеца от момента на раждането. Професионалните спортове и тежките товари могат да бъдат върнати не по-рано от шест месеца или една година.

Интимни отношения

През целия период след раждането, докато кървавото освобождаване от вагината продължава, сексуалният живот е забранен. Средно това е месец. След това двойката може да започне любовна връзка. Един мъж трябва да бъде внимателен към една жена, да наблюдава реакцията и да разбира нейния страх. Може да се толерира малка болка, която в крайна сметка ще мине. В случай на съмнение, по-добре е да се консултирате с лекар.

Когато се прекратят ограниченията

Основните ограничения важат за първите шест до осем седмици след раждането. Понякога този период се нарича "четвърто тримесечие", важно е и за майката, и за бебето. След това можете да въведете старите си навици, да наблюдавате реакцията на тялото, да не изтощавате и да не причинявате болка.

Ако операцията с цезарово сечение е изчезнала без усложнения, след почти половин година почти всички ограничения са премахнати. При усложнения по време на интервенцията, големи загуби на кръв или увеличен обем операция, интервалът се увеличава до една година.

Когато отново можеш да раждаш

Следващата бременност след цезарово сечение трябва да бъде планирана. Препоръчва се да се направи пауза за година и половина, тъй като не е много скоро да се възстанови след цезарово сечение, дори при нормално общо здравословно състояние.

В противен случай се увеличава вероятността за усложнения за жената и за плода. Бременност преди този период често води до следното:

  • необичайно местоположение на плацентата;
  • покълване на плацентата през белега и понякога в пикочния мехур;
  • по-често има прекъсване на "мястото на детето" при различни условия.

Следоперативният белег лекува до месец, но само половин година по-късно в тази област се формират пълноценни тъкани.

Цезарово сечение е сериозна операция. Не винаги кърменето преминава плавно както след първото раждане, така и след това. Рехабилитацията след цезарово сечение е по-нежно отношение към себе си, ограничавайки физическото усилие в продължение на два до три месеца след операцията.

Отзиви мама

Втори цезарово сечение след 14 години. след първото толкова бързо vostanovila, не мога да кажа, защото след раждането е била тежка алергия и не яде много. Сега са изминали 3 месеца от второто раждане. се опита да преобърне пресата, веднага щом се подложи на медицински преглед (1,5 месеца). но все още не са съвсем приятни чувства вътре, където е шевът. трябваше да спре. сега започвам по нов начин. цифрата се е променила много и досега не е за по-добро. когато преминем към нормална храна (ние сме титрите), упражненията ще бъдат допълнени от диета. ако искате напълно да премахнете стомаха (мисля, че в нашия случай наистина), трябва да изпомпате пресата сериозно и постоянно.

Елена Монтонен, https://deti.mail.ru/id1010724052/

Разпределенията обикновено са от 4 до 6 седмици, възстановяването е индивидуално. Аз съм дълго време да се възстанови, и приятелката ми се прибра от болницата в старата dzhinskh най-малкия размер, като че ли не се раждат, нито една от които е никъде да увиснат. И аз, натрупан 12 кг, се прибрах минус девет килограма, но гледката на корема е ужасяваща - хората не могат да разберат, родих или не, тъй като ако не се роди. Една приятелка в два пъти повече от тази, която вкарах и беше плоска, когато дъската се прибра вкъщи. Поради това е абсолютно индивидуално, както и някои стойка след цезарово сечение, и като че ли нищо не се е случило вече носи на 2-ри ден, а някои гърчещото се оправям с дни не може, на болка изкачва очи. Второ dochu родих се (разликата между децата на 1 година и 8 месеца.) Сега бременна с третото си секцио и си спомням с див ужас. Аз живея в Германия и да роди след себе си цезарово сечение е абсолютно нормално тук, никой никога не ще принуди цезаровото сечение се, ако вече, разбира се, ако няма противопоказания. Те винаги се опитват сами и лекарите се приветстват само, е абсолютно нормално. Извайвам за много писма.

За мен след COP, беше много болезнено само първия ден, но после бях анестезирана. На втория ден боли, когато се обърнах и ходех. На третия ден отказах всички болкоуспокояващи, защото болката вече не беше силна. На четвъртия ден омаловажава нека се мият, т. За. Чувствах добре вече боли шева само при резки движения. По време на освобождаване от отговорност (9 дни), нищо не боли изобщо. Една седмица след като Конституционният съд, аз напълно отиде само за разходка с дете, а аз трябваше да слезе, и след това да се вдигне на количката и малко дете, облечена в зимни дрехи на 4-ти етаж (инвалидна количка няма да се побере в асансьора).

При мен има изтръпване или е станало изтръпване след 4 месеца, след като започнах да измивам един шев гъба (след това е възможно). Натискането на шева е болезнено (така че проверете "консистенцията" на шева). Мускулите на корема не се отрязват, а се отглеждат отстрани. В противен случай няма да можете да станете толкова рано. Бях вдигнат в един ден и бях принуден да ходя, е малко вероятно, че това е възможно с нарязани мускули. Това е като да се опитвате да вдигнете тежестта с разкъсана дъвка - това просто не е физически реално... И болката, когато се изправите, е утробата и кожата на стомаха ви боли. Е, дори и ако беше планирано, а не като мен, спешно. В допълнение, че шевовете боли, така и цялото тяло боли поради факта, че се бутах. По мое мнение нямаше нито един мускул, който да не боли... И аз също имах ужасна кашлица след 2 седмици ендотрахеална анестезия. И да изчистите гърлото си е болезнено...

Чухте такъв съвет: трябва да отидете направо, без значение колко искате да се наведете. Казват, че лекува по-бързо и не се образуват следи... И аз не обработвах шева (те ми казаха да не докосвам болницата за майчинство). Когато шевът е напълно изцелен, възможно е да се използва Kontraktubeksom. Аз го използвам, ми се струва, че помага на бода да бледнее...

Синът ми се появи по пътя на Цезар, но не го съжалявам. Много повече ще пострада, ако поради тесните таза ми с дете щеше да се случи нещо непоправимо в процеса на естественото раждане. Плюс това, тя може да остане напълно сляпа (как тогава един син ще расте?). В допълнение, при завръщането си у дома от болницата се приближи толкова много неприятности и безпокойство (това е моят първороден, трябваше да се научат от първия път), без да се броят постоянните шевовете bolevshih които не са били до депресия за това. По повод на постнаталното коремче наистина е тъжно. Веднага загубила теглото си, но едва след две години и половина настъпила форма.

Възстановяване след секцио с цезарово сечение: връщаме се към нормалното без загуби

За съжаление, не всяка бременност върви без усложнения и завършва с естествени раждания, замислени от природата. Но ние, жените, сме много щастливи да се родим във време, когато можем да станем майки и в случай на сложна бременност.

Милиони жени, работещи по целия свят, се подпомагат от цезарово сечение. Някой знае предварително, че доставката ще се извърши по този начин, защото някой цезарово се употребява спешно, за да спаси живота.

Какво представлява цезаровото сечение?

Спиналната анестезия е достатъчна за тази процедура - лекарството се инжектира в епидуралната област на гръбнака чрез катетър.

Анестезията и мускулната релаксация се случват само в долната половина на тялото. Веднага след раждането жената има възможност да вземе бебето на ръце и да се прикрепи към гърдите си.

Ако е известно предварително, че бременната жена ще има цезарово сечение, тя се нарича планиран. Има няколко абсолютни индикации, когато в противен случай дори не разглеждаме (размер и родовия канал несъответствие дете, пълна плацента превия, както и някои заболявания на бременни жени и позицията на плода в утробата) и показания на избор, когато лекарят може да реши да проведе операция с цел да се избегнат евентуални усложнения,

Ако природните усложнения разкрият усложнения, които застрашават живота на детето или майката, тогава те прибягват до спешна хирургия върху жизненоважни индикации.

Планираната и спешна секцио цезарово сечение се извършва по различни методи.

Тази статия представя списък на нещата за новородено през лятото. Какво да взема със себе си в болницата, без което можете да направите без това?

Dufalac за новородени: инструкции, дозировка, цена - в тази статия.

Техника на операцията

Плодът се обръсва и се поставя катетър за задължително пълно изпразване на пикочния мехур. Напълненият пикочен мехур пречи на контракцията, което означава бързо изцеление на разрез на матката. Последователно дисектирайте кожата, мускулите, перитонеума, матката, феталния пикочен мехур и издърпайте детето.

След това се нарязва пъпната връв, след това се извлича следрода и матката, перитонеума, също се шива последователно. На кожата се прилагат или шевове или скоби. Понякога си тръгвайте дренаж за изтичане на течност от мускулите на стомаха, което премахнат след 2-3 дни. кожа шевовете се отстраняват в продължение на 5-6 дни.

Важно е да се: с избирателен цезарово сечение разрезът се извършва хоризонтално, при извънредна ситуация в някои случаи, вертикално.

Възможни усложнения след операцията

Процент на усложненията след операция с цезарово сечение доста високо, те се срещат при 10 до 40 процента от родителите.

Като правило, на първо място възпаление на различна локализация и тежест. Причините могат да бъдат и налични в тялото на жената за инфекция, и грешката в операцията.

Най-често срещаната грижа:

  • инфекциозни процеси в раната и ендометриоза;
  • симптоми на възпаление в областта на шевовете - болка, несъответствие, суптурация;
  • освобождаване от влагалището, различно от обичайното лохис, очевиден сигнал за малоценност в матката;
  • перитонит с развитието на сепсис - най-тежките възможни усложнения, които могат да се развият до смъртоносен изход.

Но по-малко опасно възпаление, като ендометрит (вътрешен слой на матката), аднексит (възпаление на придатъците), параметрити (Възпаление parauterine влакна), може да доведе до нарушаване на менструалния цикъл, синдром на редовен болка, спонтанен аборт и безплодие.

Анемията, дължаща се на огромна загуба на кръв по време на операцията, е едно от най-честите усложнения. Важно е, че по време на операцията или след нея се предписват манипулациите, които компенсират загубата на кръв, и се осигурява пълното хранене на жената в периода на възстановяване.

Друго страхотно усложнение при цезарово сечение е тромбоемболизъм. Много е важно да се разкрие преди посоката на цезарово сечение предразположението на жената към нейното възникване и във времето да се прилагат мерките за превенция и лечение.

Смятате ли, че е възможно да се определи бременността у дома? Можете! Има няколко начина - тук.

Инцизия при доставката - как да се избегне и предотврати разкъсване? Научаваме се от тази статия.

Възстановяване след операция. Какво може и какво не може да бъде?

Първият ден след операцията жената е в отдела за интензивно лечение, където тя се наблюдава от квалифициран персонал.

Анестезия след операция продължава 2-3 дни.

За да се предотврати възникването на застояли явления, тромбоемболизъм и развитие на сраствания при жените много е важно да се спазва режимът на движение. Първо, преобръщайте се в леглото и станете до края на първия ден.

важно 2-3 пъти на ден за провеждане на терапевтична гимнастика, и първия урок - 6 часа след операцията, ако няма медицински противопоказания.

  1. Надигане на корема по посока на часовниковата стрелка.
  2. Наклонете гръдния кош отдолу нагоре - дясната ръка е лявата страна и обратно.
  3. Пръскане на кръста отдолу нагоре.
  4. Извършване на дълбоко дишане в гръдния кош (длан на диафрагмата).
  5. Дълбоко дишане с корема (дланта държи шева), с отдръпване и надуване на корема.
  6. Променя се плъзгането с краката на леглото, лежащо.
  7. Завъртане на краката без сваляне на петите.
  8. Кашлица (дланта държи шева).

Седни след цезарово сечение (за 2 дни) необходимо е внимателно, като се опитвате да не натискате областта на шева, за предпочитане да се наведете назад.

През първия ден след анестезия не приемайте твърда храна. Необходимите микроелементи и витамини са предписани капково, една жена може да пие минерална вода без газ, обогатена с лимонов сок.

На следващия ден диетата включва богато на протеини варено месо, омлет, лигавична каша. При избора на диета е важно да се помни, че не можете да ядете храни, които предизвикват метеоризъм и ферментация в червата, и в допълнение, кърмещите майки не трябва да се яде нещо, което вреди на детето.

От 4 дни Обща маса.

Напишете от болницата след цезарово сечение за 6-7 дни.

Вкъщи можете да вземете топъл душ с бебешки сапун, преди да е бил само частично напоен. Баните са противопоказани, те могат да се приемат само 2 месеца след операцията.

Защо има замаяност по време на бременност? И за какво предупреждават? Ще попитаме лекаря!

Защо гърбът ме боли след раждането? Прочетете за това в нашата статия.

След освобождаване от болницата

Как да подготвим апартамент за пристигането си от болницата?

В идеалния случай всички грижи за домакинствата трябва да бъдат поети от останалата част от семейството в първите дни след пристигането от болницата.

Всички дейности с бебешки дрехи, къпане, хранене не трябва да се подреждат така, че мама трябва да се наведе. следователно трябва да подготвите променяща се маса и високо легло за бебето.

Как да подобрим кърменето?

Трудностите при храненето на бебето след секцио цезарово се срещат доста често. Това се дължи на редица причини, включително почти задължителното хранене на детето със смеси в родилната болница.

Мумиите трябва да се съсредоточат върху увеличаването на количеството млекопроизводство (масаж на гърдите, постоянно изпомпване) и подобряване на качествения му състав. За да направите това, е необходимо да се вземат специализирани добавки и напълно хранителни.

Какви са ограниченията по време на периода на възстановяване?

Жената, която е претърпяла цезарово сечение, трябва да се грижи достатъчно за себе си, така че възстановяването да е пълно и да не засяга по никакъв начин нейното здраве. Следователно не трябва:

  • повдигнете тежестите повече от 3-4 килограма. Дете, натискайки се на гърдите, можете да носите;
  • износват дрехите извън сезона, улавяй студ;
  • да живееш в сексуален живот - Стриктна забрана до спиране на изхвърлянето (лохия). След това обикновено след 8 седмици - само с надеждна контрацепция, предписана от лекаря.

Често се пита: какво да обработи шевовете след раждането? Попитахте - отговаряме.

Колко седмици трае бременността? Разчитаме заедно - тук.

След възстановяване

Кога започва менструалният период?

Възстановяването на месечния цикъл е същото, както след естествено доставяне, така и след операция на матката. В зависимост от лактацията, това може да се случи и след 2 месеца и в осем.

Още веднъж - който е подложен на цезарово сечение показва задължителна контрацепция, дори ако менструацията все още не е възстановена.

Кога да покажете на лекаря?

още в болницата е ултразвук да наблюдава процеса на оздравяване на матката.

Ако процесът е нормален, посетете гинеколог след края на екскретите.

Ако жена, която има цезарово сечение, има признаци на нарастващо възпаление - неправилно освобождаване от отговорност, болка, треска, след това трябва веднага да отидете на лекар.. Един гинеколог ще даде на жената специална сметка и ще контролира възстановяването на репродуктивната функция.

Кога мога да планирам следващата бременност?

Без значение колко добре е изтекъл процесът на изцеление на матката, винаги има опасност от разкъсване на мястото на шева по време на следващата бременност. Ако периодът между бременността не се намали, вероятно е жената да може да ражда естествено.

Каква ще бъде последващата доставка след цезарово сечение?

Ако една жена е здрава, и няма да има усложнения за развитието на бременността и плода позиция, а след това в бъдеще тя може да роди себе си.

Ако все още се нуждаете от втори цезарово сечение, тогава тя ще се проведе на мястото на първия шев, който преди това е нарязал белега.

Необходимо е да се разбере добре, че след прехвърлянето на цезаровото сечение жената преминава в кавитарна операция. Правилно изпълнявайки всички предписания на лекар и мислейки за начина й на живот, тя има всички шансове да възстанови здравето и репродуктивната си функция.

Каква е целта на Elevit при планиране на бременността? Какво е забележително за тези витамини? Прочетете в тази статия.

За какво и как CTG по време на бременност? Можете да научите от тази статия.

Рехабилитация след цезарово сечение

Статистиката показва, че при този вид операция се раждат повече от 30% от новородените. По специални противопоказания или по здравословни причини, майката не може да роди дете естествено. Понякога цезарово сечение вече е на осмия месец от бременността, за да предпази детето и майката от всякакви усложнения.

Показанията за цезарово сечение могат да бъдат:

  1. Тънки тазови кости.
  2. Тумори и патологии на гениталните органи.
  3. Ранно разрушаване на плацентата.
  4. Хипоксия или задушаване на плода.
  5. Неправилно положение на плода.
  6. Размерът на плода не е подходящ за матката.
  7. Инфекции на майката (ХИВ).
  8. Възрастовата категория е на възраст над 38 години.

Има много индикации за провеждане на цезарово сечение, някои от тях се считат за абсолютни, други са относителни. За акушерката, първо място винаги е да спасим живота на майката и детето. Ако бременната жена е показала тази операция, е необходимо предварително да се изясни с лекаря как преминава и колко бързо да се възстанови след цезарово сечение. Обикновено назначава планирана цезарово сечение, когато жената е хоспитализирана и наблюдавана няколко дни преди самата операция, като извърши необходимите процедури. В случай на спешна хоспитализация, всяка секунда от секунда може да бъде отчетена по сметката, така че те да направят обща анестезия и да започнат операцията. Тази операция продължава около час, като последвалото прехвърляне на майката в интензивното отделение. Там тя прекарва първия ден, когато бебето лекува медицинския персонал на майчинската болница. Изхвърлянето се извършва 5 до 7 дни след раждането. И тогава започва нов живот и проблеми на майката. Паралелно с грижата за бебе, една жена започва процеса на възстановяване на тялото след цезарово сечение. Този процес е труден и изисква много време, усилия и енергия. Животът след операцията има своите ограничения. За тези ограничения задължително се съобщава на лекаря и се изписват препоръките, които трябва да се спазват.

Процес на възстановяване

Ден след операцията младата майка прекарва в интензивното отделение, ако детето е родено без патологии, е в детския кабинет, където той е следен и произвежда всички необходими процедури след раждането. Излезте от леглото и направете остър ход е забранен за още един ден. Съществуват и ограничения при вдигането на тежести. Най-често натоварването отива в червата, в ранните дни може да се появи гадене и главоболие. Новородените в този период майките не носят. Общо дете с майката в майчинството болница прекарват около една седмица. Преди да се освободи, лекарят задължително съветва как да се възстанови от цезарово сечение и да настрои нов ритъм на тялото. След цезарово сечение рехабилитацията на тялото отнема почти 6 месеца. Реорганизира не само вътрешните органи на момичето, но и хормоналния фон. Сравнително дълъг период се съпътства от правилно хранене и ограничена физическа активност.

Грижа за шевовете

В постоперативния период след цезарово сечение върху тялото на момичето, в корема, остава един шев, винаги трябва да се полага превръзка над шева. По времето, когато пациентът е в болницата, всички необходими манипулации с раната се извършват от медицинска сестра. Шепът се обработва с помощта на антисептици и смяна на превръзката. Конците се отстраняват на 7-ия ден, след което вече може да се намокри раната. В периода след операцията с секцио цезарово сечение може да се появи запушване на ръба. За бързо заздравяване, специални кремове за заздравяване на рани трябва да се прилагат върху раната. В такива случаи е необходимо незабавно да се обадите на лекар.

Използване на лента

За да запазите тонуса на коремните мускули и коремната кухина, препоръчително е да носите превръзка. Следоперативният период след цезарово сечение се намалява почти два пъти с помощта на превръзки. Периодът на носенето му е поне един месец, в крайния случай колкото повече, толкова по-бързо е рехабилитацията след цезарово сечение. Обвивката не само предпазва шева, но и улеснява грижите за детето. Много лекари съветват да започнете да използвате превръзката след шестия месец на бременността. Но дори и този обект има редица противопоказания:

  1. Проблеми с стомашно-чревния тракт.
  2. Задържане на конеца след цезарово сечение.
  3. Възможно подуване на бъбреците.

Дискомфортът в първия случай се основава на факта, че превръзката изстисква органите на храносмилателната система, поради което могат да възникнат сериозни проблеми. Почистването на конеца води до болка.

Трябва да вземе почивка, когато носи превръзка, не може да бъде денонощно. Мускулите на коремната кухина се отпускат с времето, поради което прекъсванията трябва да се правят на всеки 3-4 часа. Индивидуално вземане на превръзка ще помогне на лекар.

Възстановяване на менструалния цикъл

В този случай няма естествени различия след раждането и цезарово сечение - менструалният цикъл се възстановява равномерно. Lochias са следродилни зауствания на червен цвят, подобни на месечните, със специфичния си мирис. Те излизат около 2-3 месеца, особено изобилни през първите няколко дни след раждането. Постепенно губят цвета си и напълно изчезват. Колко тялото се възстановява след цезарово сечение и менструалният цикъл е чисто индивидуален процес. След раждането матката идва с правилния тон и създава нова лигавица. Възстановяването трае около 3 месеца. Когато настъпят периодите, първите няколко цикъла са много изобилни. При всеки цикъл количеството секрети се нормализира и завършва напълно след 5 месеца. От това време месечното, както и преди, идва в точното време и веднъж месечно.

Диета и правилно хранене

Рехабилитацията след цезарово сечение до голяма степен зависи от това, какво храни новата майка. В първите дни на рехабилитация след секцио цезарово сечение на жената се показва очистваща клизма за възстановяването на червата. Лекарите препоръчват да не се претоварва стомашно-чревния тракт и да се ограничи приема на храна, поради което се предписват подходящи капкомери с необходимите вещества (обикновено инжектирани с глюкоза). Въведете диетата може да бъде на втория или третия ден. В болницата има всичко, за да се възстанови майчинството на майката. След три дни се допуска да се приемат много храни в храната, за предпочитане те да са подготвени за пара и слабо олио. От диетата определено трябва да изключите пържени и пикантни ястия, особено при кърмене.

Характеристики на храната след изхвърляне:

  1. Мляко и млечни продукти (мляко, кефир, кисело мляко, извара, естествено кисело мляко).
  2. Зеленчуци в сурова и варена форма. Препоръчително е да се готвят зеленчуци за една двойка, така че те спестяват по-полезни витамини.
  3. Месо. Готвенето трябва също да се приготвя на пара или да се консумира в готвена форма. Месото съдържа протеини в големи количества, тялото, от което се нуждае за строителни материали.
  4. Плодове. В сурова форма, ябълки, круши, банани, грозде и портокали. Особено цитрусови плодове с висока наситеност на витамин С.
  5. Масло и растително масло. Съдържа голям брой мастноразтворими витамини.
  6. Вода. Колкото повече вода, толкова по-добре е да донесете тонус на кожата и по-здравословен външен вид.
  1. Месни продукти (колбаси, колбаси).
  2. Пушени продукти (риба, месо).
  3. Доматен сос, кетчуп.
  4. Сладкиши.
  5. Чесън и лук.
  6. Мариновани продукти.
  7. Бързо хранене.
  8. Газирани напитки и алкохол.

Ако едно момиче реши да отиде на диета, то винаги е съгласувано с лекаря. Да се ​​придържате към определено хранене е възможно в случай, че няма усложнения след операцията. И е необходимо да се помни на първо място за бебето, в края на краищата по време на кърменето всичко, което майката яде, се отразява върху него. Диетата трябва да се наблюдава дълго време, около 2 месеца.

  • Първият ден. Закуска - овесена каша, чай и сандвич с масло. Обяд - Зеленчукова яхния, пилешки бульон, варено гърди, чай. Вечеря със сок от мюсли. Между храненията можете да ядете плодове и ядки.
  • Вторият ден. Закуска - варено яйце, зърнени храни с мляко, чай. Обяд - варени тестени изделия, без масло, риба за една двойка, салата от зеленчуци, облечена със зехтин. Вечеря - задушено зеле, пармезано пиле, чай.
  • Третият ден. Закуска - каша от елда, чай, естествено кисело мляко. Обяд - супа от зеленчуци, парче месо за двойка, компот без захар. Вечеря - извара с плодове и кисело мляко, чай, крекер с масло.
  • Четвърти ден. Закуска - овесена каша с масло, чай, ябълка. Вечеря - салата от зеленчуци, пилешка гърда с елда, лека супа, чай. Вечеря - зеленчуков гарнитура с варена риба, напитка без захар.
  • Петият ден. Закуска - кефир и зърнени храни, яйце. Обяд - ухо, картофи, варени без масло и парче месо от пара. Вечеря - варени зеленчуци с пилешки котлет.
  • Уикенди - режим на пиене, повече от 2 литра вода, сурови зеленчуци и плодове.

Тази храна може да се комбинира всяка седмица и да добавите нещо ново, полезно.

Секс и сексуален живот

Чрез колко тяло се възстановява след цезарово сечение и кога е възможно да се започне сексуален живот е трудно. Тези процеси са индивидуални. Гинекологът задължително назначава момичетата за контрацепция, дори ако месечният месец още не е започнал. Разрешението да се живее сексуален живот е възможно след консултация с лекар, само след преглед и заключение, че матката е стигнала до желаната форма. Обикновено това се случва след два месеца. Защо контрацепция? Процесът на цезарово сечение уврежда тялото на живота, половите органи и хормоналния фон се възстановяват отново. След цезарово сечение, следващата бременност е възможна само след две до три години, когато тялото напълно се нормализира.

Повтаряща се доставка

Втората и последващата доставка след цезарово сечение е възможна след две до три години. Дотогава процесът на сексуален живот трябва да бъде придружен от употребата на контрацептивни лекарства. Ако двойката реши да има друго дете, трябва да се консултирате с лекар. Има случаи, когато бременността след цезарово сечение е невъзможно. За много момичета лекарите дават благоприятна прогноза за следващата бременност - възможно е естествено да раждат и няма бариери пред това.

Спорт и възстановяване на фигурата

Колко време тялото се възстановява след цезарово сечение и кога е възможно да започне да играе спорт зависи от общото състояние на жената. Веднага след като майка ми реши да започне да играе спорт, се изисква консултация с гинеколог. Той оценява състоянието на половите органи и лечебния процес на конеца. Ако всичко е в добра форма, то дава одобрение за упражнения. Често се установява, че след като момичето започва да играе спорт, млякото изчезва. Възможно ли е? Да, това е възможно. В спортния процес трябва да знаете мярката и да не претоварвате неподготвения организъм. Увеличаването на подходите и броят на упражненията се изисква постепенно. Например, упражненията Kegel ще ви помогнат да възстановите тонуса на матката.

Ако няма противопоказания за лекаря, тогава можете да започнете гимнастиката вече в отделението с помощта на дишането.

  1. Дълбоко дъх, бързо издишване. 2 подходи 10 пъти.
  2. Продължение на корема по посока на часовниковата стрелка с дълбоко дъх и дълбоко издишване.
  3. Масаж на корема от горе до долу.

Лекарите съветват да практикуват йога след цезарово сечение. Можете да се запишете в индивидуални уроци или да намерите курс за тренировки за домашно обучение.

След 2 месеца спорт можете да направите по-активно. Акцентът е върху мускулите на корема и задните части.

Упражнения за пресата:

  1. Алтернативно повдигане на краката. 3 набора от 20 подхода.
  2. Повишаване на багажника. 5 подходи 15 пъти.
  3. Повдигане на главата в легнало положение. В същото време напрежение на мускулите на пресата. 3 подходи 15 пъти всеки.

Упражнения за бедрата:

  1. Клекове. 3 подхода за 30 пъти.
  2. Клетки с товари (2-3 кг). 3 набора от 20 подхода.
  3. Ip - лежащ на негова страна. Повдигане на краката по багажника. 3 набора от 20 подхода. С другия крак по същия начин.

Мечта и почивка

След операцията, определено трябва да си починете и да регулирате режима на сън и почивка. В сън тялото се възстановява и се формира. С малко дете това със сигурност е проблематично, но изходът винаги може да бъде намерен.

ходене

С появата на бебето разходки трябва да влезе в режима на деня. Свежият въздух и кислородът на детето ще помогнат да се свикне с начин на живот извън утробата, а майките - да насищат тялото с кислород. Без кислород тялото не може да бъде възстановено. Той насища тъканите и органите и помага да се лекуват разфасовки и белези.

хигиена

Вземете душ и гореща вана се допуска само след отстраняване на шевовете. Дотогава трябва да се измиете с топла вода и сапун и да изтриете тялото си със салфетки, за да избегнете появата на инфекции.

Тон на кожата на корема

Въоръжени с масла, можете да започнете да се биете със стрии, ако те, разбира се, са на разположение. Маслата активно изглаждат кожата и я подхранват. Основното нещо в този бизнес е редовността. Ежедневно - сутрин и вечер, нанесете масло върху стомаха и задните части. За по-добър ефект масажът не се уврежда.

Как да се възстанови бързо след цезарово сечение? 14 ефективни начина

Според статистиката днес всяка 3-4 бременност завършва с операция. Новата мумия ще трябва да се справи не само с периода след раждането, но и със състоянието след операцията.

И това е два пъти по-сложно. Никой не е отменил задълженията за грижи за детето. Никой освен вас не може да постави бебето на гърдата. Жените не се интересуват от това колко бързо да си възвърнат предишната форма.

Как да се възстанови след цезарово сечение?

Промяната в тялото ви започва веднага след изваждането на бебето, все още на операционната маса. Матката реагира на намаляване на обема и рязко намалява. Това помага да се спре кървенето.

От сега нататък ще намалява обема си всеки ден. Напълно се свива някъде до 2 месеца. След операцията поставете леден пакет върху стомаха си - това също е средство за подобряване на контракцията на матката и спиране на кървенето. Уверете се, че сте посочили контракциите на матката.

Следоперативните белези върху матката, предната коремна стена и кожата ще се почувстват почти веднага. Особено силна болка през първите 3 дни. Болка допринася за освобождаването на хормоните на стреса адреналин и норадреналин, което се отразява състоянието на организма, както и на рани и белези на органите на малкия таз.

В допълнение, тонусът на мускулите на предната коремна стена се намалява, за да се предпази отрязания стомах. Това може да доведе до образуването на хернии в бъдеще. Трябва да предписвате болкоуспокояващи.

Шенето след цезарово сечение ще бъде лекувано ежедневно. Слезте в продължение на 7-8 дни.

Лекарите ще кажат и ще покажат, а само вие можете да си помогнете.

14 начина да се възстановите по-бързо след цезарово сечение

1. След операцията не лягайте! След операцията, 10-12 часа и ако сте имали гръбначна упойка, а след това един ден, ще трябва да поддържате почивка в леглото. За първи път е необходимо да се повиши в присъствието на лекари. Колкото по-рано ставате, толкова по-добре за вас.

2.Физическа активност. Почти веднага след операцията е необходимо да се движите, да се превърнете в леглото. Шепът е плътно пришит с нишки, той не се разпръсква. 3-4 часа след цезарово сечение, трябва да се извършат първите упражнения. За да огъвате и развързвате краката в глезените и коленните стави, ръцете.

3. Извършвайте дихателна гимнастика.

  • Легнете на гърба си, за да вземете ръката му отстрани - вдишайте, върнете се на i.p. - Издишване.
  • Легнал на гърба си, с удължени крака и ръце по багажника. Вдигнете ръцете си нагоре - вдишайте през носа си, спуснете ръцете си - издишайте през устата си.
  • Лежи от лявата страна, лявата ръка под главата, вдясно - по багажника, с изправени крака. Вдигнете дясната си ръка нагоре, докоснете възглавницата, - вдишайте, издърпайте - издишайте. Повторете 1-2 пъти. Повторете и от дясната страна.
  • Легнал на гърба си, краката се протегнаха, дясната му ръка лежеше на стомаха му, лявата му ръка на гърдите му. Вдишвайте през носа - издишваме стомаха, издишваме през устата - издухваме го.

След като можете да се изкачите, за 2 дни започнете да правите упражнения, седнали на ръба на леглото, краката се спускат.

  • Флексия, разширение на краката в колянните стави.
  • Вдишайте - издърпайте коленете си в гърдите си, помагайте на ръцете си, издишайте - върнете се към ИП.
  • Вдишайте - за да разведете ръцете, да издишате - да се вмъкнете в корема и да се върнете на i.p.
  • Легна на задната част на огънати крака в коленете, ръце по багажника. Вдигнете таза и го завъртете надясно - наляво, спускайте го.
  • Легнахме на гърба, коленете се наведеха, ръцете се протегнаха. Колена се спусна надясно, разшири ръце - наляво, колене наляво, удължени ръце надясно.
  • Легнахме на гърба, изпънахме краката и ръцете, вдигнахме един крак и започнахме да рисуваме фигури от 1 до 6. Тогава същото е и другият крак. Всеки ден добавяме 1 цифра и достигаме 20.
  • За да възстановите тона на мускулите на перинеума, има комплекс от упражнения Kegel.

Ако направите гимнастика, възстановяването след цезарово сечение ще бъде много по-бързо. Няма да има следи, в крайна сметка бившата еластичност на корема ще се върне, за кратко време матката ще намалее. Но първо трябва да се консултирате с Вашия лекар.

На фона на температурата, ако по време на операцията имаше много загуба на кръв, ако имате тромбофлебит, упражненията са противопоказани. Не е необходимо да упражнявате гимнастика чрез сила. Спрете активността, ако има болка.

Цезарово сечение не е съвместимо с интензивно физическо натоварване. Не можете да вдигате тежести, да премествате преса, да правите упражнения на симулатори, да бягате, да клякате за първите 2-3 месеца.

3. Кърмене. Кърмене на бебето. Какво ще даде? По време на засмукване на зърното в тялото се получава окситоцин. Той стимулира производството на мляко в млечните жлези и свиването на гладките мускули, т.е. матката.

В допълнение, това е хормонът на любовта, който помага за формирането на майчините инстинкти. И за полезните свойства на майчиното мляко за детето казват много и всеки знае, че няма нищо по-добро.

4. Анемия. Необходимостта от желязо по време на бременност и кърмене винаги се увеличава. При цезарово сечение загубата на кръв е няколко пъти по-висока, отколкото при естествено раждане.

След операцията може да развиете анемия. Това нарушава заздравяването на тъканите, свиването на матката и няма добър ефект върху благосъстоянието. Ако лекарят каже, че сте понижили хемоглобина, тогава трябва да приемате желязо.

5. Легнете на стомаха си. Вече на втория ден след цезарово сечение можете да лежите на стомаха си. Това ще ускори свиването на матката.

6. Внимавайте за навременно изпразване на пикочния мехур и червата.

Първият ден след операцията ще трябва да издържите катетър за урина. Това не е приятно и прави движението трудно. Той се поставя преди операцията, за да се контролира количеството и цвета на урината, както и да се предотврати нараняването на пикочния мехур по време на операцията.

След операцията също помислете колко урина е освободен на ден. Това е важно, за да се прецени дали има увреждане на пикочния мехур или уретерите. Празният пикочен мехур, важно условие за правилното свиване на матката, и вие не можете да се качите на кораба себе си за първите 12-24 часа.

След операция може да имате запек. Това се дължи на намален чревен тонус, хормонален товар и, разбира се, нисък активен начин на живот. Ако нямате стол на третия или четвъртия ден, ще получите клизма.

Пийте повече вода, преместете повече. В дома си струва да се ядат повече зеленчуци и плодове, ферментирали млечни продукти, супи и зърнени храни с елда и перлен ечемик, растителни масла.

7. Ел. Тялото се нуждае от сила, за да се върне към нормалното след операцията, както и да нахрани бебето. Затова яжте повече месо, протеина е строителният материал и имате белези, които трябва да се лекуват.

Повече фибри: зеленчуци и плодове, но изключват плодовете отвъд океана. Не забравяйте, че ще кърмите бебето си. Ето защо менюто ви не трябва да навреди на бебето. Не можете да ядете храна с консерванти, подправки, топли сосове, пушено месо, пиле на скара, кучешка храна, пица, мазнини и пържени. Храната трябва да бъде задушена, варена и на пара.

8. Аз ще ви помогна да възстановите масаж и самостоятелно масаж. Повишава тонуса на кожата, подобрява кръвообращението и метаболизма. Мускулен тон също се увеличава.

В технологиите има 4 метода: потушаване, триене, месене и вибрация.

От първите часове можете да удряте стомаха си с длан в кръг, отгоре надолу и отдолу нагоре.

Можете да използвате топка за тенис. Пишете кръгови движения по часовниковата стрелка от пъпа към тях.

Масаж с контрастен душ.

9. Носете превръзка. Той ще облекчи болката, ще подкрепи отслабените мускули на пресата. Бандата е особено необходима през първите дни и седмици. В склонната позиция превръзката не е необходима само при движение. Не носете скобата за повече от 3 часа. От 4-6 седмици превръзката не е необходима и продължителното й носене може да доведе до обратния ефект, т.е. отслабване на пресата.

10. Хигиена. За съжаление, ако сте имали секцио цезарово сечение, тогава ще ви бъде позволено да вземете душ, само след като сте премахнали шева и след това при условие, че лекува добре. Това ще стане около седмица по-късно.

Преди това трябва да измиете на парчета, за да не намокрите шева. Уверете се, че спазвате интимна хигиена: измийте със сапун необходимите след всяко посещение в тоалетната.

11. Гледайте за секрети.

  • През първите 3 дни те са яркочервени и много изобилни.
  • От 4 до 10 дни розово-кафяво или кафяво. Всеки ден техният брой намалява и цветът става по-светъл.
  • До 10-ия ден, жълтеникаво или бяло размазване.
  • До третата седмица те съдържат ивици на слуз.
  • Разпределенията ще спрат с 6-8 седмици.

Ако те са много изобилни, мръсни и с неприятна миризма, докато сте загрижени за болката в долната част на корема или повишената температура, струва си да видите лекар. Възможно е да има усложнения, които ще забавят възстановяването на тялото след раждането и лечението на белега на матката.

12. Sleep. Тялото трябва да почива добре. Сънят през деня заедно с бебето.

13. Правилно се грижи за белега по кожата. Конците ще бъдат премахнати на 6-7-ия ден. Ако няма никакви усложнения, направете душ всеки ден у дома, но не разтривайте областта на шева с кърпа. След душ, лекувайте го със зеленина, ако лекарят при освобождаване от отговорност не посочи нищо друго.

За да остави белег груб, един месец да използвате специални мазила (kontroktubeks, solkoseril, klirvin), можете да се обърнете към салон за красота, ако желаете.

14. Разхождайки се на чист въздух. Бързо излекуване на рани и хранене на тъканите е невъзможно без кислород. Освен това ще бъде полезно за вашето бебе.

След 6-12 месеца, белезите ще се лекуват, мускулите и тонуса на кожата ще се върнат.

За да подредите тялото си след раждане и цезарово сечение не е толкова просто, но радостта от раждането на трохите ще затъмни всички трудности.

Обичаш Ли За Бременността
След Раждането
Сподели С Приятели