Основен Бременност

Какви са най-добрите витамини за GV? Сравнителна таблица на препаратите за кърмещи майки

Бременността и следродилният период са труден тест за една жена. В тялото й има огромна работа за възстановяване и връщане към обичайния ритъм на живота.

Помощ в това може да възстанови баланса на витамин в тялото на една жена, която кърми.

За това какви витамини са най-добре да се вземат по време на кърменето, пийте ги или яжте в различна форма, прочетете нататък.

Кога става необходимо?

Всяка нова мама е изправена пред редица проблеми, свързани със собственото й здраве:

  • Влошаване на състоянието на кожата, зъби, косопад, крехки нокти.
  • Свръхчувствителност, сълзливост, депресивност в резултат на хормонални неуспехи.
  • Постоянна умора.
  • Чести настинки.
  • Наличие на проблеми в стомашно-чревния тракт.

Има 2 вида попълване на тялото с необходимите витамини и минерали:

  1. Регламентиране чрез естествени продукти.
  2. Приемане на готовия комплекс от витамини.

Колко полезни вещества са необходими?

Организмът на кърмещите майки е много слаб поради сложното приспособяване към обичайния режим. В подобно време момичетата изпитват намален имунитет, слабост. За да се поддържа здравето на жените, витамините A, B, C, D, E, както и полезни вещества и минерали.

Ревизирането на диетата им набляга на:

  • Нискомаслени млечни продукти (мляко, кефир, сирене, извара), обогатени с калций. Недостатъчното количество калций в организма е изпълнено с такива последици като унищожаването на зъбите и костите.
  • Риби, включително море, морски дарове, морски кален, черупчести - кладенец на полезни микроелементи. Съдържат йод, фосфор, цинк, кобалт, натрий, магнезий, желязо, калий, сяра, манган, бром и други елементи. Витаминният състав включва комплекс от витамини А, D и Е.
  • Различни видове нискомаслено месо: домашни птици, свинско, говеждо - източник на витамини В6, В12, магнезий, цинк желязо и никотинова киселина.
  • Бобовите растения, зърнените храни включват витамин В1, фосфор, магнезий, цинк.
  • Ядки, плодове, плодове - магнезий, витамин С, В6.
  • Зеленчуци (моркови, кисело зеле) - витамини А, С, В6.
  • Яйца - витамин А, D, никотинова киселина, цинк.
  • Черният дроб е витамин D, В12, В2, цинк, желязо.

Природните продукти са съкровище от полезни компоненти. Но дори това богатство има списък с недостатъци:

  1. Изчисляването на дневния курс е трудно.
  2. Трудността при правилната комбинация от продукти и техните компоненти.
  3. Възможността за алергична реакция на бебето към всеки продукт.
  4. Финансовата страна.

В медицинската практика се разглеждат три състояния на тялото по отношение на наличието на витамини:

  • бери-бери - липса на един или повече витамини (полиавитаминоза). Това състояние често се свързва с недохранване или нарушено функциониране на органите, свързани с храносмилането.
  • хиповитаминоза - липса на витамини. С тази диагноза човек има раздразнителност, липса на внимание, умора, влошаване на косата, ноктите и кожата. Но много жени на етапа на кърмене имат такива симптоми, затова е най-добре да помислите какво да правите.
  • supervitaminosis - пренасищане на тялото с витамини. Прекомерното подхранване на тялото Ви с витамини има и редица неприятни последици:

  1. безсъние;
  2. гадене;
  3. коремна болка;
  4. запек;
  5. повишено налягане;
  6. слабост;
  7. някои имат сънливост и така нататък.

Под каква форма трябва да използвам?

Изключително трудно е да се регулира баланса на витамините независимо. Изключително решение ще бъде да се използват фармацевтични продукти:

  1. Те не изискват енергията и времето за подготовка.
  2. Необходимите вещества вече са изчислени и пакетирани в точния размер.
  3. Лесно за съхранение.
  4. По-евтини от природни продукти.
  5. Най-малко рискът е да причини алергия към бебето.

На рафтовете на аптеките има много различни пакети от витаминни комплекси и бада. За кърмещите майки витамините са маркирани с надпис "За майки".

Сравнителна таблица на витаминните комплекси

За Вас предоставяме списък на най-популярните комплекси с мултивитамини, избрани от руски мумии:

Списъкът на най-добрите витамини след раждането по време на кърменето: ние избираме мултивитаминови комплекси за кърмещи майки

Всяка жена с кърмене се нуждае от витамини и минерали. В допълнение, те получават бебе, което се храни само с кърма. Въпреки това, често полезните вещества, съдържащи се дори в екологосъобразни продукти, не са достатъчни и много от тях се опитват допълнително да приемат витаминни комплекси. Какво - това ще видим от нашата статия.

Кърмещите майки се нуждаят от витамини особено по време на кърмене

Необходимостта от витамини по време на кърмене

Кърмещата майка се нуждае от повече хранителни вещества от обикновения човек. Развитието на детето и състоянието му зависи от това колко е пълноценно храненето. Природата, разпространяваща жизненоважни ресурси, придаваща приоритет по такъв начин, че ако бебето няма какво да яде в храната, той ще отведе тези вещества далеч от майка си и след това много от майките започват значително да влошават външния си вид. Косата пада, ноктите стават крехки, кожата и зъбите също не се подлагат на най-добрите промени (препоръчваме да се чете: дали е възможно кърмещата майка да третира зъбите: мнението на педиатър).

За да се гарантира, че тялото не се изчерпва до границата по време на кърменето, много експерти препоръчват специални витамино-минерални комплекси. Трябва обаче да се знае, че такива средства за защита, въпреки че не са в състояние да навредят, трябва да се приемат само от лекарско предписание, тъй като излишъкът от дори полезни вещества е нежелан.

Ако една жена е напълно подхранвана както с носенето на плода, така и с лактацията, не се изискват допълнителни средства. Полезни вещества, получени от тялото естествено, няма да заменят изкуствено създадените аналози. Ако е имало нужда, както в случаите, изброени по-горе, е позволено да се пият специални комплекси по време на кърмене, но само по препоръка на лекуващия лекар.

Преди да пиете витамини, не забравяйте да се консултирате с лекар

Колко полезни вещества са необходими по време на кърменето?

Витамините за кърмещи майки (A, B, C, D, E) са много по-важни, за да получават редовно, отколкото в големи количества. Ние изброяваме списъка под формата на таблица, от която ще видим, че всички полезни вещества се съдържат в най-често срещаните продукти. Можете да опитате да си направите пълно меню, базирано на техните таблици с данни.

Под каква форма е по-добре да се консумират полезни вещества?

Разбира се, най-добре е, когато кърмещата майка получава такава храна, която осигурява всички необходими и нея, както и бебета. Въпреки това, при изготвянето на менюто трябва да знаете някои нюанси:

  1. За асимилацията на определени вещества и съответно на ползите от тях е важно не само тяхната наличност, но и комбинацията с други витамини.
  2. За да могат по-добре да се абсорбират полезните вещества, има оптимално време за приемане. Подреждането на графика си под тези биологични ритми понякога не е толкова лесно.
  3. Начинът на готвене на продуктите и сами по себе си тяхната топлинна обработка променя състава, като същевременно запазва първоначалното количество витамини.
  4. За да следите дали получавате необходимото количество полезни вещества, трябва постоянно да правите изчисления. Това е досадно и отнема много време.
  5. С оглед на индивидуалните характеристики (алергии, ефекти върху храносмилането на детето и т.н.) има случаи, когато трябва да се изключат определени храни от диетата, дори ако съдържат много полезни вещества.

В сравнение с крайните дози капсули или таблетки, не е толкова лесно да се наблюдава идеалната диета. Витаминните препарати, разработени специално за периода на кърмене, не представляват опасност за развитието на бебето, тъй като много от тях избират тази опция. Това е удобен достъп, често - приемлива цена и лекота на използване. Въпреки това, за по-голяма полза и безопасност, струва си да се консултирате с специалист, преди да купите.

Преглед на някои от най-известните наркотици

Мултивитамините, които са разработени за жени по време на кърменето, до голяма степен са идентични с комплексите за бременни жени. Почти всички от тях съдържат калций, витамин Е и други полезни вещества. Кои от тях са най-добри, трудно е да се определи - често се установява само на практика, тъй като всеки организъм е индивидуален. Избирането е личен въпрос за всяка майка и ще посочим най-известните наркотици.

Фемибион 2

Femibion ​​2 се произвежда от международната фармацевтична група Dr. Реди му. Експертите са много внимателни към неговото развитие. Предлага се в таблетки и капсули, които се пият всеки ден за 1 брой след хранене. Таблетките съдържат метафолин, 9 витамини, фолиева киселина, йод. Капсулите съдържат витамин Е и полиненаситени мастни киселини (Омега-3 и докозахексаенова киселина).

Този състав поставя стойността на лекарството е много по-висока в сравнение с други, тъй като полиненаситените мастни киселини рядко могат да се видят не само като част от готови средства, но също така и в природната среда (основният източник на тези киселини - някои разновидности на мазна морска риба). Производителят препоръчва приема на Femibion ​​2 докато кърменето продължава. Тогава бебето ще се развие напълно, а майка му бързо може да възстанови тялото си.

Витрум Пренатал Форте

Това лекарство също има добър състав - съдържа 10 витамини и 3 микроелементи - но цената му не е достъпна за всеки (инструментът е доста скъп). Тя ви позволява да поддържате желаното ниво на хемоглобин и общото състояние на организма, защото съдържа голямо количество желязо. Този фактор обаче трябва да се запомни и да се пие Vitrum Prenatal Forte с умереност, 1 капсула 1 път на ден, тъй като излишното желязо е толкова нежелано, колкото и дефицита му.

Elevit Pronatal

Съставът на това известно лекарство е доста богат - съдържа 12 витамини и 7 микроелемента. Въпреки това, с такъв сорт няма необходим йод за всеки, който ще трябва да се вземе отделно. Лекарството е предназначено да приема 1 таблетка на ден за 1 капсула (за предпочитане на равни интервали от време). Цената на лекарството е над средното.

Здравето на мама на азбуката

Analog Vitrum Пренатална Forte и Elevit пренатална произвежда по-ниска цена, така че е на разположение насипни потребителите. Това е несъмнено предимство на здравословното състояние на наркотиците. Резултатът от приемането му обаче е малко по-нисък, въпреки че е напълно погълнат. Метод за получаване на по-малко удобен за постоянно заети млади майки - трябва да се вземат средства 3 пъти на ден (сутрин, обед и вечер), но направи по-лесно да се прави разлика между таблетки производител благоразумно ги боядисани в различни цветове.

Съставът на витаминен комплекс "Здравето на майката на азбуката"

Мамо обличане

Друг евтин инструмент, съдържащ 11 витамини и 7 минерала. Дозата обаче е значително по-ниска от предишните комплекси, така че ефектът е забележимо по-нисък.

Правила за приемане и ограничения

Фактът, че витамините, минералите, микроелементите и други полезни вещества са необходими за всички кърмещи майки, очевидно. Разбира се, те са в безопасност, толкова често ги избираме сами. Въпреки това, въпреки очевидната полза и необходимост, е необходимо да се приемат витамини с кърмене компетентно и с чувство за пропорция. Какво трябва да знаете за предпазните мерки при избора на витаминни комплекси за HBV?

Първо, не превишавайте препоръчваната доза, дори ако тялото ви е силно изчерпано. Принципът "колкото повече, толкова по-добре" в този случай е неприемлив, тъй като излишъкът от определени вещества може да бъде не само безполезен, но и опасен. Например, ако една кърмачка използва прекомерни количества калций, има висок риск бебето да превъзмогне прекалено бързо шума (за повече подробности, вижте таблицата с размери на шрифта по месеци).

На второ място, някои мултивитамини могат да провокират алергия към бебето или към самата майка. Ако се появи кожен обрив, подуване, лошо храносмилане или други обезпокоителни симптоми, лекарството трябва да се преустанови незабавно и да се консултирате с лекар. Той ще установи точната причина и ще даде препоръки. Може да се наложи да купите други витаминови комплекси за кърмене.

Като цяло, ако комбинирате приема на специални лекарства с подходящо хранене, няма да има проблеми с липсата на каквито и да било вещества. Хлапето ще се развие силно и здраво, а майка му ще изглежда страхотно и ще се чувства добре.

Витамини за кърмещи майки

След раждането жените са изправени пред много проблеми, като косопад, крехки нокти, суха кожа, анемия, нездравословни зъби и венци. Всички тези заболявания са последица от недостиг на витамини. Тялото на жената дава на детето всичко, от което се нуждае, независимо дали самият той има достатъчно хранителни вещества. Ако една жена е взела витамини по време на бременност, тогава малко проблеми. Но витаминната подкрепа на организма е необходима не само по време на бременност, но и след него. Какви са най-важните витамини за кърмещите майки? Кои фармацевтични мултивитаминови комплекси трябва да се предпочитат?

Витамините са важни не само за майката, но и за бебето

Новороденото, което е променило местообитанието, е подложено на стрес. През този период детето активно изразходва запасите от хранителни вещества, които е натрупал по време на вътрематочното развитие. Това застрашава факта, че бебето е по-податливо на външни отрицателни фактори, вируси и инфекции.

Ето защо храненето на новородените е толкова важно. Кърмата е идеална храна. Благодарение на факта, че млякото на мама се абсорбира почти изцяло, бебето получава всички необходими хранителни вещества, расте бързо и се развива. Когато майката се опитва да обогатява храната си с източници на витамини и минерали, ползите от кърменето само се увеличават.

Какви витамини и минерали са най-важни за кърмещата жена

При хранене на бебе с кърма, жената изпитва остър недостиг на следните хранителни вещества:

  • Витамини А, С, Е, D., необходими за възстановяване на кожата, ноктите и косата, насърчаване на усвояването на калция и нормализиране на хормоналния фон, подобряване на имунитет, са включени във всички метаболитни процеси.
  • Витамините от група Б са необходими за правилното функциониране на черния дроб и нервната система.
  • Желязо. Предотвратява анемията.
  • Йод. Положително засяга функционирането на щитовидната жлеза.
  • Цинк. Важно за нервната система, здравето на косата, умствената активност.
  • Калций. Основният минерал за поддържане на костите, кожата, очите в нормално състояние. Това е много важно за бебето, тъй като участва в развитието на мускулно-скелетната система.
  • Фосфор. Необходимо е за обмен на енергия на клетъчно ниво, необходимо за правилното функциониране на сърцето и бъбреците.

Трябва да разберем, че полезните вещества са необходими не само за майката, но и за бебето. Затова е важно да се осигури на тялото достатъчно хранителни вещества, така че кърменето да носи само радост, а не проблеми със здравето и външния вид.

Как да обогатите тялото с витамини?

Има два основни начина да се компенсира липсата на хранителни вещества в тялото:

  • Качество и разнообразна храна.
  • Комплекс от витамини и минерали, предназначен специално за кърмещи майки.

Разбира се, трябва да започнете от първата точка и рационално да организирате храната си.

Под ръководството на таблет е възможно да се вземат правилно продуктите за ежедневна диета и да се осигури организъм с полезни вещества. Но има редица трудности:

  • Бебето е предразположено към алергии и много продукти за майката са забранени.
  • Кърмещата жена поради финансовото положение не може да си позволи качествена разнообразна храна.
  • Жена живее в отдалечени райони на страната, където е трудно да се получи добра прясна храна.

Във всички тези случаи в допълнение към основната диета трябва да се вземат специални мултивитамини за кърмещи майки.

Какви витамини за кърмещите майки да избират?

Днес можете да намерите много марки мултивитамини за кърмене. Най-популярни са следните:

1. Elevit Pronatal

  • Съдържа целия набор от основни хранителни вещества.
  • Удобно е да приемате - 1 таблетка веднъж дневно.
  • В редки случаи причинява алергии.
  • Напълно висока цена.

2. Vitrum Prenatal Forte

  • Цената е по-достъпна от много аналози.
  • Целият набор от необходими хранителни вещества.
  • Има възможност да се избере комплекс, допълнително обогатен с йод или желязо, в зависимост от нуждите на женското тяло.
  • Препоръчително е да пиете една капсула веднъж на ден.
  • Комплекс, обогатен с желязо, може да причини запек.

3. Азбука - Здравето на мама

  • Достъпна цена.
  • Отделен прием на витамини значително увеличава тяхната смилаемост.
  • Добър витамин и минерален състав.
  • Неудобната схема на приемане - 3 пъти дневно, трябва да пиете хапче, чийто цвят съответства на часа (сутрин, следобед, вечер).
  • Опаковката е достатъчна само за 20 дни.

4. Femibion ​​Natal Kea 2

  • В допълнение съдържа Омега-3.
  • Богат състав на витамини и минерали.
  • Не предизвиква алергии и нежелани реакции.
  • Вземете веднъж дневно две капсули (витамини + капсула с течен разтвор на Омега-3).
  • Най-високата цена при подобни лекарства.

5. Безплатна мама

  • Добрата композиция компенсира недостига на всички витамини и минерали в младата майка.
  • Достъпна демократична цена.
  • Опаковането е достатъчно за 2 месеца.
  • Понякога има случаи на алергия.
  • Не е подходящ за всички жени. Има случаи, когато не се наблюдава ефектът от приемането.

Важно: Не винаги най-добрите мултивитамини са подходящи за конкретен човек. За да изберете подходящите витамини за кърмене, трябва да се консултирате с лекар, който ще избере лекарството и правилната дозировка!

Как да приемаме витамини при кърмене

Обикновено в опаковката на лекарството можете да намерите инструкцията, където схемата за получаване е описана подробно. Но не винаги жената страда от липса на всички полезни вещества. Понякога е достатъчно да се вземат определени витамини или минерали. В този случай, лекарят ще определи конкретно лекарство, насочено към попълване на това хранително вещество, което не е достатъчно в организма. Може би това ще бъдат хапчета, капсули или инжекции. Планът за лечение също трябва да бъде предписан от лекар.

Предозирането на витамини за детето е опасно

Една жена по време на кърменето се стреми да даде на детето най-доброто. За майчиното мляко е по-полезно, може да прекалява с витамини. Ако възрастен човек с предозиране с полезни вещества почти не влияе, тогава за бебето последствията ще бъдат по-сериозни:

  • Прекомерната доза витамин А унищожава черния дроб.
  • Твърде големият прием на калций и витамин D в организма причинява нарушаване на развитието на черепните кости и също така оказва негативно влияние върху функционирането на мозъка.
  • Предозирането на желязо може да причини токсично увреждане на вътрешните тъкани и хроничния запек.

Важно: Витамините трябва да бъдат достатъчни както за майката, така и за бебето, но дозата трябва да бъде избрана от лекар стриктно индивидуално, за да се изключи излишъкът от полезни вещества.

Какво да направите, ако косата падне

Не винаги приемането на мултивитаминови комплекси за младите майки може да се справи с проблема за косопада след раждане. Основната причина за загуба на коса е промяна в хормоналния фон. Този факт би трябвало да угоди една жена, защото тялото й стане същото и идва на предварително бременна форма външно и вътрешно. Но загубата на коса не може да засенчи този естествен и желателен процес.

Помогнете за загуба на коса като витамини като D и F. Можете да ги използвате допълнително или да намерите специален комплекс, предназначен специално за хора, които са се сблъсквали с проблема с плешивостта. Освен това, трябва да обогатявате ежедневната си диета с растителни масла (царевица, слънчоглед, маслини, ленено семе). Разбира се, важно е да се спазва мярката и да се купува само качествен нерафиниран продукт.

Митове за мултивитамини

За да получите всяко лекарство трябва да се приема сериозно и с възможност за избор на витаминни комплекси трябва да разсее основните митове.

  • Имате нужда от много витамини. Витамините и минералите са необходими в организма в достатъчни количества, но не прекомерно. Да превишите дозата, предписана от лекар, не е необходима и в някои случаи може дори да бъде опасна за бебето, чиято майка кърми.
  • Витаминните комплекси са безвредни. Ако няма недостиг на витамини, приемането на мултивитаминови комплекси може да бъде опасно, тъй като това ще доведе до предозиране на определени хранителни вещества и те ще имат токсичен ефект върху организма.
  • Витамините трябва да се пият постоянно по време на цялото кърмене. Често не е необходим постоянен прием на витаминни препарати. Например, през лятото и така е достатъчно пресни зеленчуци, плодове и зеленчуци, че организмът не се чувства липса на полезни вещества. Приемането на мултивитамини трябва да бъде предписано от лекар, често курс от няколко седмици, които се повтарят след известно време.
  • Витамините влизат в млякото от храната. Този израз не е съвсем вярно. Всички полезни вещества влизат в майчиното мляко от кръвта и в кръвта от храната и лекарствата, които жената приема. Ако майката приема недостатъчно полезни вещества, тялото изтича резервоарите на тялото, така че млякото да остане хранително и полезно за детето възможно най-дълго. Допълването на телесните запаси е основната задача на приемането на мултивитаминови комплекси.

Изборът на мултивитаминен комплекс за кърмачка не е толкова проста задача, колкото изглежда. След като сте проучили справочните материали и прегледите на други майки, след като се консултирате с лекар, можете да направите правилния и разумен избор.

6 най-добри витамини за кърмещи майки

Характеристики в рейтинга

След раждането на дете тялото на жената изпитва силен стрес. Това се дължи не само на появата на нов член на семейството, но и на недостига на необходимите вещества. Процесът на кърмене изисква много енергия и изисква попълване на витаминния резерв. Предвид липсата на време е трудно за една жена да яде правилно и напълно. В такива случаи фармацевтичните компании разработват уникални комплекси, предназначени специално за кърмещи майки.

Такива витамини са полезни не само за тялото, но и за качеството на кърмата. Едно дете, както и майка му, трябва да получават различни хранителни вещества. За съжаление, е много трудно да се попълни съставът им от храна. Особено като се има предвид факта, че поради възможността за алергия при дете, диетата на жената е силно ограничена.

Комплексите за кърмещи майки съдържат такива витамини като:

  • А - отговорни за нормалното състояние на зрителните органи и поддържането на имунитета;
  • E - съдово здраве;
  • B1 - активност на мозъка;
  • В6 - подкрепа на хормоналния фон, подобряване на паметта;
  • PP - добро настроение, храносмилане;
  • D - укрепване на костите, резистентност към инфекции.

Всички производители предлагат различни версии на лекарства, всеки от които се различава по състав, цена и т.н. Предоставихме списък на най-добрите витамини за кърмачки, основани на обратна връзка от клиенти. При изготвянето на рейтинга разчитахме на мнението на един от най-известните педиатри в страната - д-р Комаровски.

Моля, обърнете внимание! Съществуват противопоказания, необходими са консултации с експерта.

Най-добрите евтини витамини за кърмещи майки

3 Пълна мама

Най-бюджетното и в същото време висококачествено лекарство за кърмещи майки е комплексът "Complivit Mama". Неговото действие се основава на съдържанието на полезни вещества за женското тяло като витамин С, В6, В12 и PP, мед, цинк, фосфор и други. Препаратът е с висока ефективност, както е видно от положителна обратна връзка. Подкрепя здравето на една жена по време на кърменето, осигурявайки й и бебето с необходимите хранителни вещества. Най-често се произвеждат 30 таблетки, които са проектирани за един месец. Комплексът има удобен начин на приложение: една капсула веднъж дневно. След няколко приложения, има намаляване на умората, повишена активност.

  • ефективно;
  • удобна дозировка;
  • най-добра цена;
  • положителна обратна връзка с клиентите;
  • полезни вещества в състава;
  • наличност.

2 ALPHABET Здравето на мама

Витаминният и минерален комплекс "ALPHABET" е предназначен специално за употреба по време на кърмене. Основното му предимство е хипоалергичен състав. Производителят се опита да включи само компонентите на децата, които не са в състояние да причинят отрицателна реакция. Общо има 13 витамини, 11 минерала и таурин. По време на прилагането на комплекса в тялото на кърмещата майка се възстановява доставката на необходимите хранителни вещества, настроението се подобрява и умората намалява. "Здравето на мама" се представя от 3 таблетки с различен състав: "Желязо", "Антиоксиданти", "Калций-D3". Благодарение на диференциацията на витамините, комплексът се абсорбира по-добре и има по-добри хипоалергенни свойства.

  • отличен състав;
  • добри отзиви;
  • ниска цена;
  • благоприятно въздействие върху тялото на кърмещата майка.
  • неудобна доза (3 пъти на ден).

1 Doppergeltz V.I.P.

Подготовката на германското производство Doppergeltz V.I.P. Тя е създадена, като се вземат предвид изискванията на организма на кърмещата майка. През този период е важно да се получат полезни вещества в необходимите пропорции, така че бебето да се развива правилно. Количеството консумирани витамини зависи от състоянието на костите, кожата и други важни органи на детето. Някои компоненти на комплекса засягат пряко настроението на майката в следродилния период. Поради удобната доза, трябва да приемате капсули само веднъж дневно. Състои се от витамини, полезни киселини (включително фолика), както и микроелементи (цинк, желязо, йод и др.). Отзивите на клиентите относно лекарството са положителни.

  • Немско качество;
  • балансиран състав;
  • удобно да се вземе;
  • оптимална цена;
  • добри отзиви;
  • препоръки на специалисти;
  • висока ефективност.

Най-добрите витамини от първокласен клас

3 Fairhaven здраве

Пренаталния постнатален комплекс Fairhaven Health е предназначен специално за кърмене, като се вземат предвид всички необходими елементи. Основното предимство на лекарството е растителна основа в комбинация с цял витамин-минерален комплекс. Съставът е обогатен с желязо, калций, магнезий, цинк и др. Разработен и препоръчван от най-добрите специалисти. Увеличава жизнеността на майката след раждането, подобрява състоянието на бебето поради приемането на важни микроелементи в тялото му. Съгласно инструкциите, вземете лекарството 2 пъти на капсула. Един пакет е достатъчен за един месец. Има много положителни отзиви.

  • отлични рецензии;
  • висока ефективност;
  • бърз и осезаем резултат;
  • оптимална подкрепа на организма на дадена кърмачка;
  • много полезни вещества.

2 Astrum-Mammy Complex

Следващото лекарство е насочено към попълване на липсващите елементи в тялото на жената по време на кърменето. Подобрява благосъстоянието през този период, увеличава активността и насърчава бързото възстановяване на силите след раждането. Основата тук е специална билкова формула, която удвоява ефекта от използването на основните съставки. Основното предимство на Astrum-Mammy Complex е най-високото качество, което пряко влияе върху резултата. Кърмещите майки, които приемат комплекса, от първите дни отбелязват подобрение на настроението, което предотвратява развитието на следродилни депресии. Съставът е обогатен с уникални полезни елементи (таурин, инозитол, холин и др.).

  • уникален състав;
  • най-доброто качество;
  • редки хранителни вещества;
  • висока ефективност;
  • предотвратяване на невроза след раждането;
  • общо укрепване на тялото.

1 Elevit Pronatal

Германската компания BAYER произвежда едно от най-популярните лекарства за кърмачки - "Elevit Pronatal", което също се използва по време на бременност. Съставът е обогатен с голям брой витамини, минерали и полезни микроелементи. Сред тях, В12 е отговорен за нормалната активност на нервната система, фолиева киселина предотвратява следродилна депресия и се препоръчва за консумация от д-р Комаровски, фосфор, укрепване на костите, и магнезий, биотин и др Важно предимство на комплекса -. Болест отсъствие по време на приемането. Предлага се в опаковки от 60 или 100 таблетки. Правилно балансираният състав има благотворен ефект върху тялото на кърмещата майка и запълва кърмата с хранителни вещества.

  • отличен състав;
  • много полезни микроелементи, минерали;
  • най-необходимите витамини;
  • лесно храносмилане;
  • удобна доза (1 таблетка на ден);
  • най-добро качество.
  • висока цена;
  • таблетките не са удобни за гълтане.

Какви са най-добрите витамини за кърмещите майки: как да не се удавите в морето на информацията и да направите правилния избор

Имате ли нужда от витамини по време на кърмене: FOR and AGAINST

Детето е силен шок за тялото. Често здравето на една жена след тях е отслабено. И всъщност е необходимо да се погрижи за това, че детето получи с мляко всички необходими за неговото развитие.

Ако една жена води здравословен начин на живот и богата и разнообразна емисии и продукти, по отношение на качеството, съдържат всички хранителни вещества в достатъчни количества, необходимостта от предприемане на витамини по време на кърмене Не е приложимо. Нейното здраве ще се възстанови бързо.

Употребата на наркотици е необходима, ако:

По време на бременността, тялото на майката е изтощено, поради което косата и ноктите и зъбите

  • тялото на жената е силно отслабено;
  • храната на майката е лоша;
  • детето има алергия, а майка ми е трябвало да изключи няколко продукта;
  • извън прозореца е зимата или пролетта;
  • е роден близнаци, трици или повече;
  • има проблеми с външния вид на майката, пада косата, зъбите и ноктите се разпадат;
  • детето не получава всичко необходимо.

Най-често се предписва прием на витамин-минерални комплекси, ако жената има коса, суха кожа, анемия, зъбите са унищожени.

Всичко това се съчетава със слабост, умора, апатия. Ако една жена прекара комплекси по време на бременност, такива симптоми едва ли ще се появят. Независимо дали е необходимо да се пият витамини при торакално хранене, във всеки конкретен случай, който лекарят ще определи или определи. Не е нужно да предписвате наркотици сами и това е опасно не само за майка, но и за бебето.

Верфомемева ЕП, гинеколог, лекар от най-високата категория, клиниката Медстар, Воронеж

Аз предпише лекарства за жените в няколко случая: ако раждането настъпила по време на голяма загуба на кръв, ако майката след раждането изглежда много по-зле, ако детето се роди в края на зимата или пролетта.

През този период е трудно да получите всичко, от което се нуждаете, от храната. Мултивитаминните комплекси често не се изискват, достатъчно рибено масло, Aevita или железни препарати.

Какви витамини се нуждае от кърмещата майка?

По време на кърменето се увеличава необходимостта от определени вещества. Тук са минералите и витамините на търсещата майка кърмачка на първо място:

  1. Група Б. Отговаря за здравето на нервната, храносмилателната система, както и за състоянието на косата и ноктите.
  2. А, Е, С. Те участват в процесите на регенерация на кожата, косата, ноктите на новородено, укрепват имунитета, нормализират нивото на хормоните.
  3. D, калций, фосфор. Отговорен за здравословния растеж, развитието на костната система, визията на бебето. Мама ще помогне за възстановяване на здравословен външен вид по-бързо. Какви други витамини съществуват за очите и очите, прочетете тук.
  4. Желязо, йод, цинк. Възстановяване на хормоналния фон на жена след раждането, защита от анемия, помощ за формиране на умствените способности на детето.

Т.е. ако имате нужда от витаминозен комплекс за кърмещи майки, тя трябва първо да съдържа изброените елементи.

Истинска или невярна: често срещани митове за витамини

Витамините за кърмещи майки са обрасли с митове и легенди. За да направите правилния избор, трябва да се научите да различавате истинската информация от неверните.
1

Трябва да има много витамини. Това е вярно отчасти. Тъй като здравето на жената зависи не само от нейното здраве, но и от детето. Да, те се нуждаят от повече, но с умереност много. Богата на хранителни вещества диета може да задоволи тази нужда.
2

Развитието на бебето зависи само от храненето на майката. Това е лъжа. Женското тяло синтезира всички вещества за мляко, дори ако храната е монотонна. Витамините по време на кърмене са необходими предимно за майката, така че нейните резерви да не са изчерпани.
3

Витамините са безвредни. Това не е вярно. Хипервитаминозата е по-опасна от дефицита на витамини.

Витамините трябва да се приемат за профилактика. Истината е нещо като. За превенцията на много заболявания те се нуждаят от достатъчен прием от храна.

Но не и изобилно. Ако ги вземете точно така, можете да навредите много.
5

Витамините за лактация са необходими през целия период на кърмене. Това е лъжа. Дългосрочната употреба може да доведе до хипервитаминоза.

Правилният избор

За да разберете кои витамини са най-подходящи за кърмещите майки, трябва да спазвате някои правила. Препоръчвайте комплекса да бъде лекар. Но ако препоръките му са свързани с няколко наркотици, жената е изправена пред избор.

Г. Кулакова, педиатър, доцент, кандидат на медицинските науки, "Казански хомеопатичен център", Казан

Ако можете да направите, без да вземате сложни лекарства, тогава е по-добре да го направите. В практиката ми има случаи, при които аптечните комплекси причиняват тежка алергия при кърмачета.

Мисля, че е препоръчително да ги взема само ако майката има сериозни здравословни проблеми.

За да се направи витаминният комплекс изключително полезен, една жена се нуждае от:

  • получават съвет от лекаря, ако не от името на лекарството, а от състава му;
  • да се запознае с инструкциите, схемата на приемане, да оцени възможността за неговото спазване;
  • при спазване на препоръките;
  • по време на курса, наблюдавайте собственото си състояние и благосъстоянието на вашето бебе;
  • не пийте повече от месец.

На първо място, по-добре е да се опитате да разнообразите менюто, като добавите полезни продукти. Ако това не помогне да се подобри ситуацията, лекарят трябва да направи кръвен тест, за да разбере какви витамини могат да се хранят с майката и кои не могат и да изберат подходящия комплекс.

Топ 5 витаминни комплекси

Тази таблица ясно показва кои витамини при кърменето са най-популярни и имат добри отзиви:

Какви витамини могат да се приемат с кърмене?

Храненето на жена с лактация трябва да осигури необходимите хранителни вещества и хранителни вещества за нея и за бебето. Поради претоварване, липса на време и други причини, диетата не винаги е балансирана, пълноценна. При такава ситуация, използването на комплекси от минерали и витамини за кърмещата майка по време на кърменето, което се предлага в голямо разнообразие от аптеки, ще помогне.

Необходимостта от витамини по време на кърмене

Независимо от електрозахранването и на здравето на жените кърма има определена структура, той се адаптира към нуждите на расте и се развива бебето. Ако има съмнения дали допълнителни витамини и минерали напитки по време на кърмене, ние не трябва да забравят, че всичко, което трябва да отидете на млякото от тъкани на тялото на майката с недостиг на храна е необходимо. Ето защо, като разнообразна и балансирана диета, яде по няколко пъти на ден, както и липса на симптоми на болестта бери-бери вземат наркотици не го правят. Ако ядем по време и напълно не работи, имаше признаци на липса на минерални хранителни вещества от майката или grudnichka, се изисква на комплекса.

Често витамини за кърмене се предписват след доставка от лекар. Бременността и раждането на детето разрушават тялото на една жена. Употребата на наркотици ускорява възстановяването, дава сила, помага да се справи с депресията след раждането, да се адаптира бързо към променените условия на живот. Рецепцията се определя от курс от 2 седмици или повече по препоръка на специалист.

Освен това, необходимостта от допълнителен източник на минерали и витамини възниква след завършване на кърменето. Женският организъм се връща в състояние преди бременността, хормоналния фон се променя. Ако този преход не е много гладък, тогава допълнителният комплекс помага да се почувствате по-добре.

Нормите на основните витамини и минерали

Необходимост от минерални хранителни вещества зависи от пола, възрастта, начина на живот, така че кърменето нужда витамини и минерали в различна качествена и количествена съотношение, отколкото в други периоди. Не трябва да забравяме, че не всичко се натрупва в тялото и може да попадне в кърмата. Някои вещества трябва да се предлагат с храна или хранителни добавки.

Таблица 1. Нормата на витамини и минерали в периода на естествено хранене

Витаминни комплекси за кърмещи майки

По време на бременност жената, колкото е възможно по-добре, се грижи за бъдещото бебе и се опитва да направи всичко за неговото развитие. През този период грижите се свеждат до грижи за собственото си здраве, правилното хранене и спазването на режима.

Но дори и след раждането, човек не трябва да забравя за себе си. В крайна сметка, с кърмата, детето получава полезни вещества. В допълнение, правилното хранене и витамини ще ви помогнат да се възстановите по-бързо и да се върнете към нормалното.

На първо място, обърнете внимание на баланса на храненето. Опитайте се да разнообразите и обогатявате вашата диета.

Не забравяйте да ядете месо. От мазни храни е по-добре да откажете. Ето защо, изберете месо, което е леко и постно, гответе или гответе за една двойка. Не забравяйте за рибата, която съдържа много необходими витамини и вещества. Полезни са млечните и кисели млечни продукти, плодовете и зеленчуците, зърнените култури.

Оптималната напитка ще бъде питейна вода в бутилки или пречистена с филтър. Включете натуралните сокове в диетата много внимателно. Лекарите препоръчват да се пие сок само от зелена ябълка. Той съдържа голямо количество витамини и не предизвиква алергии.

По време на кърмене използвайте млечни и кисели млечни напитки, но не повече от 1,5 литра. Можете да пиете мека кафе и чай.

И, разбира се, по време на хранене задължително да се откажат от алкохолни напитки! Алкохолът в майчиното мляко води до отравяне, инхибиране на умственото и физическото развитие на бебето.

За какво са витамини?

След раждането, тялото на жената се нуждае от витамини D3, А, В1, В2, В6, В12, С, Е, никотинова киселина, както и микроелементи, които включват фосфор, желязо, йод, калций и цинк. Полезни вещества са необходими за възстановяването на тялото на майката и пълното израстване на детето. По-долу е даден списък на най-важните витамини, описващи ефектите върху тялото.

  • Витамин А подобрява състоянието на кожата, развива и укрепва костите. Необходимо е да се поддържа визия;
  • Група Б насърчава нормалния метаболизъм на желязото и действието на черния дроб. Регулира работата на нервните клетки. Основните елементи на групата включват витамини В6, В12 и В2;
  • Аскорбиновата киселина (С) ще се справи с болестите и ще образува имунитет;
  • Групата витамини D идва предимно през кожата, поради влиянието на слънчевата светлина. Оптимизира работата на сърцето и кръвоносните съдове, предотвратява появата на рахит. Това заболяване възниква при кърмачета и малки деца и включва деформация на костите;
  • Витамините Е се считат традиционно женски и поради това са толкова незаменими в периода на следродилното възстановяване. Веществата стимулират лактацията и регулират освобождаването на хормоните.
  • Никотиновата киселина (ПП) регулира кръвообращението, стабилизира кръвното налягане. Стимулира активността на черния дроб и мускулите.

Не забравяйте да вземете микронутриенти, които участват в структурата на системите и органите на детето. Калцият за кърмещи майки е необходим за поддържане на нормалното състояние на нервните клетки, костите и кожата, очите и ушите, косата и ноктите.

Фосфорът е необходим за обмен на енергия в клетката. Положително влияе върху работата на бъбреците и сърцето. Магнезият образува кости, желязото формира хемоглобин, цинкът синтезира протеин и йодът допринася за правилното функциониране на щитовидната жлеза.

Дневната норма на витамини и продукти с тяхното съдържание

Таблицата показва кои витамини, микроелементи и съединения могат да се приемат на кърмещата майка. Изброяват се ежедневната норма и продуктите, които съдържат необходимите елементи.

Витаминни препарати за кърмещи майки

Въпреки това, приемането само на храна не е достатъчно за пълно възстановяване и развитие. Ето защо е важно да пиете специални витамини за кърмачки, които ще запълнят недостига на хранителни вещества.

В този случай трябва да изберете мултивитамин. Те съдържат няколко различни полезни, минерални и органични вещества. Лекарствата ще осигурят комплект от съществени вещества за тялото на майката и бебето.

Не забравяйте, че по време на кърменето изборът на лекарства е най-добре възложен на лекаря. Това ще ви помогне да избегнете алергии и други негативни реакции.

На световния пазар има много компании, които правят специални витаминни комплекси за кърмещи майки. Лекарите разграничават Vitrum, Prenatal и Elevit. Популярни са предгравита, азбука и комплект. Помислете за най-добрите мултивитамини по-подробно.

  • Elevit включва витамини С, Е, А, В, D3 и микроелементи. От другите комплекси се отличава с голямо съдържание на магнезий, което подобрява функционирането на кръвоносните съдове и сърцето.
    Въпреки това, Elevit не включва йод, така че недостигът на веществото ще трябва да бъде допълнен отделно. Лекарството трябва да се пие веднъж дневно за една таблетка през целия период на хранене.
  • Pregnavit съдържа витамини В, С, А, Е, D3, РР. Съставът на почти никакви микроелементи. Има само желязо и калций.
    Вземете капсулата 1-3 пъти на ден, трябва да пиете много вода.
  • Vitrum Prenatal включва 13 витамини и 10 минерала. Пренатал съдържа необходимите компоненти и не изисква допълнителни вещества.
    Редовният прием на Vitrum има благоприятен ефект върху здравето, подобрява качеството и увеличава количеството. мляко на кърмещата майка. Вземете 1 таблетка на ден.
    Също така има модифициран препарат Vitrum Prenatal Forte. Той има подобен състав, но Prenatal Forte съдържа йод.
  • Здравна азбука на майката е 13 витамини и 11 минерала. Таблетките на комплекса са разделени на три различни цвята. Това включва приемане на витамини с подходящ цвят в определено време сутрин, следобед и вечер.
    Сложността на схемата за приемане не отговаря на много жени. Обаче, подредените таблетки имат максимален ефект. Тя е с ниска цена.
  • Безплатна майка съдържа необходимите витамини и минерали. Дозите на елементите D и А обаче са много по-ниски, отколкото при другите препарати. През лятото има достатъчно, но през зимата ще се добавят добавки. В този случай такива дози намаляват вероятността от алергична реакция.

Витамини за кърмещи майки: което е по-добре, прегледи

Периодът на кърменето е не по-малко отговорен и сложен за женското тяло, отколкото бременността. По време на кърмене младите майки трябва внимателно да следят диетите си, които трябва да включват достатъчен брой важни микроелементи, протеини, мазнини. Липсата на каквито и да било вещества показва такива проблеми като загуба на коса, суха кожа, анемия, крехки нокти; За да се поддържа здравето на една жена и едно бебе, витамините са необходими за кърмещите майки.

Независимо дали е необходимо да се пият витамини при торакално хранене

Бебето след раждането изпитва силен стрес, тъй като местообитанието му е променено. По това време детето бързо изразходва собствените си хранителни вещества, които се натрупват дори в утробата. В резултат на това детето е по-податливо на отрицателни външни фактори, инфекции, вируси, така че храненето за новороденото е особено важно. Кърмата за мляко е идеална храна, тъй като е основният източник на витамини, минерали и почти напълно се абсорбира от малък организъм, поради което расте, развива се.

Кърмата е много по-полезна от изкуствената бебешка храна. Въпреки това тялото на жената след раждането е силно отслабено и изразходва много ресурси за възстановяване, така че не може да предостави на новороденото бебе с всички необходими вещества в пълен размер. Тъй като през първите няколко седмици или дори месеци младата майка има недостиг на витамини, тя получава допълнителен прием на витаминни препарати.

Какви витамини са необходими

След раждането, нуждата от тялото на майката за витамини става по-голяма, отколкото по време на бременност. За да се предотврати развитието на децата от рахит и други заболявания, кърмещи жени трябва редовно се хранят с храни, богати на витамини и, ако е необходимо, за да се осигури допълнителен източник на хранителни вещества, които могат да служат като мултивитамини комплекси. При хранене на бебе, тялото на майката преживява:

  1. Недостиг на витамини A, E, C, D. Аскорбинова киселина и други изброени групи от витамини са необходими за възстановяване на косата, ноктите и кожата. В допълнение, тези вещества допринасят за абсорбцията на калций, повишават имунитета на кърменето, нормализират хормоналния си фон и метаболитните процеси.
  2. Недостиг на витамини В. Елементите са необходими за нормалното функциониране на черния дроб, нервната система.
  3. Дефицит на желязо. Веществото предотвратява анемията при кърмачка.
  4. Липса на йод. Комплексите, които съдържат йод, имат благоприятен ефект върху функционирането на кърменето на щитовидната жлеза.
  5. Липса на цинк. Елементът е важен за здравето на косата, функционирането на нервната система, упражняването на умствена дейност.
  6. Липса на калций. Този минерал е от ключово значение за повечето тъкани на тялото, включително кожа, кости и косми. Поради недостиг на калций, детето може да развие очни заболявания, рахит и други патологии.
  7. Липса на фосфор. Веществото е необходимо за обмен на енергия на клетъчно ниво, освен това фосфорът е важен за стабилното функциониране на бъбреците и сърцето.

Витамини за кърмене за майка

При избора на синтетични витамини, новороденото трябва да определи дали има реална нужда от приемането на каквото и да е лекарство. Мнението на лекарите по този въпрос се различава значително от препоръките на производителите на витаминни комплекси, които ги съветват да използват продуктите си през цялото време на кърмене. Според диетолозите хипервитаминозата е по-опасна, отколкото липсата на минерални вещества, затова тези средства не трябва да се дават на кърмещи майки "за всеки случай".

Тежка причина да се вземат витамини за кърмачки е наличието на очевидни симптоми на авитаминоза. В този случай, ако жената има признаци на дефицит на калций / йод или друго вещество, оптимално е да не се използва сложен препарат, а агент, който съдържа липсващия минерал. Рискът от хипервитаминоза се намалява до нула. На специалистите по хранене се препоръчва да се занимават с въпроса за правилното подхранване на храната, за да подкрепят тялото й през този решаващ период. Диетата трябва да включва разнообразие от храни:

Необходимостта от допълнителен прием на витаминни комплекси се определя изключително от лекар, който въз основа на индивидуалните аспекти на пациента ще предпише подходящо лекарство. Витамините при кърмене се приемат строго съгласно инструкциите и като правило не причиняват нежелани реакции. Въпреки това, в отделни случаи те могат да стимулират алергията в майката или детето. Патологичното състояние често се изразява в обрив на тялото, който може да бъде придружен от изгаряне, сърбеж, подуване. Детето може да има диатеза, колики, себорея, повишена възбудимост.

Elevit

Това лекарство съдържа витамини В, А, С, Е и D3. Всяка капсула включва дневното количество от изброените вещества, необходими за кърмещата майка. Вземете Elevit, за да компенсирате липсата на желязо, магнезий, калций, цинк. Пийте лекарството 1 таблетка на ден през целия период на кърмене. Предимството на витаминовия комплекс се състои в пълния му състав и удобство при приемането му. Недостатъците на ELEVIT е рискът от алергия при кърмачка или бебе и високи разходи.

Femibion

Тези витамини след раждането по време на кърменето съдържат метафолин, фолиева киселина, йод. В допълнение, в състава на Femibion ​​има 9 витамина, необходими за майката и детето. Специфична характеристика на лекарството е съдържанието на мастни киселини, включително Омега-3, което се среща само в ограничен списък от хранителни продукти (например мазна риба). Предимствата на продукта за кърмещите майки са липсата на странични ефекти, богат витамин и минерален състав. Основният недостатък на Femibion ​​е високата му цена сред аналозите.

Vitrum

Специалните мултивитамини с редовен прием имат положителен ефект върху имунитета на кърмещата майка и качеството на нейното мляко. Vitrum Prenatal съдържа 10 минерала и 13 витамини. За да компенсирате липсата на полезни вещества, вземете 1 таблетка на ден. Предимствата на Vitrum са достъпните разходи и възможността за избор на най-подходящия витамин комплекс, обогатен с желязо или йод. По-малкото от лекарството е възможно странично действие под формата на запек.

Complivit

Комплекс от витамини за кърмещи майки е предназначен за лечение на хиповитаминоза. В тях, освен 11 витамина, съдържа калций и 6 други минерала, необходими за здравето на детето и на кърмачката. Голямото предимство на Complivit е демократичната цена и икономичното потребление на таблетки (1 опаковка от лекарството продължава 2 месеца). Липсата на лекарство е възможна алергична реакция.

Витамини А, групи B, C, E и D

Необходимостта на бебето от кърмене в хранителни вещества се компенсира с помощта на майчините запаси от хранителни вещества в млякото. Същевременно витамините от групи А, Е, В, С и D се консумират много бързо, в резултат на което възникват недостигът им. Следните вещества трябва да присъстват в съотношението на кърменето:

  1. Ретинол (А). Участва в изграждането на костната тъкан, кожата на бебето, формирането на неговите визуални рефлекси. За една жена бета-каротинът е важен като компонент за кожа, коса, нокти.
  2. Токоферол (Е). Регулира синтеза на лактационните хормони, работата на жлезите и хипофизната жлеза.
  3. Холекалциферол (D). Отговаря за минерализирането на зъбите, костите в бебето, подобрява сърцето, предотвратява развитието на рахит.
  4. Аскорбинова киселина (С). Подобрява защитните свойства на организма на кърмещата майка и детето, благоприятства по-доброто усвояване на други витамини и минерали.
  5. Тиамин (В1). Участва в образуването на рецепторни структури на нервната система на бебето.
  6. Никотинова киселина (РР). Нормализира кръвното налягане, нормализира функционирането на храносмилателния тракт, участва в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините.
  7. Рибофлавин (В2). Вещество, което е важно за развитието на скелета, мускулите, мозъка на детето. В допълнение, В2 поддържа здравето на нервната система на кърмещата майка.
  8. Цианокобаламин (В12). Подпомага функционирането на хематопоетичните, нервните, храносмилателните системи на бебето и майката.
  9. Пиридоксин (В6). Участва в развитието на нервната система на детето, включително развитието на гръбначния мозък, мозъка. Субстанцията контролира синтеза на хипофизните хормони, процеса на хематопоезата.

Цената на витамините за кърмачки

Бременните и кърмещи жени трябва да обърнат специално внимание на собственото си здраве, защото те носят отговорност не само за себе си, но и за бебето. Това налага да се вземе допълнително количество микроелементи и други хранителни вещества. Типът и дозите витамини се предписват изключително от лекаря, за да се избегне влошаване на здравето на кърмачката или детето. По-долу е дадена таблица, която съдържа средни цени за Русия за различни витаминни комплекси.

Обичаш Ли За Бременността
Сподели С Приятели